2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¸ÅÀÏ ¹è¾ÆÇÁ´Ù´Â ¾ÆÀÌ, ²Òº´¡¤¹èÅ» ¼Ó´Ü ¸»°í Á¤¹ÐÁø´ÜÀ»

¼Ò¾Æ ¸¸¼º º¹Åë Áõ»ó°ú Ä¡·á

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ¾Æµ¿ 10¸í Áß 1¸íÀÌ °Þ´Â Áõ»ó
- ÀæÀº °á¼® µî ÀÏ»ó»ýȰ ¾î·ÆÁö¸¸
- º´¿ø¼­µµ ¿øÀÎ ¸øÃ£´Â °æ¿ì ¸¹¾Æ
- ³»Àå °ú¹Î¹ÝÀÀ¡¤Àå³úÃà µî ÃßÁ¤
- Å©·Ðº´ µî ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀϼöµµ

ÃʵîÇб³ 4Çг⠰¡¿µ(°¡¸í)Àº ¾î´À ³¯ ½ÃÀÛµÈ º¹ÅëÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö¸é¼­ ÇÑ ´Þ° Çб³¸¦ Á¦´ë·Î °¡Áö ¸øÇß´Ù. ¾ÆÄ§ºÎÅÍ ¹è°¡ ¾ÆÆÄ¼­ µî±³¸¦ ¸øÇÏ´Â ³¯µµ ¸¹¾Ò°í, µî±³¸¦ ÇØµµ ¹è°¡ ¾ÆÆÄ Á¶ÅðÇϱâ ÀϾ¥¿´´Ù. °¡¿µÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â ¿©·¯ º´¿øÀ» ´Ù´Ï¸é¼­ Çǰ˻ç, ´ëº¯°Ë»ç, ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾ÒÁö¸¸, º´¿ø¿¡¼­´Â °Ë»ç¿¡¼­ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù¸ç °æ°ú¸¦ ÁöÄѺ¸ÀÚ´Â ¸»¸¸ ¹Ýº¹Çß´Ù. °Ë»ç¿¡¼­´Â ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÏÁö¸¸, ¾ÆÀÌ´Â ÀÚÁÖ º¹ÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Ï ¾î¸Ó´Ï´Â ±×Àú ´ä´äÇϱ⸸ ÇÏ´Ù.
µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú ¼Õ»óÁØ °úÀåÀÌ ¾î¸°ÀÌ È¯ÀÚÀÇ À§³»½Ã°æ °á°ú¸¦ ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù.
µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú ¼Õ»óÁØ °úÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¼Ò¾Æ ¸¸¼º º¹Åë¿¡ °üÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¼Ò¾ÆÀÇ ¸¸¼º º¹ÅëÀº 10¸í Áß ÇÑ ¸íÀÌ °ÞÀ» Á¤µµ·Î ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. ÁÖ·Î 4~16¼¼ »çÀÌ¿¡ ¹ßº´Çϸç 2°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é¼­ Çо÷ µî ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª °Ë»ç¸¦ ÇØµµ Æò±Õ 10~15%¿¡¼­¸¸ ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ ¹ß°ßµÇ¸ç ´ëºÎºÐÀº ¿øÀÎÀ» ¾ËÁö ¸øÇÑ Ã¤ Áö³»°Ô µÈ´Ù. Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¹ß°ßµÇÁö ¾ÊÀº ¸¸¼º º¹ÅëÀ» ±â´É¼º º¹ÅëÀ̶ó°í Çϸç, ±â´É¼º º¹ÅëÀÇ ±âÀüÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ³»ÀåÀÇ °ú¹Î ¹ÝÀÀ°ú Àå¿îµ¿ ±â´É Àå¾Ö°¡ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁö¸ç Àڱؿ¡ ´ëÇÑ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» À¯µµÇÏ´Â ³»Àå °ú¹Î ¹ÝÀÀÀÌ ÁÖµÈ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÃÖ±Ù¿¡´Â Àå³úÃà(gut-brain axis)À̶ó°í ÇØ Àå°ú ³ú°¡ ¼­·Î ½ÅÈ£¸¦ ÁÖ°í¹Þ´Â °úÁ¤¿¡¼­ º¹ÅëÀÌ ¹ß»ýÇϸç ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ °ü¿©ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.

