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  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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¹¹¶ó³ë ´º½º

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 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê ºÏ±¸Ã»Àå 100¾ï ±âºÎÇϳª ¾È Çϳª
  2. 2¡®ºÎÀüµ¿ÆÄ¡¯ Çൿ°­·É Á¶ÆøÀ¦Ûö ¡°¹üÁË´Üü ±¸¼ºÀº ¹«ÁË¡±
  3. 3[±¹Á¦Ä®·³] ºÎ»ê¡¤°æ³² ÇàÁ¤ÅëÇÕ ÇÒ °Ç°¡ ¸» °Ç°¡
  4. 4½Ã´ç °øÃµ±Ç °ßÁ¦ÇÏ·Á´Ù ¸Á½Å¡¦¹ÎÁÖ ºÎ»ê Áö¿ªÀ§¿øÀå ¡®Çê¹ßÁú¡¯
  5. 5ºÎ»ê¡¤°æ³² ¡®ÅëÇÕ ±³À°ÀÚÄ¡¡¯ ·Îµå¸Êµµ ±ÞÇÏ´Ù
  6. 6¡®´ëÇÑ(ÓÞùÎ)¡¯ À̸§°ª¡¦À̹øÁÖ ³»³» Àü±¹¿¡ °­ÃßÀ§
  7. 7¡°¿¬¸íÄ¡·á ¾È ¹Þ°Ú´Ù¡±¼­¾à, 320¸¸ ¸í µ¹ÆÄ
  8. 8ºùÆÇ±æ ²Ê´ç¡¦±èÇϼº Ȳ´ç ºÎ»ó, WBC ºÒ¹ß¿¡ ·ùÁöÇöÈ£µµ ºñ»ó
  9. 9Áý¿¡¼­ ¹Þ´Â ÀǷᡤ¿ä¾ç µ¹º½¡¦ºÎ»ê 3¿ù ½ÃÇà ¾ÕµÎ°í ºÐÁÖ
  10. 10Áßó¹ý 4³â°¡¦ºÎ»ê °ü±Þ°ø»ç »ç»óÀÚ ´õ ´Ã¾î
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  2. 2¡®µ¿ÁøÁ¤Ã¥¡¯ ¼Óµµ ³»´Â ¹ÎÁÖ¡¦Æ¯À§ ²Ù·Á ¿µ³²ÀÎÀç ±¸ÀÎ ¹ÚÂ÷
  3. 3±èº´±â, Á¦¸íóºÐ ÀÏÁÖÀϸ¸¿¡ ÀÚÁøÅ»´ç(Á¾ÇÕ)
  4. 4¡°¾Ç¾îÀÇ ´«¹°¡± ¡°Áø½É ±×´ë·Î¡± Çѵ¿ÈÆ »ç°ú¿¡ ³»È« ´õ ±í¾îÁö´Â ±¹Èû(Á¾ÇÕ)
  5. 5¾È°Ç »óÁ¤µµ ¸øÇÑ ¡®ÀÌÇýÈÆ û¹®È¸¡¯¡¦±¹Èû ¡°ÀÚ·áÁ¦Ãâ 15%»Ó¡±(Á¾ÇÕ)
  6. 6¹Ú¿Ï¼ö¡¤±è°æ¼ö ¹éÁß¼¼¡¦Àü¡¤ÇöÁ÷ ºò¸ÅÄ¡ ¼º»çµÉ±î
  7. 74³â°£ 20Á¶¡¦ºÎ¡¤°æ ÇàÁ¤ÅëÇÕ ½Ã°£ ²ø ÀÌÀ¯ ¾ø´Ù(Á¾ÇÕ)
  8. 8¡°ÀüÀç¼ö º¹±Í ´ÊÁö ¾Ê±â¸¦¡± Ã⸶ °¡´É¼º¿¡ ¹«°Ô
  9. 9ºÎ»êÇõ½ÅÆ÷·³ ±âÁö°³¡¦°í ÀåÁ¦¿ø ¸ðÄ£ Àü¸é¿¡
  10. 10ºÎ¡¤°æ ÅëÇÕ ¶© »êÀº ÀÌÀü ÀçÁ¡È­¡¦ÀçÁ¤¡¤ÀÚÄ¡±Ç °­È­´Â ¼÷Á¦
  1. 1K-ÇØ¾ç¹ÝµµÃ¼ ¾ó¶óÀ̾𽺠Ãâ¹ü ¡°ºÎ»ê °ø±Þ¸Á Çãºê µµ¾à¡±
  2. 2¿¹Å¹¿ø »õ »çÀå Àμ± ÀáÁ¤Áß´Ü¡¦ÇöÁ÷ Àӱ⠸¸·á Àü ¼±¹ß ºÒÅõ¸í
  3. 3ÄÚ½ºÇÇ 5000 Ä«¿îÆ®´Ù¿î(Á¾ÇÕ)
