4
부산메디클럽

[심재원의 한방 이야기] 아이 면역력, 성장호르몬에 영향…체온 관리하고 꾸준한 운동 필수

  • 국제신문
  • 디지털콘텐츠팀 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2020-02-03 19:08:50
  •  |  본지 23면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
보통 동물은 봄·여름에 잘 자라고, 가을·겨울에 성장이 더뎌지는 특징이 있는데 과연 그럴까? 계절에 따라 달라지는 키 성장의 양상과 성장 지체를 극복하는 방법을 알아보자.

본 한의원에서 키 성장 치료를 받는 어린이들은 이맘때 지난 가을과 겨울의 ‘키 성장 농사’ 결과물을 들고 내원한다. 일반적으로 3개월 정도 동안 1.5㎝ 정도 커서 오는데, 이보다 잘 크는 아이들도 많지만 1㎝ 도 성장되지 않거나, 1개월 동안 1㎜도 자라지 않아 의아한 때도 있다. 키 성장이 잘 안되는 어린이는 이전 진료 때부터 이런 경우가 있다. 아무래도 기후의 변화와 대기오염 등이 원인이라고 생각되지만 편차가 심해지고 있다. 이처럼 성장하지 않는 아이들을 분석해보면 대부분 호흡기나 피부가 약해서 염증질환을 지속적으로 앓거나, 알러지성 질환이 심하다. 감기와 비염 그에 따른 구토와 설사, 조금 나았다 싶으면 다시 기관지염에 폐렴까지 하고는 한 열흘 괜찮은 듯하다가 다시 반복한다.

그리고 겉으로 아픈 증세가 없지만 계속된 날씨 변화와 싸운 탓에 면역력이 떨어진 아이들도 키가 잘 자라지 않는 경향이 있다.

보통 성장호르몬이라고 하면, 키를 키우는 호르몬으로 다들 알고 있지만, 성장호르몬은 피해를 복구하는 호르몬이라는 표현이 좀 더 정확하다.

따라서 지속적으로 염증질환을 앓거나, 격한 날씨 변화와 싸우면서 면역력이 떨어져가는 아이들은 성장하는데 손해를 볼 수밖에 없다.

그리고 가을 환절기 때문에 키가 안 컸다면 겨울에라도 자라야 하는데, 면역력 문제가 있는 아이들은 겨울에도 문제를 개선하기가 쉽지 않다.

이런 문제가 봄 환절기로까지 이어져, 최악의 경우 만성적으로 키가 크기 어려워지기도 한다.

이런 면역력 문제는 치료를 한다 해도 한 번에 완료되지 않으며, 덩치가 커져 면역 자체가 상승할 때까지는 계속 몇 번 질환을 앓아야 한다고 생각한다. 다만 정상적인 키 성장을 위해서는 어느 정도의 면역력을 길러 몸이 아프더라도 정상 컨디션으로 빠르게 회복할 수 있는 몸을 만드는 것은 꼭 필요하다. 이는 꾸준한 치료는 물론이며, 가정에서의 관리도 무척 중요하다.

가장 먼저 온도관리를 꼽을 수 있다. 갑갑하다는 이유로 아이가 얇은 옷에 파카 하나만 입도록 두거나 차가운 음식을 계속 섭취하도록 해는 안된다. 또 호흡기가 약한 아이들일수록 땀을 많이 흘리는데 운동 이후 찬바람에 젖은 머리를 말린다면 어떤 치료도 불가능하다. 온도 관리의 중요성 때문이다. 예를 들자면 많은 환자들이 수영이 호흡기질환에 좋냐고 묻는데, 심폐운동이므로 좋은 운동이지만 수영 직후 온도 관리가 안되면 그보다 나쁜 운동은 없다고 대답한다. 그리고 지속적 운동이 필요하다. 호흡기를 돕는 치료를 하는 동안 운동을 통해 심폐를 강화해야 한다.

다만 호흡기가 약할수록 체육관 등에서 할 수 있는 실내 운동을 하기를 권하는데, 만약 이것도 어렵다면 유튜브 등의 매체에서 많이 볼 수 있는 운동프로그램을 따라하는 것도 좋다.

이외에 더덕이나 도라지 우엉 등의 음식 등을 자주 조리해 먹는 것도 좋은 방법이며, 신이화, 창이자, 박하 등을 차로 마시는 것도 많은 도움이 된다.