Ãֱ٠û¼Ò³â »çÀÌ¿¡¼­ ÁßÁõ ÁúȯÀÎ Å©·Ðº´, ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°°ú °°Àº ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ°ú È£»ê±¸¼º À§Àå°ü¿°ÀÇ À¯º´À²ÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. À̵éÀÇ ÀûÀýÇÑ Áø´Ü ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡¸é ÇÕº´ÁõÀ¸·Î °íÅë¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´ÙÀ½°ú °°Àº °æ°í Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ²À º´¿øÀ» ã¾Æ ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æº¸°í Ãß°¡ÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¢¹º¹ÅëÀ¸·Î ÀÎÇØ Àá¿¡¼­ ±ý ¶§ ¢¹Áö¼ÓÀûÀÎ ¿À¸¥ÂÊ À­¹è ¶Ç´Â ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹èÀÇ ÅëÁõ ¢¹¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ½ÉÇÑ ¼³»ç³ª ÇѹãÁßÀÇ ¼³»ç ¢¹¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ, ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾ç ÁúȯÀÇ °¡Á··Â µîÀÌ´Ù.
À̹ÌÁö=¾ÆÀÌŬ¸¯¾ÆÆ®
¸¸¼º º¹ÅëÀ» °Þ´Â ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇØ¼± ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀο¡ ´ëÇÑ °¨º°À» ¸ÕÀú ½ÃÇàÇϸç ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Ç÷¾×°Ë»ç, ¼Òº¯°Ë»ç, ´ëº¯°Ë»ç, º¹ºÎ X ¼± ÃÔ¿µ, ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç, ±×¸®°í ³»½Ã°æ °Ë»ç µîÀ» ÇÑ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç´Â ¼Ò¾ÆÀÇ ¸¸¼º º¹ÅëÀ» Æò°¡ÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÏ´Ù. ³»½Ã°æÀº ±¸Á¶ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â º¹ºÎ X¼±À̳ª ÃÊÀ½ÆÄ¿Í °°Àº ¿µ»ó °Ë»ç¿Í´Â ´Þ¸® À§Àå Á¡¸·À» Á÷Á¢ º¼ ¼ö ÀÖ¾î ÀÓ»óÀǰ¡ ÀÌ»óÀ» ÆÄ¾ÇÇϰí ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Á¶Á÷ »ùÇÃÀ» ¾ò¾î ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»çÀÇ ÁÖ¿ä ÀÌÁ¡ Áß Çϳª´Â º¹ÅëÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¿°Áõ¼º