2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¡®º¸½ÅÅÁ=°³Àå±¹ ¡¯°íÁ¤°ü³ä ¹þ¾î³ª¾ß

°­Áؼö ½Ã¹Î±âÀÚÀÇ ¹é¼¼ °Ç°­ <5> º¸½ÅÅÁÀÇ Á¤ÀÇ ¹Ù²Ü ¶§

  • °­Áؼö ½ÄǰÇйڻ硤µ¿ÀǰúÇÐ´ë ¸í¿¹±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2023-08-20 18:50:59
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
ÀÔÃß¿Í ¸»º¹ÀÌ Áö³ª´Ï ÀÌÁ¦ ´õÀ§°¡ ÇÑÇ® ²ªÀÎ ±â¼¼´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº ¿¹ºÎÅÍ »ïº¹´õÀ§¿Í °¡À»ÀÇ ¹®Åο¡ µé¾î¼³ ÁîÀ½¿¡ º¸½ÅÅÁÀ» ¸Ô¾î ¿©¸§ ³»³» ÁöÄ£ ¸ö¿¡ ±â·ÂÀ» ´õÇß´Ù. º¸½ÅÅÁ(ÜÍãó÷·)À» ¹®ÀÚ ±×´ë·Î ÇØ¼®ÇÏ¸é ¡®Çã¾àÇÑ ¸ö¿¡ ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â ±¹¡¯À̶ó´Â ¶æÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ Áö±Ý ´ëºÎºÐ º¸½ÅÅÁÀ̶ó°í ÇÏ¸é ¡®°³Àå±¹¡¯À» ¶°¿Ã¸°´Ù.

°³Àå±¹Àº °³°í±â¸¦ ¾ç³äÇÏ¿© ²úÀÎ ±¹À» ¸»Çϴµ¥ º¸½ÅÅÁ »çöÅÁ ¿µ¾çÅÁ µîÀ¸·Îµµ ºÒ¸°´Ù. ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ °³Àå±¹À» ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖÁö¸¸ Áö±Ý±îÁö ¿©ÀüÈ÷ °³Àå±¹À» ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ȤÀÚ´Â °³´Â »ç¶÷°ú ºñ½ÁÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¼­, °³°í±â´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¸Å¿ì ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù. °ú¿¬ ±×·²±î? ÀüÇô ±Ù°Å°¡ ¾ø´Â À̾߱âÀÏ »ÓÀÌ´Ù.

¿À´Ã³¯ °³Àå±¹À» ¸Ô´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ³í¶õÀÌ ºÐºÐÇÏ´Ù. ÇÊÀÚ´Â ½ÄǰÇÐÀڷμ­ °³Àå±¹À» ¾È ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ Á¤ºÎ°¡ ¸¸µç ¹ýÀÎ ¡®½Äǰ°øÀü Á¦1 ÃÑÄ¢ ½Äǰ¿ø·áÀÇ ºÐ·ù¡¯¿¡ º¸¸é, °³°í±â´Â ½ÄÀ°¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½Äǰ°øÀü¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº À°·ùÀÇ µµÃàÀº ¡®Ãà»ê¹° À§»ý°ü¸®¹ý¡¯¿¡ µû¶ó µµÃàÇÒ ¼öµµ ¾ø°í, µû¶ó¼­ ¹ýÀÌ Á¤ÇÑ °Ë»ç°ü(¼öÀÇ»ç)ÀÇ °Ë¿ªÀ» ¹ÞÀ» ÇÊ¿ä ¿ª½Ã ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °Ç°­ÇÑ ½ÄÀ°À» ¾òÀ» ¹ýÀû Á¦µµÀû ÀåÄ¡°¡ ¾ø´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù.

¿ì¸® ±¹¹ÎÀÌ °³Àå±¹¸¸Å­ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â º¸½ÅÅÁÀº »ï°èÅÁ(߸ͮ÷·)ÀÌ´Ù. »ï°èÅÁÀº ÅäÁ¾´ß¿¡ Àλï Âý½Ò ¸¶´Ã ´ëÃß ¹ã µîÀ» ³Ö¾î¼­ ¸¸µç ÀüÅë º¸¾ç½ÄÀ¸·Î, ´ßÀÌ ÁÖ¿ø·áÀ̹ǷΠ¿ø·¡´Â °è»ïÅÁ(ͮ߸÷·)À̶ó Çß´Ù.

