부산 남구 용호4동 행정복지센터(동장 박은정)는 지역 주민의 신체 활동을 늘리고 만성 질환을 예방·관리하고자 ‘근력 쑥! 건강 쑥! 기운 팍팍! 건강충전 운동교실’을 운영한다.

지난 8월 10일에는 참여자 20명을 대상으로 체성분 검사와 혈액 검사 등 사전 건강검사를 실시했으며, 8월 24일에는 첫 운동 교실을 열어 전문 운동처방사의 지도 아래 기초 체력 평가와 심폐 지구력 향상 운동을 시작했다.

이번 운동 교실에는 용호4동 간호직 담당자를 비롯해 남구보건소 운동처방사·영양사·간호사가 함께 참여해 주민들의 체계적인 건강 관리를 지원한다. 참여자들은 전문적인 운동 지도를 받으며 근력 운동 중심의 신체 활동 프로그램에 참여하고, 영양 관리와 만성 질환 예방 교육도 함께 받는다.

또한 대면 운동 교실과 함께 모바일 앱을 활용한 맞춤형 건강 과제를 운영하며, 프로그램 종료 후에도 참여자들이 꾸준히 건강 관리를 이어갈 수 있도록 걷기 동아리와 걷기 도전(챌린지) 등 지역 내 건강 프로그램과 연계할 계획이다.

운동에 참여한 한 어르신은 “평소 운동을 해야겠다는 생각은 있었지만 혼자 실천하기 어려웠는데, 가까운 행정복지센터에서 이웃들과 함께 운동할 수 있어 좋다.”라며 “이번 기회에 꾸준히 운동하는 습관을 만들어 보고 싶다.”라고 소감을 전했다.