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¡®º¸½ÅÅÁ=°³Àå±¹ ¡¯°íÁ¤°ü³ä ¹þ¾î³ª¾ß

°­Áؼö ½Ã¹Î±âÀÚÀÇ ¹é¼¼ °Ç°­ <5> º¸½ÅÅÁÀÇ Á¤ÀÇ ¹Ù²Ü ¶§

  • °­Áؼö ½ÄǰÇйڻ硤µ¿ÀǰúÇÐ´ë ¸í¿¹±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2023-08-20 18:50:59
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
ÀÔÃß¿Í ¸»º¹ÀÌ Áö³ª´Ï ÀÌÁ¦ ´õÀ§°¡ ÇÑÇ® ²ªÀÎ ±â¼¼´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº ¿¹ºÎÅÍ »ïº¹´õÀ§¿Í °¡À»ÀÇ ¹®Åο¡ µé¾î¼³ ÁîÀ½¿¡ º¸½ÅÅÁÀ» ¸Ô¾î ¿©¸§ ³»³» ÁöÄ£ ¸ö¿¡ ±â·ÂÀ» ´õÇß´Ù. º¸½ÅÅÁ(ÜÍãó÷·)À» ¹®ÀÚ ±×´ë·Î ÇØ¼®ÇÏ¸é ¡®Çã¾àÇÑ ¸ö¿¡ ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â ±¹¡¯À̶ó´Â ¶æÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ Áö±Ý ´ëºÎºÐ º¸½ÅÅÁÀ̶ó°í ÇÏ¸é ¡®°³Àå±¹¡¯À» ¶°¿Ã¸°´Ù.

°³Àå±¹Àº °³°í±â¸¦ ¾ç³äÇÏ¿© ²úÀÎ ±¹À» ¸»Çϴµ¥ º¸½ÅÅÁ »çöÅÁ ¿µ¾çÅÁ µîÀ¸·Îµµ ºÒ¸°´Ù. ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ °³Àå±¹À» ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖÁö¸¸ Áö±Ý±îÁö ¿©ÀüÈ÷ °³Àå±¹À» ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ȤÀÚ´Â °³´Â »ç¶÷°ú ºñ½ÁÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¼­, °³°í±â´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¸Å¿ì ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. °ú¿¬ ±×·²±î? ÀüÇô ±Ù°Å°¡ ¾ø´Â À̾߱âÀÏ »ÓÀÌ´Ù.

¿À´Ã³¯ °³Àå±¹À» ¸Ô´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ³í¶õÀÌ ºÐºÐÇÏ´Ù. ÇÊÀÚ´Â ½ÄǰÇÐÀڷμ­ °³Àå±¹À» ¾È ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ Á¤ºÎ°¡ ¸¸µç ¹ýÀÎ ¡®½Äǰ°øÀü Á¦1 ÃÑÄ¢ ½Äǰ¿ø·áÀÇ ºÐ·ù¡¯¿¡ º¸¸é, °³°í±â´Â ½ÄÀ°¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½Äǰ°øÀü¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº À°·ùÀÇ µµÃàÀº ¡®Ãà»ê¹° À§»ý°ü¸®¹ý¡¯¿¡ µû¶ó µµÃàÇÒ ¼öµµ ¾ø°í, µû¶ó¼­ ¹ýÀÌ Á¤ÇÑ °Ë»ç°ü(¼öÀÇ»ç)ÀÇ °Ë¿ªÀ» ¹ÞÀ» ÇÊ¿ä ¿ª½Ã ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °Ç°­ÇÑ ½ÄÀ°À» ¾òÀ» ¹ýÀû Á¦µµÀû ÀåÄ¡°¡ ¾ø´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù.

¿ì¸® ±¹¹ÎÀÌ °³Àå±¹¸¸Å­ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â º¸½ÅÅÁÀº »ï°èÅÁ(߸ͮ÷·)ÀÌ´Ù. »ï°èÅÁÀº ÅäÁ¾´ß¿¡ Àλï Âý½Ò ¸¶´Ã ´ëÃß ¹ã µîÀ» ³Ö¾î¼­ ¸¸µç ÀüÅë º¸¾ç½ÄÀ¸·Î, ´ßÀÌ ÁÖ¿ø·áÀ̹ǷΠ¿ø·¡´Â °è»ïÅÁ(ͮ߸÷·)À̶ó Çß´Ù.