»ï°èÅÁÀÇ ÁÖÀç·áÀÎ ´ß°í±â 100g¿¡´Â 19.0gÀÇ ´Ü¹éÁú°ú 10.6gÀÇ ÁöÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¿­·®µµ »ï°ã»ìÀÇ 54%¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. °£´ÜÇÏ°Ô ¸»ÇÏ¸é ´ß°í±â´Â °í´Ü¹é, ÀúÁö¹æÀÇ °Ç°­½ÄǰÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ß°í±â´Â ´Ù¸¥ À°·ù¿¡ ºñÇØ ¿¬ÇÏ°í ¸À°ú dz¹Ì°¡ ´ã¹éÇϸç Á¶¸®Çϱ⵵ ½±´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ÃÖ±Ù Àû»öÀ°ÀÇ °Ç°­ÀÌ ¹®Á¦(¹ß¾Ï¹°Áú 2A, WHO ±¹Á¦¾Ï¿¬±¸¼Ò)°¡ µÇ´Â ¶§¿¡ ´ß°í±â´Â ÀüÇüÀûÀÎ ¹é»öÀ°ÀÌ´Ù.

»ï°èÅÁ ¼Ó ¶Ç ÇϳªÀÇ ÁÖ¿ªÀÎ ÀλïÀº ±× È¿´ÉÀÌ ³Ê¹« Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀλïÀº ü³»¿¡¼­ ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ°í °£ ±â´ÉÀ» °­È­Çϸç Ç×¾Ï ¹× ¸é¿ª È¿°úµµ ¶Ù¾î³ª´Ù. ±× ¿Ü¿¡ Ç÷´çÀ» ³·Ãç ´ç´¢º´ °³¼±È¿°ú, °¢Á¾ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾î±â´É, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Áõ°¡ ¾ïÁ¦, ÇÇ·Î ÇØ¼Ò µî ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÎ»ï ¿Ü¿¡µµ »ï°èÅÁÀ» ²úÀÏ ¶§ ³Ö´Â ÇѾàÀ糪 Àüº¹ ¿ª½Ã ´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ¿ì¸® ¸ö¿¡ Ȱ·ÂÀ» ÁØ´Ù. ÀÌó·³ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¸¹Àº Àç·á·Î ¸¸µç »ï°èÅÁÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿ø±â¸¦ ºÏµ¸¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ º¸¾ç½ÄÀÌ´Ù.

ÀÌÁ¦ º¸½ÅÅÁÀÇ Á¤ÀǸ¦ ¹Ù²Ü ¶§°¡ µÇ¾ú´Ù. °ú°Å À°·ù°¡ ºÎÁ·ÇßÀ» ¶§´Â Áý¿¡ Ű¿ì´ø °³µµ Àâ¾Æ¸Ô¾î¾ß¸¸ Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ À°·ù °úÀ× ¼·Ãë°¡ ´õ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â Áö±Ý, À§»ýÀûÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô Ã³¸®ÇÏ¸é ¾î¶² ½ÄǰÀÌµç ´Ù º¸½ÅÅÁÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

