2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

[Á¤ÀºÁÖ ¾à»çÀÇ ¾à¹ß ¹Þ´Â ¾à À̾߱â] Ãá°ïÁõ À̱â·Á¸é Àâ°î¹ä ¸Ô°í ¹Ì³×¶ö º¸ÃæÇؾß

  • µðÁöÅÐÄÜÅÙÃ÷ÆÀ inews@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2018-04-16 18:43:32
  •  |   º»Áö 24¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
°Ü¿ïÀ» Áö³ª º½ÀÌ µÇ¸é ³ªÅ¸³ª´Â Ãá°ïÁõÀº ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¾Î´Â »ç¶÷, ƯÈ÷ ¼ÒÈ­±â°¡ ¾àÇϰí ÃßÀ§¸¦ Àß Å¸´Â »ç¶÷, ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷, ÀúÇ÷¾ÐÀ̳ª ºóÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ´õ¿í ½ÉÇÏ°Ô »ý±ä´Ù.

ÇÇ·Î¿Í ³ª¸¥ÇÔÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀÌÁö¸¸ Á¹À½, ½Ä¿åºÎÁø, ¼ÒÈ­ºÒ·®, ±Çۨ, ÁýÁß·Â ÀúÇÏ, Çö±âÁõ, µÎÅë, ¼ö¸éÀå¾Ö, ±ÙÀ°Åë µî ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. °»³â±â¿¡ Á¢¾îµç ¿©¼º¿¡°Ô ±× Áõ»óÀÌ ´õ ½ÉÇÏ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀº ¾ö¹ÐÈ÷ ¸»ÇÏ¸é °Ü¿ïÀ» Áö³»°í ³­ µÚÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ü¿ï¿¡ ¸ÂÃçÁø ¿ì¸® ¸öÀÇ ¡®»ýü½Ã°è(circadian rhythm)¡¯°¡ º½ÀÇ ÀÏÁ¶·® º¯È­¿Í ±â¿Â º¯È­¸¦ Àß ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇϰí, ºü¸£°Ô ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇؼ­ »ý±â´Â Áõ»óÀÌ Ãá°ïÁõÀÌ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ¡®»ýü½Ã°è¡¯°¡ ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÏ´Â µ¥´Â È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀÌ Å©´Ù. ¹ãÀÌ ±æ¾îÁö´Â ±ä °Ü¿ï µ¿¾È ¹ãÀÇ È£¸£¸óÀÎ ¡®¸á¶óÅä´Ñ¡¯ È£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°Ô µÇ´Âµ¥, ¸á¶óÅä´ÑÀº ¼÷¸é°ú ¼ºÀå, ÇÇÇÏÁö¹æÀ» ÃàÀûÇϴ ȣ¸£¸óÀÌ´Ù. ¹Ý¸é¿¡ º½ÀÌ µÇ¾î¼­ ÇØ°¡ ±æ¾îÁö¸é Çູȣ¸£¸óÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¡®¼¼·ÎÅä´Ñ¡¯ÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ±â ½ÃÀÛÇϴµ¥, º½ÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ ù 2~3ÁÖ°£ µ¿¾È ÀÌ ¸á¶óÅä´Ñ°ú ¼¼¶óÅä´ÑÀÇ ºÐºñ¿¡ ±ÕÇüÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¿©·¯ °¡Áö Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.

¶ÇÇÑ, °Ü¿ï µ¿¾È ÃßÀ§¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º·Î ºÎ½Å¿¡¼­ ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀ̶õ È£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ ¾²°Ô µÇ°í, º½ÀÌ µÇ¸é¼­ ¹ã³·ÀÇ ±â¿Â Â÷ÀÌ¿¡ ÀûÀÀÇÏ°í ´Ã¾î³ª´Â ½ÅÁø´ë»ç¿¡ ÀûÀÀÇϱâ À§ÇØ ºÎ½ÅÀº ÁöÃļ­ ÇÇ·Î Áõ»óÀ» ½ÉÇÏ°Ô ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ºÎ½Å ÇÇ·Î »óŰ¡ µÇ¸é ¾ÆÄ§¿¡ ÀϾ±â°¡ Èûµé°í, ³·¿¡ Á¹À½ÀÌ ¿Í¼­ Ä«ÆäÀÎÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ³·ÀáÀ» ÀÚ°Ô µÈ´Ù. »ýü½Ã°è ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÚÄ© ¼ö¸é¸®µëÀÌ ±úÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ Ãá°ïÁõÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

