2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¡®º¸½ÅÅÁ=°³Àå±¹ ¡¯°íÁ¤°ü³ä ¹þ¾î³ª¾ß

°­Áؼö ½Ã¹Î±âÀÚÀÇ ¹é¼¼ °Ç°­ <5> º¸½ÅÅÁÀÇ Á¤ÀÇ ¹Ù²Ü ¶§

  • °­Áؼö ½ÄǰÇйڻ硤µ¿ÀǰúÇÐ´ë ¸í¿¹±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2023-08-20 18:50:59
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
ÀÔÃß¿Í ¸»º¹ÀÌ Áö³ª´Ï ÀÌÁ¦ ´õÀ§°¡ ÇÑÇ® ²ªÀÎ ±â¼¼´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº ¿¹ºÎÅÍ »ïº¹´õÀ§¿Í °¡À»ÀÇ ¹®Åο¡ µé¾î¼³ ÁîÀ½¿¡ º¸½ÅÅÁÀ» ¸Ô¾î ¿©¸§ ³»³» ÁöÄ£ ¸ö¿¡ ±â·ÂÀ» ´õÇß´Ù. º¸½ÅÅÁ(ÜÍãó÷·)À» ¹®ÀÚ ±×´ë·Î ÇØ¼®ÇÏ¸é ¡®Çã¾àÇÑ ¸ö¿¡ ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â ±¹¡¯À̶ó´Â ¶æÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ Áö±Ý ´ëºÎºÐ º¸½ÅÅÁÀ̶ó°í ÇÏ¸é ¡®°³Àå±¹¡¯À» ¶°¿Ã¸°´Ù.

°³Àå±¹Àº °³°í±â¸¦ ¾ç³äÇÏ¿© ²úÀÎ ±¹À» ¸»Çϴµ¥ º¸½ÅÅÁ »çöÅÁ ¿µ¾çÅÁ µîÀ¸·Îµµ ºÒ¸°´Ù. ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ °³Àå±¹À» ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖÁö¸¸ Áö±Ý±îÁö ¿©ÀüÈ÷ °³Àå±¹À» ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ȤÀÚ´Â °³´Â »ç¶÷°ú ºñ½ÁÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¼­, °³°í±â´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¸Å¿ì ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. °ú¿¬ ±×·²±î? ÀüÇô ±Ù°Å°¡ ¾ø´Â À̾߱âÀÏ »ÓÀÌ´Ù.

¿À´Ã³¯ °³Àå±¹À» ¸Ô´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ³í¶õÀÌ ºÐºÐÇÏ´Ù. ÇÊÀÚ´Â ½ÄǰÇÐÀڷμ­ °³Àå±¹À» ¾È ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ Á¤ºÎ°¡ ¸¸µç ¹ýÀÎ ¡®½Äǰ°øÀü Á¦1 ÃÑÄ¢ ½Äǰ¿ø·áÀÇ ºÐ·ù¡¯¿¡ º¸¸é, °³°í±â´Â ½ÄÀ°¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½Äǰ°øÀü¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº À°·ùÀÇ µµÃàÀº ¡®Ãà»ê¹° À§»ý°ü¸®¹ý¡¯¿¡ µû¶ó µµÃàÇÒ ¼öµµ ¾ø°í, µû¶ó¼­ ¹ýÀÌ Á¤ÇÑ °Ë»ç°ü(¼öÀÇ»ç)ÀÇ °Ë¿ªÀ» ¹ÞÀ» ÇÊ¿ä ¿ª½Ã ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °Ç°­ÇÑ ½ÄÀ°À» ¾òÀ» ¹ýÀû Á¦µµÀû ÀåÄ¡°¡ ¾ø´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù.

¿ì¸® ±¹¹ÎÀÌ °³Àå±¹¸¸Å­ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â º¸½ÅÅÁÀº »ï°èÅÁ(߸ͮ÷·)ÀÌ´Ù. »ï°èÅÁÀº ÅäÁ¾´ß¿¡ Àλï Âý½Ò ¸¶´Ã ´ëÃß ¹ã µîÀ» ³Ö¾î¼­ ¸¸µç ÀüÅë º¸¾ç½ÄÀ¸·Î, ´ßÀÌ ÁÖ¿ø·áÀ̹ǷΠ¿ø·¡´Â °è»ïÅÁ(ͮ߸÷·)À̶ó Çß´Ù.

