2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¹Ý·Á°ß Ű¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȱµ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á· <11>

  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

Àå¿ìÇö ¼¼È­º´¿ø ºÎ¿øÀå
44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¡®Èæ¹é¿ä¸®»ç¡¯°¡ ºÒ ÁöÇÉ ºÎ»ê¸ÀÁý ¿ÀÇ·±
  2. 2¡°Ú¸ ÀϹæÀû ÇàÀ§, ±¹Á¦Áú¼­ Ãæ°Ý¡±¡¦½ÃÁøÇÎ ÁÖ¼®, ÆÐ±ÇÁÖÀÇ ¸Íºñ³­
  3. 3´ã¹è, È® ²÷Áö ¸»°í Á¶±Ý¾¿ ÁÙ¿©¶ó¡¦¿îµ¿Àº ½ºÆ®·¹ÄªºÎÅÍ
  4. 4»ç»ó±¸Ã»Àå ¼±°Å, Ùþ-ëÅ Âü¸ð °£ °Ýµ¹ °¡´É¼º
  5. 5¼Õ²Å¾Æ ±â´Ù¸° Çѵ¿ÈñÀÇ ¡®Çѹ桯¡¦°ÅÀÎ ÀåŸ °¡¹³¿¡ ´Üºñ »Ñ¸°´Ù
  6. 6´ë´ÜÁö ÀÔÁÖÇϰí û³â ÀÌÅ» ÁÙ°í¡¦±èÇØ Àα¸ 6³â ¸¸¿¡ ¹Ýµî
  7. 7¹Î½ÉÀº È®ÀΡ¦¡°ºÎ»ê¡¤°æ³² ÇàÁ¤ÅëÇÕ Æ¯º°¹ý ¼­µÎ¸£ÀÚ¡±
  8. 8±¹¹Î¹è¿ì ¾È¼º±â º°¼¼(Á¾ÇÕ)
  9. 9¿¡ÄÚµ¨Å¸ °ø°øºÐ¾ç 3°³ ºí·Ï, 3000È£ »ç¾÷ÀÚ µ¿½Ã °ø¸ð
  10. 1069³â ¿µÈ­ÀλýÀÌ °ð Çѱ¹¿µÈ­»ç¡¦BIFF ¹ßÀü¿¡µµ Å« ±â¿©(Á¾ÇÕ)
  1. 1»ç»ó±¸Ã»Àå ¼±°Å, Ùþ-ëÅ Âü¸ð °£ °Ýµ¹ °¡´É¼º
  2. 2ÇÑÁß Á¤»ó, "¹®È­±³·ù Á¡Áø È®´ëŰ·Î, ¼­Çظ¦ ÆòÈ­°ø¿µ ¹Ù´Ù·Î"
  3. 3±èµµÀ¾, Á¤Ã¥À§ÀÇÀå 4°³¿ù ¸¸¿¡ »çÀÇ¡¦±¹Èû ÁöµµºÎ ±Õ¿­? ¼±°Å µîÆÇ ¼ö¼ø?(Á¾ÇÕ2º¸)
  4. 4¡°±èº´±â 2020³â ÃѼ± °øÃµÇå±Ý ÀÇȤ, ´ç½Ã ì°´ëÇ¥½Ç¿¡ º¸°íÇßÀ¸³ª ¹¬»ì¡±
  5. 5ì°´ëÅë·É, ½ÃÁøÇΰú '»þ¿À¹ÌÆù ¼¿Ä«'¡¦"È­ÁúÀº È®½ÇÇÏÁê?"
