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¹Ý·Á°ß »êÃ¥ ¶§ ¹ß¹Ù´Ú »óó ÁÖÀÇ¡¦±Í°¡ ÈÄ¿£ ¾Æ·Î¸¶Çâ Á¦Ç° Äɾî

°³ÀÇ ¹ß¹Ù´Ú ¸Å¿ì ưưÇϳª ¿À·£ ½Ç³»»ýȰ·Î ¾àÇØÁú¼öµµ¡¦´« ¿À°Å³ª Ãß¿î ³¯ ½Å¹ß Çʼö

  • ÀÌÀºÁ¤ ±âÀÚ ejlee@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-06 19:07:13
  •  |   º»Áö 20¸é
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  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
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°Ü¿ïö¿¡´Â »êÃ¥À» ÇÒ ¶§ ¹Ý·Á°ßÀÇ ¹ß¹Ù´Ú °Ç°­¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù.
¡á°Ü¿ïö °­¾ÆÁö ¹ß°ü¸® Çʼö

¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ ºñ¸¸ »óŰ¡ µÇ¸é °üÀý ÀÌ»óÀ̳ª ½ÉÇ÷°ü, ´ç´¢, Áö¹æ°£, È£ÈíÀå¾Ö µî ´Ù¾çÇÑ Áúº´¿¡ °É¸®±â ½¬¿ì¹Ç·Î üÁß Áõ°¡¸¦ ¹æÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °Ü¿ïö ¾Ö¿Ï°ßÀ» »êÃ¥½Ãų ¶§¿¡´Â °­¾ÆÁö ¹ß¹Ù´Ú¿¡ »óó°¡ ³ªÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í °ü¸®¸¦ ±ú²ýÀÌ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

°³¿Í ¿ÜÃâÇÒ ¶§´Â ÇÞºµÀÌ Àß µå´Â °ø¿ø µîÁö¿¡¼­ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î »êÃ¥ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. ½Ç³»¿¡¼­´Â °³¿¡°Ô ¿ÊÀ» ÀÔÈú Çʿ䰡 ¾øÁö¸¸ ¿ÜÃ⠽ÿ¡´Â ³¯¾¾¸¦ °í·ÁÇØ ¿ÊÀ» ÀÔÈ÷´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÁßÇü°ßÀÇ °æ¿ì ¿µÇÏ 4µµºÎÅÍ´Â ÃßÀ§·ÎºÎÅÍ º¸È£°¡ ÇÊ¿äÇϰí, ¿µÇÏ 12µµºÎÅÍ´Â ¿À·¡ ¹Û¿¡ ³ëÃâµÉ ½Ã »ý¸í¿¡ À§ÇùÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

°Ü¿ï¿¡´Â °³¸¦ »êÃ¥½Ãų ¶§ ¹ß¹Ù´Ú °ü¸®µµ Áß¿äÇÏ´Ù. °³ÀÇ ¹ß¹Ù´ÚÀº µÎ²¨¿î Áö¹æÃþ°ú °¢È­»óÇǼ¼Æ÷·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ¾î Æ°Æ°ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ü¸®¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ¸é ½½°³°ñ Å»±¸, °í°üÀýÀÌÇü¼ºÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ç³»»ýȰÀ» ¿À·¡ÇÏ´Â °­¾ÆÁöÀϼö·Ï ÀæÀº »êÃ¥À¸·Î ¹ß¹Ù´Ú ÆÐµå°¡ ¹þ°ÜÁú ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´«ÀÌ ³»¸®´Â ³¯¿¡ ¿ÜÃâÇÒ ¶§´Â °­¾ÆÁö ½Å¹ßÀ» ½Å±âµµ·Ï ÇÑ´Ù. Á¦¼³¿ë ¿°È­Ä®½·Àº °­¾ÆÁö ¹ß¹Ù´Ú¿¡ »óó¸¦ ÀÔÈ÷°Å³ª È­»ó, ¹°Áý, ½ÀÁøÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç ¿äÁòó·³ °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾¿¡´Â ¹ß¹Ù´Ú¿¡ »óó°¡ ³ª±â ½¬¿ö ¾Æ·Î¸¶ÇâÀ» Ȱ¿ëÇÑ Á¦Ç°À¸·Î °ü¸®ÇØÁÖ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