ÁúȯÀ» °¨º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Àå ³»º®À» Á÷Á¢ Æò°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀÇ Æ¯Â¡À» Á¤È®ÇÏ°Ô °¨ÁöÇϰí ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç´Â È£»ê±¸¼º ½Äµµ¿°, À§¿°, ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾çÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¸¥ À§Àå°ü ÁúȯÀÇ Æò°¡¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

¸¸¼º º¹ÅëÀ» °Þ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦ Áß Çϳª´Â Á¤»óÀûÀÎ Çо÷À» ÇÏ±â ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¹ÅëÀÌ Àְųª °æ°í Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ ¼Ò¾ÆÀÇ °æ¿ì ³»½Ã°æ ¼Ò°ß¿¡¼­ Á¡¸· ÀÌ»óÀ̳ª ¿°ÁõÀÇ ±Ù°Å°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸±æ ±ÇÇÑ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê¿¡¼­ ¾Æ¶ø¿¡¹Ì¸®Æ®(UAE)·Î °¡´Â Ç×°ø Á÷Ç× ³ë¼± ¿­¸°´Ù
  2. 2ºÎ»ê¿¡¼­ °¡´öµµ½Å°øÇ× °Ç¼³ Âü¿©ÇÒ ¾÷ü ´ë»ó ¼³¸íȸ ¿­·Á
  3. 3Æ÷½ºÄÚ, ÀÕ´Ü »êÀç»ç¸Á »ç°í ¡¦Æ÷Ç×Á¦Ã¶¼ÒÀå °æÁú
  4. 4±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê½Ã´ç, ±ÝÁ¤»ê ±¹¸³°ø¿ø ÁöÁ¤ ¸Â¾Æ ´ë±Ô¸ð ÀÚ¿¬º¸È£È°µ¿
  5. 5±¹¹æºÎ, '¿ë»ê û»ç' º¹±Í Áغñ
  6. 6CES2026 ºÎ»ê±â¾÷ 28°³»ç Âü¿©¡¦ ÅëÇպλê°ü ±Ô¸ð ´õ Ä¿Áø´Ù
  7. 7¼ÕÈï¹Î '¸ÖƼ°ñ'·Î ÆÀ »ì·ÈÁö¸¸ ½ÂºÎÂ÷±â¼­ ½ÇÃà
  8. 8¿ÃÇØ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¿À¸¥ ¿Ü½Ä¸Þ´º¡¦¼­¿ï Ä®±¹¼ö, ºÎ»ê ±è¹ä¡¤ÀÚÀå¸é
  9. 9û³âÃþ »õ ÀÏÀÚ¸® 1³â»õ 12¸¸°³ ±Þ°¨¡¦Ãë¾÷ÇØµµ '°í¿ëÀÇÁú'¡é
  10. 10ÁøÁÖ »óºÀµ¿ ¿ø·ë È­À硦1¸í »ç¸Á 1¸í ÁßÅÂ
  1. 1±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê½Ã´ç, ±ÝÁ¤»ê ±¹¸³°ø¿ø ÁöÁ¤ ¸Â¾Æ ´ë±Ô¸ð ÀÚ¿¬º¸È£È°µ¿
  2. 2±¹¹æºÎ, '¿ë»ê û»ç' º¹±Í Áغñ
  3. 3±¹Èû, â¿ø¼­ '¹Î»ýȸº¹ ¹ýÄ¡¼öÈ£ ±¹¹Î´ëȸ' °³ÃÖ
  4. 4Ô¼ ÃѸ® "ùÛÀÇ ´ëÁß±¹ ÀÎ½Ä ±Ã±Ý" ì° "Ô¼ ÅëÀÏ ³ëÇÏ¿ì ¾Ë·Á´Þ¶ó"
  5. 5À嵿Çõ ¡°Á¶±¹°ú Åä·Ð »¡¸® ÁøÇàÇÒ °Í¡¦Á¤Ã»·¡ Âü¿©µµ ȯ¿µ¡±
