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¡®È¸½Ä¿¡¼­ È¥¼ú·Î¡¯...ÆíÀÇÁ¡ ¼÷¼ºÈ¸ ³ª¿Ô´Ù

Äڷγª ÆÒµ¥¹Í, MZ µîÀå ÈÄ Áõ°¡

ÆíÀÇÁ¡µé È¥¼ú Ȩ¼ú ½ÃÀå ¸¶ÄÉÆÃ

¼¼ºìÀÏ·¹ºì, Àú¿Â¼÷¼ºÈ¸ 4Á¾ Ãâ½Ã

Ȩ¼ú´åÄÄ¿¡¼± ±¸µ¶Çü ÁÖ·ù ¼­ºñ½º

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
Äڷγª19 ÆÒµ¥¹Í, MZ ¼¼´ëÀÇ µîÀå, Åýÿä±Ý ÇÒÁõ ½Ã°£ º¯µ¿À¸·Î À½ÁÖ ¹®È­°¡ ¹Ù²î°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¸¥ ½Ä·áǰ ¾÷°è ¸¶ÄÉÆÃµµ º¯È­ Á¶ÁüÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ´Ù.
¸ðµ¨µéÀÌ ÆíÀÇÁ¡¿¡¼­ ¼÷¼ºÈ¸¸¦ ¸Ô´Â ¸ð½À. ¼¼ºìÀÏ·¹ºì Á¦°ø
Äڷγª19 ÆÒµ¥¹ÍÀ¸·Î Á÷ÀåÀεéÀÇ Áý´Ü À½ÁÖ°¡ »ç½Ç»ó ÁÙ¾îµé¾ú´Ù. ¶Ç MZ¼¼´ëÀÇ µîÀåÀ¸·Î Á÷Àå »ó»ç¿ÍÀÇ È¸½Ä ÀÚ¸®µµ Àû¾îÁ³°í ºÎ»ê°ú ¼­¿ï µî ´ëµµ½Ã¿¡¼­ Åýÿä±Ý ÇÒÁõ½Ã°£ÀÌ ´ëÆø ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¹Û¿¡¼­ ¼ú ¸¶½Ã´Â °æ¿ì°¡ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Â »óȲÀÌ´Ù. ÀÌ·± ¿µÇâÀ¸·Î È¥¼ú(È¥ÀÚ¼­ ¼ú ¸¶½É), Ȩ¼ú(Áý¿¡¼­ ¼ú ¸¶½É) ½ÃÀåÀÌ ±ÞºÎ»óÇß´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ¾÷°è¿¡¼­µµ È¥¼ú ¶Ç´Â Ȩ¼ú ¸¶ÄÉÆÃÀÌ È°¹ßÇÏ´Ù.

1ÀÎ »çȸ°¡ ÀÏ»óÀÌ µÆ°í °³ÀÎ ÇູÀ» Áß½ÃÇϴ dzÁ¶°¡ °­ÇØÁ® È¥¼úÀÌ ÀÏ»óÈ­µÆ´Ù. ´Üü»ýȰ, Á¶Á÷»ýȰ¿¡¼­ ÇǷθ¦ ´À³¢°í Ȧ·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®±â À§ÇØ »ý°Ü³­ Æ®·»µå´Ù. È¥¼ú³²³à¶ó´Â µå¶ó¸¶µµ ¹æ¿µµÈ Àû ÀÖ´Ù.

