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  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±¸Á¤È¸ Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü ȸÀå
¡°Ãʰí·ÉÈ­´Â ùÛ ÀÇ·áÀÇ °Å´ëÇÑ ¼÷Á¦¡¦³ëÀÎ ÀÇ·á°¡ ÁÖ·ÂºÐ¾ß µÉ °Í¡±
Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü(ÀÌÇÏ Àç´Ü)ÀÇ ¡®ÁÁÀºº´¿øµé¡¯ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº»ï¼±º´¿øÀÌ ¿ÃÇØ °³¿ø 30ÁÖ³âÀ», ÁÁÀº°­¾Èº´¿øÀÌ °³¿ø 20ÁÖ³âÀ» °¢°¢ ¸Â¾Ò´Ù. ÇöÀç Àç´Ü¿¡´Â Á¾ÇÕº´¿ø 5°÷,

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¡°ºÎ»ê ¸¸´ö~¼¾ÅÒ ´ë½Éµµ °³Åë ÈÄ Á¤Ã¼ ±Ø½É¡¦±¸Á¶Àû °áÇÔÀÖ´Ù¡±
  2. 2ÃÖ°í°¡°ÝÁ¦ ½ÃÇà¿¡ ±â¸§°ª 1800¿ø´ë·Î¡é¡¦Ã¼°¨ ÀÎÇÏ´Â '±Û½ê'
  3. 3[³¯¾¾Ä®·³] ¿À´ÃÀ» °üÃøÇÏ°í ³»ÀÏÀ» º¸È£ÇÑ´Ù
  4. 4±è ÃѸ® "Æ®·³ÇÁ°¡ '±èÁ¤Àº ºÏ¹Ì´ëÈ­ ¿øÇϳÄ'°í ¹°¾î"
  5. 5±èÇØ½Ã, ÇѸ²¸é ¾ÇÃë°ü¸®Áö¿ª ÁöÁ¤ 1³â À¯¿¹¡¦¡®ÀÚÀ²Á¤È­¡¯ ½ÇÇè
  6. 6Çѱ¹ ¾ß±¸, µµ¹Ì´ÏÄ«¿¡ ÄݵåÆÐ¡¦WBC 4°­ ÁøÃâ ÁÂÀý
  7. 7Ãß¶ô ȯÀÚ ±¸±ÞÂ÷ µ¹·Áº¸³½ Á¤½Åº´¿ø ¿øÀå ÀÔ°Ç
  8. 8¡®ÀüÀÚ¹ßÂ Âø¿ë 40´ë ³²¼º, ±æ°Å¸®¼­ ¿©¼º »ìÇØ ÈÄ µµÁÖ
  9. 9Æ®·³ÇÁ ¡°¹Ì±º, ³» Áö½Ã·Î À̶õ Çϸ£±× ¼¶ °ø°Ý¡±
  10. 10ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³² °¡²û ±¸¸§ ¸¹À½¡¦Å« Àϱ³Â÷ ÁÖÀÇ
  1. 1±è ÃѸ® "Æ®·³ÇÁ°¡ '±èÁ¤Àº ºÏ¹Ì´ëÈ­ ¿øÇϳÄ'°í ¹°¾î"
  2. 2Áö¼± ÄÚ¾ÕÀÌÁö¸¸, Á¤°³Æ¯À§ Áö±¸´ç ³íÀÇ¡¦ºÎ»ê ¼±°Å ±ô±ôÀ̵dzª
