2
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  • ±Û¾¾ Å©°Ô
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±è¿ë±â³»°úÀÇ¿øÀº ±¹Á¦½Å¹®°ú °øµ¿À¸·Î Áö³­ 16ÀÏ ºÎ»ê »çÇϱ¸ Á¦2û»ç ´ë°­´ç¿¡¼­ ¹«·á °Ç°­±³½ÇÀ» ¿­¾ú´Ù. À̳¯ °Ç°­±³½Ç¿¡´Â ±è¿ë±â³»°úÀÇ¿ø Àå¹ÎÈñ(»çÁø)°úÀåÀÌ ¡®¸¸º´ÀÇ ¿øÀÎ, °Ç°­À» À§ÇÑ Ã¼Áß Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¶§: ºñ¸¸¡¯ ÁÖÁ¦·Î °­ÀÇÇß´Ù. ´ÙÀ½Àº °Ç°­±³½Ç °­ÀÇ ³»¿ë.

ºñ¸¸Àº ÇÑ ¸¶µð·Î ¡®Áúº´¡¯ÀÌ´Ù. °úµµÇÏ°Ô ¸¹Àº ¾çÀÇ Ã¼Áö¹æÀÌ ½×¿© ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ µî °¢Á¾ ÇÕº´ÁõÀÇ ¹ß»ý À§Çèµµ¸¦ ³ôÀ̹ǷΠġ·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ Áúº´ÀÌ´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾ÈÁõ, ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°, ½ÉºÎÀü, ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù µîµµ ºñ¸¸°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù.

üÁßÀÇ 10§¸ °¨·®¿¡ µû¸¥ ¡®À̵桯Àº ²Ï ¸¹´Ù. ´ç´¢ °ü·Ã »ç¸Á·ü 30% °¨¼Ò, ¾ÏÀ¸·Î ¸»¹Ì¾ÏÀº »ç¸Á·ü 40%ÀÇ °¨¼Ò È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °íÇ÷¾Ð¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ°í, °øº¹Ç÷´çÀº Àý¹ÝÀ̳ª ÁÙ¾îµç´Ù. ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDLÀº 15%, Áß¼ºÁö¹æÀº 30% °¢°¢ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ºñ¸¸ÀÇ °ü¸®¿Í Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Ù.

ºñ¸¸ Ä¡·á¹ý¿¡´Â Çൿġ·á, ½Ä»çÄ¡·á, ¿îµ¿Ä¡·á, ¾à¹°Ä¡·á, ¼ö¼úÄ¡·á µîÀÌ ÀÖ´Ù. Çൿġ·á¿Í ½Ä»çÄ¡·á, ¿îµ¿Ä¡·á¸¦ ¿ì¼±Çؼ­ Çϸç, º¸Á¶ÀûÀ¸·Î ¾à¹°Ä¡·á, ¼ö¼úÄ¡·á¸¦ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

À߸øµÈ ½Ä½À°ü°ú »ýȰ½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â Çൿġ·á´Â 6°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓÇØ¾ß Çϰí, °¨·®µÈ üÁßÀÇ À¯Áö¸¦ À§Çؼ­´Â 1³â ÀÌ»ó ½ÃÇàÇÏ´Â °É ±Ç°íÇÑ´Ù. ½Ä»çÄ¡·á¸¦ À§Çؼ­´Â ´ÙÀ½ÀÇ ½Ä»ýȰÀ» Á¡°ËÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¢¹¾ÆÄ§ µî ½Ä»ç¸¦ °Å¸£´ÂÁö ¢¹À½½ÄÀ» »¡¸® ¸Ô´Â ÆíÀÎÁö ¢¹´Ù¸¥ »ç¶÷º¸´Ù ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ÆíÀÎÁö ¢¹Àú³á½Ä»ç¸¦ ƯÈ÷ ¸¹ÀÌ ÇÏ´ÂÁö ¢¹Ã¤½Äº¸´Ù À°½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö ¢¹±â¸§Áø À½½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö ¢¹ÀνºÅÏÆ® ź»êÀ½·á °úÀÚ¸¦ ÀÚÁÖ ¸Ô´ÂÁö ¢¹°£½ÄÀ¸·Î °úÀÏ¡¤Á꽺¸¦ Áñ°Ü ¸Ô´ÂÁö ¢¹¼úÀ» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø ÀÌ»ó ¸¶½Ã´ÂÁö µîÀÌ´Ù. ¿îµ¿Àº ¢¹Ã¼Áö¹æ °¨¼Ò ¢¹±Ù°ñ°Ý°èÀÇ ±â´É Çâ»ó ¢¹±ÙÀ°°ú »À¿Í °°Àº Á¦Áö¹æ·® Áõ°¡ ¢¹ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¤Ç÷´ç ¼öÄ¡ Çâ»ó ¢¹¸é¿ª±â´É Çâ»ó ¢¹¿°Áõ¹°ÁúÀÇ °¨¼Ò ¢¹½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ¹× ³ú±â´É Çâ»ó µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

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  7. 7±³À°Àå°ü Èĺ¸ ¡°ºÎ»ê ÆïÇÏ ±Û, SNS °øÀ¯ »ç°úµå¸°´Ù¡±(Á¾ÇÕ)
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  4. 4´ó´óÀÌ¿Í ÇØ¿î´ë ³ª·ç°ø¿ø ÇÔ²² °É¾î¿ä
  5. 5[½ÅÅëÀÌÀÇ ½Å¹® Àбâ] ¡®Äɵ¥Çå ½Åµå·Ò¡¯ ùÛ¹®È­¿¡ »ç·ÎÀâÈù ¼¼°èÀÎ
  6. 6¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2025³â 9¿ù 3ÀÏ
  7. 7[´«³ôÀÌ »ç¼³] À¯Æ©ºê °¡Â¥´º½º, Á¦µµÀû ÀåÄ¡ ¸¶·Ã ½Ã±Þ
  8. 8Àα¸ Åé2 ÇØ¿î´ë¡¤ºÎ»êÁø±¸, æÄ ¿¹»ê 1Á¶ µ¹ÆÄ
  9. 90.9¡ÉÀÇ °¡È¤ÇÑ ´ë°¡¡¦³«µ¿°­ »ýÅÂ°è ¹«³ÊÁø´Ù
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  • 19ȸ ±¹Á¦¿¡³ÊÁöȯ°æ»ê¾÷Àü entech2025
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