2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¸ÅÀÏ ¹è¾ÆÇÁ´Ù´Â ¾ÆÀÌ, ²Òº´¡¤¹èÅ» ¼Ó´Ü ¸»°í Á¤¹ÐÁø´ÜÀ»

¼Ò¾Æ ¸¸¼º º¹Åë Áõ»ó°ú Ä¡·á

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ¾Æµ¿ 10¸í Áß 1¸íÀÌ °Þ´Â Áõ»ó
- ÀæÀº °á¼® µî ÀÏ»ó»ýȰ ¾î·ÆÁö¸¸
- º´¿ø¼­µµ ¿øÀÎ ¸øÃ£´Â °æ¿ì ¸¹¾Æ
- ³»Àå °ú¹Î¹ÝÀÀ¡¤Àå³úÃà µî ÃßÁ¤
- Å©·Ðº´ µî ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀϼöµµ

ÃʵîÇб³ 4Çг⠰¡¿µ(°¡¸í)Àº ¾î´À ³¯ ½ÃÀÛµÈ º¹ÅëÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö¸é¼­ ÇÑ ´Þ° Çб³¸¦ Á¦´ë·Î °¡Áö ¸øÇß´Ù. ¾ÆÄ§ºÎÅÍ ¹è°¡ ¾ÆÆÄ¼­ µî±³¸¦ ¸øÇÏ´Â ³¯µµ ¸¹¾Ò°í, µî±³¸¦ ÇØµµ ¹è°¡ ¾ÆÆÄ Á¶ÅðÇϱâ ÀϾ¥¿´´Ù. °¡¿µÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â ¿©·¯ º´¿øÀ» ´Ù´Ï¸é¼­ Çǰ˻ç, ´ëº¯°Ë»ç, ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾ÒÁö¸¸, º´¿ø¿¡¼­´Â °Ë»ç¿¡¼­ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù¸ç °æ°ú¸¦ ÁöÄѺ¸ÀÚ´Â ¸»¸¸ ¹Ýº¹Çß´Ù. °Ë»ç¿¡¼­´Â ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÏÁö¸¸, ¾ÆÀÌ´Â ÀÚÁÖ º¹ÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Ï ¾î¸Ó´Ï´Â ±×Àú ´ä´äÇϱ⸸ ÇÏ´Ù.
µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú ¼Õ»óÁØ °úÀåÀÌ ¾î¸°ÀÌ È¯ÀÚÀÇ À§³»½Ã°æ °á°ú¸¦ ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù.
µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú ¼Õ»óÁØ °úÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¼Ò¾Æ ¸¸¼º º¹Åë¿¡ °üÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¼Ò¾ÆÀÇ ¸¸¼º º¹ÅëÀº 10¸í Áß ÇÑ ¸íÀÌ °ÞÀ» Á¤µµ·Î ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. ÁÖ·Î 4~16¼¼ »çÀÌ¿¡ ¹ßº´Çϸç 2°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é¼­ Çо÷ µî ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª °Ë»ç¸¦ ÇØµµ Æò±Õ 10~15%¿¡¼­¸¸ ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ ¹ß°ßµÇ¸ç ´ëºÎºÐÀº ¿øÀÎÀ» ¾ËÁö ¸øÇÑ Ã¤ Áö³»°Ô µÈ´Ù. Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¹ß°ßµÇÁö ¾ÊÀº ¸¸¼º º¹ÅëÀ» ±â´É¼º º¹ÅëÀ̶ó°í Çϸç, ±â´É¼º º¹ÅëÀÇ ±âÀüÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ³»ÀåÀÇ °ú¹Î ¹ÝÀÀ°ú Àå¿îµ¿ ±â´É Àå¾Ö°¡ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁö¸ç Àڱؿ¡ ´ëÇÑ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» À¯µµÇÏ´Â ³»Àå °ú¹Î ¹ÝÀÀÀÌ ÁÖµÈ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÃÖ±Ù¿¡´Â Àå³úÃà(gut-brain axis)À̶ó°í ÇØ Àå°ú ³ú°¡ ¼­·Î ½ÅÈ£¸¦ ÁÖ°í¹Þ´Â °úÁ¤¿¡¼­ º¹ÅëÀÌ ¹ß»ýÇϸç ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ °ü¿©ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.

