2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¹Ý·Á°ß Ű¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȱµ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á· <11>

  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±¸Á¤È¸ Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü ȸÀå
¡°Ãʰí·ÉÈ­´Â ùÛ ÀÇ·áÀÇ °Å´ëÇÑ ¼÷Á¦¡¦³ëÀÎ ÀÇ·á°¡ ÁÖ·ÂºÐ¾ß µÉ °Í¡±
Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü(ÀÌÇÏ Àç´Ü)ÀÇ ¡®ÁÁÀºº´¿øµé¡¯ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº»ï¼±º´¿øÀÌ ¿ÃÇØ °³¿ø 30ÁÖ³âÀ», ÁÁÀº°­¾Èº´¿øÀÌ °³¿ø 20ÁÖ³âÀ» °¢°¢ ¸Â¾Ò´Ù. ÇöÀç Àç´Ü¿¡´Â Á¾ÇÕº´¿ø 5°÷,

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1Àϱ¤ ¡®µðÀÚÀÎ ¹ÂÁö¾ö¡¯ ºÎ»ê »õ ·£µå¸¶Å©·Î Áþ´Â´Ù
  2. 2º¸¼ö´ç ÀÇ¿ø Ãâ½Å ÀÌÇýÈÆ¡¤±è¼º½Ä¡¦ì°Á¤ºÎ ÆÄ°Ý ¹ßŹ(Á¾ÇÕ)
  3. 3¿¾ ±×·£µåÈ£ÅÚ °³¹ß, 6¼º±ÞÀ¸·Î °ÇÃà ½ÂÀÎ
  4. 4ì°´ëÅë·É ¾ð±Þ ÇÏÁ¤¿ì¡¦ºÎ»ê½ÃÀå¼±°Å °æÀï·Â ³õ°í ¼³¿Õ¼³·¡
  5. 5ȲÈñÂù°ú ¿ï¹öÇÜÇÁÅÏ ³¡ ¾ø´Â Ãß¶ô
  6. 6ºÎ»ê µ¿¹éÀü ij½Ã¹é, ³»³â »ó¹Ý±â ÃÖ´ë 10%
  7. 7µ¿³× °ÉÀ¸¸é Æ÷ÀÎÆ® ¾¦¾¦¡¦ºÎ»ê½Ã¹Î Çູ ¸¶Àϸ®Áö
  8. 8°­¹ÎÈ£, KBO ÃÖÃÊ 4¹øÂ° FA °è¾à
  9. 9ÄÚ»À ¼ö¼ú ÅõÈ¥¡¦¡°ÈĹèµé¿¡ ±Í°¨ µÇ°íÆÄ¡±
  10. 10°¡´öµµ½Å°øÇ× ºÎÁö Á¶¼º °ø»ç ÀÔÂû °ø°í
  1. 1º¸¼ö´ç ÀÇ¿ø Ãâ½Å ÀÌÇýÈÆ¡¤±è¼º½Ä¡¦ì°Á¤ºÎ ÆÄ°Ý ¹ßŹ(Á¾ÇÕ)
  2. 2ì°´ëÅë·É ¾ð±Þ ÇÏÁ¤¿ì¡¦ºÎ»ê½ÃÀå¼±°Å °æÀï·Â ³õ°í ¼³¿Õ¼³·¡
  3. 3[¼Óº¸] Ãß°æÈ£, ´ë±¸½ÃÀå Ã⸶ °ø½Ä ¼±¾ð¡¦´ç³» È帱º Áß Ã³À½
  4. 4ÄíÆÎ ¡®¼¿ÇÁÁ¶»ç¡¯ µ¹ÃâÇൿ¡¦¹ýÀû ´ÙÅù À¯¸®ÇÑ °íÁö ³ë¸²¼ö
  5. 5°¢Á¾ ÀÇȤ¿¡ Èçµé¸®´Â ±èº´±â¡¦¹ÎÁÖ´ç ¿ø³»»ç·Éž ±³Ã¼µÉ±î
  6. 6Á¿캸´Ù ´É·Â¡¦ì° ½Ç¿ëÁÖÀÇ Àμ±, Áý±Ç 2³âÂ÷ ÁöÁö ±â¹Ý È®Àå Æ÷¼®µµ(Á¾ÇÕ)
  7. 7ì°´ëÅë·É ±¹Á¤¼öÇà ÁöÁöÀ² 53.2%¡¦¹ÎÁÖ 44.5%¡¤±¹¹ÎÀÇÈû 35.7%
  8. 8æ¨ ¡®ÅëÀϱ³Æ¯°Ë¹ý¡¯¿¡ ½ÅõÁö ¼ö»ç Æ÷ÇÔ¡¦±¹Èû ¡°¹°Å¸±â¡±
  9. 929ÀϺÎÅÍ ´Ù½Ã ¡®Ã»¿Í´ë ½Ã´ë¡¯¡¦ºÀȲ±â °Ô¾ç(Á¾ÇÕ)