  6. 6Á¶±¹, ´Ù½Ã Á¶±¹Çõ½Å´ç ´ëÇ¥¡¦"±¹¹Î ¶æµû¶ó ½ÅÇ×·Î °³Ã´"
  7. 7±è ÃѸ® "´ÙÀ½ ³ëº§ÆòÈ­»ó ´ëÇѹα¹ ±¹¹ÎÀÌ ¹Þ¾ÒÀ¸¸é"
  8. 8ÀÌÁؼ® ¡°±¹Èû°ú ³»³â Áö¹æ¼±°Å ¿¬´ë °¡´É¼º ¾ø´Ù¡±
  9. 9¡°»ñ´ëÁúÀÌ ±¹¹ÎÀ» ÇâÇÑ ¸ðµ¶¡± ¼Û¾ð¼®, ±è¿ë¹ü Á¤¸é °Ü³É
  10. 10°­ÈƽÄ, "¾ç¾ç '±«·ÓÈû °ø¹«¿ø' °¨»ç¡¤¼ö»ç·Î ¾öÁ¤ Á¶Ä¡" Áö½Ã
  1. 1ºÎ»ê¿¡¼­ ¾Æ¶ø¿¡¹Ì¸®Æ®(UAE)·Î °¡´Â Ç×°ø Á÷Ç× ³ë¼± ¿­¸°´Ù
  2. 2ºÎ»ê¿¡¼­ °¡´öµµ½Å°øÇ× °Ç¼³ Âü¿©ÇÒ ¾÷ü ´ë»ó ¼³¸íȸ ¿­·Á
  3. 3Æ÷½ºÄÚ, ÀÕ´Ü »êÀç»ç¸Á »ç°í ¡¦Æ÷Ç×Á¦Ã¶¼ÒÀå °æÁú
  4. 4CES2026 ºÎ»ê±â¾÷ 28°³»ç Âü¿©¡¦ ÅëÇպλê°ü ±Ô¸ð ´õ Ä¿Áø´Ù
  5. 5¿ÃÇØ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¿À¸¥ ¿Ü½Ä¸Þ´º¡¦¼­¿ï Ä®±¹¼ö, ºÎ»ê ±è¹ä¡¤ÀÚÀå¸é
  6. 6û³âÃþ »õ ÀÏÀÚ¸® 1³â»õ 12¸¸°³ ±Þ°¨¡¦Ãë¾÷ÇØµµ '°í¿ëÀÇÁú'¡é
  7. 7»ï¼ºÀüÀÚ»çÀå´Ü ÀÎ»ç ¼ÒÆø¡¦¡®°æ¿µ ¾ÈÁ¤¡¯ ¹æÁ¡
  8. 8"¹Î»ýȸº¹ ¼ÒºñÄíÆù 30ÀϱîÁö ¸ðµÎ »ç¿ëÇϼ¼¿ä"
  9. 9¡°³¯·Î Àαâ Ä¡¼Ú´Â Çѱ¹ ±è¡±¡¦ ¿¬ ¼öÃâ¾×, »ç»ó óÀ½ 10¾ï ´Þ·¯ ³Ñ¾î
  10. 10ºÎ»ê¿¡¼­ ¼±¹Ú Å×·¯¡¤ÇØÀû À§Çù ´ëÀÀÃ¥ ã´Â ÀÚ¸® ¸¶·ÃµÅ
  1. 1ÁøÁÖ »óºÀµ¿ ¿ø·ë È­À硦1¸í »ç¸Á 1¸í ÁßÅÂ
  2. 2¼ö´É ±¹¾î 3¹øµµ ³í¶õ¡¦À̹ø¿£ ¡®Áö¹® ¿À·ù¡¯ ÁÖÀå Á¦±â
  3. 3â¿ø»ê´Ü ·£µå¸¶Å© Á¶¼º ºÎÁö 㳪¡¦'Áö¿ø ¿ªÇÒ' â¿ø½Ã, »ç¾÷ ÁÖü·Î
  4. 4¿ÃÇØ °Ë»ç 161¸í ÅðÁ÷¡¦Àη³­ ±Ø½ÉÇØÁú µí
  5. 5ÇÑ´ö¼ö Àü ÃѸ®, 26ÀÏ 1½É ¸¶¹«¸®¡¦³»¶õ ù ¹ýÀûÆÇ´Ü ³ª¿Â´Ù
  6. 6ÇØ°æ, ÄýÁ¦´©ºñ¾Æ2È£ ¼±Àåµµ ±¸¼Ó¿µÀå ½Åû
  7. 7Àü±¹ ÁÖ¿ä 4³âÁ¦ ´ëÇÐ 82% Áö³­ÇØ Á¤½ÃÇаÝÁ¡ °ø°³±âÁØ º¯°æ
  8. 8ÀÇ·á°è¡¤Á¤Ä¡±Ç ¡®ÀÀ±Þ½Ç »±»±ÀÌ¡¯ ÇØ¹ý Á¦°¢°¢
  9. 9ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³² ±¸¸§ ¸¹°í ´ë±â °ÇÁ¶¡¦°æ³² ³»·ú Å« Àϱ³Â÷
  10. 10±è°ÇÈñƯ°Ë, '¹Ù½¦·Ð ½Ã°è' ÇøÀÇÀû¿ë °í½É
  1. 1¼ÕÈï¹Î '¸ÖƼ°ñ'·Î ÆÀ »ì·ÈÁö¸¸ ½ÂºÎÂ÷±â¼­ ½ÇÃà
  2. 2·Ôµ¥ÀÇ ¼±ÅÃÀº ¡®¿ÜºÎ ¼öÇ÷¡¯ ´ë½Å ¡®³»ºÎ À°¼º¡¯
  3. 3FA ÃÖ´ë¾î °­¹éÈ£, Ú¸´ë½Å ÇÑÈ­Çà
  4. 4Å©·Î¾ÆÆ¼¾Æ¡¤¿ì·ç°úÀÌ¿Í ³ª¶õÈ÷¡¦Çѱ¹, »ç»ó ù ¿ùµåÄÅ Æ÷Æ®2
  5. 5ÀÌÁ¨ ¾î¿³ÇÑ Ã¨ÇÁ »ê½Ç¡¦¿ì¼ºÁ¾°Ç ¡®°ñÇÁ ¿ÜÀα¸´Ü¡¯ÀÇ ±âÀû
  6. 6¾î¼­¿Í ¿ùµåÄÅÀº óÀ½ÀÌÁö?
