4
부산메디클럽

[김형철의 한방 이야기] 하지불안증, 빈속에 생수 들이켜보세요

  • 국제신문
  • 디지털콘텐츠팀 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2018-07-30 18:57:28
  •  |  본지 21면
  • 트위터
  • 페이스북
  • 기사주소복사
  • 스크랩
  • 인쇄
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
   
하지불안증후군은 노인에게도 있지만 주로 청장년층에서 많이 생긴다. 만성적이고 반복적이며 대체로 불면증과 같이 오는 경우가 많다. 불면증 환자의 15% 정도가 이 증상이 있다고 한다. 원인 불명으로 알려졌고 그 증상이 다양하게 나타난다. 자려고 누우면 다리에 벌레가 기어가는 느낌이 들기도 하고 아무런 느낌이 없는 데도 다리를 자꾸 움직여야 편해질 때도 있다. 뭔가 뜨거운 것이 흘러내리는 느낌이 들고 스멀거리는 것이 다리 주위에 있는 것 같기도 하고 발 전체가 갑갑한 기분이 드는 등 그 증상은 다양하게 나타난다. 주로 누워서 잘 때 나타나며 야간에 증세가 더 심해진다.

현대 의학적으로는 원인을 알 수 없지만 한의학적으로 보면 증상이 밤에 더 심해지고 움직이면 덜해지는 것으로 보아 혈에 이상이 있다는 것을 추측할 수 있다. 그리고 움직이면 덜하다는 것은 혈액 순환 관계에서 원인을 찾을 수 있다는 것이므로 보통 세 가지 변증으로 치료한다. 치료 기간은 한 달에서 두 달 정도이지만 발생한 기간에 따라 치료 기간은 달라진다.

첫 번째는 기허혈체증으로 다리에 기운이 없고 체력이 떨어져서 피가 자연스럽게 이동을 못 해 생기는 것이다. 양 하지 근육이 쑤시고 저리며 다리가 부으면서 무겁고 무력해진다. 평소에 피로가 자주 오고 기운이 없으며 몸이 +좀 차가운 사람에게 발생하므로 활혈(活血)하면서 경락을 소통시키고 기를 보충하고 몸을 살짝 데워주면 된다.

두 번째는 음허혈체증이다. 야간에 다리 근육이 아프고 무거우면서 무력한데 벌레가 기어가는 느낌이 나고 주무르거나 움직이면 바로 덜해진다. 입이 마르고 목이 건조하며 특히 발에 열이 심해서 잠을 잘 못 이룬다. 이 증상은 체액을 보충하면서 활혈시키면 된다.

세 번째는 간혈부족증이다. 야간에 다리에 나타나는 증상은 거의 같지만 얼굴이 창백하고 어지러우며 손톱이 약하고 잘 부러진다. 피부가 건조하고 빈혈이 심하며 땀을 많이 흘리거나 생리 때 증상이 더 심해지는 특징이 있다. 이때는 보혈양간하는 약물로 치료한다.

약한 증상이나 예방법으로는 물을 많이 마시는 것을 권한다. 수분이 부족해지면 증상이 더 심해지므로 물을 마시되 빈속에 생수로 마셔야 한다. 생수를 많이 섭취하면 증상이 확실히 좋아지는데 이걸로 봐서는 효소에 문제가 있을 가능성이 크다. 간혹 약물에 의해 발생하기도 하는데 약물을 복용한 시기와 하지불안 증상이 생긴 시기를 확인해야 한다.
커피나 녹차 같은 기호식품을 많이 섭취하는 것은 증상을 더 악화할 수 있다. 홍삼 같은 건강식품도 마찬가지로 각종 인스턴트 음식 역시 증세 완화에 전혀 도움이 되지 않는다. 야식을 먹는 것도 증상을 심하게 하는 원인이 되므로 자제해야 한다.