  6. 6±¹Èû ½ÅÀÓ À±¸®À§¿ø ¼±ÀÓ¡¦Çѵ¿ÈÆ ¡®´ç°Ô¡¯ ¡°è ÀÓ¹Ú
  7. 7ÀÌÇýÈÆ Àç»ê 175¾ï ½Å°í¡¦10³â»õ 110¾ï¡è(Á¾ÇÕ)
  8. 8ì° ¡°ÇÑÁß°ü°è Àü¸é º¹¿øÀÇ ¿ø³â¡±¡¦½ÃÁøÇÎ ¡°¿ª»çÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ Æí ¼­¾ß¡±
  9. 9±èÁ¤Àº ¡°ÁöÁ¤ÇÐÀû À§±â¡¦ÇÙÀüÀï ¾ïÁ¦·Â °íµµÈ­ Çʿ䡱(Á¾ÇÕ)
  10. 10ì° ¡°Åë»óȯ°æ º¯È­¡¦ùÛñé°æÇù »õ Ç׷Πã¾Æ¾ß¡±
  1. 1¿¡ÄÚµ¨Å¸ °ø°øºÐ¾ç 3°³ ºí·Ï, 3000È£ »ç¾÷ÀÚ µ¿½Ã °ø¸ð
  2. 2»õÇØ¿¡µµ ²¨ÁöÁö ¾Ê´Â ºÒÀ塦ÄÚ½ºÇÇ »ç»ó ù 4400¼±(Á¾ÇÕ)
  3. 3¡°ºÏ±ØÇ×·Î ½Ã´ë¡¦µ¿³²±Ç ´ëµµ¾àÀÇ ÇØ·Î¡±
  4. 4CES ¿­±â °íÁ¶¡¦»ï¼º¡¤LG Àå¿Ü°Ýµ¹
  5. 5°øµ¿¾î½ÃÀå ¡°¿Ã À§ÆÇ·® ¸ñÇ¥ 1¸¸£ôÇÏÇ⡱
  6. 6ÄÚ½ºÇÇ, »ç»ó ù 4500´ë µ¹ÆÄ ¸¶°¨¡¦ÄÚ½º´ÚÀº ³»·Á
  7. 7'ºÏ±ØÇ×·Î ¼±Á¡' ºÎ»ê ¼®À¯ÀúÀå½Ã¼³ 'Á¾ÇÕº¸¼¼±¸¿ª' ÁöÁ¤
  8. 8'¹ÝµµÃ¼ ¾÷üµµ CES 2026'...SKÇÏÀ̴нº Â÷¼¼´ë HBM ù °ø°³
  9. 9ÆÒ½ºÅ¸±×·ì, CSO¿¡ ÇÏ´ë·æ Àü Æ÷½ºÄÚ°­ÆÇ »çÀå
  10. 10¡®Àΰ£°ú ·Îº¿ Çù·ÂÇÏ´Â ¸ðºô¸®Æ¼ ÁøÈ­¡¯¡¦Çö´ëó³, AI ·Îº¸Æ½½º Àü·« °ø°³
  1. 1¡®Èæ¹é¿ä¸®»ç¡¯°¡ ºÒ ÁöÇÉ ºÎ»ê¸ÀÁý ¿ÀÇ·±
  2. 2´ë´ÜÁö ÀÔÁÖÇϰí û³â ÀÌÅ» ÁÙ°í¡¦±èÇØ Àα¸ 6³â ¸¸¿¡ ¹Ýµî
  3. 3¹Î½ÉÀº È®ÀΡ¦¡°ºÎ»ê¡¤°æ³² ÇàÁ¤ÅëÇÕ Æ¯º°¹ý ¼­µÎ¸£ÀÚ¡±
  4. 4Æò°Ë»ç¶§ ³õÄ£ Àü¼¼»ç±â¹ü, 10³â µÚ ºÎÀå°Ë»ç µÅ Àâ¾Ò´Ù
  5. 5[¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽʴϱî] º¯»ç»ç°Ç Ã⵿°æÂû¿¡ ¼ö´ç? 1°Ç´ç 1¸¸5000¿ø °©·ÐÀ»¹Ú
  6. 6±¤¿ª±³ÅëºÎÅÍ ÅõÀÚ È®´ë±îÁö¡¦ºÎ»ê¡¤°æ³² »õ ¼ºÀ嵿·Â ±â´ë
  7. 7ûÁÖ ¿À¼Û¿ª¿¡ Æø¹ß¹° Å×·¯ ¿¹°í °Ô½Ã±Û 'µð½ÃÀλçÀ̵å'¿¡ ¿Ã¶ó
  8. 8ºÎ»ê ¹ÎÁÖÁÖÀÇ»ç·á ±â·Ï°ü, 1³â° ¹®µµ ¸ø ¿­°í ¼ö¸®Áß
  9. 9Áö¸®»ê ±Ç¿ª ´Ù±â´É ´ã¼öº¸ ³í¶õ
  10. 10°í¸®¿øÀü¼­ û¿Í´ë±îÁö¡¦Å»ÇÙ ¿ÜÄ¡´Â µµº¸ ¼ø·Ê
  1. 1¼Õ²Å¾Æ ±â´Ù¸° Çѵ¿ÈñÀÇ ¡®Çѹ桯¡¦°ÅÀÎ ÀåŸ °¡¹³¿¡ ´Üºñ »Ñ¸°´Ù
  2. 2·Ôµ¥, ÄÚÄ¡Áø ±¸¼º ¿Ï·á¡¦°¡À»¾ß±¸ ÁøÃâÇÒ±î?
