2
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¹Ý·Á°ß Ű¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȱµ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á· <11>

  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±¸Á¤È¸ Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü ȸÀå
¡°Ãʰí·ÉÈ­´Â ùÛ ÀÇ·áÀÇ °Å´ëÇÑ ¼÷Á¦¡¦³ëÀÎ ÀÇ·á°¡ ÁÖ·ÂºÐ¾ß µÉ °Í¡±
Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü(ÀÌÇÏ Àç´Ü)ÀÇ ¡®ÁÁÀºº´¿øµé¡¯ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº»ï¼±º´¿øÀÌ ¿ÃÇØ °³¿ø 30ÁÖ³âÀ», ÁÁÀº°­¾Èº´¿øÀÌ °³¿ø 20ÁÖ³âÀ» °¢°¢ ¸Â¾Ò´Ù. ÇöÀç Àç´Ü¿¡´Â Á¾ÇÕº´¿ø 5°÷,

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1[³¯¾¾Ä®·³] ±¹¹ÎÀÇ ¾ÈÀüÇÑ ÀÏ»óÀ» À§ÇØ °³¼±µÈ ÅÂdzÁ¤º¸¼­ºñ½º
  2. 2ȨÇ÷¯½º ȸ»ýÆóÁö ÈÄ ±Ù·ÎÀÚ »ó´ã 692°Ç¡¦ÀÓ±ÝüºÒ 333¾ï¿ø
  3. 3¼º³² À°±º ºÎ´ë¼­ º´»ç ¼ûÁø ä ¹ß°ß
  4. 4ºÎ»ê¼­ºÎ¡¤Ã¢¿ø¡¤±èÇØ µî¿¡ Æø¿°°æº¸
  5. 5Æ®·³ÇÁ ÈÞÀüÁ¾·á Å뺸¿¡ À̶õ ¡°Ç׺¹¾ø´Ù¡±¡¦´Ù½Ã °­´ë°­ ´ëÄ¡
  6. 6¡®Ã౸¿¡ ¸ñ¼û±îÁö¡¯ ½ÇÃàÇß´Ù°í »ìÇØ Çù¹Ú¡¦¼±¼ö ±Í±¹ ¸ø ÇØ
  7. 7[¼Óº¸]ÀåÀ±±â »ç°Ç"¼ö»ç¶óÀÎ °£ºÎ°¡ ' °­°£»ìÀÎ ÇøÀÇ' Àû¿ë ¹Ý´ëÇß´Ù" Áõ¾ð³ª¿Í
  8. 8[¼Óº¸] SKÇÏÀ̴нº, ³ª½º´Ú ù³¯ 168´Þ·¯·Î ¸¶°¨¡¦°ø¸ð°¡´ëºñ 13%¡è
  9. 9[¼Óº¸] Ãß¹Ì¾Ö ¡°ÀåÀ±±â »ç°Ç, °ËÂû °³Çõ ¹Ì·ê ÇÎ°è ¾ÈµÅ¡±
  10. 10¹«´õÀ§ ¼Ó ±º ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¡¦¡®Ãë»çº´ »ç¸Á¡¯ ±º Ã¥ÀÓÀÚ °ËÂû ¼ÛÄ¡
  1. 1[¼Óº¸]ºÎ»êÁø°© ¼­Àº¼÷, ÇÑ ÃѸ® Á¤¹«½ÇÀå¿¡ ¹ßŹ
  2. 2[¼Óº¸]'¸í½É' ¾Æ´Â »ç¶÷ ³ª¾ß³ª¡¦¹ÎÁÖ´ç ´ç±ÇÁÖÀÚµé ÁöÁö È£¼Ò
  3. 3ì°´ëÅë·É, ¸ù°ñ ¡®³ª´ãÃàÁ¦¡¯ ÁÖºóÂü¼® ÈÄ ±¹ºó¹æ¹® ¸¶¹«¸®
  4. 4ÀÀ±ÞȯÀÚ Àü¿ø ¼º°ø·ü, PK 58.5% Àü±¹ ÃÖÇÏÀ§
