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[Áø·á½Ç¿¡¼­] ¾ÆÀ̼ºÀå À§ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò, ÀÌÀ¯½Ä¿¡ öºÐ°­È­¸¦¡¦ºñŸ¹ÎD ¼·Ãëµµ Áß¿ä

  • ±èÇü¼ö ºÎ»êÀÇ·á¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú °úÀ塤Àü¹®ÀÇ
  •  |   ÀÔ·Â : 2023-03-20 19:37:02
  •  |   º»Áö 16¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
Áø·á¸¦ ÇÏ´Ù º¸¸é ¡°¿ì¸® ¾ÆÀ̴ üÁßÀÌ ´ÃÁö ¾Ê´Âµ¥ ¾îÂî ÇØ¾ß Çϳª¿ä¡± ¡°¾ÆÀ̰¡ ÀÚÁÖ °¨±â¿¡ °É¸®´Âµ¥ ¾î¶² ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô¿©¾ß ÇÒ±î¿ä¡± °°Àº Áú¹®À» ÀÚÁÖ ¹Þ´Â´Ù. ÀúÃâ»êÀ¸·Î °¡Á¤¿¡ ¾ÆÀ̰¡ Àû´Ù º¸´Ï ¾ÆÀÌÀÇ ¹ßÀ°¿¡ ´õ¿í °ü½ÉÀÌ ³ôÀº µíÇÏ´Ù. µû¶ó¼­ ¿Ã¹Ù¸¥ ¿µ¾ç »ó´ãµµ °¥¼ö·Ï Áß¿äÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú, ¾ÆÀÌÀÇ ¡®°Ç°­ ½ÄÀÌ¡¯´Â ÀûÀýÇÑ Ã¼Áß À¯Áö¿Í Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò ȹµæ¿¡ ÁÁ´Ù. ÀÌ´Â ¼ºÀÎÀÌ µÆÀ» ¶§ Ç÷¾Ð ½ÉÀåÁúȯ ´ç´¢ ¾Ï °ñ´Ù°øÁõ Ä¡¾Æ¿ì½ÄÁõ µîÀÇ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î¸° ½Ã±â¿¡ Àû´çÇÑ ¿µ¾çÀº ¼ºÀåÀ» ÀûÀýÇÑ ¹æÇâÀ¸·Î À¯µµÇϰí ÁÁÁö ¾ÊÀº ´ë»ç È¿°ú¸¦ ¹æÁöÇØ ºñ¸¸ À§ÇèÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù.

óÀ½ Ãâ»ý ¶§ ¼öÀ¯ºÎÅÍ »ìÆìº¸¸é ù 6°³¿ùÀº ¿ÏÀü ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯°¡ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù. ¾Æ±â¿Í ¾ö¸¶°¡ ¿øÇϸé 2³â ÀÌ»ó ±×°ÍÀ» Áö¼ÓÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯´Â ¾Æ±â¿¡°Ô Çϱ⵵ °¨¿°, ¸ð¼¼±â°üÁö¿°, ¿µ¾Æ µ¹¿¬»çÁõÈıºÀÇ À§ÇèÀ» 70% Á¤µµ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÁßÀÌ¿°, ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°, õ½Ä µîÀÇ À§Çèµµ¸¦ 40% Á¤µµ ³·Ãß´Â °É·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¾ö¸¶ ¶ÇÇÑ ¼öÀ¯·®¿¡ µû¶ó À¯¹æ¾Ï ³­¼Ò¾Ï ´ç´¢ °íÇ÷¾Ð µîÀ» 15~30% °¨¼Ò½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀåÁ¡¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ±Ù·¡ ¿ÏÀü ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯À²ÀÌ ´Ù½Ã °¨¼ÒÇϰí ÀÖÀ¸´Ï ¾Æ½¬¿ï ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

