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[¿øÆ÷ÀÎÆ® Ŭ¸®´Ð] ¿ùµåÄÅ ±â°£ ÄÁµð¼È Á¶Àý

»õº®°æ±â ºÃÀ»¶© ³·ÀáÀ»¡¦ Áö¹æ¡¤´çºÐ ¾ß½Ä »ï°¡¾ß

  • µðÁöÅÐÄÜÅÙÃ÷ÆÀ inews@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2010-06-20 20:07:21
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¸ðµç ±¹¹ÎÀÇ °ü½ÉÀÌ ³²¾Æ°ø ¿ùµåÄÅ ¿øÁ¤ ù 16°­ ÁøÃâ ¼º»ç ¿©ºÎ¿¡ ½ò·Á ÀÖ´Ù. ³²¾Æ°ø°ú ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ½ÃÂ÷´Â 7½Ã°£°¡·®. µû¶ó¼­ °æ±â ½Ãû ¹× ÀÀ¿øµµ ´ÊÀº ¹ã°ú »õº® ½Ã°£À» ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. »ýȰ¸®µëÀ» ¾î¶»°Ô Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÒ±î.

1. ¼ö¸é ºÎÁ·À» ¾î¶»°Ô À̰ܳ»¾ß Çϳª

Æò¼Ò ÇϷ糪 ÀÌÆ² Á¤µµÀÇ ¼ö¸é ºÎÁ·Àº ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ Å©°Ô ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̹ø ¿ùµåÄÅ ½ÃÁðó·³ 1ÁÖ ¾Æ´Ï 2ÁÖ¾¿ ¾ß°£ °æ±â¸¦ ½ÃûÇÏ´Ù º¸¸é ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¼ö¸é ºÎÁ·Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ¾Æµ¥³ë½Å(adenosine)À» Áõ°¡½ÃÄÑ ³ú¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ°Ô µÇ°í ³·½Ã°£ÀÇ Á¹¸², Â¥Áõ, ÁýÁß·Â Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù. ¶Ç ¼ö¸é ºÎÁ·Àº °æ·Ã ¶Ç´Â ½ÉÀå Áúȯ, ³ú ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµéÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏÀº °æ±â ½Ãû ½ºÄÉÁÙÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶óÀ̺ê·Î ²À ½ÃûÇÒ °æ±â¸¦ Á¤Çϰí, ÀÌÆ²¿¡ ÇÏ·ç Á¤µµ´Â ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ½ºÄÉÁÙÀ» ¸¸µéÀÚ. ±× ¿ÜÀÇ °æ±â´Â ³ìÈ­³ª ÇÏÀ̶óÀÌÆ®·Î º¸ÀÚ. »õº® °æ±â¸¦ ½ÃûÇß´Ù¸é ³·¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ³·ÀáÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ À½·áÀÎ Ä¿ÇÇ, ³ìÂ÷, ÃÊÄݸ´Àº ´Ü±â°£ °¢¼º¿¡´Â µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ ¼ö¸é ºÎÁ·À» ´ëüÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ƯÈ÷ °æ±â »çÀÌ»çÀÌ 1½Ã°£ Á¤µµ ª°Ô ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ¼ö¸éÀÇ Áú°ú »çÀÌŬÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÁÁö ¸øÇÏ´Ù.

