2
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[Áø·á½Ç¿¡¼­] ÇÕº´Áõ ¹«¼­¿î ´Ü¹é´¢¡¦ÄáÆÏ ¹«¸® ÁÖ´Â ¼Ò¿°Á¦ ÇÇÇØ¾ß

  • ºÎ»ê¼º¸ðº´¿ø ½ÅÀå³»°ú ±èÁøÇý °úÀå
  •  |   ÀÔ·Â : 2023-07-24 19:34:18
  •  |   º»Áö 16¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
´Ü¹é´¢´Â ÇÏ·ç ¼Òº¯À¸·Î ¹è¼³µÇ´Â ÃÑ ´Ü¹éÁúÀÌ 150mg ÀÌ»óÀÎ °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ´Ü¹é´¢°¡ ÀÖÀ¸¸é °Åǰ´¢ Áï ¼Òº¯À» º¼ ¶§ °ÅǰÀÌ ¸¹°í °ÅǰÀÌ ½±°Ô °¡¶ó¾ÉÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. ¼Òº¯À» ÅëÇØ ³ª°¡´Â ´Ü¹éÁú ¾çÀÌ ÀûÀ» ¶© º°´Ù¸¥ Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¡Á¡ ¸¹Àº ´Ü¹éÁúÀÌ ¼Òº¯À¸·Î ³ª°¡¸é ü³» ´Ü¹éÁúÀÌ Á¤»óº¸´Ù Àû¾îÁ® ¹ß¸ñ ºÎÀ§¿Í ´Ù¸® ´« ÁÖÀ§°¡ º×´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ´õ ½ÉÇÏ¸é ÆóºÎÁ¾ÀÌ ÀϾ°í ±×·Î ÀÎÇØ ¼ûÀÌ Â÷¸ç Á¶±Ý¸¸ °É¾îµµ È£Èí°ï¶õÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

´Ü¹é´¢¿¡´Â ¿©·¯ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´°ú °°ÀÌ Àü½ÅÁúȯ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì´Â °£¿°, ÀÚ°¡¸é¿ª¼º Áúȯ, ¾àÁ¦ µîÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. ¶Ç ¿ø¹ß¼º »ç±¸Ã¼(ÄáÆÏ¿¡¼­ Ç÷¾×À» ¿©°úÇÏ´Â Á¶Á÷) Áúȯó·³ Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¹àÇôÁöÁö ¾ÊÀº °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª ´Ü¹é´¢´Â Ưº°ÇÑ ½ÅÀåÁúȯÀÌ ¾ø¾îµµ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ¹æ±¤¿°À̳ª ¹ß¿­, ½ÉÇÑ ¿îµ¿ µîÀÇ »óȲ¿¡¼­µµ ´Ü¹é´¢°¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Ò¾Æ³ª ÀþÀº »ç¶÷Àº ¡®±â¸³¼º ´Ü¹é´¢¡¯¶ó°í ÇÏ´Â º´ÀûÀÌÁö ¾ÊÀº ´Ü¹é´¢°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Òº¯°Ë»ç ¶§ °ËüÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ½ÇÁ¦·Î´Â ¾ø´Âµ¥ ´Ü¹é´¢°¡ ÀÖ´Ù°í ³ªÅ¸³ª´Â À§¾ç¼º(°ÅÁþ ¾ç¼º)ÀÎ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

