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  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

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  1. 1238°÷ »óÆó±âÁØ ¸ø ¹ÌÃÄ¡¦312¸¸ °³¹Ì º¸À¯¾×¸¸ 8Á¶ ¿ø
  2. 2ÂòÅë´õÀ§ ²ªÀÎ ºÎ¿ï°æ, °­Ç³ ºñ»ó
  3. 3°ñÇÁ¿Í ºñÁî´Ï½º ³×Æ®¿öÅ© Çѹø¿¡¡¦±¹Á¦°ñÇÁ¾ÆÄ«µ¥¹Ì Ãâ¹ß
  4. 4Ÿ¹Ù¶ó °­¼­ Á¤·ù¼Ò 11°³ Ãß°¡Å°·Î
  5. 5³°Àº ±ÔÁ¦¿¡ Ç®»Ñ¸® Àεð¹®È­ Áú½Ä
  6. 6[ÆÑƮüũ] 3000¾ï »ç¾÷ ±¸µÎÇÕÀÇ·Î ½ºÅé? ÇʼöÀýÂ÷ ´©¶ô
  7. 7Á÷¿ø 1800¸í ¡®Çѱ¹¹ßÀü¡¯ ³»³â Ãâ¹ü¡¦¡°µ¿³²±ÇÀÌ ÃÖÀûÁö¡±(Á¾ÇÕ)
  8. 8¡°Àü±â Â÷µî¿ä±ÝÁ¦ ¼³°è¾È, ±ÕÇü¹ßÀü ±â´ë ¸ø ¹ÌÃÄ¡±
  9. 9ºÎ»êºñ¿£³¯·¹ ÀÛǰ ¼Õ»ó¿¡ µÚ´Ê°Ô »ç°ú
  10. 10¹®½Å¡¤ºñŰ´Ï ÀÔÀå ºÒ°¡? °ü±¤°´ ¸Å³Ê ¾îµð±îÁö ¡®°©·ÐÀ»¹Ú¡¯
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  2. 2±¹È¸ ÈĹݱâ ÃʹݺÎÅÍ ¿©¾ß Ãæµ¹¡¦ºÎµ¿»ê¡¤Àå°ü Èĺ¸ °ËÁõ Àü¿î °íÁ¶
  3. 3°¡½ÃÈ­µÈ È£¸£¹«Áî ÆÄº´ µô·¹¸¶
  4. 4[¼Óº¸]±¹Èû ÁøÁ¾¿À ¡®´ç¿ø±Ç Á¤Áö 2³â¡¯ ¡°è È¿·Â Á¤Áö °¡Ã³ºÐ ½Åû
  5. 5[¼Óº¸]¡°°úÀå ¼±¿¡¼­ ¾È ³Ñ¾î°¡¡± Çѵ¿ÈÆ, ±è½Â¿ø-ºê·ÎÄ¿ ÅëÈ­ ³ìÃë ¿¬ÀÏ °ø°³
  6. 6ÀÌ ´ëÅë·É ¹«°Å¿î Ãâ±¹±æ, ×£ ¹ö¸®°í ÑÑ ¾È°í °¡³ª
  7. 7ÁÖÁø¿ì ¡°±è½Â¿ø ÀÚ³à, ºÎÀÎ ¿øÀåÀÎ º¹Áö±â°ü Ãë¾÷¡± ÁÖÀå(Á¾ÇÕ)
  8. 8õÇ϶÷ ¡°°­½Åö, À§ÀåÀüÀÔÇØ ¾ÆÆÄÆ® ºÎÁ¤Ã»¾à¡± ÁÖÀå¿¡ Ë© ¡°»ç½Ç ¾Æ³Ä¡±
  9. 9±è½Â¿ø ¹ý¹«Èĺ¸, Çѵ¿ÈÆ¿¡ Á¤¸é ¹Ý¹Ú¡¦7ÀÏ µµ¾î½ºÅ×ÇÎ
  10. 10ì°´ëÅë·É, ÇÁ¶û½º ±¹ºó¹æ¹® Ãâ¹ß¡¦¸¶Å©·Õ°ú Á¤»óȸ´ã
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  2. 2Á÷¿ø 1800¸í ¡®Çѱ¹¹ßÀü¡¯ ³»³â Ãâ¹ü¡¦¡°µ¿³²±ÇÀÌ ÃÖÀûÁö¡±(Á¾ÇÕ)
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  4. 4»ï¼º ¡®AIÁ÷¿ø¡¯ °¡ÀüÁ¦Ç° ¼³¸í¡¤Ãßõ¡¦LG´Â ÁøÈ­ÇÑ ¡®AIÁý»ç¡¯ ù ¼±
  5. 5ªÀº °Å¸®¡Á½Ñ ¹°·ùºñ¡¦¼ö¿¡ÁîÇ×·Î ³ÑÀ» ÃÖÀû Á¶°Ç ã¾Æ¾ß