2. üÁß Áõ°¡¿¡ ÁÖÀÇÇÏÀÚ

´ÊÀº ¹ã°ú »õº® ½Ã°£ÀÇ °æ±â ½Ãû ¹× ÀÀ¿ø¿¡¼­ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ ¾ß½ÄÀÌ´Ù. ¾ß½Ä ´ëºÎºÐÀÌ ÇÇÀÚ Ä¡Å² ½º³¼ ¸ÆÁÖ µî Áö¹æÀÌ ¸¹°Å³ª »ê¼ºÀ» ¶ì´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ´ÊÀº ¹ã, ƯÈ÷ Á¤»ó ¼ö¸é ½Ã°£¿¡ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð°¡ ³·°í ´ë»ç ¼Óµµ°¡ ¶³¾îÁø´Ù. µû¶ó¼­ ±× ½Ã°£¿¡ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¹è³ª ¾ó±¼¿¡ ´õ ½±°Ô »ìÀÌ Âð´Ù. ¾Æ¹« »ý°¢¾øÀÌ °è¼Ó ¸Ô´Â´Ù¸é ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡ ¼ö§¸ÀÇ Ã¼ÁßÀÌ Áõ°¡ÇÑ ¸ð½ÀÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÉÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ¶ÇÇÑ ¼³ÅÁÀÌ ¸¹ÀÌ µç À½½ÄÀ» »õº® ½Ã°£¿¡ ¸Ô´Â´Ù¸é ¼¼·ÎÅä´Ñ(serotonin)°ú °°Àº ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú ºÐºñ°¡ ÃËÁøµÅ ´õ ½±°Ô ÇǰïÇØÁö°í, ¾ß½Ä ÈÄ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¸é À§»ê ºÐºñ°¡ ¸¹¾ÆÁ® ¼Ó¾²¸²°ú °°Àº ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°À» °ÞÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ °¡±ÞÀûÀÌ¸é ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àº À½½Ä°ú »ø·¯µå·Î ¾ß½Ä ¸Þ´º¸¦ Á¤Çϰí, Æ´Æ´ÀÌ ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶¼Å À§Àå Àå¾Ö¸¦ ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

3. ¸ñ¡¤Ç㸮 °Ç°­¿¡ ÁÖÀÇÇÏÀÚ

'»þ¿ìÆÃ ÄÚ¸®¾Æ'¶ó´Â ±¤°íó·³ ¿ùµåÄÅ ±â°£¿¡´Â ¸ñÀ» ¾µ ÀÏÀÌ ¸¹´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¸é ºÎÁ·ÀÌ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚÆ¼Á¹(cortisol) ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½Ã۰í, ¸¸¼ºÀûÀÎ ÄÚÆ¼Á¹ °úÀ×Àº ¸é¿ª·ÂÀ» ¶³¾î¶ß·Á °¨±â µî ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇÑ Áúȯ¿¡ ´õ Àß °É¸®°Ô ÇÑ´Ù. ¾ß½Äµµ ¸ñÀ» ÀÚ±ØÇϹǷΠ°³ÀÎ À§»ýÀ» öÀúÈ÷ ÇÏ¿© °¨¿°À» ¸·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ÒÆÄ¿¡ ´©¿ö TV¸¦ ½ÃûÇÏÁö ¸»°í °¡±ÞÀû ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇϸç ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹Äª ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Ç㸮 °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù.

