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[¼Õ¸í±ÕÀÇ Çѹæ À̾߱â] °Ç°­ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®, ôÃß ±³Á¤¿¡¼­ Ãâ¹ß

  • ¼Õ¸í±Õ
  •  |   ÀÔ·Â : 2021-07-19 19:36:20
  •  |   º»Áö 16¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
³²³à³ë¼Ò¸¦ ºÒ¹®Çϰí Àû´çÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ½ÅüÀÇ °Ç°­°ú ¹Ì¿ë»óÀÇ Ãø¸é¿¡¼­ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.

ºñ¸¸À¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù. »çÃá±â ÀÌÀü¿¡´Â ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ºÀå¿¡ ¹æÇذ¡ µÇ°í, û¡¤Àå³â±â¿¡ ºñ¸¸ÇÏ¸é ´ç´¢¿Í °íÇ÷¾Ð°ú °°Àº ¼ºÀκ´ÀÇ ¾¾¾ÑÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Áß¡¤³ë³â±â¿¡ »ìÀÌ Âî¸é Ç㸮µð½ºÅ©³ª ôÃß°üÇùÂøÁõ µî ÅðÇ༺ ôÃß°üÀýÁúȯ°ú ¹«¸­ °üÀý¿°ÀÌ À̸¥ ³ªÀÌ¿¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ·± ¿¬À¯·Î üÁß Á¶ÀýÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ ÀÇ·á±â°üÀ» ã´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. À̵éÀº ´ë°³ BMI(üÁú·®Áö¼ö¡¤Body Mass Index) Áö¼ö°¡ 30 ÀÌ»óÀ̾ °Ç°­°ü¸®¸¦ À§ÇØ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ºÐµéÀº °èÀý¿¡ µû¸¥ Áõ°¨ÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº ÆíÀ̰í, BMI Áö¼ö°¡ 25 ÀÌÇÏÁö¸¸ ¹Ì¿ë»óÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ºÐµéÀº ´ëü·Î ¿©¸§¿¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.

¿©¸§Ã¶ ¹Ì¿ë»ó ¸ñÀûÀ¸·Î üÁßÁ¶Àý Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ºÐµéÀÇ ÃÖ´ë °í¹ÎÀº ÆÈ¶Ò µî ¾Æ·§¹è ¿·±¸¸® ¾ûµ¢ÀÌ µî ƯÁ¤ ºÎÀ§ÀÇ ±º»ìÀÌ´Ù. À̰ÍÀ» ºÎºÐºñ¸¸À̶ó°í ÇÑ´Ù. ºÎºÐºñ¸¸ÀÇ Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿î ÀÌÀ¯´Â üÁß °¨·®¸¸À¸·Î´Â ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¹ÇÕÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» °®°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

°á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é, ºÎºÐºñ¸¸À» ÀÏÀ¸Å°´Â °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº ôÃß¿Í °ñ¹ÝÀÇ Æ²¾îÁüÀÌ´Ù. »óüÀÇ ºÎºÐºñ¸¸Àº ¸ñ»À¿Í µî»ÀÀÇ Æ²¾îÁü¿¡¼­, º¹ºÎ¿Í ÇÏüÀÇ ºÎºÐºñ¸¸Àº Ç㸮»À¿Í ²¿¸®»À °ñ¹ÝÀÇ Æ²¾îÁü¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² BMI Áö¼ö°¡ 30 ÀÌ»óÀÇ °íµµ ºñ¸¸ ȯÀÚµéÀº Àüü ôÃß°¡ ±ºµ¥±ºµ¥ Ʋ¾îÁ® ÀÖ´Â µ¥´Ù µî»À°¡ µÚ·Î ¸¹ÀÌ ±Á¾î ½ÉÆó ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ »óŰ¡ ¸¹´Ù.

ôÃß Á¤·ÄÀÌ ¹Ù¸£Áö ¸øÇϸé Ç÷¾×°ú ¸²ÇÁ¾×ÀÇ ¼øÈ¯ÀÌ ÀúÇϵб¹¼ÒÀûÀ¸·Î ¾îÇ÷°ú ºÎÁ¾ÀÌ ¹ß»ýÇϰí Áö¹æ°ú ³ëÆó¹°ÀÌ Àß ½×ÀδÙ. ¶Ç ¸ö¼Ó Àå±âµéÀÇ ±â´É ÀúÇÏ·Î ¿¡³ÊÁö ´ë»çÀÇ È¿À²ÀÌ ¶³¾îÁ® ÃàÀûµÈ Áö¹æÀÌ Àß ºÐÇØµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ±ÙÀ°ÀÇ ÁÂ¿ì ºÒ±ÕÇüÀÌ ¹ß»ýÇØ Á¶±Ý¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª »ìÀ» »©±â À§ÇÑ ¿îµ¿À» ÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê´Ù. ±× °á°ú üÁßÀÌ Á¡Á¡ ´À´Â ¾Ç¼øÈ¯¿¡ ºüÁö°Ô µÈ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¾Ç¼øÈ¯¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â À§Çؼ± ôÃß Á¤·ÄÀ» ¹Ù¸£°Ô ÇØÁÖ´Â ±³Á¤Ä¡·á°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. °ñ¹Ý°ú ôÃß°¡ Á¦ À§Ä¡¸¦ ã°Ô µÇ¸é Àü½ÅÀÇ ¼øÈ¯ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ºÎÁ¾ ¾îÇ÷ Áö¹æÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÇ¸é¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô üÁßÀÌ ÁØ´Ù.

