대한민국은 '커피 공화국'입니다. 직장인들은 하루 3잔은 기본이라고 합니다. 18일 하버드대 연구팀이 "커피 3~5잔 마시면 3~7년 더 오래 산다"는 연구결과를 발표했습니다. 커피의 효능과 부작용을 한컷뉴스로 정리했습니다.

한국인은 이미 '커피홀릭'
아메리카노 연간 338잔 섭취
커피 시장 규모는 5조원 규모
커피점 2만개에 20%씩 성장!

직장인 절반은 3잔 이상 마시는 '중독'
직장인 55.6%가 하루 3잔 이상 커피를 마십니다
자료 : 취업포털 커리어 직장인 719명 설문

밥 먹고 커피 한잔 문화 정착
한잔 1만2000원 고가도 불티. 1만~2만원 커피부터
1000원대인 저가형 '빽다방' '커피에 반하다' 도 인기

"커피 3~5잔 마시면 3~7년 더 오래 살아"
17일 하버드대 연구팀은 하루 3∼5잔 커피 마시면 3~7년 더 산다는 연구 발표
"커피의 생리활성 물질이 인슐린 저항성과 염증을 줄여 심장병 뇌졸중 위험 감소"

"커피는 치매·알츠하이머도 예방한다"
하루 1~2잔 커피 마시면 치매로 이어지는
경도인지장애(MCI) 위험이 준다고 합니다
유방암 재발을 억제한다는 연구도 있습니다

"카페인이 인지장애 예방 도움 안돼"
커피 효능에 대한 반론도 만만치 않습니다.
"커피나 차를 통한 카페인 섭취는 치매나 알츠하이머병과 관련 없다" - 국제암대학원대학교 명승권 교수팀

커피 과다 섭취에 대한 우려도 큽니다
하루 카페인 권장 섭취량은 300mg. 커피 한잔 카페인량은 평균 100mg

직장인의 61%는 커피 부작용 경험
부작용 증상으로는 속쓰림(27.4%) 불면증(22.4%) 신경과민(14.9%)
불면증 환자는 2011년 38만여 명으로 2007년 대비 84.6% 급속 증가
자료 : 취업포털 커리어, 건겅보험심사평가원

"감기약과 커피 함께 섭취할 때 조심해야"
카페인을 너무 많이 섭취하면 가슴 두근거림이나 불면증 등 부작용을 우려 자료 : 식품의약품안전원 '나만 몰랐던 감기약 복용상식' 리플릿.

청소년, 커피음료 1캔만 마셔도 카페인 권고량 초과
체중 60㎏ 청소년이 하루 커피음료 한 캔과 에너지음료 1캔 마셔도 권고량 150㎎ 넘어
자료 : 식품의약품안전원

누리꾼들도 커피 효능에 반응이 다양합니다
"사람마다 체질이 다르다"
"어느 것이 정답인지 모르겠다"
"커피사들이 하버드대에 기부를 많이 했을 수도"
넘치는 것은 모자라는 것만 못하다고 합니다
커피 효과도 너무 맹신하지 말아야겠습니다

디지털뉴스부