  5. 5[¼Óº¸]Çѵ¿ÈÆ "Á¤ÀÌÇÑ À½·áÅ×·¯ ÀÚÀÛ±Ø, °³Çõ½Å´ç ¾Ë¾Ò´Ù¸é »çÅð½ÃÄ×¾î¾ß" ¡¦ ÀÌÁؼ®" ÀüÇô ¸ô¶ú´Ù"
  6. 6ÀÌ ´ëÅë·É 23ÀÏ 'ºÎµ¿»ê ´ëÅä·Ðȸ' °³ÃÖ, ÇöÀå ¸ñ¼Ò¸® µè´Â´Ù
  7. 7ÀüÀç¼ö ¡°°ø°ø ħ·Êº´¿ø Á¶¼Ó ³íÀÇ¡¦°ÅÁ¡º´¿ø µµÀÔÇØ ÀÀ±Þ½Ç ÇØ¼Ò¡±
  8. 8Çѵ¿ÈÆ ¡°12¡¤3 ¶§ ´ç»ç ¼ÒÁý ¡®¿Ö°î¡¯¡±¡¦¾Èö¼ö ¡°»ç½Ç¸¸ ¸»Çß´Ù¡±(Á¾ÇÕ)
  9. 9ºÎ»ê½ÃÀÇȸ, 2ºÎÀÇÀå È帵î·Ï °ø°í
  10. 10¡°10´ë ºÎ»ê½ÃÀÇȸ, ½Ã¹ÎÀ» À§ÇÑ ¼ÒÅëÁ¤Ä¡Çؾߡ±
  1. 1ȨÇ÷¯½º ȸ»ýÆóÁö ÈÄ ±Ù·ÎÀÚ »ó´ã 692°Ç¡¦ÀÓ±ÝüºÒ 333¾ï¿ø
  2. 2[¼Óº¸] SKÇÏÀ̴нº, ³ª½º´Ú ù³¯ 168´Þ·¯·Î ¸¶°¨¡¦°ø¸ð°¡´ëºñ 13%¡è
  3. 3ESS·Î Àç»ý¿¡³ÊÁö 1GW È®º¸¡¦'¹ÝµµÃ¼ »ê´Ü' È£³² µî¿¡ ¿¬°á
  4. 4ºÎ»ê ÁÖÀ¯¼Ò ÈÖ¹ßÀ¯ Æò±Õ°¡ §¤´ç 1872.4¿ø ¡¦ Áö³­ÁÖº¸´Ù 50¿ø ¡é
  5. 5[¼Óº¸] Á¤ºÎ, ȨÇ÷¯½º 6¿ù ÀÓ±Ý 333¾ï üºÒ¿¡ ´ëÁö±Þ±Ý Áö¿øÅ°·Î
  6. 6Å¿õ, SMR(¼ÒÇü¸ðµâ¿øÀÚ·Î) ³Ñ¾î çÈ ´ëÇü¿øÀü »ç¾÷ ÁøÃ⡦À¯·´ °ø·« °¡¼Ó
  7. 7»ïÀü ¸ñÇ¥°¡ 60¸¸ ¿ø? 39¸¸ ¿ø? ½Ã°¢Â÷
  8. 8[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ºÎ»ê ¹Ì½¶·© ¸ÀÁý µî ¼ö·Ï, ã¼ ¿ÃÇØ ¡®¹Ì½Ä °¡À̵塯 ¹èÆ÷
  9. 9ºÎ»ê Àü¼¼ »ó¹Ý±â ¿ì»óÇâ ½û±â¡¦¸Å¸Å´Â ÀáÀá
  10. 10±èÇØ ½Å¹® ¼¾Æ®·² ¾ÆÀÌÆÄÅ© ´ë´ÜÁö ¼±´Ù
  1. 1[³¯¾¾Ä®·³] ±¹¹ÎÀÇ ¾ÈÀüÇÑ ÀÏ»óÀ» À§ÇØ °³¼±µÈ ÅÂdzÁ¤º¸¼­ºñ½º
  2. 2¼º³² À°±º ºÎ´ë¼­ º´»ç ¼ûÁø ä ¹ß°ß
  3. 3ºÎ»ê¼­ºÎ¡¤Ã¢¿ø¡¤±èÇØ µî¿¡ Æø¿°°æº¸
  4. 4[¼Óº¸]ÀåÀ±±â »ç°Ç"¼ö»ç¶óÀÎ °£ºÎ°¡ ' °­°£»ìÀÎ ÇøÀÇ' Àû¿ë ¹Ý´ëÇß´Ù" Áõ¾ð³ª¿Í
  5. 5[¼Óº¸] Ãß¹Ì¾Ö ¡°ÀåÀ±±â »ç°Ç, °ËÂû °³Çõ ¹Ì·ê ÇÎ°è ¾ÈµÅ¡±
  6. 6¹«´õÀ§ ¼Ó ±º ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¡¦¡®Ãë»çº´ »ç¸Á¡¯ ±º Ã¥ÀÓÀÚ °ËÂû ¼ÛÄ¡
  7. 7ÀÎõ °Ë´Ü °í°¡±³¼­ ´Þ¸®´ø ½Â¿ëÂ÷ Ãæµ¹·Î 3¸í ¼ûÁ®
