2
부산메디클럽

[윤호영의 한방 이야기] 유방암환자 체질에 맞는 미네랄 섭취를

  • 국제신문
  • 디지털뉴스부 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2017-08-28 18:49:46
  •  |  본지 23면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
유방암은 조기에 발견해 치료하면 5년 생존율이 약 90%를 보인다. 조기 검진과 적절한 치료 결과이다. 하지만 병세가 진행됨에 따라 생존율이 저하된다. 4기는 5년 생존율이 20% 미만이다. 또 유방암은 뇌 폐 뼈 등에 전이가 잘되고, 재발이 흔한 암종이기도 하다. 그래서 수술, 항암치료, 방사선치료를 한 뒤에도 체계적인 관리와 함께 장기간 호르몬치료로 발생하는 만성 부작용에 대한 대비도 필요하다.

유방암 환자의 전이·재발 억제와 암 치료의 효과를 높이기 위해 항상성 유지에 도움을 주는 미량 원소인 미네랄과 비타민이 풍부한 음식을 잘 섭취하는 것이 기본이다. 암을 비롯한 만성병의 주요 원인 중 하나는 영양 부족과 영양 불균형이다. 생각보다 우리나라 사람은 부족한 영양소가 많다. 보건복지부가 발행한 ‘국민건강영양조사’에 따르면, 조사 대상 필수 영양소 10개 중 칼슘, 칼륨, 비타민B₂ 세 가지는 섭취량이 기준량 대비 각각 76.3%, 61.1%, 95.8%에 그쳤다. 철, 비타민A, 비타민C 등의 영양소는 국민 10명 중 3명 이상이 기준량을 섭취하지 못하고 있다.

이러한 영양소는 자연식으로 섭취하는 것이 합성 약물로 섭취하는 것보다 훨씬 안전하고 효과적이다. 적은 양으로 효과를 볼 수 있도록 체질과 상황에 맞게 섭취해야 한다. 몇 가지 예를 들어보자. 소화 기능이 많이 떨어지지 않았다면 현미, 소화기에 혈액이 잘 몰리는 체질은 통보리를 섭취하는 것이 좋다. 이들은 셀레늄, 비타민E, 페놀, 식이섬유 등을 함유해 세포의 산화를 방지할 수 있다.

콩과와 견과류는 담즙 분비가 왕성한 체질에 좋다. 하지만 비만이 있으면 섭취량을 줄여야 한다. 콩은 양질의 단백질을 함유하고, 특히 콩의 이소플라본은 유방암 대장암 전립선암에 효과가 있다. 청국장에는 단백질, 지방, 탄수화물이 가장 질 좋은 형태로 들어 있고 칼슘, 철, 마그네슘을 포함해 각종 미네랄과 비타민이 많다. 호르몬 조절을 통해 유방암과 전립선암의 원인을 줄이고 노폐물 축적을 막아 변비와 설사를 줄여 장을 건강하게 돕는다. 아마씨, 해바라기씨 같은 견과류에는 필수지방산이 많다. 특히 아마씨는 오메가6보다 오메가3가 많은 지구상의 유일한 식품이다.

채소도 각종 미네랄과 효소의 산실이다. 채소를 섭취할 때는 ‘잎채소(금, 토체질) 뿌리채소(토, 목체질) 향이 있는 채소(목, 수체질) 향이 적은 채소(금, 토체질)’ 등으로 체질에 맞는 원칙을 지켜 섭취하면 좋다. 채소는 염기성 무기염류가 풍부해 육류나 곡류 식품의 산성을 중화시키고, 여성에게 부족한 칼슘과 철 부족을 해결해주기도 한다. 단, 소화기가 약해진 경우 부드러운 채소를 선택하고, 한 번 끓는 물에 데쳐서 부드럽게 만들어 먹는 게 좋다.