´ÙÀ½Àº ÀÌÀ¯±â º¸Ãæ½Ä¿¡ ´ëÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ºÐÀ¯ ¼öÀ¯¾Æ´Â ÀÌÀ¯½ÄÀ» 4~6°³¿ù¿¡ ½ÃÀÛÇØ¾ß Çϰí öºÐ °áÇÌÀÇ À§ÇèÀÌ ³ôÀ¸¸é ºÓÀº °í±â¿Í öºÐ °­È­ ½ÄǰÀ¸·Î º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù. öºÐ °áÇÌÀº °¡Àå ÈçÇÑ ¿µ¾ç ºÎÁ·ÀÌ´Ù. öºÐÀº Áö´É ¹ß´Þ¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ°í ¾ð¾î¡¤¿îµ¿ ¹ß´Þ ¸é¿ª·Â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¾Æ´Â »ýÈÄ 4°³¿ù¿¡ °æ±¸¿ë öºÐÁ¦Á¦¸¦ ½ÃÀÛÇØ öºÐ °­È­ ÀÌÀ¯±âÀÇ º¸Ãæ½Ä µµÀÔ ¶§±îÁö Áö¼ÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌÀ¯±â º¸Ãæ½Ä¿¡¼­ ä¼Ò °úÀÏÀº ¹Ì·® ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ¸ç Æ¯È÷ Åë°î¹°ÀÎ Çö¹Ì Åë¹Ð º¸¸® ±Í¸® µî¿¡ ½ÄÀ̼¶À¯ ¹× ºñŸ¹Î ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ÀÌÀ¯±â º¸Ãæ½ÄÀ¸·Î ÇÇÇØ¾ß ÇÒ À½½ÄÀº ÈíÀΰú Áú½Ä À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â ¶¥Äá ÆËÄÜ Æ÷µµ¾Ë µîÀÌ´Ù. ź»êÀ½·á, °úÀÏ ÁÖ½º, ´çºÐÀÌ Ã·°¡µÈ À½·á, ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁ, ²Ü, »ý¿ìÀ¯ µîµµ ¸ÔÀÌÁö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̵éÀÇ ¿µ¾ç¿¡´Â ºñŸ¹ÎD°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. À̰ÍÀÌ ¿µ¡¤À¯¾Æ±â¿¡ °áÇÌµÇ¸é ´ç´¢º´ ´Ù¹ß¼º °æÈ­Áõ ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° ¾Ï µîÀÇ ¹ß»ýÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ¾Ë·¹¸£±âÁúȯ°úµµ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¿µ¾Æ´Â ÇÏ·ç 400IU, 1~18¼¼´Â ÇÏ·ç 400~800IU ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÑ´Ù. ±âŸ Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ¾Æ¿¬Àº ¸é¿ª¼¼Æ÷ ¼ºÀå°ú Ȱ¼ºÈ­, ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀ» Çϴµ¥ °áÇÌµÇ¸é °¨¿°¼º Áúȯ ¹ß»ýÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. »ýÈÄ 6~12°³¿ù¿¡ ¼·Ãë ºÎÁ·ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±× ¿Ü