2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

»ï°ã»ì°ª 1³â»õ 35%(¼ÒºñÀÚ¿ø ±âÁØ) ±Þµî¡¦ÀÌÁ¨ ¼­¹ÎÀ½½ÄÀÌ¶ó ¸ø Çϰڳ×

°îâÁö´ë ·¯¡¤¿ìÅ©¶ó ÀüÀï ¿©ÆÄ, °î¹°°¡°Ý ±Þµî¿¡ »ç·å°ªµµ ¿Ã¶ó

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ºÎ»êÁö¿ª ¸¶Æ®¼­µµ 24~30%¡è
- µÅÁö±¹¹ä µé¾î°£ °í±â ¾ç ÁÙ¾î
- Àü¹®°¡ ¡°7¿ù Ãß°¡ ÀÎ»ó °¡´É¼º¡±

Á÷ÀåÀÎ ¹Ú¸ð(48¡¤ÇØ¿î´ë±¸) ¾¾´Â ÃÖ±Ù Ä·Çο¡¼­ ¸ÔÀ» µÅÁö°í±â¸¦ °í¸£´Ù °¡°ÝÀ» º¸°í ±ô¦ ³î¶ú´Ù. »ï°ã»ì 400gÀÌ Á¶±Ý ³Ñ´Â °í±â ÇÑ ÆÑ °¡°ÝÀÌ ´ëÆø ÇÒÀÎÇØµµ 1¸¸3000¿øÀ» ³Ñ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³× ½Ä±¸°¡ ¸ÔÀ¸·Á¸é ¼¼ ÆÑÀº »ç¾ß ÇßÁö¸¸ °¡°ÝÀÌ ºÎ´ãµÅ µÎ °³¸¸ Áý¾î µé¾ú´Ù. ¹Ú ¾¾´Â ¡°Ä·ÇÎ ¶§ ²À ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ »ï°ã»ìÀε¥ ¿Ã¶óµµ ³Ê¹« ¿Ã¶ú´Ù. ¸¸¸¸ÇÏ°Ô ¸Ô´ø »ï°ã»ìµµ Å«¸¾ ¸Ô°í »ç¾ß ÇØ Àå º¼ ¶§¸¶´Ù ¹«¼­¿ï Áö°æÀÌ´Ù¡±°í Çô¸¦ á´Ù. ÃÖ¸ð(51¡¤¿¬Á¦±¸) ¾¾´Â ¡°Á÷Àå(¿¬Á¦±¸) ±Ùó µÅÁö±¹¹äÁýÀ» ÀÚÁÖ °¡´Âµ¥ ¿äÁò °í±â¾çÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÁÙ¾î ÇÑ ±×¸©À» ´Ù ¸Ô¾îµµ Å©°Ô ¹èºÎ¸¥Áö ¸ð¸£°Ú´Ù¡±¸ç ¡°¹°°¡ »ó½Â°ú µÅÁö°í±â °¡°Ý ±ÞµîÀÌ Ã¼°¨µÆ´Ù¡±°í ¾¹¾µÇØ Çß´Ù.
24ÀÏ ºÎ»ê ºÏ±¸ ³óÇùÇϳª·ÎŬ·´ ºÎ»êÁ¡½´ÆÛ¸¦ ãÀº °í°´ÀÌ µÅÁö°í±â °¡°ÝÀ» ºñ±³Çϰí ÀÖ´Ù. À̳¯ Çϳª·ÎŬ·´Àº ÃÖ±Ù °¡°ÝÀÌ ±ÞµîÇÑ »ï°ã»ì (100g, Á¤»ó°¡ 3480¿ø)À» 2590¿ø±îÁö ÇÒÀÎÇÏ¸ç °í°´Àâ±â¿¡ ³ª¼¹´Ù. ¿©ÁÖ¿¬ ±âÀÚ yeon@kookje.co.kr
Àü¹ÝÀûÀÎ ¹°°¡°¡ ±ÞµîÇÏ´Â °¡¿îµ¥ ¹ä»óÀÇ ÇʼöǰÀÎ µÅÁö°í±â °¡°Ýµµ ¹«¼·°Ô Ä¡¼Ú°í ÀÖ´Ù. ¸Å³â ¾ß¿ÜȰµ¿ÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ 5¿ùºÎÅÍ Ãß¼® Àü±îÁö µÅÁö°í±â °¡°ÝÀº ¼ö¿ä Áõ°¡·Î ¼ÒÆø ¿À¸£Áö¸¸, ¿ÃÇØ´Â ÃÖ±Ù ¸î ³â µ¿¾È °ÞÁö ¸øÇÑ ÃÖ°í°¡¸¦ °æ½Å ÁßÀÌ´Ù. »çȸÀû °Å¸®µÎ±â ÇØÁ¦·Î ¾ß¿Ü Ȱµ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °Í°ú ÇÔ²² ·¯½Ã¾Æ-¿ìÅ©¶óÀ̳ª ÀüÀïÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±¹Á¦ °î¹° °¡°Ý ÀλóÀÌ »ç·å°ª »ó½ÂÀ¸·Î À̾îÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 

