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  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

Àå¿ìÇö ¼¼È­º´¿ø ºÎ¿øÀå
44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ÃÖ°í°¡°ÝÁ¦ À¯Áö¿¡ Àü±¹ ±â¸§°ª 5ÁÖ°¡é¡¦Ç϶ôÆøÀº 0~1¿ø
  2. 220ÀÏ ºÎ¿ï°æ ¿ÀÈıîÁö °­ÇÑ ºñ, ¿¹»ó °­¼ö·® 20~60§®
  3. 3Á¤ÀÌÇÑ °³Çõ½Å´ç Àü ºÎ»ê½ÃÀå Èĺ¸ ¡®ÀÚÀÛ±Ø ÀÇȤ¡¯ ÀÏÆÄ¸¸ÆÄ¡¦°í°³¼÷ÀÎ ÀÌÁؼ®(Á¾ÇÕ)
  4. 4[¼Óº¸] ¼ÕÈï¹Î, ¸ß½ÃÄÚÀüµµ ¼±ºÀ¡¦¼±¹ß ¶óÀξ÷ °ø°³
  5. 51960³â´ë ºÎ»êÇ×, ±¤·Î(ÇöÀç Áß¾Ó´ë·Î) °³Å롦¹Ì°ø°³ »çÁø 2000Á¡ ¹ß±¼
  6. 6"ºÒÄ£ÀýÇÑ °£ºÎ¿Í µ¿Çà ¾ø´Ù"¡¦ÀüÀç¼ö½Ä Àλç Çõ½Å ¿¹°í
  7. 7±âÀ屺¡¤ÁֹΠ¡°°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ­¡±¡¦Å»ÇÙ´Üü ¡°À¯Ä¡ öȸ ÅõÀ
  8. 8ºÎ»ê¼±°üÀ§, 4³â Àü¿¡µµ ÅõÇ¥Áö ÀμⰪ ¾Æ²¸ ¿¹»ê ³²°å´Ù
  9. 9Á¤°ü½Åµµ½Ã °¡¸¦ Æ®·¥ ±¸Ãà º»°ÝÈ­¡¦½Ã, ±âº»°èȹ Âø¼ö
  10. 10¡®À½·á Å×·¯¡¯ ÇÇÀÇÀÚ´Â ï÷°ú Ä£ºÐ ÀÖ´Â Çコ Æ®·¹À̳Ê(Á¾ÇÕ)
  1. 1Á¤ÀÌÇÑ °³Çõ½Å´ç Àü ºÎ»ê½ÃÀå Èĺ¸ ¡®ÀÚÀÛ±Ø ÀÇȤ¡¯ ÀÏÆÄ¸¸ÆÄ¡¦°í°³¼÷ÀÎ ÀÌÁؼ®(Á¾ÇÕ)
  2. 2¼­Áö¿µ ±¹È¸ÀÇ¿ø ¡°±¹ºñ È®º¸ÇÑ »çÁ÷±¸Àå Àç°ÇÃà ÀÌÇࡱ
  3. 3ÀüÀç¼ö ¡°±¹Èû °æÀï¼¼·Â °Åµì³­ ¹ÎÁÖ, ½Ã¹Î ü°¨ÇÒ ½ÇÁúÀû ¼º°ú ³»¾ß¡±
  4. 420ÀÏ Á¤µ¿¸¸ ÁÖÀç °­¹«±æ¡¤ÀÌÁ¾Áø ȸµ¿¡¦ºÎ»ê½ÃÀÇȸ ÀÇÀå ÇÕÀÇ Ãß´ë °¡´ÉÇÒ±î
  5. 5±Í±¹ÇÑ ì°¿¡ 90µµ ÀλçÇÑ æ¨ Á¤Ã»·¡¡¦ÁöÁöÀ² ±Þ¶ô¿¡ ´çû ¡®ÀÏ´Ü¡¯ °¥µîºÀÇÕ?(Á¾ÇÕ)
