2
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¸ðÀÓ ¸¹Àº ¿¬¸», 1~2Àܸ¸ ¸¶½ÃÀÚ

°­Áؼö ½Ã¹Î±âÀÚÀÇ100¼¼ ½Ã´ë °Ç°­°ú ½Ä»ýȰ <8> °Ü¿ïö ¡®¼ú ÇÑ ÀÜ¡¯

  • °­Áؼö ½ÄǰÇйڻ硤µ¿ÀǰúÇÐ´ë ¸í¿¹±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2022-12-25 19:51:58
  •  |   º»Áö 17¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
°Ü¿ï ³¯¾¾°¡ ·Ñ·¯ÄÚ½ºÆ®¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Ù. °Ü¿ï´äÁö ¾Ê°Ô µû¶æÇÑ ³¯¾¾°¡ °è¼ÓµÇ´õ´Ï °©ÀÚ±â ȤÇÑÀ¸·Î ³ª¶ó Àüü°¡ ²Ç²Ç ¾ó¾îºÙ¾ú´Ù. °­ÃßÀ§ ¼Ó ¿¬¸»ÀÌ¶óµµ ¾î±è¾øÀÌ ¼ú ¾à¼ÓÀº ¿À°£´Ù.

»ç½Ç °Ü¿ïÀº ¼ú ¸¶½Ã±â¿¡ ÁÁÀº °èÀýÀº ¾Æ´Ï´Ù. µû¶æÇÑ ½Ç³»¿¡¼­ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é óÀ½¿¡´Â Ç÷°üÈ®ÀåÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ ³»¸®³ª Ãß¿î ¿ÜºÎ·Î ³ª¿À¸é Ç÷°üÀÌ °©Àڱ⠼öÃàµÇ¾î Ç÷¾ÐÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¿Ã¶ó ½ÉÀå¿¡ Å« ºÎ´ãÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ³úÃâÇ÷, ½É±Ù°æ»ö µî ³úÁúȯÀ̳ª ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§Çèµµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ±×·¡µµ ¼úÀ» ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù¸é ¸¶½Ã´Â ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¸¶½Ã±â ÀüÈÄ ´ëºñ¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¼úÀº Àû´çÈ÷ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. ÀûÁ¤ÇÑ À½ÁÖ·®¿¡ ´ëÇØ ¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø °Ç°­Á¤º¸¿Í ¹Ì±¹Áúº´ÅëÁ¦¿¹¹æ¼¾ÅÍ(CDC) ¸ðµÎ ¡®°¢ ¼ú¿¡ ¸Â´Â ÀÜÀ¸·Î 1ÀÏ ¿©ÀÚ 1ÀÜ, ³²ÀÚ 2ÀÜ ÀÌÇÏ¡¯¶ó°í ÇÑ´Ù. ¹®Á¦´Â ¡®¼ú ÇÑ ÀÜ¡¯ÀÌ´Ù. ¼úÀÇ Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇϰí ÀÜÀÇ Å©±âµµ ´Ù¾çÇѵ¥, ÀÚÄ© ¼ú ÇÑ ÀÜÀ» ÆíÇÏ°Ô ÇØ¼®Çؼ­ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» °úÀ½ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¼úÀÜÀÇ Å©±â´Â ±×³É Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¼úÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö¿¡ µû¶ó ¼úÀÜ Å©±â°¡ ´Þ¶óÁø´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö°¡ ³ôÀº ¾çÁÖÀÜÀº Å©±â°¡ ÀÛ°í, µµ¼ö°¡ ³·Àº ¸ÆÁÖÀÜÀº Å©´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö¿¡ µû¶ó ÀÜ Å©±â°¡ ´Þ¶óÁö´Â °ÍÀº, ¾î¶² ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ Á¦ ¼úÀÜ¿¡ ¸¶½Ã¸é °°Àº ¾çÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çϱâ À§ÇÔÀÌ´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã ÇÔ·®ÀÌ 40%ÀÎ À§½ºÅ°¸¦ ¾çÁÖÀÜ(30cc)¿¡ ¸¶½Ã¸é 12g(¾ËÄÚ¿Ã ºñÁßÀ» 1·Î °¡Á¤) Á¤µµÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ Ã¼³»·Î À¯ÀԵȴÙ. µµ¼ö°¡ 5% ³»¿ÜÀÎ ¸·°É¸®³ª ¸ÆÁÖ¸¦ ¸ÆÁÖ ÄÅ¿¡ ÇÑÀÜ ¸¶¼Åµµ ¿ª½Ã 12gÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼ÒÁÖ¿Í ¿ÍÀÎ ¿ª½Ã Á¦ ÀÜÀ¸·Î ¸¶½Ã¸é °°Àº ¾çÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù.