¡áÇâ±â·Î °Ç°­ ì±â±â

¿¡ÄÚ¾ÆÀϸ° ±è¹ÌÁ¤ ´ëÇ¥°¡ ¹Ý·Á°ßÀ» À§ÇÑ ¾Æ·Î¸¶ ºñ´© ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù.
ºÎ»ê½Ã ¹Ý·Áµ¿¹°º¹Áö¹®È­¼¾ÅÍ´Â ¾î¸°À̵é°ú ÇкθðµéÀ» ÃÊÃ»ÇØ ¡®¹Ý·Áµ¿¹° ¾Æ·Î¸¶Å×¶óÇÇ ÇÁ·Î±×·¥(Çâ±â·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â Èú¸µ ¿©Çà)¡¯ ÇÁ·Î±×·¥À» Áö³­´Þ 30ÀÏ ¿­¾ú´Ù. ¿¡ÄÚ¾ÆÀϸ° ±è¹ÌÁ¤ ´ëÇ¥°¡ ¾Ö¿Ï°ßÀ» À§ÇÑ ¹ßºñ´© ¸¸µé±â¿¡ ´ëÇØ ÁöµµÇß´Ù. ±è ´ëÇ¥´Â ¡°°­¾ÆÁö´Â Ç¥ÇÇÀÇ µÎ²²°¡ »ç¶÷º¸´Ù 3¹è ¾ã°í PH(¼ö¼ÒÀ̿³óµµÁö¼ö)°¡ 7~7.5·Î ¼¼±Õ ÀúÇ×·ÂÀÌ ¾àÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°Ãë¾àÇÑ ÇǺο¡ õ¿¬¾Æ·Î¸¶¿ÀÀÏÀÌ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ »ç¶÷¿¡°Ô Àû¿ëµÇ´Â Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

±è ´ëÇ¥´Â °­¾ÆÁö¿ë ¹ß ºñ´© 30gÂ¥¸® 5°³¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ±âº» Àç·á´Â ºñ´©º£À̽º 150g, ¶óº¥´õ ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ 8¹æ¿ï, ½ºÀ­¿À·»Áö ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ 8¹æ¿ï, Ä«·»µâ¶ó ²ÉÀÙ 2 Å« ½ºÇ¬, ¿ÂõÀÔ¿åÁ¦ 1 ÀÛÀº ½ºÇ¬ÀÌ´Ù.

¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¨çºñ´©º£À̽º°¡ ³ìÀ» µ¿¾È ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ, ºÐ¸», ²ÉÀÙÀ» ÁغñÇÑ´Ù. ¨è³ìÀº ºñ´©º£À̽º¿¡ ¨çÀ» º×°í °ñ°í·ç ¼¯À̵µ·Ï Àú¾îÁØ´Ù. ¨éºñ´©¾×À» ¼Òµ¶µÈ ¸ôµå¿¡ À绡¸® º×´Â´Ù. ¨ê¿¡Åº¿ÃÀ» »ì¦ »Ñ·Á ±âÆ÷¸¦ ¾ø¾Öµµ ±»Èù´Ù. ¨ë´Ü´ÜÇØÁö¸é ¸ôµå¿¡¼­ Å»Çü ÈÄ Æ÷ÀåÇÑ´Ù. ºñ´©´Â ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¸é ¾È µÇ°í ¼­´ÃÇÑ ¿ÊÀå¿¡ µÎ¸é 1³â ÈÄ »ç¿ëÇØµµ µÈ´Ù.

