2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¹Ý·Á°ß Å°¿ì´Â ¾ÆÀÌ, È°µ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á· <11>

  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü È°µ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Å°¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû È°µ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº È°µ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû È°µ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß ÇÏ°í ÀÌ·± »ýÈ°Àº ¾ÆÀÌ°¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýÈ°ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀÌ°¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýÈ°Àº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çÈ°µ¿ÆÀ ¡®Æ꽺Ÿ¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀÌ°¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇÏ°í ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1±èÇØ°øÇ×¼­ ½Â°´ Å¿î Åýà ±¹³»¼± û»ç·Î µ¹Áø¡¦2¸í Áß»ó
  2. 2å¯, ÀÌÀç¸í 2½É ¼±°í ¾ÕµÎ°í ±äÀå°¨ °íÁ¶...'°Ý¶ûÀÇ ÇÑÁÖ' ½ÃÀÛ
  3. 3¿ïÁÖ »êºÒ ÀÌƲ°, ÁøÈ­ ÀÛ¾÷ Ãѷ¡¦ÇÇÇØ ÃßÁ¤ 85§µ·Î ´Ã¾î
  4. 4Áö³­ 22ÀÏ ¹ß»ýÇÑ ±èÇØ »êºÒ ÀÌƲ° À̾îÁ®¡¦¼Ò¹æÇï±â Ãß°¡ ÅõÀÔ, ÁøÈ­ ÃÑ·ÂÀü(Á¾ÇÕ)
  5. 5ÈÉÄ£ Æ®·°À¸·Î ¹«¸éÇ㡤À½ÁÖ¿îÀü¿¡ »ç°í ³½ 30´ë, ¡¿ª 1³â ¼±°í
  6. 6·»ÅÍÄ« µî·Ï °¡´ÉÇÑ Â÷·® ±âÁØ, Ãâ°í 1³â À̳»¿¡¼­ 2³âÀ¸·Î ´Ã¾î
  7. 7ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² ´ë±â °ÇÁ¶ÇÏ°í °­Ç³¡¦¹Ì¼¼¸ÕÁö 'º¸Åë'
  8. 8°æ³² ±èÇؽà ÇѸ²¸é »êºÒ 2´Ü°è ¹ß·É¡¦Àα٠ÁֹΠ148¸í ´ëÇÇ
  9. 9[¹Ú¼öÇöÀÇ ²É] µ¿¹é ±×¸®°í ¾Ö±âµ¿¹é
  10. 10ÀÛȲ ºÎÁø¿¡ ä¼Ú°ª Áö¼Ó »ó½Â¡¦ ¾ç¹èÃß´Â ¹èÃߺ¸´Ù ´õ ºñ½Î
  1. 1å¯, ÀÌÀç¸í 2½É ¼±°í ¾ÕµÎ°í ±äÀå°¨ °íÁ¶...'°Ý¶ûÀÇ ÇÑÁÖ' ½ÃÀÛ
  2. 2ÇÑÁßÀÏ ¿Ü±³Àå°üȸÀÇ ¡°Çѹݵµ ÆòÈ­´Â °øµ¿ ÀÌÀÍ¡±(Á¾ÇÕ)
  3. 3·¯½Ã¾Æ ¼îÀ̱¸ ±èÁ¤Àº ¸¸³ª 2½Ã°£ ´ãÈ­¡¦ Ǫƾ ¸Þ½ÃÁö Àü´Þ
  4. 4ÇÑÁßÀÏ ¿Ü±³Àå°üȸÀÇ¡¦Á¶Å¿­ ¡°3±¹ Çù·Â À¯ÁöÇؾߡ±
  5. 5[¼Óº¸] Á¶Å¿­ ¡°ºÏÇÑ, ¿ìÅ©¶óÀü À߸øµÈ Çൿ º¸»ó¹Þ¾Æ¼­´Â ¾È µÅ¡±
  6. 6ÀÌÀç¸í ¡°ëÅźÇÙ ±â°¢¶© ³ª¶ó ¸ÁÇÒ °Í¡±¡¦æ¨ ¡°ì° ´ëÅë·É µÇ¸é ÁøÂ¥ ¸Á±¹¡±
