2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

´ã¹è ÇÇ¿ì¸é¼­ ¶×¶×Çϸ顦ÃéÀå¾Ï ¹ß»ýÀ§Çè 50%±îÁö Áõ°¡

5³â »ýÁ¸·ü 5~10% Á¤µµ ºÒ°ú¡¦Ã¼Áú·®Áö¼ö 25§¸/§³ ÀÌ»ó ÁÖÀÇ

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- À°·ù ¼·Ãë ÁÙÀÌ°í ºñ¸¸ °ü¸®¸¦

ÃéÀå¾ÏÀº ¹ß°ß ´ç½Ã ¼ö¼úÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì°¡ 40~70%¿¡ À̸¥´Ù. ±×¸¸Å­ Á¶±â ¹ß°ßÇÏ±â ¾î·Æ´Ù´Â À̾߱â´Ù. ÃéÀå¾ÏÀÇ 5³â »ýÁ¸À²µµ 5~10% Á¤µµ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ±×·¡¼­ ¿¹Èİ¡ °¡Àå ³ª»Û ¾Ç¼º Á¾¾ç Áß Çϳª·Î ²ÅÈù´Ù. °Ô´Ù°¡ ºñ¸¸ ȯÀÚ´Â ÃéÀå¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ 50%±îÁö Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ±× À§Ç輺ÀÌ ÈξÀ ´õ ³ô´Ù°í ÇÑ´Ù. µ¿³²±Ç¿øÀÚ·ÂÀÇÇпø °£´ãÃé¿Ü°ú ±è·É°í °úÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î ±×¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.
Èí¿¬Çϸ鼭 ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷Àº ºñÈí¿¬ÀÇ Á¤»ó üÁßÀÎ »ç¶÷º¸´Ù ÃéÀå¾Ï ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ 50%±îÁö ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. µ¿³²±Ç¿øÀÚ·ÂÀÇÇпø °£´ãÃé¿Ü°ú ±è·É°í °úÀåÀÌ È¯ÀÚ¸¦ Áø·áÇÏ´Â ¸ð½À.
2021³â ¹ßÇ¥µÈ ¼¼°è ¾ÏÅë°è¿¡ µû¸£¸é ÃéÀå¾ÏÀº ´Ù¸¥ ¾Ç¼º Á¾¾çº¸´Ù »ýÁ¸À²ÀÇ º¯È­°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ 2025³â À¯·´¿¡¼­´Â ÃéÀå¾ÏÀÌ À¯¹æ¾Ï »ç¸Á·üÀ» ¾ÕÁú·¯ »ç¸Á·ü 3À§¿¡ ¿À¸¦ Àü¸ÁÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â Áö³­ 30³â°£ Àüü ¾Ç¼º Á¾¾çÀÇ 5³â »ýÁ¸À²ÀÌ 29% Á¤µµ ¿Ã¶ú´Ù. ±×·¯³ª ÃéÀå¾ÏÀÇ 5³â »ýÁ¸À²Àº °íÀÛ 4.6% »ó½ÂÇß´Ù. ƯÈ÷ ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÑ Æó¾ÏÀÇ 5³â »ýÁ¸À²ÀÌ 70%¸¦ ±â·ÏÇÑ ¹Ý¸é, ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÑ ÃéÀå¾ÏÀÇ 5³â »ýÁ¸À²Àº 48%¿¡ ±×Ä¡°í ÀÖ´Ù.

¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â üÁú·®Áö¼ö(BMI) 25§¸/§³ ÀÌ»óÀ» °úüÁß, 30kg/§³ ÀÌ»óÀ» ºñ¸¸À¸·Î Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ üÇü°ú ½Ä½À°üÀÌ ´Ù¸¥ Çѱ¹Àο¡°Ô´Â Á¶±Ý ¾ö°ÝÇÑ ±âÁØÀ» Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀûÀýÇϱ⿡ Çѱ¹ÀÎ ¼ºÀÎÀÇ ºñ¸¸Àº 25kg/§³ ÀÌ»óÀ¸·Î º»´Ù. ÀÌ´Â ´ç´¢ °íÇ÷¾Ð °íÁöÇ÷Áõ µî ÁúȯÀÇ µ¿¹Ý ¿©ºÎ¿Í ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®ÇØ Á¦½ÃÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó üÁú·®Áö¼ö 25.0~29.9 kg/§³´Â 1´Ü°è ºñ¸¸, 30.0~34.9 kg/§³´Â 2´Ü°è, 35.0 kg/§³ ÀÌ»óÀº 3´Ü°è ºñ¸¸(°íµµºñ¸¸)À¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù.