웅진한의원 원장

[국제신문 공식 페이스북] [국제신문 인스타그램]
  • 기사주소복사
  • 스크랩
  • 인쇄

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1한진중공업 수빅조선소 채무조정 합의…경영 정상화 기대
  2. 2[사설] 부산항운노조 취업비리로 또 대대적 수사 받는다니
  3. 3낙동강하구 방문 부산시의원들 “람사르 습지 등록 필요성 절감”
  4. 4부산 민주당 “내년 총선 과반 얻겠다”
  5. 5여성취업교육장 옆 키스방…“기가 막혀”
  6. 6박현주의 그곳에서 만난 책 <53> 이진숙 소설가의 장편소설 ‘700년 전 약속’
  7. 7개방형으로 확 바뀐 부산시의회 의장실
  8. 8영진위, 21일 지원사업 설명회
  9. 9기장 해수담수 전량 공업용수로 공급
  10. 10[부동산 깊게보기] 9억 원 초과 주택 최대 80% 공제
  1. 1"김정은, 25일 베트남 도착…베트남 주석과 회담"
  2. 2문대통령, 암 투병 중인 이용마 MBC 기자 문병
  3. 3부산 민주당 “내년 총선 과반(국회의원 18석 중 9석) 얻겠다”
  4. 4개방형으로 확 바뀐 부산시의회 의장실
  5. 5여야, 2월 국회 ‘동상이몽’…정상화 의지 밝혔지만 험로
  6. 6트럼프·김정은, 합의문에 비핵화·종전선언 명기할까
  7. 7김정은 25일 하노이 도착…베트남 주석 만난다
  8. 8황교안 “당내 통합” 오세훈 “중도 확장” 김진태 “선명 우파”
  9. 9김정은 베트남 방문 때 삼성전자 공장 방문하나
  10. 10“https 차단정책 반대”…국민청원 20만 명 넘어
  1. 1한진중공업 수빅조선소 채무조정 합의…경영 정상화 기대
  2. 2 9억 원 초과 주택 최대 80% 공제
  3. 3“아시아 금융허브 평가…오사카는 상승세, 부산은 하락세”
  4. 4“5G 시장 선점” 모바일 올림픽(모바일 월드 콩그레스·MWC) 열린다
  5. 5 의료관광벨트- 한류·K-뷰티와 시너지
  6. 6민간 창업보육공간 적극 유치…시 ‘창업도시 부산’ 비전 선포
  7. 7온천천이 바로 앞, 금정산도 한눈에…부산 최고 학군까지 품어
  8. 8방사선 부적합 제품들 원안위가 실명 밝힌다
  9. 9부산관광공사, 뉴미디어팀 신설 포함 조직 개편
  10. 10관광전문가·시민, 동남권 관문공항 필요성 논의한다
  1. 1새벽 조업 중 실종됐던 60대 해녀, 4시간 만에 극적 구조
  2. 245억대 재산 상속 다투다 흉기로 친형 살해한 20대 구속
  3. 3대우조선해양, 인수합병 이슈에도 불구하고 신규 수주 선박
  4. 4택시 들이받고 뺑소니 40대 여성 차량에 파지 줍던 70대 여성 받혀 숨져
  5. 5부산서 50대 무궁화호 열차에 치여 숨져
  6. 6남구 대연동 12층 건물 화재…150여 명 대피 소동
  7. 7수색선박 사고해역 도착, 스텔라데이지호 수색작업 시작
  8. 8대법 "신대구-부산 고속도로 재정지원 57억 감액은 적법"
  9. 9'손석희 19시간 조사' 경찰 수사속도…"프리랜서 기자 곧 소환"
  10. 10'버닝썬' 이어 강남 클럽 '아레나'에서도 마약 거래,투약
  1. 13R에서 발톱 드러낸 우즈, 첫 4개 홀 버디-이글-버디-버디
  2. 2고진영, LPGA 호주여자오픈 준우승…2타 차로 2연패 좌절
  3. 3부산시민자전거대회 18일부터 참가 접수
  4. 4이상호, 평창 스노보드 월드컵에서 동메달 획득
  5. 5롯데자이언츠 시즌권 판매 시작...주중시즌티켓 첫선