°Ü¿ì³» ÇÞºûÀÌ ºÎÁ·ÇØ ½Ä¹°Àº ±¤ÇÕ¼º ºÎÁ·À¸·Î ¡®±Û¸®ÄÚ ¿µ¾ç¼Ò¡¯¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¸¸µéÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù. °Ü¿ì³» ±â´É¼º ´ç¿µ¾ç¼Ò¸¦ ºÎÁ·ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î Ç÷¾× ³»ÇÇ¿Í ¼¼Æ÷¸·¿¡ ´ç»ç½½(Glycan)ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ°í, ±×·Î ÀÎÇØ È£¸£¸óÀ» ÀÎÁöÇϰí Á¶ÀýÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǴ °Íµµ Ãá°ïÁõ°ú ºÎ½Å ÇÇ·ÎÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù.

»ýü½Ã°èÀÇ Á¤È®ÇÑ ÀÎÁö¿Í ½ÅÈ£ Á¶ÀýÀ» À§ÇØ ±â´É¼º ´ç¿µ¾ç¼Ò¿Í Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» °ø±ÞÇØÁÖ°í, ºÎ½Å ÇǷθ¦ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎC¿Í D, ¾Æ¿¬, ¼¿·¹´½ °°Àº ¹Ì³×¶öÀ» ÃæºÐÈ÷ º¸ÃæÇØ ÁÖ¸é ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ, Ȱ¹ßÇÑ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ À§ÇØ ºñŸ¹ÎB±ºÀ» ÃæºÐÈ÷ º¸ÃæÇÏ´Â °Íµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. »§À̳ª û·®À½·á µî ´çÁö¼ö(Glycemic Index)°¡ ³ôÀº ź¼öÈ­¹° ½Ä»ç´Â ¸öÀ» ´õ¿í ³ª¸¥ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

°Ü¿ïÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô È޽İú ÀúÀåÀ» ¼±¹° Çß´Ù¸é, º½Àº ¿ì¸®¿¡°Ô »õ·Î¿î ½ÃÀÛÀ» ¼±¹°ÇÑ´Ù.

¿À´Ã Àú³á ½Ä»ç¿¡ »ý¸í °¡µæÇÑ Àâ°î¹ä°ú º½ Çâ±â °¡µæÇÑ º½³ª¹°·Î °Ç°­ÇÑ ¹ä»óÀ» ÁغñÇØ º¸ÀÚ.

