2
부산메디클럽

[손명균의 한방 이야기] 다가오는 수능, 과민대장증후군 주의를

  • 손명균 명인미담한의원 원장
  •  |   입력 : 2021-11-01 19:31:58
  •  |   본지 17면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
올해 수능일은 오는 18일이다. 지금쯤이면 새로운 지식보다 생체 리듬을 조절해 최상의 몸 상태로 시험을 볼 수 있도록 해야 한다. 하지만 결전일이 다가올수록 수험생들의 마음은 조급해지기 마련이다. 매년 시험 당일 복통과 설사로 평소 실력보다 저조한 성적을 받는 수험생이 많은 것은 과민대장 증후군 때문이다.

건강보험심사평가원에 따르면 매년 150만 명 이상이 과민대장 증후군으로 치료를 받는다. 특히 만 18세의 경우 8월부터 환자가 늘기 시작해 9, 10, 11월에 진료 인원이 가장 많은 것으로 집계됐다. 특히 고3 수험생은 수능일이 가까워질수록 점점 스트레스를 많이 받아 이 같은 현상이 나타난다고 분석된다.

과민대장 증후군의 전형적인 증상은 복통, 복부 팽만감, 배변 양상의 변화다. 복통은 주로 식사 후 혹은 스트레스를 받는 상황에서 심해지고, 방귀를 뀌거나 대변을 보고 나면 복통이 줄어든다. 무기력증 요통 두통 생리통 불안감 불면증 등 다양한 신체적 정신적 불편 증상이 함께 나타날 수도 있다. 발병 이후 시간이 지나도 증상이 악화하지는 않지만 자주 재발하고 X레이나 내시경 검사를 해도 아무 이상을 발견할 수 없다.

한의학적으로 과민대장 증후군이 발생하는 원인은 크게 세 가지로 나눌 수 있다. 우선 정신적인 스트레스가 누적돼 발생하는 간울기체증(肝鬱氣滯證)이다. 둘째, 선천적으로 소화기가 허약하고 차가워 발생하는 비위허한증(脾胃虛寒證)이다. 셋째, 노심초사의 결과로 심혈이 소모되어 나타나는 심비혈허증(心脾血虛證)이다. 이는 최소 3개월 이상의 지속적인 치료가 필요하다. 한약 투여를 기본으로, 동반 증상의 유형에 따라 침 약침 추나 치료 등을 병행한다.

간울기체증은 소화기 증상 이외에도 초조함, 짜증과 같은 정신적인 증상이 동반되는 경우가 많다. 해서, 기의 순환을 원활히 하고 울체된 것을 풀어주는 이기해울(理氣解鬱) 효능이 있는 향부자 소엽 진피 등 약재를 위주로 한 처방을 사용한다. 비위허한증은 속이 차서 발생하는 설사가 주된 증상이다. 속을 따뜻하게 하여 설사를 멎게 하는 온중지사(溫中止瀉) 효능이 있는 인삼 건강 곽향 등 약재를 중심으로 처방을 한다. 심비혈허증은 복강 내부 혈류량의 저하로 장이 건조해져서 발생하는 변비가 주된 불편 증상이다. 피를 보충하고 장을 촉촉하게 하는 보혈윤장통변(補血潤腸通便)의 효능이 있는 당귀 용안육 백자인 등의 약재로 처방한다.

과민대장 증후군은 적절한 치료와 함께 생활 습관 개선이 동시에 이뤄져야 치료 효율이 높아지고 재발하지 않는다.

우선 폭식이나 과식을 피하고 매일 일정한 시간에 식사해야 한다. 커피 탄산음료 인공감미료 기름지고 맵고 짠 음식은 피하는 것이 좋다. 정신적인 스트레스가 누적되지 않도록 적절히 휴식을 취해주고, 땀이 날 정도의 신체 활동을 일주일에 3회 이상 하는 것이 좋다.

대부분의 수험생 질환은 시험이 끝나면 자연스럽게 호전되는 것이 일반적이다. 하지만 만성화된 과민대장 증후군은 시험이 끝난 이후에도 완전히 낫지 않는 경우가 많으므로 가볍게 여기지 말고 반드시 치료를 받아야 한다.