24ÀÏ Ãà»ê¹°Ç°ÁúÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é 23ÀÏ ±âÁØ »ï°ã»ì Æò±Õ µî±Þ µµ¸Å°¡°ÝÀº §¸´ç 7335¿øÀ¸·Î 1³â Àü(5302¿ø)¿¡ ºñÇØ 38% ¿Ã¶ú´Ù. ±¹Á¦°î¹°°¡°Ý »ó½ÂÀÌ º»°ÝÈ­µÇ±â ÀüÀÎ Áö³­ 3¿ù 24ÀÏ °¡°Ý(4539¿ø)°ú ºñ±³Çϸé 61.6%³ª »ó½ÂÇß´Ù. Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø ¼ÒºñÀÚ°¡°ÝÀ» ºÁµµ »ï°ã»ì 1§¸ °¡°ÝÀº 3¸¸9900¿øÀ¸·Î 1³â Àü(2¸¸9440¿ø)º¸´Ù 35.5% ¿Ã¶ú´Ù.

À̳¯ ºÎ»êÁö¿ª A¸¶Æ®ÀÇ 1§¸ °¡°ÝÀº 3¸¸800¿øÀ¸·Î 1³â Àü(2¸¸4800¿ø)¿¡ ºñÇØ 24.2% ¿Ã¶ú°í, B¸¶Æ®µµ 1³â Àü(2¸¸6800¿ø)º¸´Ù 30% ¿À¸¥ 3¸¸4800¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ´Ù. 

¼ö¿µ±¸ ¹Î¶ô°ñ¸ñ½ÃÀå¿¡¼­ Àײ¿½ÄÀ°Á¡À» ¿î¿µÇÏ´Â È«Àç»ï ´ëÇ¥´Â ¡°Áö³­ÇØ »ï°ã»ìÀ» §¸´ç 1¸¸8000¿ø °¡·®¿¡ »çµé¿´´Âµ¥ Áö±ÝÀº 2¸¸3000¿ø ¼öÁØÀÌ´Ù. 5¿ùÀÌ¸é °ªÀÌ ¿À¸£±ä ÇÏÁö¸¸ ¿ÃÇØ´Â ƯÈ÷ ºñ½Î´Ù. ¼Õ´Ôµéµµ ºñ½Î´Ù°í »ç°¡´Â ¾çÀ» ÁÙ¿© ¼Ò¸Å°¡¸¦ ¸¹ÀÌ ¿Ã¸®Áöµµ ¸øÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. È« ´ëÇ¥´Â ¶Ç ¡°¼ÒºñÀÚ°¡ ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§´Â »ï°ã»ì°ú ¸ñ»ì¿¡ ÁýÁߵŠÀϺΠµµ¸Å ¾÷ü¿¡¼­ ºñ¼±È£ ºÎÀ§ÀÎ ¾Õ´Ù¸® µÞ´Ù¸® °í±â¸¦ »ï°ã»ì¿¡ ºÙ¿© ÆÄ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. 

