2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

[Á¶È²] Å뿵 ¸Å¹°µµ ´Ù¾çÇÑ ¿©¸§¾îÁ¾ ÀÔÁú ½ò½ò

  • ¹ÚÃá½Ä ³¬½ÃÄ®·³´Ï½ºÆ®
  •  |   ÀÔ·Â : 2023-08-23 19:01:57
  •  |   º»Áö 13¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¡á¹Î¹°

³·¿¡´Â Æø¿°ÀÌ À̾îÁ³Áö¸¸, ¾ÆÄ§Àú³áÀ¸·Î´Â ½Ã¿øÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾î ºØ¾î ³¬½ÃÇϱâ ÁÁ¾Ò´Ù. â³ç ¿Á»êÁö¿¡¼­´Â 23~29§¯±Þ 2~5¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. °æÁÖ °Çõ¼ö·Î¿¡¼­µµ 23~28§¯±Þ 2~4¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. ¹Ð¾ç ¹«¾È¼ö·Î °í»ç±³ ±Ùó¿¡¼­´Â 24~31§¯±Þ 3~6¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ÇÔ¾È ÀÚ¿¬Áö¿¡¼­´Â 24~28§¯±Þ 3~4¸¶¸®¾¿, ÁÖ¹°¼ö·Î¿¡¼­´Â 22~29§¯±Þ 2~5¸¶¸®¾¿ °ÇÁ³´Ù. ÁøÁÖ ºÀ´ëÁö, ³²ÇØ µµ»ê±¸Áö, »çõ µÎ·®Áö¿¡¼­´Â 24~30§¯±Þ 1~5¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ûµµÃµ¿¡¼­´Â À̵û±Ý ¿ùô±ÞÀÌ ÀâÇûÀ¸¸ç, 23~29§¯±Þ 3~7¸¶¸®¾¿ Á¶°ú¸¦ ¿Ã·È´Ù.
ºÎ»ê±Ç ¾ß°£ °¥Ä¡³¬½Ã·Î Á¶°ú¸¦ ¿Ã¸° ²Û.
¡á¹Ù´Ù

¹Ù´Ù»óȲµµ ´õÀ§°¡ ÇÑÇ® ²ªÀÌ´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¾ú´Ù. ÁøÇØ ³»¸¸±Ç °¥Ä¡³¬½Ã°¡ Àú·ÅÇÑ ¼±ºñ¸¦ ¹«±â·Î ³»¼¼¿ö ¸¹Àº ²ÛÀÌ ¸ô·ÈÁö¸¸, ±â´ëÇß´ø ¾¾¾Ë¿¡ ºñÇØ ºÒ¸¸Á·À» Ç¥ÇöÇÑ ²ÛÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ºÎ»ê±Ç °¥Ä¡³¬½Ã´Â Æø¿°°ú °í¼ö¿ÂÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î Àâ¾î µî½ÒÀÌ ½ÉÇß´Ù. ´ë½Å ¿ø¾ç °íµî¾î¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ¾¾¾Ë ÁÁÀº ´ë°íµî¾î°¡ ¼ö½Ã·Î ¿Ã¶ó¿Í ´ëºÎºÐÀÇ ²ÛÀÌ ½Ì±Ûº¡±ÛÇß´Ù. °¥Ä¡³¬½Ã¸¦ ³ª¼¹´ø ´ëºÎºÐÀÇ ²ÛÀº 2.5Áö~3Áö±ÞÀ¸·Î Ä𷯸¦ ä¿ï¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

³²ÇüÁ¦¼¶, ÇüÁ¦¼¶ ºÎ±Ù ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â ºÎ½Ã¸®¿Í »ó»ç¸®±Þ Âüµ¼ÀÌ Àß ¹°¾îÁá´Ù. »ýµµ ¾Õ¹Ù´Ù ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­µµ »ó»ç¸®±Þ Âüµ¼ ºÎ½Ã¸® º¬¿¡µ¼ µîÀÌ Àß ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. Å뿵 ±¸À»ºñµµ ¸Å¹°µµ ¿ëÃʵµ·Î ÃâÁ¶Çß´ø ²ÛµéÀº ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ µ¹µ¼ Èò¿À¡¾îµî ´Ù¾çÇÑ ¿©¸§ ¾îÁ¾À¸·Î Àç¹ÌÀÖ´Â ³¬½Ã¸¦ Áñ°å´Ù. ƯÈ÷ ±¸À»ºñµµ¿¡¼­´Â 40§¯±Þ µ¹µ¼ 1~2¸¶¸®¾¿, 40§¯±Þ Âüµ¼ 2~3¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. °ÅÁ¦ ÇØ±Ý°­±Ç °¹¹ÙÀ§³¬½ÃÅÍ¿¡¼­´Â 25~30§¯ º¬¿¡µ¼À» 3~10¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¾ß°£ ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â 2.5Áö ÀüÈÄÀÇ °¥Ä¡ 20~30¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. ´ýÀ¸·Î ¾¾¾Ë ÁÁÀº °íµî¾î±îÁö °¡¼¼ÇØ ½Ì±Ûº¡±ÛÇß´Ù.

