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  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±èº´ÁØ ±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
¼ºÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀº ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¡¦¹Ý½Å¿å¡¤Á·¿åÀº ¿ªÈ¿°ú
ÇÏ·ç ´ëºÎºÐÀ» ¾É¾Æ º¸³»°Å³ª ¿À·¡ ¼­ ÀÖ´Â Á÷¾÷±º¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÎ ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù. °¥¼ö·Ï Ȱµ¿·®ÀÌ ÁÙ°í ÁÂ½Ä »ýȰÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¹ßº´ ȯÀÚ ¼ö°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1°Ç°­ÀÌ»óÀ̳Ä, ±¹È¸ÀÇ¿ø°ú °¥µîÀ̳ġ¦ºÎ»ê ³²±¸Ã»Àå °ÅÃë ³õ°í ¡®½Ã²ø¡¯
  2. 2¡°Àß ¹öÅß³½ ³» ¾ß±¸ Àλý¡¦¸Å ¼ø°£ Àü·Â ´ÙÇÑ ¼±¼ö·Î ³²°íÆÄ¡±
  3. 3ÅëÀϱ³, ºÎ»ê Á¤Ä¡±Ç ·ÎºñÁ¤È² ´Ù¼ö Æ÷Âø
  4. 45¸¸¿ø ÄíÆù? »ç½Ç»ó 5000¿ø¡¦ºÐ³ë¿¡ ±â¸§ºÎÀº ÄíÆÎ º¸»ó¾È
  5. 5¼­ºÎ»ê º¹ÇÕ»ê´Ü GB 1.3§´ ÇØÁ¦¡¦»ê¾÷¡¤¿¬±¸¡¤ÁÖ°Å »ï°¢º§Æ® º»°ÝÈ­
  6. 6BNK 30ÀÏ ºÎ»êÀºÇàÀå µî ÃÖÁ¾Èĺ¸ ¹ßÇ¥ ÁÖ¸ñ
  7. 7Áö¹æÀÇ¿ø ¼±°Å±¸ ȹÁ¤ ¶Ç ´ÁÀ塦¿ª´ë±Þ È¥¼±
  8. 8±ÝÁ¤±¸Ã»Àå Á÷ÀÎ À§Á¶ °ø¹®¼­·Î ÀÔ±Ý À¯µµ ¡®°£ Å« »ç±â¹ü¡¯
  9. 9¼ö¿µÇϼö󸮽ü³ Çö´ëÈ­ ¿ì¼±Çù»óÀÚ ¼±Á¤
  10. 10ºÎ»êÀºÇàÀå¿¡ ±è¼ºÁÖ Ä³ÇÇÅ» ´ëÇ¥¡¦ ijÇÇÅ» ´ëÇ¥¿¡ ¼Õ´ëÁø ºÎÀºÇàÀå
  1. 1Áö¹æÀÇ¿ø ¼±°Å±¸ ȹÁ¤ ¶Ç ´ÁÀ塦¿ª´ë±Þ È¥¼±
  2. 2[¼Óº¸] ¹è°æÈÆ ºÎÃѸ® "ÄíÆÎ À¯Ãâ±Ô¸ð 3300¸¸°Ç ÀÌ»ó"
  3. 3±èº´±â ¡°±¹¹Î ´«³ôÀÌ ¸ø ¹ÌÃÄ¡¦ Á˼ۡ± 樿ø³»´ëÇ¥Á÷ »çÅð(Á¾ÇÕ)
  4. 4ÀÌ ´ëÅë·É "°ø°ø±â°ü °³Çõ ÇÊ¿ä, ÅëÆóÇÕ ¼Óµµ ³»´Þ¶ó"
  5. 5ÀÌÇýÈÆ ¹ßŹ ÈÄÆøÇ³¡¦±¹Èû ¡°¿¹¼ö ÆÇ À¯´Ù¡± ¹ÎÁÖ Àϰ¢µµ ºñÆÇ
  6. 6ì° ¡®ÅëÇÕ³ØÅ¸ÀÌ¡¯ ¸Å°í ôì ù Ãâ±Ù¡¦À§±â°ü¸®¼¾ÅÍ Á¡°Ë
  7. 7ÅëÀϺÎ, ÝÁ»çÀÌÆ® 60¿©°³ Â÷´Ü ÇØÁ¦ ÃßÁø
  8. 8¿ëµÎ»ç¹Ì·Î ³¡³­ ºÎ»ê½Ã ±¹È¸ ¸±·¹ÀÌ ¼¼¹Ì³ª
  9. 9¡®»ì·Á´Þ¶ó¡¯ ÅëÈ­¿¡ 1¾ï ¾ð±Þ¡¦°­¼±¿ì¡¤±èº´±â °øÃµ ÀÇȤ È®Àü
  10. 10±¹Èû, '¿ø´ë´ëÇ¥ »çÅð' ±èº´±â ÇâÇØ "ÀÇ¿øÁ÷µµ ³»·Á³õ°í ¹ýÀÇ ÆÇ´Ü ¹Þ¾Æ¾ß"
  1. 15¸¸¿ø ÄíÆù? »ç½Ç»ó 5000¿ø¡¦ºÐ³ë¿¡ ±â¸§ºÎÀº ÄíÆÎ º¸»ó¾È