Áø´ÜÀÇ °¡Àå ±âº»Àº ¼Òº¯°Ë»çÀÌ´Ù. °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ ´Ü¹é´¢°¡ ³ª¿À¸é ¹Ýµå½Ã Àç°Ë»çÇØ ÀϽÃÀû À§¾ç¼ºÀÎÁö ¿©ºÎ¿Í Ç÷´¢ µ¿¹Ý ¿©ºÎ µîÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ´Ü¹é´¢°¡ ÀÖ´Ù¸é ±× ¾çÀº ¾ó¸¶ÀÎÁö, ¾î¶² ¿øÀÎÀÎÁö Ãß°¡ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Áö¼ÓÀûÀÎ ´Ü¹é´¢·Î ÆÇ¸íµÈ ¶§´Â Àü¹®ÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ÇÏ·ç 1g ÀÌ»óÀÇ ´Ü¹é´¢°¡ ¹èÃâµÉ ¶§´Â °æ¿ì¿¡ µû¶ó ½ÅÀåÁ¶Á÷ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¡·á´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î Àú¿°½ÄÀ̸¦ ÇÏ°í »ç±¸Ã¼ ³»¾Ð ¹× ´Ü¹é´¢¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¾àÁ¦ º¹¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× ¿Ü ¿øÀο¡ µû¶ó Ä¡·á°¡ ´Þ¶óÁø´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÎ °æ¿ì´Â Ç÷¾Ð°ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ¸ç ´ç´¢º´Àº Ç÷´çÀ» Àû±Ø ³·Ãß´Â Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºÎÁ¾ÀÌ ½ÉÇϸé ÀÌ´¢Á¦¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. »ç±¸Ã¼ Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ ´Ü¹é´¢´Â °¢°¢ÀÇ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ½ºÅ×·ÎÀÌµå µîÀÇ ¸é¿ª ¾ïÁ¦Á¦¸¦ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

´Ü¹é´¢´Â ±× ¾çÀÌ ¸¹°í Àå±â°£ Áö¼ÓµÉ¼ö·Ï ½ÅÀå(ÄáÆÏ) ±â´ÉÀÌ ÀúÇ쵃 ¼ö ÀÖ´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ½ÉÇ÷°ü°è ÇÕº´Áõ ¹ß»ýÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Çǰ¡ Àß ÀÀ°íµÅ Ç÷ÀüÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü¹é´¢°¡ ÀÖ°í ÄáÆÏ ±â´ÉÀÌ ³·¾ÆÁø ¸¸¼º ÄáÆÏº´Àº ½É±Ù°æ»ö ³úÁ¹Áß µîÀÇ ½ÉÀ塤Ç÷°ü Áúȯ À§Ç輺µµ Ä¿Áø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ü¹é´¢°¡ ÀÖ´Â ¸¸¼º ÄáÆÏº´ ȯÀÚ°¡ ´Ü¹é´¢¸¦ ÁÙÀ̰í ÄáÆÏ ±â´É º¸Á¶ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é º´¼¼ ¾ÇÈ­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ ¹ß»ý °¡´É¼ºµµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