°¡À»À» ¸ÂÀ¸¸ç »ï°èÅÁÀ̳ª Àλ´ëÃ߸¦ ³ÖÀº µû²öÇÑ °¥ºñÅÁ ÇÑ ±×¸©À¸·Î »ýȰ¿¡ Ȱ±â¸¦ ´õÇØº¸ÀÚ.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¡®¿ÍÀ̸® ¾È Ç®¸®³ë¡¯ ¼ÕÈ£¿µ ¼Ó ź´Ù
  2. 2ºÎ»ê¿ª ¶°³ª´Â ³ëµ¿Àå°ü Èĺ¸ ¡°ÀÛ¾÷º¹ ¼¼Å¹¼Ò Àü±¹ È®´ë¡±
  3. 3¹Ì¸® º¸´Â ºÎ»ê ±âÃÊ´ÜüÀå ¼±°Å <3> ³«µ¿°­ º§Æ®
  4. 4ÀÎÅÍÁö½º ¡°º»»ç ºÎ»ê °è¼Ó µÑ °Í¡± ÚÓ½ÃÀå ¡°Àμ¾Æ¼ºê ÃßÁø¡±
  5. 5ÇϹݱ⠺λêÁö¿ª ¾ÆÆÄÆ® 1¸¸5708°¡±¸ ºÐ¾ç ¿¹»ó
  6. 6ºÎ¿ï°æ ±¤¿ªÃ¶ Èû½ÇÀº ±è°æ¼ö¡¦¿¹Å¸ û½ÅÈ£?
  7. 7[¼Óº¸] »ï¼ºÀüÀÚ 2ºÐ±â ¿µ¾÷ÀÌÀÍ 4Á¶6000¾ï ¿ø¡¦Àü³â µ¿±â ´ëºñ 55.9%¡é
  8. 8¡®½Ö±Ç(±Ç¿µ¼¼¡¤±Ç¼ºµ¿) û»ê¡¯ °ÅºÎ¿¡ Ä® »©µç ¾Èö¼ö(Á¾ÇÕ)
  9. 9ºÎ»ê 101°³ Áö¿ªÁÖÅÃÁ¶ÇÕ Áß 17°³¿¡¼­ ´ÙÅù ¹ú¾îÁ® »ç¾÷ Â÷Áú
  10. 10Àü¹Ý±â 3°æ±â ³²¾Ò´Ù¡¦·Ôµ¥ ¡®¸®±× 3°­¡¯ Áöų±î
  1. 1¹Ì¸® º¸´Â ºÎ»ê ±âÃÊ´ÜüÀå ¼±°Å <3> ³«µ¿°­ º§Æ®
  2. 2ºÎ¿ï°æ ±¤¿ªÃ¶ Èû½ÇÀº ±è°æ¼ö¡¦¿¹Å¸ û½ÅÈ£?
  3. 3¡®½Ö±Ç(±Ç¿µ¼¼¡¤±Ç¼ºµ¿) û»ê¡¯ °ÅºÎ¿¡ Ä® »©µç ¾Èö¼ö(Á¾ÇÕ)
  4. 4°­¼­±¸ ¿©¾ß Á¤Ä¡±Ç, ÇØ¼öºÎ À¯Ä¡ ÆÈ °È¾ú´Ù
  5. 5ì°´ëÅë·É ÁöÁöÀ² µî¿¡ ¾÷°í¡¦æ¨, ¹æ¼Û3¹ý¡¤³ó¾÷4¹ý ¼ÓµµÀü
  6. 6±è¹Î¼® ÃѸ® ÃëÀÓ¡¦ì° ¡°Àü°øÀÇ ¹®Á¦ ³ª¼­´Þ¶ó¡±(Á¾ÇÕ)
  7. 7æ¨ ¹ÚÂù´ë ¡°³»¶õ¹ü, öÀúÈ÷ »çȸ¿Í °Ý¸®¡¦Æ¯º°¹ý ¹ßÀÇ¡±
  8. 8æ¨, Ëþ ´ëºÏ¼Û±Ý ¼ö»ç Áø»ó±Ô¸í TF ¹ßÁ·(Á¾ÇÕ)
  9. 9[¹¹¶ó³ë] ¡®¾ÈµÇ´Â Áý¾È¡¯ ±¹¹ÎÀÇÈû
  10. 10±Ç¼ºµ¿ ¡°äÌ, ÀÚ¸® ¿å½É ¸Å¸ôµÅ ¡®Ã¶¼ö¡¯¡¦±× ÀÚü·Î Çõ½Å ´ë»ó¡±
  1. 1ÀÎÅÍÁö½º ¡°º»»ç ºÎ»ê °è¼Ó µÑ °Í¡± ÚÓ½ÃÀå ¡°Àμ¾Æ¼ºê ÃßÁø¡±
  2. 2ÇϹݱ⠺λêÁö¿ª ¾ÆÆÄÆ® 1¸¸5708°¡±¸ ºÐ¾ç ¿¹»ó
  3. 3[¼Óº¸] »ï¼ºÀüÀÚ 2ºÐ±â ¿µ¾÷ÀÌÀÍ 4Á¶6000¾ï ¿ø¡¦Àü³â µ¿±â ´ëºñ 55.9%¡é
  4. 4ºÎ»ê 101°³ Áö¿ªÁÖÅÃÁ¶ÇÕ Áß 17°³¿¡¼­ ´ÙÅù ¹ú¾îÁ® »ç¾÷ Â÷Áú