항암제로 인한 소화기 부작용과 최근 습하고 더운 기후가 겹쳐 소화 장애나 식욕부진을 호소하는 환자가 많다. 비타민과 미네랄의 흡수가 원활하지 않을 수 있다. 이럴 때는 적은 양으로 효과를 보도록 체질에 맞게 음식을 잘 골라 먹어야 한다. 모든 생명유지의 기본은 필요한 영양이 잘 공급되느냐에 있다. 인체의 면역력을 유지하는 법도 이와 다르지 않으므로 유방암을 포함해 재발이 잦고, 음식에 영향을 잘 받는 암 환자는 미량으로 많은 일을 하는 필수 영양소를 잘 섭취할 수 있도록 노력해야 한다. 작은 습관을 통해 전이·재발 억제뿐 아니라 생존율 상승, 삶의 질 개선이라는 목표를 이루는 데도 도움이 될 수 있다.

아는마음한의원 원장


[국제신문 공식 페이스북] [국제신문 인스타그램]

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1부산 부민병원 등 12곳 ‘안심병원’ 지정
  2. 2박능후 보건복지부 장관 “코로나 확산은 중국 다녀온 한국인 때문”
  3. 3여당, 부산 코로나특위 ‘원외’는 ‘논외’
  4. 4박은빈 “함께했던 동료들 다시 나오면 시즌2 마다할 이유 없죠”
  5. 5[조재휘의 시네필] 1917, 종군기자처럼 밀착 촬영기법…전쟁 ‘감상’ 아닌 ‘체감’케 해
  6. 6[다이제스트] 고흥~여수반도 6개다리 개통기념 답사 外
  7. 7감염 의심자 검사 거부 땐 강제 검사·벌금 300만 원
  8. 8“이언주 전략공천은 특혜”…곽규택 항의의 삭발식
  9. 9정상도의 '논어와 음악'-세상을 밝히는 따뜻한 울림 <5> 제4곡-지어도
  10. 10통합당, 유재중·이헌승 불출마 땐 이진복·김도읍 재발탁?
  1. 1민주당, 울산 기초 재보궐후보 박영수 박재완 공천
  2. 2여당, 부산 코로나특위 ‘원외’는 ‘논외’
  3. 3감염 의심자 검사 거부 땐 강제 검사·벌금 300만 원
  4. 4“이언주 전략공천은 특혜”…곽규택 항의의 삭발식
  5. 5통합당, 유재중·이헌승 불출마 땐 이진복·김도읍 재발탁?
  6. 6민주당 부산 경선 곳곳 혼전 양상…양자대결 된 기장·금정 결과 주목
  7. 7현역 추가 컷오프 나올까 경선지 어딜까
  8. 8민주당 중영도 경선 김비오·김용원 2파전
  9. 9기장 여당 최택용 문 대통령 사진 게재…통합당 정승윤, 윤석열 응원 현수막
  10. 10홍준표, 양산을 출마 ‘마이웨이’ 행보
  1. 1확진자 방문 유통가 “방역휴점 손실보다 안전이 우선”
  2. 2BNK 금융그룹- 코로나19 극복 금융지원 앞장…BNK, 지역사회 든든한 버팀목 역할
  3. 3서울보증보험- 신설법인 무담보 신용 보증…금융 취약계층의 튼튼한 울타리
  4. 4KB손해보험- 납입면제 사유 발생 땐 기존 납부액 전부 돌려주는 착한 보험
  5. 5신한생명- 상품 홍보·마케팅 지원위한 브랜드…고객 향한 진심을 품었다
  6. 6현대차, ‘N 스페셜 에디션 자전거’ 공개
  7. 7전기안전公, 코로나19 화훼농가 지원 '꽃선물 릴레이' 동참
  8. 8수과원, 바이러스성 출혈성 패혈증 진단키트 개발
  9. 9부산항만공사,·IBK기업은행 120억 원 동반성장 협력대출기금 조성
  10. 10기재부 "'코로나19 타격' 관광업계, 단기 보강대책 추진"
  1. 1 부산 사상구서 첫 코로나19 확진자 발생…28세 여성
  2. 2부산시, 코로나19 추가 확진자 12명 동선 공개 … “51번은 조사 중”
  3. 3천안 '코로나19' 확진자, 지역 곳곳에서 댄스스포츠 강사로 활동
  4. 4 경남 코로나19 확진자 김해 1명 추가…총 39명
  5. 5송파구 코로나19 확진자 2명 늘어 9명으로…구청 홈페이지에 동선 공개
  6. 6부산서 코로나19 확진자 4명 추가 발생 … 총 55명 중 온천교회 관련 28명
  7. 7울산서 코로나19 확진 판정 받은 여중생 경북 성주 거주
  8. 8빠르면 내일 오후 약국·우체국 마스크 판매…1인 5매 구매제한