명인미담한의원 원장
ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
국제신문 네이버 구독 이벤트
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1부산기초단체장 누가 뛰나 <6> 낙동강 벨트-북구 사하 사상
  2. 2부산 공공기관 공채 스타트…올해 500명 이상 뽑는다
  3. 3전국민이 보는 국제신문…수도권 언론의 여론왜곡 막는다
  4. 4부산 경찰 출신 기초단체장 나올까…전직 서장 3인 도전
  5. 5양당 부산 선대위에 듣는다 <1> 현재 판세와 선거운동 전략
  6. 6엑스포 의지 천명, 전세계 눈도장
  7. 7“응원가 제작 부담 크지만…새 레전드 떼창 기대하세요”
  8. 8부산시, 셀프승진 논란 인사라인 교체 돌입
  9. 9다음달 부산 남·수영·해운대구 4개 단지 1007가구 입주
  10. 10코로나 디바이드 보고서 <4> 관계 격차-이대남과 워킹맘
  1. 1부산기초단체장 누가 뛰나 <6> 낙동강 벨트-북구 사하 사상
  2. 2부산 경찰 출신 기초단체장 나올까…전직 서장 3인 도전
  3. 3양당 부산 선대위에 듣는다 <1> 현재 판세와 선거운동 전략
  4. 4엑스포 의지 천명, 전세계 눈도장
  5. 5설 밥상서 판세 갈린다…연휴 TV 토론에 칼 가는 이재명·윤석열
  6. 6문 대통령 마지막 해외순방, 부산 세일즈·경제협력 외교에 방점
  7. 7원팀 멀어진 야당 다시 ‘윤핵관’ 싸움
  8. 8안철수 “이재명과 1대1 대결 땐 내가 압승”
  9. 9지역보수 변화 내건 ‘정치문화시그널’ 본격 활동
  10. 10성난 불심에…사과도 제대로 못한 여당
  1. 1부산 공공기관 공채 스타트…올해 500명 이상 뽑는다
  2. 2다음달 부산 남·수영·해운대구 4개 단지 1007가구 입주
  3. 3옆집보다 전기 적게 쓰면 덜 쓴 만큼 현금으로 돌려준다
  4. 4고리1호기 해체안 심사 돌입…부울 핵폐기장화 쐐기
  5. 52024년 국내 에어택시 현실화...美 사막 현장시험 공개
  6. 6컨테이너 계약운임 전년대비 60% 상승…해운사 역대 최고 실적 예고
  7. 7지난해 부산지역 땅 값 4.04% 올라
  8. 8부산 전문건설업계 "건설산업 생산체계 원상 복구하라"결의문
  9. 9지난해 구직단념자 62만8000명 '역대 최다'
  10. 10기술보증기금, 이종배 상임이사를 전무이사로 선임
  1. 1전국민이 보는 국제신문…수도권 언론의 여론왜곡 막는다
  2. 2부산시, 셀프승진 논란 인사라인 교체 돌입
  3. 3코로나 디바이드 보고서 <4> 관계 격차-이대남과 워킹맘
  4. 4백신접종 확진자 격리 7일로 단축…고위험군만 PCR 검사
  5. 5해운대 오시리아선 추진 확정 주민 교통난 해소 기대 떠들썩
  6. 6사회생활 30년 지인, 알고 보니 부마항쟁 때 생명의 은인
  7. 7재개발 인부가 점령한 금강공원 공영주차장
  8. 8울산 효성티앤씨 현장서 대원 부상… 13시간 만에 헬기 투입
  9. 9김해시 공직자 골프접대 파장 확산
  10. 10오는 6월 10일부터 일회용컵 300원 보증금제 실시
  1. 1“응원가 제작 부담 크지만…새 레전드 떼창 기대하세요”
  2. 23년 만에 열린 배구 올스타전…선수·팬 하나 된 축제
  3. 3김진규·백승호, 벤투 감독 눈도장 ‘쾅’
  4. 4알고 보는 베이징 <4> 피겨스케이팅
  5. 5골프장 카트·캐디 이용 강제 금지
  6. 6[단독] 롯데 반스 “KBO 커쇼 되겠다…체인지업 주무기로 승부”
  7. 7‘코리안 주짓수’ 공권유술의 인기비결은?...창원 의창도장 오경민 관장을 만나다
  8. 8“올해는 작년보다 나은 경기할 것”
  9. 9롯데 스프링캠프서 연습경기 미실시, 자체 청백전으로 대체
  10. 10알고 보는 베이징 <3> 바이애슬론
이색 카페 모음ZIP
카페 파나카f, 카페 인터스페이스
이색 카페 모음ZIP
카페 과테말라·카페 A LOT TO GO
  • 유콘서트
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스