  6. 6¹ß¿­ °ü¸® ¼º´É Çâ»ó¡¦·¹³ë¹ö, ¾ÅÅ©½ºÅ×ÀÌ¼Ç P4 Ãâ½Ã
  7. 7À£´Ï½º·Î ä¿ì°í, ³í¾ËÄڿ÷ΠÁñ±â°í¡¦È£ÅÚ¼­ ½¬¾î°¡´Â Ãß¼®¿¬ÈÞ(ýÌ)
  8. 8½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ ¡®Å¬·ÎÆ®¡¯ ÆË¾÷¼­ ¿©Çà ÁغñÇϼ¼¿ä
  9. 9±¹¹Î Ç÷¼¼·Î °±À» ºú 2030³â 1300Á¶¡¦ÀÌÀÚ¸¸ 50Á¶ Èǽ(Á¾ÇÕ)
  10. 10¿À´Ã Ç×·Î ºÏ±Ø¡¤¼ö¿¡Áî Áß ¹¹°¡ À¯¸®Çұµ¥ÀÌÅÍ ±¸Ãà Àý½Ç
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  5. 5¹®½Å¡¤ºñŰ´Ï ÀÔÀå ºÒ°¡? °ü±¤°´ ¸Å³Ê ¾îµð±îÁö ¡®°©·ÐÀ»¹Ú¡¯
  6. 6»ý°î¼Ò°¢Àå Àç°³ µé²ú´Â °­¼­¡¦±èµµÀ¾ ÀÇ¿ø, ½ÃÀå ¼³¸íȸ ¿ä±¸
  7. 7¡°Àå¾ÖÇзÉÀα¸ ºÎ»ê ÃÖ´Ù »çÇϱ¸, Ư¼öÇб³ 1°÷µµ ¾ø¾î¡±
  8. 8Áö¿ªÀÌ Å°¿î °æ¼º´ë ¾Õ ¡®Àε𠿵Å䡯¡¦È¹ÀÏÀû ´Ü¼Ó¿¡ ÃÊÅäÈ­
  9. 9±èÇØ °ø°ø¿­ºÐÇØ½Ã¼³ ¹«»êµÇ³ª¡¦½Ã ¿¹»ê Àü¾×»è°¨
  10. 10¿¹Àμ± ½ÇÁ¾ÀÚ ¸øÃ£¾Æ¡¦°­ÇÑ Ç³¶û¿¡ ¼öÁß¼ö»ö Áß´Ü(Á¾ÇÕ)
  1. 1¡°»ó¹«ÆÀµµ ¾Ë¸¸Å­ Çѱ¹Ã౸ ²ç¶Õ¾î¡±
  2. 21°ñ 1µµ¿ò SON, 8°æ±â ¸¸¿¡ °ñ¸À
  3. 345ºÐ ¸¸¿¡ ³¡³Â´Ù¡¦¾È¼¼¿µ, ñ鸶½ºÅͽº 3¿¬ÆÐ(Á¾ÇÕ)
  4. 4´Ù½Ã ÄÚÆ® ¹â´Â Çѱ¹°¡½º°ø»ç ¶ó°Ç¾Æ
  5. 5¾È¼¼¿µ, 2ÁÖ ¿¬¼Ó '¹«°áÁ¡' Á¤»ó ½º¸Å½Ã¡¦¿Ã ½Â·ü 98£¥
  6. 6»ï¼º, LG¿¡ ¿¬Àå ¿ªÀü½Â¡¦»çÈê ¸¸¿¡ ¼±µÎ Żȯ
  7. 7±èÇϼºÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù¡¦½ÃÁð ù 2·çŸ
  8. 8´©°¡ ÀÚÁ¸½É ¼¼¿öÁٱ³ª°í¾ß AG 2ÁÖ ¾ÕÀ¸·Î
  9. 95¾ï º¸¼® Ä¡Àå »ç¹ß·»Ä«, 54ºÐ ¸¸¿¡ 3ȸÀüÇà
  10. 10¼¼°è Ñûº¹½Ä 1À§ ¼­½ÂÀç-±è¿øÈ£ ùÆÇ¼­ Ãæ°ÝÆÐ
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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Ű ¼ºÀå, Á¢±Ù ¹æ¹ýÀÌ ¾ÆÀÌ ¹Ì·¡ °áÁ¤
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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  • 2026 ±¹Á¦È¯°æ¿¡³ÊÁö»ê¾÷Àü
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