  6. 6'이상호 슬로프'서 월드컵 동메달 이상호 "부담감 떨쳐냈다"
  7. 7부산 시민자전거대회, 18일부터 참가접수
  8. 8랜드리 34점 폭발…kt 4연패 늪 탈출
  9. 9자이언츠 주중 시즌티켓 나와
  10. 10kt 자유투 흔들리니, 6강 안착도 불안하다
부산여행 탐구생활
부산진구 범천동 호천마을
민병욱의 남방불교 사찰 순례
담블라 석굴사원
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
파킨슨병 공진단·침치료로 치유력 개선
한방 명약이라 불리는 공진단
김경미의 꿀피부 꿀팁 [전체보기]
겨우내 묵혀둔 각질, 효소 클렌징으로 싹~
가렵고 건조한 겨울 피부, 보습크림 수시로 덧발라야
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
햇볕 쬐며 걷고 우유·등푸른생선 섭취…뼈 튼튼해지는 습관
소아중이염 치료, 항생제 꼭 안써도 된다
단신 [전체보기]
소프라노 전이순 12일 독창회 外
시크릿 가든의 사계 [전체보기]
나비 닮은 호접난, 꽃 오래 보려면 뿌리에 물 자주 분무
심재원의 한방 이야기 [전체보기]
겨울엔 20도 온도서 일찍 자고 늦게 깨야 키 큰다
사춘기 지나도 운동하면 키 큰다
우리 동아리 어때요 [전체보기]
명호고 ‘띵킹! 메이킹!’
반여고 ‘행복연구반’
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
생활습관 고쳐야 중풍이 달아난다
수족냉증, 혈액순환 막는 근본원인 치료 먼저
윤호영의 한방 이야기 [전체보기]
8체질 파악, 자기에 맞는 치료 도움
약침 요법, 암환자 암 극복에 도움
의료기관장에게 지역의료의 길을 묻다 [전체보기]
백승완 신임 부산보훈병원장
동아대병원 권역응급의료센터 정진우 센터장
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
한의사 처방받은 한약, 간 자생력 향상에 도움
이차은의 패션 로그인 [전체보기]
매력남의 비밀코드, 격식·활동성 갖춘 셋업슈트
정은주 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
브로콜리·녹차·감귤·알로에…미세먼지 체내배출 도와줘요
진료실에서 [전체보기]
표준진료지침 정착 땐 의료비 줄여
라식 수술, 첨단과학의 결정체
착한 소비를 찾아서 [전체보기]
부산은 공정무역하기 딱 좋은 조건들 갖춰
공정무역 늘수록 개도국 생산자 연결 기회 많아져
톡 쏘는 과학 [전체보기]
노벨 화학상 받은 부산 사나이
착시효과로 교통사고 줄인다
펫 칼럼 [전체보기]
재개발에 내몰린 길고양이들, 함께 살 수 있는 대안은 없나
케어 사건, 가장 큰 피해 받는 건 남겨진 동물
하한출의 한방 이야기 [전체보기]
소아비만은 성인비만과 치료법 달라야
역류성식도염, 천천히 씹어 드시고 야식 피하세요
행복한 공간 똑똑한 가구 [전체보기]
공부방, 상판 높이 조절되는 책상·조명 300룩스 이상 좋아
황은경 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
채광 적은 겨울…내 몸에 비타민D 채워라
정형외과 전문의가 들려주는 재미있는 우리 몸의 신비 [전체보기]
정형외과 전문의가 들려주는 재미있는 우리 몸의 신비- 2월 1일
  • 복간30주년기념음악회
  • 어린이극지해양아카데미
  • 유콘서트
경남교육청
클레이아크 김해미술관
해맑은 상상 밀양
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스