2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¸ÅÀÏ ¹è¾ÆÇÁ´Ù´Â ¾ÆÀÌ, ²Òº´¡¤¹èÅ» ¼Ó´Ü ¸»°í Á¤¹ÐÁø´ÜÀ»

¼Ò¾Æ ¸¸¼º º¹Åë Áõ»ó°ú Ä¡·á

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ¾Æµ¿ 10¸í Áß 1¸íÀÌ °Þ´Â Áõ»ó
- ÀæÀº °á¼® µî ÀÏ»ó»ýȰ ¾î·ÆÁö¸¸
- º´¿ø¼­µµ ¿øÀÎ ¸øÃ£´Â °æ¿ì ¸¹¾Æ
- ³»Àå °ú¹Î¹ÝÀÀ¡¤Àå³úÃà µî ÃßÁ¤
- Å©·Ðº´ µî ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀϼöµµ

ÃʵîÇб³ 4Çг⠰¡¿µ(°¡¸í)Àº ¾î´À ³¯ ½ÃÀÛµÈ º¹ÅëÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö¸é¼­ ÇÑ ´Þ° Çб³¸¦ Á¦´ë·Î °¡Áö ¸øÇß´Ù. ¾ÆÄ§ºÎÅÍ ¹è°¡ ¾ÆÆÄ¼­ µî±³¸¦ ¸øÇÏ´Â ³¯µµ ¸¹¾Ò°í, µî±³¸¦ ÇØµµ ¹è°¡ ¾ÆÆÄ Á¶ÅðÇϱâ ÀϾ¥¿´´Ù. °¡¿µÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â ¿©·¯ º´¿øÀ» ´Ù´Ï¸é¼­ Çǰ˻ç, ´ëº¯°Ë»ç, ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾ÒÁö¸¸, º´¿ø¿¡¼­´Â °Ë»ç¿¡¼­ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù¸ç °æ°ú¸¦ ÁöÄѺ¸ÀÚ´Â ¸»¸¸ ¹Ýº¹Çß´Ù. °Ë»ç¿¡¼­´Â ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÏÁö¸¸, ¾ÆÀÌ´Â ÀÚÁÖ º¹ÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Ï ¾î¸Ó´Ï´Â ±×Àú ´ä´äÇϱ⸸ ÇÏ´Ù.
µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú ¼Õ»óÁØ °úÀåÀÌ ¾î¸°ÀÌ È¯ÀÚÀÇ À§³»½Ã°æ °á°ú¸¦ ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù.
µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú ¼Õ»óÁØ °úÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¼Ò¾Æ ¸¸¼º º¹Åë¿¡ °üÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¼Ò¾ÆÀÇ ¸¸¼º º¹ÅëÀº 10¸í Áß ÇÑ ¸íÀÌ °ÞÀ» Á¤µµ·Î ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. ÁÖ·Î 4~16¼¼ »çÀÌ¿¡ ¹ßº´Çϸç 2°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é¼­ Çо÷ µî ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª °Ë»ç¸¦ ÇØµµ Æò±Õ 10~15%¿¡¼­¸¸ ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ ¹ß°ßµÇ¸ç ´ëºÎºÐÀº ¿øÀÎÀ» ¾ËÁö ¸øÇÑ Ã¤ Áö³»°Ô µÈ´Ù. Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¹ß°ßµÇÁö ¾ÊÀº ¸¸¼º º¹ÅëÀ» ±â´É¼º º¹ÅëÀ̶ó°í Çϸç, ±â´É¼º º¹ÅëÀÇ ±âÀüÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ³»ÀåÀÇ °ú¹Î ¹ÝÀÀ°ú Àå¿îµ¿ ±â´É Àå¾Ö°¡ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁö¸ç Àڱؿ¡ ´ëÇÑ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» À¯µµÇÏ´Â ³»Àå °ú¹Î ¹ÝÀÀÀÌ ÁÖµÈ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÃÖ±Ù¿¡´Â Àå³úÃà(gut-brain axis)À̶ó°í ÇØ Àå°ú ³ú°¡ ¼­·Î ½ÅÈ£¸¦ ÁÖ°í¹Þ´Â °úÁ¤¿¡¼­ º¹ÅëÀÌ ¹ß»ýÇϸç ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ °ü¿©ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.