»ï°èÅÁÀÇ ÁÖÀç·áÀÎ ´ß°í±â 100g¿¡´Â 19.0gÀÇ ´Ü¹éÁú°ú 10.6gÀÇ ÁöÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¿­·®µµ »ï°ã»ìÀÇ 54%¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. °£´ÜÇÏ°Ô ¸»ÇÏ¸é ´ß°í±â´Â °í´Ü¹é, ÀúÁö¹æÀÇ °Ç°­½ÄǰÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ß°í±â´Â ´Ù¸¥ À°·ù¿¡ ºñÇØ ¿¬ÇÏ°í ¸À°ú dz¹Ì°¡ ´ã¹éÇϸç Á¶¸®Çϱ⵵ ½±´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ÃÖ±Ù Àû»öÀ°ÀÇ °Ç°­ÀÌ ¹®Á¦(¹ß¾Ï¹°Áú 2A, WHO ±¹Á¦¾Ï¿¬±¸¼Ò)°¡ µÇ´Â ¶§¿¡ ´ß°í±â´Â ÀüÇüÀûÀÎ ¹é»öÀ°ÀÌ´Ù.

»ï°èÅÁ ¼Ó ¶Ç ÇϳªÀÇ ÁÖ¿ªÀÎ ÀλïÀº ±× È¿´ÉÀÌ ³Ê¹« Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀλïÀº ü³»¿¡¼­ ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ°í °£ ±â´ÉÀ» °­È­Çϸç Ç×¾Ï ¹× ¸é¿ª È¿°úµµ ¶Ù¾î³ª´Ù. ±× ¿Ü¿¡ Ç÷´çÀ» ³·Ãç ´ç´¢º´ °³¼±È¿°ú, °¢Á¾ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾î±â´É, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Áõ°¡ ¾ïÁ¦, ÇÇ·Î ÇØ¼Ò µî ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÎ»ï ¿Ü¿¡µµ »ï°èÅÁÀ» ²úÀÏ ¶§ ³Ö´Â ÇѾàÀ糪 Àüº¹ ¿ª½Ã ´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ¿ì¸® ¸ö¿¡ Ȱ·ÂÀ» ÁØ´Ù. ÀÌó·³ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¸¹Àº Àç·á·Î ¸¸µç »ï°èÅÁÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿ø±â¸¦ ºÏµ¸¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ º¸¾ç½ÄÀÌ´Ù.

ÀÌÁ¦ º¸½ÅÅÁÀÇ Á¤ÀǸ¦ ¹Ù²Ü ¶§°¡ µÇ¾ú´Ù. °ú°Å À°·ù°¡ ºÎÁ·ÇßÀ» ¶§´Â Áý¿¡ Ű¿ì´ø °³µµ Àâ¾Æ¸Ô¾î¾ß¸¸ Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ À°·ù °úÀ× ¼·Ãë°¡ ´õ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â Áö±Ý, À§»ýÀûÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô Ã³¸®ÇÏ¸é ¾î¶² ½ÄǰÀÌµç ´Ù º¸½ÅÅÁÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

