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  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±èº´ÁØ ±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
¼ºÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀº ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¡¦¹Ý½Å¿å¡¤Á·¿åÀº ¿ªÈ¿°ú
ÇÏ·ç ´ëºÎºÐÀ» ¾É¾Æ º¸³»°Å³ª ¿À·¡ ¼­ ÀÖ´Â Á÷¾÷±º¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÎ ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù. °¥¼ö·Ï Ȱµ¿·®ÀÌ ÁÙ°í ÁÂ½Ä »ýȰÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¹ßº´ ȯÀÚ ¼ö°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

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  2. 2Áö³­ÇØ ºÎ»ê ÃàÁ¦ Áß ÃÖ°í 'µ¿·¡À¾¼º ¿ª»çÃàÁ¦ '°¨Ãµ¹®È­¸¶À» °ñ¸ñÃàÁ¦'
  3. 3ºÎ»ê ±¤¾È´ë±³ »óÆÇ¼­ 5Áß Ãßµ¹¡¦Â÷·Î º¯°æÇÏ´Ù ¿¬¼â »ç°í
  4. 4ºÎ»ê ¿ï»ê ¿µÇÏ 8µµ, °æ³² ¿µÇÏ 12~¿µÇÏ 6µµ °­ÃßÀ§ ¸ÍÀ§
  5. 5KAI-ÇÑÈ­¿¡¾î·Î ¹Ì·¡»ê¾÷ Çù·Â..."Áö¿ª»ýŰè Ű¿ì°Ú´Ù"
  6. 6¼¼¼öÆãÅ© Åаí 4³â ¸¸¿¡ 'Ãʰú¼¼¼ö' °¡´É¼º¡¦'º¢²ÉÃß°æ' ¼Ö¼Ö
  7. 7Á¤Ã»·¡ ´ç ´ëÇ¥ "Ư°Ë ÀÎ»ç °ËÁõ ½ÇÆÐ·Î ´ëÅë·É¿¡ ´© ³¢ÃÄ Á˼Û"(Á¾ÇÕ)
  8. 8°æÁÖ ¹®¹«´ë¿Õ¸é »êºÒ¡¦°­Ç³À¸·Î Áø¾Ð ¾ÇÀü°íÅõ
  9. 9°ú±âÁ¤ÅëºÎ "Áö¿ª ÇØ¾ç Ç×°ø¿ìÁÖ »ê¾÷ Ű¿ì°Ú´Ù"
  10. 10·ÎÀܹ߷¹ÄáÄí¸£¿¡¼­ Çѱ¹ÀÎ ¹ß·¹¸®³ª ¿°´Ù¿¬ 2À§
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  2. 2Á¶¹®°ü, ¹ÎÁÖ¿¬±¸¿ø ºÎ¿øÀå ÀÓ¸í¡¦´Þ¾Æ¿À¸£´Â ¾ç»ê½ÃÀå ¼±°Å
  3. 3Á¶±¹ "¹ÎÁÖ´ç, 13ÀϱîÁö ÇÕ´ç °ø½ÄÀÔÀå ¾øÀ¸¸é ÇÕ´ç ¾ø´Ù"
  4. 4¼³ ¾ÕµÎ°í ¿©¾ß Àü¸éÀü¡¦´ëÁ¤ºÎÁú¹®¼­ ¡®¼º°ú¡¯ vs ¡®½ÇÁ¤¡¯ °Ýµ¹
  5. 56¡¤25 ÂüÀü À¯°øÀÚ ¹ÞÁö ¸øÇÑ ¹«°øÈÆÀå 73³â ¸¸¿¡ À¯Á·¿¡°Ô Àü´Þ
  6. 6¡®³ëµ¿¡¯ À» ¡®±Ù·Î¡¯·Î º¯°æ Á¶·Ê °³Á¤¾È ¿ï»ê½ÃÀÇȸ »óÁ¤ º¸·ù
  7. 7¹ÎÁÖ´ç, 2Â÷ Á¾ÇÕÆ¯°Ë Èĺ¸ÀÚ Ãßõ³õ°í ´ç³» ºñÆÇ ºø¹ß "´ëÅë·É¿¡ ´ëÇÑ ¹è½Å"
  8. 8[¼Óº¸] æ¨ ¡°Á¤Ã»·¡, Ư°ËÃßõ Àλç°ËÁõ ½ÇÆÐ·Î ´ëÅë·É²² ´©³¢ÃÄ Á˼ۡ±
  9. 9Á¶±¹ ¡°13ÀϱîÁö ¹ÎÁÖ´ç °ø½Ä ´äº¯ ¾øÀ¸¸é ÇÕ´ç ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î¡±