Ãֱ٠û¼Ò³â »çÀÌ¿¡¼­ ÁßÁõ ÁúȯÀÎ Å©·Ðº´, ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°°ú °°Àº ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ°ú È£»ê±¸¼º À§Àå°ü¿°ÀÇ À¯º´À²ÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. À̵éÀÇ ÀûÀýÇÑ Áø´Ü ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡¸é ÇÕº´ÁõÀ¸·Î °íÅë¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´ÙÀ½°ú °°Àº °æ°í Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ²À º´¿øÀ» ã¾Æ ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æº¸°í Ãß°¡ÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¢¹º¹ÅëÀ¸·Î ÀÎÇØ Àá¿¡¼­ ±ý ¶§ ¢¹Áö¼ÓÀûÀÎ ¿À¸¥ÂÊ À­¹è ¶Ç´Â ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹èÀÇ ÅëÁõ ¢¹¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ½ÉÇÑ ¼³»ç³ª ÇѹãÁßÀÇ ¼³»ç ¢¹¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ, ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾ç ÁúȯÀÇ °¡Á··Â µîÀÌ´Ù.
À̹ÌÁö=¾ÆÀÌŬ¸¯¾ÆÆ®
¸¸¼º º¹ÅëÀ» °Þ´Â ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇØ¼± ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀο¡ ´ëÇÑ °¨º°À» ¸ÕÀú ½ÃÇàÇϸç ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Ç÷¾×°Ë»ç, ¼Òº¯°Ë»ç, ´ëº¯°Ë»ç, º¹ºÎ X ¼± ÃÔ¿µ, ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç, ±×¸®°í ³»½Ã°æ °Ë»ç µîÀ» ÇÑ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç´Â ¼Ò¾ÆÀÇ ¸¸¼º º¹ÅëÀ» Æò°¡ÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÏ´Ù. ³»½Ã°æÀº ±¸Á¶ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â º¹ºÎ X¼±À̳ª ÃÊÀ½ÆÄ¿Í °°Àº ¿µ»ó °Ë»ç¿Í´Â ´Þ¸® À§Àå Á¡¸·À» Á÷Á¢ º¼ ¼ö ÀÖ¾î ÀÓ»óÀǰ¡ ÀÌ»óÀ» ÆÄ¾ÇÇϰí ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Á¶Á÷ »ùÇÃÀ» ¾ò¾î ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»çÀÇ ÁÖ¿ä ÀÌÁ¡ Áß Çϳª´Â º¹ÅëÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¿°Áõ¼º ÁúȯÀ» °¨º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Àå ³»º®À» Á÷Á¢ Æò°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀÇ Æ¯Â¡À» Á¤È®ÇÏ°Ô °¨ÁöÇϰí ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç´Â È£»ê±¸¼º ½Äµµ¿°, À§¿°, ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾çÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¸¥ À§Àå°ü ÁúȯÀÇ Æò°¡¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

¸¸¼º º¹ÅëÀ» °Þ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦ Áß Çϳª´Â Á¤»óÀûÀÎ Çо÷À» ÇÏ±â ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¹ÅëÀÌ Àְųª °æ°í Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ ¼Ò¾ÆÀÇ °æ¿ì ³»½Ã°æ ¼Ò°ß¿¡¼­ Á¡¸· ÀÌ»óÀ̳ª ¿°ÁõÀÇ ±Ù°Å°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸±æ ±ÇÇÑ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ÁöÇÏÂ÷µµ ÀÔ±¸ ¶Ç ħÇÏ¡¦ã¼ ¡°½Ã°ø»ç¿¡ ±¸»ó±Ç °ËÅ䡱
  2. 2³ëµ¿Àý ¡®¹ýÁ¤ °øÈÞÀÏ¡¯ °ø½Ä ÁöÁ¤(Á¾ÇÕ)
  3. 3¾î¹¬ÅÁ¿¡ ¼ø´ëºÀÁö Åë° ²ú¿©¡¦ÃàÁ¦¿¡ ¸ÔÄ¥
  4. 4ȸ»ç ¸Ö¸é µ· ÁÖ°í¡¦¿ÜÁö »ì¸é ´õ ÁÖ°í
  5. 5¾ç»ê ¹«Áö°³ÆøÆ÷ ÀÔÀå·á ÀÌÁ¦ ¾È ³¾±î
  6. 6¡°À¯¸í »çÂû¿¡ °úÀÏ ³³Ç° µµ¿ÍÁÙ°Ô¡± ½º´Ô ·Îºñ ¸í¸ñ 1600¸¸ ¿ø ¡®²Ü²©¡¯
  7. 7°¡Â¥ °øÀû¡¤±¹°¡Æø·ÂÀ¸·Î ¿µ±¤¡¦Á¤ºÎÆ÷»ó ¹ÚÅ» 78³â°£ 833°Ç ´ÞÇØ
  8. 8ºÎ»ê ºô¶ó½ÃÀå ÇÑÆÄ¿¡¡¦°ø°ø ¸ÅÀÔÀÓ´ë ½Åû ±ÞÁõ
  9. 9[ÀÌÀºÁ¤ Ä®·³] ¼þ¾îó·³ ¿ª°æ µó°í µµ¾àÇÒ °¡´öµµ½Å°øÇ×
  10. 10¡°ºÎ»ê ´Ã º¸¼öÁ¤´ç ÁöÁöÀ² Àû°Ô ³ª¿Í¡¦´õ °áÁýÇÒ ¿©Áö ÀÖ´Ù¡±
  1. 1³ëµ¿Àý ¡®¹ýÁ¤ °øÈÞÀÏ¡¯ °ø½Ä ÁöÁ¤(Á¾ÇÕ)
  2. 2¡°ºÎ»ê ´Ã º¸¼öÁ¤´ç ÁöÁöÀ² Àû°Ô ³ª¿Í¡¦´õ °áÁýÇÒ ¿©Áö ÀÖ´Ù¡±
  3. 3±¹Èû ºñ·Ê´ëÇ¥ Èļø¹ø °¡´É¼º¿¡ ºÎ»ê Çѱ¹³ëÃÑ ¡°¹è½ÅÀÚ ½ÉÆÇÇÒ°Í¡±
  4. 4¹ÎÁÖ Ã¢¿ø ¼Û¼øÈ£¡¤±èÇØ Á¤¿µµÎ °æ¼± ½Â¸®¡¦´ëÁøÇ¥ À±°û
  5. 5¡°³»°¡ ÇØ¾ç¼öµµ ÀûÀÓÀÚ¡± ÀüÀç¼ö ÇàÁ¤¡¤ÀÌÀ缺 ÀÏÀÚ¸® ¹æÁ¡
