2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

[Áø·á½Ç¿¡¼­] ¿ä¿ä ¾ø´Â °Ç°­ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®, ½ÃÀÛÀº »ýü½Ã°è ¹Ù·ÎÀâ±â

  • ±èÈ¿Àº ÇØ¿î´ë¹éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2023-08-28 18:50:53
  •  |   º»Áö 16¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
Äڷγª19¸¦ Áö³»¿À¸é¼­ Ȱµ¿·®ÀÌ ÁÙ°í ¹è´ÞÀ½½Ä µîÀÇ ¼·Ãë°¡ ´Ã¸é¼­ ¡®È®ÂðÀÚ¡¯¶ó´Â ½ÅÁ¶¾îµµ »ý°å´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¦´Â ¸¶½ºÅ©·Î ÀÚ½ÅÀÇ ÅëÅëÇØÁø ¾ó±¼À» °¨Ãâ ¼öµµ ¾ø¾î ¡®È®ÂðÀÚ¡¯¿¡¼­ ¡®È®»«ÀÚ¡¯·Î µ¹¾Æ¿Í¾ß ÇÒ ½Ã°£ÀÌ´Ù. ºñ¸¸Àº ÁַΠüÁú·®Áö¼ö(BMI)·Î Æò°¡ÇÑ´Ù. BMI°¡ 18.5~22.9À̸é Á¤»ó, 23~24.9´Â °úüÁß(ºñ¸¸ Àü ´Ü°è), 25 ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ´ë·« º»ÀΠŰ µÚÀÇ µÎ ÀÚ¸® ¼öº¸´Ù üÁßÀÌ ¸¹À¸¸é °¨·®ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í º¸¸é µÈ´Ù.

¾ÆÀÌŬ¸¯¾ÆÆ®
üÁß °¨·®À» À§Çؼ­´Â Àû°Ô ¸Ô°í ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ´©±¸³ª ¾Æ´Â »ó½ÄÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿ Áß¿¡¼­ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ 80~90%¸¦ Â÷ÁöÇÒ Á¤µµ·Î ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇöÀçÀÇ ¸Ô´Â ¾çÀ» 100À¸·Î º¼ ¶§ 3ºÐÀÇ 1À» ÁÙ¿©¼­ 70% Á¤µµ ¾çÀ¸·Î °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã¹ ¹øÂ° ¸ñÇ¥ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀÌ Àå±âÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇϱâ Èûµé´Ù¸é, ¹«¸®ÇÏ°Ô ÁøÇàÇÏÁö ¸»°í Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹ä°ø±âÀÇ 25~35%¸¦ ÁÙÀÌ°í °£½Ä°ú ¾ß½Ä ¹× ¼úÀ» ÁÙÀÌ°í ²÷´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ º¸ÀÚ. ¹«Á¶°Ç ±¾°í ÁÙÀÌ´Â °Íº¸´Ù´Â ¹ä ¸é °°Àº ź¼öÈ­¹° ¼·Ã븦 ÁÙÀÌµÇ ´Ü¹éÁú ¹° ¾ßä µîÀÇ ¼·Ãë´Â ´õ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. ½ÄÀÌ Á¶ÀýÀÌ ³Ê¹« ¾î·Æ´Ù¸é ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¾àÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº žç½Ã°è¿¡ ¸ÂÃçÁø »ýü½Ã°è¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÁÖ°£¿¡ ¸Ô°í Ȱµ¿Çϰí, ¹ã¿¡ ÀÚ°í ½¬´Â °ÍÀÌ »ýü¸®µë¿¡ ºÎÇÕÇÑ´Ù. ¹ã¿¡´Â ½Åü Àå±âµéÀÌ ½¬´Â ½Ã°£Àε¥, À̶§ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ½Åü Àå±â¿Í È£¸£¸óµéÀÌ ³·À¸·Î Âø°¢ÇØ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Ȱµ¿À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ³ú¿¡¼­´Â ½Ã°è°¡ ¹ã 12½ÃÀε¥, À½½Ä ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ ¼ÒÈ­±â°ü¿¡´Â ³· 12½Ã¸¦ ¸¸µé¾î¹ö¸®¸é ÀÎü ³» ½ÃÂ÷°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ÃÂ÷¸¦ ÁÙÀ̵µ·Ï ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀº üÁß Á¶Àý, ¼ö¸é, °¨Á¤ Á¶Àý, ¸é¿ª±â´É µî ¸öÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ½Ã½ºÅÛÀ» µÇ»ì¸®´Â °Í¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. ÀÌ»óÀûÀ¸·Î´Â ÇØ°¡ Áö±â Àü¿¡ ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿ µîÀÇ ¸ðµç Ȱµ¿À» ³¡³»¸é ÁÁ°ÚÁö¸¸, ½±Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÀáÀÚ±â 4½Ã°£ Àü¿¡ ½Ä»ç¸¦ ³¡³»°Å³ª ´Ê¾îµµ 8½Ã ÀÌÀü¿¡ ½Ä»ç¸¦ ³¡³»´Â °ÍÀ» ½ÃµµÇØ º¸ÀÚ. ±×¸®°í »ýü½Ã°èÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁöÁö ¾Êµµ·Ï »ýȰ½À°üÀ» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¹Ù·ÎÀâ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.

