2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¹Ý·Á°ß Ű¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȱµ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á· <11>

  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±è°æ·Ê À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú ¿øÀå
¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´ã¼®Áõ ºÒ·¯¡¦º¹Åë ½ÉÇÏ¸é º¹°­°æ ÀýÁ¦¼ú
50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1Ȳ·É»ê¼­ Áñ±â´Â ·Î½ºÆÃ Ä¿ÇÇ¡¦18³â ³ëÇÏ¿ì ¹ÙÅÁ ¿øµÎ Â÷º°È­
  2. 2ºÎ»ê´ë ¡®¼­¿ï´ë 10°³ ¸¸µé±â¡¯ °ßÀΡ¦»ê¾÷Çõ½Å °ÅÁ¡(Á¾ÇÕ)
  3. 3¼­¸é ³ë·¡¹æ ¿©Áß»ý Áý´ÜÆøÇà °¡´ã Çлýµé, ¹«´õ±â ¼ÛÄ¡
  4. 4ºÎ»ê ºÏ±¸ Çö¾È»ç¾÷ ¡°³»°¡ ÇØ°áÇß´Ù¡± »ý»ö Á¤Ä¡ ³­¹«
  5. 5±èÁ¾Ã¶ ½ÅÀÓ °æÂûûÀå ´ëÇà "±¹¹Î ºÒ½Å ³ô¾Æ ¾î¶»°Ô Ãß½½·¯¾ß ÇÒÁö °í¹Î"
  6. 6Á¤ºÎ, ³»ÀÏ ¿ÀÀü ÇàÁ¤±â°ü ÀÌÀü°èȹ ¹ßÇ¥
  7. 7SMR ½Å»ç¾÷ ³¯°³ ´Ü È­½Åº¼Æ® ¡°ºÎÁö¡¤Àü¹®Àη Áö¿ø Àý½Ç¡±
  8. 8Ã౸ ±¹´ë Àӽ𨵶 ¸ð·¹³ë(Á¾ÇÕ)
  9. 9µ¿¾Æ´ë Ä·ÆÛ½º ³»¸®¸·±æ ³»·Á°¡´ø ¼øÈ¯¹ö½º º®¿¡ ¡®Ä硯
  10. 10ºÎ»ê㼡¤±¹Èû ù ¿¹»êȸÀÇ¡¦¡®»çÁ÷¾ß±¸Àå Àç°ÇÃ࡯ Àü¿î °íÁ¶
  1. 1ºÎ»ê㼡¤±¹Èû ù ¿¹»êȸÀÇ¡¦¡®»çÁ÷¾ß±¸Àå Àç°ÇÃ࡯ Àü¿î °íÁ¶
  2. 2ºÎ»ê »ç»ó ¹ú½á ÃѼ± ¸ðµå·Î¡¦±è´ë½Ä vs ¹ÚÈ«¹è ¡®2% ½ÂºÎ¡¯
  3. 3±è¿ë¹ü ôìÁ¤Ã¥½ÇÀå »çÅð¡¦ì°Á¤ºÎ ù ½ÇÀå±Þ ±³Ã¼(Á¾ÇÕ)
  4. 4ÁÖÁø¿ì "±è¼º¼ö ´ë¹ý°ü Èĺ¸, Àü¼¼ 3¾ï5õ¿¡ µµ°î·º½½ 43Æò »ì¾Æ¡¦Æ¯Çý ÀÇȤ"
  5. 5±¹Èû ºÎ»ê ±¹È¸ÀÇ¿øµé ¡°»êÀº¡¤±ÝÀ¶À§¡¤±Ý°¨¿ø, ºÎ»êÀ¸·Î ¿Í¾ß¡±
  6. 6ºÎ»ê ã¾Æ °í°³ ¼÷ÀÎ °³Çõ½Å´ç õÇ϶÷¡¦¡®ÇǽÀ ÀÚÀ۱ء¯ Á¤ÀÌÇÑ °øÃµ »ç°ú
  7. 7¿ëÇýÀÎ, ºñ·Ê »çÅð ÁúÀÇ¿¡ ¡°¸¹Àº °ÆÁ¤ ¿ì·Á Àß ¾Ë¾Æ¡¦Ã»¹®È¸ Àß Áغñ¡±
  8. 8ºñ°ÅÁÖ 1ÁÖÅà Á¾ºÎ¼¼ °øÁ¦ 12¾ï À¯Áö
  9. 9¡®ºÎµ¿»ê Ã¥ÀӷС¯¿¡ °á±¹ ÅðÀ塦±¹Èû, ETF ±¹Á¶¡¤Æ¯°Ë ¿ä±¸