»ï°èÅÁÀÇ ÁÖÀç·áÀÎ ´ß°í±â 100g¿¡´Â 19.0gÀÇ ´Ü¹éÁú°ú 10.6gÀÇ ÁöÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¿­·®µµ »ï°ã»ìÀÇ 54%¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. °£´ÜÇÏ°Ô ¸»ÇÏ¸é ´ß°í±â´Â °í´Ü¹é, ÀúÁö¹æÀÇ °Ç°­½ÄǰÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ß°í±â´Â ´Ù¸¥ À°·ù¿¡ ºñÇØ ¿¬ÇÏ°í ¸À°ú dz¹Ì°¡ ´ã¹éÇϸç Á¶¸®Çϱ⵵ ½±´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ÃÖ±Ù Àû»öÀ°ÀÇ °Ç°­ÀÌ ¹®Á¦(¹ß¾Ï¹°Áú 2A, WHO ±¹Á¦¾Ï¿¬±¸¼Ò)°¡ µÇ´Â ¶§¿¡ ´ß°í±â´Â ÀüÇüÀûÀÎ ¹é»öÀ°ÀÌ´Ù.

»ï°èÅÁ ¼Ó ¶Ç ÇϳªÀÇ ÁÖ¿ªÀÎ ÀλïÀº ±× È¿´ÉÀÌ ³Ê¹« Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀλïÀº ü³»¿¡¼­ ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ°í °£ ±â´ÉÀ» °­È­Çϸç Ç×¾Ï ¹× ¸é¿ª È¿°úµµ ¶Ù¾î³ª´Ù. ±× ¿Ü¿¡ Ç÷´çÀ» ³·Ãç ´ç´¢º´ °³¼±È¿°ú, °¢Á¾ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾î±â´É, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Áõ°¡ ¾ïÁ¦, ÇÇ·Î ÇØ¼Ò µî ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÎ»ï ¿Ü¿¡µµ »ï°èÅÁÀ» ²úÀÏ ¶§ ³Ö´Â ÇѾàÀ糪 Àüº¹ ¿ª½Ã ´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ¿ì¸® ¸ö¿¡ Ȱ·ÂÀ» ÁØ´Ù. ÀÌó·³ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¸¹Àº Àç·á·Î ¸¸µç »ï°èÅÁÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿ø±â¸¦ ºÏµ¸¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ º¸¾ç½ÄÀÌ´Ù.

ÀÌÁ¦ º¸½ÅÅÁÀÇ Á¤ÀǸ¦ ¹Ù²Ü ¶§°¡ µÇ¾ú´Ù. °ú°Å À°·ù°¡ ºÎÁ·ÇßÀ» ¶§´Â Áý¿¡ Ű¿ì´ø °³µµ Àâ¾Æ¸Ô¾î¾ß¸¸ Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ À°·ù °úÀ× ¼·Ãë°¡ ´õ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â Áö±Ý, À§»ýÀûÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô Ã³¸®ÇÏ¸é ¾î¶² ½ÄǰÀÌµç ´Ù º¸½ÅÅÁÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

