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³ëÀÎ ´ç´¢È¯ÀÚ ¡®±ÙÀ° Å×Å©¡¯ ³«»ó»ç°í ¸·´Â´Ù

°í½Å´ëº¹À½º´¿ø ¡®µ¥ÀÌÅÍ ÀÓ»ó¡¯, ±ÙÀ°·® °¨¼Ò¿Í º¸Çà ´É·Â ¿¬±¸

  • ÀÌÀºÁ¤ ±âÀÚ ejlee@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2019-11-04 18:37:07
  •  |   º»Áö 22¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ´ç´¢±º Ç㸮 ¡®¶×¶×¡¯ Á¾¾Æ¸® ¡®È¦Âß¡¯
- Á¤»óÀκ¸´Ù °ÉÀ½ Ƚ¼ö ¡¤º¸Æø ÀÛ¾Æ

- ½ÅüȰµ¿·® ÁÙ¸é ´õ ºÎÁ¤Àû ¿µÇâ
- ¸ÅÀÏ 30ºÐ À¯»ê¼Ò¡¤±Ù·Â¿îµ¿ º´Çà
- ¿îµ¿ Àü Ç÷´ç üũ ÀúÇ÷´ç ÇÇÇØ¾ß
- ½Å¹ß°ú Á·ºÎ »óÅ ȮÀεµ Áß¿ä

³ëÀÎ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ±ÙÀ°·®ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é¼­ ½ÅüȰµ¿ ¼öÁØÀÌ ¶³¾îÁö°í ³«»ó »ç°í À§ÇèÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ 4ÀÏ ³ª¿Ô´Ù.
   
°í½Å´ëº¹À½º´¿ø¿¡¼­ º¸Çà°Ë»ç¸¦ Çϰí ÀÖ´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ.
°í½Å´ëº¹À½º´¿ø À¯ÇコÄɾÅÍ´Â ºÎ»ê½Ã¿Í Àç´Ü¹ýÀÎ ºÎ»êÅ×Å©³ëÆÄÅ©°¡ ÁøÇàÇÏ´Â ¡®°Ç°­µ¥ÀÌÅÍ À¯È¿¼º°ËÁõ ÀÇ·áÀÓ»ó Áö¿ø»ç¾÷¡¯À» ÅëÇØ ±ÙÀ°·® °¨¼Ò¿Í ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ º¸Çà ´É·Â¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù.

¡®±ÙÀ°ÀÌ ¿¬±Ýº¸´Ù °­ÇÏ´Ù¡¯´Â ¸»ÀÌ ÀÖµíÀÌ ÇູÇÑ ³ë³âÀ» À§Çؼ­´Â ±ÙÀ°·® À¯Áö°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â 2017³â ±Ù°¨¼ÒÁõ¿¡ ¡®»çÄÚÆä´Ï¾Æ(Sarcopenia)¶ó´Â À̸§À» ºÙ¿© Áúº´ºÐ·ù Äڵ带 ºÎ¿©Çß´Ù. »çÄÚÆä´Ï¾Æ´Â ±ÙÀ°À̶ó´Â ¶æÀÇ »çÄÚ(Sarco)¿Í ºÎÁ·, °¨¼Ò¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â Æä´Ï¾Æ(penia)°¡ ÇÕÃÄÁø ¸»ÀÌ´Ù.

±ÙÀ°Àº ÇÏü¿¡ ÁÖ·Î ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç Çã¹÷Áö ºÎ±Ù¿¡ Àüü ±ÙÀ°ÀÇ 50% Á¤µµ ¸ô·ÁÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ½ÉÀ庴°ú Ç÷°üÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Ç÷ÀüÀÌ »ý±â´Â °Íµµ Çã¹÷Áö ±ÙÀ°·®°ú °ü°è°¡ ÀÖ´Ù. Çã¹÷Áö ±ÙÀ°·®ÀÌ ÀûÀº »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¸øÇÑ »ç¶÷º¸´Ù ÃÖ´ë 3¹è±îÁö Ç÷Àü ¹ß»ý·üÀÌ ³ô´Ù.