Ãֱ٠û¼Ò³â »çÀÌ¿¡¼­ ÁßÁõ ÁúȯÀÎ Å©·Ðº´, ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°°ú °°Àº ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ°ú È£»ê±¸¼º À§Àå°ü¿°ÀÇ À¯º´À²ÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. À̵éÀÇ ÀûÀýÇÑ Áø´Ü ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡¸é ÇÕº´ÁõÀ¸·Î °íÅë¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´ÙÀ½°ú °°Àº °æ°í Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ²À º´¿øÀ» ã¾Æ ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æº¸°í Ãß°¡ÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¢¹º¹ÅëÀ¸·Î ÀÎÇØ Àá¿¡¼­ ±ý ¶§ ¢¹Áö¼ÓÀûÀÎ ¿À¸¥ÂÊ À­¹è ¶Ç´Â ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹èÀÇ ÅëÁõ ¢¹¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ½ÉÇÑ ¼³»ç³ª ÇѹãÁßÀÇ ¼³»ç ¢¹¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ, ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾ç ÁúȯÀÇ °¡Á··Â µîÀÌ´Ù.
À̹ÌÁö=¾ÆÀÌŬ¸¯¾ÆÆ®
¸¸¼º º¹ÅëÀ» °Þ´Â ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇØ¼± ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀο¡ ´ëÇÑ °¨º°À» ¸ÕÀú ½ÃÇàÇϸç ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Ç÷¾×°Ë»ç, ¼Òº¯°Ë»ç, ´ëº¯°Ë»ç, º¹ºÎ X ¼± ÃÔ¿µ, ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç, ±×¸®°í ³»½Ã°æ °Ë»ç µîÀ» ÇÑ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç´Â ¼Ò¾ÆÀÇ ¸¸¼º º¹ÅëÀ» Æò°¡ÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÏ´Ù. ³»½Ã°æÀº ±¸Á¶ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â º¹ºÎ X¼±À̳ª ÃÊÀ½ÆÄ¿Í °°Àº ¿µ»ó °Ë»ç¿Í´Â ´Þ¸® À§Àå Á¡¸·À» Á÷Á¢ º¼ ¼ö ÀÖ¾î ÀÓ»óÀǰ¡ ÀÌ»óÀ» ÆÄ¾ÇÇϰí ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Á¶Á÷ »ùÇÃÀ» ¾ò¾î ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»çÀÇ ÁÖ¿ä ÀÌÁ¡ Áß Çϳª´Â