  6. 6À嵿Çõ ÀÔ¿ø¿¡ »çÅð ¾Ð¹Ú ÁÖÃ㡦°èÆÄ ½Å°æÀüÀº °è¼Ó
  7. 7Çѵ¿ÈÆ Á×À̰ڴٴø 40´ë ¾È ¸ð¾¾¡¦ÀÎõ¿¡¼­ ±ä±Þ üÆ÷
  8. 8ÀÌ ´ëÅë·É ¡°±³È²¿¡ ÝÁ¡¤DMZ ¹æ¹®ÇØ´Þ¶ó ¿äû¡¦±àÁ¤°ËÅä ´äº¯¡±
  9. 9Æ®·³ÇÁ "ÀÌÁ¦ ºÏÇÑ ¹®Á¦ °ü½É" ×Ý "ºÏÇÙ ´Ü°èÀû Á¢±Ù ÇÊ¿ä"
  10. 10ÀÌ ´ëÅë·É, æ¨ ´ç±Ç°æÀï¿¡ "¿ø¼öó·³ ½Î¿ö¼± ¾ÈµÅ¡¦ÀüÀïÇØ¼­ µÇ°Ú³ª"
  1. 1ÃÖ°í°¡°ÝÁ¦ À¯Áö¿¡ Àü±¹ ±â¸§°ª 5ÁÖ°¡é¡¦Ç϶ôÆøÀº 0~1¿ø
  2. 2±Ý¸® ¾ÇÀç¿¡µµ ¡®9000ÇÇ¡¯ µ¹ÆÄ¡¦ÀÌÁ¦ Áõ±Ç°¡ ´«³ôÀÌ´Â ¡®1¸¸ÇÇ¡¯(Á¾ÇÕ)
  3. 3±âÀå¿¡ ù SMR¡¦ºÎ»ê ¡®¿¡³ÊÁö Àüȯ¡¯ Áß½ÉÁö·Î
  4. 4º¸Æ®Ã¼Ç衤ºÒ²É¼î¡¦ºÎ»êÇ× ÃàÁ¦ dz¼º
  5. 5±âÀå SMR 2030³â²² Âø°ø Àü¸Á
  6. 6¡°SMR, ºÎ»ê »õ ¼ºÀ嵿·Â¡¦AI µî ½Å»ê¾÷ À¯Ä¡ ¿£Áø ±â´ë¡±
  7. 7Ú¸¿¬ÁØ ±Ý¸® ¡®¸ÅÆÄÀû µ¿°á¡¯¡¦ùÛ ³»´Þ Àλó Àü¸Á(Á¾ÇÕ)
  8. 8½ÃÁßÀºÇà ¿¹±Ý 3%´ë¡è¡¦´ëÃâ±Ý¸®µµ Ä¡¼Ú¾Æ ¿µ²øÁ· ºñ»ó
  9. 9Áß¾ÓÀϺ¸, ¿öÅ©¾Æ¿ô °ø½Ä ½Åû
  10. 10BTS¿¡ µé½âÀÎ ºÎ»ê, ±Û·Î¹ú °ü±¤Áö °¡´É¼º ÀçÈ®ÀÎ
  1. 120ÀÏ ºÎ¿ï°æ ¿ÀÈıîÁö °­ÇÑ ºñ, ¿¹»ó °­¼ö·® 20~60§®
  2. 2"ºÒÄ£ÀýÇÑ °£ºÎ¿Í µ¿Çà ¾ø´Ù"¡¦ÀüÀç¼ö½Ä Àλç Çõ½Å ¿¹°í
  3. 3±âÀ屺¡¤ÁֹΠ¡°°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ­¡±¡¦Å»ÇÙ´Üü ¡°À¯Ä¡ öȸ ÅõÀ
  4. 4ºÎ»ê¼±°üÀ§, 4³â Àü¿¡µµ ÅõÇ¥Áö ÀμⰪ ¾Æ²¸ ¿¹»ê ³²°å´Ù
  5. 5Á¤°ü½Åµµ½Ã °¡¸¦ Æ®·¥ ±¸Ãà º»°ÝÈ­¡¦½Ã, ±âº»°èȹ Âø¼ö
  6. 6¡®À½·á Å×·¯¡¯ ÇÇÀÇÀÚ´Â ï÷°ú Ä£ºÐ ÀÖ´Â Çコ Æ®·¹À̳Ê(Á¾ÇÕ)