¾Õ¼­ ¡®È®»«ÀÚ¡¯¶ó´Â Ç¥ÇöÀ» ¾ð±ÞÇߴµ¥, ÇÑ ´Þ°£ 10kgÀ» È® »°´Ù´Â °ÍÀº »ç½Ç °¨·®¿¡¼­ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ´Ü±â°£ÀÇ ±Þ°ÝÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ÈÄ¿¡´Â Å»¸ð, ÁÖ¸§, ÇǺΠź·Â ÀúÇÏ, ¾îÁö·³Áõ µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ Áö±Ý »« üÁßÀ» 1³â µÚ, 10³â µÚ±îÁö È®½ÇÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù. Ãʹݿ¡´Â »ìÀÌ ºüÁö¸é¼­ µ¿±â ºÎ¿©°¡ µÇ´Â ºÎºÐµµ ÀÖÁö¸¸, 6°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¼­ºÎÅÍ´Â °¨·®ÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô Á¤Ã¼±â¿¡ Á¢¾îµç´Ù. 1³âÀÌ ³Ñ´Â ½ÃÁ¡¿¡¼­ ½À°ü°ú üÁßÀ» ¾ó¸¶³ª Àß À¯ÁöÇÏ´ÂÁö°¡ Àå±âÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼­ Áß¿äÇÏ´Ù. Àû¾îµµ 2³â ÀÌ»óÀº °¨·®À» ÇØ¾ß Çϸç Ç÷¾Ð ¹× ´ç´¢Ã³·³ Æò»ý °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. üÁß °¨·®Àº ÇѵΠ´Þ·Î ³¡³ª´Â À̺¥Æ®°¡ ¾Æ´Ï´Ù. °Ç°­ÇÑ »ýȰ½À°üÀÌ ÀÏ»óÀ¸·Î ÀÚ¸®Àâ¾Æ¼­ ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ Ưº°ÇÑ ÀÏÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ±× ½À°üÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¼­¸é NC¹éÈ­Á¡ 9³â ¸¸¿¡ ¹® ´Ý´Â´Ù¡¦±× ÀÚ¸® 46Ãþ ³ôÀÌ 4°³ µ¿ ÁÖ»óº¹ÇÕ ÃßÁø
  2. 2¿¢½ºÆ÷ ³¯°³ ²ª¿©µµ¡¦°¡´ö½Å°øÇ× ¼Óµµ ³½´Ù
  3. 3¿¢½ºÆ÷ À¯Ä¡Àü ¶Ú ºÎ»êÀλçµé ÇâÈÄ °ÅÃë´Â¡¦
  4. 4±Ù¼Ó¼ö´ç 1¸¸ ¿ø Àλó ¿ä±¸¿¡ Á÷ÀåÆó¼â¡¦ÀÇ·á±â±â °øÀå ³ë»ç ¸¶Âû
  5. 5¡°»ç¶ûÇÏ´Â ¾ö¸¶ ¾Æºü, ½½ÆÛ¸»¾Æ¿ä¡± ±×¸²À¸·Î µÇ»ì¸° ͺȲ¿¹¼­ ¾ç
  6. 6¼ÒÁÖ °¡°Ý ³·Ãá´Ù¡¦Á¤ºÎ, ±¹»ê ÁÖ·ù¿¡ '±âÁØÆÇ¸ÅºñÀ²' µµÀÔ
  7. 7ÀοäÇÑ ÃÖÈÄÅëø ¡°Àú¸¦ °ø°üÀ§¿øÀåÀ¸·Î¡±¡¦±è±âÇö Áï°¢ °ÅÀý
