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¹Ý·Á°ß Ű¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȱµ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á· <11>

  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¹ý À§¿¡ ±º¸²ÇÏ·Á´Â »õ¸¶À»±Ý°í ÀÌ»çÀå
  2. 2±ÔÁ¤ ¾î±ä ´ëÃâ(¹«´ãº¸¡¤ÇѵµÃʰú)·Î ±Ý°í ºÎ½ÇÈ­¡¦Áß¾Óȸ ½ÃÁ¤ ¿ä±¸µµ ¹«½Ã
  3. 3ÀüºÏÀÌ ½î¾Æ ¿Ã¸° ¡®¿ÀÇÂÄ«Áö³ë¡¯¡¦ºÎ»êµµ À¯Ä¡ Àç³íÀÇ ²ÞƲ
  4. 4¸ÅÃàÁö¸¶À» ºóÁý ´Ã¸ç ºØ±«À§Çè ³ëÃ⡦Áã¶¼ Ãâ¸ôµµ
  5. 5ºÎ»ê µ¿±¸µµ ºÏÇ× µ¼±¸Àå TF ½Å¼³
  6. 6Ȳ¿ì¼® ÃÖ°í°úÇбâ¼úÀλó, ¼ö»ó 22³â ¸¸¿¡ ÃÖÁ¾ Ãë¼Ò(Á¾ÇÕ)
  7. 7°­¼­±¸, ºØ±« À§Çè ³ëÈı¼¶Ò Á÷Á¢ ö°Å
  8. 8Á¤ÀÌÇÑ ¼±°Å¿îµ¿ Á÷¿ø µ¿¿ø ÀÇȤ¿¡¡¦Ý« Á¤±Ù ¹¬¹¬ºÎ´ä(Á¾ÇÕ)
  9. 9º¹´ç Èûµç Çѵ¿ÈÆ, â´çÇÒ±î
  10. 10°æ³² °÷°÷ ´ëÇü»ç¾÷, Áß¾ÓÅõÀÚ½É»ç º® ¸ø ³Ñ°í Â÷Áú
  1. 1º¹´ç Èûµç Çѵ¿ÈÆ, â´çÇÒ±î
  2. 2ì° ¡°¸ø °±´Â ºú Àû±Ø ÅÁ°¨ÇØÁà¾ß¡¦´ãÇÕ½ÃÁ¤¡¤Ã¼³³¼¼±Ý ¡¼ö °ú°¨È÷¡±
  3. 3ºÎ»ê½ÃÀÇȸ ƯÀ§ 4°³¡¦°æÁ¦ ÁýÁß
  4. 4æ¨ Â÷±â ´ëÇ¥, ºÎ»ê¿¡ ´Þ·È´Ù
  5. 5æ¨ ´ëÇ¥ ¼±°Å ¼±È£ÅõÇ¥Á¦·Î °áÁ¤¡¦±è¹Î¼®¡¤Á¤Ã»·¡¡¤¼Û¿µ±æ, 3°­ °æÀï °¡¿­
  6. 6[´Üµ¶] ÀÌÁؼ® ¡°Á¤ÀÌÇÑ, ±¹Èû ½ÃÀÇ¿ø°ú °³Çõ½Å´ç ÀԴ硤½ÃÀå Ã⸶ »óÀÇ¡±
  7. 7[¼Óº¸] ÃæÁÖ½ÃÀå Àç°ËÇ¥ °á°ú, À̵¿¼® ½ÃÀå ´ç¼± ÀçÈ®ÀÎ
  8. 8¹Î°æ¿í Àü ÀÇ¿ø ºÎÁ¤¼±°Å °­¿¬ Áß ¾²·¯Á® ¡°ÀÇ½ÄºÒ¸í »óÅ¡±
  9. 9¡®Å×·¯ ÀÚÀ۱ء¯ÀÌ¾î ±Ýǰ¼ö¼ö ÀÇȤ¡¦¹éÁ¾Çå ÀÇ¿ø½Ç Ãâ½Åµé ³í¶õ Áß½É
  10. 10À°¡¤ÇØ¡¤°ø ÅëÇÕ '±¹±º»ç°üÇб³' ´ëÀü ÀÚ¿î´ë À¯·Â °ËÅä