¸ö¼Ó Àå±âµéÀÇ ±â´Éµµ ÁÁ¾ÆÁö°í ¿¡³ÊÁö ´ë»çÀÇ È¿À²ÀÌ ³ô¾ÆÁ® ¿ä¿äÇö»óÀÌ Àû´Ù. ºñ¸¸À¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °¢Á¾ ÇÕº´ÁõÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀº ´ýÀÌ´Ù. »ç¶÷¸¶´Ù üÁúÀûÀ¸·Î ¾àÇØÁö±â ½¬¿î Àå±â°¡ °¢°¢ ´Þ¶ó üÁú¿¡ ¸Â´Â ÇѾà Ä¡·á¸¦ º´Çà, ¾àÇØÁø Àå±â¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸é üÁß °¨·® È¿°ú°¡ ¹è°¡µÈ´Ù.

ôÃß°¡ Ʋ¾îÁöÁö ¾Ê±â À§Çؼ­´Â »ýȰ ¼Ó ¹Ù¸¥ ½À°üÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿ì¼± °íÁ¤µÈ ÀÚ¼¼·Î ¿À·§µ¿¾È ÀÖÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÃÖ¼Ò 40ºÐ¸¶´Ù ÀϾ ¸öÀ» ÀüÈÄÁ¿ì·Î ºñƲ¾î ôÃß¿Í ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» ÇØ¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¦´Ù¸®¸¦ ¤°í ¼­°Å³ª ´Ù¸®¸¦ ²¿°í ¾É´Â °Í°ú °°Àº ÁÂ¿ì ºÒ±ÕÇüÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇൿÀ» ÇÇÇÑ´Ù. ¶È¹Ù·Î ´©¿ö ÀÚ´Â ¼ö¸é ½À°üµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹Ù·Î ´©¿ö¼­ ÀÚ´Â °ÍÀÌ ºÒÆíÇϸé ôÃ߸¦ Ä¡·áÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.