  8. 8ºÎÀüµµ¼­°ü °³¹ß 12³â Ç¥·ù¡¦À̹ø¿£ Ȱ¿ë¹ý °á·Ð ³¾±î
  9. 9ºÎ»ê½Ã 2035¿¢½ºÆ÷ ÀçµµÀü? ´çºÐ°£Àº ¿©·Ð¼ö·Å ÁýÁßÇÒ µí
  10. 10[Ä«µå´º½º]¶È¶ÈÇÑ »ç¶÷Àº ´Ù ì±â´Â 2024³â ÇýÅÃ
  1. 1¿¢½ºÆ÷ À¯Ä¡Àü ¶Ú ºÎ»êÀλçµé ÇâÈÄ °ÅÃë´Â¡¦
  2. 2ÀοäÇÑ ÃÖÈÄÅëø ¡°Àú¸¦ °ø°üÀ§¿øÀåÀ¸·Î¡±¡¦±è±âÇö Áï°¢ °ÅÀý
  3. 3´çÁ¤ ºÎ»ê¹Î½É ´Þ·¡±â ¡°Çö¾È»ç¾÷ Â÷Áú¾ø°Ô ÃßÁø¡±(Á¾ÇÕ)
  4. 4ëÅ ³ë¶õºÀÅõ¹ý ¹æ¼Û3¹ý °ÅºÎ±Ç Çà»ç¡¦ÀÓ±â Áß ¼¼ ¹øÂ°
  5. 5À̵¿°ü ¹æÅëÀ§¿øÀå źÇÙ¾È Ã³¸® Á÷Àü Àü°Ý »çÀÇ Ç¥¸í
  6. 6³ë¶õºÀÅõ¹ý, ¹æ¼Û3¹ý ±¹¹«È¸ÀǼ­ ÀçÀǿ䱸¾È Àǰá
  7. 7å¯ ÁÖµµ ¡®¼ÕÁؼº ÀÌÁ¤¼· °Ë»ç źÇپȡ¯ ±¹È¸ Åë°ú¡¦ÇåÁ¤»ç»ó µÎ ¹øÂ°
  8. 8¹ÎÁÖ, ¿ï»ê½ÃÀå ¼±°Å°³ÀÔ ¡®À¯ÁË¡¯ ÆÄÀå Ã˰¢¡¦±è±âÇöÀº ¡°Ùþµµ ¼ö»çÇØ Ã¥ÀÓ ¹°¾î¾ß¡± °ø¼¼
  9. 9ºÎ»ê½Ã¼±°üÀ§, ³»³â 4¿ù ÃѼ± ¼±°Åºñ¿ëÁ¦ÇÑ¾× ¹ßÇ¥
  10. 10å¯, 1ÀÏ ¡®À̵¿°ü źÇپȡ¯ Ç¥°á ½Ãµµ¡¦æ¨´Â ¡®°­Çàó¸® ÀúÁö¡¯ ö¾ß ¿¬Á³ó¼º
  1. 1¼­¸é NC¹éÈ­Á¡ 9³â ¸¸¿¡ ¹® ´Ý´Â´Ù¡¦±× ÀÚ¸® 46Ãþ ³ôÀÌ 4°³ µ¿ ÁÖ»óº¹ÇÕ ÃßÁø
  2. 2¼ÒÁÖ °¡°Ý ³·Ãá´Ù¡¦Á¤ºÎ, ±¹»ê ÁÖ·ù¿¡ '±âÁØÆÇ¸ÅºñÀ²' µµÀÔ
  3. 3Á¤ºÎ "ÁÖ¿ä ±èÀåÀç·á °¡°Ý, Áö³­Çغ¸´Ù Æò±Õ 10% Ç϶ô"
  4. 4´Ù¸® ±æ~¾î º¸ÀÌ´Â ¼ôÆÐµù, ¿Ã °Ü¿ï¿£ ¡®ÇªÆÛ ½ºÅ¸ÀÏ¡¯
  5. 5½ÄÁö ¾Ê´Â ±Û·Î¹ú K-Ǫµå ¿­Ç³¡¦¶ó¸é¡¤±è ¼öÃâ »ç»ó ÃÖ°í Âï¾ú´Ù
  6. 6Àú¼ºÀå ±»¾îÁö³ª¡¦ÇÑÀº, ³»³â ¼ºÀå·ü Àü¸Á 2.1%·Î ³·Ãè´Ù(Á¾ÇÕ)
  7. 7¸ñ¹ß ÅõÈ¥ ÃÖÅ¿ø ¡°ÁÁÀº ¼Ò½Ä ¸ø ÀüÇØ Á˼ۡ±
  8. 8±¹Á¦¿©°´Å͹̳ΠÀÓ´ë·á 1³â ´õ °¨¸é
  9. 9¡°¿ÍÀΡ¤À§½ºÅ° ÇÒÀÎÇÕ´Ï´Ù¡± ÆíÀÇÁ¡¾÷°è, ¿¬¸» ±âȹÀü
  10. 10È«ÄáHÁö¼ö ELS ÆÄÀå È®»ê¡¦KB¡¤ÇϳªÀºÇ൵ ÆÇ¸Å Áß´Ü
  1. 1¿¢½ºÆ÷ ³¯°³ ²ª¿©µµ¡¦°¡´ö½Å°øÇ× ¼Óµµ ³½´Ù
  2. 2±Ù¼Ó¼ö´ç 1¸¸ ¿ø Àλó ¿ä±¸¿¡ Á÷ÀåÆó¼â¡¦ÀÇ·á±â±â °øÀå ³ë»ç ¸¶Âû
  3. 3¡°»ç¶ûÇÏ´Â ¾ö¸¶ ¾Æºü, ½½ÆÛ¸»¾Æ¿ä¡± ±×¸²À¸·Î µÇ»ì¸° ͺȲ¿¹¼­ ¾ç