°¡À»À» ¸ÂÀ¸¸ç »ï°èÅÁÀ̳ª Àλ´ëÃ߸¦ ³ÖÀº µû²öÇÑ °¥ºñÅÁ ÇÑ ±×¸©À¸·Î »ýȰ¿¡ Ȱ±â¸¦ ´õÇØº¸ÀÚ.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1±¹Èû ¡°16¼® ¼®±Ç Àڽš± vs ¹ÎÁÖ ¡°2018 ¹Ù¶÷ ÀçÇö¡±
  2. 2°­¼­±¸ Çкθðȸµµ ÇØ¼öºÎ À¯Ä¡Àü ÆÈ °È¾ú´Ù
  3. 3ºÎ»ê ³«µ¿°­ Ⱦ´Ü ¡®¾ö±Ã´ë±³¡¯ Âø°ø¡¦2030³â ¿Ï°ø
  4. 4¿Âõõ Ä«Æä°Å¸® ħ¼ö ¸·°Ú´Ù´Âµ¥¡¦ÁֹΠ¹Ý´ë ¿Ö
  5. 5½Å°øÇ× ÄÁ¼Ò½Ã¾ö, ´ë¿ì°Ç¼³ Á᫐ ÀçÆíµÇ³ª(Á¾ÇÕ)
  6. 6[±âÀÚ¼öø] »çÁ÷±¸Àå Àç°ÇÃà ÁßÅõ½É Åë°ú, ÃÖÁ¾ ¸ñÀûÁö ¾Æ´Ï´Ù
  7. 7¼¼°èÀû °ø¿¬ ·¯½Ã¿Í ¸ÅÁøÇà·Ä¡¦ºÎ»êÄܼ­Æ®È¦ ½ÄÁö¾Ê´Â ¿­±â
  8. 8¹Ì¸® º¸´Â ºÎ»ê ±âÃÊ´ÜüÀå ¼±°Å <1> 3¼± ¿¬ÀÓ µµÀü º§Æ®
  9. 9ÀåµÎ¼º º¹±Í ÀÓ¹Ú¡¦·Ôµ¥, ¸®µå¿ÀÇÁ °¥Áõ ¾Ä³ª
  10. 10¡°Ç³»ê ÀÌÀü ¹Ý´ë¡± °Å¸®·Î ³ª¿Â ±âÀ屺¹Î
  1. 1±¹Èû ¡°16¼® ¼®±Ç Àڽš± vs ¹ÎÁÖ ¡°2018 ¹Ù¶÷ ÀçÇö¡±
  2. 2¹Ì¸® º¸´Â ºÎ»ê ±âÃÊ´ÜüÀå ¼±°Å <1> 3¼± ¿¬ÀÓ µµÀü º§Æ®
  3. 3³»°¢Àμ± ±¹Á¤¾ÈÁ¤ ¹æÁ¡¡¦ºû¹Ù·£ ±¹¹ÎÃßõÁ¦
  4. 4¹ÎÁÖ ¡°¹Î»ý ¹æÇؼ¼·Â°ú Àü¸éÀü¡±¡¦±¹Èû, ¹èÃß ½×¾Æ³õ°í ¡®±è¹Î¼® û¹®È¸¡¯(Á¾ÇÕ)
  5. 5±è¿ëÅ ¡°±¹Èû Çõ½Å³ë·Â »§Á¡¡± ȤÆò(Á¾ÇÕ)
  6. 6¡°Çö±ÝºÎÀÚ¸¸ Áý »ç¶õ °Í¡±¡¦´ëÅë·É½Ç ¡°¿ì¸® Á¤Ã¥ ¾Æ³Ä¡± ³í¶õµµ
  7. 7±¹Èû, 3³â»õ 7¹øÂ° ºñ´ëÀ§ 7¿ù 1ÀÏ Ãâ¹ü¡¦¾Èö¼ö ¡°´ë¼±ÆÐ¹è ºÐ¼®À»¡± ÀÚ¼º Ã˱¸
  8. 8[¼Óº¸] ì°´ëÅë·É ±¹Á¤¼öÇà ±àÁ¤Æò°¡ 59.7%¡¦¹ÎÁÖ 50.6%¡¤±¹Èû 30%
  9. 9±è¹Î¼® ÀÎÁغÎÅÍ Ãß°æ±îÁö¡¦À̹øÁÖ ¿©¾ß ±ØÇÑ ´ë¸³ ºÒ°¡ÇÇ
  10. 10±¹È¸¿¡ ¡®¹èÃß ½×Àº¡¯ ±¹Èû¡¦¡°±è¹Î¼®, ÀÇȤ¸¸ ´«µ¢ÀÌó·³ ºÒ¾î³ª¡±
  1. 1½Å°øÇ× ÄÁ¼Ò½Ã¾ö, ´ë¿ì°Ç¼³ Á᫐ ÀçÆíµÇ³ª(Á¾ÇÕ)
  2. 2Áö¹æÁý°ª ¿µÇâ Àû°ÚÁö¸¸¡¦±ÔÁ¦ ¿ÏÈ­Ã¥µµ ´çÀå ±â´ë ¾î·Á¿ö
  3. 3Èû ¸ø ¾´ 1Â÷ Ã߰桦ºÎ»ê ¼Òºñ 4°³¿ù ¿¬¼Ó ¸¶À̳ʽº(Á¾ÇÕ)
