2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¸ÅÀÏ ¹è¾ÆÇÁ´Ù´Â ¾ÆÀÌ, ²Òº´¡¤¹èÅ» ¼Ó´Ü ¸»°í Á¤¹ÐÁø´ÜÀ»

¼Ò¾Æ ¸¸¼º º¹Åë Áõ»ó°ú Ä¡·á

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ¾Æµ¿ 10¸í Áß 1¸íÀÌ °Þ´Â Áõ»ó
- ÀæÀº °á¼® µî ÀÏ»ó»ýȰ ¾î·ÆÁö¸¸
- º´¿ø¼­µµ ¿øÀÎ ¸øÃ£´Â °æ¿ì ¸¹¾Æ
- ³»Àå °ú¹Î¹ÝÀÀ¡¤Àå³úÃà µî ÃßÁ¤
- Å©·Ðº´ µî ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀϼöµµ

ÃʵîÇб³ 4Çг⠰¡¿µ(°¡¸í)Àº ¾î´À ³¯ ½ÃÀÛµÈ º¹ÅëÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö¸é¼­ ÇÑ ´Þ° Çб³¸¦ Á¦´ë·Î °¡Áö ¸øÇß´Ù. ¾ÆÄ§ºÎÅÍ ¹è°¡ ¾ÆÆÄ¼­ µî±³¸¦ ¸øÇÏ´Â ³¯µµ ¸¹¾Ò°í, µî±³¸¦ ÇØµµ ¹è°¡ ¾ÆÆÄ Á¶ÅðÇϱâ ÀϾ¥¿´´Ù. °¡¿µÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â ¿©·¯ º´¿øÀ» ´Ù´Ï¸é¼­ Çǰ˻ç, ´ëº¯°Ë»ç, ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾ÒÁö¸¸, º´¿ø¿¡¼­´Â °Ë»ç¿¡¼­ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù¸ç °æ°ú¸¦ ÁöÄѺ¸ÀÚ´Â ¸»¸¸ ¹Ýº¹Çß´Ù. °Ë»ç¿¡¼­´Â ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÏÁö¸¸, ¾ÆÀÌ´Â ÀÚÁÖ º¹ÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Ï ¾î¸Ó´Ï´Â ±×Àú ´ä´äÇϱ⸸ ÇÏ´Ù.
µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú ¼Õ»óÁØ °úÀåÀÌ ¾î¸°ÀÌ È¯ÀÚÀÇ À§³»½Ã°æ °á°ú¸¦ ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù.
µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú ¼Õ»óÁØ °úÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¼Ò¾Æ ¸¸¼º º¹Åë¿¡ °üÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¼Ò¾ÆÀÇ ¸¸¼º º¹ÅëÀº 10¸í Áß ÇÑ ¸íÀÌ °ÞÀ» Á¤µµ·Î ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. ÁÖ·Î 4~16¼¼ »çÀÌ¿¡ ¹ßº´Çϸç 2°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é¼­ Çо÷ µî ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª °Ë»ç¸¦ ÇØµµ Æò±Õ 10~15%¿¡¼­¸¸ ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ ¹ß°ßµÇ¸ç ´ëºÎºÐÀº ¿øÀÎÀ» ¾ËÁö ¸øÇÑ Ã¤ Áö³»°Ô µÈ´Ù. Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¹ß°ßµÇÁö ¾ÊÀº ¸¸¼º º¹ÅëÀ» ±â´É¼º º¹ÅëÀ̶ó°í Çϸç, ±â´É¼º º¹ÅëÀÇ ±âÀüÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ³»ÀåÀÇ °ú¹Î ¹ÝÀÀ°ú Àå¿îµ¿ ±â´É Àå¾Ö°¡ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁö¸ç Àڱؿ¡ ´ëÇÑ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» À¯µµÇÏ´Â ³»Àå °ú¹Î ¹ÝÀÀÀÌ ÁÖµÈ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÃÖ±Ù¿¡´Â Àå³úÃà(gut-brain axis)À̶ó°í ÇØ Àå°ú ³ú°¡ ¼­·Î ½ÅÈ£¸¦ ÁÖ°í¹Þ´Â °úÁ¤¿¡¼­ º¹ÅëÀÌ ¹ß»ýÇϸç ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ °ü¿©ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.

