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  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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¹¹¶ó³ë ´º½º

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  1. 1ÇØ¿î ´ë±â¾÷µé ºÎ»êÀ¸·Î¡¦ÇؼöºÎ È¿°ú ½ÃÀ۵ƴÙ(Á¾ÇÕ)
  2. 2ÁÖ¸» ¸ô¾ÆÄ£ ¿¬¿¹°è ³í¶õ¡¦¡®¼Ò³â¹ü¡¯ ¹è¿ì Á¶Áø¿õ ±¤¼Ó ÀºÅð(Á¾ÇÕ)
  3. 3¼ö´É 33³â ¸¸¿¡ ½Å·Ú ÈÖû¡¦¡°ºÒ¿µ¾î, »ç±³À°¿¡ ±â¸§ ºÎÀº °Ý¡±
  4. 4°íÇâ»ç¶û±âºÎ±ÝÀ¸·Î µ¿»ó °Ç¸³ ÀûÀýÇϳª¡¦»ç»ó±¸ ±¸¼³¼ö
  5. 5ºÎ»ê ¿Â ¿Ü±¹ÀÎ, Æò±Õ 6ÀÏ ¸Ó¹°·¶´Ù¡¦46% ¡°°¡Àå ¸¸Á·½º·¯¿î°Ç ¸ÀÁý Ž¹æ¡±
  6. 6¡®³«µ¿°­ Çϱ¸ 0.9¡É °æ°í¡¯ ºÎ»ê½Ã ÈļÓÁ¶Ä¡ ¹ßÇ¥
  7. 730³â ¸¸¿¡ ´ë±â¾÷ À¯Ä¡¡¦2°÷ ¸ÅÃâ 3Á¶´ë, ¸Þ°¡Åæ±Þ °æÁ¦È¿°ú(Á¾ÇÕ)
  8. 8HMM ÀÌÀüÀº? ³ëÁ¶ ¹Ý¹ß¿¡ ÁÖÃã
  9. 9¾ÖÃÊ ¹Ì¼º³â ¼º¹üÁË ¸ñÀûÀ̾ú³ª¡¦¼ûÁø °¡ÇØÀÚ 6³â Àü ¹üÇà ÆÇ¹ÚÀÌ
  10. 10¡°90¼¼±îÁö Çö¿ª, 120¼¼±îÁö ÆÄƮŸÀÓ ½Ã´ë µµ·¡¡±
  1. 1ì°´ëÅë·É, °¨»ç¿øÀå Èĺ¸ ±èȣö º¯È£»ç ¼±ÀÓ(Á¾ÇÕ)
  2. 2¹ÎÁÖ Á¤Ã»·¡ ¡®ÁÂÃÊ¡¯, ±¹Èû À嵿Çõ ¡®°í¸³¡¯¡¦À§±âÀÇ ¿©¾ß »ç·Éž(Á¾ÇÕ)
  3. 3¡®»ç¹ý°³Çõ¡¯ ¼ÓµµÀü¿¡ Çõ½Å´çµµ ¡°À§Çå ¿ì·Á¡±(Á¾ÇÕ)
  4. 4¹ÎÁÖ´ç, ¿À´Ã Á¤Ã¥ÀÇÃÑ¡¦³»¶õÀü´ãÀçÆÇºÎ µî Àǰ߼ö·Å
  5. 5ì°´ëÅë·É ±¹Á¤¼öÇà ÁöÁöÀ² 54.9%¡¦¹ÎÁÖ 44.2%¡¤±¹Èû 37.0%
  6. 6´ç³» ¹Ý¹ß È®»ê¿¡¿¡µµ À嵿Çõ ¡°²à²àÀÌ ³ª¾Æ°¡°Ú´Ù¡±
  7. 7±¹°¡º¸¾È¹ý ÆóÁö ÀÔ¹ý¿¹°í¿¡ ¹Ý´ë ÆøÁÖ, ±¹Èû "´ëÅë·É ÀÔÀå ¹àÇô¶ó"
  8. 8ÇØ¿Ü Ãâ±¹ º´¿ª±âÇÇ 900¸í¡è¡¦´ë´Ù¼ö ±â¼ÒÁßÁö »óÅÂ
  9. 9°­ÈÆ½Ä "±è³²±¹ µî °¨Âû, Àλ系¿ë Àü´Þ ¾ø¾ú´Ù" "¼ºÅº²² û¿Í´ë ÀÌÀü"
  10. 10³ª°æ¿ø ÀÇ¿ø, ¹è¿ì Á¶Áø¿õ ³í¶õ¿¡ '°øÁ÷ÀÚ ¼Ò³â±â Èä¾Ç¹üÁË °ø°³¹ý' ¹ßÀÇ
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  2. 2ºÎ»ê ¿Â ¿Ü±¹ÀÎ, Æò±Õ 6ÀÏ ¸Ó¹°·¶´Ù¡¦46% ¡°°¡Àå ¸¸Á·½º·¯¿î°Ç ¸ÀÁý Ž¹æ¡±
