2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

»ï°ã»ì°ª 1³â»õ 35%(¼ÒºñÀÚ¿ø ±âÁØ) ±Þµî¡¦ÀÌÁ¨ ¼­¹ÎÀ½½ÄÀÌ¶ó ¸ø Çϰڳ×

°îâÁö´ë ·¯¡¤¿ìÅ©¶ó ÀüÀï ¿©ÆÄ, °î¹°°¡°Ý ±Þµî¿¡ »ç·å°ªµµ ¿Ã¶ó

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ºÎ»êÁö¿ª ¸¶Æ®¼­µµ 24~30%¡è
- µÅÁö±¹¹ä µé¾î°£ °í±â ¾ç ÁÙ¾î
- Àü¹®°¡ ¡°7¿ù Ãß°¡ ÀÎ»ó °¡´É¼º¡±

Á÷ÀåÀÎ ¹Ú¸ð(48¡¤ÇØ¿î´ë±¸) ¾¾´Â ÃÖ±Ù Ä·Çο¡¼­ ¸ÔÀ» µÅÁö°í±â¸¦ °í¸£´Ù °¡°ÝÀ» º¸°í ±ô¦ ³î¶ú´Ù. »ï°ã»ì 400gÀÌ Á¶±Ý ³Ñ´Â °í±â ÇÑ ÆÑ °¡°ÝÀÌ ´ëÆø ÇÒÀÎÇØµµ 1¸¸3000¿øÀ» ³Ñ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³× ½Ä±¸°¡ ¸ÔÀ¸·Á¸é ¼¼ ÆÑÀº »ç¾ß ÇßÁö¸¸ °¡°ÝÀÌ ºÎ´ãµÅ µÎ °³¸¸ Áý¾î µé¾ú´Ù. ¹Ú ¾¾´Â ¡°Ä·ÇÎ ¶§ ²À ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ »ï°ã»ìÀε¥ ¿Ã¶óµµ ³Ê¹« ¿Ã¶ú´Ù. ¸¸¸¸ÇÏ°Ô ¸Ô´ø »ï°ã»ìµµ Å«¸¾ ¸Ô°í »ç¾ß ÇØ Àå º¼ ¶§¸¶´Ù ¹«¼­¿ï Áö°æÀÌ´Ù¡±°í Çô¸¦ á´Ù. ÃÖ¸ð(51¡¤¿¬Á¦±¸) ¾¾´Â ¡°Á÷Àå(¿¬Á¦±¸) ±Ùó µÅÁö±¹¹äÁýÀ» ÀÚÁÖ °¡´Âµ¥ ¿äÁò °í±â¾çÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÁÙ¾î ÇÑ ±×¸©À» ´Ù ¸Ô¾îµµ Å©°Ô ¹èºÎ¸¥Áö ¸ð¸£°Ú´Ù¡±¸ç ¡°¹°°¡ »ó½Â°ú µÅÁö°í±â °¡°Ý ±ÞµîÀÌ Ã¼°¨µÆ´Ù¡±°í ¾¹¾µÇØ Çß´Ù.
24ÀÏ ºÎ»ê ºÏ±¸ ³óÇùÇϳª·ÎŬ·´ ºÎ»êÁ¡½´ÆÛ¸¦ ãÀº °í°´ÀÌ µÅÁö°í±â °¡°ÝÀ» ºñ±³Çϰí ÀÖ´Ù. À̳¯ Çϳª·ÎŬ·´Àº ÃÖ±Ù °¡°ÝÀÌ ±ÞµîÇÑ »ï°ã»ì (100g, Á¤»ó°¡ 3480¿ø)À» 2590¿ø±îÁö ÇÒÀÎÇÏ¸ç °í°´Àâ±â¿¡ ³ª¼¹´Ù. ¿©ÁÖ¿¬ ±âÀÚ yeon@kookje.co.kr
Àü¹ÝÀûÀÎ ¹°°¡°¡ ±ÞµîÇÏ´Â °¡¿îµ¥ ¹ä»óÀÇ ÇʼöǰÀÎ µÅÁö°í±â °¡°Ýµµ ¹«¼·°Ô Ä¡¼Ú°í ÀÖ´Ù. ¸Å³â ¾ß¿ÜȰµ¿ÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ 5¿ùºÎÅÍ Ãß¼® Àü±îÁö µÅÁö°í±â °¡°ÝÀº ¼ö¿ä Áõ°¡·Î ¼ÒÆø ¿À¸£Áö¸¸, ¿ÃÇØ´Â ÃÖ±Ù ¸î ³â µ¿¾È °ÞÁö ¸øÇÑ ÃÖ°í°¡¸¦ °æ½Å ÁßÀÌ´Ù. »çȸÀû °Å¸®µÎ±â ÇØÁ¦·Î ¾ß¿Ü Ȱµ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °Í°ú ÇÔ²² ·¯½Ã¾Æ-¿ìÅ©¶óÀ̳ª ÀüÀïÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±¹Á¦ °î¹° °¡°Ý ÀλóÀÌ »ç·å°ª »ó½ÂÀ¸·Î À̾îÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 

24ÀÏ Ãà»ê¹°Ç°ÁúÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é 23ÀÏ ±âÁØ »ï°ã»ì Æò±Õ µî±Þ µµ¸Å°¡°ÝÀº §¸´ç 7335¿øÀ¸·Î 1³â Àü(5302¿ø)¿¡ ºñÇØ 38% ¿Ã¶ú´Ù. ±¹Á¦°î¹°°¡°Ý »ó½ÂÀÌ º»°ÝÈ­µÇ±â ÀüÀÎ Áö³­ 3¿ù 24ÀÏ °¡°Ý(4539¿ø)°ú ºñ±³Çϸé 61.6%³ª »ó½ÂÇß´Ù. Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø ¼ÒºñÀÚ°¡°ÝÀ» ºÁµµ »ï°ã»ì 1§¸ °¡°ÝÀº 3¸¸9900¿øÀ¸·Î 1³â Àü(2¸¸9440¿ø)º¸´Ù 35.5% ¿Ã¶ú´Ù.

À̳¯ ºÎ»êÁö¿ª A¸¶Æ®ÀÇ 1§¸ °¡°ÝÀº 3¸¸800¿øÀ¸·Î 1³â Àü(2¸¸4800¿ø)¿¡ ºñÇØ 24.2% ¿Ã¶ú°í, B¸¶Æ®µµ 1³â Àü(2¸¸6800¿ø)º¸´Ù 30% ¿À¸¥ 3¸¸4800¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ´Ù. 

¼ö¿µ±¸ ¹Î¶ô°ñ¸ñ½ÃÀå¿¡¼­ Àײ¿½ÄÀ°Á¡À» ¿î¿µÇÏ´Â È«Àç»ï ´ëÇ¥´Â ¡°Áö³­ÇØ »ï°ã»ìÀ» §¸´ç 1¸¸8000¿ø °¡·®¿¡ »çµé¿´´Âµ¥ Áö±ÝÀº 2¸¸3000¿ø ¼öÁØÀÌ´Ù. 5¿ùÀÌ¸é °ªÀÌ ¿À¸£±ä ÇÏÁö¸¸ ¿ÃÇØ´Â ƯÈ÷ ºñ½Î´Ù. ¼Õ´Ôµéµµ ºñ½Î´Ù°í »ç°¡´Â ¾çÀ» ÁÙ¿© ¼Ò¸Å°¡¸¦ ¸¹ÀÌ ¿Ã¸®Áöµµ ¸øÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. È« ´ëÇ¥´Â ¶Ç ¡°¼ÒºñÀÚ°¡ ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§´Â »ï°ã»ì°ú ¸ñ»ì¿¡ ÁýÁߵŠÀϺΠµµ¸Å ¾÷ü¿¡¼­ ºñ¼±È£ ºÎÀ§ÀÎ ¾Õ´Ù¸® µÞ´Ù¸® °í±â¸¦ »ï°ã»ì¿¡ ºÙ¿© ÆÄ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. 

°¡°Ý ±ÞµîÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ±¹Á¦°î¹°°¡°ÝÀº Áö³­ÇØ Äڷγª19 ¿©ÆÄ·Î ¿î¼Û µî °ø±Þ¿¡ Â÷ÁúÀÌ »ý±ä µ¥´Ù, ¼¼°è °î¹° »êÁöÀÎ ·¯½Ã¾Æ¿Í ¿ìÅ©¶óÀ̳ªÀÇ ÀüÀïÀÌ °ãÄ¡¸ç »ó½ÂÀÌ °¡¼ÓÈ­µÆ´Ù. ¿ìÅ©¶óÀ̳ª´Â °¡Ãà »ç·áÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ¿Á¼ö¼ö ¼¼°è 3À§ ¼öÃâ±¹ÀÌ´Ù.