Ãֱ٠û¼Ò³â »çÀÌ¿¡¼­ ÁßÁõ ÁúȯÀÎ Å©·Ðº´, ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°°ú °°Àº ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ°ú È£»ê±¸¼º À§Àå°ü¿°ÀÇ À¯º´À²ÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. À̵éÀÇ ÀûÀýÇÑ Áø´Ü ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡¸é ÇÕº´ÁõÀ¸·Î °íÅë¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´ÙÀ½°ú °°Àº °æ°í Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ²À º´¿øÀ» ã¾Æ ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æº¸°í Ãß°¡ÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¢¹º¹ÅëÀ¸·Î ÀÎÇØ Àá¿¡¼­ ±ý ¶§ ¢¹Áö¼ÓÀûÀÎ ¿À¸¥ÂÊ À­¹è ¶Ç´Â ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹èÀÇ ÅëÁõ ¢¹¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ½ÉÇÑ ¼³»ç³ª ÇѹãÁßÀÇ ¼³»ç ¢¹¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ, ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾ç ÁúȯÀÇ °¡Á··Â µîÀÌ´Ù.
À̹ÌÁö=¾ÆÀÌŬ¸¯¾ÆÆ®
¸¸¼º º¹ÅëÀ» °Þ´Â ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇØ¼± ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀο¡ ´ëÇÑ °¨º°À» ¸ÕÀú ½ÃÇàÇϸç ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Ç÷¾×°Ë»ç, ¼Òº¯°Ë»ç, ´ëº¯°Ë»ç, º¹ºÎ X ¼± ÃÔ¿µ, ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç, ±×¸®°í ³»½Ã°æ °Ë»ç µîÀ» ÇÑ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç´Â ¼Ò¾ÆÀÇ ¸¸¼º º¹ÅëÀ» Æò°¡ÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÏ´Ù. ³»½Ã°æÀº ±¸Á¶ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â º¹ºÎ X¼±À̳ª ÃÊÀ½ÆÄ¿Í °°Àº ¿µ»ó °Ë»ç¿Í´Â ´Þ¸® À§Àå Á¡¸·À» Á÷Á¢ º¼ ¼ö ÀÖ¾î ÀÓ»óÀǰ¡ ÀÌ»óÀ» ÆÄ¾ÇÇϰí ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Á¶Á÷ »ùÇÃÀ» ¾ò¾î ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»çÀÇ ÁÖ¿ä ÀÌÁ¡ Áß Çϳª´Â