°¡À»À» ¸ÂÀ¸¸ç »ï°èÅÁÀ̳ª Àλ´ëÃ߸¦ ³ÖÀº µû²öÇÑ °¥ºñÅÁ ÇÑ ±×¸©À¸·Î »ýȰ¿¡ Ȱ±â¸¦ ´õÇØº¸ÀÚ.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê½ÅÇ×~±èÇØ°í¼Óµµ·Î Á¶±âÂø°ø, 25ÀÏ Ã¹»ð
  2. 2À¯¼­ ¼Ó ÀÔ½ÃÁö¿Á¡¦¹«¿ë°ú ºÎ»ê´ë ´Ü 1°÷, ºÎ»ê ±¸Á¶Àû ¹®Á¦µµ ÇѸò
  3. 3ºÎ»ê½Ã ¡®³Ñ¹ö2¡¯ ±è±¤È¸ ºÎ½ÃÀå Àü°Ý ¸íÅð¡¦ÈÄÀÓ¿¡ Á¤Ä¡±Ç ÀÎ»ç °üÃø
  4. 42Á¶4000¾ï ¿ø ¾ß±¸Àå ù »ð
  5. 5ºÎ¸ð´Â »õº®Ã»¼Ò ÀÏ¡¦ÀáÀÚ´ø ¾î¸° ÀڸŠȭ¸¶¿¡ Âüº¯(Á¾ÇÕ2º¸)
  6. 6·Ôµ¥ ¡®È«¡¤À硤Çü¡¯ È­¼öºÐ ¾ß±¸ °áÁ¤ÆÇ
  7. 717³â ¸¸¿¡ Çѱ¹ µ¹¾Æ¿Â »ç±â²Û¡¦1½É ¡°°ø¼Ò½ÃÈ¿ ¾È ³¡³µ´Ù¡± ½ÇÇü
  8. 8ºÎ¿ï°æ ±¤¿ª´ÜüÀå ¡®ÀÌÀç¸í Àθơ¯ ã±â ¾È°£Èû
  9. 9ì°´ëÅë·É ¡°ÇؼöºÎ ¿¬³» ºÎ»êÀÌÀü ¿Ï·á¡± Áö½Ã(Á¾ÇÕ)
  10. 10[Àλç] ºÎ»ê½Ã
  1. 1ºÎ¿ï°æ ±¤¿ª´ÜüÀå ¡®ÀÌÀç¸í Àθơ¯ ã±â ¾È°£Èû
  2. 2ì°´ëÅë·É ¡°ÇؼöºÎ ¿¬³» ºÎ»êÀÌÀü ¿Ï·á¡± Áö½Ã(Á¾ÇÕ)
  3. 3ÆÄ°Ý À¯ÀÓ ¼Û¹Ì·É Àå°ü¡¦¿©µµ ¾ßµµ ºÒÆí
  4. 4ÁõÀÎ ¾ø´Â ÃѸ® û¹®È¸¡¦±ÝÀü°Å·¡ µî ³õ°í ¿©¾ß °í¼º Ãæµ¹(Á¾ÇÕ)
  5. 5¡°±ÕÇü¹ßÀü À§ÇØ °ø°ø±â°ü ÃâÀÚ±â¾÷µµ ÀÌÀüÇØ¾ß¡±
  6. 6¿À´Ã ÀÌÆ²Â° ±è¹Î¼® Àλçû¹®È¸¡¦½É»çº¸°í¼­ äÅà ÁøÅë Àü¸Á
  7. 7±èº´±â, 6¡¤25 Çà»ç Âü¼®¡¦¼øÁ÷ Ã¤ÇØº´ ¹¦¿ª Âü¹è
  8. 8±è¿ëÅÂ, ÃæÃ» ¹æ¹®¡¦ ´ç ¼Ò¼Ó ÁöÀÚüÀå ¸¸³ª °³Çõ ³íÀÇ
  9. 9[¹¹¶ó³ë-À̰žƳª] ¹ýÁ¦»ç¹ýÀ§¿øÈ¸
  10. 10[¹¹¶ó³ë] ì°´ëÅë·É "ÇØ¼öºÎ ¿¬³» ºÎ»êÀÌÀü °ËÅä" Áö½Ã
  1. 1ÄÚ½ºÇÇ 3100µµ ¶Õ¾ú´Ù, ¹ÝµµÃ¼ µî ¾àÁø¡¦±¹Á¦À¯°¡ ±Þ¶ô¼¼
  2. 2¾ç»ê¿¡ ù ÀÚÀÌ ¾ÆÆÄÆ®¡¦±³À°¡¤±³Å롤»ó±Ç ¡®3¹ÚÀÚ¡¯
  3. 3¼Ò»ó°øÀο¡ °ø°ú±Ý¡¤¿î¿µÀڱݡ¦1Á¶6974¾ï ³»´Þ Ǭ´Ù
  4. 4¡°ÁÁÀº ÀÏÀÚ¸®¸é ºñ¼öµµ±Ç Ãë¾÷¡± ¼öµµ±Ç û³â 10¸í Áß 6¸í ±àÁ¤(Á¾ÇÕ)
  5. 52³â ¿¬¼Ó ±â°üÆò°¡ Dµî±Þ HUG À¯º´Å »çÀå »çÀÇ