  10. 10±¹Èû "¿ëÇýÀÎ, ºñ·Ê´ëÇ¥ À¯Áö ±¹°íº¸Á¶±Ý ¼ö·É ²Ä¼ö" ¸ÍÆø
  1. 1Ȳ·É»ê¼­ Áñ±â´Â ·Î½ºÆÃ Ä¿ÇÇ¡¦18³â ³ëÇÏ¿ì ¹ÙÅÁ ¿øµÎ Â÷º°È­
  2. 2SMR ½Å»ç¾÷ ³¯°³ ´Ü È­½Åº¼Æ® ¡°ºÎÁö¡¤Àü¹®Àη Áö¿ø Àý½Ç¡±
  3. 3ºÏ±ØÇØ ÁøÀÔÇÑ ¡®ÆÒ½ºÅ¸È£¡¯ À¯ºù ÇÇÇÏ¸ç ¼Óµµ Á¶Àý
  4. 4ºÏ±ØÇ×·Î °³Ã´ 2000¾ï ÅõÀÔ¡¦¿ùµåÄŰæ±âÀå¿¡ °ø¿¬ ÀÎÇÁ¶ó(Á¾ÇÕ)
  5. 5¡°ºÎ»êÀÌ ±ÝÀ¶À§¡¤±Ý°¨¿ø ÃÖÀûÁö¡¦Áö¿ª»çȸ Èû ¸ð¾Æ¾ß¡±
  6. 6±èÇØ°øÇ× ¡®¸Ç´« ÀÇÁ¸ Âø·ú¡¯ ÀÌÁ¦ ±×¸¸¡¦ ÷´Ü À§¼ºÇ×¹ý ÀýÂ÷ º»°Ý °¡µ¿
  7. 7°¡´ö½Å°øÇ× ¿¹»ê À۳⺸´Ù 37% ±ðÀÎ 4311¾ï(Á¾ÇÕ)
  8. 8Żź¼Ò¡¤AX½Ã´ë¡¦Á¶¼±ÇØ¾ç ºÎ»ê¼­ »õ ÆÇ
  9. 9ºÎ¿ï°æ, ¾çÀÚ Å¬·¯½ºÅÍ 3´ë Ưȭ °ÅÁ¡ ÁöÁ¤
  10. 10[¼Óº¸] ȸ»ýÀÌ³Ä ÆÄ»êÀ̳ġ¦È¨Ç÷¯½º, ¿À´Ã °ü°èÀÎÁýȸ¼­ ȸ»ý¾È Ç¥°á
  1. 1ºÎ»ê´ë ¡®¼­¿ï´ë 10°³ ¸¸µé±â¡¯ °ßÀΡ¦»ê¾÷Çõ½Å °ÅÁ¡(Á¾ÇÕ)
  2. 2¼­¸é ³ë·¡¹æ ¿©Áß»ý Áý´ÜÆøÇà °¡´ã Çлýµé, ¹«´õ±â ¼ÛÄ¡
  3. 3ºÎ»ê ºÏ±¸ Çö¾È»ç¾÷ ¡°³»°¡ ÇØ°áÇß´Ù¡± »ý»ö Á¤Ä¡ ³­¹«
  4. 4±èÁ¾Ã¶ ½ÅÀÓ °æÂûûÀå ´ëÇà "±¹¹Î ºÒ½Å ³ô¾Æ ¾î¶»°Ô Ãß½½·¯¾ß ÇÒÁö °í¹Î"
  5. 5Á¤ºÎ, ³»ÀÏ ¿ÀÀü ÇàÁ¤±â°ü ÀÌÀü°èȹ ¹ßÇ¥
  6. 6µ¿¾Æ´ë Ä·ÆÛ½º ³»¸®¸·±æ ³»·Á°¡´ø ¼øÈ¯¹ö½º º®¿¡ ¡®Ä硯
  7. 7¡°ÀÏ ¸¹¾ÆÁú±îºÁ ½ÇÁ¾ ÇãÀ§Á¾°á¡±(Á¾ÇÕ)
  8. 8Àü¼¼»ç±â ²Ä¦¸¶¡¦ºÎ»êÁø±¸ ¡®¸¶À»°øÀÎÁß°³»ç¡¯ µµÀÔ
  9. 9±èÇØ »çÀÌ¾ð½ºÆÄÅ©»ê´Ü, Âø°ø ¾à 12³â ¸¸¿¡ 1°ø±¸ Áذø
  10. 10ºÎ»ê ¾Õ¹Ù´Ù¼­ ¿¹Àμ± Àüº¹¡¦ ÇØ°æ ±¸Á¶ÀÛ¾÷ Áß
  1. 1Ã౸ ±¹´ë Àӽ𨵶 ¸ð·¹³ë(Á¾ÇÕ)
  2. 2¸Þ½Ã, ±¹´ë ÀºÅð ¡°¾Æµà ¾Æ¸£Ç
  3. 3Ä¡¹ÐÇÑ Àü¼ú¡¤³¯Ä«·Î¿î ºÐ¼®¡¦¸ð·¹³ë, ùÛÃ౸ ±¸ÇÒ±î
  4. 4ÀÌÇöÁßÀÌ »ì¸° ºÒ¾¾¡¦Ñû³ó±¸, ¿ùµåÄÅ º»¼±Çà ½Ç³¹ Èñ¸Á
  5. 5À¯·´ÆÄ űØÀü»ç, ½ÃÁð ÃʹݺÎÅÍ ÆÞÆÞ
  6. 6Åõ¼öÁø ºØ±« ·Ôµ¥, °¡À»¾ß±¸ È®·ü 0.3%
  7. 7±èÈ¿ÁÖ ¾Æ½¬¿î ÁØ¿ì½Â¡¦Åë»ê 10½ÂÀº ´ÙÀ½ ±âȸ¿¡
  8. 8Ã౸´ëÇ¥ÆÀ Àӽà °¨µ¶ ½ºÆäÀÎ Ãâ½Å ¸ð·¹³ë¡¦A¸ÅÄ¡ 6°æ±â ÁöÈÖ