  1. 1ÀüºÏÀÌ ½î¾Æ ¿Ã¸° ¡®¿ÀÇÂÄ«Áö³ë¡¯¡¦ºÎ»êµµ À¯Ä¡ Àç³íÀÇ ²ÞƲ
  2. 2¹°°¡ »ó½Â·ü 3% À̳» ÃÑ·Â °ü¸®¡¦±³À°±³ºÎ±Ý¡¤±âÃÊ¿¬±Ý ¡®´ë¼ö¼ú¡¯(Á¾ÇÕ)
  3. 3ÁÖ´ã´ë dz¼±È¿°ú ¿ì·Á¡¦Áö¿ªëÞ, ¸ð±âÁöº¸Ç衤½Å±ÔÁ¢¼ö Áß´Ü
  4. 4[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ¾ß°£°ü±¤ Ưȭµµ½Ã ÇÑÀÚ¸®¡¦¿µÈ­ÀÇÀü´ç¼­ ¹ã¹ã Æä½ºÅ¸
  5. 5ºÎ»êÀºÇà ÇØ¾ç±ÝÀ¶ÃßÁø´Ü ½Å¼³¡¦BNK±ÝÀ¶ Á¶Á÷°³Æí
  6. 6±â°è¼³ºñ°Ç¼³Çù, µ¿ÀÇ´ë Àü¹®Àη ¾ç¼º¿¡ 2000¸¸ ¿ø
  7. 7û³â Áö¿ø vs ºÎ½Ç ¿ì·Á¡¦ºÎµ¿»ê ±ÔÁ¦ ÀÇ°ß ¡®ÆØÆØ¡¯
  8. 8ÁÖ°¡Áö¼ö- 2026³â 7¿ù 15ÀÏ
  9. 9ºÎ»ê Àç°³¹ß »¡¶óÁö³ª¡¦»ç¾÷±â°£ ÃÖ´ë 1³â ´ÜÃà
  10. 10¡°Åùè Á¾»çÀÚ¿¡°Ô ¡®½° ¾ø´Â ³ëµ¿ °­¿ä¡¯ ÇàÀ§ »Ñ¸® »Ì°Ú´Ù¡±
  1. 1¹ý À§¿¡ ±º¸²ÇÏ·Á´Â »õ¸¶À»±Ý°í ÀÌ»çÀå
  2. 2±ÔÁ¤ ¾î±ä ´ëÃâ(¹«´ãº¸¡¤ÇѵµÃʰú)·Î ±Ý°í ºÎ½ÇÈ­¡¦Áß¾Óȸ ½ÃÁ¤ ¿ä±¸µµ ¹«½Ã
  3. 3¸ÅÃàÁö¸¶À» ºóÁý ´Ã¸ç ºØ±«À§Çè ³ëÃ⡦Áã¶¼ Ãâ¸ôµµ
  4. 4ºÎ»ê µ¿±¸µµ ºÏÇ× µ¼±¸Àå TF ½Å¼³
  5. 5Ȳ¿ì¼® ÃÖ°í°úÇбâ¼úÀλó, ¼ö»ó 22³â ¸¸¿¡ ÃÖÁ¾ Ãë¼Ò(Á¾ÇÕ)
  6. 6°­¼­±¸, ºØ±« À§Çè ³ëÈı¼¶Ò Á÷Á¢ ö°Å
  7. 7Á¤ÀÌÇÑ ¼±°Å¿îµ¿ Á÷¿ø µ¿¿ø ÀÇȤ¿¡¡¦Ý« Á¤±Ù ¹¬¹¬ºÎ´ä(Á¾ÇÕ)
  8. 8°æ³² °÷°÷ ´ëÇü»ç¾÷, Áß¾ÓÅõÀÚ½É»ç º® ¸ø ³Ñ°í Â÷Áú
  9. 9¡°¼ö¿µ¸¸ ¿äÆ®°è·ùÀå ÀÌ¿ëÇã°¡ °»½Å °ÅºÎ´Â Àû¹ý¡± Àç°á
  10. 10[¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽʴϱî] ±¸¡¤±º ½ÂÁø ÃàÇÏÈ­ºÐ °üÇà ¾ø¾ÖÀÚ´Ï ¼Ò»ó°øÀÎ ¿ï»ó
  1. 1±èÁø¿íÀÌ Æ²¾î¸·°í¡¦¹ÚÂùÇü ¶§¸°´Ù
  2. 2ºÎ»ê¾ÆÀÌÆÄÅ©, ¿ìÁ U23 Ãâ½Å DF ¾ÆÇϵµÇÁ ¿µÀÔ
  3. 3ÝÖ ÅÂ¿î ½ºÆäÀÎ ¹«ÀûÇԴ롦16³â ¸¸¿¡ ¿ùµåÄÅ °á½ÂÇà(Á¾ÇÕ)
