2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¸ÅÀÏ ¹è¾ÆÇÁ´Ù´Â ¾ÆÀÌ, ²Òº´¡¤¹èÅ» ¼Ó´Ü ¸»°í Á¤¹ÐÁø´ÜÀ»

¼Ò¾Æ ¸¸¼º º¹Åë Áõ»ó°ú Ä¡·á

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ¾Æµ¿ 10¸í Áß 1¸íÀÌ °Þ´Â Áõ»ó
- ÀæÀº °á¼® µî ÀÏ»ó»ýȰ ¾î·ÆÁö¸¸
- º´¿ø¼­µµ ¿øÀÎ ¸øÃ£´Â °æ¿ì ¸¹¾Æ
- ³»Àå °ú¹Î¹ÝÀÀ¡¤Àå³úÃà µî ÃßÁ¤
- Å©·Ðº´ µî ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀϼöµµ

ÃʵîÇб³ 4Çг⠰¡¿µ(°¡¸í)Àº ¾î´À ³¯ ½ÃÀÛµÈ º¹ÅëÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö¸é¼­ ÇÑ ´Þ° Çб³¸¦ Á¦´ë·Î °¡Áö ¸øÇß´Ù. ¾ÆÄ§ºÎÅÍ ¹è°¡ ¾ÆÆÄ¼­ µî±³¸¦ ¸øÇÏ´Â ³¯µµ ¸¹¾Ò°í, µî±³¸¦ ÇØµµ ¹è°¡ ¾ÆÆÄ Á¶ÅðÇϱâ ÀϾ¥¿´´Ù. °¡¿µÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â ¿©·¯ º´¿øÀ» ´Ù´Ï¸é¼­ Çǰ˻ç, ´ëº¯°Ë»ç, ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾ÒÁö¸¸, º´¿ø¿¡¼­´Â °Ë»ç¿¡¼­ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù¸ç °æ°ú¸¦ ÁöÄѺ¸ÀÚ´Â ¸»¸¸ ¹Ýº¹Çß´Ù. °Ë»ç¿¡¼­´Â ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÏÁö¸¸, ¾ÆÀÌ´Â ÀÚÁÖ º¹ÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Ï ¾î¸Ó´Ï´Â ±×Àú ´ä´äÇϱ⸸ ÇÏ´Ù.
µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú ¼Õ»óÁØ °úÀåÀÌ ¾î¸°ÀÌ È¯ÀÚÀÇ À§³»½Ã°æ °á°ú¸¦ ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù.
µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú ¼Õ»óÁØ °úÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¼Ò¾Æ ¸¸¼º º¹Åë¿¡ °üÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¼Ò¾ÆÀÇ ¸¸¼º º¹ÅëÀº 10¸í Áß ÇÑ ¸íÀÌ °ÞÀ» Á¤µµ·Î ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. ÁÖ·Î 4~16¼¼ »çÀÌ¿¡ ¹ßº´Çϸç 2°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é¼­ Çо÷ µî ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª °Ë»ç¸¦ ÇØµµ Æò±Õ 10~15%¿¡¼­¸¸ ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ ¹ß°ßµÇ¸ç ´ëºÎºÐÀº ¿øÀÎÀ» ¾ËÁö ¸øÇÑ Ã¤ Áö³»°Ô µÈ´Ù. Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¹ß°ßµÇÁö ¾ÊÀº ¸¸¼º º¹ÅëÀ» ±â´É¼º º¹ÅëÀ̶ó°í Çϸç, ±â´É¼º º¹ÅëÀÇ ±âÀüÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ³»ÀåÀÇ °ú¹Î ¹ÝÀÀ°ú Àå¿îµ¿ ±â´É Àå¾Ö°¡ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁö¸ç Àڱؿ¡ ´ëÇÑ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» À¯µµÇÏ´Â ³»Àå °ú¹Î ¹ÝÀÀÀÌ ÁÖµÈ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÃÖ±Ù¿¡´Â Àå³úÃà(gut-brain axis)À̶ó°í ÇØ Àå°ú ³ú°¡ ¼­·Î ½ÅÈ£¸¦ ÁÖ°í¹Þ´Â °úÁ¤¿¡¼­ º¹ÅëÀÌ ¹ß»ýÇϸç ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ °ü¿©ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.