º¹ÅëÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¿°Áõ¼º ÁúȯÀ» °¨º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Àå ³»º®À» Á÷Á¢ Æò°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀÇ Æ¯Â¡À» Á¤È®ÇÏ°Ô °¨ÁöÇϰí ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç´Â È£»ê±¸¼º ½Äµµ¿°, À§¿°, ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾çÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¸¥ À§Àå°ü ÁúȯÀÇ Æò°¡¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

¸¸¼º º¹ÅëÀ» °Þ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦ Áß Çϳª´Â Á¤»óÀûÀÎ Çо÷À» ÇÏ±â ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¹ÅëÀÌ Àְųª °æ°í Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ ¼Ò¾ÆÀÇ °æ¿ì ³»½Ã°æ ¼Ò°ß¿¡¼­ Á¡¸· ÀÌ»óÀ̳ª ¿°ÁõÀÇ ±Ù°Å°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸±æ ±ÇÇÑ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±è°æ·Ê À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú ¿øÀå
¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´ã¼®Áõ ºÒ·¯¡¦º¹Åë ½ÉÇÏ¸é º¹°­°æ ÀýÁ¦¼ú
50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ÇØ¾ç°æÁ¦ºÎ½ÃÀå ÇÏÁ¤¿ì À¯·Â °ËÅä(Á¾ÇÕ)
  2. 2ºÎ»ê BMW °ø½Ä µô·¯, °í°´ 10¿© ¸í¿¡ »ç±â ÇøÀÇ
  3. 3±èÇØÅýà ±âº»¿ä±Ý ³»´ÞºÎÅÍ 4600¿ø
  4. 4ºÎ»ê µÚ¹Ù²ï Á¤Ä¡ÁöÇü¡¦2³â µÚ ÃѼ±Àε¥ ¹ú½á ÀüÀï
  5. 5À½·áÅ×·¯ ÀÚÀÛ±Ø ÀÇȤ Á¤ÀÌÇÑ ºÎÄ£ ¿©·ÐÁ¶»ç±â°ü °í¹ß´çÇØ(Á¾ÇÕ)
  6. 6ij³ª´Ù Àá¼öÇÔ ¹ßÇ¥ ÃÊÀб⡦ÇÑÈ­¿À¼Ç ½ÃÀå ÀÔÁö ±»È÷³ª
  7. 7ÀüÀç¼ö, ÇØ¾ç¼öµµ ºÎ»ê µµ¾à À§ÇÑ ¡®ºñÀü 2030¡¯ Á¦½Ã
  8. 8³»´ÞºÎÅÍ ¿­Â÷ ³» ¸®Æ¬ ¹èÅ͸® ÈÞ´ë ±ÝÁö
  9. 9¿ùµåÄÅ ÃÖ´Ù 18°ñ¡¦¸Þ½Ã ¡®ãê±â·Ï¡¯
  10. 10¡°µ¿³²±Ç ÇàÁ¤ÅëÇÕ ¾Õ¼­ ±¤¿ª±³Åë¸Á ±¸ÃàºÎÅÍ¡±
  1. 1ÇØ¾ç°æÁ¦ºÎ½ÃÀå ÇÏÁ¤¿ì À¯·Â °ËÅä(Á¾ÇÕ)
  2. 2ºÎ»ê µÚ¹Ù²ï Á¤Ä¡ÁöÇü¡¦2³â µÚ ÃѼ±Àε¥ ¹ú½á ÀüÀï
  3. 3±¹Èû, Á¦10´ë ºÎ»ê½ÃÀÇȸ ÀÇÀå Èĺ¸ °­¹«±æ¡¤¿ø³»´ëÇ¥ ¹ÚÁ¾Ã¶ ¼±Ãâ(Á¾ÇÕ)