  2. 2¼­ºÎ»ê º¹ÇÕ»ê´Ü GB 1.3§´ ÇØÁ¦¡¦»ê¾÷¡¤¿¬±¸¡¤ÁÖ°Å »ï°¢º§Æ® º»°ÝÈ­
  3. 3BNK 30ÀÏ ºÎ»êÀºÇàÀå µî ÃÖÁ¾Èĺ¸ ¹ßÇ¥ ÁÖ¸ñ
  4. 4ºÎ»êÀºÇàÀå¿¡ ±è¼ºÁÖ Ä³ÇÇÅ» ´ëÇ¥¡¦ ijÇÇÅ» ´ëÇ¥¿¡ ¼Õ´ëÁø ºÎÀºÇàÀå
  5. 5¾Ç¼º ¹ÌºÐ¾ç¡¤½Ã°ø»ç ºÎµµ¡¤Â÷ȯÀ§Ç衦¡°ºÎ»ê ¸ÂÃãÇü ºÎµ¿»ê PF ´ëÃ¥ ½Ã±Þ¡±
  6. 6Á¤ºÎ, KT¿¡ ¡°Àü ÀÌ¿ëÀÚ À§¾à±Ý ¸éÁ¦¡±
  7. 7»ï¼ºÀüÀÚ ÁÖ°¡, ÀåÁß »ç»ó ù 12¸¸¿ø µ¹ÆÄ
  8. 8Çѱ¹¼±±Þ ½ÅÀÓ È¸Àå¿¡ ÀÌ¿µ¼® ¼±ÀÓ
  9. 9»õ¿ï¿øÀü 3È£±â ¿î¿µ ÃÖÁ¾ ½ÂÀΡ¦2016³â Âø°ø ÀÌÈÄ 9³â ¸¸(Á¾ÇÕ)
  10. 10±¹¹Î¿¬±Ý º¸Çè·áÀ² Àλ󡦿ù ¼Òµæ 309¸¸ ¿ø Á÷ÀåÀÎ, ³»³âºÎÅÍ 7700¿ø ´õ ³½´Ù
  1. 1°Ç°­ÀÌ»óÀ̳Ä, ±¹È¸ÀÇ¿ø°ú °¥µîÀ̳ġ¦ºÎ»ê ³²±¸Ã»Àå °ÅÃë ³õ°í ¡®½Ã²ø¡¯
  2. 2ÅëÀϱ³, ºÎ»ê Á¤Ä¡±Ç ·ÎºñÁ¤È² ´Ù¼ö Æ÷Âø
  3. 3±ÝÁ¤±¸Ã»Àå Á÷ÀÎ À§Á¶ °ø¹®¼­·Î ÀÔ±Ý À¯µµ ¡®°£ Å« »ç±â¹ü¡¯
  4. 4¼ö¿µÇϼö󸮽ü³ Çö´ëÈ­ ¿ì¼±Çù»óÀÚ ¼±Á¤
  5. 5ÇØ¿î´ë ¹Ù´Ù¿­Â÷¼­ »õÇØ ¸ÂÀÌ¡¦ºí·ç¶óÀÎÆÄÅ© ¡®ÀÏÃâ¿­Â÷¡¯ ¿îÇà
  6. 6°¡´öµµ½Å°øÇ× ºÎÁö°ø»ç ÀÔÂû°ø°í¡¦Áö¿ª¾÷ü ÃÖ´ë 20°÷ Âü¿© ±æ ¿­·Á
  7. 7±¤ÁÖ µµ½É ÃæÀå·Î »ó°¡¼­ È­À硦 ½Ã¹Î 2¸í ´ëÇÇ
  8. 8¡°Èñ»ý ÇêµÇÁö ¾Ê±æ¡± ÆíÁö Å¿ö Çϴÿ¡ ¿Ã¸®¸ç À¯Á· ¿À¿­
  9. 9¡®Å»¼¼ ¹Ì³¢¡¯ ¼±¿ø ÇØ¿ÜÃë¾÷ ¾Ë¼±¡¦¼Ò°³ºñ ì±ä ÀÏ´ç °Ë°Å
  10. 10Ư°Ë ¡°±è°ÇÈñ, À帷 µÚ ºÒ¹ý ±¹Á¤°³ÀÔ¡¦¸Å°ü¸ÅÁ÷µµ¡±
  1. 1¡°Àß ¹öÅß³½ ³» ¾ß±¸ Àλý¡¦¸Å ¼ø°£ Àü·Â ´ÙÇÑ ¼±¼ö·Î ³²°íÆÄ¡±
  2. 2¼öºñ ÀßÇØ¾ß »ê´Ù¡¦ÀÎÄí½Ã Ȥµ¶ÇÑ ÇÁ·Î¹è±¸ ÀûÀÀ±â
  3. 3ü·Â °í°¥ KCC, 31ÀÏ DB¿Í ¡®³ó±¸¿µ½Å¡¯ ºò¸ÅÄ¡
  4. 4ȲÈñÂù°ú ¿ï¹öÇÜÇÁÅÏ ³¡ ¾ø´Â Ãß¶ô
  5. 5ÄÚ»À ¼ö¼ú ÅõÈ¥¡¦¡°ÈĹèµé¿¡ ±Í°¨ µÇ°íÆÄ¡±
  6. 6°­¹ÎÈ£, KBO ÃÖÃÊ 4¹øÂ° FA °è¾à
  7. 7PGA Åõ¾î ±èÁÖÇü, 2026½ÃÁð Àçµµ¾à ¼º°øÇÒ±î
  8. 81À§ LG Ãß°Ý ±âȸÀ¦KCC À̹ø¿£ Çã¿õ ºÎ»ó
  9. 9±â¼º¿ë ÀºÅð ¾ÈÇÑ´Ù¡¦Æ÷Ç×°ú 1³â Àç°è¾à
  10. 10¾Æ½Ã¾ÆÄõÅÍ ìí Åõ¼ö ½ò¸²¡¦KIA¸¸ ¾ß¼ö ½ÂºÎ¼ö
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
Â÷ Ÿ±âÀü º¸´Ö ³ëÅ©¡¦±æ°í¾çÀÌ »ì·Á¿ä
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ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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