  3. 3ÝÁ, 14ÀÏ µ¿ÇØ»óÀ¸·Î ¹Ì»ó ¹ß»çü ¹ß»ç
  4. 4°æÀïÀÚ·Î ¸¸³­ Àü¡¤ÇöÁ÷ ¿ï»ê½ÃÀ塦³ªÀÌ·Î ½Å°æÀüµµ
  5. 5ÁÖÁø¿ì, ÀüÀç¼ö 'ÃâÆÇ±â³äȸ µ·ºÀÅõ ÀÇȤ' ºÎ»ê¼±°üÀ§ Á¶»ç ÀÇ·Ú
  6. 6¡°²À À̰ÜÁÖ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡± ´ç ´ëÇ¥µµ ÀüÀç¼ö ´ë¼¼·Ð Èû ½Ç¾ú´Ù(Á¾ÇÕ)
  7. 7ÀÌÁ¤Çö ¡°¹ÚÇüÁØ vs ÁÖÁø¿ì ½Å±¸ ´ë°á¡¦´ºÆäÀ̽º µµÀü, °æ¼± ¸Þ±â ¿ªÇÒÇÒ °Í¡±(Á¾ÇÕ)
  8. 8±¹Èû ÀÌÁ¤Çö °ø°üÀ§¿øÀå Àü°Ý »çÅð¡¦"Çõ½ÅÃßÁø ¾î·Æ´Ù ÆÇ´Ü"
  9. 9ÀüÀç¼ö, ºÎ»ê½ÃÀå °øÃµ½Åû ¿Ï·á¡¦"°Åħ¾øÀÌ ³ª¾Æ°¡°Ú´Ù"
  10. 10¡®´ë¹ÌÅõÀÚÆ¯º°¹ý¡¯ ¿©¾ß ÇÕÀÇ·Î º»È¸ÀÇ Åë°ú(Á¾ÇÕ)
  1. 1ÃÖ°í°¡°ÝÁ¦ ½ÃÇà¿¡ ±â¸§°ª 1800¿ø´ë·Î¡é¡¦Ã¼°¨ ÀÎÇÏ´Â '±Û½ê'
  2. 2ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ®°ªµµ »ó½Â¼¼ µÐÈ­
  3. 3±¹³» ù ÄÚ½º´Ú ¾×Ƽºê ETF¿¡ ´Þ¾Æ¿À¸¥ ¡®°³¹Ì¡¯
  4. 4¡°º¹ÇÕÀ§±â ¼Ò»ó°øÀÎ Çɼº¸ÁõÀ¸·Î Àç±â µ½°Ú´Ù¡±
  5. 5ÃÖ°í°¡°ÝÁ¦ ½ÃÇà ù³¯ ±â¸§°ª '¶Ò'¡¦ÈÖ¹ßÀ¯ 1884¿ø¡¤°æÀ¯ 1898¿ø
  6. 6[Á¤¿ÁÀçÀÇ ½º¸¶Æ® ¶óÀÌÇÁ] ] "°£Àå 100ml ½ñ¾Ò´õ´Ï"...´ÙÀ̽¼ ù ·Îº¿Ã»¼Ò±â Á÷Á¢ ½áº¸´Ï
  7. 7°í¹°°¡¿¡ »ï°ã»ì ´ë½Å ´Ù¸´»ì
  8. 8[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ¿Ü¸é¹Þ´ø ¸®Æ¬Àλêö ¹èÅ͸®, ¿­ÆøÁÖ À§Çè ³·¾Æ ÃÖ±Ù °¢±¤
  9. 9Á¤ºÎ, Áßµ¿»çÅ ´ëÀÀ 'º¢²É Ãß°æ' °ø½ÄÈ­¡¦"Ãʰú¼¼¼ö Ȱ¿ë"
  10. 10¡®º½ ±¼¡¯ ¿µ¾ç dzºÎ¡¦Á¦Ã¶ °Ü¿ï ±¼º¸´Ù ¸ÀÀÖ´Ù
  1. 1¡°ºÎ»ê ¸¸´ö~¼¾ÅÒ ´ë½Éµµ °³Åë ÈÄ Á¤Ã¼ ±Ø½É¡¦±¸Á¶Àû °áÇÔÀÖ´Ù¡±