°Ü¿ïö Àû´çÇÑ À½ÁÖ·®Àº ¸ÆÁÖ³ª ¸·°É¸®ÀÇ °æ¿ì ³²ÀÚ´Â ¸ÆÁÖÀÜ¿¡ 2ÄÅ, ¿©ÀÚ´Â 1ÄÅÀÌ´Ù. ¼ÒÁÖ´Â ÇÑ º´À¸·Î ³²ÀÚ 2/3º´, ¿©ÀÚ 1/3º´À¸·Î ³ª´² ¸¶½Ã¸é Àû´çÇÑ À½ÁÖ·®ÀÌ µÈ´Ù. ¿ÍÀÎ ÇÑ º´Àº 6ÀÜÀ¸·Î ³ª´©¸é, ÇÑÀÜ¿¡ 12gÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ. µû¶ó¼­ ¿ÍÀÎ ¹Ýº´À¸·Î ³²ÀÚ 2ÀÜ, ¿©ÀÚ 1ÀÜ ¸¶½Ã¸é Àû´çÇÏ´Ù.

°Ü¿ïö Àû´çÇÑ À½ÁÖ·®À» Á¦½ÃÇßÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ÀûÁ¤·®¸¸ ¸¶½Ã´Â °æ¿ì´Â µå¹°´Ù. ±×·¸´Ù¸é À½ÁÖÀüÈÄ ´ëºñ¸¦ È®½ÇÈ÷ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¼± ¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§ ¾ÈÁÖ¸¦ ¹Ýµå½Ã ÇÔ²² ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÈÁÖ¸¦ ¸Ô´Â ¸¸Å­ ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ Ã¼³»Èí¼ö°¡ ÁÙ¾îµé°í ü¿Ü¹è¼³ÀÌ ¸¹¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç Çϳª ¹Ýµå½Ã ±â¾ïÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¼ú¾à¼ÓÀÌ ÀÖ´Â ³¯¿¡´Â ¿ÊÀ» º¸Åë ¶§º¸´Ù µÎ²®°Ô ÀÔ´Â °ÍÀÌ´Ù. À½ÁÖ ÈÄ Ãß¿î ¿ÜºÎ·Î ³ª¿ÔÀ» ¶§ ü¿ÂÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¶³¾îÁ® Ç÷¾Ð»ó½ÂÀ¸·Î ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â À§±Þ»óȲÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÔÀÌ´Ù.

ÇÑÇØ°¡ Áö³ª°£´Ù. Á¤°Ü¿î Ä£±¸³ª »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·°ú ¼úÀ» ¸¶½Ç ÀÏÀÌ ÀÖ´Ù¸é °Ü¿ïö ¼ú ÇÑ ÀÜ ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» Çѹø µÇ»õ°Ü °Ç°­ÇÑ ¿¬¸»À» º¸³¾ ¼ö Àֱ⠹ٶõ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ÀÌ ¾ÆÂñÇÑ ÅëÇзÎ, 20³â ¹æÄ¡ÇÑ ¾î¸¥µé