  4. 4À¯¿£»ç ¡°ÝÁ ±º»çºÐ°è¼± ³²ÇÏ Á¤ÀüÇùÁ¤ À§¹Ý ¾Æ´Ï´Ù¡±¡¦ÀÌ·ÊÀû ÀÔÀå Ç¥¸í
  5. 5[¼Óº¸] ¼±°üÀ§ 'ÅõÇ¥Áö 100¸Å ¹Ì¸¸ ¹ö¸²' ±â°èÀû Àû¿ëÀÌ ÅõÇ¥¿ëÁö ºÎÁ· »çÅ ºÒ·¶´Ù
  6. 6[¼Óº¸]±è¿ë¹ü ¡°ÁÖÅà ´ÚÄ¡°í Áö¾î¾ß¡¦ÁöÀ» ¼ö ÀÖ´Â °÷Àº »ô»ôÀÌ¡±
  7. 7ì°, ´ë±â¾÷ ¿¬¼â ȸµ¿¡¦Áö¿ªÅõÀÚ ³íÀÇ
  8. 8ÇÕÂü ¡°¾îÁ¦ ÁߺÎÀü¼±¼­ ºÏÇѱº 1¸í ½Åº´ È®º¸¡±¡¦±Í¼ø ÀÇ»ç ¹àÇô
  9. 9ì° ´ëÅë·É ¡°¼±°üÀ§, ÃæºÐÈ÷ Á¶»çÇØ¾ß¡±
  10. 10å¯ ¡°Á¤»ó ±¹È¸ À§ÇØ ¹ý»çÀ§¿øÀå Çʿ䡱¡¦æ¨ ´Üµ¶ ¿ø ±¸¼ºÇÒ ¼öµµ
  1. 1ij³ª´Ù Àá¼öÇÔ ¹ßÇ¥ ÃÊÀб⡦ÇÑÈ­¿À¼Ç ½ÃÀå ÀÔÁö ±»È÷³ª
  2. 2ÀüÀç¼ö, ÇØ¾ç¼öµµ ºÎ»ê µµ¾à À§ÇÑ ¡®ºñÀü 2030¡¯ Á¦½Ã
  3. 3È£¸£¹«Áî ³» Çѱ¹ ¼±¹Ú 4ô Ãß°¡·Î ºüÁ®³ª¿Í
  4. 4¼­ºÎ»ê ½º¸¶Æ®½ÃƼ ¹Ì·¡°¡Ä¡¡¦¼öº¯ ÁְŸí´ç ¶á´Ù
  5. 5¹ÝµµÃ¼ Â÷ÀͽÇÇö¿¡ 10% ¿ª´ë ÃÖ´ë Æø¶ô¡¦ÄÚ½º´Úµµ ¡®¶Ò¡¯(Á¾ÇÕ)
  6. 6¡°ºÏ±ØÇ׷δ »õ ¹®¸íÀÇ ½ÃÀÛ¡¦ºÎ»êÀÌ ùÛ Àçµµ¾à À̲ø¾î¾ß¡±
  7. 7»çÀÌ´Ù¡¤¶±ººÀÌ¡¤Ä¿Çǰª ÁÙÁÙÀÌ Àλó
  8. 8¡°ºÎ»ê¿¡ ÃëÁ÷ÇϰíÆÄ¡± ¡°°æÁ¦¼öµµ ¸¸µé¾î´Þ¶ó¡± ¡ Á¦¾ð ½ñ¾ÆÁ®
  9. 9ºÎ»ê¼­ µ¿³²±Ç ¼ºÀå¿£Áø ¹ß±¼¡¦Á¶¼±¡¤ó³¡¤¹æ»ê ÁÖ¸ñ
  10. 10»ï¼ºÀüÀÚ, HBM4 ¸ÅÃâ 10¾ï ´Þ·¯ µ¹ÆÄ
  1. 1ºÎ»ê BMW °ø½Ä µô·¯, °í°´ 10¿© ¸í¿¡ »ç±â ÇøÀÇ
  2. 2±èÇØÅýà ±âº»¿ä±Ý ³»´ÞºÎÅÍ 4600¿ø
  3. 3À½·áÅ×·¯ ÀÚÀÛ±Ø ÀÇȤ Á¤ÀÌÇÑ ºÎÄ£ ¿©·ÐÁ¶»ç±â°ü °í¹ß´çÇØ(Á¾ÇÕ)
  4. 4¡°µ¿³²±Ç ÇàÁ¤ÅëÇÕ ¾Õ¼­ ±¤¿ª±³Åë¸Á ±¸ÃàºÎÅÍ¡±
  5. 5±¸Ã»Àå ´ç¼±Àεé, ÀüÀÓÀÚ »ç¾÷ ÀÕ´Ü Àç°ËÅ䡦¿Á¼® °¡·Á¾ß
  6. 6Áß´ëÀçÇØ¹ý À§ÇåÁ¦Ã» ÆÄÀ塦°ü·Ã ÀçÆÇ ÁÙÁÙÀÌ ºê·¹ÀÌÅ©
  7. 7½É»óÂúÀº ³«µ¿°­ ³ìÁ¶¡¦¡®°æ°è¡¯ °Ý»ó
  8. 8¡°½Ã³»¹ö½º¸¦ ÇÙ½É µµ½ÃÁ¤Ã¥À¸·Î¡¦µµ½ÃöÀº ¹«ÀÓ¼Õ½Ç ¼±°á¡±
  9. 9ºÎ»ê´ë Ä¡°úº´¿øÒ¾ Á¶Á¤°á·Ä 2Â÷ ÆÄ¾÷
  10. 10±è¿µ¿í ºÎ»êÁø±¸Ã»Àå ´ç¼±ÀÎ ¡°ºÎÀü¿ª º¹ÇÕȯ½Â¼¾ÅÍ °³¹ß ÃÖ¿ì¼±¡±
  1. 1¿ùµåÄÅ ÃÖ´Ù 18°ñ¡¦¸Þ½Ã ¡®ãê±â·Ï¡¯
  2. 2³²¾Æ°ø ÇØ¹ýÀº ÃÊÀü¹Ú»ì Àü¼ú
  3. 3¿ì¸®µµ ºÁÁࡦÀ½¹ÙÆä¡¤È¦¶õ ³ª¶õÈ÷ ¸ÖƼ°ñ
  4. 4·Ôµ¥, ¿î¸íÀÇ ³«µ¿°­ ´õºñ¡¦°¡À»¾ß±¸ ºÒ¾¾ ÁöÇʱî