º¹ÅëÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¿°Áõ¼º ÁúȯÀ» °¨º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Àå ³»º®À» Á÷Á¢ Æò°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀÇ Æ¯Â¡À» Á¤È®ÇÏ°Ô °¨ÁöÇϰí ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç´Â È£»ê±¸¼º ½Äµµ¿°, À§¿°, ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾çÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¸¥ À§Àå°ü ÁúȯÀÇ Æò°¡¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

¸¸¼º º¹ÅëÀ» °Þ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦ Áß Çϳª´Â Á¤»óÀûÀÎ Çо÷À» ÇÏ±â ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¹ÅëÀÌ Àְųª °æ°í Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ ¼Ò¾ÆÀÇ °æ¿ì ³»½Ã°æ ¼Ò°ß¿¡¼­ Á¡¸· ÀÌ»óÀ̳ª ¿°ÁõÀÇ ±Ù°Å°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸±æ ±ÇÇÑ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 115ÀÏ °æ±â ¾çÁֽà ÀÚ¿ø¼øÈ¯½Ã¼³¼­ ºÒ, ´ëÀÀ 1´Ü°è ÁøÈ­ Áß
  2. 2'¹ÝµµÃ¼Û¡ Ãʰú¼¼¼ö ±¹¹Î¿¬±Ý¿¡ Àû¸³'¡¦¿©´ç¼­ ¹ý¾È ÃßÁø
  3. 3ÇÁ·Î¾ß±¸ NC ´ÙÀ̳뽺 ÀÓÁö¹Î, ¾Æ·¡ÅλÀ ºÐ¼â °ñÀý·Î ´ÙÀ½ÁÖ ¼ö¼ú
  4. 4Á¤ºÎ, ¿©Çѱ¸ »ê¾÷ºÎ Åë»ó±³¼·º»ºÎÀå Àü°Ý °æÁú¡¦ ¹è°æ¿¡ °ü½É ½ò·Á
  5. 5ÀÌ ´ëÅë·É 15ÀÏ ±¤º¹Àý °æÃà»ç "´ëüºÒ°¡ ´ëÇѹα¹ ÇâÇØ ³ª¾Æ°¥ °Í"
  6. 6¿ÜÁ¦Â÷·Î °íÀÇ»ç°í 'º¸Çè»ç±â' ÇøÀÇ 20´ë ³²¼º, ¡¿ªÇü ¼±°í¹Þ¾Æ
  7. 7'ºÒ¸êÀÇ 4ÇÒ Å¸ÀÚ' ¹éÀÎõ Àü °¨µ¶, 15ÀÏ Çâ³â 83¼¼·Î º°¼¼
  8. 8ÃÖÅ¿ø °á±¹ Àç»ó°í ¼±ÅÃ, 9440¾ï Çö±ÝÁö±Þ ÆÇ°á µ¿ÀÇ ¸øÇß³ª
  9. 9¹Ù½Ï ¸¶¸¥ °æ³², ¼Ò¹æ ÀÌ¾î ±º´ë±îÁö Áö¿øÇØ ³ó¾÷¿ë¼ö °ø±Þ
  10. 10[¼Óº¸] ¡®7.7 °­Áø¡¯ Àεµ³×½Ã¾Æ Ç÷η¹½º¼¶¿¡¼­ 20¸í »ç¸Á < AFP>
  1. 1ÀÌ ´ëÅë·É 15ÀÏ ±¤º¹Àý °æÃà»ç "´ëüºÒ°¡ ´ëÇѹα¹ ÇâÇØ ³ª¾Æ°¥ °Í"
  2. 2±¹Èû, ì° °æÃà»ç¿¡ ¡°È­·ÁÇÑ ¸»ÂùÁö¡¦¾Èº¸ Æ÷±â ¼±¾ð¡±
  3. 3Ǫƾ, ±èÁ¤Àº¿¡ ±¤º¹Àý ÃàÀü¡¦¡°Æ÷°ýÀû¡¤Àü·«Àû µ¿¹ÝÀÚ¡±
  4. 4ºÎ»ê¼±°üÀ§, 6¡¤3 Áö¹æ¼±°Å »ç¹ü 26°Ç °í¹ß¡¤¼ö»ç ÀÇ·Ú