³²ÇØ ¹ÌÁ¶±Ç °¹¹ÙÀ§³¬½ÃÅ͵鿡¼­´Â »ó»ç¸®±Þ Âüµ¼ÀÌ ÁÖ·Î ¿Ã¶ó¿Ô´Âµ¥, Áö³­ÁÖ ´õÀ§°¡ ÇÑÇ® ²ªÀÌ´Â ´À³¦ÀÌ °­Çؼ­ÀÎÁö 60§¯±Þ 1~3¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. 20~30§¯±Þ º¬¿¡µ¼Àº 3~8¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. Èò¿À¡¾î´Â Àܾ¾¾ËÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Í ²ÛµéÀÌ ½Ç¸ÁÇß´Ù. »çõ±Ç¿¡¼­µµ µ¹¹®¾î³¬½Ã¿¡ 300~500g ¸¶¸´¼ö Á¶°ú°¡ ÁÁ¾Æ °¡Á·´ÜÀ§ ÃâÁ¶°´ÀÌ ¸¹ÀÌ ¸ô·È´Ù. °£È¤ 1§¸¿¡ À°¹ÚÇÏ´Â ¹®¾îµµ ¿Ã¶ó¿Í ȯȣ¼ºÀ» Áö¸£±âµµ Çß´Ù.