  4. 4¡®½á¹Ô ¸®¹ÌƼµå ³²Ãµ¡¯ Ź¿ùÇÑ ¿À¼Çºä¡¦Ã·´Ü ½Ã½ºÅÛµµ °®Ãá ¡®¾È½É ¾ÆÆÄÆ®¡¯
  5. 5½Å±Ô ¿øÀü¡¤SMR °Ç¼³ ¿¬±â? Áý±Ç¿©´ç ¼Óµµ Á¶Àý·Ð Á¦±â(Á¾ÇÕ)
  6. 6ÇØ¾ç°ü±¤ ¼Òºñ±Ô¸ð¡¦ºÎ»ê 6Á¶3796¾ï 1À§, °æ³² 5Á¶1633¾ï 3À§
  7. 74050 ÀçÃë¾÷ Á¶°Ç¡¦Ñû Àӱݡ¤åü ±Ù¹«½Ã°£
  8. 8Áö¿ª ±â¾÷¡¤½ºÅ¸Æ®¾÷, º£Æ®³² ½ÃÀå °³Ã´
  9. 9ºÎ»êÇ× µî ½Ã¼³ ºÎÁ·¡¦2040³â±îÁö 37Á¶ ÀçÁ¤ÅõÀÚÇØ¾ß
  10. 10ºÎ»ê ¹Ì·¡»ê¾÷ ÀüȯÆÝµå 551¾ï ¸ðÆÝµå °á¼º ¿Ï·á¡¦9¿ù²² ù ÅõÀÚ ÁýÇ࿹Á¤
  1. 1°­¼­±¸ Çкθðȸµµ ÇØ¼öºÎ À¯Ä¡Àü ÆÈ °È¾ú´Ù
  2. 2ºÎ»ê ³«µ¿°­ Ⱦ´Ü ¡®¾ö±Ã´ë±³¡¯ Âø°ø¡¦2030³â ¿Ï°ø
  3. 3¿Âõõ Ä«Æä°Å¸® ħ¼ö ¸·°Ú´Ù´Âµ¥¡¦ÁֹΠ¹Ý´ë ¿Ö
  4. 4¡°Ç³»ê ÀÌÀü ¹Ý´ë¡± °Å¸®·Î ³ª¿Â ±âÀ屺¹Î
  5. 5ºÎ»ê, ³»³â À¯³×½ºÄÚ ¼¼°èÀ¯»êÀ§ °³ÃÖ È帵µ½Ã ¼±Á¤
  6. 6ÀÚ³àµé ÅëÀåÀ¸·Î »ç±âÇà°¢¡¦ºñÁ¤ÇÑ ³× ¾ÆÀÌ ¸¸»è¸ð
  7. 73000¾ï Ⱦ·É °æ³²ëÞ Àü ºÎÀå ¡¿ª 35³â È®Á¤
  8. 8±ÝÁ¤±¸, ±ÝÁ¤¹®È­È¸°üÀå ÀÓ±â 1³â ¿¬Àå öȸŰ·Î
  9. 9ºÎ»ê ¹Ì·¡¸ðºô¸®Æ¼ ÀÎÀç ÁýÁß À°¼º
  10. 10¼ö´É 6¿ù ¸ðÆò, ¿µ¾î1µî±Þ 19% ¿ª´ë ÃÖ°í
  1. 1[±âÀÚ¼öø] »çÁ÷±¸Àå Àç°ÇÃà ÁßÅõ½É Åë°ú, ÃÖÁ¾ ¸ñÀûÁö ¾Æ´Ï´Ù
  2. 2ÀåµÎ¼º º¹±Í ÀÓ¹Ú¡¦·Ôµ¥, ¸®µå¿ÀÇÁ °¥Áõ ¾Ä³ª
  3. 3¿¬Àå ù Ȧ ¹öµð¡¦ÀÓÁøÈñ¡¤À̼ҹÌ, LPGA ù ½Â ÇÕÀÛ
  4. 4PSG-¹ÀÇî, Ŭ·´ ¿ùµåÄÅ 8°­ ¸Â´ë°á¡¦À̰­ÀÎ-±è¹ÎÀç ¡®ÄÚ¸®¾È ´õºñ¡¯ Ã˰¢
  5. 5»óÀ§±Ç µµ¾à ¸Ó¹µ°Å¸®´Â ¾ÆÀÌÆÄÅ©
  6. 6ÈÞ½Ä ÇÊ¿äÇÑ Àü¹ÎÀ硦·Ôµ¥ ¡°»¬ ¼öµµ ¾ø°í¡±
  7. 7¾ÆÀÌÆÄÅ©, ÝÁ ±¹´ë Ãâ½Å ¸®¿µÁ÷ ÀÓ´ë ¿µÀÔ
  8. 8¿³»õ ¸¸¿¡ ¼±¹ß ÃâÀü ±èÇý¼º, 3Ãâ·ç¡¤1µµ·ç Ȱ¾à
  9. 9Á¶ÄÚºñÄ¡ 25¹øÂ° ¸ÞÀÌÀú ¿ì½Â µµÀü
  10. 10Çڵ庼 ·ùÀºÈñ, ºÎ»ê½Ã¼³°ø´Ü º¹±Í
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¡®¸Í°ß ±âÁú Æò°¡Á¦¡¯ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ëÀÎ ¿©¸§³ª±â »ý°­¡¤´ëÃß È°¿ë À½½Ä µµ¿ò