¼¼ºìÀÏ·¹ºìÀº Ȩ¼ú µî¿¡ ÀûÇÕÇÑ 1ÀÎ °¡±¸°¡ °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ³ÃÀå ¼÷¼ºÈ¸ 4Á¾À» ½Å±Ô Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í 6ÀÏ ¹àÇû´Ù. »ý¼±È¸´Â ´ëÁßÀûÀÎ ¼ú¾ÈÁÖÀÌÁö¸¸ ¸·»ó ±¸ÀÔÇÏ·Á°í ÇÏ¸é ¸Ö¸® Àִ ȽÁý µîÀ» ã¾Æ°¡¾ß ÇØ¼­ Ȩ¼ú ¾ÈÁÖ·Î Áñ±â±â¿¡´Â Á¢±Ù¼ºÀÌ ´Ù¼Ò ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¼¼ºìÀÏ·¹ºìÀÌ Ãâ½ÃÇÑ ³ÃÀå ¼÷¼ºÈ¸ 4Á¾Àº ¼÷¼º¿¬¾îȸ, ¼÷¼º±¤¾îȸ, ¼÷¼ºÈ«¾îȸ, ¹®¾î½½¶óÀ̽º´Ù. ÆíÀÇÁ¡ ÁÖ °í°´ÃþÀÎ 1ÀÎ °¡±¸°¡ Áñ±â±â ¾Ë¸Â°Ô 70~100g ´ÜÀ§·Î Æ÷ÀåÇß´Ù.

À̹ø¿¡ Ãâ½ÃµÈ ³ÃÀåȸ´Â Àú¿Â¼÷¼º ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ºÒÇÊ¿äÇÑ ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇØ Â̱êÇÑ ½Ä°¨°ú °¨Ä¥¸ÀÀ» ±Ø´ëÈ­Çß´Ù´Â °Ô ¼¼ºìÀÏ·¹ºì ¼³¸íÀÌ´Ù. À±Áø¼ö ¼¼ºìÀÏ·¹ºì °£Æí ½ÄǰÆÀ MD´Â ¡°ÃÖ±Ù MZ¼¼´ë¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÏÀ̺¼ µî ¹Í¼Ö·ÎÁö ÁÖ·ù Æ®·»µå°¡ À¯ÇàÇϸ鼭 ÆíÀÇÁ¡ ¾ÈÁÖ ¿ª½Ã ÁÖÁ¾¿¡ ¸Â´Â »õ·Ó°í ´Ù¾çÇÑ ¾ÈÁÖ¸¦ ã´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°MZ¼¼´ëµéÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ÃÀå¾ÈÁÖ ±¸»öÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î È®´ëÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

È¥¼úÀ̳ª Ȩ¼ú¿¡´Â ´ëü·Î °£Æí½Ä ¹× ³Ãµ¿½Ä, °úÀÚ, ½º³¼, ¸¶¸¥¾ÈÁÖ µî °¡º­¿î ¾ÈÁÖ°¡ ´ë¼¼´Ù. ÀÌ »óȲ¿¡¼­ ¼¼ºìÀÏ·¹ºìÀº ¼÷¼ºÈ¸·Î µµÀüÇÏ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ȸ ¿ä¸®´Â ¼÷¼ºÀ» ÇÏ¸é °¨¿° À§Çè µîÀÌ ÇöÀúÈ÷ ³·¾ÆÁø´Ù. ºÎ»ê Å뿵 µîÁö¿¡¼­´Â Ȱ¾î¸¦ ¹Ù·Î ȸ·Î ¿ä¸®ÇØ ¸ÔÁö¸¸ ¼­¿ïÀ̳ª ÀϺ» µîÁö¿¡¼­´Â ¼÷¼ºÈ¸°¡ º¸ÆíÀûÀÌ°í ¾ÈÀüÇÑ ¹æ½ÄÀÌ´Ù.

ÆíÀÇÁ¡ 4°÷(CU, GS25, ¼¼ºìÀÏ·¹ºì, À̸¶Æ® 24)ÀÇ Áö³­ 4~5¿ù ¾ÈÁÖ ¸ÅÃâÀº Áö³­ÇØ °°Àº ±â°£º¸´Ù °¢°¢ 16%¿¡¼­ 28%±îÁö Áõ°¡Çß´Ù.