  2. 2¿¾ ¹Ì¿ùµå ºÎÁö °í±Þ »ýȰÇü ¼÷¹Ú½Ã¼³ µé¾î¼³±î
  3. 3¡°±èÀº¼÷ ÀÛ°¡, ³¯ ¸ÁÃĺ¸°Ú´Ù ÇßÁÒ¡¦¾ö¸¶µµ ÀÌÁ¨ ¡®¿¬Áø¾Æ¡¯¶ó ºÒ·¯¿ä¡±
  4. 4¾ÖÇÃÆäÀÌ Ã¹³¯ 100¸¸ °¡ÀÔ µ¹Ç³¡¦»ï¼º, ³×À̹ö ¾÷°í ¸ÂºÒ
  5. 5¿À´Ã ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³² ºñ ¿ÀÈÄ °è¼Ó...³· ±â¿Â ¾îÁ¦º¸´Ù 1~3µµ ³·¾Æ
  6. 6[±Ù±³»ê&±×³Ê¸Ó] <1324> ¿ï»ê ½ÅºÒ»ê ´ÜÁ¶ºÀ ¡®¿­µÎ Âʹè±âµî¡¯
  7. 7Äڷγª ¿¹¹æ¹é½Åµµ µ¶°¨Ã³·³¡¦¸Å³â 1ȸ ¹«·áÁ¢Á¾
  8. 8º£¸®º£¸® ¼³·¹´Â º½, »ï¶ûÁøÇà ¡®µþ±â ¸·Â÷¡¯ ¿Ã¶óŸ¼¼¿ä
  9. 9¹æ°ú ÈÄ ¡®´Ãº½Çб³¡¯ ÅðÁ÷±³¿ø Ȱ¿ë °ËÅä
  10. 10º¸Çà·Î¡¤Â÷·Î ±¸ºÐ ¾ø°í, Æ®·°µµ ¡®½ß½ß¡¯¡¦¸ñ¼û °Ç µîÇϱ·±æ
  1. 120´ë ÀÚ³à ¼Â ¾Æºü º´¿ª¸éÁ¦ ³í¶õ¿¡... ±è±âÇö "ÃßÁø °èȹ ¾ø´Ù"
  2. 2Çѹ̿¬ÇÕÈÆ·Ã ºñ³­ Æò¾ç ½Ã³» û³â Áýȸ±îÁö..."ºÏ ¿©·Ð¸ôÀÌ ¼±ÀüÀü"
  3. 3¿©µµ ¾ßµµ ¡®Å±ر⠸¶ÄÉÆÃ¡¯¡¦ÇÑÀÏÁ¤»óȸ´ã Á¤Àï µµ±¸ Àü¶ô
  4. 45³â¸¸¿¡ ºÏ ÀαǰáÀÇ¾È °øµ¿Á¦¾È...."°ø¹«¿ø ÇÇ»ì, Å»ºÏ ¼Ûȯ" ´ã°Ü
  5. 5¹ýÁ¤ °¡´Â ¡®´ëÀ嵿 ¹èÀÓ¡¯¡¦Ëþ ¡°¼º³²½Ã¿¡ ¼ÕÇØ¡± ì° ¡°ÀÌÀÍ È¯¼ö¡±
  6. 6°ø¼ÒÁ¦¿Ü ¡®428¾ï ¾àÁ¤¡¯ Ãß°¡ ¼ö»ç¡¦²¿¸®¹«´Â ¡®»ç¹ý¸®½ºÅ©¡¯
  7. 7Áß¼Ò±â¾÷ ¹ÝµµÃ¼ µî ÅõÀÚ¶© ÃÖ´ë 25% ¼¼¾×°øÁ¦
  8. 8ºÏÇÑ ¼øÇ׹̻çÀÏ ¶Ç ¹ß»ç¡¦SRBM ÀÌÈÄ »çÈ길¿¡
  9. 9°¡´ö½Å°øÇ× °³¹ß±Ç ¡®¹Ý°æ 16.8§°¡¯ °¡´Ú¡¦54°³ À¾¡¤¸é¡¤µ¿ ÇýÅÃ
  10. 10ëÅ "¿ì¸® ¾ß´ç ºÎ²ô·¯¿ü´Ù" ¹ß¾ð ³í¶õ ¿¹°í...Àǵµ´Â?