ôÃß°¡ Ʋ¾îÁö¸é ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÌ µÈ´Ù. ôÃ߸¦ ¹Ù·Î ¼¼¿ö °Ç°­À» Áö۵µ·Ï ÇÏÀÚ. ¸íÀι̴ãÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¡°¸¶½ºÅ© ¹þ°í ¸ô·Á¿ÃÅÙµ¥¡¦¡± È£ÅÚÁ¶Â÷ ÀÏ¼Õ ¸ø ±¸ÇØ ¹ßµ¿µ¿
  2. 2ºÎ»ê ±¹Èû ¡®°¡´ö½Å°øÇ× °Ç¼³°ø´ÜÛö¡¯ ¹ßÀÇ
  3. 3³­¹æºñ Áö¿ø ±âÃʼö±Þ 6¸¸ °¡±¸ ´©¶ô¡¦ÁÖ°í ¿å¸ÔÀº ºÎ»ê½Ã
  4. 4³ª°æ¿ø ³«¸¶·Î Ȱ¦ ¿ôÀº ¾Èö¼ö, À¯½Â¹ÎÇ¥µµ Èí¼öÇϳª(Á¾ÇÕ)
  5. 5ÃÖÀÎÈ£ ¡°¹ÚÇüÁØ, °¡´ö½Å°øÇ× ³»³â Âø°ø¿¡ ½ÃÀåÁ÷ °É¾î¶ó¡±
  6. 6±è¼ºÅ ¡°ÀÌÀç¸í ¹æºÏ À§ÇØ ºÏÇÑ¿¡ 300¸¸ ´Þ·¯ Ãß°¡ ¼Û±Ý¡±
  7. 7ºÎ»ê ºÏ±¸Ã»»ç Èĺ¸Áö ¨ç±âÁ¸ ÀÚ¸® ¨èÀå¹Ì°ø¿ø ¨é´öõüÀ°°ø¿ø
  8. 8¿¬ºÀ 1/4 ÈĹè À§ÇØ ±âºÎ, ¹è¼º±Ù µû¶æÇÑ ÀÛº° Àλç
  9. 9[½ÃÀÎ ÃÖ¿øÁØÀÇ À½½Ä¹®È­ ÀâÇлçÀü] <7> ¸Þ¹Ð¹¬°ú ¿µÁÖ ÅÂÆòÃÊ
  10. 10â¿ø ¡®¼ºÀå Á¦Çѱ¸¿ª¡¯µÈ GB ÇØÁ¦ ÃÑ·Â
  1. 1ºÎ»ê ±¹Èû ¡®°¡´ö½Å°øÇ× °Ç¼³°ø´ÜÛö¡¯ ¹ßÀÇ
  2. 2³ª°æ¿ø ³«¸¶·Î Ȱ¦ ¿ôÀº ¾Èö¼ö, À¯½Â¹ÎÇ¥µµ Èí¼öÇϳª(Á¾ÇÕ)
  3. 3ÃÖÀÎÈ£ ¡°¹ÚÇüÁØ, °¡´ö½Å°øÇ× ³»³â Âø°ø¿¡ ½ÃÀåÁ÷ °É¾î¶ó¡±
  4. 4±è¼ºÅ ¡°ÀÌÀç¸í ¹æºÏ À§ÇØ ºÏÇÑ¿¡ 300¸¸ ´Þ·¯ Ãß°¡ ¼Û±Ý¡±
  5. 5¡®¸¶Áö¸· º¯¼ö¡¯ À¯½Â¹Îµµ ºüÁ³´Ù, ´õ ¶ß°Å¿öÁø ÑÑ-äÌ Ç¥½Î¿ò
  6. 6Áö¿ª°¥µî ¶© Àü±¹¿©·Ð ¾ÇÈ­ ºô¹Ì¡¦TKÁÖµµ±Ç ¿ì·Á ¹Ý·Ðµµ
  7. 7ÀÌÀç¸í ¡®ºñ¸í°è¡¯¿Í ¼ÒÅë È®´ë¡¦´ç °á¼Ó ´ÙÁö±â ¾È°£Èû
  8. 8¹Ì±¹ ¡°F-22 µî Àü·«ÀÚ»ê Àü°³ Àæ¾ÆÁú °Í¡± ³»´Þ Çѱ¹°ú ºÏÇÙ È®Àå¾ïÁ¦ ±º»çÈÆ·Ã
  9. 9°¡´ö½Å°øÇ× °ø¹ý 3¿ù¿¡ °á·Ð³½´Ù
  10. 10¡®TK½Å°øÇס¯ ³î¶õ ºÎ»ê ¿©±Ç ¡°°¡´ö½Å°øÇ× Á¶±â°³Ç× ÃÑ·ÂÀü¡±
  1. 1¿¬ÁØ FOMC ¹ßÇ¥ ¾ÕµÎ°í ´º¿åÁõ½Ã ±â´ë¡è..."1¿ù È¿°ú °è¼Ó?"
  2. 2¡°ºÎ»ê ¿¡ÄÚµ¨Å¸½ÃƼ¿¡¼­ ÷´Ü ±â¼ú ½ÇÁõÇÒ ±â¾÷ ¸ð¿©¶ó¡±
  3. 3¡°°Å·¡¼Ò ÆÄ»ý½ÃÀå 8½Ã45ºÐ °³Àå ÃßÁø¡±
  4. 4[¿¢½ºÆ÷¡¦µµ½Ã¡¤»îÀÇ ÁúUP] <7> ¿¢½ºÆ÷¸¦ ºû³½ ¿¹¼úǰ
  5. 5»ï¼ºÀüÀÚ À̾î SKÇÏÀ̴нºµµ ¾î´×¼îÅ©..."ÅõÀÚ, ºñ¿ë¡é ¿¹°í"
  6. 6±âÃʼö±ÞÀÚ¡¤Â÷»óÀ§ °èÃþ ¸ðµÎ¿¡ ³­¹æºñ 59¸¸ ¿ø ÁØ´Ù