  5. 5"»ó½Â¼¼ ´©°¡ ²ªÀ¸·ª" ·Ôµ¥, À±µ¿Èñ ³¡³»±â ¾ÈŸ ¾Õ¼¼¿ö ÆÄÁ×ÀÇ 6¿¬½Â
  6. 6À½¹ÙÆä, A¸ÅÄ¡ 100¹øÂ° °æ±â¼­ ¡®¿ùµåÄÅ Åë»ê 16È£°ñ¡¯
  7. 7½Å¼º ¾ß¸» ¿ùµåÄÅ µ¥ºß°ñ¡¦½ºÆäÀÎ, »ç¿ìµð 4-0 °ÝÆÄ
  8. 8¿ª´ë ÃÖ´Ù µæÁ¡ÀÚ µî±ØÇÑ ¸Þ½Ã¡¦¾Æ¸£ÇîÆ¼³ª 32°­ ÁøÃâ È®Á¤
  9. 9´ëÇ¥ÆÀ, °áÀüÁö ¸óÅ×·¹ÀÌ ÀÔ¼º¡¦ÂòÅë´õÀ§ ÀûÀÀ¡¤Àü¼ú ÈÆ·Ã µ¹ÀÔ
  10. 10Ȧ¶õ 2°æ±â ¿¬¼Ó ¸ÖƼ°ñ¿¡ ³ë¸£¿þÀÌ 32°­Çà ½û±â¡¦°ð À½¹ÙÆä¿Í ¸Â´ë°á
¿ì¸®ÀºÇà
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÁöÄ£ ¸ö¿¡ ´Ù½Ã ÈûÀ» ä¿ì´Â À̸§
ħ¹¬ÀÇ ÀÚ°´, ³²¼º °»³â±â
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸¸¼º ÇǺο°, º¸¾àÀ¸·Î ¸ö¼Ó Àç°ÇÃàÀ»
¸¸¼º µÎµå·¯±â, ¼ÒÈ­±â °³¼± ¾àÁ¦ Ưȿ
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÀæÀº ±Þü¡¦¸ö ¹«¸®Çϰí ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£
Ä¡¸Å ȯÀÚ¿¡ ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ¼¼ °¡Áö
¼Õº¯¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½¯Æ´¾ø´Â ¿¬¸» °¨±â¸ö»ì¡¦°øÁø´Ü µî È¿°ú
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼Õ ¶³¸², ´ÄÀ½ Áõ°ÅÀϱî Áúº´ ½ÅÈ£Àϱî
°¡º­¿î Áõ»ó ¹Ýº¹¡¦³ú°¡ º¸³»´Â °æ°í
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
ÇØ¿î´ë¹éº´¿ø ½ÉÀå¼ö¼ú 1000·Ê
¼Ò¾Æ¹æ±¤ ³» ¿ä°üÀçÀ̽ļú 100·Ê
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÇѹæÄ¡·á, ÅëÁõ °ü¸®ÀÇ »õ ÇØ¹ý
Á¤¿µÀÚ ½Ã¹Î±âÀÚÀÇ À£´Ï½º [Àüüº¸±â]
ÀÚ¿¬¡¤½°¿¡¼­ ã´Â ¡®À£´Ï½º ó¹æÀü¡¯
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
º½ÀÇ ¼³·½º¸´Ù ¸ÕÀú ³» ¸öÀÇ ´Þ·¥
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
¹ß°ß Èûµç ÃéÀ塤´ãµµ¾Ï¡¦¡®³»½Ã°æ¡¯À¸·Î Á¶±â Áø´Ü¡¤Ä¡·á µ¿½Ã¿¡
ÀӽŠ¾Æ´Ñµ¥ Á¥ ³ª¿À°í »ý¸®ºÒ¼ø¡¦³ú ¼Ó ¼øÇÑ ¹°È¤ÀÌ´Ï °ÆÁ¤¸¶¼¼¿ä
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¡®»ý¸® ¾È ÇØ¼­ ÆíÇÏ´Ù¡¯´Â À§ÇèÇÑ Âø°¢
  • ºÎ»ê°æ±â±â»ì¸®±âÄÁÆÛ·±½º
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»