ºñŸ¹ÎC ¼¿·¹´½ µîÀÇ ¹Ì·® ¿µ¾ç¼Ò¿Í ½ÄÀ̼¶À¯ ´Ü¹éÁú Áö¹æ ź¼öÈ­¹° µîÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ Çö¹Ì³ª µµÁ¤ÀÌ ´ú µÈ Àâ°îÀ¸·Î ¹äÀ» Áþ°í »ý¼± °í±â °è¶õ Äá·ù µî ´Ù¾çÇÑ ´Ü¹éÁú±º°ú ÇÔ²² ä¼Ò °úÀÏÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °£½ÄÀÌ ¸Ô°í ½Í´Ù¸é °úÀÚ ´ë½Å °ß°ú·ù ¹× ¹ßÈ¿À¯(Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®)¸¦ ¼·ÃëÇÏ°Ô Çϰí ź»êÀ½·á ´ë½Å ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ »ý°úÀÏ ÁÖ½º¸¦ ¸Ô´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ħ·Êº´¿ø °ø°øº´¿øÈ­, Á¤ºÎ·Î °ø ³Ñ¾î°¬´Ù
  2. 2µµ½Ãö ¾ç»ê¼± ¼³°èº¯°æ ºÎÀûÀý¡¦¾ç»ê½Ã ±â°ü°æ°í óºÐ
  3. 3¡°ÇؼöºÎ Á÷¿ø, ³²±¸·Î ÀÌ»ç¿É¼î¡± º¹ºñºÎÅÍ Áø·áºñ±îÁö ÇÒÀÎÇýÅÃ
  4. 4ºÎ»ê±â°è°ø°í ±³»ç ³Ý Áß ¼ÂÀÌ ±â°£Á¦, ±¹¸³°ø°í Áß ÃÖ´Ù¡¦±³À° Áú ÀúÇÏ ¿ì·Á
  5. 5ÄÚ½ºÇÇ 3600µµ ¶Õ¾ú´Âµ¥ ³» ÁÖ½ÄÀº ¿Ö¡¦¼öÀÍ ´ëÇüÁÖ ½ò¸²
  6. 6ÇãÈÆ À̾î ÃÖÁØ¿ë±îÁö¡¦KCC ¶Ç ¡®ºÎ»ó º´µ¿¡¯
  7. 7¡°¿ÏÀå ±Ç·Â¡± ´ë¿©°ø°Ý ³¯¼¼¿î ÚÓ½ÃÀ塦¼±°Å ¾Õ Á¤Ä¡·Â ºÎ°¢
  8. 8¿©±â Áö±ÝÀº ¸»¶ó¹ö¸° ¶¥, ¿ø·¡ ö»õ ¹ß Àû½Ã´ø ½ÀÁö¿´´Ù
  9. 9ÁöÁÖÅà ´ëÇà»ç ´ëÇ¥, ºÐ¾ç±Ç ºô¹Ì ¾ï´ë »ç±â
  10. 10¼Òµæ ²÷°å´Âµ¥ ³ëÈÄ´Â ±æ°í¡¦71¼¼ ÀÌ»ó °í·ÉÃþ Àýµµ 5³â»õ 68% ±ÞÁõ
  1. 1ħ·Êº´¿ø °ø°øº´¿øÈ­, Á¤ºÎ·Î °ø ³Ñ¾î°¬´Ù
  2. 2ºÎ»ê±â°è°ø°í ±³»ç ³Ý Áß ¼ÂÀÌ ±â°£Á¦, ±¹¸³°ø°í Áß ÃÖ´Ù¡¦±³À° Áú ÀúÇÏ ¿ì·Á
  3. 3¡°¿ÏÀå ±Ç·Â¡± ´ë¿©°ø°Ý ³¯¼¼¿î ÚÓ½ÃÀ塦¼±°Å ¾Õ Á¤Ä¡·Â ºÎ°¢
  4. 4æ¨ ºÎ»ê½Ã´çÀ§¿øÀå ¼±°Å, ½Ã´ç ±Ç·Â±¸Á¶ ÀçÆí ½Åȣź?
  5. 5³ÃºÎÇØ ³í¶õºÎÅÍ Áß±¹ÀÎ ¹«ºñÀÚ±îÁö¡¦ÁÖÁø¿ì, ´ë¿©°ø¼¼ ¼±ºÀ ¡®À̽´ ÆÄÀÌÅÍ¡¯
  6. 6±¹Èû, ¾çÆò°ø¹«¿ø »ç¸Á¡¤Ä¯º¸µð¾Æ ¹üÁË °í¸®·Î Á¤ºÎ ¸Í°ø
  7. 7Á¶Èñ´ë¡¤±èÇöÁö ÁõÀμ® ¼³±î¡¦ì°Á¤ºÎ ù ±¹°¨ ¿©¾ß ´ë°Ýµ¹
  8. 8ì°, įº¸µð¾Æ ¿ì¸®±¹¹Î º¸È£ ÃÑ·Â Áö½Ã
  9. 9ÝÁ ¿­º´½Ä Ú¸ °Ü³É ½ÅÇü ICBM °ø°³¡¦ºÏ¡¤Áß¡¤·¯ ¿¬´ë ¼Ó ¾Æ¼¼¾È °¡¼¼ ´«±æ
  10. 10Çö¿ªº´ ÀÔ´ë ÀÇ´ë»ý 8¿ù±îÁö 2838¸í¡¦¿ª´ë ÃÖ´Ù
  1. 1ÄÚ½ºÇÇ 3600µµ ¶Õ¾ú´Âµ¥ ³» ÁÖ½ÄÀº ¿Ö¡¦¼öÀÍ ´ëÇüÁÖ ½ò¸²
  2. 2´Þ·¯ Ãʰ­¼¼¡¤¿£Àú °ãÃÄ¡¦¿ø¡¤´Þ·¯ ȯÀ² 1420¿ø´ë