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¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1[´º½º ºÐ¼®] ¼­¿ï¡¤´ë±¸ ¡°µµ½Ãö ³ëÀο¬·É »óÇ⡱ ºÎ»ê ¡°¼Õ½ÇÁö¿ø ¹ýÁ¦È­¡±
  2. 2ÇØ¿î´ë¡¤È­¸í½Åµµ½Ã, Àç°ÇÃà ±æ ¿­·È´Ù
  3. 3½ÃƼ¹ö½º ¿¬°è ³«Á¶Åõ¾î °³¹ß¡¦¼­ºÎ»ê °ü±¤ Ȱ±â ¾È°£Èû
  4. 4ÃÖ¾Ç ¶© EPL ÅðÃ⡦¸Ç½ÃƼ, µ¶ÀÌ µÈ ¿ÀÀϸӴÏ
  5. 5»ê¸² ÈѼÕÀ̳Ä, º¸Á¸À̳ġ¦¹Î°£°ø¿ø Ư·Ê»ç¾÷ µô·¹¸¶
  6. 6µ¶¸³¼­Á¡ÀÇ °ÅÁ¡ ¼ö¿µ±¸, Àü±¹ Ã¥ÃàÁ¦ ¹ßÆÇ »ï¾Æ ¡®¹®È­µµ½Ã¡¯ ¼ºÅ­
  7. 7¡°ÁäÀ̳ס± ¹è¿µ¼ö ±ØÂù À̲ö À̹μ®¡¦³ëÁøÇõÀº ³ëÇÏ¿ì ´ë¹æÃâ
  8. 8HJÁß°ø¾÷, Çѱ¹¿¡³ÊÁö°ø´ë Ä·ÆÛ½º Á¶¼º°ø»ç ¼öÁÖ
  9. 9½Ã¹Î´Üü ¡°ºÎ¿ï°æ Ưº°¿¬ÇÕ Æó±â ¹Ý´ë¡±
  10. 1040³â À½Áö»ýȰ û»ê, Ȧ¸ö³ëÀÎ µµ½Ã¶ô ¹è´Þ õ»ç·Î ÈÎÈÎ
  1. 1½Ã¹Î´Üü ¡°ºÎ¿ï°æ Ưº°¿¬ÇÕ Æó±â ¹Ý´ë¡±
  2. 2±è±âÇöÀÇ ¹Ý°Ý¡¦³ª°æ¿ø ¾÷°í ¾Èö¼ö¿¡ »ö±ò·Ð °ø¼¼
  3. 3¿¢½ºÆ÷ ƯÀ§ ¡®ÇÁ·Î ºÒÂü·¯¡¯ Ãß°æÈ£, TK½Å°øÇ× °£´ãȸ´Â Âü¼®
  4. 4¡°³­¹æºñ Ãß°æ ¾î·Á¿ö¡¦¿ä±Ý ÇÕ¸®È­TF °ËÅ䡱
  5. 5¡°À§¹ý¼ÒÁö ¸¹Àº Á¶ÇÕÀå¼±°Å ¸ðµç ¹æ¹ý ½á¼­ ´Ü¼Ó¡±
  6. 6樴ç±ÇÁÖÀÚ Ã¹ ºñÀü¹ßǥȸ¡¦±è ¡°´çÁ¤ Á¶È­¡± ¾È ¡°¼öµµ±Ç Żȯ¡±
  7. 7¡®´ëÀ嵿 ÀÇȤ¡¯ ÀÌÀç¸í 10ÀÏ °ËÂû ÀçÃâ¼®
  8. 8¸éÀû Á¶À²¸¸ ³²¾Ò´Ù¡¦55º¸±Þâ ÀÌÀü ¼Óµµ
  9. 9ºÎ»ê ºÏ°­¼­ µ¿·¡ ȹÁ¤ ÃÖ´ë °ü½É»ç·Î, ³²±¸ ÇÕ±¸´Â ºÒ°¡ÇÇ
  10. 10[´º½º ºÐ¼®] ëŵµ ä̵µ ÃѼ± °øÃµ±Ç Àý½Ç¡¦ÁøÈëÅÁ Àü´ë ºÒ·¶´Ù
  1. 1ÇØ¿î´ë¡¤È­¸í½Åµµ½Ã, Àç°ÇÃà ±æ ¿­·È´Ù
  2. 2½ÃƼ¹ö½º ¿¬°è ³«Á¶Åõ¾î °³¹ß¡¦¼­ºÎ»ê °ü±¤ Ȱ±â ¾È°£Èû
  3. 3HJÁß°ø¾÷, Çѱ¹¿¡³ÊÁö°ø´ë Ä·ÆÛ½º Á¶¼º°ø»ç ¼öÁÖ
  4. 4´ç°¨1, Àç°ÇÃà ¾ÈÀüÁø´Ü ¿ÏÈ­ ºÎ»ê ù ÇýÅᦵ¿·¡·°Å°µµ Àç°³
  5. 5êGPT°¡ ºÒºÙÀÎ AI꺿 ÀüÀ±¸±Û ¡°ÇÑ ÆÇ ºÙÀÚ¡±
  6. 6È­¸í¡¤±Ý°î 7°÷ 270¸¸§³ Ư·Ê °¡´É¡¦ÁÖ°Åȯ°æ °³¼± û½ÅÈ£