±è ´ëÇ¥´Â ¡°¾Æ·Î¸¶¿ÀÀÏÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°Àº ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÇ °Ç°­»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ»óÀ¸·Î ÁöÄ£ ½É½ÅÀ» Çâ±â·Î ÃæÀüÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù¡±¸ç ¡°°í¾çÀ̸¦ À§ÇÑ Á¦Ç°À» ¸¸µé·Á¸é ¿À·»Áö¿ÀÀÏÀ» »©°í ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ÀÌÀºÁ¤ ±âÀÚ ejlee@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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  1. 1¡°²Þ°°Àº °¡¼ö µ¥ºß, Çб³ ½Ã½ºÅÛ¡¤Ä£±¸µé ´öºÐÀÌÁÒ¡±
  2. 2¹Ý¼ÛÅͳΠµî ºÎ»êÁö¿ª 4°³ »ç¾÷¿¡ ±¹ºñ 2527¾ï ¿ø ÅõÀԵȴÙ
  3. 3[´Üµ¶] ÇØ¿î ´ë±â¾÷ À̾î ÇØ¾çƯȭ ¿î¿ë»çµµ ºÎ»ê ÀÌÀü
  4. 4ºÏ±¸Ã»Àå ¾¦¶ä¹æ¿¡ »Ô³­ Áֹεé, ºÎ»ê½Ã¿¡ °¨»çû±¸
  5. 5¸¸´ö~¼¾ÅÒ 11ºÐ ÁÖÆÄ ¹«³­¡¦ÃâÀÔ±¸ üÁõÀº ¿ì·Á
  6. 6¿À·ÎÁö ÀÌ Çϳª¸¸À» À§ÇÑ °Ç¹°¡¦¡®±¹º¸ ÁßÀÇ ±¹º¸¡¯¸¦ ¸ð½Ã´Â ÆÄ°ÝÀû ¹æ¹ý
  7. 7³· 12½Ãµµ Ãâ±Ù±æ? ÇÏ·ç 10½Ã°£ ²Ä¼ö ÇÒÁõ·á ³í¶õ
  8. 8´ë¿ì°Ç¼³ ¡°°¡´ö½Å°øÇ× ºÎÁö °ø»ç ¹®Á¦¾ø´Ù¡±(Á¾ÇÕ)
  9. 9¿ÀÀºÅà °øÃµ °¡´Ú? ¹Ú¼ö¿µ ¹ß²ö¡¦±¹Èû ºÎ»ê ³²±¸´çÇù¿¡ ¹«½¼ ÀÏÀÌ
  10. 10¡®Ç¥·ù¡¯ ºÎ»ê½ÅÇ× ¼ö¸®Á¶¼±´ÜÁö º»±Ëµµ¡¦ºÏ±ØÇ×·Î °ÅÁ¡ ±â´ë
  1. 1¿ÀÀºÅà °øÃµ °¡´Ú? ¹Ú¼ö¿µ ¹ß²ö¡¦±¹Èû ºÎ»ê ³²±¸´çÇù¿¡ ¹«½¼ ÀÏÀÌ
  2. 2Àç°è ¡°Áö¹æ¿¡ 5³â°£ 270Á¶ ÅõÀÚ¡±¡¦ì° ¡°±âȸÀÇ ¶¥ µÉ °Í¡±
  3. 3±¹Èû ´ÜüÀå ȸµ¿ ³ª¼± Á¶°æÅ¡¦íåüÁ¦ º¯È­ ¡®¸Þ±â¡¯µÉ±î
  4. 4°­À¯Á¤ ´ëº¯ÀÎ ¿ëÀÎÁý, ±è»óÈ£ ÃáÃß°üÀå °­³² 6䡦´Ù¸¥ ôìÂü¸ðµµ Áý ³»³õÀ»±î
  5. 5¡°Áö¼± ¾Õ ÇàÁ¤ÅëÇÕºÎÅÍ ³íÀÇ¡± ±¹Èû À嵿Çõ, ±¹È¸ TF Á¦¾È(Á¾ÇÕ)
  6. 6õÇ϶÷ Áö½ÄÀÎ ´äº¯ ³í¶õ ¡°¼ú ÃëÇØ ¿©Çпì Èñ·Õ¡¦ ÀϾ ¼ö À־
  7. 7ÀÌÁؼ®, ÀüÇѱæ°ú °ø°³Åä·Ð ¿¹°í ¡°ºÎÁ¤¼±°Å·Ð ³¡³»°Ú´Ù¡±
  8. 8À嵿Çõ ¡°»çÅð ¿ä±¸ ½Ã ´ç¿øÅõÇ¥¡¦ ÀÇ¿øÁ÷ ¼­·Î °ÉÀÚ¡±
  9. 9Àç°è ¡°¿ÃÇØ 5¸¸ ¸í ½Å±Ô °øÃ¤¡± ì° ¡°Áö¿ªÃ»³â °í¿ë ¿ì¼± °í·Á¸¦¡±
  10. 10æ¨ ¡®1ÀÎ1Ç¥Á¦¡¯ Åë°úÇßÁö¸¸¡¦Á¤Ã»·¡ ¡®ÇÕ´ç °¥µî¡¯ ³ú°ü ¿©Àü(Á¾ÇÕ)