  3. 3¡°»ï¼ºÀüÀÚ¡¤ÇÏÀ̴нº ´õ ¿À¸¥´Ù¡± ¹ÝµµÃ¼ ³»³â±îÁö ¡®½´ÆÛ»çÀÌŬ¡¯
  4. 4ºÎ»ê 8°³ ºí·ÏüÀÎ ¾÷ü, Áßµ¿ ÃÖ´ë ICT¹Ú¶÷ȸ Âü°¡
  5. 5ÃÖ±Ù 5³â°£ ºÎ»ê¿¡¼­ Áý°ª ´ãÇÕ 287°Ç ½Å°í¡¦ ºñ¼öµµ±Ç Áß °¡Àå ¸¹¾Æ
  6. 6·Ôµ¥À̳뺣ÀÌÆ® ¡®Áö´ÉÇü CCTV¡¯ °øÀαâ°ü °ËÁõ Åë°ú
  7. 7ùÛÚ¸ ÅëÈ­½º¿ÍÇÁ ÀÌ°ß Á¼Èú±î¡¦°æÁ¦ºÎÃѸ® ¿ö½ÌÅÏDCÇà
  8. 8[Áõ½Ã¿ÍÀ̵å] ´ÏÄÉÀÌ, ³ª½º´Ú, ÄÚ½ºÇÇ
  9. 9SKÇÏÀ̴нº ½ÃÃÑ 300Á¶ µ¹ÆÄ
  10. 10±¹°¡AIÀü·«À§ Á¤Ã¥Á¶Á¤ ½ÇÈ¿¼º ³ôÀÌ·Á¸é¡¦¿¹»ê ½ÉÀÇ ±â´É °­È­Çؾß
  1. 1µµ½Ãö ¾ç»ê¼± ¼³°èº¯°æ ºÎÀûÀý¡¦¾ç»ê½Ã ±â°ü°æ°í óºÐ
  2. 2¡°ÇؼöºÎ Á÷¿ø, ³²±¸·Î ÀÌ»ç¿É¼î¡± º¹ºñºÎÅÍ Áø·áºñ±îÁö ÇÒÀÎÇýÅÃ
  3. 3¿©±â Áö±ÝÀº ¸»¶ó¹ö¸° ¶¥, ¿ø·¡ ö»õ ¹ß Àû½Ã´ø ½ÀÁö¿´´Ù
  4. 4ÁöÁÖÅà ´ëÇà»ç ´ëÇ¥, ºÐ¾ç±Ç ºô¹Ì ¾ï´ë »ç±â
  5. 5¼Òµæ ²÷°å´Âµ¥ ³ëÈÄ´Â ±æ°í¡¦71¼¼ ÀÌ»ó °í·ÉÃþ Àýµµ 5³â»õ 68% ±ÞÁõ
  6. 6[¼Óº¸] ÀÇÁ¤ºÎ ¾ÆÆÄÆ®¼­ ÀÌ¿ô°£ Àϰ¡Á· »ó´ë Èä±â³­µ¿¡¦ÇÇÀÇÀÚ »ç¸Á
  7. 7Áßó¹ý È®Á¤ÆÇ°á »ç°Ç 89%, »çÀü À§Ç輺 Æò°¡ ºÎ½Ç È®ÀÎ
  8. 83¼¼´ë º¹¿ø ÁøÇà Áß¡¦¡®1¼¼´ë ½ÇÆÐ¡¯ ¹Ý¸é±³»ç »ï¾Æ¾ß
  9. 9¡°³²±¸ °³Ã» 50µ¹, ±¸¹Î°ú ÇÔ²² »ýȰ¹ÐÂø »ç¾÷ È®´ë¡±
  10. 10¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2025³â 10¿ù 13ÀÏ
  1. 1ÇãÈÆ À̾î ÃÖÁØ¿ë±îÁö¡¦KCC ¶Ç ¡®ºÎ»ó º´µ¿¡¯
  2. 2¡®WBC ´ëºñÆÀ¡¯ ÃÖÁؿ롤Çѵ¿Èñ ½Â¼±
  3. 3°¥ ±æ ¹Ù»Û ¾ÆÀÌÆÄÅ©, ²À À̰ܾßÇÒ °æ±â ³õÃÆ´Ù
  4. 4¡®»ï¹Ù ºÒÁֻ硯 ¸ÂÀº È«¸íº¸È£, ÆÄ¶ó°úÀÌÀü¼± ´Ù¸¦±î
  5. 5ºÎ»ó ÅõÈ¥ ¿ªµµ ¹ÚÇýÁ¤, ¼¼°è¼±¼ö±Ç ÐÝ
  6. 6¹Ð¿öŰ, NLCS ÁøÃ⡦´ÙÀú½º¿Í °Ýµ¹
  7. 7ºÎ»ê KCC ½Â¸®¿¡µµ ¿ôÁö ¸øÇß´Ù
  8. 8¡®±Â¹ÙÀÌ¡¯ °¨º¸¾Æ? ·Ôµ¥, ³»³â ¿Ü±¹ÀÎ Åõ¼öÁø °í¹Î
  9. 9ÇÁ·Î¾ß±¸ 1231¸¸ °üÁß »õ ¿ª»ç¡¦·Ôµ¥ µî 9°³ ±¸´Ü ÃÖ´Ù ½Å±â·Ï
  10. 10Àü±¹Ã¼Àü ¹èµå¹ÎÅÏ ºÎ»ê ÐÝ5¡¦¾È¼¼¿µ µî Ȱ¾à
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
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°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ëÀÎ ¿©¸§³ª±â »ý°­¡¤´ëÃß È°¿ë À½½Ä µµ¿ò
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°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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