¾Ë·¹¸£±â, üÁú °³¼±Çϸé Áõ»ó ¿ÏÈ­
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±â·Â ȸº¹ º¸¾à °øÁø´Ü¡¦ÀÌ¸í¿¡µµ È¿°ú
³ª¸¦ ¹Ù·Î ¼¼¿ì´Â Èû, Ç㸮 °Ç°­
±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
È­º´, ´Ü¼ø ½ºÆ®·¹½º·Î Ä¡ºÎ ¸»¾Æ¾ß
±è¿øÀÏÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ¸¸é ¿Ö À§ÀåÀÌ ³ªºüÁú±î
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À²¹«¡¤¿©ÁÖ¡¤Ã»±¹Àå, ´ç´¢ °ü¸® 3´ëÀå
ÀÌÀ¯ ¸ð¸¦ °¡·Á¿ò, ÇѹæÀ¸·Î Á¢±ÙÇØº¸±â
¹Ú»óÀºÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±äÀ强 µÎÅë, ¾àħ¡¤ÇѾàÀ¸·Î Ä¡·á
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¡°°Ç°­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡± ¾ÆÄ§¸¶´Ù ¿ÜÃĺ¸¼¼¿ä
Áßdz¡¤ÆÄŲ½¼º´, ÀÎÁö±â´Éµµ ¹«³Ê¶ß·Á
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
ºÎ»êº»º´¿ø ÀÇ·á±â°ü ÀÎÁõ ȹµæ èâ
¿ä¾çº´¿ø Æò°¡ 3³â ¿¬¼Ó 1µî±Þ èâ
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
Çâ±â·Î ¸¸µå´Â Æò¿ÂÇÑ »îÀÇ ±â¼ú
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±âÇ÷ ¼øÈ¯ ¸·´Â °üÀý¿° ¾àħ µî Ä¡·á
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
¼ö¼ú Àü ÀáÀç¿ì¸é ³¡? ¸¶ÃëÀÇ´Â »ý¸í À¯Áö À§ÇØ ¡®º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ÀüÀ
±âºÐ Á» óÁú ¼ö ÀÖÁö? Àü¹®°¡ Áø´Ü¡¤Ä¡·á ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿ì¿ïÁõ
Áø¸íÈ£ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³úÇ÷·ù °³¼± ħġ·á, Ä¡¸Å Áõ»ó ¿ÏÈ­
¾îÁö·³Áõ, ¼ÒÈ­¡¤´ë»ç±â´É ¶³¾îÁ®µµ »ý°Ü
  • û³âÅäÅ©Äܼ­Æ®
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