  6. 6¡°¹Ì±¹ °ü¼¼Û¡ ÇÇÇØ, ±¹³» ó³»ê¾÷Áö¿ª Áß °æ³²ÀÌ °¡Àå Ŭ Àü¸Á¡±(Á¾ÇÕ)
  7. 7Ãß°æ µî ±â´ëÈ¿°ú¡¦¼ÒºñÀڽɸ®Áö¼ö 4³â ¸¸¿¡ °¡Àå ³ô¾Æ(Á¾ÇÕ)
  8. 8ÁÖ°¡Áö¼ö- 2025³â 6¿ù 24ÀÏ
  9. 9±¹È¸ ¿¹Á¤Ã³ "Ãß°æÀ¸·Î ùÛ¼ºÀå·ü 0.14~0.32%p Á¦°í Àü¸Á"
  10. 10Àç±Ô¾î·£µå·Î¹ö¡¤Çö´ë µî Á¦ÀÛ °áÇÔÀ¸·Î ÀÚ¹ßÀû ½ÃÁ¤Á¶Ä¡(¸®ÄÝ)
  1. 1ºÎ»ê½ÅÇ×~±èÇØ°í¼Óµµ·Î Á¶±âÂø°ø, 25ÀÏ Ã¹»ð
  2. 2À¯¼­ ¼Ó ÀÔ½ÃÁö¿Á¡¦¹«¿ë°ú ºÎ»ê´ë ´Ü 1°÷, ºÎ»ê ±¸Á¶Àû ¹®Á¦µµ ÇѸò
  3. 3ºÎ»ê½Ã ¡®³Ñ¹ö2¡¯ ±è±¤È¸ ºÎ½ÃÀå Àü°Ý ¸íÅð¡¦ÈÄÀÓ¿¡ Á¤Ä¡±Ç ÀÎ»ç °üÃø
  4. 4ºÎ¸ð´Â »õº®Ã»¼Ò ÀÏ¡¦ÀáÀÚ´ø ¾î¸° ÀڸŠȭ¸¶¿¡ Âüº¯(Á¾ÇÕ2º¸)
  5. 517³â ¸¸¿¡ Çѱ¹ µ¹¾Æ¿Â »ç±â²Û¡¦1½É ¡°°ø¼Ò½ÃÈ¿ ¾È ³¡³µ´Ù¡± ½ÇÇü
  6. 6Áذø Àü »ý¼÷ ¿ëµµº¯°æ ±ÞÇѵ¥¡¦¼öºÐ¾çÀÚ Àü¿øµ¿ÀÇ ³­Á¦
  7. 7¡°Æø¿° ¼Ó 20ºÐ ÈÞ½Ä, ³ëµ¿ÀÚ »ýÁ¸ À§ÇÑ Çʼö ±ÔÄ¢¡±
  8. 8³»¶õ Ư°Ë, ëÅ Àü ´ëÅë·É üÆ÷¿µÀå û±¸(Á¾ÇÕ)
  9. 9ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² È帮°í ºñ¡¦³· ÃÖ°í 25¡­29µµ
  10. 10ÀÚ¸³Áغñû³â ³°Àº ÁýÀÌ Èñ¸Á °ø°£À¸·Î
  1. 12Á¶4000¾ï ¿ø ¾ß±¸Àå ù »ð
  2. 2·Ôµ¥ ¡®È«¡¤À硤Çü¡¯ È­¼öºÐ ¾ß±¸ °áÁ¤ÆÇ
  3. 3³²ÀÚ ÇÁ·Î¹è±¸µµ ºÎ»ê¼­ Á÷°üÇÑ´Ù
  4. 4¡®À̰­ÀÎ º¥Ä¡¡¯ PSG, Ŭ·´ ¿ùµåÄÅ 16°­Çà
  5. 5³²Àڹ豸 ¡®OKÀúÃàÀºÇ࡯ ÀÌÁ¦ ºÎ»êÆÀ
  6. 62013³â ¾È»ê ¿¬°í â´Ü¡¦Ã¨ÇÁÀü 2¿¬ÆÐ °æÇè
  7. 7µ¹¾Æ¿Â ·Ôµ¥ ³ª½Â¿±¡¦'ºÎȰ ½Åȣź' ½ò±î?
  8. 8ù ¿©¼º¡¤¾ÆÇÁ¸®Ä« Ãâ½Å IOC À§¿øÀå °ø½Ä ÃëÀÓ
  9. 9»çÁ÷±¸Àå Àç°ÇÃà ¸ØÃç ¼¼¿î ÁßÅõ½É Å»¶ô¡¦¿ÀÆÇ¡¤°ú¿åÀÌ ÃÊ·¡Çß³ª
  10. 10·Ôµ¥-NCÀü ¿ìõ Ãë¼Ò¡¦ÈÞ½ÄÀÏ ÇÏ·ç ´õ ¾òÀº ¡®°ÅÀΡ¯
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¡®¸Í°ß ±âÁú Æò°¡Á¦¡¯ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ëÀÎ ¿©¸§³ª±â »ý°­¡¤´ëÃß È°¿ë À½½Ä µµ¿ò