°¡°Ý ±ÞµîÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ±¹Á¦°î¹°°¡°ÝÀº Áö³­ÇØ Äڷγª19 ¿©ÆÄ·Î ¿î¼Û µî °ø±Þ¿¡ Â÷ÁúÀÌ »ý±ä µ¥´Ù, ¼¼°è °î¹° »êÁöÀÎ ·¯½Ã¾Æ¿Í ¿ìÅ©¶óÀ̳ªÀÇ ÀüÀïÀÌ °ãÄ¡¸ç »ó½ÂÀÌ °¡¼ÓÈ­µÆ´Ù. ¿ìÅ©¶óÀ̳ª´Â °¡Ãà »ç·áÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ¿Á¼ö¼ö ¼¼°è 3À§ ¼öÃâ±¹ÀÌ´Ù.

´õ Å« ¹®Á¦´Â ÀüÀï¿¡ µû¸¥ ÀλóºÐ ¹Ý¿µÀÌ 7¿ùºÎÅÍ º»°ÝÈ­µÉ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÇÑ ¸¶Æ® Ãà»ê ¹ÙÀ̾î´Â ¡°»ç·å°ª ÀλóÀÌ ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼ÓµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇÀÚ Å°¿ï¼ö·Ï ¼ÕÇØ°¡ ³­´Ù´Â ÆÇ´Ü¿¡ »çÀ°À» Áß´ÜÇϴ  Ãà»ê ³ó°¡µµ ¹ß»ýÇϰí ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°7¿ù ÀÌÈÄ¿¡ ÀüÀï¿¡ µû¸¥ ÀλóºÐ ¹Ý¿µÀÌ ½ÉÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¿ì·ÁÇß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±è°æ·Ê À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú ¿øÀå
¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´ã¼®Áõ ºÒ·¯¡¦º¹Åë ½ÉÇÏ¸é º¹°­°æ ÀýÁ¦¼ú
50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ÀüÀç¼öÈ£ ù µå¶óÀ̺ê´Â ¡®°ü±¤¡¯¡¦µ¿±¸ Å©·çÁî Æ¯±¸ ÁöÁ¤
  2. 2°­º´ÁßÀÇ ±âºÎ ¿­Á¤¡¦ºÎ»ê´ë¿¡ 100¾ï ÀåÇбâ±Ý(Á¾ÇÕ)
  3. 3ÀüÀç¼ö, °ü·áÁÖÀÇ º® Çã¹°±â ù¹ß¡¦°øÁ÷ Çõ½Å ¸íºÐ½×±âµµ
  4. 4Å©·çÁî°´ ¿ÃÇØ 80¸¸ ¸ô·Á¿Â´Ù¡¦¿µµµ ±³Å롤¼ö¼Ó ´ëÃ¥ ¼¼¿ö¾ß
  5. 5À̰­ÀÎ PSG ¶°³ª AT¸¶µå¸®µå °£´Ù