°í½Å´ëº¹À½º´¿ø ½ÉÀå³»°ú Á¶°æÀÓ ±³¼ö´Â ¡°³ªÀ̰¡ µé¸é ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ°í ½ÅüȰµ¿ ´É·ÂÀº °¨¼ÒÇϹǷΠ³«»óÀ§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù¡±¸ç ¡°³«»óÀÇ ºóµµ¼ö´Â ±Ù°¨¼ÒÁõ ȯÀÚ³ª ´ç´¢º´ ȯÀڵ鿡°Ô Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ô°Ô °üÂûµÇ¾úÀ¸¸ç º¸Çà´É·Â, ±ÕÇü µîÀÌ ³«»óÀÇ À§Çè¿äÀΰú ¿¬°ü¼ºÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î È®Àεƴ١±°í ¸»Çß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº º¸Çà°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ±Ù°¨¼ÒÁõ°ú ´ç´¢º´¿¡ µû¸¥ º¸ÇàÀÇ Æ¯¼ºÀ» ºñ±³ºÐ¼®ÇØ ½ÅüȰµ¿ ¼öÁØ ¹× ³«»ó À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â Àӻ󿬱¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ½ÉÀå³»°ú ȯÀÚ Áß µ¿¹ÝÁúȯÀÌ ¾ø´Â 65¼¼ ÀÌ»ó ´ç´¢Áý´Ü 118¸í°ú ºñ´ç´¢Áý´Ü 102¸íÀ¸·Î ºÐ·ùÇØ º¸Çà º¯¼ö¸¦ ºñ±³ºÐ¼®Çß´Ù.

½ÅüÀû Á¤º¸ º¯¼öµé Áß¿¡¼­ ´ç´¢Áý´ÜÀÌ ºñ´ç´¢Áý´Ü¿¡ ºñÇØ Ç㸮µÑ·¹´Â Æò±Õ 4§¯°¡ ±½¾ú°í üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ Æò±Õ 1.16 ³ô¾ÒÁö¸¸ Á¾¾Æ¸® µÑ·¹´Â 1§¯ °¡´Ã¾ú´Ù. ´ç´¢±ºÀÇ BMIÆò±ÕÀº 25.3À¸·Î ´ëºÎºÐ ºñ¸¸À̾ú´Ù.

º¸Çà º¯¼öÀÇ °á°ú´Â ´ç´¢Áý´ÜÀÌ ºñ´ç´¢Áý´Üº¸´Ù ÄÉÀ̵ð¾ð½º(ºÐ´ç ¹ßÀ» µó´Â ºóµµ)¿¡¼­ Æò±Õ 1ºÐ´ç 4 °ÉÀ½, Ȱº¸¿¡¼­ Æò±Õ 4cm, º¸Æø¿¡¼­ Æò±Õ 9§¯, ¹ß¸ñ °¡µ¿¹üÀ§¿¡¼­ Æò±Õ 2µµ·Î °¨¼ÒµÈ °á°ú¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù. ¶ÇÇÑ ´ç´¢Áý´ÜÀº º¸Çà ºÒ±ÕÇü Áö¼ö, ÁÂ¿ì ºÒ±ÕÇüÀÌ ³ôÀº ¼öÄ¡¸¦, Á¤È®µµ¿Í Ÿ´çµµ´Â °¨¼ÒÇß´Ù.

³ëÀÎÀº Á¤»óÀûÀÎ ³ëÈ­·Î ÀÎÇØ Ȱµ¿´É·ÂÀÌ °¨¼ÒµÈ´Ù. À̹ø ¿¬±¸¿¡ Âü¼®ÇÑ ³ëÀÎÀº ´ç´¢º´À» µ¿¹ÝÇϰí ÀÖ¾î ´õ¿í ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù. Áï, ³ëÀΠȯÀÚÀÇ º¸Çà ´É·ÂÀÇ °¨¼Ò´Â ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­ ¹ß»ýµÇ´Â µ¹¹ßÀûÀÎ »ç°í ¶Ç´Â ³«»ó ¹ß»ýÀ¸·Î °ñÀý, ¸Ó¸®¼Õ»ó µî Ä¡¸íÀûÀÎ ºÎ»óÀ» ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í °ñÀý·Î ÀÎÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø°í ´ë»çÁúȯ ¶Ç´Â ±Ù°ñ°Ý°è ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ´ç´¢È¯Àڴ ü°èÀûÀÎ °ü¸®¿Í ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ´ç´¢È¯ÀÚÀÇ °æ¿ì, ¿îµ¿°­µµ¸¦ Áß°£ Á¤µµ·Î ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇß´Ù. ±×¸®°í ¸ÅÀÏ 30ºÐ¾¿ ÀÏÁÖÀϰ£ À¯»ê¼Ò ¹× ±Ù·Â¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü, Ç÷´çÀ» Ã¼Å©ÇØ ¿îµ¿ Áß¿¡ ¹ß»ýµÇ´Â ÀúÇ÷´çÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿îµ¿ Áß ÀúÇ÷´ç ¹× Å»¼öÁõ¼¼¿Í °°Àº ÀÌ»óÁõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì ¹Ù·Î ¿îµ¿À» ÁßÁöÇϰí, ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ´ã´çÀÇ»ç ¹× Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ »ó´ãÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ç´¢È¯ÀÚ°¡ ¸»ÃʽŰ溴ÁõÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ½ÅüȰµ¿À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ Âø¿ëÇÏ´Â ½Å¹ßÀÇ »óÅ ¹× Á·ºÎÀÇ °Ç°­»óŸ¦ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿îµ¿ ¶ÇÇÑ Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ°í, º»ÀÎÀÌ º¸À¯Çϰí ÀÖ´Â °Ç°­»óÅ¿¡ ¸ÂÃç ½Åü Ȱµ¿À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌÀºÁ¤ ±âÀÚ ejlee@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

