Æò±Õ¼ö¸íÀÌ ´Ã¸é¼ »À¿Í Ä¡¾Æ °Ç°¿¡µµ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ÀÚ¿¬½º·¹ °¨¼ÒÇÏ´Â °ñ·®¿¡ ´ëºñÇϱâ À§ÇØ Ä®½·Á¦¸¦ ì°Ü ¸Ô´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. Ä®½· ¼·Ãë·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì Ä®½·Á¦¸¦ Ãß°¡Çؼ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµÇÁö¸¸ °úÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ´Ù¸¥ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Ä®½·Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ »À¿Í Ä¡¾Æ¸¦ Çü¼ºÇÏ°í À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Çʼö ¹Ì³×¶öÀÌ´Ù. Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë ±âÁØ¿¡ µû¸£¸é ¼ºÀÎ ³²³àÀÇ 1ÀÏ Ä®½· ±ÇÀå¼·Ãë·®Àº 700mgÀ̸ç, 50¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼ºÀº 800mgÀÌ´Ù. ±×·¯³ª 2022³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ±¹³» ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ Ä®½· ¼·Ãë·®Àº ¾à 470mgÀ¸·Î, ±ÇÀå·®¿¡ ÈξÀ ¸ø ¹ÌÄ¡´Â ¼öÁØÀÌ´Ù.
¿ì¸® ¸ö¿¡ Ä®½·ÀÌ ºÎÁ·Çϸé, »Ä¼ÓÀÇ Ä®½·À» Ç÷ÁßÀ¸·Î À̵¿½ÃÅ°´Â ºÎ°©»ó¼±È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ÃËÁøµÇ¾î »Ä¼ÓÀÇ Ä®½··®ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁö¸é »À°¡ ¾àÇØÁ®¼ °ñ°¨¼ÒÁõÀ» Áö³ª °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
Ä®½· ¼·Ãë·®ÀÌ Àý´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ ½ÄŹ
Çѱ¹ÀÎÀº Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿ìÀ¯³ª Ä¡Áî µî À¯Á¦Ç° ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ³²¼ºÀº ±ÇÀå¼·Ãë·® ´ëºñ 67%, ¿©¼ºÀº 62% Á¤µµ¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÈ´Ù. ƯÈ÷ 70´ë ÀÌ»ó °í·ÉÃþÀÇ ¼·Ãë·®Àº ±ÇÀå·® ´ëºñ Æò±Õ 55%´ë·Î, Ä®½· ºÎÁ·ÀÌ ´õ¿í ½É°¢ÇÏ´Ù. °£È¤ °ñ°¨¼ÒÁõÀ¸·Î Áø´Ü¹ÞÀº ÈÄ »ç°ñ ±¹¹°·Î Ä®½·À» º¸ÃæÇÑ´Ù´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ´Â »ÀÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÎ »ç°ñ¿¡ Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ¿ÀÇØ¿¡¼ ºñ·ÔµÇ¾ú´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º¿¡ µû¸£¸é »ç°ñ±¹ 400gÀÇ Ä®½· ÇÔ·®Àº 14mg¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. »ç°ñ±¹ 2L¸¦ ¸¶¼Åµµ ÇÏ·ç ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ 10%¹Û¿¡ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç, µ¿¹°¼º±â¸§°ú ¿°ºÐÀÌ ¸¹¾Æ ¿ÀÈ÷·Á °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