¾Ë·¹¸£±â, üÁú °³¼±Çϸé Áõ»ó ¿ÏÈ­
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±â·Â ȸº¹ º¸¾à °øÁø´Ü¡¦ÀÌ¸í¿¡µµ È¿°ú
³ª¸¦ ¹Ù·Î ¼¼¿ì´Â Èû, Ç㸮 °Ç°­
±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
È­º´, ´Ü¼ø ½ºÆ®·¹½º·Î Ä¡ºÎ ¸»¾Æ¾ß
±è¿øÀÏÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ¸¸é ¿Ö À§ÀåÀÌ ³ªºüÁú±î
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À²¹«¡¤¿©ÁÖ¡¤Ã»±¹Àå, ´ç´¢ °ü¸® 3´ëÀå
ÀÌÀ¯ ¸ð¸¦ °¡·Á¿ò, ÇѹæÀ¸·Î Á¢±ÙÇØº¸±â
¹Ú»óÀºÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±äÀ强 µÎÅë, ¾àħ¡¤ÇѾàÀ¸·Î Ä¡·á
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Áßdz¡¤ÆÄŲ½¼º´, ÀÎÁö±â´Éµµ ¹«³Ê¶ß·Á
ºñ½ÁÇϸ鼭µµ ´Ù¸¥ ³úÁ¹Áß°ú ÆÄŲ½¼º´
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
¿ä¾çº´¿ø Æò°¡ 3³â ¿¬¼Ó 1µî±Þ èâ
ºÎ»ê´ëº´¿ø, ÀÀ±ÞÀÇ·áÁö¿ø MOU èâ
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
Çâ±â·Î ¸¸µå´Â Æò¿ÂÇÑ »îÀÇ ±â¼ú
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±âÇ÷ ¼øÈ¯ ¸·´Â °üÀý¿° ¾àħ µî Ä¡·á
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
±âºÐ Á» óÁú ¼ö ÀÖÁö? Àü¹®°¡ Áø´Ü¡¤Ä¡·á ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿ì¿ïÁõ
Á¶Çöº´ ´Ù¾çÇÑ Áõ»ó ¹ßÇö¡¦²ÙÁØÇÑ ¾à¹°Ä¡·á¸¸ÀÌ À¯ÀÏÇÑ ÇØ¹ý
Áø¸íÈ£ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³úÇ÷·ù °³¼± ħġ·á, Ä¡¸Å Áõ»ó ¿ÏÈ­
¾îÁö·³Áõ, ¼ÒÈ­¡¤´ë»ç±â´É ¶³¾îÁ®µµ »ý°Ü
  • û³âÅäÅ©Äܼ­Æ®
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»
½ºÅ丮 ¹Ú½º