  9. 9 부산서 코로나19 확진자 4명 추가 발생 … 총 55명
  10. 10경남 코로나19 확진자 12명 추가…한마음창원병원 간호사 포함·병원 폐쇄
  1. 1바르셀로나, 나폴리전 라인업 공개
  2. 2바이에른 뮌헨 챔스 16강 첼시 원정서 3-0 완승
  3. 3첼시vs뮌헨 선발 라인업 공개
  4. 4챔스 16강 나폴리-바르셀로나, 아쉬운 1-1 무승부
  5. 5좌완 듀오 ‘정태승·김유영’ 거인 불펜 책임진다
  6. 6마요르카 10번 단 기성용 “라리가 잔류가 최우선”
  7. 7IOC 위원 “코로나19로 도쿄올림픽 취소 가능성”
  8. 8정다운, 5월 UFC 3연승 도전
  9. 92021년 WBC 미국·일본·대만서 개최
  10. 10부산세계탁구선수권대회, 결국 6월로 연기
왜관…조선 속의 일본
왜관에는 어떤 건물 있었나
부산시 선정 ‘2019 우수 착한 가격업소’
'수구리보리밥' '장수돼지국밥'
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
류마티스 관절염의 한방치료
심장·담 기력 보완해 공황 치료
강혜란 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
약물 부작용이 변비 부를 수도
김경미의 꿀피부 꿀팁 [전체보기]
항균·항염 작용 뛰어난 허브 ‘티트리’
여름내 지친 피부에 보습·화이트닝 관리를
김용희 수의사의 반려동물 돌보기 [전체보기]
주기적 구충 중요…용법용량 따르면 안전
사회복지관 지역맞춤 사업 [전체보기]
치과의 우유 나눔…소외아동 발굴해 진료봉사도
이웃 이불 세탁 책임지는 우리는 ‘빨래 천사’
시크릿 가든의 사계 [전체보기]
꽃 장식 촛대 ‘캔들라브라’로 연말·크리스마스 분위기 업
겨울철 집안 분위기를 바꾸는 화룡점정 ‘갈란드’
심재원의 한방 이야기 [전체보기]
아이 면역력, 성장호르몬에 영향…체온 관리하고 꾸준한 운동 필수
1년에 키 4㎝ 언저리 자라는 아이, 시기 놓치지말고 성장치료 받기를
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
풍·한·습·열 원인 따라 다른 관절염
중풍 증상·체질 따라 다양한 치료
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
감염병치료, 한의학 적극 활용해야
우수성 입증된 한의 불임치료
이차은의 패션 로그인 [전체보기]
경량다운 베스트에 모직 코트…겨울 보온성 극대화 아이템1
정은주 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
암 환자 ‘개 구충제’ 복용 조심…긍정 마인드가 치료제
조병제의 한방 이야기 [전체보기]
갱년기 극복에 운동·단백질 섭취 도움
소식과 싱거운 식단이 만성염증 잡는다
진료실에서 [전체보기]
내시경실에서 벌인 대변과의 사투
디스크와 다른 강직성 척추염, 류마티스내과서 ‘진단 난민’ 탈출을
펫 칼럼 [전체보기]
버려진 짠음식 먹는 길고양이…사료줄때 물 꼭 주세요
우리집 고양이 ‘최장수’가 쏘아 올린 작은 공
하한출의 한방 이야기 [전체보기]
체질별 섭생법으로 면역력 키워야
치매·관절염 착각 쉬운 파킨슨병, 태양인·금음체질 특히 조심해야
행복한 공간 똑똑한 가구 [전체보기]
‘부엌의 꽃’ 후드, 분위기·건강 좌우
책 읽고 대화도 나누고…우리 집 서재, 홈 카페처럼 꾸미기
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비 [전체보기]
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비- 내향성 발톱
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비- 무지외반증
  • 2020하프마라톤대회
  • 제8회 바다식목일 공모전
  • 2020 어린이 극지해양 아카데미
  • 유콘서트
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스