Áö³­ÁÖ ¿©¼ö ³»¸¸±Ç ¹®¾î³¬½Ã´Â 300~500gÀÌ ¸¶¸´¼ö·Î ¿Ã¶ó¿Í Àç¹Ì°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ¿Ïµµ ´ë¸ðµµ¿¡¼­´Â 40§¯±Þ °¨¼ºµ¼À» 2~3¸¶¸®¾¿, 40§¯ ÀüÈÄÀÇ Âüµ¼µµ 1~3¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. º¥Ä¡±Þ µ¹µ¼, º¬¿¡µ¼µµ 3~5¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±èº´ÁØ ±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
¼ºÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀº ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¡¦¹Ý½Å¿å¡¤Á·¿åÀº ¿ªÈ¿°ú
ÇÏ·ç ´ëºÎºÐÀ» ¾É¾Æ º¸³»°Å³ª ¿À·¡ ¼­ ÀÖ´Â Á÷¾÷±º¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÎ ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù. °¥¼ö·Ï Ȱµ¿·®ÀÌ ÁÙ°í ÁÂ½Ä »ýȰÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¹ßº´ ȯÀÚ ¼ö°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1½Å¶ó´ë Ç×°ø¿îÇ×°ú Á¹¾÷»ý, Áö¿ªÇ×°ø»ç ÆÄÀÏ·µ µÆ´Ù
  2. 2¹ÚÇüÁØ¡¤¹Ú¿Ï¼ö ¡°ÇàÁ¤ÅëÇÕ Á¤ºÎ¾È ¼ö¿ë ºÒ°¡¡±(Á¾ÇÕ)
  3. 380¸í Áý´Ü»çÁ÷ ºÎ»ê ÀçȰº´¿ø, Á÷¿ø 1¾ï Ⱦ·É ÇøÀÇ
  4. 4ºñ½ÁÇÑ ¹Î¿ø¿¡µµ ¹æÄ¡¡¦µ¿·¡ ÆÐ½ºÆ®ÇªµåÁ¡ ÁÖÂ÷Àå °á±¹ »ç°í
  5. 5ÃÖ°í ¹è¿ì¡¤°¨µ¶¡¤ÀÛ°¡ ÃÑÃ⵿¡¦¿ÃÇØµµ ¡®Áø°ÝÀÇ ³ÝÇø¯½º ÄÚ¸®¾Æ¡¯
  6. 6ÇåÇ÷ ´õ ÇϽöó°í¡¦µÎÂËÄí 1000°³ ±âºÎÇÑ »çÀå´Ôµé
  7. 7¡°Â÷¿¡ Ä¡ÀÎ ¾Æ³», °¡Á·µµ ¸ø¾Ë¾ÆºÁ¡¦Àεµ µ¹ÁøÇÑ Â÷ÁÖ¿¡ ¾ö¹ú ³»·Á´Þ¶ó¡±
  8. 8ºÎ°æ¿ï ÁöÀÚü ±Ý°í´Â ¡®Â§¹° ±Ý¸®¡¯¡¦ÀÎõ¡¤¼­¿ï Àý¹Ý ¼öÁØ
  9. 9ÃÖÀÎÈ£ HUG »çÀå ¡°ÁְűÝÀ¶ Ç÷§ÆûÈ­¡±
  10. 10¡®ÅëÀϱ³ ±Ýǰ¼ö¼ö¡¯ ±è°ÇÈñ, 1½É ¡¿ª 1³â 8°³¿ù ¼±°í(Á¾ÇÕ)
  1. 1ºÎ°æ¿ï ÁöÀÚü ±Ý°í´Â ¡®Â§¹° ±Ý¸®¡¯¡¦ÀÎõ¡¤¼­¿ï Àý¹Ý ¼öÁØ
  2. 2´ç¹« º¹±ÍÇÑ íå, °ø°³Çຸ ³ª¼± ùÛ¡¦±¹Èû Á¦¸í¿©ºÎ °áÁ¤ ¾ÕµÎ°í ¡®Àü¿î¡¯
  3. 3ÁýÅä³¢ºÎÅÍ Àâ¾Æ¶ó¡¦´ç¿ø°ú ½ºÅ²½Ê ´Ã¸®´Â ¹ÚÇüÁØ ½ÃÀå
  4. 4¹ÎÁÖ ¡°Á¤Ä¡Àû ¸ñÀû À§ÇØ °È¾îÂ÷¡± ±¹Èû ¡°ÇٽɱÇÇÑ À̾çÀÌ ¸ÕÀú¡±
  5. 5[¼Óº¸] ±¹Èû ÃÖ°íÀ§, Çѵ¿ÈÆ Àü ´ëÇ¥ Á¦¸í È®Á¤
  6. 6Á¶Çö "Æ®·³ÇÁ '°ü¼¼ ÀçÀλó' ¹ß¾ð, ÇÕÀÇ ÆÄ±â¶ó°í º¸±â ¾î·Á¿ö"
  7. 7ºÎ»ê½ÃÀÇ¿ø 3¸í °¨¼Ò? Áß±¸ 1¸í À¯Áöµµ ºÒ¾È