ÇÏÀÌÆ®Áø·Î°¡ ÃÖ±Ù ³»³õÀº ½ÅÁ¦Ç° Ä̸® ¿ª½Ã È¥¼ú, Ȩ¼ú¿ëÀ¸·Î º¸ÀδÙ. Å×¶ó°¡ ¼ÒÁÖ¿Í ¼¯¾î ¸¶½Å´Ù¸é Ä̸®´Â °¡Á¤¿ë ¸ÆÁÖ ½ÃÀå(È¥¼ú, Ȩ¼ú)À» °Ü³ÉÇÑ ¼º°ÝÀÌ Â£´Ù. ³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀÎ ¹è»ó¸éÁÖ°¡ Æ÷õ¿¤ºñ´Â ÀÎÅÍ³Ý ÆäÀÌÁö Ȩ¼ú´åÄÄÀ» ¿î¿µÇÑ´Ù. ½ÅÁ¦Ç° ÁÖ·ù ¿Ü¿¡ ±¸µ¶Çü ¼­ºñ½ºµµ ÀÖ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

Àå¿ìÇö ¼¼È­º´¿ø ºÎ¿øÀå
44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1[¼Óº¸]³»¼º¡¤¼ö¿µ ÁöÇÏÂ÷µµ ÀÔ±¸ Áö¹ÝħÇÏ¡¦´ë½Éµµ °ø»ç ¿µÇâ?
  2. 21218ȸ ·Î¶Ç º¹±Ç 1µî 18¸í¡¦´ç÷±Ý °¢ 17¾ï 1448¸¸ ¿ø¾¿
  3. 3¡®100¸¸ ±¸µ¶ÀÚ¡¯ º¸¼ö À¯Æ©¹ö, À½ÁÖ¿îÀü ÇøÀÇ °ËÂû ¼ÛÄ¡
  4. 4±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê, ±âÃÊ´ÜüÀå 4°÷ ´Ü¼ö°øÃµ¡¦¼­¡¤ÇØ¿î´ë¡¤¿¬Á¦ 2ÀÎ °æ¼±
  5. 5[¼Óº¸] ¹Ì Ư¼öºÎ´ë, À̶õ¼­ °ÝÃßµÈ F-15 µÎ¹øÂ° ž½ÂÀÚµµ ±¸Á¶
  6. 6ÁÖÈ£¿µ¡¤ÀÌÁø¼÷ ¹«¼Ò¼Ó Ã⸶ º¯¼ö¡¦´ë±¸½ÃÀå 4ÆÄÀü °¡´É¼º
  7. 7Áßµ¿¹ß '¿¬¼â Ãæ°Ý'¡¦±â¸§°ª »ó½Â¡æ°ø¾÷Á¦Ç° ¹°°¡ '¿ª´ë ÃÖ°í'
  8. 8¿ÃÇØ óÀ½À¸·Î ¿ªÀüÇϳª¡¦ÀÛ³â Çѱ¹ ¼öÃâ, ÀϺ» ÅιرîÁö Ãß°Ý
  9. 9À嵿Çõ ¡°ÀÌÁø¼÷, ±¹È¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àι°¡±¡¦º¸±È ¿µÀÔ ½Ã»ç
  10. 10Çѱ¹ ¿Â ¸£³ë ÇÁ·Îº¸ ȸÀå ¡°ºÎ»ê°øÀå °æÀï·Â ´õ º¸¿©Áà¾ß¡±
  1. 1±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê, ±âÃÊ´ÜüÀå 4°÷ ´Ü¼ö°øÃµ¡¦¼­¡¤ÇØ¿î´ë¡¤¿¬Á¦ 2ÀÎ °æ¼±
  2. 2±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê, ±âÃÊ´ÜüÀå 4°÷ ´Ü¼ö°øÃµ¡¦¼­¡¤ÇØ¿î´ë¡¤¿¬Á¦ 2ÀÎ °æ¼±