  6. 6Á¤Ã»·¡ ¡°´ëºÏ¼Û±Ý»ç°Ç Ëþ °ÅÁþ¸» µå·¯³ª¡± Ư°Ë µµÀÔ ½Ã»ç
  7. 76¡¤3 ºÎ»ê½ÃÀå ÃÖÁ¾ ´ëÁøÇ¥ À̹øÁÖ ³ª¿Â´Ù
  8. 8¹ÎÁÖ ±âÃÊ´ÜüÀå åü Èĺ¸ ÀüÁø¹èÄ¡¡¦¡®Ñû ÀÏ»ö¡¯ ±¹Èû°ú Â÷º°È­
  9. 9[¼Óº¸] ±¹Á¤¿ø ¡°Áßµ¿ÀüÀï, ÀÌ´Þ¸» ¼Ò°­±¹¸é ÁøÀÔ ÆÇ´Ü¡±
  10. 10±¹Èû Çö¿ª °­¼ºÅ¡¤±èÇüÂù¡¤ÃÖÁøºÀ¡¤À±ÀÏÇö ´Ü¼öÃßõ(Á¾ÇÕ)
  1. 1ºÎ»ê ºô¶ó½ÃÀå ÇÑÆÄ¿¡¡¦°ø°ø ¸ÅÀÔÀÓ´ë ½Åû ±ÞÁõ
  2. 2ºÎ»ê½Ã, ¿Ü±¹ÀÎ °ü±¤°´¿¡ ¼­ºÎ»ê±Ç ¸ÂÃã Åõ¾î
  3. 3½ÅÇö¼Û ÇÑÀº ÃÑÀç Èĺ¸, Àç»ê Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ ¿ÜÈ­
  4. 4ºÎ»ê ¹ýÀÎ ÆÄ»ê½Åû ¿ª´ë ÃÖ°í
  5. 5ÇØ¿Ü¾÷ü Ðݰø±Þ Çã¿ë ¡®±èÄ¡ ÇÁ¸®¹Ì¾ö¡¯ ÁÙ¾îµé±î
  6. 6Á¤ºÎ ¡°ÀϺΠ¿øÀ¯ ¿î¹Ý¼± È«ÇØ ¿îÇ× Çã¿ë¡±
  7. 7³»´Þ ±¹³»¼± À¯·ùÇÒÁõ·á 4.4¹è ±Þµî
  8. 8Ú¸¿Í Á¶¼±Çù·Â¡¤ºÏ±ØÇ×·Î ¼âºù¼± ¹ÚÂ÷¸¦
  9. 9ÇØ¼öºÎ °íÀ§Á÷ ¡®åüù¦´ç´ç¡¯
  10. 10ºÎ»ê»óÀÇ-º¤½ºÄÚ, Áö¿ª±â¾÷ °æÀï·Â °­È­¡¤¸¶À̽º ¹ßÀü ¡®¸Â¼Õ¡¯
  1. 1ÁöÇÏÂ÷µµ ÀÔ±¸ ¶Ç ħÇÏ¡¦ã¼ ¡°½Ã°ø»ç¿¡ ±¸»ó±Ç °ËÅ䡱
  2. 2¾î¹¬ÅÁ¿¡ ¼ø´ëºÀÁö Åë° ²ú¿©¡¦ÃàÁ¦¿¡ ¸ÔÄ¥
  3. 3ȸ»ç ¸Ö¸é µ· ÁÖ°í¡¦¿ÜÁö »ì¸é ´õ ÁÖ°í
  4. 4¾ç»ê ¹«Áö°³ÆøÆ÷ ÀÔÀå·á ÀÌÁ¦ ¾È ³¾±î
  5. 5¡°À¯¸í »çÂû¿¡ °úÀÏ ³³Ç° µµ¿ÍÁÙ°Ô¡± ½º´Ô ·Îºñ ¸í¸ñ 1600¸¸ ¿ø ¡®²Ü²©¡¯
  6. 6°¡Â¥ °øÀû¡¤±¹°¡Æø·ÂÀ¸·Î ¿µ±¤¡¦Á¤ºÎÆ÷»ó ¹ÚÅ» 78³â°£ 833°Ç ´ÞÇØ
  7. 7¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 4¿ù 7ÀÏ
  8. 8ÃÖÀ±È« Àü ºÎ±³À°°¨ Ç×¼Ò¡¦Ã⸶ °­Çà
  9. 9´ë½Éµµ ÁÖº¯ ±í¼÷ÀÌ ¡®°øµ¿¡¯ ÀÖÀ»¶ó¡¦¡°±¤¹üÀ§ÇÑ Á¤¹ÐÁ¶»ç¸¦¡±
  10. 1010~12ÀÏ ¹ã ¸¸´ö1ÅͳΠÅëÁ¦
  1. 1Á¶¼ºÈ¯Ç¥ ¡®Æ÷¹é ¡¯ ÅëÇß´Ù¡¦ºÎ»ê¾ÆÀÌÆÄÅ©, ÆÄÁ×ÀÇ 5¿¬½Â
  2. 2BNK ±èµµ¿¬ ¡®½ÅÀοա¯¡¦¾ÈÇýÁö´Â ¡®º£½ºÆ® 5¡¯ ¿ì¶Ò
  3. 3±èÇý¼º ºò¸®±× ÄĹ顦ºÎ»ó º£Ã÷ °ø¹é ¸Þ¿î´Ù
  4. 4ºÎ»ê½Ã¼³°ø´Ü Çڵ庼 H¸®±× PSÇà
  5. 5ÆÐÆÐÆÐÆÐÆÐÆÐ¡¦º½ºÎÅÍ ¼ö··¿¡ ºüÁø °ÅÀÎ
  6. 62³â ¸¸¿¡ º½ ³ó±¸¡¦KCC, Á¤±Ô 1À§ LG ²ª°í POÇà
  7. 7³¡³» POÇà ÁÂÀý BNK ¡°´ÙÀ½ ½ÃÁð ´õ ³ôÀº °÷ ¸ñÇ¥¡±
  8. 8'´ë»óÇõ' ÆäÀÌÄ¿, ±â³ä¿ìÇ¥ ³ª¿Â´Ù