ÇØµ¿¿Â´©¸®¾à±¹Àå

¡ÞÃá°ïÁõ ¿¹¹æ¹ý

1´Ü°è

»ýü½Ã°è¿Í È£¸£¸ó ±ÕÇü¸¦ ¸ÂÃßÀÚ

2´Ü°è 

¿µ¾ç¼Ò°¡ Ç³ºÎÇÑ ½Ä´ÜÀ¸·Î ±ÔÄ¢ÀûÀΠ½Ä»ç¸¦ Çضó

3´Ü°è 

°¡º­¿î ¿îµ¿À¸·Î »óÄèÇÑ ¸ö ¸¸µé±â

4´Ü°è 

¹°À» °¡±îÀÌÇ϶ó

5´Ü°è 

½Ä¹°ÀÇ ¿¡³ÊÁö ¾Æ·Î¸¶¸¦ ÀÌ¿ëÇØ º¸ÀÚ

¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1±Ý¾ç À¯»óÁõÀÚ ³³ÀÔ ¼¼ ¹øÂ° ¿¬±â¡¦½ÃÀå ½Å·Úµµ Å« Ÿ°Ý
  2. 2BIFF ¿ª´ë±Þ ÈïÇà ¿¹°¨¡¦°³¸·³¯ºÎÅÍ ±¸¸§ÀÎÆÄ
  3. 3·Ôµ¥ ¿øÇÈÀº °­¼Ó±¸ Åõ¼ö ½Åµ¿°Ç
  4. 4¡°µ¿³²±ÇÅõÀÚ°ø»ç´Â ì°°ø¾à ÆÄ±â¡± ÚÓ½ÃÀå, »êÀº ÀÌÀü ¹éÁöÈ­ ºñÆÇ(Á¾ÇÕ2º¸)
  5. 5[Á¤°¡ ÀÎ&¾Æ¿ô] ±¹Èû À嵿Çõ üÁ¦¼­ À§»ó ´ÙÁö´Â Á¤µ¿¸¸
  6. 6ºÎ»êÁöÇÏö ³ë»ç ÀÓÇù ÇÕÀÇÁ¡¡¦ÆÄ¾÷ öȸ(Á¾ÇÕ)
  7. 7[±Ù±³»ê&±×³Ê¸Ó] <1432> °æºÏ ±èõ½Ã ¹é¸¶»ê~±¹»çºÀ~Á¦¼®ºÀ
  8. 8·Ôµ¥ Àü¿­ ÀçÁ¤ºñÇßÁö¸¸ ¡®¼Ó ºó °­Á¤¡¯
  9. 9¾Æ½Ã¾Æ ¿¬´ë °­È­¶ó´Â ÃʽÉ, Çѱ¹¿µÈ­ ºÕ¾÷À̶ó´Â °á½É
  10. 10ºÎ»ê½Ã, ¼¼¹«»ç¡¤°ÇÃà»ç ÇÔ²² ¡®ºóÁý ¿ø½ºÅé »ó´ã¡¯
  1. 1[Á¤°¡ ÀÎ&¾Æ¿ô] ±¹Èû À嵿Çõ üÁ¦¼­ À§»ó ´ÙÁö´Â Á¤µ¿¸¸
  2. 2[ÁÖ¸ñ ºÎ»ê½ÃÀÇȸ] ÀçÁ¤»ç¾÷ ÀϹæ Á¾°á Â÷´Ü¡¦Àü±¹ ÃÖÃÊ·Î Á¶·Ê¾È Á¦Á¤
  3. 3±¹Èû, ±Ç¼ºµ¿ ±¸¼Ó¿¡ ¡°¾ß´ç ¸»»ì¡± ¹Ý¹ß(Á¾ÇÕ)
  4. 4ì°´ëÅë·É ¡°Á¦3 º¥Ã³ºÕ À̲ø°Í¡± 40Á¶ ÅõÀÚ ¡¤1Á¶ ÀçµµÀü ÆÝµå ¾à¼Ó
  5. 5ÇØ¼öºÎ Àü¡¤Çö Àå°ü, Á¶¼±¡¤ÇؾçÇ÷£Æ® ±â´É À̰ü¹æ¹ý À̰ß
  6. 6´ëÅë·ÉÁ÷¼Ó ºÏ±ØÇ×·ÎÀ§ ¼³¸³¡¦2027³â 2Â÷ °ø°ø±â°ü ÀÌÀü
  7. 7[´º½º ºÐ¼®] ÇØ¼öºÎ ±â´É °­È­- ÇØ¼öºÎ·Î ¾÷¹« À̰ü ¡®Á¤ºÎÁ¶Á÷¹ý °³Á¤¡¯ ³õ°í Ãæµ¹(Á¾ÇÕ)
  8. 8¹ÚÇüÁØ ¡°»êÀº ºÎ»ê ÀÌÀü ¹éÁöÈ­Çϰí ÅõÀÚ°ø»ç?¡¦ì°´ëÅë·É °ø¾à ÆÄ±â¡±
  9. 9¹ÚÇüÁØ ¡°»êÀº ºÎ»ê ÀÌÀü ¹éÁöÈ­Çϰí ÅõÀÚ°ø»ç?¡¦ì°´ëÅë·É °ø¾à ÆÄ±â¡±
  10. 10¼Ó±â·Ï »èÁ¦ ÆÄÀå, å¯ "°­À¯Á¤ ´ëº¯ÀÎ ÇØÀÓÇØ¾ß"
  1. 1±Ý¾ç À¯»óÁõÀÚ ³³ÀÔ ¼¼ ¹øÂ° ¿¬±â¡¦½ÃÀå ½Å·Úµµ Å« Ÿ°Ý
  2. 2ÀýÀÓ¹èÃß 5000¿ø´ë¡¦Ãß¼® »çÀü¿¹¾à Çà»ç
  3. 3·Ôµ¥Ä«µå ÇØÅ·ÇÇÇØÀÚ ÃÖ´ë ¼ö¹é¸¸, Á¶»ç ¸·¹ÙÁö¡¦Á¶¸¸°£ ´ë±¹¹Î »ç°ú(Á¾ÇÕ)
  4. 4¿ùÆÄ¹æÁö¡¤Çؾç½Å¼ÒÀ硦ºÎ»ê Çõ½Å±â¼ú 8¼±