  10. 10ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É ÃëÀÓ ÈÄ 7°³¿ù¸¸¿¡ û¿Í´ë·Î ù Ãâ±Ù
  1. 1Àϱ¤ ¡®µðÀÚÀÎ ¹ÂÁö¾ö¡¯ ºÎ»ê »õ ·£µå¸¶Å©·Î Áþ´Â´Ù
  2. 2¿¾ ±×·£µåÈ£ÅÚ °³¹ß, 6¼º±ÞÀ¸·Î °ÇÃà ½ÂÀÎ
  3. 3ºÎ»ê µ¿¹éÀü ij½Ã¹é, ³»³â »ó¹Ý±â ÃÖ´ë 10%
  4. 4°¡´öµµ½Å°øÇ× ºÎÁö Á¶¼º °ø»ç ÀÔÂû °ø°í
  5. 5ù »ç°ú ÄíÆÎ ±è¹ü¼® ¡°Ã»¹®È¸´Â ¾È°¡¡±
  6. 6ÀÌ´Þ ½Å±Ô»óÀå ÇÏ·ç ÇÑ °³²Ã¡¦ºÎ»êÀº 1³â ³»³» ´Ü 2°÷
  7. 7ÀÌÇýÈÆ "ùÛ°æÁ¦ ¼ºÀå ÀáÀç·Â ÈѼա¦´Ü±âÀû ÆÛÆåÆ®½ºÅè"
  8. 8ºÎ»êÀºÇà, 30¸¸ ¿ø ¹Ì¸¸ È޸鿹±Ý ÀÚµ¿ ȯ±Þ(Á¾ÇÕ)
  9. 9»ï¼º¡¤LGÀüÀÚ »õ ¼öÀå CES µ¥ºß¡¦¡®AI °¡Àü¡¯ ½Å±â¼ú ´ë°á
  10. 10ÀÚ°¥Ä¡Çö´ëÈ­½ÃÀå ´ëû¼Ò ¡®»ê¶æÇÑ ¼Õ´Ô¸ÂÀÌ¡¯
  1. 1µ¿³× °ÉÀ¸¸é Æ÷ÀÎÆ® ¾¦¾¦¡¦ºÎ»ê½Ã¹Î Çູ ¸¶Àϸ®Áö
  2. 2¡®V0 ±è°ÇÈñ¡¯ ¸Å°ü¸ÅÁ÷ ´Ù¼ö ÀÔÁõ¡¦ÇøÀÇ´Â ³ú¹°¼ö¼ö ¾Æ´Ñ ¾Ë¼±¼öÀç
  3. 3ºÎ»ê ÅëÀϱ³ Çٽɰ£ºÎ ÁÙ¼Òȯ¡¦°æÂû, ÀüÀç¼ö ¼ö»ç ¸·ÆÇ ¼Óµµ
  4. 4Ư°Ë "±è°ÇÈñ, À帷 µÚ¿¡¼­ ºÒ¹ý ±¹Á¤°³ÀÔ"
  5. 512¡¤29 Á¦ÁÖÇ×°ø ¿©°´±â Âü»ç 1ÁÖ±â Ã߸ð½Ä¡¦ »ç°í½Ã°¢ Àü±¹¿¡ Ã߸ð »çÀÌ·»
  6. 6ÅëÇзΠ¿©ÀüÈ÷ À§Çèõ¸¸ <ÇÏ> ½ºÄðÁ¸ »ç°¢Áö´ë¡¦º¸¡¤Â÷µµ ±¸ºÐ ¾ø´Â À̸鵵·Î »ç°í Àæ¾Æ
  7. 7¡°½ºÆ÷Ã÷ Åõ¾î¸®Áò Á¤Ã¥ ±¤¾È¸® ÇØº¯°ü±¤ ·¹º§¾÷¡±
  8. 829ÀÏ ¿ï»ê ³²±¸ ´Þµ¿ »ó¼öµµ°ü ÆÄ¿­, Àα٠1000¿© °¡±¸ ´Ü¼ö
  9. 9ºÎ»ê ºÐ¸¸ »êºÎÀΰú 10³â»õ 35% ÁÙ¾ú´Ù
  10. 10¼Õ°¡¶ôÀÌ ºÎ·¯Á®¶ó ±¤Å¬Çصµ ³»°¡ Ç¥¸¦ ¸ø »ê ÀÌÀ¯´Â¡¦ ¾ÏÇ¥»óÀÌ ´Ù °¡·ÎëÀ¸´Ï±î
  1. 1ȲÈñÂù°ú ¿ï¹öÇÜÇÁÅÏ ³¡ ¾ø´Â Ãß¶ô
  2. 2°­¹ÎÈ£, KBO ÃÖÃÊ 4¹øÂ° FA °è¾à
  3. 3ÄÚ»À ¼ö¼ú ÅõÈ¥¡¦¡°ÈĹèµé¿¡ ±Í°¨ µÇ°íÆÄ¡±
  4. 4PGA Åõ¾î ±èÁÖÇü, 2026½ÃÁð Àçµµ¾à ¼º°øÇÒ±î
  5. 51À§ LG Ãß°Ý ±âȸÀ¦KCC À̹ø¿£ Çã¿õ ºÎ»ó
  6. 6±â¼º¿ë ÀºÅð ¾ÈÇÑ´Ù¡¦Æ÷Ç×°ú 1³â Àç°è¾à
  7. 7¾Æ½Ã¾ÆÄõÅÍ ìí Åõ¼ö ½ò¸²¡¦KIA¸¸ ¾ß¼ö ½ÂºÎ¼ö
  8. 82026³â ±¹Á¦´ëȸ ¼±Àü ´ÙÁü¡¦Çѱ¹ ±¹°¡´ëÇ¥ ÈÆ·Ã °³½Ã½Ä
  9. 9¹ÚÁö¼º, FIFA ÀÌÇØ°ü°èÀÚÀ§¿øÈ¸ À§¿ø À§ÃË¡¦2029³â±îÁö Ȱµ¿