  9. 9°ÅÀΠȨ °³¸· 3¿¬Àü¡¦6³â ¸¸¿¡ À§´×½Ã¸®Áî Á¤Á¶ÁØ
  10. 10·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷, Ȩ °³¸·Àü ¸¸¿ø °üÁß¾Õ¿¡¼­ '2-17'·Î ¿Í¸£¸£
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
Â÷ Ÿ±âÀü º¸´Ö ³ëÅ©¡¦±æ°í¾çÀÌ »ì·Á¿ä
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¹Ý·Á°ß°ú »êÃ¥¡¦ ´Ù´ëÆ÷ µî 6°÷ Ãßõ
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ħ¹¬ÀÇ ÀÚ°´, ³²¼º °»³â±â
ÀÏ»ó ÆÄ°íµå´Â ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°ÀÇ °æ°í
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸¸¼º µÎµå·¯±â, ¼ÒÈ­±â °³¼± ¾àÁ¦ Ưȿ
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÁöÃİ¡´Â ¿ì¸® ³ú, Àá½Ã ½¬ÀÚ
¡®¹Ð°¡·ç¿Í À̺°¡¯ ¸öÀÌ ´Þ¶óÁö´Â ¼±ÅÃ
¼Õº¯¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½¯Æ´¾ø´Â ¿¬¸» °¨±â¸ö»ì¡¦°øÁø´Ü µî È¿°ú
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
AI ½Ã´ë¿¡ ´Ù½Ã ¹¯´Â ¡®»ï¼ö¡¯ °Ç°­
¡®¹éº´ÀÇ Àå(íþ)¡¯À» ³Ñ¾î ȸº¹ÀÇ ±æ·Î
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
ÀÎâ¿ä¾çº´¿ø Èñ¸Á³ª¹«½É±â èâ
¹Ì¼¼ Á¤°üº¹¿ø¼ú 2000·Ê ´Þ¼º èâ
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³» ¸öÀ» Å¿ì´Â ¸¶À½ÀÇ ºÒ¾¾, È­º´
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
°èÀý ¹Ù²î´Â ½Ã±â¡¦Ç޻졤º¸½À¡¤¸é¿ª·Â ì°Ü¾ß
º¸½ÀÅ©¸², Â÷ ÇÑÀÜ¡¦»î ÁöÅÊÇÏ´Â ¿Â±â
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
º½ÀÇ ¼³·½º¸´Ù ¸ÕÀú ³» ¸öÀÇ ´Þ·¥
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
ÈçÈ÷ ¸Ô´Â ¾àÁ¦¡¤°Ç°­½ÄǰÀÌ µ¶¼º°£¿° À¯¹ßÇϱ⵵¡¦µ¿½Ã º¹¿ë À¯ÀÇ
ÀÇ»çÀÇ ¡®ÃÖ¼±¡¯ÀÌ Ç×»ó Á¤´äÀº ¾Æ´Ï´Ù¡¦¸¶Áö¸· °áÁ¤Àº ȯÀÚ¡¤°¡Á· ¸ò
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°»³â±â È«Á¶¡¤»ó¿­°¨, ħ¡¤ÇѾà Ȱ¿ë Ä¡·á
  • ´ëÇѹα¹ ÇØ¾çÁöµµÀÚ ´ë»ó
  • ±¤¾È´ë±³±¹Á¦°È±âÃàÁ¦
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»