  4. 4À۳⠵¿¾Æ½Ã¾Æ ÇØ¼ö¿Âµµ ¿ª´ë 2À§
  5. 5¡°Áö¹æÁÖµµ ¼ºÀåÀ¸·Î ñéÐê Àü¼º½Ã´ë ¿­ÀÚ¡±
  6. 6ºÎ»ê¿¡ ±¹³» ù ¾ç½Ä ºòµ¥ÀÌÅͼ¾ÅÍ ¼±´Ù
  7. 7HMM-HDÇö´ë, AI ÀÚÀ²¿îÇ× µµÀÔ
  8. 8SKT, ¿ª´ë ÃÖ´ë °ú¡±Ý 1348¾ï Ãë¼Ò¼Ò¼Û Á¦±â
  9. 9BPA ⸳ 22Áֳ⡦¡®ºÏ±ØÇ×·Î °³Ã´¡¤AI ´ëÀüȯ¡¯ ¼±Æ÷
  10. 10ÀºÇà±Ç 1ºÐ±â °¡°è´ëÃâ ¹®ÅÎ Á¶±Ý ³·Ãá´Ù
  1. 1ºÎ»ê ºÏ±¸Ã»Àå 100¾ï ±âºÎÇϳª ¾È Çϳª
  2. 2¡®ºÎÀüµ¿ÆÄ¡¯ Çൿ°­·É Á¶ÆøÀ¦Ûö ¡°¹üÁË´Üü ±¸¼ºÀº ¹«ÁË¡±
  3. 3ºÎ»ê¡¤°æ³² ¡®ÅëÇÕ ±³À°ÀÚÄ¡¡¯ ·Îµå¸Êµµ ±ÞÇÏ´Ù
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  5. 5¡°¿¬¸íÄ¡·á ¾È ¹Þ°Ú´Ù¡±¼­¾à, 320¸¸ ¸í µ¹ÆÄ
  6. 6Áý¿¡¼­ ¹Þ´Â ÀǷᡤ¿ä¾ç µ¹º½¡¦ºÎ»ê 3¿ù ½ÃÇà ¾ÕµÎ°í ºÐÁÖ
  7. 7Áßó¹ý 4³â°¡¦ºÎ»ê °ü±Þ°ø»ç »ç»óÀÚ ´õ ´Ã¾î
  8. 8[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ±º°æ ¼ö»çÆÀ, ºÏÇÑ¿¡ ¹«Àα⠺¸³½ ¹Î°£ÀÎ ¸ñÀû µî ¼ö»ç
  9. 9¡®ºÒ¹ý Àü´ë¡¯ ÇØ¿î´ë±¸Àå¾ÖÀÎÇùȸ, À̹ø¿£ ºÎÀûÀý ¿¹»êó¸® ±¸¼³
  10. 10À±ÀÌ»ó ¼±»ý ÿ·Î, Å뿵 µî´ë·Î Àçź»ý
  1. 1ºùÆÇ±æ ²Ê´ç¡¦±èÇϼº Ȳ´ç ºÎ»ó, WBC ºÒ¹ß¿¡ ·ùÁöÇöÈ£µµ ºñ»ó
  2. 2¡°10¹è ´õ Ȱ¾à¡± ´ÙÁüÇÑ µð¹ÌÆ®·ÎÇÁ, OK º½¹è±¸ À̲ö´Ù
  3. 3ºÎ»ê ¾ÆÀÌÆÄÅ©, 3¿ù 2ÀÏ ¼º³²FC¿Í °³¸·Àü
  4. 4¡°³ª¿Í¶ó ÀϺ»¡± È® ´Þ¶óÁø À̹μºÈ£ ¹ÝÀüÀÇ 4°­
  5. 5¼¼°è ÃÖ°­ ¾È¼¼¿µ, 2ÁÖ ¸¸¿¡ ¶Ç ¿ì½Â
  6. 6½º³ëº¸µå ÃÖ°¡¿Â, ¿ùµåÄÅ ½ÃÁð 3½Â¡¦¿Ã¸²ÇÈ ±Ýºû ±â´ë
  7. 7ÇÁ·Î³ó±¸ ¡®º°µéÀÇ ÀÜÄ¡¡¯ ÃÖ°í º°Àº ³×ÀÌ´ø ³ªÀÌÆ®
  8. 8¹èµå¹ÎÅÏ '¼¼°è ÃÖ°­' ¾È¼¼¿µ, 2À§ ¿ÕÁîÀÌ 2-0 ²ª°í Á¤»ó
  9. 9LIV ÀÌÀû ¾Èº´ÈÆ ¡°¹Ì·¡ À§ÇÑ °áÁ¤¡±
  10. 10°á½Â°ñ¿¡ öº® ¼öºñ±îÁö¡¦±è¹ÎÀç°¡ µ¹¾Æ¿Ô´Ù
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
Â÷ Ÿ±âÀü º¸´Ö ³ëÅ©¡¦±æ°í¾çÀÌ »ì·Á¿ä
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