  10. 10¼³¡¤Áö¼± ¾ÕµÎ°í ºÒ¹ý Çö¼ö¸· 2ÁÖ°£ ÁýÁß Á¤ºñ
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  5. 5¡°ÇÏÀ̺긮µåÂ÷ Àαâ ÁÁ³×¡±¡¦ Áö³­ÇØ ÆÇ¸Å·®, ÀüüÀÇ 30.4%¿¡ À̸£·¯
  6. 6Áö³­ÇØ Àü±¹ ¹Î°£¾ÆÆÄÆ® ºÐ¾ç 10³âÕÎ ÃÖ¼Ò¡¦Àü³â´ëºñ 24%¡é
  7. 7´ëÇÑ»óÀÇ º¸µµÀÚ·á ³í¶õ¿¡ ±¸À±Ã¶¡¤±èÁ¤°ü¡¤±¹¼¼Ã»Àå ¸ðµÎ ºñÆÇ(Á¾ÇÕ)
  8. 8¼³ ¾ÕµÎ°í »ç°ú¡¤¹è °¡°Ý ¾ÈÁ¤¼¼ º¸À̳ª Çѿ졤µÅÁö°í±â´Â Àü³âº¸´Ù ¿Ã¶ó
  9. 9±¸À±Ã¶ ºÎÃѸ®µµ "'ºÎÀ¯Ãþ Å»Çѱ¹' ´ëÇÑ»óÀÇ º¸µµÀÚ·á´Â °¡Â¥"
  10. 10Á¤ºÎ, ¡®Æä´Þ ¿ÀÁ¶ÀÛ »ç°í¡¯ ¸·À» ±â¼ú °³¹ß¿¡ ¼Óµµ ºÙ¿©
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  3. 3ºÎ»ê ¿ï»ê ¿µÇÏ 8µµ, °æ³² ¿µÇÏ 12~¿µÇÏ 6µµ °­ÃßÀ§ ¸ÍÀ§
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  5. 5[¼Óº¸] ¼Ò¹æ´ç±¹, °æÁÖ ¹®¹«´ë¿Õ¸é »êºÒ ±¹°¡¼Ò¹æµ¿¿ø·É ¹ß·É
  6. 6°æºÏ °æÁÖ ¹®¹«´ë¿Õ¸é ¾ß»ê ÀÏ´ë »êºÒ´ëÀÀ 1´Ü°è ¹ß·É
  7. 7'ëÅ Àü ´ëÅë·É½Ç PC 1000¿©´ë ÃʱâÈ­ Áö½Ã ÀÇȤ' Á¤Áø¼® Àü ºñ¼­½ÇÀå ¼Òȯ
  8. 8Àü±¹ÀÌ ²Ç²Ç ¾ó¾ú´Ù¡¦ ÇÑÆÄ¿¡ Æø¼³¡¤°­Ç³±îÁö
  9. 9Æø¼³ ´«ÆøÇ³ µî ±â»ó¾ÇÈ­·Î Ç×°ø±â ¿îÇ× ÀϽÃÁß´Ü Á¦ÁÖ°øÇ×
  10. 10¡°½ÇÁ¾ ¼ö»ö °ñµçŸÀÓ »ç¼ö¡±¡¦¾ç»ê, °æÂû¡¤½Ã¹Î¡¤µå·Ð À°Çذø °øÁ¶
  1. 1'±Ý´ÜÀÇ ±â¼ú' ¹éÇø³, Àϸ®¾ß ¸»¸®´ÑÀÌ ºùÆÇÀ» µÚÁý¾ú´Ù
  2. 23³â ¿¬¼Ó ·Ôµ¥ ÁÖÀå ÀüÁØ¿ì "¾àÁ¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ ¿Ã ½ÃÁð °­Á¡¡±
  3. 3¹Ð¶ó³ë¡¤ÄÚ¸£Æ¼³ª µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ °³¸·¡¦»ç»ó ù µÎ µµ½Ã, µÎ ¼ºÈ­´ë
  4. 4¿Ã¸²ÇÈ °³È¸½Ä¼­ ¾ßÀ¯ ¹ÞÀº Ú¸ ¹ê½º ºÎÅë·É
  5. 52026½ÃÁð ·Ôµ¥ Ÿ¼±ÀÇ ÇÙ½É "¿ÃÇØ´Â ³¡±îÁö ¿ô°Ô ÇØµå¸®°Ú´Ù"
  6. 6¹Ð¶ó³ë µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ 7ÀÏ °³¸·¡¦ùÛ 10À§±Ç ¸ñÇ¥
  7. 7WBC ´ëÇ¥ÆÀ 30¸í ¹ßÇ¥¡¦ 'Çѱ¹°è ºò ¸®°Å' 4¸í ÇÕ·ù
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  9. 9¡®°ñµç ÄÚ¸®¾Æ¡¯ ÀÌ»óÈ£°¡ Æ÷¹® ¿­°í ÄøµÀÌ Çdz¯·¹ Àå½Ä
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°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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