Ãֱ٠û¼Ò³â »çÀÌ¿¡¼­ ÁßÁõ ÁúȯÀÎ Å©·Ðº´, ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°°ú °°Àº ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ°ú È£»ê±¸¼º À§Àå°ü¿°ÀÇ À¯º´À²ÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. À̵éÀÇ ÀûÀýÇÑ Áø´Ü ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡¸é ÇÕº´ÁõÀ¸·Î °íÅë¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´ÙÀ½°ú °°Àº °æ°í Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ²À º´¿øÀ» ã¾Æ ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æº¸°í Ãß°¡ÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¢¹º¹ÅëÀ¸·Î ÀÎÇØ Àá¿¡¼­ ±ý ¶§ ¢¹Áö¼ÓÀûÀÎ ¿À¸¥ÂÊ À­¹è ¶Ç´Â ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹èÀÇ ÅëÁõ ¢¹¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ½ÉÇÑ ¼³»ç³ª ÇѹãÁßÀÇ ¼³»ç ¢¹¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ, ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾ç ÁúȯÀÇ °¡Á··Â µîÀÌ´Ù.
À̹ÌÁö=¾ÆÀÌŬ¸¯¾ÆÆ®
¸¸¼º º¹ÅëÀ» °Þ´Â ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇØ¼± ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀο¡ ´ëÇÑ °¨º°À» ¸ÕÀú ½ÃÇàÇϸç ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Ç÷¾×°Ë»ç, ¼Òº¯°Ë»ç, ´ëº¯°Ë»ç, º¹ºÎ X ¼± ÃÔ¿µ, ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç, ±×¸®°í ³»½Ã°æ °Ë»ç µîÀ» ÇÑ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç´Â ¼Ò¾ÆÀÇ ¸¸¼º º¹ÅëÀ» Æò°¡ÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÏ´Ù. ³»½Ã°æÀº ±¸Á¶ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â º¹ºÎ X¼±À̳ª ÃÊÀ½ÆÄ¿Í °°Àº ¿µ»ó °Ë»ç¿Í´Â ´Þ¸® À§Àå Á¡¸·À» Á÷Á¢ º¼ ¼ö ÀÖ¾î ÀÓ»óÀǰ¡ ÀÌ»óÀ» ÆÄ¾ÇÇϰí ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Á¶Á÷ »ùÇÃÀ» ¾ò¾î ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»çÀÇ ÁÖ¿ä ÀÌÁ¡ Áß Çϳª´Â º¹ÅëÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¿°Áõ¼º