- ±î»ç¹Ì¾Æ´Â ¿ö¶ó¹ë °Ü³É »óÇ°µµ
ȨÆÛ´Ï½Ì ¾÷°è°¡ ¡®ÀÏ»ó ¸¶ÄÉÆá¯À¸·Î ¼ÒºñÀÚ¸¦ ÆÄ°íµé°í ÀÖ´Ù. ¼ÒºñÀÚ¿ÍÀÇ Ä£¹Ðµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ºê·£µå Àü·«À¸·Î Ã漺 ¼ÒºñÀÚ¸¦ ¸¸µé·Á´Â °ÍÀ¸·Î Ç®À̵ȴÙ.
|
¹è¿ì °øÀ¯°¡ °í¾çÀÌ¿Í °¡±¸¿¡¼ ÀÏ»óÀ» Áñ±â´Â ÁÖÁ¦·Î ÃÔ¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÏ·ë Á¦°ø |
Æ۽ýº ±×·ìÀÇ »ýÈ° °¡±¸ ºê·£µå ÀÏ·ëÀº ÇÏ¹Ý±â ½Å±Ô ºê·£µå Ä·ÆäÀÎ ¡®³ªÀÇ ÀÏ·ë »ýÈ°¡¯¿¡ µ¹ÀÔÇß´Ù°í 26ÀÏ ¹àÇû´Ù. ÀÏ·ëÀº °øÀ¯¸¦ ¸ðµ¨·Î ³»¼¼¿î ¡®°øÀ¯ÀÇ ÀÏ·ë »ýÈ°¡¯À̶ó´Â ÄܼÁÆ®·Î ¹Ý·Á¹¦¿Í ÇÔ²²ÇÑ ÀÏ»óÀ» ±¤°í·Î °ø°³Çß´Ù. °øÀ¯´Â ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â ÀÇÀÚÀÎ ¡®º¼ÄÉ ¸®Å¬¶óÀÌ³Ê ¼ÒÆÄ¡¯¿¡ °í¾çÀÌ°¡ ¿Ã¶ó Ÿ¸ç ÀÚ½ÅÀÇ ¾ÆÁöÆ®·Î »ï¾Æ¹ö¸° ¼Ò¼ÒÇÑ ÀÏ»óÀ» ´ã¾Æ³½´Ù.
ÀÏ·ëÀº ¶ÇÇÑ ÀνºÅ¸±×·¥À¸·Î ¼ÒºñÀÚ°¡ ±Ã±ÝÇØÇÏ´Â °øÀ¯ÀÇ ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡ ´ëÇÑ Áú¹® 200¿© °³¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ÀÏ·ëÀº ¶ÇÇÑ ¡®³ªÀÇ ÀÏ·ë »ýÈ°¡¯ Ä·ÆäÀÎ ÀÏȯÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ »ç¶÷ÀÇ »ýÈ° ¹æ½ÄÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸ç ºê·£µå °¡Ä¡¸¦ Àü´ÞÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. ¡®·¹¸¶¡¯ Ȩ Ä«Æä ½Ã¸®Áî, ¸ð¼Ç º£µå, ¾ÆÄÚ ¼ÒÆÄ, ÄÚ¸ð ¼ÒÆÄ µî ÀÏ·ëÀÇ ´ëÇ¥ °¡±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ À̾߱⸦ ´ãÀº À¯Æ©ºê ±¤°í¸¦ ¹æ¿µÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ȨÆÛ´Ï½Ì ¾÷üÀÎ ÀÌÄɾÆÄÚ¸®¾Æ´Â Çѱ¹ ¼ÒºñÀÚ°¡ ¼ö¸é¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù°í º¸°í ¡®ÁÁÀº ¼ö¸é¡¯À» ÃëÇϱâ À§ÇÑ ½Å±Ô Ä·ÆäÀÎ ¡®±ú¿ö¿ä, ¸ÚÁø ³¯!¡¯¿¡ µ¹ÀÔÇß´Ù. ÀÌÄɾƴ ¿ÃÇØ È޽İú ÀçÃæÀüÀÇ °ø°£ÀΠħ½ÇÀ» ÁýÁß Á¶¸íÇÏ°í ´õ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Æí¾ÈÇÑ È޽İú ¼ö¸éÀ¸·Î È°±â Â÷°í Áñ°Å¿î ÀÏ»óÀ» ´©¸®°í ¡®ÀÏ¡¤»î¡¤ÀáÀÇ ±ÕÇü(Work, life and sleep balance)¡¯À» ãµµ·Ï µ½´Â ´Ù¾çÇÑ È¨ÆÛ´Ï½Ì ¾ÆÀ̵ð¾î¿Í ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌÄɾƴ À̸¦ À§ÇØ ¼¿ï °³²¿ª Àαٿ¡ Æ˾÷ ½ºÅä¾î(Àӽà ¸ÅÀå)¸¦ ´ÙÀ½ ´Þ 9ÀϱîÁö ¿î¿µÇÑ´Ù. ÀÌÄɾƴ ³»³â 2¿ù ºÎ»ê ±âÀ屺¿¡ ±¹³» ³× ¹ø° ¸ÅÀåÀÎ µ¿ºÎ»êÁ¡À» ¿¬´Ù.
½Å¼¼°èÀÇ °¡±¸ ºê·£µå ±î»ç¹Ì¾Æ´Â ¡®¿ö¶ó¹ë(ÀÏ°ú »îÀÇ ±ÕÇüÀ̶ó´Â ¶æÀÇ ½ÅÁ¶¾î)¡¯ ¹®È°¡ Á¤ÂøµÊ¿¡ µû¶ó °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾ú´Ù°í º¸°í ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ °Å½Ç°ú ºÎ¾ý »óÇ°À» ´ëÆø È®´ëÇÏ´Â ³»¿ëÀÇ ¡®´º ±î»ç¹Ì¾Æ¡¯ Ä·ÆäÀÎÀ» ÇÑ´Ù. ±î»ç¹Ì¾Æ´Â ºñ¼öµµ±ÇÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¸ÅÀåÀ» È®´ëÇÏ´Â ÇÑÆí ½Ç¿ëÀûÀ̸鼵µ °¨°¢ÀûÀÎ µðÀÚÀÎÀÇ ½ÄŹ ¼¼Æ®¿Í °Å½Ç ¾ÆÀÌÅÛÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼±º¸ÀÏ °èȹÀÌ´Ù.
Á¤¿ÁÀç ±âÀÚ littleprince@kookje.co.kr