¸êÄ¡³ª ¸»¸° »õ¿ì µî »À° ¸Ô´Â ¾î·ù¿¡´Â Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÁö¸¸, ÇÑ ¹ø¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ °¡Àå ÁÁÀº ¼·Ãë ¹æ¹ýÀº À¯Á¦Ç°À» ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª À¯Á¦Ç°À» ¼ÒÈÇϱ⠾î·Á¿î °æ¿ì¿¡´Â Ä®½·Á¦¸¦ ó¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ´ëÇÑ°ñ´ë»çÇÐȸ°¡ ±Ç°íÇÏ´Â Ä®½· ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®Àº 800~1,000mgÀ̹ǷÎ, À½½Ä ¿Ü¿¡ Ä®½·Á¦·Î 400mg Á¤µµ¸¦ Ãß°¡·Î º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Ä®½·Á¦Á¦ Áß ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â ź»êÄ®½·(Ä®½·Ä«º¸³×ÀÌÆ®)Àº ÃÑ¿ë·® Áß Ä®½· ÇÔÀ¯·®ÀÌ 40% Á¤µµÀÌ°í, ±¸¿¬»êÄ®½·(Ä®½·½ÃÆ®·¹ÀÌÆ®)Àº Ä®½· ÇÔ·®ÀÌ 20% Á¤µµÀÌ´Ù. Ä®½·Á¦³ª ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§´Â ÃÑÇÔ·® Áß ½ÇÁúÀûÀÎ Ä®½· ÇÔ·®À» °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ź»êÄ®½·Àº À§»ê ºÐºñ°¡ °¨¼ÒµÈ °æ¿ì Èí¼öÀ²ÀÌ ³·¾Æ À½½Ä°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇϰųª ½Ä»ç Á÷ÈÄ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À§»êºÐºñ¾ïÁ¦Á¦¸¦ »ç¿ëÇϰųª À§ÀýÁ¦¼úÀ» ¹ÞÀº °æ¿ì´Â ź»êÄ®½· Èí¼ö¿¡ Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ºñÇØ ±¸¿¬»êÄ®½·Àº ¼ö¿ë¼ºÀÌ¾î¼ À§»êÀÌ Èí¼ö Á¤µµ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê´Â´Ù.
Áö³ªÄ¡¸é Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼öµµ
°ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î Áø´ÜµÇ¾ú´Ù¸é, ´ë°³ °ñ´Ù°øÁõ ¾à°ú ÇÔ²² Ä®½·Á¦µµ °°ÀÌ Ã³¹æ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ Ãß°¡·Î Ä®½· ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. °£È¤ º´¿ø¿¡¼ Ä®½·Á¦¸¦ ó¹æ¹Þ¾Æ º¹¿ëÇϸé¼, °³ÀÎÀûÀ¸·Î Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿µ¾çÁ¦¸¦ Ãß°¡·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ÀÏÀÏ Ä®½· ¼·Ãë·®ÀÌ ½ÄÀ̸¦ Æ÷ÇÔÇØ ÃÑ 1,200mg ÀÌ»óÀÌ¸é ¿ÀÈ÷·Á Ç÷Áß Ä®½· ³óµµ°¡ »ó½ÂÇØ ½ÅÀå°á¼®À̳ª Ç÷°ü ¼®È¸È µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í °æ°íÇÑ´Ù. °í¿ë·® Ä®½· º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ßº´·üÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ¾î, °ü»óµ¿¸Æ°æȳª °æµ¿¸Æ°æÈ°¡ ÀÖÀ» ¶§´Â Ä®½·Á¦º¸´Ù´Â À¯Á¦Ç° µî À½½ÄÀ¸·Î Ä®½· ¼·Ãë·®À» ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.
Ä®½· ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï ¼ÒÈÀå¾Ö³ª º¯ºñ¸¦ È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ½Ä»ç Áß¿¡ Ä®½·Á¦¸¦ °°ÀÌ º¹¿ëÇÏ¸é¼ ¼öºÐ ¼·Ã븦 ´Ã¸®°í, À§Àå Àå¾Ö°¡ ½ÉÇÒ ¶§´Â Àá±ñ º¹¾àÀ» ½¬¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.
Ä®½·Á¦´Â °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á, »À °Ç° À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Ä®½·Á¦¸¦ º¹¿ëÇÒ ¶§´Â °³ÀÎÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í ÇÊ¿ä¿¡ ¸ÂÃç ÀûÀýÇÑ ¿ë·®À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °ú´ÙÇÑ Ä®½· ¼·Ãë´Â ½ÅÀå°á¼®À̳ª Ç÷°ü ¼®È¸È µî ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ½ÄÀÌ ½À°üÀ» ¹Ù²ã Ä®½· ¼·Ã븦 ´Ã¸±Áö, ¶Ç´Â ¾î¶² ÇüÅÂ¿Í ¿ë·®ÀÇ Ä®½·Á¦°¡ ÀûÇÕÇÑÁö¸¦ »óÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±Û : ¹Ú»ó¹Î ¼¿ï´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö
¹ßÃé : Çѱ¹°Ç°°ü¸®Çùȸ °Ç°¼Ò½ÄÁö 8¿ùÈ£