  4. 4[¼Óº¸] 'Ã౸ÀǽÅ' ¸Þ½ÃÀÇ ¾Æ¸£ÇîÆ¼³ª, À×±Û·£µå¿¡ 2-1 ¿ªÀü½ÂÇÏ°í °á½ÂÇà
  5. 5ºÎ»ê¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î¸¶À̽ºÅͰí, Àü±¹Á¶Á¤´ëȸ 2³â ¿¬¼Ó ¡®±Ýºû ¹°°á¡¯
  6. 6À½¹ÙÆävs¾ß¸», ¸Þ½Ãvsº§¸µ¾ö¡¦´©±¸ ¹ßÀÌ °á½Â À̲ø±î
  7. 7[¼Óº¸]¹«ÀûÇÔ´ë ½ºÆäÀÎ, 2´ë0À¸·Î ÇÁ¶û½º ²ª°í ¿ùµåÄÅ °á½Â ÁøÃâ
  8. 8ȲÀιü, FCÆ÷¸£Åõ ÀÌÀû ÀÓ¹Ú¡¦±è¹ÎÀç´Â ¹ÙÀÌ¿¡¸¥ ¹ÀÇî ÀÜ·ù
  9. 9¸ÞÀÌÀú 2¿¬½Â À¯Çضõ, åü°ñÇÁ ¼¼°è·©Å· 3À§
  10. 10°á½Â ÄÚ¾Õ À½¹ÙÆä °á±¹ °í°³ ¼÷¿´´Ù ¡°Àü¼úµµ ±â¼úµµ ¸ðµÎ ¹Ð·Á¡±
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ű ¼ºÀå, Á¢±Ù ¹æ¹ýÀÌ ¾ÆÀÌ ¹Ì·¡ °áÁ¤
ÁöÄ£ ¸ö¿¡ ´Ù½Ã ÈûÀ» ä¿ì´Â À̸§
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸¸¼º ÇǺο°, º¸¾àÀ¸·Î ¸ö¼Ó Àç°ÇÃàÀ»
¸¸¼º µÎµå·¯±â, ¼ÒÈ­±â °³¼± ¾àÁ¦ Ưȿ
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À帶öÀÌ¸é ¿Ö À¯³­È÷ ¸öÀÌ ¹«°Å¿öÁú±î
ÀæÀº ±Þü¡¦¸ö ¹«¸®Çϰí ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼Õ ¶³¸², ´ÄÀ½ Áõ°ÅÀϱî Áúº´ ½ÅÈ£Àϱî
°¡º­¿î Áõ»ó ¹Ýº¹¡¦³ú°¡ º¸³»´Â °æ°í
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Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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¿ÜÃâ ¶© ´«¹° ÁÙÁÙ¡¦³ªÀÌÅ¿ ¸»°í Á¼¾ÆÁö°í ¸·Èù ´«¹°±æ ³ÐÇô¾ß
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  • ºÎ»ê±¹Á¦¸¶¶óÅæ
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