  5. 5KRX ¡®Åº¼Ò Å©·¹µ÷¡¯ °Å·¡½ÃÀå ¹°²¿¡¦±Û·Î¹ú ¿î¿µ»ç¿Í ¸Â¼Õ
  6. 6Ä·ÄÚ, Á÷¿ø »çÅá¤Ã»³âÁÖÅà °áÇÕÇÑ ¡®»ýȰ°ü¡¯ Áذø
  7. 7ºí·ÏüÀÎ Á¢¸ñ Â÷¼¼´ë °ÔÀÓ °³¹ß, ºÎ»ê±â¾÷ ÇØ¿ÜÇࡤÅõÀÚ À¯Ä¡ ÃßÁø
  8. 8Ú¸, 50%°ü¼¼ Àû¿ë ö°­¡¤ó³ºÎǰ ǰ¸ñ È®´ë ÃßÁø(Á¾ÇÕ)
  9. 9ÁÖ°¡Áö¼ö- 2025³â 9¿ù 17ÀÏ
  10. 10ºÎ»ê¿ï»ê °í¼Óµµ·Î, ¿î¿µ ½ÇÀû Æò°¡¿¡¼­ ¡®¿ì¼ö¡¯ µî±Þ ¹Þ¾Æ
  1. 1¡°µ¿³²±ÇÅõÀÚ°ø»ç´Â ì°°ø¾à ÆÄ±â¡± ÚÓ½ÃÀå, »êÀº ÀÌÀü ¹éÁöÈ­ ºñÆÇ(Á¾ÇÕ2º¸)
  2. 2ºÎ»êÁöÇÏö ³ë»ç ÀÓÇù ÇÕÀÇÁ¡¡¦ÆÄ¾÷ öȸ(Á¾ÇÕ)
  3. 3ºÎ»ê½Ã, ¼¼¹«»ç¡¤°ÇÃà»ç ÇÔ²² ¡®ºóÁý ¿ø½ºÅé »ó´ã¡¯
  4. 4ÃÊÁß°í AI ±³À°, ¶óÀÌÁî »ç¾÷ °³¼±¡¦±¹°¡¼®Á±³¼öµµ ½Å¼³
  5. 5¡®ºÎ»ê¿Â³ªÃ»³âÆÐ½º¡¯ BIFF¡¤ºÒ²ÉÃàÁ¦ µî ¿¬°è ¸Þ°¡À̺¥Æ®
  6. 6°æÂûÀ¯Âø ÇøÀÇ º¯È£»ç ¡°Ëþ À§¹ýÇÏ°Ô Áõ°Å¼öÁý¡±
  7. 7HDÇö´ëñì ³ë»ç, ¿ù ±âº»±Þ 13¸¸5000¿ø Àλó 2Â÷ ÀáÁ¤ÇÕÀÇ(Á¾ÇÕ)
  8. 8¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2025³â 9¿ù 18ÀÏ
  9. 9'KT ¹«´Ü ¼Ò¾×°áÁ¦' »ç°Ç 40´ë Áß±¹±³Æ÷ ÇÇÀÇÀÚ 2¸í ¿À´Ã ¿µÀå ½É»ç
  10. 10¹ý¿ø, '°øÃµÃ»Å¹ ÀÇȤ' ±è»ó¹Î Àü °Ë»ç ±¸¼Ó¿µÀå ¹ßºÎ
  1. 1·Ôµ¥ ¿øÇÈÀº °­¼Ó±¸ Åõ¼ö ½Åµ¿°Ç
  2. 2·Ôµ¥ Àü¿­ ÀçÁ¤ºñÇßÁö¸¸ ¡®¼Ó ºó °­Á¤¡¯
  3. 3Á¾¾Æ¸® ºÎ»ó¿¡µµ ¡®Àººû Á¡ÇÁ¡¯¡¦¿ì»óÇõ ¡°´Ù½Ã ´Þ¸®°Ú´Ù¡±
  4. 4±èÇϼº, ¾ÖƲ·£Å¸¿Í ¡®±ÃÇÕ¡¯¡¦ÀÌÀû ÈÄ Å¸À² 0.313
  5. 5°¡À» ¾ß±¸ ¸·Â÷ ƼÄÏ 2À塦·Ôµ¥ ¡®¿î¸íÀÇ ÀÏÁÖÀÏ¡¯
  6. 6ͺÀ¯»óö ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç Çå¾×¡¦¾Æµé ¡°Ý« »ç¶ûÇØÁֽŠºÐµé²² °¨»ç¡±
  7. 7¾²·¯Áø ¶óÆÅ 1·ç ±âµÕ¡¦·Ôµ¥-»ï¼ºÀü °æ±â Ãë¼Ò
  8. 8½Ã¼Ó 157§° ¹ÚÁØÇö Ű¿òÇà À¯·Â
  9. 9¡®Àΰ£»õ¡¯ µàÇ÷£Æ¼½º 6m30 ³Ñ¾ú´Ù
  10. 10±èÇϼº, ¾ÖƲ·£Å¸ ÀÌÀû ÈÄ Ã¹ 2·çŸ¡¦3°æ±â ¿¬¼Ó ¾ÈŸ
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
µµ½É ÇÏõÀÇ ±Í¿©¿î Ä£±¸ ¼ö´Þ
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
°í¾çÀÌ Áý»ç ¿©¸§Ã¶ Á¶±Ý ´õ ºÎÁö·±Çؾß
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ëÀÎ ¿©¸§³ª±â »ý°­¡¤´ëÃß È°¿ë À½½Ä µµ¿ò
