부산진구 부암3동(동장 하정희)은 7월 2일 관내 1인가구 중장년 및 노년층 지역주민 22명을 대상으로 1인가구 건강교실 ‘나혼자 잘 산다’를 시행하였다.
중장년 및 노년층은 만성질환 발생 위험이 높아지므로, 이를 예방하기 위해 균형 잡힌 영양 섭취와 규칙적인 운동 실천이 중요하다. 건강한 식습관과 꾸준한 신체활동은 만성질환 예방과 건강한 노후생활 유지에 도움을 준다.
이에 따라 이번 건강교실은 당감건강생활지원센터와 연계하여 만성질환 예방을 위한 영양 및 식습관 교육을 시작으로 전신 스트레칭 및 하지 근력운동, 악력볼을 이용한 상지 근력운동 순으로 구성하여 진행하였다.
하정희 동장은 “1인 가구 노년층의 증가에 발맞춰 어르신들의 건강한 삶과 만성질환 예방을 위해 더욱 세심한 건강관리와 맞춤형 지원에 최선을 다하겠다.”고 말했다.
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