  7. 72012³â »óÇÏÀÌ¿¢½ºÆ÷, µ§¸¶Å© ÀÎ¾î°øÁÖ»ó µîÀ塦97³â¸¸ÀÇ ³ªµéÀÌ È­Á¦
  8. 8ÁÖ°¡Áö¼ö- 2023³â 1¿ù 31ÀÏ
  9. 9ºÎ»ê½Ã, 610¾ï¿¡ ºÎÁö ¼ö¿ë¡¦ÇØ»óÄÉÀ̺íÄ« ¿ª»ç ¼ÓÀ¸·Î
  10. 10º¤½ºÄÚ Á¦3Àü½ÃÀå °Ç¼³ º»°ÝÈ­¡¦ºÎ»ê½Ã °ø½ÉÀ§ ¹®ÅÎ ³Ñ¾ú´Ù
  1. 1¡°¸¶½ºÅ© ¹þ°í ¸ô·Á¿ÃÅÙµ¥¡¦¡± È£ÅÚÁ¶Â÷ ÀÏ¼Õ ¸ø ±¸ÇØ ¹ßµ¿µ¿
  2. 2³­¹æºñ Áö¿ø ±âÃʼö±Þ 6¸¸ °¡±¸ ´©¶ô¡¦ÁÖ°í ¿å¸ÔÀº ºÎ»ê½Ã
  3. 3ºÎ»ê ºÏ±¸Ã»»ç Èĺ¸Áö ¨ç±âÁ¸ ÀÚ¸® ¨èÀå¹Ì°ø¿ø ¨é´öõüÀ°°ø¿ø
  4. 4â¿ø ¡®¼ºÀå Á¦Çѱ¸¿ª¡¯µÈ GB ÇØÁ¦ ÃÑ·Â
  5. 5³ë¼÷ÀÎ ¸íÀÇ·Î ¡®±øÅëÀü¼¼¡¯ »ç±â¡¦ÇÇÇØ ÀÓÂ÷Àθ¸ 152¸í
  6. 6³»´Þ ºÏÇ× µî¼­ ¿¬³¯¸®±â¡¤¹ö½ºÅ· ¡®¿¢½ºÆ÷ ºÕ¾÷¡¯
  7. 7ºÐ¸¸¡¤¼Ò¾Æ°ú ÈÞÀÏ¡¤ÀÀ±Þ¼ö¼ú ¼ö°¡ ´Ã¸°´Ù
  8. 8ÀÔÃá ´Ù°¡¿ÀÀÚ ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³² ³· ÃÖ°í 13µµ...Æò³âº¸´Ù 5µµ ³ô¾Æ
  9. 92016³âºÎÅÍ ÝÁ Áö·É ¹Þ°í ±â¹Ð »©µ¹¸° 4¸í ±¸¼Ó..."'â¿ø°£Ã¸´Ü' ½ÇÈ­?"
  10. 10±¸¹Î Á¶·ÊÁ¦¾È ¹®ÅÎ ³·Ãè´Ù´Âµ¥¡¦1³â°£ ¹ßÀǰǼö 1°³
  1. 1¿¬ºÀ 1/4 ÈĹè À§ÇØ ±âºÎ, ¹è¼º±Ù µû¶æÇÑ ÀÛº° Àλç
  2. 2ÿ½Ã ¡°1600¾ï ÁÙ°Ô ¿£Á¶ ´Ù¿À¡±
  3. 3¡®´Þ·Á¶ó °ÅÀΡ¯ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ Ű¿öµå´Â ·¯´×
  4. 4À̰­Ã¶È£ üÀÎÁö¾÷ ÀåÀεé, È£ÁÖ Å¸¼± °¡¶ó¾ÉÇô¶ó
  5. 5¡®»õÇØ ù ÃâÀü ¿ì½Â¡¯ ¸Åų·ÎÀÌ, ¼¼°è 1À§ ±»°ÇÈ÷
  6. 6Ȳ¼ººó 140% Àλó, Çѵ¿Èñ ¡®¿É¼Ç¡¯ °è¾à
  7. 7±è¹Î¼® ¡°Æ÷Áö¼Ç »ó°ü¾øÀÌ 1±º ¸ñÇ¥¡±¡¦ÀÌÅ¿¬ ¡°´©±¸µµ ¸ø Ä¥ °­¼Ó±¸ ¸¸µé °Í¡±
  8. 8¼îƮƮ·¢ ¾ÈÇö¼ö ±¹³» º¹±Í ¹«»ê
  9. 9Á¶ÄÚºñÄ¡ È£ÁÖ¿ÀÇ 10¹øÂ° ¿ì½Â¡¦Å״Ͻº ¼¼°è 1À§ Żȯ
  10. 10¡°±è¹ÎÀç ȯ»óÀû¡± ÀûÀå ¸ð¸®´ºµµ ¾öÁöô
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À¯±âµ¿¹°ÀÇ »ç¶ûÀ» ÂûĬ 'ÆêÅä±×·¡ÇÇ'
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¾î±ú°üÀý ´úÄȰŸ®°í ¿îµ¿¹Ý°æ ÁÙ¸é ¿À½Ê°ß¡¦Ãæ°ÝÆÄ ¿ä¹ý µî È¿°ú
ÇÏÇÑÃâÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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