ÁúȯÀ» °¨º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Àå ³»º®À» Á÷Á¢ Æò°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀÇ Æ¯Â¡À» Á¤È®ÇÏ°Ô °¨ÁöÇϰí ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç´Â È£»ê±¸¼º ½Äµµ¿°, À§¿°, ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾çÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¸¥ À§Àå°ü ÁúȯÀÇ Æò°¡¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

¸¸¼º º¹ÅëÀ» °Þ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦ Áß Çϳª´Â Á¤»óÀûÀÎ Çо÷À» ÇÏ±â ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¹ÅëÀÌ Àְųª °æ°í Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ ¼Ò¾ÆÀÇ °æ¿ì ³»½Ã°æ ¼Ò°ß¿¡¼­ Á¡¸· ÀÌ»óÀ̳ª ¿°ÁõÀÇ ±Ù°Å°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸±æ ±ÇÇÑ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1±¹°¡º¸¾È¹ý ÆóÁö ÀÔ¹ý¿¹°í¿¡ ¹Ý´ë ÆøÁÖ, ±¹Èû "´ëÅë·É ÀÔÀå ¹àÇô¶ó"
  2. 2¹ã»õ â¿ø ¾ÆÆÄÆ® ºÒ¡¦ÁֹΠ2¸í »ç¸Á¡¤130¸í ´ëÇÇ ¼Òµ¿
  3. 3ÇØ¿Ü Ãâ±¹ º´¿ª±âÇÇ 900¸í¡è¡¦´ë´Ù¼ö ±â¼ÒÁßÁö »óÅÂ
  4. 4¼®À¯·ù ¹°°¡ 3³â ¸¸¿¡ ¿Ã¶ú´Ù¡¦À¯·ù¼¼ ÀÎÇÏ Ãß°¡¿¬Àå ¹«°Ô
  5. 5ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ®°ª 6ÁÖ ¿¬¼Ó ¿Ã¶ó¡¦Àü¼Â°ªÀº 17°³¿ù° »ó½Â
  6. 6³²Çذí¼Óµµ 3Áß Ãßµ¹»ç°í·Î 2¸í »ç»ó¡¦¾ÈÀü¿îÀüÀǹ« À§¹Ý ÃßÁ¤
  7. 7°ø°ø±â°ü »óÀÓ°¨»çµé, ¿ÜÀ¯¼º ÃâÀå È®ÀΡ¦Ãʰú ÁýÇà ¿¹»ê ȯ¼ö
  8. 8¾÷ºñÆ® 54ºÐ¸¸¿¡ 1õ¾ï°³ ÄÚÀÎ ÅзÁ¡¦´ÁÀå ½Å°í ÀÇȤµµ
  9. 9ÄíÆÎ À¯Ãâ »çÅ ºÒ¾È½É¸® ¾Ç¿ë¡¦¾Ç¼º ¾Û ¼³Ä¡ ÁÖÀÇ
  10. 10Àü±¹ 8õ ·¯³Êµé, ¾ç»ê ¸íǰÄÚ½º¸¦ ´Þ¸®´Ù
  1. 1±¹°¡º¸¾È¹ý ÆóÁö ÀÔ¹ý¿¹°í¿¡ ¹Ý´ë ÆøÁÖ, ±¹Èû "´ëÅë·É ÀÔÀå ¹àÇô¶ó"
  2. 2ÇØ¿Ü Ãâ±¹ º´¿ª±âÇÇ 900¸í¡è¡¦´ë´Ù¼ö ±â¼ÒÁßÁö »óÅÂ
  3. 3[¼Óº¸] ÀÌ ´ëÅë·É, °¨»ç¿øÀå Èĺ¸ÀÚ¿¡ ±èȣö º¯È£»ç ¼±ÀÓ
  4. 42028³â UNÇØ¾çÃÑȸ, ºÎ»ê¿¡¼­ ¿­¸±±î¡¦ 9ÀÏ Çѱ¹ °³ÃÖ ¿©ºÎ °áÁ¤µÅ
  5. 5³ª°æ¿ø ÀÇ¿ø, ¹è¿ì Á¶Áø¿õ ³í¶õ¿¡ '°øÁ÷ÀÚ ¼Ò³â±â Èä¾Ç¹üÁË °ø°³¹ý' ¹ßÀÇ
  6. 6±¹Èû ¡®¹ÎÁÖ´ç, ÆÇ°á ¸¾¿¡ ¾È µé¸é ó¹ú?¡¦»ç¹ýºÎ °æ°íµµ ¹¬»ì¡±