  7. 7Á¶Å¿­ ¸¸³­ ¿ÕÀÌ ¡°Çѱ¹ Á¤¼¼ °ü°è¾øÀÌ ¼±¸°¿ìÈ£ °ßÁö¡±
  8. 8±è°æ¼ö, ¡®ëÅÆĸé Ã˱¸¡¯ ´Ü½Ä 14ÀÏ ¸¸¿¡ º´¿ø À̼Û
  9. 9¹ÎÁÖ´ç, ¡®ëÅüÆ÷ÀúÁö¡¯ ±è¼ºÈÆ ¿µÀå±â°¢¿¡ ¡°¹ý¿ø ½º½º·Î ±ÇÀ§ ºÎÁ¤¡±
  10. 10[¼Óº¸] ÇÑÁßÀÏ ¿Ü±³Àå°üȸÀÇ Âü¼® Á¶Å¿­ ¡°ÝÁ¹®Á¦, Çã½Éźȸ ³íÀÇ ±â´ë¡±
  1. 1·»ÅÍÄ« µî·Ï °¡´ÉÇÑ Â÷·® ±âÁØ, Ãâ°í 1³â À̳»¿¡¼­ 2³âÀ¸·Î ´Ã¾î
  2. 2ÀÛȲ ºÎÁø¿¡ ä¼Ú°ª Áö¼Ó »ó½Â¡¦ ¾ç¹èÃß´Â ¹èÃߺ¸´Ù ´õ ºñ½Î
  3. 3¡°Å©º¸»§ ¿Ö ¿ì¸®¸¸ ¾ø¾î¡±¡¦·Ôµ¥ÆÒ ½Ã¹«·è
  4. 41164ȸ ·Î¶Çº¹±Ç 1µî 13¸í¡¦ ´ç÷±Ý 21¾ï9309¸¸ ¿ø
  5. 5ÁÖÀ¯¼Ò ÈÖ¹ßÀ¯ °¡°Ý 7ÁÖ° Ç϶ô¡¦Àü±¹ 1680¿ø¡¤ºÎ»ê 1660¿ø
  6. 6»ê¾÷Àå°ü. ¹Ì »ó¹«Àå°ü¿¡ "»óÈ£°ü¼¼¼­ ùÛ ¿ìÈ£Àû ´ë¿ì" ¿äû
  7. 7e½ºÆ÷Ã÷ Áö¹æ ´ëȸ¿¡ '10% ¼¼¾×°øÁ¦' È®Á¤¡¦5¿ùºÎÅÍ ½ÃÇà
  8. 8±×·£µåÈ£ÅÚ ºÎÁö °³¹ß»ç¾÷ ±Þ¹°»ì¡¦ºÎ»ê½Ã Á¶°ÇºÎ ½ÂÀÎ
  9. 9ÇÕ¸®Àû ºÐ¾ç°¡, ÃÊÇ°¾Æ ´ÜÁö¡¦¼­ºÎ»ê ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÁÖ°Å ¶á´Ù
  10. 10¾çÀç»ý »óÀÇ È¸Àå, 100¾ï Ã⿬ ¹ß»©³ª
  1. 1±èÇØ°øÇ×¼­ ½Â°´ Å¿î Åýà ±¹³»¼± û»ç·Î µ¹Áø¡¦2¸í Áß»ó
  2. 2¿ïÁÖ »êºÒ ÀÌƲ°, ÁøÈ­ ÀÛ¾÷ Ãѷ¡¦ÇÇÇØ ÃßÁ¤ 85§µ·Î ´Ã¾î
  3. 3Áö³­ 22ÀÏ ¹ß»ýÇÑ ±èÇØ »êºÒ ÀÌƲ° À̾îÁ®¡¦¼Ò¹æÇï±â Ãß°¡ ÅõÀÔ, ÁøÈ­ ÃÑ·ÂÀü(Á¾ÇÕ)
  4. 4ÈÉÄ£ Æ®·°À¸·Î ¹«¸éÇ㡤À½ÁÖ¿îÀü¿¡ »ç°í ³½ 30´ë, ¡¿ª 1³â ¼±°í
  5. 5ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² ´ë±â °ÇÁ¶ÇÏ°í °­Ç³¡¦¹Ì¼¼¸ÕÁö 'º¸Åë'
  6. 6°æ³² ±èÇؽà ÇѸ²¸é »êºÒ 2´Ü°è ¹ß·É¡¦Àα٠ÁֹΠ148¸í ´ëÇÇ
  7. 7[¼Óº¸] ¿ï»ê ¿ïÁÖ¼­ »êºÒ¡¦ ºÎ»ê¿ï»ê°í¼Óµµ·Î ¿Â¾ç³ªµé¸ñ Àα٠ÅëÁ¦
  8. 8°æ³² »êû »êºÒ ÁøÈ­´ë¿ø 2¸í »ç¸Á, 2¸íÀº ½ÇÁ¾
  9. 9»êû »êºÒ ÀÌƲ° À̾îÁ® ÁøÈ­À² 40% ¡°ÁÖºÒ Àâ´Â °Í ¸ñÇ¥¡±
  10. 10´ë±¸ ºÏ±¸¡¤¼ö¼º±¸¼­µµ ÀÕµû¶ó »êºÒ ¹ß»ý
  1. 1Âû¸® ¹ÝÁî È£µÈ ½Å°í½Ä¡¦·Ôµ¥ 3³â ¿¬¼Ó °³¸·Àü Æйè
  2. 2¡°Å©º¸»§ ¿Ö ¿ì¸®¸¸ ¾ø¾î¡±¡¦·Ôµ¥ÆÒ ½Ã¹«·è
  3. 3¼ÕÈ£¿µ-¿ì°­ÈÆ °³¸·Àü¼­ ¿ô¾ú´Ù¡¦Áö³­ÇØ ¸ÂÆ®·¹ÀÌµå »ó´ë
  4. 4Á½»çÀÚ ¹ÝÁî ÈÖû¡¦·Ôµ¥ °³¸·Àü ¾È Ç®¸®³×
  5. 5MLB µµÄì ½Ã¸®Áî ¿ÀŸ´Ï ¡®¿ø¸Ç¼î¡¯·Î Æó¸·
  6. 6µµ·ç¿Õ ³Ñº¸´Â Ȳ¼ººó¡¦¾ÈŸ¿Õ ¼ö¼º ³ª¼± ·¹ÀÌ¿¹½º
  7. 7·Ôµ¥¡¤LG Àá½Ç °³¸·Àü À̱¤È¯ ½Ã±¸
  8. 8±èÅÂÇü ¡°À±µ¿Èñ ÁÖ¸ñÀ»¡± ÀüÁØ¿ì ¡°¿ì½Â ¶© ÆÒ°ú ·Ôµ¥¿ùµå Åõ¾î¡±
  9. 9ºÎ»ê ¿Â À¯½Â¹Î ȸÀå, Áö¿ª üÀ°È¸¿Í °£´ãȸ