  9. 9¸Þ½Ã, ¾Æ¸£Çî ±¹°¡´ëÇ¥ÆÀ ÀºÅ𡦡°Áö±ÝÀÌ ¶°³¯ ¶§ÀÓÀ» Àß ¾È´Ù¡±
  10. 10Ñû³ó±¸ ¶Ç ´ëÆÐ¡¦¸¶ÁÙ½º °¨µ¶ Àü¼ú µµ¸¶ À§
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Æø¿° ¼Ó ³ëÀÎ, ÇѾàÀ¸·Î Ѩ ȸº¹À»
Ű ¼ºÀå, Á¢±Ù ¹æ¹ýÀÌ ¾ÆÀÌ ¹Ì·¡ °áÁ¤
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸¸¼º ÇǺο°, º¸¾àÀ¸·Î ¸ö¼Ó Àç°ÇÃàÀ»
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼ú ÇÑ ÀÜ, ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò µµ¿òµÉ±î
À帶öÀÌ¸é ¿Ö À¯³­È÷ ¸öÀÌ ¹«°Å¿öÁú±î
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¶¡ ¸ØÃß·Á ÇÏÁö ¸»°í ¿øÀκÎÅÍ Ã£¾Æ¾ß
¼Õ ¶³¸², ´ÄÀ½ Áõ°ÅÀϱî Áúº´ ½ÅÈ£Àϱî
À±È­Á¤ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³Ã±â Á÷Á¢ ´êÀ¸¸é ¡®±¸¾È¿Í»ç¡¯ À§Çè
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°ú, ÇØ¿Ü 4°³¾÷ü¿Í ¾÷¹«Çù¾à èâ
³²¾Æ°ø ȯÀÚ ¿À·£ ÃßÀûÄ¡·á ¼º°ø
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÇѹæÄ¡·á, ÅëÁõ °ü¸®ÀÇ »õ ÇØ¹ý
Á¤¿µÀÚ ½Ã¹Î±âÀÚÀÇ À£´Ï½º [Àüüº¸±â]
¸ö ¼Ó ¡®¿­µ¶¡¯ ÇØµ¶¡¦¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° ÇÑ ÀܺÎÅÍ
½ÀÇÑ ¿©¸§¡¦¸ö ±ú¿ì´Â ¡®¼øÈ¯ ó¹æÀü¡¯
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
º½ÀÇ ¼³·½º¸´Ù ¸ÕÀú ³» ¸öÀÇ ´Þ·¥
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
¹Ýº¹µÇ´Â ¿ä¿ä Çö»ó¡¦´Ü¹éÁú Á᫐ ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦
³ú°æ»ö À§ÇèÀÎÀÚ Ç÷¾Ð¡¤Ç÷´ç¡¤½É¹æ¼¼µ¿ °ü¸®¡¦¿¹¹æÀÌ ÃÖ°íÀÇ Ä¡·á
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¡®»ý¸® ¾È ÇØ¼­ ÆíÇÏ´Ù¡¯´Â À§ÇèÇÑ Âø°¢
  • 2026 ±¹Á¦È¯°æ¿¡³ÊÁö»ê¾÷Àü
  • ±¹Á¦°ñÇÁ¾ÆÄ«µ¥¹Ì
  • ºÎ»ê±¹Á¦¸¶¶óÅæ
  • ¾î¸°ÀÌû¼Ò³â°æÁ¦¾ÆÄ«µ¥¹Ì
  • BNK»ý¸í³ª´®Ã§¸°Áö
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»