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  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

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¡°Ãʰí·ÉÈ­´Â ùÛ ÀÇ·áÀÇ °Å´ëÇÑ ¼÷Á¦¡¦³ëÀÎ ÀÇ·á°¡ ÁÖ·ÂºÐ¾ß µÉ °Í¡±
Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü(ÀÌÇÏ Àç´Ü)ÀÇ ¡®ÁÁÀºº´¿øµé¡¯ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº»ï¼±º´¿øÀÌ ¿ÃÇØ °³¿ø 30ÁÖ³âÀ», ÁÁÀº°­¾Èº´¿øÀÌ °³¿ø 20ÁÖ³âÀ» °¢°¢ ¸Â¾Ò´Ù. ÇöÀç Àç´Ü¿¡´Â Á¾ÇÕº´¿ø 5°÷,

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1±Ý¾ç, ±âÀå°øÀåÀ» µ¥ÀÌÅͼ¾ÅÍ·Î ¹°ÀûºÐÇÒ ÃßÁø¡¦»óÆó µ¹ÆÄ±¸
  2. 2½Ã¹Îȸ°ü ´ë±ØÀå, ¹®Ã¼ºÎ °ø¸ð ¼±Á¤ K-ÆË °ø¿¬Àå º¯½Å(Á¾ÇÕ)
  3. 3[±Ù±³»ê&±×³Ê¸Ó] <1478> ºÎ»ê ÇØ¿î´ë±¸ ±×¸°·¹ÀÏ¿þÀÌ~µ¿¹é¼¶
  4. 4±¸Á÷ ´Ü³äÇÏ´Â ºÎ»ê ³²¼º¡¦¿ª´ë ÃÖÀú ½Ç¾÷·üÀÇ ¿ª¼³(Á¾ÇÕ)
  5. 5¿¹»ê½É»ç µµÁß Çѵ¿ÈÆ Ã£Àº ±¹Èû ½ÃÀÇ¿ø
  6. 6[´º½º ºÐ¼®] ºÎ»ê ¹®È­Á¤Ã¥ º¯È­ ¼­¸·¡¦¹Ù´Ã±¸¸Û ¶ÕÀº ¼öÀå Çຸ Ã˰¢
  7. 7ùÛ¼­ ¿Ü¸é¹Þ¾Ò´ø ¡®°¡´ÉÇÑ »ç¶û¡¯¡¦º£´Ï½º(Á¦83ȸ º£´Ï½º±¹Á¦¿µÈ­Á¦)´Â »ç¶ûÇß´Ù
  8. 8·Îº¿ÀÌ »çÅõ¸®·Î ¼Õ´Ô ¸Â°í, ´ÜÁö ¼øÂû¡¦ºÎ»ê¼­ º» ¹Ì·¡µµ½Ã
  9. 9¾ç»ê ºÏºÎ µµ½ÃÀç»ý, ÄÜÅÙÃ÷ ´ëÆø Ãà¼Ò
  10. 10¡°¿ì¸° ¿øÆÀ¡±¡¦°ø°ø±â°ü 2Â÷ ÀÌÀü¡¤ÇؾçÇ׸¸ AX ±¹ºñÈ®º¸ ³íÀÇ
  1. 1¿¹»ê½É»ç µµÁß Çѵ¿ÈÆ Ã£Àº ±¹Èû ½ÃÀÇ¿ø