  8. 8ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² ÁÖ¸» ¹«´õÀ§¡¦¾ç»ê¡¤±èÇØ µî ¿­´ë¾ß
  9. 9¿©±â°¡ Çѱ¹ ¸Â³ª¿ä¡¦ °æºÏ °æ»ê, 40µµ À°¹ÚÇÏ´Â Æø¿° ÀÛ¿­
  10. 10¡®ºñ»ó°è¾ö Á¤´çÈ­ ¿ì¹æ±¹ Àü´Þ ÀÇȤ¡¯ ±èÅÂÈ¿ ±¸¼Ó ¡°Áõ°ÅÀÎ¸ê ¿°·Á¡±
  1. 1¡®Ã౸¿¡ ¸ñ¼û±îÁö¡¯ ½ÇÃàÇß´Ù°í »ìÇØ Çù¹Ú¡¦¼±¼ö ±Í±¹ ¸ø ÇØ
  2. 2[¼Óº¸]µ· µÈ´Ù¸é °æ±âÀå Àܵð±îÁö ÆÈ¾Æ¡¦ ºÏÁß¹Ì ¿ùµåÄÅ °æ±âÀå Àܵð 450´Þ·¯ '±ÂÁî'·Î
  3. 3½ºÆäÀÎ, º§±â¿¡ 2-1·Î °ÝÆÄ 4°­ ÁøÃ⡦ ÇÁ¶û½º¿Í °Ýµ¹
  4. 4¡®4´ë õ¿Õ¡¯ °ñ ¶§¸®´Â ÀüÀï(Á¾ÇÕ)
  5. 5ÀÌÆ² 35¾ÈŸ Æø¹ß¡¦ÈĹݱ⠰ÅÀÎÀÇ ºÎȰ ±â´ë°¨
  6. 6¡®À¯·´ÆÄ 9¸í¡¯ 2026 AG Ã౸ÆÀ ¸í´Ü ¹ßÇ¥
  7. 7ÇÁ¶û½º, ¸ð·ÎÄÚ 2-0 Á¦¾ÐÇϰí Áذá½Â ¾ÈÂø
  8. 8[¹¹¶ó³ë] ¡°¿Ü±¹ÀÎÀº ¿¹¸Å Èûµé¾î¿ä¡± Ç¥ »ç·¯ ÇöÀå¼­ ±ä ÁÙ
  9. 9¾Æ¸£Çî ³¡³µ±¸³ª Çߴµ¥ º­¶ôó·³ µÚÁý¾î ³¡³»±â(Á¾ÇÕ)
  10. 10À̰­ÀÎ PSG ¶°³ª AT¸¶µå¸®µå °£´Ù
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÁöÄ£ ¸ö¿¡ ´Ù½Ã ÈûÀ» ä¿ì´Â À̸§
ħ¹¬ÀÇ ÀÚ°´, ³²¼º °»³â±â
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸¸¼º ÇǺο°, º¸¾àÀ¸·Î ¸ö¼Ó Àç°ÇÃàÀ»
¸¸¼º µÎµå·¯±â, ¼ÒÈ­±â °³¼± ¾àÁ¦ Ưȿ
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À帶öÀÌ¸é ¿Ö À¯³­È÷ ¸öÀÌ ¹«°Å¿öÁú±î
ÀæÀº ±Þü¡¦¸ö ¹«¸®Çϰí ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼Õ ¶³¸², ´ÄÀ½ Áõ°ÅÀϱî Áúº´ ½ÅÈ£Àϱî
°¡º­¿î Áõ»ó ¹Ýº¹¡¦³ú°¡ º¸³»´Â °æ°í
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
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ÁÁÀº»ï¼±º´¿ø ¡®·ÎŸÇÁ·Î ¿ì¼ö¡¯
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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½Ä»ç ±ÙÀ°µµ ´Ä´Â´Ù¡¦±¹ ¸Ô´Ù »ç·¹ ÀæÀ¸¸é ³ëÀμº »ïÅ´Àå¾Ö ÀǽÉÀ»
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