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  1. 1'VIP °Ý³ë¼³' ºÎÀÎÇÏ´õ´Ï¡¦ ±èÅÂÈ¿, Ư°Ë¼­ "ëÅ È­³»´Â °Å µé¾î"
  2. 2±â¸§°ª ²ª¿´´Ù¡¦ÁÖÀ¯¼Ò ÈÖ¹ßÀ¯¡¤°æ¿ì ¸ðµÎ 4ÁÖ ¸¸¿¡ Ç϶ô
  3. 3¿©¸§ ¹ã, ¹Ù´Ù ±×¸®°í ¸ÆÁÖ! ¡®¿µµµ¸ÆÁÖÃàÁ¦¡¯ 8¿ù °³¸·
  4. 4±èÇØ°øÇ× »ó¹Ý±â ±¹Á¦¼± À̿밴 492¸¸¸í¡¦ ÀϺ» ³ë¼± ÃÖ´Ù
  5. 5ºÎ»ê¼­ ¿©Çлý¡¤°ü±¤°´ µû¶ó´Ù´Ï¸ç À½¶õÇàÀ§¡¦ ¡¿ª 2³â ¼±°í
  6. 6±èÇØ ÁÖ°Å¿ë ÄÁÅ×ÀÌ³Ê È­Àç·Î 1¸í ¼ûÁ®
  7. 7'¹Î»ýȸº¹ÄíÆù ÃßÁø' ì°´ëÅë·É "¿Ü½Ä µ¿ÂüÀ¸·Î °ñ¸ñ»ó±Ç ÀÀ¿øÀ»"
  8. 8½Å³×¸£ vs ¾ËÄ«¶ó½º, À«ºí´ø °á½Â¼­ ´Ù½Ã ¸Â´ë°á
  9. 9'Á¤ºÎ ºñ»ó±Ý' ¿¹ºñºñ, ÃÑ¿¹»êÀÇ 0.4%·Î ¹­´Â´Ù¡¦å¯ ¹ý¾È ÃßÁø
  10. 10±¹Èû "¹ÎÁÖ´ç 'ÀÌÁø¼÷¡¤°­¼±¿ì' û¹®È¸ ¹öƼ±â¡¦ ¹üÁ˳»°¢ ÀÚÃÊ"
  1. 1'¹Î»ýȸº¹ÄíÆù ÃßÁø' ì°´ëÅë·É "¿Ü½Ä µ¿ÂüÀ¸·Î °ñ¸ñ»ó±Ç ÀÀ¿øÀ»"
  2. 2±¹Èû "¹ÎÁÖ´ç 'ÀÌÁø¼÷¡¤°­¼±¿ì' û¹®È¸ ¹öƼ±â¡¦ ¹üÁ˳»°¢ ÀÚÃÊ"
  3. 3¹ÎÁÖ´ç "ëÅ ¹æÅºÀÇ¿ø 45¸í, ±¹¹Î¿¡ »çÁËÇ϶ó"
  4. 4Á¤±ÔÀç "ì°´ëÅë·ÉÀÌ '½ÃÁøÇÎ, °æÁÖ APEC¿¡ ¿Ã °Í'À̶ó°í ¸»ÇØ"
  5. 5Á¤Ã»·¡"°­·ÂÇÑ °³Çõ ´ç ´ëÇ¥"¡¦¹ÚÂù´ë"³»³â Áö¹æ¼±°Å ½Â¸®"
  6. 6°­ÈÆ½Ä ºñ¼­½ÇÀå, ì°Á¤ºÎ ³»°¢Àμ± ¸¶¹«¸® "±¹¹ÎÀÇ ÆÇ´Ü¸¸ ³²¾Æ"
  7. 7ã¼Á¤¹«¶óÀÎ, °øÁ÷»çȸ º¯È­ ÁÖµµ¡¦¶§·Ð ±Ç·ÂÆíÁß ¿ªÈ¿°úµµ
  8. 8ì°´ëÅë·É, ¹®Ã¼Àå°ü¡¤±¹ÅäÀå°ü Áö¸íÀ¸·Î 19°³ Àå°ü Àμ± ¸¶ÃÄ¡¦ û¹®È¸ ³»ÁÖ ½ÃÀÛ
  9. 9å¯ ¡°ÀÌÁø¼÷ Ç¥Àý¡¤À±È£Áß À½ÁÖ¿îÀü¡± ÙþÁ¤ºÎ½Ä Àã´ë °ËÁõ ¿¹°í
  10. 10°æÁÖ Ã£Àº ±è ÃѸ® "¿ª»çÀûÀ¸·Î ³²À» K-APEC Áغñ"
  1. 1±â¸§°ª ²ª¿´´Ù¡¦ÁÖÀ¯¼Ò ÈÖ¹ßÀ¯¡¤°æ¿ì ¸ðµÎ 4ÁÖ ¸¸¿¡ Ç϶ô
  2. 2±èÇØ°øÇ× »ó¹Ý±â ±¹Á¦¼± À̿밴 492¸¸¸í¡¦ ÀϺ» ³ë¼± ÃÖ´Ù
  3. 3'Á¤ºÎ ºñ»ó±Ý' ¿¹ºñºñ, ÃÑ¿¹»êÀÇ 0.4%·Î ¹­´Â´Ù¡¦å¯ ¹ý¾È ÃßÁø