  7. 7°­ÈÆ½Ä "±è³²±¹ µî °¨Âû, Àλ系¿ë Àü´Þ ¾ø¾ú´Ù" "¼ºÅº²² û¿Í´ë ÀÌÀü"
  8. 8[¼Óº¸] ¿ì»óÈ£ ¡°´ç-´ëÅë·É½Ç ³»¶õÀçÆÇºÎ ¡®À§Çå ÃÖ¼ÒÈ­ ¼öÁØ ÃßÁø¡¯ °ø°¨´ë¡±
  9. 9´ëÅë·É½Ç "³»¶õÀ¸·Î ¹«³ÊÁø ÀÏ»ó ȸº¹¡¦¹Î»ý Ȱ·Â ¿Ü±³ ¹Ý¼®"
  10. 10°­ÈÆ½Ä "û¿Í´ë·Î ÀÌÀü ¼ºÅº²² ¾÷¹«½Ã¼³ ÀÌ»ç ¿Ï·á"
  1. 1¼®À¯·ù ¹°°¡ 3³â ¸¸¿¡ ¿Ã¶ú´Ù¡¦À¯·ù¼¼ ÀÎÇÏ Ãß°¡¿¬Àå ¹«°Ô
  2. 2ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ®°ª 6ÁÖ ¿¬¼Ó ¿Ã¶ó¡¦Àü¼Â°ªÀº 17°³¿ù° »ó½Â
  3. 3¾÷ºñÆ® 54ºÐ¸¸¿¡ 1õ¾ï°³ ÄÚÀÎ ÅзÁ¡¦´ÁÀå ½Å°í ÀÇȤµµ
  4. 4Ƽ¿þÀÌÇ×°ø, ºÎ»ê¹ß Ä¡¾Ó¸¶ÀÌ ÇϳëÀÌ ÄÚŸŰ³ª¹ß·ç ÃëÇ×
  5. 52028³â UNÇØ¾çÃÑȸ, ºÎ»ê¿¡¼­ ¿­¸±±î¡¦ 9ÀÏ Çѱ¹ °³ÃÖ ¿©ºÎ °áÁ¤µÅ
  6. 6Àϱ¤ÀÚÀÌǪ¸£Áö¿À ºÎÁ¤Ã»¾à 1¼¼´ë Àç°ø±Þ
  7. 7½ºÆäÀ̽ºX Àú±Ëµµ À§¼ºÅë½Å ½Ã´ë ¿­·È´Ù¡¦Ç×°ø»ç ÇØ¿î»ç ÃʰíÃþºôµù Àû¿ë
  8. 8ùÛ¼öÃâÀÇ ¹Î³¸¡¦'´ëǥǰ¸ñ' ¹ÝµµÃ¼ »©¸é ¿ÀÈ÷·Á '¸¶À̳ʽº'
  9. 9°í¹°°¡¿¡ °í¿ë ¾ÇÈ­±îÁö¡¦Àú¼ÒµæÃþ ±Ù·Î¼Òµæ 5³â¸¸¿¡ °¨¼Ò
  10. 10½Äǰ¹°°¡ 5³â°£ 27% Æøµî¡¦°íȯÀ²¿¡ ¼öÀԻ굵 '°í°øÇàÁø'
  1. 1¹ã»õ â¿ø ¾ÆÆÄÆ® ºÒ¡¦ÁֹΠ2¸í »ç¸Á¡¤130¸í ´ëÇÇ ¼Òµ¿
  2. 2³²Çذí¼Óµµ 3Áß Ãßµ¹»ç°í·Î 2¸í »ç»ó¡¦¾ÈÀü¿îÀüÀǹ« À§¹Ý ÃßÁ¤
  3. 3°ø°ø±â°ü »óÀÓ°¨»çµé, ¿ÜÀ¯¼º ÃâÀå È®ÀΡ¦Ãʰú ÁýÇà ¿¹»ê ȯ¼ö
  4. 4¾÷ºñÆ® 54ºÐ¸¸¿¡ 1õ¾ï°³ ÄÚÀÎ ÅзÁ¡¦´ÁÀå ½Å°í ÀÇȤµµ
  5. 5ÄíÆÎ À¯Ãâ »çÅ ºÒ¾È½É¸® ¾Ç¿ë¡¦¾Ç¼º ¾Û ¼³Ä¡ ÁÖÀÇ
  6. 6Ƽ¿þÀÌÇ×°ø, ºÎ»ê¹ß Ä¡¾Ó¸¶ÀÌ ÇϳëÀÌ ÄÚŸŰ³ª¹ß·ç ÃëÇ×
  7. 7[¼Óº¸] ÄíÆÎ, ¡®Á¤º¸À¯Ã⡯·Î ¼öÁ¤°øÁö¡¦°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£À§¿øÈ¸ ÀçÅëÁö ¿ä±¸
  8. 8º¸¼º¼­ »õ¸¶À»È£ ¿­Â÷ ½Â¿ëÂ÷¿Í Ãæµ¹¡¦60´ë ¿îÀüÀÚ ¼ûÁ®
  9. 9Â÷·® ¶Ç ½Ä´çÀ¸·Î µ¹Áø¡¦¿îÀüÀÚ ¸éÇãÃë¼Ò ¼öÁØ À½ÁÖ
  10. 10µµÀÌÄ¡ ÁÖÆ÷ À̸𾾠¡°±è°ÇÈñ, ÁÖ°¡Á¶ÀÛ ¾Ë¾ÒÀ» °Í¡± ¸» ¹Ù²ã
  1. 1Àü±¹ 8õ ·¯³Êµé, ¾ç»ê ¸íǰÄÚ½º¸¦ ´Þ¸®´Ù
  2. 2»ç»ó ù ¿ùµåÄÅ ÇÑÀÏÀü °¡´É?¡¦32°­¡¤16°­¼­ ¸Â´ë°á °¡´É¼º ÀÖ¾î
  3. 3Çѱ¹ 20206 ºÏÁß¹Ì ¿ùµåÄÅ¡¦¸ß½ÃÄÚ¡¤³²¾Æ°ø¡¤À¯·´PO ½ÂÀÚ¿Í AÁ¶
  4. 4ŸÀ̰ÅÁî ¿øÅ¬·´¸Ç ÅÃÇß´Ù¡¦¾çÇöÁ¾, 2+1³â 45¾ï ÀÜ·ù
  5. 5ÃÖ¼Ò ½ÇÁ¡ BNK, °ø°Ý ÅÛÆ÷ ¿Ã·Á »óÀ§±Ç Á¡ÇÁ ³ë¸°´Ù