´õ Å« ¹®Á¦´Â ÀüÀï¿¡ µû¸¥ ÀλóºÐ ¹Ý¿µÀÌ 7¿ùºÎÅÍ º»°ÝÈ­µÉ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÇÑ ¸¶Æ® Ãà»ê ¹ÙÀ̾î´Â ¡°»ç·å°ª ÀλóÀÌ ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼ÓµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇÀÚ Å°¿ï¼ö·Ï ¼ÕÇØ°¡ ³­´Ù´Â ÆÇ´Ü¿¡ »çÀ°À» Áß´ÜÇϴ  Ãà»ê ³ó°¡µµ ¹ß»ýÇϰí ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°7¿ù ÀÌÈÄ¿¡ ÀüÀï¿¡ µû¸¥ ÀλóºÐ ¹Ý¿µÀÌ ½ÉÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¿ì·ÁÇß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

Àå¿ìÇö ¼¼È­º´¿ø ºÎ¿øÀå
44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¿µµµ ºÎ»ê³²°í, ÀÌÁ¦ ¸íÁö·Î
  2. 2´ë½Å ¸Å¸ÂÀº ·Ôµ¥ ÇÁ·±Æ®¡¦¡®µµ¹Ú 4Àι桯 ¡°è ¸éÇÇ ³í¶õ(Á¾ÇÕ)
  3. 3´ÜÁ¾¾ÎÀÌ ºÎ¸¥ ¡®¿Õ»ç³²¡¯¡¦2³â ¸¸ÀÇ Ãµ¸¸¿µÈ­ ±â´ë
  4. 4±³À°ºÎ, Èĺ¸ÀÓ¿ë °ÅºÎ¡¦ºÎ»ê±³´ë ÃÑÀå Àç¼±°Å ¼ö¼ø
  5. 5¸ðµÎ °øÂ¥¡¦ÀÇ·É, °æ³² ù ¹ö½º¿ÏÀü°ø¿µÁ¦
  6. 6[ÇÑ ¼Õ ´º½º] 60Á¶ ij³ª´Ù Àá¼öÇÔ ÇÁ·ÎÁ§Æ® ¼öÁÖ Çù·Â ¿µ±¹´ë»ç °ÅÁ¦ ¹æ¹®
  7. 7µµ¿ò 2°³¿¡ ÅðÀå À¯µµ±îÁö¡¦LAFC ¼ÕÈï¹Î ¡®Æ¯±Þ Á¶·Â¡¯
  8. 8À̶õ ÁöµµÀÚ Çϸ޳×ÀÌ »ç¸Á¡¦Ú¸¡¤À̽º¶ó¿¤ °ø½À ¸Â¼­ ¹Ý°Ý(Á¾ÇÕ)
  9. 9°æÂû °íÀ§°£ºÎ Àλç Áö¿¬ Àå±âÈ­¡¦Á¶Á÷ ÇǷΰ¨
  10. 10¡°ÇÙ ¿ë³³ ¸øÇØ¡± Çù»ó Áß ÇãÂ Ú¸¡¦¶Ç Çѹø Æ®·³ÇÁ½Ä Èû °ú½Ã
  1. 1ÇØ¼öºÎ Àå°ü¿¡ ȲÁ¾¿ì 'ºÎ»ê Ãâ½Å ÇØ¼öºÎ °ü·á' ÀÌ ´ëÅë·É ¾à¼Ó ÁöÄ×´Ù
  2. 2¹ÎÁÖ´Â ´Ü°á, ±¹ÈûÀº °æÀ¾ù°¥¸° ½Ã¡¤µµÁö»ç °øÃµ ¹æ½Ä