  6. 6¸Å³â »ç¸Á»ç°í ³ª´Âµ¥¡¦ºÎ»ê ¿¬¾È Åׯ®¶óÆ÷µå ³¬½Ã ±Ø¼º
  7. 7¡°ºÎ»ê¡¤°æ³² ÇàÁ¤ÅëÇÕ, ÃÀå°ú ³íÀÇ ÀÇÇ⡱
  8. 8ºÎ»ê¹Ù´Ù¿Í ¹Ì¼ú°ü¡¦°¡Àå °¨¼ºÀûÀÎ ¿©¸§ ÈÞ°¡
  9. 9ÀüÀç¼ö, µ¿Ãµ »ýÅÂÇÏõ º¹¿ø µî °í°­µµ ½ÃÁ¤Çõ½Å ¿¹°í
  10. 10¾Æ¸£Çî ³¡³µ±¸³ª Çߴµ¥ º­¶ôó·³ µÚÁý¾î ³¡³»±â(Á¾ÇÕ)
  1. 1¡°Á¤Ã¥ ¹æÇâ ´Ù¸£¸é 㼿¡ ¾çº¸ ¾î·Á¿ö¡±¡¦¡®°­ÇÑ ½ÃÀÇȸ¡¯ ¿¹°í
  2. 2¡®¹Ú´öÈì ³«¼± ¿ä±¸¡¯ ¡°è À§±â Á¶°æÅ¡¦¡®À嵿Çõ Á¦¸í¡¤Ãâ´ç¡¯ ¿ä±¸·Î ¸ÂºÒ ³õ±â(Á¾ÇÕ)
  3. 3樴 º¸¿Ï¼ö»ç±Ç ÆóÁö¾È »óÁ¤¡¦´ç³» À̰ߵµ
  4. 4¼Û¿µ±æ¡¤°í¹ÎÁ¤ Ã⸶¡¦æ¨ ´ç±Ç ·¹À̽º 4ÆÄÀü
  5. 5Çѱ¹, ³ªÅä ¹æ»ê½ÃÀå ÁøÃâ ¹ßÆÇ(Á¾ÇÕ)
  6. 6ÀÌ ´ëÅë·É, ¸ù°ñ µµÂø¡¦ÈñÅä·ù °ø±Þ¸Á¡¤Çѹݵµ ÆòÈ­ ³íÀÇ
  7. 7±è¹Ì¾Ö¡¤¼­Áö¿µ Èå¹µ¡¦ºÎ»ê½ÃÀÇȸ ¿ø±¸¼º¿¡ ±¹Èû ´çÇù Èñºñ
  8. 8PK ±âÃÊÀÇȸ °÷°÷ ÁøÅ롦´Ù¼ö´ç ºÐ¿­·Î ¿ø ±¸¼º ÆÄÇ൵
  9. 9Àá½Ç°³Ç¥¼Ò 247¸¸ Àå Àç°ËÇ¥Çϳª
  10. 10°æ³²µµÀÇȸ 7°³ »óÀÓÀ§¿øÀåµµ ¸ðµÎ ±¹Èû
  1. 1ÀüÀç¼öÈ£ ù µå¶óÀ̺ê´Â ¡®°ü±¤¡¯¡¦µ¿±¸ Å©·çÁî Æ¯±¸ ÁöÁ¤
  2. 2Å©·çÁî°´ ¿ÃÇØ 80¸¸ ¸ô·Á¿Â´Ù¡¦¿µµµ ±³Å롤¼ö¼Ó ´ëÃ¥ ¼¼¿ö¾ß
  3. 3Áعý°¨½ÃÀ§ Ãâ¹ü µî ³óÇù ´ëÀüȯ º»°ÝÈ­
  4. 4Â÷¼¼´ë ¼âºù¿¬±¸¼±, ¾Æ¶ó¿ÂÈ£¿Í ¿ªÇҺдã
  5. 5»ó»çÁßÀç¿ø, Áö¿ª Áß¼Ò¡¤Áß°ß±â¾÷ ºÐÀï ÇØ°á Áö¿ø
  6. 6ÁÖ°¡Áö¼ö- 2026³â 7¿ù 8ÀÏ
  7. 7±¹ÅäºÎ, öµµ »ç°í µî Ã¥ÀÓ ¹°¾î ÄÚ·¹ÀÏ¿¡ 10¾ï2000¸¸ ¿ø °ú¡±Ý ºÎ°ú
  8. 8Á¾ºÎ¼¼ °øÁ¤ºñÀ² 80% ¶© º¸À¯¼¼ 10Á¶ µ¹ÆÄ¡¦"Àü¿ù¼¼ Àλó ¿ì·Á"
  9. 9Èï¾ÆÇØ¿îµµ ºÎ»êÇࡦ40³â ¸¸¿¡ °íÇâ À¯ÅÏ(Á¾ÇÕ)