´Ü¹é´¢°¡ ÀÖÀ¸¸é Àú¿°½ÄÀÌ ¹× Àú´Ü¹é½ÄÀÌÀÇ ½Ä½À°üÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àú¿°½ÄÀÌ´Â ÇÏ·ç 5g ÀÌÇÏÀÇ ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ±ÇÇÑ´Ù. ´Ü¹é ¼·Ãë Á¦ÇÑÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª ¸¹Àº ¾çÀÇ ´Ü¹é´¢°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ´Ü¹é ¼Ò½Ç·Î ¿µÇâ ºÒ±ÕÇüÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç ´Ü¹é·® ¼·Ã븦 0.8~1.2g/kg·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÄáÆÏ¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ´Â ÁøÅë ¼Ò¿°Á¦ µîÀº ÇÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
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44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¡°²Þ°°Àº °¡¼ö µ¥ºß, Çб³ ½Ã½ºÅÛ¡¤Ä£±¸µé ´öºÐÀÌÁÒ¡±
  2. 2¸¸´ö~¼¾ÅÒ 11ºÐ ÁÖÆÄ ¹«³­¡¦ÃâÀÔ±¸ üÁõÀº ¿ì·Á
  3. 3ºÏ±¸Ã»Àå ¾¦¶ä¹æ¿¡ »Ô³­ Áֹεé, ºÎ»ê½Ã¿¡ °¨»çû±¸
  4. 4[´Üµ¶] ÇØ¿î ´ë±â¾÷ À̾î ÇØ¾çƯȭ ¿î¿ë»çµµ ºÎ»ê ÀÌÀü
  5. 5´ë¿ì°Ç¼³ ¡°°¡´ö½Å°øÇ× ºÎÁö °ø»ç ¹®Á¦¾ø´Ù¡±(Á¾ÇÕ)
  6. 6³· 12½Ãµµ Ãâ±Ù±æ? ÇÏ·ç 10½Ã°£ ²Ä¼ö ÇÒÁõ·á ³í¶õ
  7. 7¿ÀÀºÅà °øÃµ °¡´Ú? ¹Ú¼ö¿µ ¹ß²ö¡¦±¹Èû ºÎ»ê ³²±¸´çÇù¿¡ ¹«½¼ ÀÏÀÌ
  8. 8¿À·ÎÁö ÀÌ Çϳª¸¸À» À§ÇÑ °Ç¹°¡¦¡®±¹º¸ ÁßÀÇ ±¹º¸¡¯¸¦ ¸ð½Ã´Â ÆÄ°ÝÀû ¹æ¹ý
  9. 9¹Ý¼ÛÅͳΠµî ºÎ»êÁö¿ª 4°³ »ç¾÷¿¡ ±¹ºñ 2527¾ï ¿ø ÅõÀԵȴÙ
  10. 10¡®Ç¥·ù¡¯ ºÎ»ê½ÅÇ× ¼ö¸®Á¶¼±´ÜÁö º»±Ëµµ¡¦ºÏ±ØÇ×·Î °ÅÁ¡ ±â´ë
  1. 1¿ÀÀºÅà °øÃµ °¡´Ú? ¹Ú¼ö¿µ ¹ß²ö¡¦±¹Èû ºÎ»ê ³²±¸´çÇù¿¡ ¹«½¼ ÀÏÀÌ
  2. 2Àç°è ¡°Áö¹æ¿¡ 5³â°£ 270Á¶ ÅõÀÚ¡±¡¦ì° ¡°±âȸÀÇ ¶¥ µÉ °Í¡±
  3. 3±¹Èû ´ÜüÀå ȸµ¿ ³ª¼± Á¶°æÅ¡¦íåüÁ¦ º¯È­ ¡®¸Þ±â¡¯µÉ±î
  4. 4°­À¯Á¤ ´ëº¯ÀÎ ¿ëÀÎÁý, ±è»óÈ£ ÃáÃß°üÀå °­³² 6䡦´Ù¸¥ ôìÂü¸ðµµ Áý ³»³õÀ»±î
  5. 5¡°Áö¼± ¾Õ ÇàÁ¤ÅëÇÕºÎÅÍ ³íÀÇ¡± ±¹Èû À嵿Çõ, ±¹È¸ TF Á¦¾È(Á¾ÇÕ)
  6. 6ÀÌÁؼ®, ÀüÇѱæ°ú °ø°³Åä·Ð ¿¹°í ¡°ºÎÁ¤¼±°Å·Ð ³¡³»°Ú´Ù¡±
  7. 7õÇ϶÷ Áö½ÄÀÎ ´äº¯ ³í¶õ ¡°¼ú ÃëÇØ ¿©Çпì Èñ·Õ¡¦ ÀϾ ¼ö À־
  8. 8Àç°è ¡°¿ÃÇØ 5¸¸ ¸í ½Å±Ô °øÃ¤¡± ì° ¡°Áö¿ªÃ»³â °í¿ë ¿ì¼± °í·Á¸¦¡±
  9. 9¿ì¿ø½Ä ÀÇÀå ¡°Áö¹æ¼±°Å Àü Áö¹æºÐ±ÇÇü °³Çå ÃÖ¼±¡±
  10. 10æ¨ ¡®1ÀÎ1Ç¥Á¦¡¯ Åë°úÇßÁö¸¸¡¦Á¤Ã»·¡ ¡®ÇÕ´ç °¥µî¡¯ ³ú°ü ¿©Àü(Á¾ÇÕ)
  1. 1[´Üµ¶] ÇØ¿î ´ë±â¾÷ À̾î ÇØ¾çƯȭ ¿î¿ë»çµµ ºÎ»ê ÀÌÀü