  2. 2[³¯¾¾Ä®·³] ¿À´ÃÀ» °üÃøÇÏ°í ³»ÀÏÀ» º¸È£ÇÑ´Ù
  3. 3±èÇØ½Ã, ÇѸ²¸é ¾ÇÃë°ü¸®Áö¿ª ÁöÁ¤ 1³â À¯¿¹¡¦¡®ÀÚÀ²Á¤È­¡¯ ½ÇÇè
  4. 4Ãß¶ô ȯÀÚ ±¸±ÞÂ÷ µ¹·Áº¸³½ Á¤½Åº´¿ø ¿øÀå ÀÔ°Ç
  5. 5¡®ÀüÀÚ¹ßÂ Âø¿ë 40´ë ³²¼º, ±æ°Å¸®¼­ ¿©¼º »ìÇØ ÈÄ µµÁÖ
  6. 6ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³² °¡²û ±¸¸§ ¸¹À½¡¦Å« Àϱ³Â÷ ÁÖÀÇ
  7. 7¿©¼º »ìÇØ ÈÄ µµÁÖÇß´ø ÀüÀÚ¹ßÂî Âø¿ë ³²¼º ¾çÆò¼­ °Ë°Å
  8. 8°æÂû, 3¡¤15 ÀǰŠÃ߸ðÁ¦¼­ ù °ø½Ä »ç°ú
  9. 9µµ½É Èä¹° ű¤»ê¾÷ ºÎÁö, ±¸»ó¸¸ ¹«¼º
  10. 10¡®»ç¹ý°³Çõ 3¹ý¡¯ °øÆ÷¡¦¹ý¿Ö°îÁË 1È£ ´ë»óÀº Á¶Èñ´ë(Á¾ÇÕ)
  1. 1Çѱ¹ ¾ß±¸, µµ¹Ì´ÏÄ«¿¡ ÄݵåÆÐ¡¦WBC 4°­ ÁøÃâ ÁÂÀý
  2. 2½Ã¹ü°æ±â ùÆÇºÎÅÍ Â¥¸´ÇÑ µÚÁý±â¡¦·Ôµ¥ ¡®ÄèÁ¶ÀÇ ½ºÅ¸Æ®¡¯
  3. 3ùÛ, ÀýÁ¤ÀÇ ¹æ¸ÁÀÌ·Î ¡®»ïÁß°í(ÁÖÀü ÀÌÅ»¡¤ÇÇ·Î ´©Àû¡¤»ý¼ÒÇÑ ±¸Àå)¡¯ ±ú°í µµ¹Ì´ÏÄ« ³Ñ´Â´Ù
  4. 4±Ý 1¡¤Àº 3¡¤µ¿ 1¡¦µ¿°è ÆÐ·²¸²ÇÈ ¿ª´ë ÃÖ°í ¼ºÀû
  5. 5Çѱ¹, WBC 8°­¼­ ÃÊȣȭ ¸â¹ö µµ¹Ì´ÏÄ«¿Í ¸ÂºÙ´Â´Ù
  6. 6ºÎ»ê¿¡ µÕÁö ư OKÀúÃàÀºÇà À¿¸Ç, º½¹è±¸ ¸ø °¡µµ ÈïÇà ¡®À¿¡¯¾ú´Ù
  7. 7ÇØ°á»ç°¡ µ¹¾Æ¿Ô´Ù¡¦ºÎ»ê KCC ¼Û±³Ã¢, º¹±ÍÀü¼­ ¡®ÆøÇ³ È­·Â¡¯
  8. 8ÆÐ·²¸²ÇÈ ±èÀ±Áö, À̹ø¿£ Àººû ÁúÁÖ
  9. 9¸¶Àֹ̾ÌÇà ¡®±âÀû¼±¡¯ ź ùÛ, MLB ½ºÅ¸±º´Ü°ú ÇÑÆÇ½ÂºÎ
  10. 10¾à¼ÓÀÇ 8°­ À̲ö ¡®K-ºÒ¹æ¸ÁÀ̵顯
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°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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