  3. 3ÇàÁ¤ÅëÇÕ ¸¶°¨ ÀÓ¹Ú¿¡ ¼ÓŸ´Â TK ±¹Èû ¡°Çʹö Áß´Ü¡±(Á¾ÇÕ)
  4. 4[¼Óº¸] ÇØ¼öºÎ Àå°ü¿¡ ȲÁ¾¿ì Çѱ¹ÇØ»çÇù·Â¼¾ÅÍ ±¹Á¦Çù·ÂÀ§¿øÀå
  5. 5¡®´ë¹ý°ü Áõ¿ø¡¯ Åë°ú¡¦»ç¹ý°³Çõ 3¹ý ¸¶¹«¸®
  6. 6ì° ¡°ÝÁ üÁ¦ Á¸Áß¡¦Èí¼öÅëÀÏ ¾ø´Ù¡± ìí ÇâÇØ ¼ÅƲ¿Ü±³¡¤Çù·Â Áö¼Ó ÀÇÁö(Á¾ÇÕ)
  7. 7¾Æ¼¼¾È Çù·Â ¸ð»ö¡¦ÀÌ ´ëÅë·É ½Ì°¡Æ÷¸£¡¤Çʸ®ÇÉ ¹æ¹®(Á¾ÇÕ)
  8. 8[¼Óº¸] 樰ø°üÀ§, ¼­¿ï¡¤°æ±â¡¤¿ï»ê¡¤Àü³²±¤ÁÖ µî 4°÷ °æ¼± ¹æÄ§
  9. 9ì°´ëÅë·É "ºÎµ¿»êÀÌ »çȸ¹®Á¦ ¾È µÇ´Â ½Ì°¡Æ÷¸£, ³î¶ø´Ù"
  10. 10½Ì°¡Æ÷¸£¿¡ 'ÀÌÀç¸í¡¤±èÇý°æ ³­ÃÊ' »ý°Ü
  1. 1È£¸£¹«Áî ¸·È÷¸é À¯°¡¡¤ÇØ»ó¿îÀÓ ±Þµî¡¦ùÛ°æÁ¦ À¯Åº(Á¾ÇÕ)
  2. 2Çö´ëÂ÷±×·ì, »õ¸¸±Ý 9Á¶ ÅõÀÚ¡¦´ë±â¾÷ AI Á¦Á¶Çõ½Å ¹ÚÂ÷
  3. 3¡°Åõ±â À§ÇÑ ³óÁö ¼ÒÀ¯ ´õ´Â ¾È µÅ¡±¡¦ Á¤ºÎ, óÀ½À¸·Î Àü¼öÁ¶»ç ÁøÇà
  4. 48.8§¯ ¹®Åεµ ³Ñ´Â ·Îº¸¶ô û¼Ò±â Ãâ½Ã
  5. 5AI Â÷¼¼´ë ±âÁö±¹¡¤·Îº¿Ç÷§Æû¡¦¡®MWC¡¯¼­ ÀÌÅë»ç ±â¼ú°æÀï
  6. 6[¿ÍÀ̶ó³ë]19³â ¸¸¿¡ °íÁ¤¹Ð Áöµµ ¹Þ¾Æ°£ ±¸±Û
  7. 7¡°ÇÑÀÏ Ã»³â Á᫐ ¹®È­±³·ù ±³µÎº¸¡¦°æÁ¦Çù·Â È®´ë¡±
  8. 8Áßµ¿¹ß ±¹Á¦À¯°¡ Æøµî Çö½Ç·Î¡¦Àå¿Ü½ÃÀå¼­ ºê·»Æ®À¯ 10%¡è
  9. 9¡®AI Àüȯ ÅõÀÚ»ç ÇùÀÇȸ¡¯ ÃâÇס¦¸Å³â 1000¾ï ÆÝµå Á¶¼º
  10. 10±¹¸³³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸®¿ø, ¹Ð¾ç µþ±âÀÇ ¿ì¼ö¼º °ø½Ä ÀÎÁ¤
  1. 1±³À°ºÎ, Èĺ¸ÀÓ¿ë °ÅºÎ¡¦ºÎ»ê±³´ë ÃÑÀå Àç¼±°Å ¼ö¼ø
  2. 2¸ðµÎ °øÂ¥¡¦ÀÇ·É, °æ³² ù ¹ö½º¿ÏÀü°ø¿µÁ¦
  3. 3[ÇÑ ¼Õ ´º½º] 60Á¶ ij³ª´Ù Àá¼öÇÔ ÇÁ·ÎÁ§Æ® ¼öÁÖ Çù·Â ¿µ±¹´ë»ç °ÅÁ¦ ¹æ¹®
  4. 4°æÂû °íÀ§°£ºÎ Àλç Áö¿¬ Àå±âÈ­¡¦Á¶Á÷ ÇǷΰ¨