  1. 1¹Ý¼ÛÅͳΠµî ºÎ»êÁö¿ª 4°³ »ç¾÷¿¡ ±¹ºñ 2527¾ï ¿ø ÅõÀԵȴÙ
  2. 2[´Üµ¶] ÇØ¿î ´ë±â¾÷ À̾î ÇØ¾çƯȭ ¿î¿ë»çµµ ºÎ»ê ÀÌÀü
  3. 3´ë¿ì°Ç¼³ ¡°°¡´ö½Å°øÇ× ºÎÁö °ø»ç ¹®Á¦¾ø´Ù¡±(Á¾ÇÕ)
  4. 4¡®Ç¥·ù¡¯ ºÎ»ê½ÅÇ× ¼ö¸®Á¶¼±´ÜÁö º»±Ëµµ¡¦ºÏ±ØÇ×·Î °ÅÁ¡ ±â´ë
  5. 5µµ½ÉÇü º¹ÇÕ¼÷¹Ú½Ã¼³ ¡®ÇÏ¾æÆ® Ç÷¹À̽º¡¯ ºÎ»ê¼­ ù °³°ü
  6. 6Á¤ºÎ "Àü±â¿ä±Ý Â÷µîÁ¦·Î ¼öµµ±Ç ±â¾÷ ÇÇÇØ?¡¦°úÀåµÈ ÇØ¼®"
  7. 7È­½ÂÄÚÆÛ·¹ÀÌ¼Ç ¿µ¿ª È®À塦±âÀå¿¡ ¡®AI¡¤·Îº¿ ½ÇÁõ¼¾ÅÍ¡¯ ÃßÁø
  8. 8LHÀÇ ºÎ»êÁö¿ª Àü¼¼»ç±â ÁÖÅà ¸ÅÀÔ ½ÇÀû ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ 98È£ ´Ã¾î
  9. 9ÀºÇà Á¡Æ÷ Æó¼â ÀýÂ÷ ±ñ±ñÇØÁø´Ù
  10. 10³«µ¿°­ ¹° ¹®Á¦ ÇØ¹ý ã´Â´Ù¡¦±¹°¡¹°°ü¸®À§¿øÈ¸ º»°Ý °¡µ¿
  1. 1ºÏ±¸Ã»Àå ¾¦¶ä¹æ¿¡ »Ô³­ Áֹεé, ºÎ»ê½Ã¿¡ °¨»çû±¸
  2. 2¸¸´ö~¼¾ÅÒ 11ºÐ ÁÖÆÄ ¹«³­¡¦ÃâÀÔ±¸ üÁõÀº ¿ì·Á
  3. 3³· 12½Ãµµ Ãâ±Ù±æ? ÇÏ·ç 10½Ã°£ ²Ä¼ö ÇÒÁõ·á ³í¶õ
  4. 4¾ç»ê ½Å±Ô Á¾·®Á¦ºÀÅõ ¼ö±Þ Â÷Áú
  5. 5[¹¹¶ó³ë] ´ë½Éµµ 9.62§° ´Þ·Áº¸´Ï
  6. 6±è°æ´ö ½ÅÀÓ ÇàÁ¤ºÎ½ÃÀå ÀÓ¸í(Á¾ÇÕ)
  7. 7ºÎÀü-¸¶»êº¹¼±Ã¶ Áö¿¬¿¡ ±èÇØ½Ã¹Î ºÐÅë(Á¾ÇÕ)
  8. 8±èÇØ °¡¾ß»çÄÜÅÙÃ÷, Àü±¹Àû ÁÖ¸ñ¡¦Á¤ºÎ ¹®È­ÀÚ¿ø ¡®·ÎÄÃ100¡¯¿¡ ¼±Á¤
  9. 9ã¼ Áö¹æ¼¼ ³³ºÎ °íÁö¼­, Á¾ÀÌ ¾Æ´Ñ ¸ð¹ÙÀÏ·Î ¹ß¼Û
  10. 10±èÇØ Áø¿µ Á¾ÇÕ»çȸº¹Áö°ü 11¿ù ù »ð
  1. 1Ȩ·± Á¦Á¶±â MLB »ç¿ë ¡®¾î·Ú¹èÆ®¡¯ ±¹³» »ó·ú¡¦°ÅÆ÷ Àü¼º½Ã´ë ¿­±î
  2. 2³²ÀÚ³ó±¸ ±¹°¡´ëÇ¥ KCC Çã¿õ Å»¶ô
  3. 3¡°ÃÖ°¡¿Â¡¤±è±æ¸®, ¹Ð¶ó³ë µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ ÐÝ À¯·Â¡±
  4. 4¸¶Áö¸· FA ¼Õ¾Æ¼·, ÇÑÈ­¿Í 1³â 1¾ï Àç°è¾à
  5. 5KCC Çã¿õ, 51µæÁ¡ ´ëÆø¹ß¡¦Çѱ¹³ó±¸ »õ ¿ª»ç
  6. 6·Ôµ¥, ÀϺ»½Ã¸®Áî ¡®¿ì½Â Á¶·Ã»ç(2021³â ¾ßÄí¸£Æ®)¡¯ ¿µÀÔ
  7. 7¹Ý°©´Ù ÇÁ·Î¾ß±¸¡¦½Ã¹ü°æ±â ³»´Þ 12~24ÀÏ ¿­¸°´Ù
  8. 8À̰­ÀÎ, PSG ÀÜ·ù °¡´Ú
  9. 9¿ÀÇö±Ô, Æ¢¸£Å°¿¹ °¡³ª
  10. 10±èÀç¿­ IOC ÁýÇàÀ§¿ø ´ç¼±¡¦Íº ±è¿î¿ë À§¿ø ÀÌ¾î µÎ ¹øÂ°
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°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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