  3. 3ÁÖÈ£¿µ¡¤ÀÌÁø¼÷ ¹«¼Ò¼Ó Ã⸶ º¯¼ö¡¦´ë±¸½ÃÀå 4ÆÄÀü °¡´É¼º
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  5. 5À嵿Çõ ¡°ÀÌÁø¼÷, ±¹È¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àι°¡±¡¦º¸±È ¿µÀÔ ½Ã»ç
  6. 6À嵿Çõ ¡°ÀÌÁø¼÷, ±¹È¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àι°¡±¡¦º¸±È ¿µÀÔ ½Ã»ç
  7. 7¡®°¸ÅõÀÚ¡¯ Á¦ÇÑ¡¦¼­¿ï ¾ÆÆÄÆ® ¡®¿øÁ¤ ¸ÅÀÔ¡¯ 9³â ¸¸¿¡ ÃÖÀú
  8. 87°³¿ù¸¸ÀÇ ¿©¾ßÁ¤ ȸ´ã, Ã߰桤°³Çå ÀÇÁ¦ ¿À¸£³ª
  9. 9±¹¹ÎÀÇÈû ¾ç»ê½ÃÀå ¼±°Å, ÀÌ¿ë½Ä¡¤ÇÑ¿Á¹® ¿¹ºñ°æ¼±¡¦À±Á¾¿î ÄÆ¿ÀÇÁ
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  2. 2Áßµ¿¹ß '¿¬¼â Ãæ°Ý'¡¦±â¸§°ª »ó½Â¡æ°ø¾÷Á¦Ç° ¹°°¡ '¿ª´ë ÃÖ°í'
  3. 3¿ÃÇØ óÀ½À¸·Î ¿ªÀüÇϳª¡¦ÀÛ³â Çѱ¹ ¼öÃâ, ÀϺ» ÅιرîÁö Ãß°Ý
  4. 4Çѱ¹ ¿Â ¸£³ë ÇÁ·Îº¸ ȸÀå ¡°ºÎ»ê°øÀå °æÀï·Â ´õ º¸¿©Áà¾ß¡±
  5. 5¡®°¸ÅõÀÚ¡¯ Á¦ÇÑ¡¦¼­¿ï ¾ÆÆÄÆ® ¡®¿øÁ¤ ¸ÅÀÔ¡¯ 9³â ¸¸¿¡ ÃÖÀú
  6. 6Áßµ¿ »çÅ·Π±¹Á¦ °î¹° °¡°Ý ¿À¸§¼¼¡¦ Ãà»ê¹°°ª ´õ ºñ½ÎÁú µí
  7. 7Áßµ¿¹ß °íÀ¯°¡ ¿©ÆÄ¿¡¡¦¼­ºñ½º ¹°°¡, 3°³ ºÐ±â ¸¸¿¡ ÃÖ°í »ó½Â
  8. 8ÇÑÀü¡¤Àü·Â±×·ì »çÀå´Ü ȸÀÇ¡¦"Áßµ¿¹ß À§±â¿¡ ¿¡³ÊÁö 5% °¨Ãà"
  9. 92Â÷ ÃÖ°í°¡ ÀÏÁÖÀÏ¿©°£ ÈÖ¹ßÀ¯¡¤°æÀ¯ ¸ðµÎ §¤´ç 100¿ø ³Ñ°Ô¡è
  10. 10·ÎÀú½º ÄíÆÎ ÀӽôëÇ¥, Áö³­ 2¿ù ÀÌ¾î ¶Ç ´ë±Ô¸ð Áֽ帻ó
  1. 1[¼Óº¸]³»¼º¡¤¼ö¿µ ÁöÇÏÂ÷µµ ÀÔ±¸ Áö¹ÝħÇÏ¡¦´ë½Éµµ °ø»ç ¿µÇâ?
  2. 2¡®100¸¸ ±¸µ¶ÀÚ¡¯ º¸¼ö À¯Æ©¹ö, À½ÁÖ¿îÀü ÇøÀÇ °ËÂû ¼ÛÄ¡
  3. 3¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¼ÒÀ½ Àâ´Â ¡®À½Çâ Ä«¸Þ¶ó¡¯¡¦¼º³²¡¤ÀÇÁ¤ºÎ ù ¼³Ä¡