ÃéÀå¾ÏÀÇ À§Çè¿äÀο¡´Â ³²¼º, Èí¿¬, À°·ù ¼·Ãë, ¸¸¼º ÃéÀå¿°, ÃéÀå¾Ï °¡Á··Â µîÀÌ ÀÖ´Ù. ±×Áß Èí¿¬Àº Áß´ë À§Çè¿ä¼ÒÀÌ´Ù. ºñÈí¿¬ÀÚ¿¡ ºñÇØ ÃéÀå¾Ï ¹ß»ý·üÀ» 2~3¹è ¿Ã¸®´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεǾ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ºñ¸¸ÀÌ ÃéÀå¾ÏÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸µéÀÌ ÀÚÁÖ º¸°íµÈ´Ù. ÀÌ´Â ´Ù¸¥ ¾Ç¼º Á¾¾ç, ºñ¸¸ µî ´ë»ç¼º Áúȯ°úÀÇ ¿¬°ü¼ºÀÌ ¹àÇôÁö¸é¼­ ´õ¿í °ü½ÉÀ» ¹Þ´Â´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÇ ÃéÀå¾Ï-ºñ¸¸ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®ÇÑ ¿¬±¸¸¦ º¸¸é, ºñ¸¸(BMI 28kg/§³ ÀÌ»ó)ÀÎ »ç¶÷Àº Á¤»ó üÁßÀÎ »ç¶÷º¸´Ù ÃéÀå¾Ï À§Çèµµ°¡ 10% Á¤µµ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù. ƯÈ÷ Èí¿¬Çϸ鼭 ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷Àº Èí¿¬ÇÏÁö ¾Ê´Â Á¤»ó üÁßÀÇ »ç¶÷(BMI 23 kg/§³)º¸´Ù ÃéÀå¾Ï À§Çèµµ°¡ 50% ±ÞÁõÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. µû¶ó¼­ BMI 28 kg/§³ ÀÌ»óÀÇ ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº üÁßÀ» °¨·®ÇØ ÃéÀå¾Ï»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ÁúȯÀÇ À§Çèµµ¸¦ ³·Ãß´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

µ¿³²±Ç¿øÀÚ·ÂÀÇÇпø ±è·É°í °úÀåÀº ¡°ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ÀÇ °³¹ßÀÌ °íµµ ºñ¸¸À» ³·ÃçÁÖ°í, ½ÉÇ÷°üÁúȯ µîÀÇ ¸¸¼º ´ë»ç¼º Áúȯ°ú ¸î¸î ¾Ç¼º Á¾¾çÀ» ÁÙ¿©ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀÎ ÃéÀå¿°Àº ÃéÀå¾ÏÀÇ À§Çè¿äÀÎÀ¸·Î È®ÀεŠÃÖ±Ù ±×¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸µéÀÌ ÁøÇàµÇ¾ú´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ±×´Â ¡°´ëºÎºÐÀÇ ¿¬±¸¿¡¼­ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦°¡ ÃéÀå¾ÏÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù´Â ±Ù°Å´Â ¾øÁö¸¸, ¾ÆÁ÷ »ó¿ëÈ­ ±â°£ÀÌ Âª¾Æ¼­ Ãß°¡ÀûÀÎ ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÑ »óȲÀÌ´Ù. ÃßÈÄ ÃéÀå¾ÏÀÇ ´ë»ç °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ, ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦¿ÍÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ±×¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ ȤÀº ¾ÇÈ­ÀÎÀÚ¸¦ ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í ¸»Çß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1»ó¼Ó¼¼ Àϰý°øÁ¦ ±Ý¾× '5¾ï¡æ7¾ï¿ø' »óÇâ¡¦æ¨ ¹ý¾È ÃßÁø
  2. 2Àü±¹ ÈÖ¹ßÀ¯¡¤°æÀ¯ °¡°Ý 2ÁÖ°¡è¡¦»ó½ÂÆø ´«¿¡ ¶ç°Ô È®´ë
  3. 3ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² ¹ãºÎÅÍ ºñ¡¦°æ³² ³»·ú ¾È°³ ÁÖÀÇ
  4. 4Ëþ, '´ëÀ嵿 ºñ¸®' Ç×¼ÒÆ÷±â¡¦¼ö»çÆÀ "ÁöÈֺΰ¡ ºÎ´çÁö½Ã" ¹Ý¹ß
  5. 5±¤¾È´ë±³ ±³°¢ ³ì½¼ öÆÇ ¼ö³â° ¹æÄ¡
  6. 6ÝÁ, Ç׸ðÀü°³¡¤Çѹ̾Ⱥ¸ÇùÀÇ¿¡ ¹Ý¹ß¡¦"²ø±îÁö ¸Â¼³ °Í"
  7. 7ÈÉÄ£ Ä«µå·Î µ· ¾²°í »ó½À ½ºÅäÅ·ÇÑ 40´ë Ç׼ҽɵµ ½ÇÇü
  8. 8¿À¼¼ÈÆ ¼­¿ï½ÃÀå Æ¯°Ë ù ¼Òȯ¡¦¸íűհú ´ëÁú Á¶»ç
  9. 9[¼Óº¸] ¿À¼¼ÈÆ, Ư°Ë ÇÇÀÇÀÚ Ãâ¼®¡¦¿©·ÐÁ¶»çºñ ´ë³³ ÀÇȤ Á¶»ç
  10. 10¡°Áֹο¡ ¹Ì¾ÈÇÏÁö¸¸ »ç¹«½Ç ö°Å ¾È µÅ¡± ¿ëÈ£¸¶À» Çϼҿ¬
  1. 1ÝÁ, Ç׸ðÀü°³¡¤Çѹ̾Ⱥ¸ÇùÀÇ¿¡ ¹Ý¹ß¡¦"²ø±îÁö ¸Â¼³ °Í"
  2. 2ºÎ»ê ÀÇ¿ø Àý¹Ý ¼öµµ±Ç ¡®¶Ê¶ÊÇÑ ÇÑ Ã¤¡¯¡¦8¸í Áö¿ª±¸ Àü¡¤¿ù¼¼
  3. 3æ¨ ¡°³ëµ¿ÀÚ Á¤³â 65¼¼ ¿¬Àå µî ¾à¼Ó¡±(Á¾ÇÕ)
  4. 4±èÇöÁö ¾È ³ª¿À°í ¡®¹èÄ¡±â¡¯·Î ÆÄÇࡦ´ëÅë·É½Ç ±¹°¨ ³­ÀåÆÇ(Á¾ÇÕ)
  5. 5À嵿Çõ ´ëÇ¥ ù ±¤ÁÖÇࡦ½Ã¹Î ¹Ý¹ß ¾Æ¼ö¶óÀå(Á¾ÇÕ)
  6. 6[¼Óº¸] ´ëÅë·É½Ç ¡°¿øÀá ¼±Ã¼ Çѱ¹¼­ °ÇÁ¶, ÇÑ¹Ì Á¤»ó °£ ³íÀÇµÈ ³»¿ë¡±
  7. 7ÃѸ® ¡°´ë¹ÌÅõÀÚ, ±¹È¸ºñÁØ ´ë»ó ¾Æ³Ä¡±¡¦å¯ ¡°±¹È¸ ¹«½Ã, ÅõÀÚ ¾Æ´Ñ ¼Û±Ý¡±
  8. 8ëźκÎ, °æº¹±Ã ¹°Ç° 9Á¡ ´ë¿©¡¦ ÆÄ¸é ÀÌÈÄ ¹Ýȯ
  9. 9Á¤Ã»·¡ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ´ëÇ¥ "À± Á¤ºÎ, ±¹À¯Àç»ê Çæ°ª ¸Å°¢ÀÇȤ ¸í¸í¹é¹é °¡·Á³»¾ß"
  10. 10Áö³­ÇØ 23¸í »ç¸Á¡¦ ¡°À§Çèõ¸¸ Àüµ¿ űº¸µå, ´õ °­·ÂÇÑ Á¦Àç Çʿ䡱
  1. 1»ó¼Ó¼¼ Àϰý°øÁ¦ ±Ý¾× '5¾ï¡æ7¾ï¿ø' »óÇâ¡¦æ¨ ¹ý¾È ÃßÁø
  2. 2Àü±¹ ÈÖ¹ßÀ¯¡¤°æÀ¯ °¡°Ý 2ÁÖ°¡è¡¦»ó½ÂÆø ´«¿¡ ¶ç°Ô È®´ë
  3. 3¡®´õÇö´ë ºÎ»ê¡¯ Âø°ø 10¿ù¡æ¿¬¸» ¿¬±â ¿Ö?