심재원한의원 원장
ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1구청은 주차대란인데…낮잠 자는 관용차 100대 점령
  2. 2여당 보선 ‘가덕신공항·개각’ 승부수
  3. 3부산 아파트값 ‘숨 고르기’
  4. 4“녹산~기장 해변에 실리콘 비치 구축, 낡은 정치 버리고 젊은 부산 만들 것”
  5. 5거제시, 숙원 시외버스터미널 고현→연초 이전 ‘하세월’
  6. 6허리띠 졸라맨 거인…올핸 ‘출퇴근 스프링캠프’ 차린다
  7. 7거짓진술·명부누락·늑장검사…이언주 캠프식 코로나 대응
  8. 8“동학개미운동 학습효과, 국내 증시 체질 바꿀 것”
  9. 9연금 복권 720 제 37회
  10. 10신공항 확신 띄우고, 부산 출신 장관 내세워 ‘판 흔들기’
  1. 1박인영 “여당 경선 친문 대 비문 대결 아냐”
  2. 2신공항 확신 띄우고, 부산 출신 장관 내세워 ‘판 흔들기’
  3. 3“녹산~기장 해변에 실리콘 비치 구축, 낡은 정치 버리고 젊은 부산 만들 것”
  4. 4안철수 국민의힘 입당 거부…단일화 신경전
  5. 5어반루프 설전…김영춘 “한심한 공약” 박형준 “무지에 한숨”
  6. 6이언주·이진복 협공에 박형준 “검증위에 따져라”
  7. 7변성완 깜짝 SNS 활동…본격 보선 행보 돌입하나
  8. 8‘뷰티 클러스터 구축’ 야당 전성하 5호 공약
  9. 9조경태 "부동산 규제가 지역 역차별 조장"
  10. 10박형준 “어반루프는 현 정권 추진 사업…김영춘 비판 이해안돼”
  1. 1주가지수- 2021년 1월 14일
  2. 2연금 복권 720 제 37회
  3. 3주목 이 기업의 기'업' <하> ㈜유주- 풍력발전 시장 개척
  4. 4제철 딸기가 듬뿍듬뿍 롯데호텔 베이커리 9종
  5. 5밀가루·방부제 빼고 건강은 더했다…수제어묵의 업그레이드
  6. 6롯데 후레쉬민트 껌, 단종 3년 만에 재출시
  7. 7덕화푸드, 명란 설 선물세트 선봬
  8. 8규제에도 뜨거울까…올 첫 분양대어 ‘온천4 래미안’ 주목
  9. 9연매출 ‘1조 클럽’ 화승인더스트리 합류…부울경 15곳으로 늘었다
  10. 10에어부산 ‘비행 관광’ 국제선 버전도 흥행몰이
  1. 1해피-업 희망 프로젝트 <49> 자폐성 장애 박가영 양
  2. 2전국 수그러드는데 부산은 확산세…이틀 연속 40명대 확진
  3. 3김해공항 소음피해 주민 직접보상 길 열릴까
  4. 4코로나 新빈곤층 복지공백 메운다…市, 부산형 기초보장제 개편 추진
  5. 5구남수 울산지방법원장 사표 제출
  6. 6거짓진술·명부누락·늑장검사…이언주 캠프식 코로나 대응
  7. 7경남 동물위생시험소, 김해검사소·밀양분소 15일부터 운영 돌입
  8. 8거제시, 숙원 시외버스터미널 고현→연초 이전 ‘하세월’
  9. 9양산시, 연례행사 순회간담회 대신 민원 현장행정
  10. 10정부 3차 재난지원금 빠진 업종·주민, 김해·거제형 희망자금 172억 원 지원
  1. 12부 홀슈타인 킬, 유럽 최강 뮌헨 격파
  2. 2권혁운 IS동서 회장 농구협회장 당선
  3. 3허리띠 졸라맨 거인…올핸 ‘출퇴근 스프링캠프’ 차린다
  4. 43번의 기회 놓친 손흥민, 리그 13호 골 사냥 실패
  5. 5양홍석 25득점 앞세운 kt, 연패 탈출
  6. 62군 꿈나무 쑥쑥…거인, 1군 정리 다 계획이 있었구나
  7. 7롯데 1군 투수코치 이용훈 선임
  8. 8허재·허웅·허훈 3부자 ‘왕자의 게임’ 출연
  9. 9PGA 관중입장 ‘기지개’
  10. 10시프린, 월드컵 알파인 스키 68번째 우승
외국인 유학생과 함께 ‘랜선 부산여행’
팔색조 부산의 매력
외국인 유학생과 함께 ‘랜선 부산여행’
명소와 게임의 만남
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
우리 몸 지키는 방어체계 면역력, 효능 입증된 한약으로 강화하자
찬바람에 천식 환자 늘어…꿀 감꼭지차 마시면 도움
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
재발 잦은 방광염…물 자주 마시세요
알레르기성·일반 비염은 코 세척 삼가야
손명균의 한방 이야기 [전체보기]
겨울 갱년기 무릎 통증, 약침으로 다스리자
숨은 교통사고 후유증엔 한방이 효과
심재원의 한방 이야기 [전체보기]
사춘기 이후 키 성장에 대한 오해
아이 스트레스 해소해야 키 성장에 도움
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
코로나 치료와 예방은 면역이 우선
혈액순환 장애 뇌경색, 한약과 침으로 담·어혈 제거 초점
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
만성 피부질환 건선, 재발률 높아…면역체계 강화 선제적 치료 필요
아토피 올바른 해법은 한의치료로!
임영권의 한방 이야기 [전체보기]
난치성 질환 류마티스 관절염, 침·한약 함께 치료하면 효과적
조병제의 한방 이야기 [전체보기]
만성 소화불량 많은 토양체질, 사과·귤 등 위산 촉진 과일 피해야
진료실에서 [전체보기]
관절염 치료엔 약·수술 못잖게 운동·체중조절 중요
하지정맥류는 유전성 질환…자녀·부모 몸 관리에 신경을
하한출의 한방 이야기 [전체보기]
파킨슨병 환자 느긋하게 걷는 습관 들여야
치매와는 달라요…파킨슨병 초기 증상과 한방치료
  • 유콘서트
  • 18기 국제아카데미 모집
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스