  2. 2¡°¿ì¸° ¿øÆÀ¡±¡¦°ø°ø±â°ü 2Â÷ ÀÌÀü¡¤ÇؾçÇ׸¸ AX ±¹ºñÈ®º¸ ³íÀÇ
  3. 3±¹Èû ¡°Çê´Ù¸® °³°¢¡± ÃѰø¼¼¡¦ùÛÃѸ® ¡°Ã»¹®È¸ ¼Ò¸íÀýÂ÷ Çʿ䡱(Á¾ÇÕ)
  4. 4ùÛ ¡°±è½Â¿ø, ºê·ÎÄ¿ ´ë°¡ ¼ö¼ö ¾Ë¾Ò´Ù¡±¡¦æ¨ ¡°ºÒ¹ýÀÚ·á Á¶ÀÛ¡±
  5. 5¡°È£¸£¹«Áî ÆÄº´ Á¤ÇÑ °Í ¾ø´Ù¡±¡¦ôì ¡°Á¶»ç´Ü ÆÄ°ßÀº °ËÅä°úÁ¤¡±(Á¾ÇÕ)
  6. 6¡®½Å¾à ûŹ¡¯ ºê·ÎÄ¿ û¹®È¸ ÁõÀÎ ºÒ¹ß¡¦¹ÎÁÖ ¡°±â¼ÒÀ¯¿¹·Î Á¾°áµÈ »ç°Ç¡± °ÅÀý
  7. 7Çѵ¿ÈÆ, ±è½Â¿ø ¹ý¹«Àå°ü Èĺ¸ ÀÇȤ Ãß°¡ ³ìÃë Æø·Î¡¦æ¨ ±è¹Î¼® ¡°Ã¶¾ø´Â °üÁ¾¡± ¿ª°ø(Á¾ÇÕ)
  8. 8[¼Óº¸] ¡®¼­¿ï½ÃÀå Èĺ¸ û·¡¡¦ÀÌÁø¼÷¡¤Çѵ¿ÈÆ OUT¡¯ ±è¹Î¼® ¼öø¼­ Æ÷Âø
  9. 9¡®ÀÇ¿øÁ÷ °âÁ÷ ³í¶õ¡¯ ¿ëÇýÀÎ, °¢Á¾ ÀÇȤ¿¡ ´äº¯ ȸÇÇ¡¦¡°Ã»¹®È¸¼­ ¸»¾¸µå¸®°Ú´Ù¡±
  10. 10ÇÑ ÃѸ® ¡°Çѵ¿ÈÆ ³ìÃë·Ï °ø°³, À¯Ãâ°æÀ§¡¤À§¹ý¿©ºÎ È®ÀÎ Áö½Ã¡±
  1. 1±Ý¾ç, ±âÀå°øÀåÀ» µ¥ÀÌÅͼ¾ÅÍ·Î ¹°ÀûºÐÇÒ ÃßÁø¡¦»óÆó µ¹ÆÄ±¸
  2. 2±¸Á÷ ´Ü³äÇÏ´Â ºÎ»ê ³²¼º¡¦¿ª´ë ÃÖÀú ½Ç¾÷·üÀÇ ¿ª¼³(Á¾ÇÕ)
  3. 3·Îº¿ÀÌ »çÅõ¸®·Î ¼Õ´Ô ¸Â°í, ´ÜÁö ¼øÂû¡¦ºÎ»ê¼­ º» ¹Ì·¡µµ½Ã
  4. 4°¡´ö½Å°øÇ× °ø»çºñ Áõ¾× µ¹ÆÄ±¸ ¸ð»ö
  5. 5´Þ·¯ ¾à¼¼¿¡¡¦ºÎ»ê Ç×°ø¡¤Ã¶°­¾÷ü ¹Ì¼Ò
  6. 6Ãß¼® ¹°°¡¾ÈÁ¤¿¡ 900¾ï Ãß°¡¡¦1ÀÎ´ç ±¸¸Å ÇÒÀÎÇѵµ ÆóÁö
  7. 7Â÷¼¼´ë Ç×°ø±â ºÎǰ ½ÇÁõ½Ã¼³ ¼±´Ù¡¦°­¼­±¸ ¹ÌÀ½´ÜÁö¿¡ 215¾ï ¿ø ÅõÀÔ
  8. 8°æ½Ç·Ã ¡°»êÀº µî ±ÝÀ¶ Íë±â°ü ºÎ»êÇà, 2Â÷ ÀÌÀü¿¡ ¸í½ÃÇØ¾ß¡±
  9. 9±âº¸ ÀÌ»çÀå ù ÇöÀåÇà ¡°¾÷Á¾±ÔÁ¦ °³¼± ³ª¼³ °Í¡±