  4. 4BNKȸÀå ·Õ¸®½ºÆ® 7¸í ¼±Á¤¡¦¡°ÀýÂ÷´ë·Î °¡°Ú´Ù¡±
  5. 5¼­¿ï´ë »§ ¸Ô°í ¼ö´É ¡®È¨·±º¼¡¯¡¦¹«Àû ¼öÇèÇ¥·Î Ç×°ø±Ç ÇÒÀεµ
  6. 6»ïÁø½Äǰ 200¸¸ ÁÖ °ø¸ð °èȹ¡¦ÁÖ´ç 6700~7600¿ø Èñ¸Á
  7. 7ÇØ¿î´ë Æç¸¯½º¹ÙÀÌ STX È£ÅÚ ¸®´º¾ó
  8. 8¡°»çÀ̵åÄ« ¹ßµ¿ Áõ½Ã ȸº¹±â°£ Æò±Õ 21ÀÏ¡¦¹ÝµµÃ¼°¡ ÁÖµµÁÖ¡±
  9. 9ñé ¡®ºÏ±Ø ½ÇÅ©·Îµå¡¯ »ó¾÷¿îÇ× ¼º°ø¡¦ùÛµµ °íºÎ°¡ È­¹° È­ÁÖ È®º¸ Àý½Ç
  10. 10¿ï»ê»ç°í ¿©ÆÄ?¡¦¹ßÀü°ø±â¾÷ '¾ÈÀü' ±ä±ÞȸÀÇ µî ÀÕµû¶ó °³ÃÖ
  1. 1ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² ¹ãºÎÅÍ ºñ¡¦°æ³² ³»·ú ¾È°³ ÁÖÀÇ
  2. 2Ëþ, '´ëÀ嵿 ºñ¸®' Ç×¼ÒÆ÷±â¡¦¼ö»çÆÀ "ÁöÈֺΰ¡ ºÎ´çÁö½Ã" ¹Ý¹ß
  3. 3±¤¾È´ë±³ ±³°¢ ³ì½¼ öÆÇ ¼ö³â° ¹æÄ¡
  4. 4ÈÉÄ£ Ä«µå·Î µ· ¾²°í »ó½À ½ºÅäÅ·ÇÑ 40´ë Ç׼ҽɵµ ½ÇÇü
  5. 5¿À¼¼ÈÆ ¼­¿ï½ÃÀå Æ¯°Ë ù ¼Òȯ¡¦¸íűհú ´ëÁú Á¶»ç
  6. 6[¼Óº¸] ¿À¼¼ÈÆ, Ư°Ë ÇÇÀÇÀÚ Ãâ¼®¡¦¿©·ÐÁ¶»çºñ ´ë³³ ÀÇȤ Á¶»ç
  7. 7¡°Áֹο¡ ¹Ì¾ÈÇÏÁö¸¸ »ç¹«½Ç ö°Å ¾È µÅ¡± ¿ëÈ£¸¶À» Çϼҿ¬
  8. 8Á¤»ó üÁß È¯ÀÚ¿¡°Ôµµ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ ó¹æ ³²¹ß ÀÇ»ç 9¸í ÀÔ°Ç¡¤Ëþ ¼ÛÄ¡
  9. 9¿ï»êÈ­·Â¹ßÀü¼Ò ºØ±« »ç°í¡¦ÀÛ¾÷ÀÚ 9¸í ¸Å¸ô 4¸í ±¸Á¶(Á¾ÇÕ)
  10. 10ÀÌ·ûÂ÷ ÈÄ¸é¹øÈ£ÆÇ ´Ü¼Ó °­È­¡¦Àû¹ß Ä«¸Þ¶ó ºÎ»ê 120´ë Ãß°¡
  1. 1¿ï»êµµ ¡®¾ßµµ¡¯ ³»³â ǻó½º µ¥ºß¡¦KBO 11¹øÂ° ±¸´Ü ±â´ë°¨ ¼Ö¼Ö
  2. 2ÄÚÆ® »ç·É°ü ÇãÈÆ µ¹¾Æ¿Â´Ù
  3. 3¡°Ç®»Ñ¸® ½ºÆ÷Ã÷ Áö¿ø, ±¹³»¿Ü ´ëȸ À¯Ä¡·Î ºÎ»ê üÀ°µµ½Ã µµ¾à¡±
  4. 4È«¸íº¸È£ ÇÙ½É È²Àιü ¡®¶Ç¡¯ ¾²·¯Á³´Ù
  5. 5¸Þ½Ã¡¤ºÎ¾Ó°¡, MLS º£½ºÆ®11 ¼±Á¤¡¦½ÃÁð ÈĹݺΠÀÌÀû ¼ÕÈï¹ÎÀº ºüÁ³´Ù
  6. 6¡®°ûºó ¼±¹ß¡¯ 8ÀÏ WBC ù ¸ðÀǰí»ç
  7. 7·Ôµ¥ Å« Çü´Ô, ³»³â¿¡µµ »çÁ÷¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖÀ»±î?