  6. 6³²ÀÚ³ó±¸ »õ »ç·Éž¿¡ ¸¶ÁÙ½º¡¦»ç»ó ù ¿Ü±¹ÀÎ °¨µ¶
  7. 7Ææ½Ì Åé·©Ä¿ Áý°á¡¦5ÀϺÎÅÍ ºÎ»ê¼­ åü Ç÷ڷ¹ ¿ùµåÄÅ
  8. 8¡°°¨µ¶´Ô Àú¸¸ ¹ÏÀ¸¼¼¿ä¡± µ¹¾Æ¿Â Çѵ¿Èñ, ±èÅÂÇü ¿ô°Ô ÇÒ±î
  9. 9¾ß±¸ ±¹°¡´ëÇ¥, ·Ôµ¥¸¸ ¾ø´Ù
  10. 10´Ù½Ã ÆÄ¶õ À¯´ÏÆû¡¦ÃÖÇü¿ì »ï¼º °£´Ù
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¹Ý·Á°ß°ú »êÃ¥¡¦ ´Ù´ëÆ÷ µî 6°÷ Ãßõ
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
µµ½É ÇÏõÀÇ ±Í¿©¿î Ä£±¸ ¼ö´Þ
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À§Àå µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¸é ¼ÒÈ­ºÒ·® ¿ÏÈ­ È¿°ú
ÁÁÀº ÇǺÎ, È­Àåǰ ¾Æ´Ñ ¸öºÎÅÍ ¹Ù²ã¶ó
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°ÇÁ¶Áõ¡¤½ÀÁø¡¦ÇǺÎÁúȯ µû¶ó ´Ù¸¥ ó¹æ
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç×»ó »µ±ÙÇÑ ¸ñ¡¦È£Èí ¹®Á¦ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í?
½ºÆ®·¹½º´Â ¡®ÀåÀÇ º´¡¯¡¦°¨ÃÊ¡¤È²±Ý¡¤ÀÎ»ï µî È¿°ú
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸ö ¿¡³ÊÁö Ãà ¡®À§À塯 ¹Ù·Î¼­¾ß ¸é¿ª ȸº¹
ȯÀý±â ÇѹæÄ¡·á·Î È£Èí±â Áúȯ ¿¹¹æ
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
ôÃß¡¤°üÀý ¼ö¼ú 10¸¸ ·Ê ´Þ¼º èâ
¡®¼ÒÈ­±âÁúȯ ¹Ù·Î ¾Ë±â¡¯ °Ç°­±³½Ç èâ
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸ñ ÅëÁõ, ħ¡¤¶ä¡¤Ãß³ª °°ÀÌ Çϸé È¿°úÀû
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
º¸½ÀÅ©¸², Â÷ ÇÑÀÜ¡¦»î ÁöÅÊÇÏ´Â ¿Â±â
ÇÏ·ç 5ºÐ È£Èí¸í»óÀ¸·Î ¸¶À½ ¾ÈÁ¤ ÃëÇØ¿ä
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç㸮µð½ºÅ©, ¾àħ¡¤Ãß³ª¿ä¹ýÀ¸·Î ȸº¹À»
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
¡®°©»ó¼± °áÀý¡¯ 90% ÀÌ»óÀº ¾Ï ¾Æ´Ñ ¾ç¼º¡¦Á¤±â°ËÁøÀ¸·Î °ü¸®Çؾß
»îÀÇ ÀüȯÁ¡ ¡®Æó°æ ÀÌÇà±â¡¯ ¸Å³â °ñ¹Ðµµ°Ë»ç Çʼö
ÁøÇѼÖÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ºùºù µµ´Â ¸Þ´Ï¿¡¸£º´, ÇѹæÀ¸·Î Á¢±Ù
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°»³â±â È«Á¶¡¤»ó¿­°¨, ħ¡¤ÇѾà Ȱ¿ë Ä¡·á
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»