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¹Ý·Á°ß Ű¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȱµ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á· <11>

  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê~¾ç»ê~¿ï»ê ±¤¿ªÃ¶°ú Á¤°ü¼± ¿¬°áÇÑ´Ù
  2. 2Á¶°æÅ ¡°è¿¡ »çÇÏÀ» ¿äµ¿¡¦Çѵ¿ÈÆ¡¤ÇÕ±¸·Î º¹ÀâÇÑ ºÏ°©
  3. 3¡°Á¶¹®°´ÀÌ º¸³½ ȭȯÀº À¯Á·ÀÇ °Í¡±¡¦ Àå·Ê½ÄÀåÀÇ ÀÓÀÇ Ã³ºÐ ºÒÇã
  4. 4°í¸®µµ·Õ´¨ÀÌ ¸Â´Ù¡¦¾ç»ê¼ö¸ñ¿ø ´ÊÃâµí
  5. 5¡®¼¾ÅÒ ¼¼°¡»ç¹Ì¡¯ °³¹ß¼­ ¹ß »« ¾÷ü¡¦ã¼´Â Æó¾÷ µÚ´Ê°Ô ÀÎÁö
  6. 6µ¥ÀÌÅͼ¾ÅÍ¡¤±¹¹æ ±¸¸® ¼ö¿ä ±ÞÁõ¼¼¡¦°ø±Þ ºÎÁ· °¡°Ý¡è
  7. 7Á¤°ü À̵¿±Ç È®´ë, À¯´Ï½ºÆ®¿ª ½Å¼³¡¦Áö¿ª¿©·Ð ´ã¾Æ ¹Ø±×¸²
  8. 8ºÎ¿ï°æ 1½Ã°£ »ýȰ±Ç ¸ñÇ¥¡¦¿ï»ê~â¿ø öµµ ¿¹Å¸ Åë°ú Ã˰¢
  9. 9Á¦ÁÖ ½ÇÁ¾ Àå¹Ì¶õ¾¾ ÃßÁ¤ ½Ã½Å ¹ß°ß(Á¾ÇÕ)
  10. 10[¹¹¶ó³ë] ºÎ»ê~¾ç»ê~¿ï»ê ±¤¿ªÃ¶°ú Á¤°ü¼± ¿¬°áÇÑ´Ù
  1. 1Á¶°æÅ ¡°è¿¡ »çÇÏÀ» ¿äµ¿¡¦Çѵ¿ÈÆ¡¤ÇÕ±¸·Î º¹ÀâÇÑ ºÏ°©
  2. 2[¼Óº¸]´çÁ¤ "³»³â ¿¹»ê¾È¿¡ Áö¹æ±¹¸³´ë µî·Ï±Ý Àü¾× Áö¿ø"
  3. 3ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É, Á¤¼ºÈ£ »çÁ÷¼­ ¼ö¸®¡¦Æ¯º°°¨Âû°ü ÃÖ±æ¼ö Áö¸í(Á¾ÇÕ)
  4. 4ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É, Á¦ÁÖ ½ÇÁ¾»ç°Ç Áø»ó±Ô¸í Áö½Ã¡¦±¹Èû ¡°°æÂû ¼ö»ç±Ç µ¶Á¡ÀÌ Èä±â·Î¡±
  5. 5°û±ÔÅà ¡°¿¡¾îºÎ»ê Çæ°ª ÇÕº´¡¦ÁÖÁÖ ÇÇÇØ ¾ø´ÂÁö µûÁ®ºÁ¾ß¡±
  6. 63´ë ¸Þ°¡ ¼º°ø ¹ÚÂ÷¡¦ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É, ÀÌÀç¿ë ¸¸³­´Ù