  4. 4ºÏÇ×, ÇØ¼öºÎ û»ç Èĺ¸Áö ºÎ»ó¡¦2´Ü°è Àç°³¹ß¡¤ºÎµ¿»ê ÈÆÇ³
  5. 5¿¾ ÇÑÁøCY ºÎÁö ¡®¸£¿¤ ¼¾ÅÒ¡¯ µî ¸ðµ¨ÇϿ콺 ÀÕ´Ü ¿ÀÇ¡¦ºÎ»ê ´ë¾î ºÐ¾ç µé½â
  6. 6ºÎ¿ï°æ ÁÖ¹ÎÀÌ °¡Àå »ì°í ½ÍÀº ¾ÆÆÄÆ® ¡®·Ôµ¥Ä³½½¡¯
  7. 7ºÏÇ× ÃæÀå·Î ÁöÇÏÂ÷µµ 10¿ù ¿Ï°ø
  8. 8ÇÑÀº, ±âÁرݸ® ¿¬ 2.5% µ¿°á
  9. 9ºÎ»êÇ×, ìíµ¿ºÏ æÄ 27¸¸TEU ȯÀû °ø·«
  10. 10Àü±â·á ´©ÁøÁ¦ ¿ÏÈ­ÇÑ´Ù¡¦Á¤ºÎ Æø¿°´ëÃ¥
  1. 1'VIP °Ý³ë¼³' ºÎÀÎÇÏ´õ´Ï¡¦ ±èÅÂÈ¿, Ư°Ë¼­ "ëÅ È­³»´Â °Å µé¾î"
  2. 2ºÎ»ê¼­ ¿©Çлý¡¤°ü±¤°´ µû¶ó´Ù´Ï¸ç À½¶õÇàÀ§¡¦ ¡¿ª 2³â ¼±°í
  3. 3±èÇØ ÁÖ°Å¿ë ÄÁÅ×ÀÌ³Ê È­Àç·Î 1¸í ¼ûÁ®
  4. 4Æø¿°¿¡ ´ß¡¤µÅÁöµµ ºñ½Ç¡¦ ÇÏ·ç 7¸¸8000¸¶¸® °¡Ãà Æó»ç
  5. 5°æ³² °ÅÁ¦¡¤³²Çرº¿¡ Æø¿°ÁÖÀǺ¸ ¹ßÈ¿
  6. 612ÀÏ ºÎ¡¤¿ï¡¤°æ ±¸¸§ ¸¹´Ù°¡ °·¡¦ ¹Ì¼¼¸ÕÁö ³óµµ 'ÁÁÀ½'
  7. 7±Ç¼ø±â ºÎ»ê°æ³² ÇàÁ¤ÅëÇÕ °øµ¿À§¿øÀå »çÀÓ ÀÇ»ç ¹àÇô
  8. 8ëÅ ¼ö°¨µÈ ¼­¿ï±¸Ä¡¼Ò¼­ ÁöÁöÀÚ 450¸í '¼®¹æÃ˱¸' Áýȸ
  9. 9ëÅ, ¿À´Â 14ÀÏ Æ¯°Ë Ãâ¼®µµ ¹ÌÁö¼ö¡¦°Ç°­ »óÅ ÀúÇÏ È£¼Ò
  10. 10¿ÃÇØ °æ³² ¿Â¿­ÁúȯÀÚ »ç¸Á 1¸í Æ÷ÇÔ 149¸í¡¦ÀÛ³âÀÇ 3¹è ÀÌ»ó
  1. 1½Å³×¸£ vs ¾ËÄ«¶ó½º, À«ºí´ø °á½Â¼­ ´Ù½Ã ¸Â´ë°á
  2. 2ÀÌ¼Ò¹Ì ¿¡ºñ¾Ó èÇǾð½Ê 2R ¼±µÎ¡¦¸ÞÀÌÀú ù ¿ì½Â µµÀü
  3. 3¿ì»óÇõ, ¸ð³ªÄÚ ´ÙÀ̾Ƹóµå¸®±× 2£í34·Î ¿ì½Â¡¦¼¼°è ÃÖ°í Á¡ÆÛ È®ÀÎ
  4. 4'ÀýÄ£' ÀÌÁ¤ÈÄ ±èÇý¼º ¸Â´ë°á¼­ ³ª¶õÈ÷ 3¾ÈŸ·Î ÆÞÆÞ
  5. 5¡°º¸±Ù ÁÁ¾Æ¡±¡¦·Ôµ¥ Åõ¼öµé ¡®¾öÁö ô¡¯
  6. 6ÇÁ·Î¾ß±¸ º°µé, ´ëÀü ÇÏ´Ã ¹àÈù´Ù¡¦·Ôµ¥ ÀüÁØ¿ì µî 5¸í ¡®¿Õº°¡¯ µµÀü
  7. 7±¸µµ ºÎ»ê, ¹«¼èÆÈ ÃÖµ¿¿ø Á¦´ë·Î ±â¸°´Ù
  8. 8Ȳ¼±¿ì¡¤±è¿ì¹Î ¡®±Ýºû ¿ª¿µ¡¯ ±â´ë
  9. 9·Ôµ¥ ¡®Àü¹Ý±â 3À§¡¯¡¦8³â ¸¸¿¡ ¡®°¡À»¾ß±¸¡¯ ÇâÇØ ¼ºÅ­!