  2. 2´ë¿ì°Ç¼³ ¡°°¡´ö½Å°øÇ× ºÎÁö °ø»ç ¹®Á¦¾ø´Ù¡±(Á¾ÇÕ)
  3. 3¹Ý¼ÛÅͳΠµî ºÎ»êÁö¿ª 4°³ »ç¾÷¿¡ ±¹ºñ 2527¾ï ¿ø ÅõÀԵȴÙ
  4. 4¡®Ç¥·ù¡¯ ºÎ»ê½ÅÇ× ¼ö¸®Á¶¼±´ÜÁö º»±Ëµµ¡¦ºÏ±ØÇ×·Î °ÅÁ¡ ±â´ë
  5. 5µµ½ÉÇü º¹ÇÕ¼÷¹Ú½Ã¼³ ¡®ÇÏ¾æÆ® Ç÷¹À̽º¡¯ ºÎ»ê¼­ ù °³°ü
  6. 6È­½ÂÄÚÆÛ·¹ÀÌ¼Ç ¿µ¿ª È®À塦±âÀå¿¡ ¡®AI¡¤·Îº¿ ½ÇÁõ¼¾ÅÍ¡¯ ÃßÁø
  7. 7ÀºÇà Á¡Æ÷ Æó¼â ÀýÂ÷ ±ñ±ñÇØÁø´Ù
  8. 8Á¤ºÎ "Àü±â¿ä±Ý Â÷µîÁ¦·Î ¼öµµ±Ç ±â¾÷ ÇÇÇØ?¡¦°úÀåµÈ ÇØ¼®"
  9. 9LHÀÇ ºÎ»êÁö¿ª Àü¼¼»ç±â ÁÖÅà ¸ÅÀÔ ½ÇÀû ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ 98È£ ´Ã¾î
  10. 10¡®°ü¼¼¡¯ ºüÁø ÇÑ¹Ì ¿Ü±³È¸´ã¡¦Ú¸´Â ¡®25%¡¯ °üº¸ °ÔÀç ÃßÁø(Á¾ÇÕ)
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  2. 2ºÏ±¸Ã»Àå ¾¦¶ä¹æ¿¡ »Ô³­ Áֹεé, ºÎ»ê½Ã¿¡ °¨»çû±¸
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  4. 4¾ç»ê ½Å±Ô Á¾·®Á¦ºÀÅõ ¼ö±Þ Â÷Áú
  5. 5±è°æ´ö ½ÅÀÓ ÇàÁ¤ºÎ½ÃÀå ÀÓ¸í(Á¾ÇÕ)
  6. 6ºÎÀü-¸¶»êº¹¼±Ã¶ Áö¿¬¿¡ ±èÇØ½Ã¹Î ºÐÅë(Á¾ÇÕ)
  7. 7±èÇØ °¡¾ß»çÄÜÅÙÃ÷, Àü±¹Àû ÁÖ¸ñ¡¦Á¤ºÎ ¹®È­ÀÚ¿ø ¡®·ÎÄÃ100¡¯¿¡ ¼±Á¤
  8. 8ã¼ Áö¹æ¼¼ ³³ºÎ °íÁö¼­, Á¾ÀÌ ¾Æ´Ñ ¸ð¹ÙÀÏ·Î ¹ß¼Û
  9. 9±èÇØ Áø¿µ Á¾ÇÕ»çȸº¹Áö°ü 11¿ù ù »ð
  10. 10¼³ ¾ÕµÎ°í ÇѼû Áþ´Â ³ëµ¿ÀÚ¡¦ºÎ»ê ÀÛ³â ÀÓ±ÝüºÒ 1059¾ï
  1. 1Ȩ·± Á¦Á¶±â MLB »ç¿ë ¡®¾î·Ú¹èÆ®¡¯ ±¹³» »ó·ú¡¦°ÅÆ÷ Àü¼º½Ã´ë ¿­±î
  2. 2³²ÀÚ³ó±¸ ±¹°¡´ëÇ¥ KCC Çã¿õ Å»¶ô
  3. 3¡°ÃÖ°¡¿Â¡¤±è±æ¸®, ¹Ð¶ó³ë µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ ÐÝ À¯·Â¡±
  4. 4KCC Çã¿õ, 51µæÁ¡ ´ëÆø¹ß¡¦Çѱ¹³ó±¸ »õ ¿ª»ç
  5. 5·Ôµ¥, ÀϺ»½Ã¸®Áî ¡®¿ì½Â Á¶·Ã»ç(2021³â ¾ßÄí¸£Æ®)¡¯ ¿µÀÔ
  6. 6¹Ý°©´Ù ÇÁ·Î¾ß±¸¡¦½Ã¹ü°æ±â ³»´Þ 12~24ÀÏ ¿­¸°´Ù
  7. 7À̰­ÀÎ, PSG ÀÜ·ù °¡´Ú
  8. 8¿ÀÇö±Ô, Æ¢¸£Å°¿¹ °¡³ª
  9. 9±èÀç¿­ IOC ÁýÇàÀ§¿ø ´ç¼±¡¦Íº ±è¿î¿ë À§¿ø ÀÌ¾î µÎ ¹øÂ°
  10. 10ÁöÀÚü ÁÖµµ ù ÇÁ·Î¾ß±¸´Ü ¡®¿ï»ê ¿þÀÏÁ °ø½Ä â´Ü(Á¾ÇÕ)
¿ì¸®ÀºÇà
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°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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¸¸¼º µÎµå·¯±â, ¼ÒÈ­±â °³¼± ¾àÁ¦ Ưȿ
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