연제구 거제2동(동장 강민정)은 지역 어르신의 일상 운동습관 형성을 위해 7월 한 달간 운영한 노년기 운동 프로그램 ‘걷다보니, 순간2동’을 성공적으로 마무리했다.
이번 프로그램은 연제구와 베테랑병원의 업무협약을 통해 마련된 후원금으로 운영됐으며, 참여 어르신들은 전문 강사의 지도 아래 ‘밸런스워킹’을 중심으로 한 맞춤형 복합운동 교육과 레크리에이션, 관내 산책로 걷기 활동에 참여하며 즐겁게 신체활동을 실천하는 시간을 가졌다.
프로그램은 총 8회에 걸쳐 운영됐으며, 26명의 어르신이 참여했다. 또한 참여자를 대상으로 △상대악력 △정적균형 △하지근력 △보행능력 등 신체기능 평가를 실시해 허약정도를 확인하고, 허약 위험군 어르신에는 지속적인 건강관리와 신체활동 지원을 위한 지역 자원을 연계하였다.
강민정 동장은 “이번 프로그램을 통해 어르신들이 일상에서 꾸준히 운동하는 습관을 형성하는 계기가 되었기를 바란다”라며 “앞으로도 주민들이 쉽고 즐겁게 참여할 수 있는 건강증진 프로그램을 지속 추진하겠다”라고 말했다.
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