  10. 10PSG, Ŭ·´ ¿ùµåÄÅ °á½ÂÇࡦÃÊÀ¯ÀÇ 5°ü¿Õ?
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¡®¸Í°ß ±âÁú Æò°¡Á¦¡¯ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ëÀÎ ¿©¸§³ª±â »ý°­¡¤´ëÃß È°¿ë À½½Ä µµ¿ò
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±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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ÀÌÀ¯ ¸ð¸¦ °¡·Á¿ò, ÇѹæÀ¸·Î Á¢±ÙÇØº¸±â
¹Ú»óÀºÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¡°°Ç°­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡± ¾ÆÄ§¸¶´Ù ¿ÜÃĺ¸¼¼¿ä
Áßdz¡¤ÆÄŲ½¼º´, ÀÎÁö±â´Éµµ ¹«³Ê¶ß·Á
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¼¾ÅÒÁ¾ÇÕº´¿ø º¹°­°æ¼¾ÅÍ °³¼³ èâ
ºÎ»êº»º´¿ø ÀÇ·á±â°ü ÀÎÁõ ȹµæ èâ
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
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Çâ±â·Î ¸¸µå´Â Æò¿ÂÇÑ »îÀÇ ±â¼ú
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç㸮µð½ºÅ©, ¾àħ¡¤Ãß³ª¿ä¹ýÀ¸·Î ȸº¹À»
±âÇ÷ ¼øÈ¯ ¸·´Â °üÀý¿° ¾àħ µî Ä¡·á
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
³úµ¿¸Æ·ù ÀÇ½É ¼Ò°ß¿¡ ±ô¦¡¦ÃßÀû°Ë»ç¡¤²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇÏ¸é ±¦Âú¾Æ¿ä
¼ö¼ú Àü ÀáÀç¿ì¸é ³¡? ¸¶ÃëÀÇ´Â »ý¸í À¯Áö À§ÇØ ¡®º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ÀüÀ
Áø¸íÈ£ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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¾îÁö·³Áõ, ¼ÒÈ­¡¤´ë»ç±â´É ¶³¾îÁ®µµ »ý°Ü
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