  5. 5µ¿³²±Ç ¹æ»ç¼± ÀǰúÇлê´Ü Áذø¡¦2Á¶¿ø ´ë °æÁ¦È¿°ú ±â´ë
  6. 6¡°±Þ¿© ¿ÜºÎ ¹ß¼³¶© ü¹ú °¨¼ö¡± Çпø°­»ç Ȳ´ç ±Ù·Î°è¾à¼­
  7. 7¾ç½Ä¡¤°¡°ø¡¤¼ÒÀç ¾Æ¿ì¸¥ ¡®ºí·çǪµå ÀüÀ¡¦ºÎ»ê µ¶º¸Àû À§Ä¡
  8. 8¸ØÃ߸é Å𺸡¦¡®´À¸° ÇнÀÀÚ¡¯Áö¸¸ ¹è¿î¸¸Å­ »çȸ¼º Ä¿Áø´Ù
  9. 9´ÙÂ¥°íÂ¥ Ãþ°£¼ÒÀ½ Ç×ÀÇ ÁÖ¸ÔÁú¡¦À­Áý ³²¼º ½ÇÇü
  10. 10"³»½Å 9µî±ÞÁ¦ ¸¶Áö¸·, ¿ÃÇØ ¹Ý¼ö»ý 10¸¸¸í À°¹ÚÇÒ µí"
  1. 1´ë½Å ¸Å¸ÂÀº ·Ôµ¥ ÇÁ·±Æ®¡¦¡®µµ¹Ú 4Àι桯 ¡°è ¸éÇÇ ³í¶õ(Á¾ÇÕ)
  2. 2µµ¿ò 2°³¿¡ ÅðÀå À¯µµ±îÁö¡¦LAFC ¼ÕÈï¹Î ¡®Æ¯±Þ Á¶·Â¡¯
  3. 33¡¤1Àý ÇÑÀÏÀü¸¶Àú¡¦¡®Ãæ°Ý 2¿¬ÆÐ¡¯ ¸¶ÁÙ½ºÈ£ óÂüÇÑ µ¥ºßÀü
  4. 4ºÎ»ê ¾ÆÀÌÆÄÅ© ¡°º£Å×¶û¡¤¿ÜÀÎ ÆÄ¿ö·Î K¸®±×1 °íÁö ¹â°Ú´Ù¡±
  5. 5'ºÒ¹ý ¿À¶ô½Ç ÃâÀÔ' ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷, 'ÇÁ·±Æ® ¼¿ÇÁ ¡°è' È¿°ú´Â ¹ÌÁö¼ö
  6. 6ÀÌÁ¤ÈÄ¡¤±èÇý¼º ¸ÍŸ ¡®WBC ¿¹¿­¡¯
  7. 7¡®¹Ð¶ó³ë ¿­±â¡¯ ±×´ë·Î Àմ´١¦Àü±¹µ¿°èüÀü ºÎ»ê ù³¯ 5À§
  8. 8±èÇý¼º MLB ½Ã¹ü°æ±â ù Ȩ·±¡¦´ëÇ¥ÆÀ ÇÕ·ù ¾ÕµÎ°í ¹°¿À¸¥ Ÿ°Ý°¨
  9. 9¡®Ä¸Æ¾ ¼ÕÈï¹Î¡¯ LAFC, ·¹¾Ë ¿¡½ºÆÄ³Ä ²ª°í ºÏÁß¹ÌÄÅ 16°­Çà
  10. 10¼±¹ß ÆÛÁñ °¡´Ú¡¤ºò¸®°Å ÇÕ·ù¡¦·ùÁöÇöÈ£ ¡®WBC 8°­¡¯ û½ÅÈ£
¿ì¸®ÀºÇà
ºÎ»ê±âUP! Grade
¼±¹Ú °èÃø±â ±¹»êÈ­, ģȯ°æ ÆòÇü¼ö ó¸®ÀåÄ¡¡¦¼¼°è Á¡À¯À² ¡®Åé3¡¯
ÇØ¼öºÎ ºÎ»ê½Ã´ë °³¸·
Á¶¼± ¡®½´ÆÛ »çÀÌŬ¡¯¡¦¡®ºÎ»ê ÇØ¾ç±ÝÀ¶Æ¯±¸¡¯·Î »ê¾÷ À°¼ºÀ»
  • ±¤¾È´ë±³±¹Á¦°È±âÃàÁ¦
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
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