  7. 7¡°ºÎ¿ï°æ ±³Åë°ø»ç ¼³Ä¡ µî µ¿³²±Ç »ó»ýÀ¸·Î ¿ï»ê ¹ßÀüÀ»¡±
  8. 8±âº» ¾È µÈ ºÎ»êűǵµÇùȸ¡¦´ëȸ Áß ºÎ»ó ´ëó ¹ÌÈí ³í¶õ
  9. 9ºÎ»ê ºÏ±¸ ¡®Á¤ÀÌÀÖ´Â ±¸Æ÷½ÃÀ塯, Áß±âºÎ ¡®¹é³â½ÃÀ塯 ¼±Á¤ Äè°Å... »ç¾÷ºñ 30¾ï È®º¸
  10. 10Á¤¸íÈñ ºÎ»ê ºÏ±¸Ã»Àå ´ç¼±ÀÎ ¡°1ÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ÇöÀå ã¾Æ ¹Î¿ø °æÃ»¡±
  1. 1[¼Óº¸] ¼ÕÈï¹Î, ¸ß½ÃÄÚÀüµµ ¼±ºÀ¡¦¼±¹ß ¶óÀξ÷ °ø°³
  2. 22¿¬½Â Á¶ÁØ È«¸íº¸È£, ¸ß½ÃÄÚ ÀâÀ¸¸é 32°­Çà Á¶±â È®Á¤
  3. 3´ëÇѹα¹, ¸ß½ÃÄÚ¿Í 10½ÃºÎÅÍ ºÏÁß¹Ì ¿ùµåÄÅ 2Â÷Àü
  4. 4·Ôµ¥, ä¬ÄõÅÍ ±³Ã¼¡¦´ë¸¸¼­ 0Á¡´ë ERA ¿ì¿Ï ÀÌÀ̹«¶ó ¿µÀÔ
  5. 5[¼Óº¸] Çѱ¹ 3Â÷Àü »ó´ë ³²¾Æ°ø, ¸·ÆÇ PK µ¿Á¡°ñ·Î üÄÚ¿Í 1-1 ¹«½ÂºÎ
  6. 6[¼Óº¸] Çѱ¹, ºÏÁß¹Ì ¿ùµåÄÅ ¸ß½ÃÄÚÀü 0-1ÆÐ¹è¡¦Á¶ 2À§
  7. 7¸ÖƼ°ñ¡¤¼öºñ °¡´ã¡¦ÁÖÀåÀÇ Ç°°Ý ºû³µ´Ù
  8. 8À̰­ÀÎ, µå¸®ºí ¼º°ø·ü 2026 ºÏÁß¹Ì ¿ùµåÄÅ 1Â÷Àü Àüü 2À§
  9. 9Çѱ¹, ÈÄ¹Ý 5ºÐ ¸ß½ÃÄÚ¿¡ ù ½ÇÁ¡
  10. 10[¼Óº¸] È«¸íº¸È£, ¸ß½ÃÄÚ »ó´ë·Î Àü¹Ý 0-0 ¸Â¼­
¿ì¸®ÀºÇà
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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¸¸¼º µÎµå·¯±â, ¼ÒÈ­±â °³¼± ¾àÁ¦ Ưȿ
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÇѹæÄ¡·á, ÅëÁõ °ü¸®ÀÇ »õ ÇØ¹ý
Á¤¿µÀÚ ½Ã¹Î±âÀÚÀÇ À£´Ï½º [Àüüº¸±â]
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