  10. 10Çö¿ª ¿¬Àå? ÀºÅð? ·Ôµ¥ À¯ÀÏ FA ±è»ó¼ö °ÅÃë´Â
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
Â÷ Ÿ±âÀü º¸´Ö ³ëÅ©¡¦±æ°í¾çÀÌ »ì·Á¿ä
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¹Ý·Á°ß°ú »êÃ¥¡¦ ´Ù´ëÆ÷ µî 6°÷ Ãßõ
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À§Àå µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¸é ¼ÒÈ­ºÒ·® ¿ÏÈ­ È¿°ú
ÁÁÀº ÇǺÎ, È­Àåǰ ¾Æ´Ñ ¸öºÎÅÍ ¹Ù²ã¶ó
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°ÇÁ¶Áõ¡¤½ÀÁø¡¦ÇǺÎÁúȯ µû¶ó ´Ù¸¥ ó¹æ
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç×»ó »µ±ÙÇÑ ¸ñ¡¦È£Èí ¹®Á¦ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í?
½ºÆ®·¹½º´Â ¡®ÀåÀÇ º´¡¯¡¦°¨ÃÊ¡¤È²±Ý¡¤ÀÎ»ï µî È¿°ú
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Áßdz¡¤¼öÀüdzÀº ±âÇ÷¡¤°ñ¼ö °­È­ Ä¡·á
¸ö ¿¡³ÊÁö Ãà ¡®À§À塯 ¹Ù·Î¼­¾ß ¸é¿ª ȸº¹
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
´ëµ¿º´¿ø °£È£¡¤°£º´ÅëÇÕ Sµî±Þ èâ
ºÀ»ýÈú¸µº´¿ø ÀçȰÀÇ·á±â°ü ÀÎÁõ èâ
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³» ¸öÀ» Å¿ì´Â ¸¶À½ÀÇ ºÒ¾¾, È­º´
¸ñ ÅëÁõ, ħ¡¤¶ä¡¤Ãß³ª °°ÀÌ Çϸé È¿°úÀû
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
°èÀý ¹Ù²î´Â ½Ã±â¡¦Ç޻졤º¸½À¡¤¸é¿ª·Â ì°Ü¾ß
º¸½ÀÅ©¸², Â÷ ÇÑÀÜ¡¦»î ÁöÅÊÇÏ´Â ¿Â±â
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç㸮µð½ºÅ©, ¾àħ¡¤Ãß³ª¿ä¹ýÀ¸·Î ȸº¹À»
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
Àáµç ¹ã ¸ØÃß´Â ¼û, AI°¡ Àâ¾Æ³½´Ù¡¦Áý¿¡¼­µµ À§ÇèÁø´Ü °¡´ÉÇØÁ®
¿¬°ñ ¼Õ»ó ¹üÀ§ ÀÛ´Ù¸é °Ç°­ÇÑ ¿¬°ñ¼¼Æ÷ À̽ÄÀ¸·Î Á¶Á÷ Àç»ý
ÁøÇѼÖÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ºùºù µµ´Â ¸Þ´Ï¿¡¸£º´, ÇѹæÀ¸·Î Á¢±Ù
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°»³â±â È«Á¶¡¤»ó¿­°¨, ħ¡¤ÇѾà Ȱ¿ë Ä¡·á
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»