  5. 5[¹¹¶ó³ë] ¡°Ã¢¿ø½Ã¹Î ÀÚºÎ½É ÇØ»ç ÀÌÀü ¾ÈµÈ´Ù¡± ½Ã¹Î Ãѱȱ⠴ëȸ
  6. 6ÀüÀç¼ö ½ÃÀå ÃëÀÓ Ã¹ Æò°¡ ¡®¾çÈ£¡¯¡¦½ÃÁ¤ µ¿·Â È®º¸
  7. 7¡®±¹Èû ´ç°Ô»ç°Ç¡¯ °æÂû °­Á¦¼ö»ç¡¦Çѵ¿ÈÆ º¹´ç ÃÖ´ë º¯¼ö·Î
  8. 8[¼Óº¸] ¹ÎÁÖ´ç, ±¹Èû ÀÌÁø¼÷ Á¦¸í Ã˱¸ °áÀÇ¾È Á¦Ãâ
  9. 9ģû ÃÖ°íÀ§¿ø Èĺ¸µé ¡°±è¹Î¼®, ÒÆ ¹è½ÅÇØ³õ°í ¹Ý¼º ¾ø¾î¡±
  10. 10¡®ºÎ¿ï°æ ÇàÁ¤ÅëÇÕ¡¯ ¸» ¾Æ³¤ ÀüÀç¼ö¡¦¡°ºÎ»ê¡¤°æ³² ½Ç¹«ÇùÀÇ ÁøÇࡱ
  1. 1'¹ÝµµÃ¼Û¡ Ãʰú¼¼¼ö ±¹¹Î¿¬±Ý¿¡ Àû¸³'¡¦¿©´ç¼­ ¹ý¾È ÃßÁø
  2. 2Á¤ºÎ, ¿©Çѱ¸ »ê¾÷ºÎ Åë»ó±³¼·º»ºÎÀå Àü°Ý °æÁú¡¦ ¹è°æ¿¡ °ü½É ½ò·Á
  3. 3ºÎ»ê ÁÖÀ¯¼Ò ÈÖ¹ßÀ¯ Æò±Õ°¡ §¤´ç 1847¿ø¡¦ ÀüÁÖº¸´Ù 2¿ø ¡é
  4. 4Á¦12Â÷ Àü±âº» Á¤Ã¥Åä·Ðȸ 20ÀÏ °³ÃÖ¡¦±¹°¡ Àü·Â¼ö¿ä ÀçÀü¸Á
  5. 5¡®ÇÇÆÃ¡¯ ¼±µµ±â¾÷ ű¤, ij³ª´Ù 89¾ï ¼öÁÖ¡¦ÃÖ´ë ½ÇÀû ÃÊÀбâ
  6. 6¡°Çؾç¼öµµ±Ç ±ÔÁ¦ È® Ç®¾î ±Û·Î¹ú±â¾÷ À¯Ä¡¸¦¡±
  7. 7¼öµµ±Ç ºÎµ¿»ê ÈÆÇ³¡¦ºÎ»êÀº ¡®½ä··¡¯, ¾ÆÆÄÆ®¡¤»ó°¡¡¤»ç¹«½Ç °Å·¡ 10.5%¡é
  8. 8Á¤ºÎ ¡°¼­¿ï¿¡ ÇàÁ¤¡¤°ø°ø±â°ü ÇÑ °÷µµ ¾È ³²±â°í Áö¿ª ÀÌÀüÇÒ ÅÍ¡±
  9. 9¿ù¼¼ ³¾ µ·À¸·Î û³â ³»Áý ¸¶·Ã¡¦´Ü 4¾ï ÀÌÇÏ Þª¾ÆÆÄÆ®(¿ÀÇǽºÅÚ¡¤ºô¶ó) ±¹ÇÑ
  10. 10ȨÇ÷¯½º ±Ù·ÎÀÚ¿¡ 17°³¿ù°£ ½Ç¾÷±Þ¿©¡¤À¶ÀÚ µî ÃÑ 778¾ï Áö¿ø
  1. 115ÀÏ °æ±â ¾çÁֽà ÀÚ¿ø¼øÈ¯½Ã¼³¼­ ºÒ, ´ëÀÀ 1´Ü°è ÁøÈ­ Áß
  2. 2¿ÜÁ¦Â÷·Î °íÀÇ»ç°í 'º¸Çè»ç±â' ÇøÀÇ 20´ë ³²¼º, ¡¿ªÇü ¼±°í¹Þ¾Æ
  3. 3ÃÖÅ¿ø °á±¹ Àç»ó°í ¼±ÅÃ, 9440¾ï Çö±ÝÁö±Þ ÆÇ°á µ¿ÀÇ ¸øÇß³ª
  4. 4¹Ù½Ï ¸¶¸¥ °æ³², ¼Ò¹æ ÀÌ¾î ±º´ë±îÁö Áö¿øÇØ ³ó¾÷¿ë¼ö °ø±Þ
  5. 5ÀüÀç¼öÈ£ 1È£ Ãß°æ Àǹ̴¡¦¿©¼Ò¾ß´ë ½ÃÀÇȸ ¼³µæ ½ÃÇè´ë
  6. 615ÀÏ ºÎ»ê ºÏ±¸ ´öõµ¿¼­ ½Â¿ëÂ÷, µµ·Îº¯ ¹Ì¿ë½Ç·Î µ¹Áø 3¸í ºÎ»ó
  7. 7Áö¹æ±³À°ÀçÁ¤±³ºÎ±Ý µÎ°í ±³À°ºÎ-±âȹ¿¹»êó "Á÷À» °Ç´Ù" Àå°ü³¢¸® ´ãÆÇµµ °á·Ä
  8. 8[¼Óº¸] ¼­°­´ë °³ÀÎÁ¤º¸ 18¸¸°Ç À¯Ã⡦¡°½Å¿ø¹Ì»ó ¿ÜºÎ°ø°Ý¡±
  9. 9ºÎ¸¶¹ÎÁÖÇ×Àï°ü·Ã´Üü 'ÀÌÁø¼÷, 5¡¤18¹ÎÁÖÈ­¿îµ¿ °ü·Ã ¹®Á¦¹ß¾ð' ±Ôź ¼º¸í
  10. 10ºÎ»ê ±âÀ屺 ÀӾ߼­ È­À硦330¿©§³ ¼Ò½Ç
  1. 1ÇÁ·Î¾ß±¸ NC ´ÙÀ̳뽺 ÀÓÁö¹Î, ¾Æ·¡ÅλÀ ºÐ¼â °ñÀý·Î ´ÙÀ½ÁÖ ¼ö¼ú
  2. 2'ºÒ¸êÀÇ 4ÇÒ Å¸ÀÚ' ¹éÀÎõ Àü °¨µ¶, 15ÀÏ Çâ³â 83¼¼·Î º°¼¼