  10. 10BNK â´Ü ÈÄ ¿ì½Â±îÁö¡¦·Ñ·¯ÄÚ½ºÅÍ ¼ºÀû
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¾Æ¸§´Ù¿î µ¿ÇàÀ» À§ÇÑ Áúº´ ¿¹¹æ
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
»õ·Î¿î °¡Á·À» ¸¸³­´Ù´Â °Í
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
üÇü¸¸À¸·Î º»ÀÎÀÇ Ã¼ÁúÀ» ¾Ë ¼ø ¾ø´Ù
¿­·® ¼Òºñ ¸¹Àº °Ü¿ïÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® Àû±â
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
º½Ã¶ ¸é¿ª·Â, ÇѹæÀ¸·Î ì°Üº¼±î
AÇü µ¶°¨ ÈÄÀ¯Áõ, ±âħÀÇ ÇѹæÄ¡·á
°­Á¾±ÙÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
·¯´× ÈÄ ¹«¸­ ÅëÁõÀÇ ÇѹæÄ¡·á
±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
È­º´, ´Ü¼ø ½ºÆ®·¹½º·Î Ä¡ºÎ ¸»¾Æ¾ß
±è¿øÀÏÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ¸¸é ¿Ö À§ÀåÀÌ ³ªºüÁú±î
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÇÑ¾à ¸ÔÀ¸¸é °£ ³ªºüÁø´Ù? ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç
¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿° ȯÀÚ, Âù À½½Ä ÇÇÇؾß
¹Ú¼Û¹ÌÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°ÅºÏ¸ñ, ¸ñ¸¸ Ä¡·á? ôÃß ¹Ù·Î ¼¼¿ö¾ß
¼Õº¯¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À§Àå ¾àÇØÁø Á߳⠡®¾à Á¤¸®¡¯ ÇÊ¿ä
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¿ä°æÃß ÇùÂøÁõ ħġ·á·Î ¿°Áõ¡¤ÅëÁõ ¿ÏÈ­
»ý°­¡¤°­È²¡¤¿¬ÀÙÂ÷ Áßdz ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
ºÎ»ê½Ã¿ªµµ¿¬¸Í µî ÀÌ»ç ¼±ÀÓ èâ
¿øÀÚ·ÂÀÇÇпø ¼¾ÅÍÀå¿¡ Àå°æ¼ú èâ
À̼öÄ¥ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¹é³»Àå¿¡ °üÇÑ Çѹæ Ä¡·áÀû °üÁ¡
ÀÚ»ý·Â ¡®¾¦¡¯ FCST ÇÑÀÇ Ä¡·á, ºÒ¸éÁõ¿¡ ¡®µü¡¯
Àü¼öÇü ±³¼öÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¿­Áõ¿£ ¸¶´Ã¡¤¾çÆĵµ °úÀ×¼·Ãë ±Ý¹°
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
¡®±â´ÉÀû ÄÚ ¼ºÇü¡¯ ´ä´äÇÑ ¸¸¼ººñ¿° °³¼±¡¤¹Ì¿ë È¿°ú Àϼ®ÀÌÁ¶
Àü´ã Àü¹®ÀÇ µÐ ½Å°æ°è ÁßȯÀڽǡ¦»ç¸Á·ü¡¤Ä¡·á ±â°£ Å©°Ô ÁÙ¾î
Áø¸íÈ£ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¾îÁö·³Áõ, ¼ÒÈ­¡¤´ë»ç±â´É ¶³¾îÁ®µµ »ý°Ü
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»
½ºÅ丮 ¹Ú½º