  7. 7¾ç»ê½Ã¹ÎÃ౸´Ü ¼³¸³, °æ³²µµ ½ÉÀÇ Åë°ú¡¦2027³â â´Ü º»°ÝÈ­
  8. 8±ô¦ ÃßÀ§µµ ¸ø ¸·Àº ¿­Á¤¡¦¾Æ¸¶°ñÆÛ 279¸í ¡®³ªÀ̽º ¼¦¡¯
  9. 9¿©ÀںΠ¿ì½ÂÀÚ ±è°æÈñ ¾¾ ¡°Á÷Àå¼­ °ñÇÁ ÀÔ¹®¡¦Â¥¸´ÇÑ Äè°¨¿¡ ¹ÝÇØ¡±
  10. 10³²ÀںΠBÁ¶ ¿ì½ÂÀÚ À̱Õâ ¾¾ ¡°³ë·ÂÀº ¹è½Å ¾ÈÇØ¡¦¾Æ¸¶´ëȸ ´õ »ý±â±æ¡±
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¹Ý·Á°ß°ú »êÃ¥¡¦ ´Ù´ëÆ÷ µî 6°÷ Ãßõ
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
µµ½É ÇÏõÀÇ ±Í¿©¿î Ä£±¸ ¼ö´Þ
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ëÀÎ ¿©¸§³ª±â »ý°­¡¤´ëÃß È°¿ë À½½Ä µµ¿ò
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À§Àå µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¸é ¼ÒÈ­ºÒ·® ¿ÏÈ­ È¿°ú
ÁÁÀº ÇǺÎ, È­Àåǰ ¾Æ´Ñ ¸öºÎÅÍ ¹Ù²ã¶ó
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°ÇÁ¶Áõ¡¤½ÀÁø¡¦ÇǺÎÁúȯ µû¶ó ´Ù¸¥ ó¹æ
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½ºÆ®·¹½º´Â ¡®ÀåÀÇ º´¡¯¡¦°¨ÃÊ¡¤È²±Ý¡¤ÀÎ»ï µî È¿°ú
´Ü¹éÁú ¿­Ç³ ¼Ó ³õÄ¡Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ¡®±ÕÇü¡¯
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸ö ¿¡³ÊÁö Ãà ¡®À§À塯 ¹Ù·Î¼­¾ß ¸é¿ª ȸº¹
ȯÀý±â ÇѹæÄ¡·á·Î È£Èí±â Áúȯ ¿¹¹æ
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
¡®Ç㸮ÅëÁõÀÇ ¿øÀΡ¯ ¹«·á °­Á èâ
ÀÇ·áÁø ¿µÀÔ, ÀÀ±ÞÀÇ·áü°è °­È­ èâ
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸ñ ÅëÁõ, ħ¡¤¶ä¡¤Ãß³ª °°ÀÌ Çϸé È¿°úÀû
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
º¸½ÀÅ©¸², Â÷ ÇÑÀÜ¡¦»î ÁöÅÊÇÏ´Â ¿Â±â
ÇÏ·ç 5ºÐ È£Èí¸í»óÀ¸·Î ¸¶À½ ¾ÈÁ¤ ÃëÇØ¿ä
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç㸮µð½ºÅ©, ¾àħ¡¤Ãß³ª¿ä¹ýÀ¸·Î ȸº¹À»
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
¡®ÀÌÁß°ü Ʋ´Ï¡¯ ÀÕ¸ö»À ºÎÁ·Çصµ °¡´É¡¦¾Ã´Â Èû ÀÓÇöõÆ® ¸øÁö ¾Ê¾Æ
µÎºÎ¸¸Å­ ¾àÇÑ ½ÉÀå, ½Çó·³ °¡´Â Ç÷°ü¡¦¿À´Ãµµ ¾ÆÀÌÀÇ ±âÀû ¹Ù¶ó¸ç ¼ö¼úÇÕ´Ï´Ù
ÁøÇѼÖÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ºùºù µµ´Â ¸Þ´Ï¿¡¸£º´, ÇѹæÀ¸·Î Á¢±Ù
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°»³â±â È«Á¶¡¤»ó¿­°¨, ħ¡¤ÇѾà Ȱ¿ë Ä¡·á
  • ºÎ»ê½Ã¹Î´ëÅä·Ðȸ
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»