  10. 10´ëÁÖÁÖ º¯°æ, ÀÚ±Ý Á¶´Þ ¼øÇס¦¸íÀå°ø¿ø(¹Ý¿©µ¿ °ø¿ø¡¤°øµ¿ÁÖÅà Á¶¼º »ç¾÷) °³¹ß ¡®±âÁö°³¡¯
  1. 1°­º´ÁßÀÇ ±âºÎ ¿­Á¤¡¦ºÎ»ê´ë¿¡ 100¾ï ÀåÇбâ±Ý(Á¾ÇÕ)
  2. 2ÀüÀç¼ö, °ü·áÁÖÀÇ º® Çã¹°±â ù¹ß¡¦°øÁ÷ Çõ½Å ¸íºÐ½×±âµµ
  3. 3¸Å³â »ç¸Á»ç°í ³ª´Âµ¥¡¦ºÎ»ê ¿¬¾È Åׯ®¶óÆ÷µå ³¬½Ã ±Ø¼º
  4. 4¡°ºÎ»ê¡¤°æ³² ÇàÁ¤ÅëÇÕ, ÃÀå°ú ³íÀÇ ÀÇÇ⡱
  5. 5ÀüÀç¼ö, µ¿Ãµ »ýÅÂÇÏõ º¹¿ø µî °í°­µµ ½ÃÁ¤Çõ½Å ¿¹°í
  6. 6À¯·ùÇÒÁõ·á¡¤È¯À² ±Þµî 2ºÐ±â, ±èÇØ°øÇ× ±¹Á¦¼± À̿밴 ¡®¶Ò¡¯
  7. 7¾ç»êµµ½Ãö °³Åë ¿¬°è »ç¼Û½Åµµ½Ã ¹ö½º³ë¼± Á¶Á¤Å°·Î
  8. 8ºÎ»ê¿¡ Àεµ ±³·ù°ÅÁ¡ APEX °³°ü¡¦¡°Çù·Â Ç÷§Æû ±â´ë¡±
  9. 9¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 7¿ù 9ÀÏ
  10. 10¡°Æø¿°¿¡ ÀÏ ¸ØÃá ºÎ»ê ¹è´Þ¡¤´ë¸®±â»ç 40%»Ó¡±
  1. 1À̰­ÀÎ PSG ¶°³ª AT¸¶µå¸®µå °£´Ù
  2. 2¾Æ¸£Çî ³¡³µ±¸³ª Çߴµ¥ º­¶ôó·³ µÚÁý¾î ³¡³»±â(Á¾ÇÕ)
  3. 3°í¿ì¼® µ¥ºß ÀÓ¹Ú, ºò¸®±× ·Î½ºÅÍ ½Â¼±
  4. 4¿ï»ê ¿þÀÏÁî, ¼ºÀû¡¤ÈïÇà µÎ Åä³¢ Àâ¾Ò´Ù
  5. 5[¹¹¶ó³ë]À×±Û·£µå ¼±¼öµéÀÇ '¿À¾Æ½Ã½º' ³ë·¡ ¶¼Ã¢, ºÎ·´´Ù
  6. 6¿ùµåÄÅ ¶°³ª´Â º°µé, ÇÑ ½Ã´ë°¡ Àú¹®´Ù
  7. 7'´ë¿ªÀü±Ø' ¾Æ¸£ÇîÆ¼³ª, ÀÌÁýÆ® Àâ°í 8°­Çà
  8. 8Æä³ÎƼű ½ÇÆÐÇß´Ù°¡ Å»¶ô ¿î¸í µÚÁý°í ÆãÆã ¿î ¸Þ½Ã ¡°Áý ¾È °¡°í ½Í¾ú´Ù¡±
  9. 9¿ùµåÄÅ 8°­ ´ëÁø È®Á¤¡¦À¯·´ 6°³±¹, ³²¹Ì 1, ¾ÆÇÁ¸®Ä« 1
  10. 10ÃÖÁØ¿ë ¿ªÀü °ßÀÎ ùÛ³ó±¸, ÀϺ» Àâ°í ¿ùµåÄÅ ¿¹¼± 2RÇà
ºÎ»ê±âUP! Grade
¹èÅ͸®ÆÑ ¡®Áø½É¡¯ÀÌ ¸¸µç Çõ½Å¡¦¼¼°è ù SBMS ³Ñ¾î ³ªÆ®·ý ÀüÁö °ø·«
ºÎ»ê°ü±¤ ÄöÅÒ Á¡ÇÁ¡¦¼¼°èµµ½Ã¼­ ±æÀ» ã´Ù
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