- Çкθð »ó´ë Ư°ºñ »©µ¹¸®°í
- ÀÚ°ÝÁõ ¾øÀÌ ¹ÙÁö¿øÀå ÅëÇØ Àμö
- ¿µµµ°æÂû¼, 1¸í ±¸¼Ó¡¤2¸í ÀÔ°Ç
300g ³²ÁþÇÑ ¼Ò°í±â·Î À¯Ä¡¿ø»ý 60¿© ¸íÀÌ ¸ÔÀ» ±¹À» ²úÀÌ°í ´ß 2¸¶¸®·Î ¸¸µç »ï°èÅÁÀ» 20¿© ¸í¿¡°Ô ³ª´² ¸ÔÀÌ´Â ¼ö¹ýÀ¸·Î ±Þ½Äºñ¸¦ ³²°Ü »©µ¹¸° À¯Ä¡¿øÀåÀÌ ±¸¼ÓµÆ´Ù. 'ºÎ½Ç ±Þ½Ä'À» ¸ÔÀº À¯Ä¡¿ø»ýÀÇ 30%°¡·®Àº Á¶¼Õ¡¤ÇѺθ𡤴ٹ®È °¡Á¤ÀÇ Àڳ࿴´Ù.
ºÎ»ê ¿µµµ°æÂû¼´Â ±Þ½Äºñ¿Í ±³»ç ÀΰǺñ¸¦ ÇãÀ§·Î û±¸ÇÏ°í ÇÐºÎ¸ð¿¡°Ô ¹ÞÀº Ư°ºñ¸¦ »©µ¹¸®´Â ¼ö¹ýÀ¸·Î 1¾ï ¿ø¿¡ °¡±î¿î µ·À» ì±ä ÇøÀÇ(º¸Á¶±Ý°ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü À§¹Ý µî)·Î ¿µµµ±¸ AÀ¯Ä¡¿øÀå Á¤¸ð(¿©¡¤51) ¾¾¸¦ ±¸¼ÓÇÏ°í »ç¹«±¹Àå È«¸ð(58) ¾¾¿Í ¸íÀÇ ¿øÀå ä¸ð(¿©¡¤56) ¾¾¸¦ ºÒ±¸¼Ó ÀÔ°ÇÇß´Ù.
°æÂû¿¡ µû¸£¸é Á¤ ¾¾ µîÀº Áö³ÇØ 4¿ùºÎÅÍ 9¿ù±îÁö Á¡½É ±Þ½Ä¿¡ »ç¿ëÇÏ°í ³²Àº Àç·á¸¦ Àú³á ±Þ½Ä¿¡ ÀçÈ°¿ëÇÏ°íµµ ½ÄÀÚÀç ¾÷ÀڷκÎÅÍ ÇãÀ§ ¸ÅÃâÀüÇ¥¸¦ ¹Þ¾Æ ºÎ»ê½Ã±³À°Ã»¿¡ Á¦ÃâÇÏ´Â ¼ö¹ýÀ¸·Î 300¸¸ ¿øÀÇ º¸Á¶±ÝÀ» °¡·Îæ ÇøÀǸ¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
À̵éÀº ½ÄÀç·á¸¦ ¾Æ³¢±â À§ÇØ 20¿© ¸íÀÇ ¿ø»ý°ú ±³»ç°¡ ´ß 2¸¶¸®·Î ²úÀÎ »ï°èÅÁÀ» ³ª´² ¸Ô°Ô Çß´Ù. ¼Ò°í±â 300gÀ¸·Î ¿ø»ý 60¿© ¸í°ú ±³»çµéÀÌ ¸ÔÀ» ±¹À» ÁغñÇÏ°Ô Çϰųª 350gÂ¥¸® ¼øµÎºÎ 2, 3ºÀÀ¸·Î Âî°³¸¦ ²úÀÌ°Ô Çß´Ù°í °æÂûÀº ¼³¸íÇß´Ù.
¶Ç Áö³ÇØ 3¿ùºÎÅÍ 1³â¿© µ¿¾È ¹æ°úÈÄ¡¤¾ß°£µ¹º½ °úÁ¤À» ¿î¿µÇÏ¸é¼ ½ÇÁ¦ ±Ù¹«ÇÏÁö ¾ÊÀº ±³»ç 11¸íÀÇ ÀΰǺñ 3600¸¸ ¿ø »ó´çÀ» ±³À°Ã»¿¡ ÇãÀ§·Î û±¸ÇØ ¹ÞÀº ÇøÀǵµ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. Áö³ÇØ 3¿ùºÎÅÍ Áö³ 7¿ù±îÁö´Â Çкθðµé¿¡°Ô Ư°ºñ ¸í¸ñÀ¸·Î ¿ø»ý´ç 5¸¸~7¸¸ ¿øÀ» ¹Þ°íµµ Ư°À» ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª Àΰ¡¹ÞÁö ¾ÊÀº °ú¸ñÀ» ÀϹݱ³»ç¿¡°Ô °¡¸£Ä¡°Ô ÇØ ¾à 6000¸¸ ¿øÀ» »©µ¹¸° ÇøÀǵµ ÀÖ´Ù°í °æÂûÀº ÀüÇß´Ù.
À¯Ä¡¿ø»ýÀÇ 30%°¡·®Àº Á¶¼Õ¡¤ÇѺθ𡤴ٹ®È °¡Á¤ÀÇ Àڳ࿴´Ù. »ý¾÷¿¡ ¹Ù»Û ÇкθðµéÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀ̱⠾î·Á¿î Á¡À» ÀÌ¿ëÇØ ¹üÇàÀ» ÇÑ °ÍÀ¸·Î °æÂûÀº º¸°í ÀÖ´Ù. °æÂû °ü°èÀÚ´Â "ÀÏÀ» ÇÏ´À¶ó ¹æ°úÈÄ¡¤¾ß°£µ¹º½ °úÁ¤À» ½ÅûÇÑ ÇкθðµéÀÌ ¾ÆÀ̵é°ú ´ëÈÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ÀûÀº Á¡À» ³ë¸° °Í °°´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
°æÂûÀº À¯Ä¡¿ø ±³»ç ÀÚ°ÝÁõÀÌ ¾ø´Â Á¤ ¾¾°¡ Áö³ÇØ 3¿ù ±³À°Ã»¿¡¼ ¼³¸³ÀÚ º¯°æ Àΰ¡¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀº ä ¹ÙÁö ¿øÀåÀ» ³»¼¼¿ö ÀÌÀü ¿øÀå¿¡°Ô 11¾ï ¿ø »ó´çÀ» ÁÖ°í ÇöÀç À¯Ä¡¿øÀ» ÀμöÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³ªÀÚ ¼ö»ç¸¦ È®´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±èºÀ±â ±âÀÚ superche@kookje.co.kr