부산진구 당감1동(동장 황서정)은 지난 19일 부산대학교병원 융합의학기술원 박태성 연구교수(물리치료사)를 초빙해 ‘만성질환 예방을 위한 운동’을 주제로 건강 강좌를 개최했다.
이번 강의는 1인 가구 중장년층 및 노년층의 만성질환 예방과 올바른 운동 실천을 장려하기 위해 마련되었으며 총 25명의 건강취약계층주민이 참여하였다.
강의는 △운동의 중요성과 만성 관절 통증 관리법 이론 교육 △근력·유연성 자가 테스트 △부위별 스트레칭 및 근력 운동 실습으로 구성되었다. 참여자들은 “근력 운동이 얼마나 중요한지 알게 되었다”며 “오늘 배운 운동을 집에서 틈틈이 해볼 생각이다”라고 만족감을 나타냈다.
당감1동은 하반기에도 강좌를 운영할 예정이며, 앞으로도 지역주민들의 건강한 생활을 지원하기 위한 다양한 프로그램을 이어갈 계획이다.
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