  5. 5°øµ¿¾î½ÃÀå ½Ã°øÀÔÂû ÀÌÀǽÅû¡¦Çö´ëÈ­»ç¾÷ ¶Ç Áö¿¬µÇ³ª
  6. 6ºÎ»ê ³ëÈÄ °èȹµµ½Ã 1Â÷ Á¤ºñ ´ë»ó ±Ô¸ð 5700È£·Î È®Á¤µÅ
  7. 7±³Å롤Çбº¡¤»ýȰ ÀÎÇÁ¶ó¡¦°­³² ºÎ·´Áö ¾ÊÀº ¡®½á¹Ô ¸®¹ÌƼµå ³²Ãµ¡¯
  8. 8º¤½ºÄÚ, º£Æ®³²°ú ¼Õ Àâ°í ±Û·Î¹ú Àü½Ã»ç¾÷ È®Àå
  9. 9ÇØÁø°ø¡¤¼öÇùëÞ, ¿ë´çÃÊ ¡®¾ÈÀü ¹Ù´å±æ¡¯ ¼±¹°
  10. 10°¡°è´ëÃâ °ÆÁ¤ÀÌ¶ó´ø ÇÑÀº, Á÷¿ø ÁÖÅÃÀڱݴëÃâÀº ¿©Àü
  1. 1ºÎ»ê¿ª ¶°³ª´Â ³ëµ¿Àå°ü Èĺ¸ ¡°ÀÛ¾÷º¹ ¼¼Å¹¼Ò Àü±¹ È®´ë¡±
  2. 2±Û·ÎÄôë ÃÖÁ¾ °ü¹® ¾Õ ¼­·ùÁغñ ÀüÀï
  3. 3ºÎ»ê 3°÷¡¤°æ³² 15°÷ ÁÖ°ÅÃë¾àÁö ½Ï ¹Ù²Û´Ù(Á¾ÇÕ)
  4. 4ÀÌÁ¦ 7¿ù ÃʼøÀ¦¹Ð¾ç 39.2µµ Âï¾ú´Ù
  5. 524½Ã µ¹º½¼¾ÅÍ ºÎ»ê ´Ü 1°÷¡¦¹æÄ¡µÇ´Â ¾ß°£±Ù·ÎÀÚ ¾ÆÀ̵é
  6. 6±èÇØ µ¾´ë»ê¿¡ ´ë¸¸ ¿©°´±â ÃʱÙÁ¢ ºñÇà ÈÄ °¡±î½º·Î Âø·ú
  7. 7¡°Áß¾ÓÇØ¾ç½ÉÆÇ¿øµµ ºÎ»ê ¿Í¾ß¡± ÇØ¼öºÎ¿Í µ¿¹ÝÀÌÀü ¿ä±¸ Ä¿Á®
  8. 8ëÅ 9ÀÏ ±¸¼Ó¿µÀå ½É»ç Á÷Á¢ Ãâ¼®(Á¾ÇÕ)
  9. 9»ó¼öµµ°ü ÆÄ¿­·Î ºÎ»ê ÇØ¿î´ë±¸ 1677°¡±¸ ºÒÆí
  10. 10¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2025³â 7¿ù 8ÀÏ
  1. 1¡®¿ÍÀ̸® ¾È Ç®¸®³ë¡¯ ¼ÕÈ£¿µ ¼Ó ź´Ù
  2. 2Àü¹Ý±â 3°æ±â ³²¾Ò´Ù¡¦·Ôµ¥ ¡®¸®±× 3°­¡¯ Áöų±î
  3. 3ºÎ»ê Àü±¹Ã¼Àü D-100¡¦9ÀÏ »çÁ÷±¸Àå¼­ Çà»ç
  4. 4¾ÆÀÌÆÄÅ© ¿øÁ¤ºÒÆÐ ±úÁ³´Ù
  5. 5µ¿ÀÇ´ë űǵµÇаú ±ÇÇöÁö ¿ì½Â
  6. 63¿¬ÆÐ ³ë¸®´Â ¾ËÄ«¶ó½º, À«ºí´ø 8°­ ¾ÈÂø
  7. 7·Ôµ¥ °¨º¸¾Æ, 6¿ù ¿ù°£ MVP ¼±Á¤
  8. 8¡®´Ü¼øÇصµ °­·ÂÇÏ´Ù¡¯¡¦·Ôµ¥ È«¹Î±â ¡°Áö±ÝÀº ü·Â°ú Á¦±¸¿¡ ÁýÁßÇÒ ¶§¡±
  9. 9À§±âÀÇ ¡®ÅäÁ¾ ¿¡À̽º¡¯ ¹Ú¼¼¿õ¡¦·Ôµ¥ ¸¶¿îµå ºñ»óµî
  10. 10ÅÆÆÄº£ÀÌ ±èÇϼº, º¹±Í ÇÏ·ç ¸¸¿¡ °áÀå
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¡®¸Í°ß ±âÁú Æò°¡Á¦¡¯ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ëÀÎ ¿©¸§³ª±â »ý°­¡¤´ëÃß È°¿ë À½½Ä µµ¿ò