  1. 1¿¾ ¹Ì¿ùµå ºÎÁö °í±Þ »ýȰÇü ¼÷¹Ú½Ã¼³ µé¾î¼³±î
  2. 2¾ÖÇÃÆäÀÌ Ã¹³¯ 100¸¸ °¡ÀÔ µ¹Ç³¡¦»ï¼º, ³×À̹ö ¾÷°í ¸ÂºÒ
  3. 3ºÎ»ê °ø½Ã°¡ 18%¡é¡¦º¸À¯¼¼ ºÎ´ã 20% ÀÌ»ó ÁÙ¾îµé µí
  4. 4»ý°èºñ ¡®100¸¸¿ø¡¯ »ó´ã ½Åû ÆøÁÖ¡¦¿¹¾à¹ý ¹Ù²ï´Ù
  5. 5ºÎ¿ï°æ¿¡ ¿ÃÇØ 1ºÐ±â Áß Ã»³â¡¤½ÅÈ¥ºÎºÎ ¸ÅÀÔÀÓ´ëÁÖÅà 550È£ °ø±Þ
  6. 6Àü¼¼»ç±â °¡´ã ÀÇ½É °¨Á¤Æò°¡»ç, óÀ½À¸·Î ¡°è¹Þ¾Æ
  7. 71¿ù Ãâ»ý¾Æ ¶Ç ¡®¿ª´ë ÃÖÀúÄ¡¡¯ °¥¾ÆÄ¡¿ü´Ù
  8. 8Áö³­ÇØ ÀϺ» ¾îÆÐ·ù ¼öÀÔ¾×, ÈÄÄí½Ã¸¶ ¿øÀü »ç°í ÈÄ ÃÖ´ë
  9. 9Ú¸ ¿¬ÁØ º£À̺ñ½ºÅÜ, ÇÑÀº ÇâÈÄ ±Ý¸® ¾î¶»°Ô Çϳª?
  10. 10ÁÖ°¡Áö¼ö- 2023³â 3¿ù 22ÀÏ
  1. 1ÀÌ ¾ÆÂñÇÑ ÅëÇзÎ, 20³â ¹æÄ¡ÇÑ ¾î¸¥µé
  2. 2¿À´Ã ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³² ºñ ¿ÀÈÄ °è¼Ó...³· ±â¿Â ¾îÁ¦º¸´Ù 1~3µµ ³·¾Æ
  3. 3Äڷγª ¿¹¹æ¹é½Åµµ µ¶°¨Ã³·³¡¦¸Å³â 1ȸ ¹«·áÁ¢Á¾
  4. 4¹æ°ú ÈÄ ¡®´Ãº½Çб³¡¯ ÅðÁ÷±³¿ø Ȱ¿ë °ËÅä
  5. 5º¸Çà·Î¡¤Â÷·Î ±¸ºÐ ¾ø°í, Æ®·°µµ ¡®½ß½ß¡¯¡¦¸ñ¼û °Ç µîÇϱ·±æ
  6. 620´ë ÀÚ³à ¼Â ¾Æºü º´¿ª¸éÁ¦ ³í¶õ¿¡... ±è±âÇö "ÃßÁø °èȹ ¾ø´Ù"
  7. 7º»È¸ÀÇ »óÁ¤ ¾ÕµÐ °£È£¹ý¡¦¡°Ã³¸®¡±-¡°ÀúÁö¡± ÀÇ·á°è °¥µî°ÝÈ­
  8. 8ºÎ»ê½Ã, Áö¿ª´ë ¡®¶óÀÌÁî»ç¾÷¡¯Áö¿ø Àü´ãÆÀ ½Å¼³
  9. 9¡°½ÅÀÔ»ýÀÌ °Ç¹æÁö´Ù¡± °í±³ 2¡¤3Çгâ 10¸í, 90ºÐ°£ ÈÄ¹è ÆøÇà(Á¾ÇÕ)
  10. 10ÇåÀç '°Ë¼ö¿Ï¹Ú' ¹ý Á¤´ç¼º ½ÉÆÇ ¿À´Ã °á·Ð
  1. 1Åë Å« ÅõÀÚÇÑ ·Ôµ¥, ¾ðÁ¦Âë ºûº¼±î
  2. 2±â½ÂÀü ¿ÀŸ´Ï¡¦ÀϺ» ¾ß±¸ ¼¼°è Á¦ÆÐ
  3. 3¡®¿ÏÀüü¡¯ Ŭ¸°½º¸¸È£, ÄÝ·Òºñ¾ÆÀü ´ã±ÝÁú
  4. 4BNK ½æ ¡®0%ÀÇ È®·ü¡¯¿¡ µµÀüÀå
  5. 5»ýÀϳ¯ LPGA µ¥ºß¡¦À¯Çضõ ¡®À¯ÄèÇÑ ¹Ý¶õ¡¯ ²Þ²Û´Ù
  6. 6¡°½ºÅ° ±¹°¡´ëÇ¥·Î ¿ì¶Ò ¼­ À̸§ ³²±â°í ½Í´Ù¡±
  7. 7ÁÖÀü ´Ù ³»°íµµ¡¦·Ôµ¥ ½Ã¹ü°æ±â ¿¬ÆÐÀÇ ´Ë
  8. 8ħ¹¬ÇÏ´ø õÀçŸÀÚÀÇ Çѹæ, ÀϺ» °á½Â À̲ø´Ù
  9. 9´ç´çÇÑ À¯·´ÆÄ ¿ÀÇö±Ô, ÃÖÀü¹æ °æÀï ºÒÁöÆñ´Ù
  10. 10¹«ÇѵµÀü ±èÁÖÇü, ¼ÎÇ÷¯¸¦ ³Ñ¾î¶ó
¿ì¸®ÀºÇà
À¯±âµ¿¹°ÀÇ »ç¶ûÀ» ÂûĬ 'ÆêÅä±×·¡ÇÇ'
