- 2019³âºÎÅÍ ºñ¸¸¼ö¼ú °Çº¸Àû¿ë
- À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼úÀÌ 70% ÀÌ»ó Â÷Áö
- »ýÈ°½À°ü ±³Á¤ º´Çà Å« °¨·®È¿°ú
ºñ¸¸Àº Áúº´ÀÌ´Ù. 1996³â ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â ºñ¸¸À» ´Ü¼øÈ÷ ¸ö¸Å³ª üÇüÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó °íÇ÷¾Ð ´ç´¢ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ°ú °°Àº ´ë»çÁúȯÀÇ À§Çèµµ¸¦ ³ôÀÌ°í ½ÉÁö¾î »ç¸Á¿¡ À̸¦ ¼öµµ ÀÖ´Â Áúº´À¸·Î ±ÔÁ¤Çß´Ù. ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é BMI(üÁú·®Áö¼ö) 35 ÀÌ»óÀÇ °íµµºñ¸¸(°ø½Ä ¸íĪÀº º´Àûºñ¸¸)Àº ¹ßº´·ü Áõ°¡¼¼°¡ °¡Àå °¡Æĸ£´Ù. ÀÌ´Â ³²¼º°ú û³âÃþ¿¡¼ ±Þ¼ÓÈ÷ ´Ã¾î³ª´Â Ãß¼¼´Ù. µ¿¹ÝÁúȯ°ú ´ë»ç ÇÕº´Áõ±îÁö »ý±â´Â ¸¸Å º´Àûºñ¸¸Àº ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ½Ã±ÞÇÑ Áúº´ÀÌ´Ù.
À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ ±èÁöÇå ¿øÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀÎ À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë¾Æº»´Ù.
![](http://db.kookje.co.kr/news2000/photo/2024/0618/L20240618.22016004937i1.jpg) |
À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ ±èÁöÇå ¿øÀåÀÌ º´Àûºñ¸¸ÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ý¿¡ °üÇØ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. |
¡á º´Àûºñ¸¸ ¿øÀÎ, ½É°¢ÇÑ ÇÕº´Áõ
º´Àûºñ¸¸Àº ¿øÀÎÀÌ µÚ¼¯¿© ÀÖ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¿Í ¿ì¿ïÁõ, ÇൿÀå¾Ö, ¼·½ÄÀå¾Ö °°Àº ±âºÐÀå¾Ö, ¾à¹°, ¼ö¸éÀå¾Ö, ºÒ±ÕÇüÇÑ ½Å°æÀü´Þ¹°Áú, Àú·ÅÇÑ °í¿·® ÀνºÅÏÆ® À½½Ä, ºñ¸¸À» À¯¹ßÇϴ ȯ°æ, À¯ÀüÀû ¼ÒÀÎ µîÀÌ ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
BMI 30 ÀÌ»óÀ» º´Àûºñ¸¸À̶ó°í Çϴµ¥, ÀÌ ¼öÄ¡ ÀÌ»óÀÇ Ã¼Áß¿¡¼ ´ë»çÁõÈıº, Áï °íÇ÷¾Ð ´ç´¢ µîÀÌ ÇÔ²² ¹ß»ýÇϰųª ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±æ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ Áö¹æ°£, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, Ç㸮³ª ¹«¸ ¹ß¸ñÀÇ °üÀýº´, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ´Ù³¶¼º ³¼ÒÁõÀ̳ª ºÒÀÓ µîÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡á º´Àûºñ¸¸, ¿Ö ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ±î
º´Àûºñ¸¸Àº ¼ö¸íÀ» ´ÜÃà½ÃÅ°°í »îÀÇ ÁúÀ» Å©°Ô ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ƯÈ÷ ¾Ï ¹ß»ý·üµµ ³ôÀ̹ǷΠÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×·³¿¡µµ º´Àûºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¼úÀº Áúº´ Ä¡·á ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ñ ¹Ì¿ë ¸ñÀûÀ̶ó´Â ÀνÄÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ º´Àûºñ¸¸Àº ºÐ¸í Áúº´ÄÚµå·Î µî·ÏµÈ Áúº´ÀÌ´Ù. Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿Ü°úÀû Áúº´ÀÌ´Ù. º´Àûºñ¸¸Àº ¹Ýµå½Ã Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´Â Áúº´À̶õ ÀνÄÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù.
ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀº 2019³âºÎÅÍ °Ç°º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù. º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÇ´Â ±âÁØÀº ÀϹÝÀûÀÎ º´Àûºñ¸¸ ±âÁØ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. BMI°¡ 35§¸/§³ ÀÌ»óÀ̰ųª, BMI 30§¸/§© ÀÌ»óÀÌ¸é¼ ºñ¸¸°ü·Ã ÇÕº´ÁõÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â °æ¿ì, ¶Ç BMI°¡ 27.5§¸/§³¡30§¸/§³¿¡ ÇØ´çµÇ¸é¼ Àß Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¼ö¼ú ½Ã °Ç°º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù.
¡á ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀÇ 70% ÀÌ»ó Â÷Áö
À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼úÀº ÇöÀç ±¹³»¿¡¼ ½ÃÇàµÇ´Â ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú °¡¿îµ¥ 70% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù. ÀÌ´Â À§ ÀϺκÐÀ» ÀýÁ¦ÇØ À§ÀÇ Å©±â¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¼ö¼úÀÌ´Ù.
º¹°°æÀ¸·Î ½ÃÇàÇϸç À§ÀÇ º¼·ÏÇÏ°Ô ´Ã¾î³ª ÀÖ´Â ºÎºÐÀÎ ´ë¸¸°î ºÎÀ§¿Í À½½Ä ÀúÀå¼Ò ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â À§ÀúºÎ¸¦ ¿Ê ¼Ò¸Å ÀÚ¸£µí ÀýÁ¦ÇØ À§ÀÇ ¿ëÀûÀ» 80¡100§¦ Á¤µµ·Î¸¸ ³²±â´Â ¼ö¼úÀÌ´Ù. À§¸¦ ¼¼·Î·Î ÀýÁ¦ÇÏ°í ³ª¸é ¼ö¼ú ÈÄ À§ ¸ð¾çÀÌ ¹Ù³ª³ª ÇüÅ·Π³²°Ô µÈ´Ù. À§ÀúºÎ¸¦ Àß¶ó³»¸é¼ ¹è°íÇÄÀ» ´À³¢°Ô Çϴ ȣ¸£¸óÀÎ ±×·¼¸°ÀÌ ºÐºñ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. À§ ¿ëÀûÀ» ÁÙ¿©¼ À½½Ä¹° ¼·Ãë·®À» Á¦ÇÑÇÔÀ¸·Î½á üÁßÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù. ¶Ç Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇØ ¸ö¹«°Ô¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í, ´ç´¢ °íÇ÷¾Ð µîÀÌ Ä¡·áµÇ°Ô ÇØÁØ´Ù. À§ÀÇ Å©±â°¡ ÀÛ¾ÆÁö¸é¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Àû°Ô ¸Ô°Ô µÈ´Ù.
À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼úÀº ÃÊ°ú üÁßÀÇ 50¡70%¸¦ °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ À§³»½Ã°æÀÌ °¡´ÉÇϹǷΠÀ§¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ³ôÀº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ÀÌ·¡Àú·¡ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
¡á ¼ö¼úº¸´Ù Áß¿äÇÑ ¼ö¼ú ÈÄ °ü¸®
ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀ» ¹Þ°í ȸº¹ÇÏ´Â °ÍºÎÅÍ º´Àûºñ¸¸ Ä¡·áÀÇ ½ÃÀÛÀÌ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ 6°³¿ù¿¡¼ 1³â µ¿¾È ÇÁ·ÎÅäÄÝ¿¡ µû¶ó¼ Àû±ØÀûÀÎ °í´Ü¹é À§ÁÖÀÇ ½Ä´Ü°ú Àû´çÇÑ ¿îµ¿À¸·Î °ü¸®ÇÏ°í, ¼ö¼úÀº µµ¿ÍÁÖ´Â °Í ÀÌ»óÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ȯÀÚÀÇ »ýÈ°½À°üÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ±³Á¤ÇßÀ» °æ¿ì ÃÊ°úüÁßÀÇ 70% Á¤µµ¸¦ ÃæºÐÈ÷ °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
º´Àûºñ¸¸À¸·Î »îÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁö°í °Ç°¿¡ Àû½ÅÈ£°¡ ÄÑÁ³´Ù°í »ý°¢ÀÌ µé ¶§ ¸Á¼³ÀÌÁö ¸»°í Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. º´Àûºñ¸¸Àº ¼ö¼úÀÌ ¿ì¼±µÅ¾ß ÇÏ´Â Áúº´ÀÎ ±î´ßÀÌ´Ù.