  7. 7[¼Óº¸] ¿À¼¼ÈÆ¡¤Çѵ¿ÈÆ, ³ª¶õÈ÷ ¡®¹Ý À嵿Çõ¡¯ ¸Þ½ÃÁö ¹ß½Å¡¦´çÇùÁ÷¼±Á¦¡¤Â¡°è Á¤Ä¡ ±Ôź
  8. 8±¹Èû ¡®´çÇùÀ§¿øÀå ¹°°¥ÀÌ¡¯ º¸·ù¡¦À嵿Çõ ¿ø¿Ü ¾÷°í °­Çà °¡´É¼º
  9. 9ÀÌ ´ëÅë·É "°æÂû ±ÇÇÑ Ä¿Áö´Â ¸¸Å­ Ã¥ÀÓ °­È­µÅ¾ß¡¦°æÂû °³Çõ±â±¸ °ËÅä"
  10. 10±è¹Î¼®-À嵿Çõ ù ȸµ¿¡¦¡®¼­¸éÁ¦Ã»¡¯ ¹Ì¹¦ÇÑ ¿ÂµµÂ÷
  1. 1ºÎ»ê~¾ç»ê~¿ï»ê ±¤¿ªÃ¶°ú Á¤°ü¼± ¿¬°áÇÑ´Ù
  2. 2¡°Á¶¹®°´ÀÌ º¸³½ ȭȯÀº À¯Á·ÀÇ °Í¡±¡¦ Àå·Ê½ÄÀåÀÇ ÀÓÀÇ Ã³ºÐ ºÒÇã
  3. 3µ¥ÀÌÅͼ¾ÅÍ¡¤±¹¹æ ±¸¸® ¼ö¿ä ±ÞÁõ¼¼¡¦°ø±Þ ºÎÁ· °¡°Ý¡è
  4. 4Á¤°ü À̵¿±Ç È®´ë, À¯´Ï½ºÆ®¿ª ½Å¼³¡¦Áö¿ª¿©·Ð ´ã¾Æ ¹Ø±×¸²
  5. 5ºÎ¿ï°æ 1½Ã°£ »ýȰ±Ç ¸ñÇ¥¡¦¿ï»ê~â¿ø öµµ ¿¹Å¸ Åë°ú Ã˰¢
  6. 6¸¶¿îÀÚ·Î µî ÇØ¿Ü¼­ ºÒ¹ý¹ÝÀÔ, ¿Ã »ó¹Ý±â ±ÞÁõ 4155°Ç Àû¹ß(Á¾ÇÕ)
  7. 7ÇϹݱ⠴ë±â¾÷ ä¿ë ·¯½Ã¡¦Çö´ëÂ÷¸¸ 92°³ °ø°í ¡®È°Â¦¡¯
  8. 8ºÏ±ØÇØ ÀÔ±¸ ¸ÕÀú °£ ¾Æ¶ó¿ÂÈ£ ¡°Çغù Àû´Ù¡±
  9. 9±Û·Î¹ú °ü±¤µµ½Ã ºÎ»ê, ÇöÀå ¹ÐÂøÇü ½ÇÅÂÁ¶»ç¡¦¸¶À̽º¡¤ÀÇ·á°ü±¤ ¹ÚÂ÷
  10. 10¼­ºÎ»ê »ê´Ü °æÀï·Â ³ôÀδ١¦ã¼, ÆíÀǽü³ È®Ãæ µî °³¼±
  1. 1°í¸®µµ·Õ´¨ÀÌ ¸Â´Ù¡¦¾ç»ê¼ö¸ñ¿ø ´ÊÃâµí
  2. 2¡®¼¾ÅÒ ¼¼°¡»ç¹Ì¡¯ °³¹ß¼­ ¹ß »« ¾÷ü¡¦ã¼´Â Æó¾÷ µÚ´Ê°Ô ÀÎÁö
  3. 3Á¦ÁÖ ½ÇÁ¾ Àå¹Ì¶õ¾¾ ÃßÁ¤ ½Ã½Å ¹ß°ß(Á¾ÇÕ)
  4. 4[¹¹¶ó³ë] ºÎ»ê~¾ç»ê~¿ï»ê ±¤¿ªÃ¶°ú Á¤°ü¼± ¿¬°áÇÑ´Ù
  5. 5¿¹»ê Ä®ÀÚ·ç Áå ±âÃÊÀÇ¿øµé, º¹ÁöÆ÷ÀÎÆ®¿¡ ¡®¼ù°¡¶ô ¾ñ±â¡¯
  6. 6¡®Ã³¼­ ¸ÅÁ÷¡¯ ¿ÃÇØ´Â ¾ø¾ú´Ù¡¦ºÎ¿ï°æ ´çºÐ°£ Æø¿°(Á¾ÇÕ)
  7. 7[¹¹¶ó³ë] 'Á¤¿øÀÇ ¼¶, ³²ÇØ'? ÀÌÀÇ ÀÖ½À´Ï´Ù