  3. 3½ÅÁø¼­¡¤±èÀºÁö »õÇØµµ ³²³à ¹ÙµÏ 1À§
  4. 4Àúµ¹ÀûÀÎ ³²¾Æ°ø, ¼öºñ´Â ¾àÁ¡Åõ¼ºÀÌ
  5. 5ÀÌ´ëÈ£, ´ë¸¸¾ß±¸ °´¿ø Ÿ°ÝÄÚÄ¡·Î µ¥ºß
  6. 6»çÁ÷ ´Þ±º ¿©ÀÚ³ó±¸ ¿Ã½ºÅ¸Àü¡¦ºÎ»ê BNK º¯¼ÒÁ¤ MVP ¿µ¿¹
  7. 7Áø¿ë µå·¯³½ ¿ï»ê ¿þÀÏÁÃÊ´ë°¨µ¶¿¡ µÎ»ê Ãâ½Å Àå¿øÁø
  8. 8Â÷ÁØÈ¯ 3¿¬¼Ó ¿Ã¸²ÇÈ µµÀü¡¦ÇÇ°Ü ±¹°¡´ëÇ¥ ¼±¹ßÀü ¿ì½Â
  9. 9¿Ã ½ÃÁð ÇÁ·Î¹è±¸ °üÁß Áõ°¡¡¦ºÎ»ê ¿¬°í OK Ȩ Æò±Õ 1À§
  10. 10¡®Îüӱ¸¡¯ ³¯°³ ´Ü ºÎ»ê °¥¸Å±â
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
Â÷ Ÿ±âÀü º¸´Ö ³ëÅ©¡¦±æ°í¾çÀÌ »ì·Á¿ä
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¹Ý·Á°ß°ú »êÃ¥¡¦ ´Ù´ëÆ÷ µî 6°÷ Ãßõ
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À§Àå µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¸é ¼ÒÈ­ºÒ·® ¿ÏÈ­ È¿°ú
ÁÁÀº ÇǺÎ, È­Àåǰ ¾Æ´Ñ ¸öºÎÅÍ ¹Ù²ã¶ó
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°ÇÁ¶Áõ¡¤½ÀÁø¡¦ÇǺÎÁúȯ µû¶ó ´Ù¸¥ ó¹æ
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç×»ó »µ±ÙÇÑ ¸ñ¡¦È£Èí ¹®Á¦ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í?
½ºÆ®·¹½º´Â ¡®ÀåÀÇ º´¡¯¡¦°¨ÃÊ¡¤È²±Ý¡¤ÀÎ»ï µî È¿°ú
¼Õº¯¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½¯Æ´¾ø´Â ¿¬¸» °¨±â¸ö»ì¡¦°øÁø´Ü µî È¿°ú
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Áßdz¡¤¼öÀüdzÀº ±âÇ÷¡¤°ñ¼ö °­È­ Ä¡·á
¸ö ¿¡³ÊÁö Ãà ¡®À§À塯 ¹Ù·Î¼­¾ß ¸é¿ª ȸº¹
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü-ºÎ»ê´ë, AI±â¹Ý ÀÇ·áÇõ½Å Çù¾à èâ
±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°ú, JCI 4Â÷ ÀÎÁõ Ãëµæ ³ª¼­ èâ
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³» ¸öÀ» Å¿ì´Â ¸¶À½ÀÇ ºÒ¾¾, È­º´
¸ñ ÅëÁõ, ħ¡¤¶ä¡¤Ãß³ª °°ÀÌ Çϸé È¿°úÀû
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
°èÀý ¹Ù²î´Â ½Ã±â¡¦Ç޻졤º¸½À¡¤¸é¿ª·Â ì°Ü¾ß
º¸½ÀÅ©¸², Â÷ ÇÑÀÜ¡¦»î ÁöÅÊÇÏ´Â ¿Â±â
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç㸮µð½ºÅ©, ¾àħ¡¤Ãß³ª¿ä¹ýÀ¸·Î ȸº¹À»
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
³ú ¼Õ»ó ÈÄ 6°³¿ùÀÌ ¡®°ñµçŸÀÓ¡¯¡¦Ä¡·á ¸ñÇ¥´Â ¡®»ýÁ¸¡¯ ³Ñ¾î ¡®ÀÏ»óȸº¹¡¯
ÃÖ¼Òħ½À, ÇÏÀ̺긮µå¡¦½ÉÀ塤´ëµ¿¸Æ ¼ö¼ú ¾ÈÀü¼º¡¤¼º°ø·ü ³ôÀÎ ºñ°á
ÁøÇѼÖÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ºùºù µµ´Â ¸Þ´Ï¿¡¸£º´, ÇѹæÀ¸·Î Á¢±Ù
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°»³â±â È«Á¶¡¤»ó¿­°¨, ħ¡¤ÇѾà Ȱ¿ë Ä¡·á
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»