  8. 8MLS ¼® ´Þ ¶Ú ¼ÕÈï¹Î ¿ÃÇØÀÇ ½ÅÀÎ ÅõÇ¥ 2À§
  9. 9Àå¾ÖÀÎüÀü 3À§¡¦ºÎ»ê, ´ëÀåÁ¤ È­·ÁÇÑ Çdz¯·¹
  10. 10¡®ºÎ»ê ½Ã´ë¡¯ OKÀúÃàÀºÇà, 9ÀÏ Ã¹ Ȩ °³¸·Àü
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¹Ý·Á°ß°ú »êÃ¥¡¦ ´Ù´ëÆ÷ µî 6°÷ Ãßõ
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
µµ½É ÇÏõÀÇ ±Í¿©¿î Ä£±¸ ¼ö´Þ
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ëÀÎ ¿©¸§³ª±â »ý°­¡¤´ëÃß È°¿ë À½½Ä µµ¿ò
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À§Àå µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¸é ¼ÒÈ­ºÒ·® ¿ÏÈ­ È¿°ú
ÁÁÀº ÇǺÎ, È­Àåǰ ¾Æ´Ñ ¸öºÎÅÍ ¹Ù²ã¶ó
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°ÇÁ¶Áõ¡¤½ÀÁø¡¦ÇǺÎÁúȯ µû¶ó ´Ù¸¥ ó¹æ
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½ºÆ®·¹½º´Â ¡®ÀåÀÇ º´¡¯¡¦°¨ÃÊ¡¤È²±Ý¡¤ÀÎ»ï µî È¿°ú
´Ü¹éÁú ¿­Ç³ ¼Ó ³õÄ¡Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ¡®±ÕÇü¡¯
¹Ú»óÀºÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±äÀ强 µÎÅë, ¾àħ¡¤ÇѾàÀ¸·Î Ä¡·á
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ȯÀý±â ÇѹæÄ¡·á·Î È£Èí±â Áúȯ ¿¹¹æ
¾Ï Ä¡À¯, ¸ö¡¤¸¶À½ ±ÕÇü ȸº¹ºÎÅÍ ½ÃÀÛÀ»
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü-ìíº´¿ø ±³·ù¡¤Çù·Â èâ
½º¸¶Æ® º´»ó ¸ð´ÏÅ͸µ ü°è ¿î¿ë èâ
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸ñ ÅëÁõ, ħ¡¤¶ä¡¤Ãß³ª °°ÀÌ Çϸé È¿°úÀû
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
ÇÏ·ç 5ºÐ È£Èí¸í»óÀ¸·Î ¸¶À½ ¾ÈÁ¤ ÃëÇØ¿ä
»ý°­Â÷¡¤¸í»ó¡¦¸ö ȸº¹·Â ³ôÀ̱⠵µ¿Í
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç㸮µð½ºÅ©, ¾àħ¡¤Ãß³ª¿ä¹ýÀ¸·Î ȸº¹À»
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
¹Ýº¹µÇ´Â ÀÜ´¢¡¤¾ß°£´¢¡¦Àü¸³¼± ºñ´ëÇØÁ³´Ù´Â ¸öÀÇ ¡®°æ°íµî¡¯
¾ÆÀÌ Å° ´õ Ű¿ì·Á´Â ¿å½É¿¡¡¦¼ºÀåÈ£¸£¸ó Ä¡·á ³²¿ë ¡®°æ°íµî¡¯
ÁøÇѼÖÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ºùºù µµ´Â ¸Þ´Ï¿¡¸£º´, ÇѹæÀ¸·Î Á¢±Ù
  • °ñÇÁ´ëȸ
  • Á¦9ȸ ¸¾ÆíÇѺλê
  • Á¦27ȸ ±¹Á¦½Å¹® ºÎ»ê¸¶¶óÅæ´ëȸ
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»