¡°»ýü ½ÇÇè ´çÇÏ°íµµ ²¿¸®Ä¡´Â ¡®ºñ±Û¡¯¡¦Àӽú¸È£ÇÏ´Ù °¡Á· µÆÁÒ¡±
À¯±âµ¿¹°ÀÇ »ç¶ûÀ» ÂûĬ 'ÆêÅä±×·¡ÇÇ'
¡°°ß»ý 2¸·À» À§ÇÑ À½½Äº¸»ó¡¤¸ñÁÙ ÈÆ·Ã, ¼­µÎ¸£¸é Å»³ª¿ä¡±
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸¸¼ºÇÇ·Î Ä¡·á¿£ °øÁø´Ü È¿°úÀû
Ä¡¸Å ÁßÀå±â Ä¡·á Á߿䡦¹éȸÇ÷ µî ħÀ¸·Î ÀÚ±Ø, ÅÁ¾à¡¤°øÁø´Üµµ º¹¿ëÀ»
°íÇѸ²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸ÂÃãÇѾà, Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¿¡ È¿°úÀû
¹ß¹Ù´Ú ¡®Â¡¯¡¦ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á ±ÇÀå
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¼ö¸éÀå¾Ö´Â Áúº´¡¦°£¡¤½ÉÀå ´Ù½º·Á¾ß
°ÇÁ¶¼º ºñ¿° ¸ÂÃãÇü ÇѾàÄ¡·á
¼Õº¯¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼ÒÈ­ºÒ·®¡¤ºÒ¸é¡¤µÎÅ롦Çö´ëÀÎ ¸¸¼º ÇǷο¡µµ ÇÑ¾à µî ÇѹæÄ¡·á µµ¿ò
À¯¼±¾ÖÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼ºÀåÈ£¸£¸ó ¸ÂÃãó¹æ Ű Å©´Âµ¥ Áß¿ä
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Çö±âÁõ¡¤¼öÁ·Àú¸² ³ú°æ»ö ¡®ÀüÁ¶¡¯¡¦Ç÷¾Ð¡¤½Ä´Ü ²Ä²ÄÇÑ °ü¸®¸¦
±â¿î µ¸¿ì´Â ÅÁ¾àÀ¸·Î ¸é¿ª·Â °­È­
À±Çö¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¾È¸é¸¶ºñ ¡®¿Í»çdz¡¯ Áï½Ã Ä¡·á¸¦
À̼öÄ¥ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³­¼Ò³¶Á¾ ¿¹¹æ¿¡ °èÁöº¹·Éȯ È¿°ú
ÀڱñÙÁ¾ Ä¡·á °èÁöº¹·Éȯ ¡®Æ¯È¿¡¯
Àü¼öÇü ±³¼öÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Äڷγª ÈÄÀ¯Áõ, üÁúº° °ü¸® ÇÊ¿ä
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
¾ÆÀ̼ºÀå À§ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò, ÀÌÀ¯½Ä¿¡ öºÐ°­È­¸¦¡¦ºñŸ¹ÎD ¼·Ãëµµ Áß¿ä
¹«¸®ÇÑ ¾î±ú »ç¿ë µÚ »µ±ÙÇÏ°í °á¸®´Â Áõ»ó, °üÀý¿Í¼ø ÆÄ¿­ °¡´É¼º
Áø¸íÈ£ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³úÁ¹Áß È¯ÀÚµéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â Áú¹®
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