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  4. 4HMM ÀÌÀüÀº? ³ëÁ¶ ¹Ý¹ß¿¡ ÁÖÃã
  5. 5ÇØ¼ö °ø°ø±â°ü ÀÌÀü ·Îµå¸Ê ³»³â ÃÊ ¹ßÇ¥
  6. 6¡®ÃÊÇм¼±Ç¡¯ µ¿·¡ Ǫ¸£Áö¿À ¿¡µàÆ÷·¹¡¦´ë´ÜÁö ºê·£µåŸ¿î Ãâ°Ý
  7. 7ÄíÆÎ ÀÏÁÖÀϰ À¯Ãâ °æ·ÎÁ¶Â÷ ÆÄ¾Ç ¸øÇØ¡¦º¸»óµµ ³ª¸ô¶ó¶ó(Á¾ÇÕ)
  8. 8ºñ¹Ð¹øÈ£ ¿µ¹® ´ë¹®ÀÚ ¼¯°í, »ýüÀÎ½Ä Ãß°¡ÀÎÁõ ¼³Á¤À»
  9. 9°íȯÀ²¿¡ ¼öÀÔ½Äǰ¡¤¼®À¯·ù°ª ±Þµî¡¦À¯·ù¼¼ ÀÎÇÏ ¿¬Àå ¹«°Ô(Á¾ÇÕ)
  10. 10¡°ùÛ±â¾÷ AX µ½°Ú´Ù¡± ¿ÀÇÂAI °ø·« °¡¼Ó
  1. 1ÁÖ¸» ¸ô¾ÆÄ£ ¿¬¿¹°è ³í¶õ¡¦¡®¼Ò³â¹ü¡¯ ¹è¿ì Á¶Áø¿õ ±¤¼Ó ÀºÅð(Á¾ÇÕ)
  2. 2¼ö´É 33³â ¸¸¿¡ ½Å·Ú ÈÖû¡¦¡°ºÒ¿µ¾î, »ç±³À°¿¡ ±â¸§ ºÎÀº °Ý¡±
  3. 3°íÇâ»ç¶û±âºÎ±ÝÀ¸·Î µ¿»ó °Ç¸³ ÀûÀýÇϳª¡¦»ç»ó±¸ ±¸¼³¼ö
  4. 4¡®³«µ¿°­ Çϱ¸ 0.9¡É °æ°í¡¯ ºÎ»ê½Ã ÈļÓÁ¶Ä¡ ¹ßÇ¥
  5. 5¾ÖÃÊ ¹Ì¼º³â ¼º¹üÁË ¸ñÀûÀ̾ú³ª¡¦¼ûÁø °¡ÇØÀÚ 6³â Àü ¹üÇà ÆÇ¹ÚÀÌ
  6. 6·¹Æ®·Î ºÐÀ§±â ÇØ¿î´ëºí·ç¶óÀÎÆÄÅ© dz±¤ '¾öÁöô'
  7. 7Á÷¿ø ÀÓ±ÝüºÒ ÇøÀÇ ½Åžç°Ç¼³ ´ëÇ¥ ÁýÀ¯
  8. 8¡®ºÒ¹ý Àü´ë¡¯ ´ëõ°ø¿ø ¸ÅÁ¡, º¯»ó±Ý ÁÖü µÎ°í ¼Û»ç
  9. 9¡°³«µ¿°­ Çϱ¸ ½ÀÁö µî 2¹è È®´ë¡± ¡°Åä¸ñ¡¤Á¶°æ À§Áַδ ¾È µÅ¡±
  10. 10ºÎ»ê ½Ã¹Î Àý¹Ý ¡°ÀÏÇÒ ±âȸ ºÒÃæºÐ¡±(Á¾ÇÕ)
  1. 1È«¸íº¸È£ ¡®Á×À½ÀÇ Á¶¡¯´Â ÇÇÇßÁö¸¸¡¦À¯·´ PO ½ÂÀÚ µî º¯¼ö(Á¾ÇÕ)
  2. 2·Ôµ¥ÀÇ ½ÅÀεé, ¹è±¸Àå¿¡ ¶á´Ù
  3. 3ùÛ, ¸ß½ÃÄÚ¼­¸¸ 3°æ±â¡¦1600£í °íÁö´ë ÀûÀÀ °ü°Ç(Á¾ÇÕ)
  4. 4¡®½ºÅ¸¡¯ ¸°°¡µå, K¸®±× ¶°³­´Ù
  5. 5¸Þ½Ã, ¹Ì±¹µµ Á¤º¹¡¦48¹øÂ° ¿ì½Â Æ®·ÎÇÇ
  6. 6¼­¹Î±Ô, Çѱ¹ ³²ÀÚ ÃÖÃÊ ÇÇ°Ü ÁÖ´Ï¾î ÆÄÀ̳Π¿ì½Â
  7. 7Àü±¹ 8õ ·¯³Êµé, ¾ç»ê ¸íǰÄÚ½º¸¦ ´Þ¸®´Ù
  8. 8»ç»ó ù ¿ùµåÄÅ ÇÑÀÏÀü °¡´É?¡¦32°­¡¤16°­¼­ ¸Â´ë°á °¡´É¼º ÀÖ¾î
  9. 9ºÎ»ê KCC, Ȩ¿¡¼­ 2¿¬½Â ÁúÁÖÇÏ¸ç ´Üµ¶ 3À§ µµ¾à
  10. 10Çѱ¹ 20206 ºÏÁß¹Ì ¿ùµåÄÅ¡¦¸ß½ÃÄÚ¡¤³²¾Æ°ø¡¤À¯·´PO ½ÂÀÚ¿Í AÁ¶
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