¾Ë·¹¸£±â, üÁú °³¼±Çϸé Áõ»ó ¿ÏÈ­
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÁÁÀº ÇǺÎ, È­Àåǰ ¾Æ´Ñ ¸öºÎÅÍ ¹Ù²ã¶ó
±â·Â ȸº¹ º¸¾à °øÁø´Ü¡¦ÀÌ¸í¿¡µµ È¿°ú
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
´Ü¹éÁú ¿­Ç³ ¼Ó ³õÄ¡Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ¡®±ÕÇü¡¯
»¶»¶ÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ ´«, Àá½Ã °¨¾Æº¸¼¼¿ä
¹Ú»óÀºÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±äÀ强 µÎÅë, ¾àħ¡¤ÇѾàÀ¸·Î Ä¡·á
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¾Ï Ä¡À¯, ¸ö¡¤¸¶À½ ±ÕÇü ȸº¹ºÎÅÍ ½ÃÀÛÀ»
¡°°Ç°­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡± ¾ÆÄ§¸¶´Ù ¿ÜÃĺ¸¼¼¿ä
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
ÀüÅë½ÃÀå »óÀÎȸ µî Áø·á Áö¿ø èâ
ºÎ¹Îº´¿ø±×·ì ÀÇ·áÁø ¿µÀÔ èâ
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸ñ ÅëÁõ, ħ¡¤¶ä¡¤Ãß³ª °°ÀÌ Çϸé È¿°úÀû
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
»ý°­Â÷¡¤¸í»ó¡¦¸ö ȸº¹·Â ³ôÀ̱⠵µ¿Í
dz°æ ¹Ù¶óº¸´Â ¿©À¯, ½½·Î¿ì Á¶±ë
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç㸮µð½ºÅ©, ¾àħ¡¤Ãß³ª¿ä¹ýÀ¸·Î ȸº¹À»
±âÇ÷ ¼øÈ¯ ¸·´Â °üÀý¿° ¾àħ µî Ä¡·á
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
±×Àú üÇÑÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥¡¦Ç︮ÄÚ¹ÚÅͱÕ, À§¾Ï±îÁö ºÎ¸¥´Ù
¼û ¸·Çô Á×À» °Í °°Àº °øÈ²Àå¾Ö¡¦¡°º°°Å ¾Æ´Ï¾ß¡± ¸¾¼Ó µÇ³ú¾î º¸¼¼¿ä
Áø¸íÈ£ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³úÇ÷·ù °³¼± ħġ·á, Ä¡¸Å Áõ»ó ¿ÏÈ­
ÁøÇѼÖÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ºùºù µµ´Â ¸Þ´Ï¿¡¸£º´, ÇѹæÀ¸·Î Á¢±Ù
  • Á¦1ȸ µ¿¹°º¸È£ÀÇ ³¯ ÃàÁ¦
  • K-µðīž¸ðµ¨¼±¹ß´ëȸ
  • Á¦27ȸ ±¹Á¦½Å¹® ºÎ»ê¸¶¶óÅæ´ëȸ
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
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