¾Ë·¹¸£±â, üÁú °³¼±Çϸé Áõ»ó ¿ÏÈ­
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±â·Â ȸº¹ º¸¾à °øÁø´Ü¡¦ÀÌ¸í¿¡µµ È¿°ú
³ª¸¦ ¹Ù·Î ¼¼¿ì´Â Èû, Ç㸮 °Ç°­
±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
È­º´, ´Ü¼ø ½ºÆ®·¹½º·Î Ä¡ºÎ ¸»¾Æ¾ß
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À²¹«¡¤¿©ÁÖ¡¤Ã»±¹Àå, ´ç´¢ °ü¸® 3´ëÀå
ÀÌÀ¯ ¸ð¸¦ °¡·Á¿ò, ÇѹæÀ¸·Î Á¢±ÙÇØº¸±â
¹Ú»óÀºÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±äÀ强 µÎÅë, ¾àħ¡¤ÇѾàÀ¸·Î Ä¡·á
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¡°°Ç°­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡± ¾ÆÄ§¸¶´Ù ¿ÜÃĺ¸¼¼¿ä
Áßdz¡¤ÆÄŲ½¼º´, ÀÎÁö±â´Éµµ ¹«³Ê¶ß·Á
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
¼¾ÅÒÁ¾ÇÕº´¿ø º¹°­°æ¼¾ÅÍ °³¼³ èâ
ºÎ»êº»º´¿ø ÀÇ·á±â°ü ÀÎÁõ ȹµæ èâ
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
Çâ±â·Î ¸¸µå´Â Æò¿ÂÇÑ »îÀÇ ±â¼ú
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç㸮µð½ºÅ©, ¾àħ¡¤Ãß³ª¿ä¹ýÀ¸·Î ȸº¹À»
±âÇ÷ ¼øÈ¯ ¸·´Â °üÀý¿° ¾àħ µî Ä¡·á
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
³úµ¿¸Æ·ù ÀÇ½É ¼Ò°ß¿¡ ±ô¦¡¦ÃßÀû°Ë»ç¡¤²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇÏ¸é ±¦Âú¾Æ¿ä
¼ö¼ú Àü ÀáÀç¿ì¸é ³¡? ¸¶ÃëÀÇ´Â »ý¸í À¯Áö À§ÇØ ¡®º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ÀüÀ
Áø¸íÈ£ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³úÇ÷·ù °³¼± ħġ·á, Ä¡¸Å Áõ»ó ¿ÏÈ­
¾îÁö·³Áõ, ¼ÒÈ­¡¤´ë»ç±â´É ¶³¾îÁ®µµ »ý°Ü
  • û³âÅäÅ©Äܼ­Æ®
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»