  8. 8¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 8¿ù 25ÀÏ
  9. 9ºÎ»êÁø±¸, ÀÚÀ¯ÃÑ¿¬¸Í Áö¿ø Á¶·Ê ÃßÁø¡¦æ¨ ¼Ò¼Ó ±¸ÀÇ¿ø ¹Ý¹ß
  10. 10ºÎ»ê 8°³ ±¸¡¤±º¼­ ÇÏõ ºÒ¹ýÁ¡¿ë 523°Ç
  1. 13~5À§±îÁø µÚÁý±â ÇØº¼ ¸¸ÇÏ´Ù, ·Ôµ¥ µÞ½É ÅõÈ¥
  2. 2¾È¼¼¿µ ºÎ»ó ÅÐ°í ¼¼°è¼±¼ö±Ç Á¤»ó Żȯ(Á¾ÇÕ)
  3. 3À̰­ÀΠù ¼±¹ßÀü ħ¹¬
  4. 4ºÒºÙÀº ¡®·¹¡¤ÇÑ¡¤°í¡¯ ¹æ¸ÁÀÌ¡¦°¡À»¾ß±¸ ÇÑ ÁÙ±â Èñ¸Á
  5. 5¡°åü³ó±¸ ¿ì¸®µµ ¶Û·¡¿ä¡± Æ®·£½ºÁ¨´õ Âü°¡ ³íÀï
  6. 6µ¿¿ø°ú±â´ë, ´ëÅë·É±â Àü±¹´ëÇо߱¸´ëȸ ¿ì½Â
  7. 7ǮŸÀÓ Ã¶º®¸ðµå »ì¾Æ³­ ±è¹ÎÀ硦¹ÀÇî ½´ÆÛÄÅ 2¿¬ÆÐ
  8. 8¹èµå¹ÎÅÏ Äý ¾È¼¼¿µ, 3³â ¸¸¿¡ ¼¼°è¼±¼ö±Ç Á¤»ó Żȯ
  9. 9°ÅÀÎ ¡®¾È¹æ °ø¹é¡¯ ¸Þ¿öÁØ ¼Õ¼ººó, ¹æ¸ÁÀ̵µ ºÒºÙ¾ú´Ù
  10. 10½Ã¸Þ¿À³× °¨µ¶ ¼±Åà ¿Ç¾Ò´Ù¡¦À̰­ÀÎ, ATM µ¥ºß°ñ Æø¹ß
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Æø¿° ¼Ó ³ëÀÎ, ÇѾàÀ¸·Î Ѩ ȸº¹À»
Ű ¼ºÀå, Á¢±Ù ¹æ¹ýÀÌ ¾ÆÀÌ ¹Ì·¡ °áÁ¤
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸¸¼º ÇǺο°, º¸¾àÀ¸·Î ¸ö¼Ó Àç°ÇÃàÀ»
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼ú ÇÑ ÀÜ, ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò µµ¿òµÉ±î
À帶öÀÌ¸é ¿Ö À¯³­È÷ ¸öÀÌ ¹«°Å¿öÁú±î
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¶¡ ¸ØÃß·Á ÇÏÁö ¸»°í ¿øÀκÎÅÍ Ã£¾Æ¾ß
¼Õ ¶³¸², ´ÄÀ½ Áõ°ÅÀϱî Áúº´ ½ÅÈ£Àϱî
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  • 2026 ±¹Á¦È¯°æ¿¡³ÊÁö»ê¾÷Àü
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