  8. 8ÇàÁ¤ÅëÇÕ °£´ãȸ ÇÑ ¹ø ¾ø´Ù¡¦µÞÁü Áø PK Á¤Ä¡±Ç
  9. 9ôìÇØ¾ç¼ö»êºñ¼­°ü¿¡ ÀÌÇö Àü ºÎ»ê½ÃÀÇ¿ø
  10. 10Ã߸ð ¹ß±æ À̾îÁø ÀÌÇØÂù ºó¼Ò¡¦´«¹° ¼Ó ¹è¿õ(Á¾ÇÕ)
  1. 1ÃÖÀÎÈ£ HUG »çÀå ¡°ÁְűÝÀ¶ Ç÷§ÆûÈ­¡±
  2. 2»ïÀü¡¤ÇÏÀ̴нº ÃÖ°í°¡ ·¤¸®¡¦¡®26¸¸ÀüÀÚ¡¯¡®150¸¸´Ð½º¡¯ °¥±î
  3. 3ºÎ»ê Á¦Á¶¾÷°æ±â ¾ç±ØÈ­¡¦Àü±â¡¤Á¶¼± ¡®È£Á¶¡¯ ¼¶À¯¡¤½Å¹ß ¡®¾ÇÈ­¡¯
  4. 4[ÇÑ ¼Õ ´º½º] Ú¸ÇØ±º ÀÎÁõ ÇÔÁ¤Á¤ºñÇù¾à, ¿¬ 20Á¶ ½ÃÀå¿¡ Çʼö ÀÚ°Ý
  5. 5»ïÀü, 5³â¸¸¿¡ 1Á¶3000¾ï ±Ô¸ð Ưº°¹è´ç
  6. 6SKÇÏÀ̴нº ¿µ¾÷ÀÍ 47Á¶ ¡®»ç»ó Ãִ롯¡¦»ïÀü Ãß¿ù
  7. 7¿ø/´Þ·¯ ȯÀ² 1420¿ø´ë Ç϶ô
  8. 8¶Ç ¡®Áö¹æ Ȧ´ë¡¯¡¦ Á¤ºÎ ÁÖÅà °ø±Þ Á¤Ã¥ ¼öµµ±Ç¿¡¸¸ ÁýÁß
  9. 9»ï¼ºÀüÀÚ, 4ºÐ±â ¿µ¾÷ÀÌÀÍ 20Á¶ ´Þ¼º ¿¬°£ ÃÖ´ë¸ÅÃâ ±â·Ï °æ½Å
  10. 10ÁÖ°¡Áö¼ö- 2026³â 1¿ù 28ÀÏ
  1. 1¹ÚÇüÁØ¡¤¹Ú¿Ï¼ö ¡°ÇàÁ¤ÅëÇÕ Á¤ºÎ¾È ¼ö¿ë ºÒ°¡¡±(Á¾ÇÕ)
  2. 280¸í Áý´Ü»çÁ÷ ºÎ»ê ÀçȰº´¿ø, Á÷¿ø 1¾ï Ⱦ·É ÇøÀÇ
  3. 3ºñ½ÁÇÑ ¹Î¿ø¿¡µµ ¹æÄ¡¡¦µ¿·¡ ÆÐ½ºÆ®ÇªµåÁ¡ ÁÖÂ÷Àå °á±¹ »ç°í
  4. 4ÇåÇ÷ ´õ ÇϽöó°í¡¦µÎÂËÄí 1000°³ ±âºÎÇÑ »çÀå´Ôµé
  5. 5¡°Â÷¿¡ Ä¡ÀÎ ¾Æ³», °¡Á·µµ ¸ø¾Ë¾ÆºÁ¡¦Àεµ µ¹ÁøÇÑ Â÷ÁÖ¿¡ ¾ö¹ú ³»·Á´Þ¶ó¡±
  6. 6¡®ÅëÀϱ³ ±Ýǰ¼ö¼ö¡¯ ±è°ÇÈñ, 1½É ¡¿ª 1³â 8°³¿ù ¼±°í(Á¾ÇÕ)
  7. 7¾à¹° Áßµ¶È¯ÀÚ ¡®»±»±ÀÌ¡¯ ¾ø°Ô¡¦ºÎ»ê¼Ò¹æ, º´¿ø ¼ø¹øÁ¦ Àç°³
  8. 8Á¤ºÎ°¡ ¹Þ±â ¾î·Á¿î ¿ªÁ¦¾È¡¦»ç½Ç»ó ¹°°Ç³Ê°£ 6¿ù PK ÅëÇÕ(Á¾ÇÕ)
  9. 9¼÷¹Ú °ü±¤°´ ¸ð¼Å¶ó¡¦°æ³² Áö¿øÃ¥ ÇѾƸ§(Á¾ÇÕ)
  10. 1060³â ¸¸ÀÇ »ç°ú¡¦¿µÈ­¼÷¡¤Àç»ý¿ø ±¹°¡¼Õ¹è¼Ò ½Â¼Ò
  1. 1KCC ¡®½´ÆÛ·çŰ¡¯ À±±âÂù °¡¼¼¡¦ºÒºÙÀº ÇÁ·Î³ó±¸ ½ÅÀÎ¿Õ °æÀï
  2. 2¿ÀŸ´Ï ¾Õ¼¼¿î ìí¾ß±¸ÆÀ, ¡®WBC 2¿¬ÆÐ¡¯ º»°Ý ½Ãµ¿
  3. 3±è¼¼¿µ¡¤±è¾Æ¸²¡¤ÃÖÇýÁø LPGA ¡®¿ÃÇØ ÁÖ¸ñÇÒ ¼±¼ö¡¯
  4. 4·¯½Ã¾Æ¡¤º§¶ó·ç½º 20¸í, ¡®°³ÀΡ¯ÀÚ°Ý ¿Ã¸²ÇÈ ÃâÀü
  5. 5NPB(ÀϺ» ÇÁ·Î¾ß±¸) Ãâ½Å ¿ÀÄ«´Ù¡¤°í¹Ù¾ß½Ã ÇÕ·ù¡¦¿ï»ê ¿þÀÏÁî â´Ü ¼Óµµ
  6. 6ÃÖ°¡¿Â, Ŭ·ÎÀÌ ±è ³ÑÀ»±î
  7. 7·Ôµ¥ÀÚÀ̾ðÃ÷ '¾ÏÇ¥, ¸ØÃç!' ºÎÁ¤¿¹¸Å Â÷´Ü °­È­
  8. 8¿Ã¸²Çȼ­ K-ÄÃ󡤽ºÆ÷Ã÷ ¾Ë¸°´Ù
  9. 9Çã¿õ ÇãÈÆ º¹±Í¿¡µµ 4¿¬ÆÐ ´Ë¡¦KCC ¼ÓŸ´Â ÈĹݱâ
  10. 10EPL ¿ÀÇö±Ô ¡®´«µ¶¡¯
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