  10. 10±¹Á¦À¯°¡ 100Ý× À°¹Ú¡¦±¹³» ±â¸§°ªµµ ¡®±äÀ塯
  1. 1¾ç»ê ºÏºÎ µµ½ÃÀç»ý, ÄÜÅÙÃ÷ ´ëÆø Ãà¼Ò
  2. 2ºÏ±¸ »ç±â¸¶À» ¼¼ °¡±¸¿¡ ¼öµ¾¹°¡¦´Ù¼¸ °¡±¸´Â ¿©ÀüÈ÷ ¡®»ê¹°¡¯
  3. 3¹ø½Ä±â ¸ÂÀº ¸»¹ú °øÆ÷¡¦À̹ø¿£ ÃʵîÇб³¼­ 8¸í ºÎ»ó(Á¾ÇÕ)
  4. 4[´Üµ¶] ÀÇ·ÚÀÎ Ç×¼Ò ¿äû ´©¶ô º¯È£»ç, À§ÀÚ·á 2000¸¸ ¿ø ¹°¾îÁà¾ß
  5. 5ºÎ»ê Ãʵî»ý 6.2% ¡°ÇÐÆø ´çÇß´Ù¡±¡¦ÇÇÇØ ÀÀ´ä·ü ¿ª´ë ÃÖ°í
  6. 6¼­¸é¼­ °¡Â¥ ¾çÁÖ ÆÇ¸Å ¼ö½Ê¾ï ì±ä Á¶Æø ÀÏ´ç, Á¶Á÷¿ø ½Å°í·Î ´ú¹ÌÀâÇô
  7. 7¡®Èñ¸Á±³À°Áö±¸¡¯ °­¼­¡¤³²±¸ ½Åû¡¦±âÀ屺 ¸é´ã
  8. 8³ôÀº ÆÄµµ¿¡¡¦¿¹Àμ± ½ÇÁ¾ÀÚ ¼ö»ö ³­Ç×
  9. 9¡°±¤ÁÖ¿¡µµ À̹λçȸ±¹¡¦ºÎ»ê ÀÌÁÖ¹ÎÇàÁ¤ ´Þ¶óÁ®¾ß¡±
  10. 10¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 9¿ù 10ÀÏ
  1. 1¡®¿ùµåÄÅ ¿ì½Â¡¯ ·Îµå¸®³Ä, ¡®73°ñ¡¯ ÄÉÀÎÀ̳Ä
  2. 2°ÅÀÎ °ÅÆ÷ °èº¸, Çѵ¿Èñ¡¤°í½Â¹ÎÀÌ ÀÕ³ª
  3. 3¸ð·¹³ëÈ£ ½Â¼± ¸í´Ü 14ÀÏ ¹ßÇ¥¡¦Á¤½Â¿ø¡¤À̽¿ì ÇÕ·ù ¿©ºÎ ÁÖ¸ñ
  4. 4ºÎ»ê »ýȰüÀ°ÀÎ 2¸¸ ¸í ÇѸ¶´ç
  5. 5°í±³ ÃÖ´ë¾î ÇÏÇö½Â, 12K À§·ÂÅõ ´«µµÀå
  6. 6Å©¸®½ºÂù À½ÁÖ¿îÀü Àû¹ß¡¦ÆÀ Ȱµ¿ ¹èÁ¦(Á¾ÇÕ)
  7. 7¡®·±´ø½ÅÈ­¡¯ Áöµ¿¿ø, ±×¶ó¿îµå ¶°³­´Ù
  8. 8»ó½Â¼¼ ź Ñû³ó±¸¡¦³ª°í¾ß AG ù ´ÜÃß Àß ²ê±î
  9. 9KIA ±èµµ¿µ, ¹øÆ® ´ë´Ù ¾ó±¼¿¡ Ÿ±¸ ¸Â¾Æ ±³Ã¼
  10. 10°ÅÀÎ PS ÁøÃâ È®·ü 0.1%¡¦°¡À»¾ß±¸ »ç½Ç»ó ¹° °Ç³Ê °¬´Ù
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