  4. 4Çб³ ±Ùó ¾È¸¶½Ã¼ú¼Ò À§ÀåÇÑ ¼º¸Å¸Å ¾÷¼Ò Ãß¡±ÝÀº ¾ó¸¶?
  5. 5ÀÏÁ¦°­Á¡±â ÈÑ¼ÕµÈ ¾ç»êÀ¾¼º ÀÜÁ¸ ±¸°£, ù °ø¿øÈ­ ÃßÁø
  6. 6±¸±Þ´ë¿ø Çйú ºñÇÏ¡¤ÆøÇà 30´ë, 2½É¼­ ÁýÀ¯ °¨Çü
  7. 7½ºÅäÅ· °¡ÇØÀÚ À§Ä¡ ½Ç½Ã°£À¸·Î È®ÀΡ¦¹ý¹«ºÎ ¾Û 6¿ù ¹èÆ÷
  8. 8½ºÅäÅ· °¡ÇØÀÚ À§Ä¡ ½Ç½Ã°£À¸·Î È®ÀΡ¦¹ý¹«ºÎ ¾Û 6¿ù ¹èÆ÷
  9. 910¸¸ ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ ¼÷¿ø¡¦¾ç»ê½Ã ÀÚ¿øºÀ»ç¼¾ÅÍ, 30³â ¸¸¿¡ »õ µÕÁö·Î
  10. 10ÇØ¸ÂÀÌ ¸í¼Ò ¿ï»ê °£Àý°ù°ø¿ø¿¡ ¹Ý·Áµ¿¹° ³îÀÌÅÍ °³Àå
  1. 1°ÅÀΠȨ °³¸· 3¿¬Àü¡¦6³â ¸¸¿¡ À§´×½Ã¸®Áî Á¤Á¶ÁØ
  2. 2·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷, Ȩ °³¸·Àü ¸¸¿ø °üÁß¾Õ¿¡¼­ '2-17'·Î ¿Í¸£¸£
  3. 3ìíÀº Àß ³ª°¡´Âµ¥¡¦ùÛ FIFA ·©Å· °ïµÎ¹ÚÁú
  4. 4¡®½ºÅ° Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® 4°ü¿Õ¡¯ ¿À½Åºñ¡¤ÀÌÀÇÁø, Àü±¹µ¿°èüÀü MVP
  5. 5¿ùµåÄÅ ¸·Â÷ ź üÄÚ¡¦6¿ù 12ÀÏ Çѱ¹ÆÀ ù »ó´ë(Á¾ÇÕ)
  6. 6½º¸®¹é¿¡ °¤Çô ùÛÃ౸ Å»Áø(Á¾ÇÕ)
  7. 7»ì¾Æ³­ ÀÌÁ¤ÈÄ¡¦MLB ½ÃÁð ù ¸ÖƼÈ÷Æ®
  8. 8ü¸é ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï³×¡¦ÀÌÅ»¸®¾Æ 3¿¬¼Ó º»¼± ÁÂÀý
  9. 9Æù¼¼, ¹«¸­ ÀÎ´ë ºÎ»ó Áø´Ü¡¦MLB ´çºÐ°£ µîÆÇ ¾î·Á¿ö
  10. 10°ÅÀΠȨ·±¸¸ 19°³¡¦½Ã¹ü°æ±âºÎÅÍ ¿¬ÀÏ ÀåŸ¼î ¿Ö
¿ì¸®ÀºÇà
150³â ºÎ»êÇ× »õ ¹Ì·¡·Î
ºÏ±ØÇ×·Î ¼±Á¦ ÅõÀÚ, »ê¾÷¡¤¹®È­ ǰÀº ºÏÇס¦ÄöÅÒÁ¡ÇÁ ±âȸ
ºÎ»ê±âUP! Grade
¼¼°è¼­ °¡Àå ¾ãÀº 50§¬ Ãʹ̼¼ ÇÊÅÍ ´ë±â¾÷ ³³Ç°¡¦»óÀå äºñ
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  • ±¤¾È´ë±³±¹Á¦°È±âÃàÁ¦
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