  3. 3º¸¾à ¾Æ´Ñ µ¶ µÆ³ª¡¦Æø¿° ¹æÇÐ µÚ ¹«±â·ÂÇÑ °ÅÀÎ
  4. 4ºÎ»ó Åо ¡®¼¼°è ÃÖ°­¡¯ ¾È¼¼¿µ, ¼¼°è¼±¼ö±Ç ±Ýºû ½º¸Å½Ì Á¤Á¶ÁØ
  5. 5¿ÀÇö±Ô ÁÖÀü Áöų±î¡¦º£½ÄŸ½Ã, °æÀïÀÚ ºí¶óÈ£ºñÄ¡ ¿µÀÔ
  6. 6ÇÁ·Î¾ß±¸ 900¸¸ ÈïÇàÀ¦¼ºÀû ºÎÁø¿¡ °ÅÀÎÀº ¿ï»ó
  7. 7¡°¿ÃÇØ Áß Ã౸ÇùȸÀå ¼±°Å ½Ç½Ã¡±
  8. 8´ëÇ¥ÆÀ Àӽà °¨µ¶ Æ÷¿¾¡¤Å䷻Ʈ µî ¹°¸Á
  9. 9±è½Ã¿ì 7À§, ±èÁÖÇü 26À§, ÀÓ¼ºÀç 53À§·Î 13ÀÏ PGA Åõ¾î Ç÷¹ÀÌ¿ÀÇÁ 1Â÷Àü Ãâ°Ý
  10. 10ÀÌÁ¤ÈÄ, ÈÞ½ºÅÏÀü ½ÃÁð 9È£Æ÷¡¦MLB °³ÀÎ Ãִ٠Ȩ·± ±â·Ï
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ű ¼ºÀå, Á¢±Ù ¹æ¹ýÀÌ ¾ÆÀÌ ¹Ì·¡ °áÁ¤
ÁöÄ£ ¸ö¿¡ ´Ù½Ã ÈûÀ» ä¿ì´Â À̸§
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸¸¼º ÇǺο°, º¸¾àÀ¸·Î ¸ö¼Ó Àç°ÇÃàÀ»
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À帶öÀÌ¸é ¿Ö À¯³­È÷ ¸öÀÌ ¹«°Å¿öÁú±î
ÀæÀº ±Þü¡¦¸ö ¹«¸®Çϰí ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¶¡ ¸ØÃß·Á ÇÏÁö ¸»°í ¿øÀκÎÅÍ Ã£¾Æ¾ß
¼Õ ¶³¸², ´ÄÀ½ Áõ°ÅÀϱî Áúº´ ½ÅÈ£Àϱî
À±È­Á¤ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³Ã±â Á÷Á¢ ´êÀ¸¸é ¡®±¸¾È¿Í»ç¡¯ À§Çè
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
¸¸¼ºÆó»öº´º¯ ÇÑÀÏ ÇÕµ¿ ½Ã¼ú èâ
ȯÀÚ°æÇèÆò°¡ Áö¿ª 1À§¡¤Àü±¹ 2À§ èâ
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÇѹæÄ¡·á, ÅëÁõ °ü¸®ÀÇ »õ ÇØ¹ý
Á¤¿µÀÚ ½Ã¹Î±âÀÚÀÇ À£´Ï½º [Àüüº¸±â]
½ÀÇÑ ¿©¸§¡¦¸ö ±ú¿ì´Â ¡®¼øÈ¯ ó¹æÀü¡¯
ÀÚ¿¬¡¤½°¿¡¼­ ã´Â ¡®À£´Ï½º ó¹æÀü¡¯
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
º½ÀÇ ¼³·½º¸´Ù ¸ÕÀú ³» ¸öÀÇ ´Þ·¥
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
´õÀ§¿£ ½ÉÀåµµ Èûµé´Ù¡¦Ã¼¿Â ³·Ãß·Á ´õ ºü¸£°í °­ÇÏ°Ô ¶Ù¸ç °ú·Î
û¼Ò ¾È ÇÑ ¿¡¾îÄÁ ¡®·¹Áö¿À³Ú¶ó±Õ¡¯ µæ½Ç¡¦¿©¸§Ã¶ Æó·Å ºÎ¸¥´Ù
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¡®»ý¸® ¾È ÇØ¼­ ÆíÇÏ´Ù¡¯´Â À§ÇèÇÑ Âø°¢
  • ºÎ»ê±¹Á¦¸¶¶óÅæ
  • ¾î¸°ÀÌû¼Ò³â°æÁ¦¾ÆÄ«µ¥¹Ì
  • BNK»ý¸í³ª´®Ã§¸°Áö
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»