  7. 7¿¹°á¿ø »çÀå ³»Á¤¼³¿¡ ³ëÁ¶ ¡°Àç°ø¸ð¸¦¡± ¹Ý¹ß
  8. 8½ÃÀå±Ý¸® ³»¸®´Âµ¥¡¦Áõ±Ç»ç ½Å¿ëÀ¶ÀÚ ±Ý¸® ÀÕ´Ü Àλó
  9. 9ÁÖ°¡Áö¼ö- 2023³â 2¿ù 7ÀÏ
  10. 10¡®ÇØ¿î´ë ±×¸°½ÃƼ¡¯ ü°èÀûÀÎ µµ½Ã Á¤ºñÀÇ ±æ ¿­·È´Ù
  1. 1[´º½º ºÐ¼®] ¼­¿ï¡¤´ë±¸ ¡°µµ½Ãö ³ëÀο¬·É »óÇ⡱ ºÎ»ê ¡°¼Õ½ÇÁö¿ø ¹ýÁ¦È­¡±
  2. 2»ê¸² ÈѼÕÀ̳Ä, º¸Á¸À̳ġ¦¹Î°£°ø¿ø Ư·Ê»ç¾÷ µô·¹¸¶
  3. 340³â À½Áö»ýȰ û»ê, Ȧ¸ö³ëÀÎ µµ½Ã¶ô ¹è´Þ õ»ç·Î ÈÎÈÎ
  4. 4ºÎ»ê ºí·ÏüÀÎ ±â¹Ý ÀÚ¿øºÀ»çÀºÇà ¼Óµµ¡¦¿ÃÇØ Ç÷§Æû ±¸Ãà
  5. 5¹ý¿ø, Çѱ¹±º º£Æ®³²Àü ¹Î°£ÀÎ Çлì ùÛÁ¤ºÎ ¹è»óÃ¥ÀÓ Ã¹ ÀÎÁ¤
  6. 6¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2023³â 2¿ù 8ÀÏ
  7. 7¿µÈ­ÀÇÀü´ç ¾Õ µµ·Î ÁöÇÏÈ­ 10¿©³â ¸¸¿¡ º»°ÝÈ­
  8. 8¡°¼Ò³ª¹« »ÌÀº ±¸µ¢ÀÌ¿¡ ¡®¾Æµ¿¡¯ ¹¯¾ú´Ù¡± Âü»ó ´ãÀº ãÌ¿Í ¼öÇÊ
  9. 9¼Ò¾ÆÁ¤½Å°ú Áø·á ´ë±â 5³â? ºÎ»ê ¿µÀ¯¾Æ Àü¹®º´¿ø ºÏ»õÅë
  10. 10°ø¹«¿øÀÌ ÇãÀ§°ø¹®¼­¿¡ À½ÁÖ¿îÀü ÆøÇà±îÁö...ºÎ»ê½Ã 9¸í ¡°è
  1. 1ÃÖ¾Ç ¶© EPL ÅðÃ⡦¸Ç½ÃƼ, µ¶ÀÌ µÈ ¿ÀÀϸӴÏ
  2. 2¡°ÁäÀ̳ס± ¹è¿µ¼ö ±ØÂù À̲ö À̹μ®¡¦³ëÁøÇõÀº ³ëÇÏ¿ì ´ë¹æÃâ
  3. 3ĸƾ ¼ÕÈï¹Î, ¡®¾Æ½Ã¾Æ ¹ß·Õµµ¸£¡¯ 6³â ¿¬¼Ó ¼ö»ó
  4. 4¿ì½Â »ó±Ý¸¸ 45¾ï¡¦Ã¹½Â »ç³É ±èÁÖÇü, ·©Å· ¡®ºò3¡¯ ³Ñ¾î¶ó
  5. 543¼¼ ·ÎÁî ¡®ºÎȰÀÇ ¼¦¡¯¡¦4³â ¸¸¿¡ PGA ¿ì½Â
  6. 6·Ôµ¥ ¡®ÁÂ¿Ï ºÎÁ·¡¯ °íÁúº´, ÇØ¹ýÀº ±èÁø¿í Ȱ¿ë?
  7. 7267°ñ ¡®Å䯮³ÑÀÇ ¿Õ¡¯ ÇØ¸® ÄÉÀÎ
  8. 8º¥Åõ ÈÄÀÓ °¨µ¶ ù »ó´ë´Â ÄÝ·Òºñ¾Æ
  9. 95¿¬ÆÐ ÇØµµ 1À§¡¦±è¹ÎÀçÀÇ ³ªÆú¸® ¿ì½Â º¸ÀδÙ
  10. 10¡®À̰­Ã¶È£¡¯ ÃÖÁö¸¸ OUT, ÃÖÁöÈÆ IN
¿ì¸®ÀºÇà
À¯±âµ¿¹°ÀÇ »ç¶ûÀ» ÂûĬ 'ÆêÅä±×·¡ÇÇ'
¼Õ±æ °ÅºÎÇϰí ¢¾î´ë´ø À¯±â°ß, ¸ÕÀú ¿Í¼­ ǰ ÆÄ°íµå´Â °¨µ¿
À¯±âµ¿¹°ÀÇ »ç¶ûÀ» ÂûĬ 'ÆêÅä±×·¡ÇÇ'
¼öÀǻ簡 °ÉÀ¸¸é ±âÀûÀÌ¶ó´ø À¯±â°ß, Áö±ÝÀº ¶Ù¾î´Ù³à¿ä
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ä¡¸Å ÁßÀå±â Ä¡·á Á߿䡦¹éȸÇ÷ µî ħÀ¸·Î ÀÚ±Ø, ÅÁ¾à¡¤°øÁø´Üµµ º¹¿ëÀ»
³ì¿ë, ħ¡¦»çÃá±â Àü Ű ¼ºÀå È¿°ú
°íÇѸ²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¹ß¹Ù´Ú ¡®Â¡¯¡¦ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á ±ÇÀå
¼Õ°¡¶ôÁúº´ ¡®¹æ¾Æ¼è¼öÁö¡¯ ħ ±ÇÀå
±èÇüöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°ÇÁ¶¼º ºñ¿° ¸ÂÃãÇü ÇѾàÄ¡·á
ÅÁ ¸ñ¿å ¶© Ä¡¸Å¿¹¹æ¡¤ÅëÁõÄ¡·á È¿°ú
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±â´É¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®¿£ ħ Ä¡·á È¿°ú
¼Õº¯¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼ÒÈ­ºÒ·®¡¤ºÒ¸é¡¤µÎÅ롦Çö´ëÀÎ ¸¸¼º ÇǷο¡µµ ÇÑ¾à µî ÇѹæÄ¡·á µµ¿ò
½ÉÀç¿øÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³Ã¹æº´¿£ °¥±ÙÅÁ¡¤Çâ¼Ò»ê µî È¿°ú
À¯¼±¾ÖÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼ºÀåÈ£¸£¸ó ¸ÂÃãó¹æ Ű Å©´Âµ¥ Áß¿ä
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À±Çö¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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À̼öÄ¥ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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¡°µ¶°¨ ÇѾàÄ¡·á, Ÿ¹ÌÇ÷纸´Ù ¿ì¼ö¡±
Àü¼öÇü ±³¼öÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Äڷγª ÈÄÀ¯Áõ, üÁúº° °ü¸® ÇÊ¿ä
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
°£ÀÌ½Ä ¹ÞÀº ȯÀÚ, ³óÃàµÈ ¿¢±â½º Àå±â º¹¿ëÀº ±Ý¹°
¾Ï Ä¡·á¹ýÀº ÁøÈ­ Áß¡¦¸Í½Å¡¤ÇöȤ ÇÇÇϰí ÇÕ¸®Àû Áø·á ¸ð»öÀ»
ÇÏÇÑÃâÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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