  4. 4ºÎÀüµµ¼­°ü °³¹ß 12³â Ç¥·ù¡¦À̹ø¿£ Ȱ¿ë¹ý °á·Ð ³¾±î
  5. 5ºÎ»ê½Ã 2035¿¢½ºÆ÷ ÀçµµÀü? ´çºÐ°£Àº ¿©·Ð¼ö·Å ÁýÁßÇÒ µí
  6. 6[Ä«µå´º½º]¶È¶ÈÇÑ »ç¶÷Àº ´Ù ì±â´Â 2024³â ÇýÅÃ
  7. 7°ÅÁ¦~ºÎ»ê 2000¹ø ½Ã³»¹ö½º ³ë¼± ¿¬À塦ÁֹΠ¼÷¿ø ÇØ°á
  8. 8¹ÚÇüÁØ ºÎ»ê½ÃÀå "2035³â ¿¢½ºÆ÷ À¯Ä¡ µµÀü ÇÕ¸®Àû °ËÅäÇÒ °Í"
  9. 9Á¶°èÁ¾ îñ Ãѹ«¿øÀå Àڽ ½º´Ô ÀÔÀû¡¦½º½º·Î ºÐ½ÅÇÑ µí
  10. 10±×¸°½ÃƼ ³­¹æ Áß´Ü ¿øÀÎÀº ¹è°ü ´©¼ö¿Í Áö¿ª ³­¹æ ü°è
  1. 1¡°°Ç°­¼ö¸í ±ÙÀ°·®ÀÌ °áÁ¤¡¦¿îµ¿ÇØ ¸é¿ª·Â Ű¿ö¾ß¡±
  2. 2ºÎ»ê ¾ÆÀÌÆÄÅ© ½Â°­ PO »ó´ë 2ÀÏ ¼ö¿ø¼­ °áÁ¤
  3. 3BNKµµ ±ØÀû ¿¬ÆÐ Å»Ã⡦¼­·Î¸¦ ÀÀ¿øÇÏ´Â ºÎ»ê ³ó±¸³²¸Å
  4. 42030³â¡¤2034³â µ¿°è ¿Ã¸²ÇÈ °³ÃÖÁö, ÇÁ¶û½º ¾ËÇÁ½º¡¤¹Ì±¹ ¼ÖÆ®·¹ÀÌÅ© È®Á¤
  5. 5¹ÚÈ¿ÁØ ºò¸®°ÅÀÇ ²Þ Æ÷±â ¾Ê´Â´Ù
  6. 6¿ìÁî 7°³¿ù ¸¸¿¡ °ø½Ä°æ±â¡¦Ä³µð ´©°¡ ¸Ã³ª
  7. 7·ùÇöÁø ¿¬ºÀ 103¾ï¿ø¿¡ ĵÀÚ½ºÇà À¯·Â
  8. 8Á¤¿ëȯ ÀåÇÐȸ ¿ÃÇØµµ Ã౸ ²Þ³ª¹« 14¸í ÈÄ¿ø
  9. 9¿ï»ê, 'ÆÄÅ©°ñÇÁÀå°è 8Çбº' º¯½Å ½Ãµµ
  10. 10ÇãÀç µÎ ¾Æµé ÇüÁ¦¸ÅÄ¡ & ½Å¡¤±¸ ¿¬°í±¸´Ü ºÎ»ê¸ÅÄ¡
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
µ¿¹°±³°¨ ½É¸® Ä¡À¯°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
»ç¶û¹Þ´Â ÆÇ´Ù°õ, °íÅë¹Þ´Â ¹Ý´Þ°õ
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
µðÅ彺 ´ÙÀÌ¾îÆ®, ±Þ¼º ´ë»çÀå¾Ö ÁÖÀǸ¦
¼Õ¹ß ü¿ÂÀ¯Áö·Î ȯÀý±â °Ç°­ ÁöÄѶó
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½ºÆ®·¹½º·Î »óÇÑ Àå±â¿£ ÅÁ¾à È¿°úÀû
°¨Á¤ ´Ù½º¸®´Â Ä¡·á·Î ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò
±Ç°­ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³» ¼û¼Ò¸®°¡ µé¸°´Ù¸é? À̰ü ÀÌ»ó ÀǽÉ
±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¹ß¹Ù´Ú Áß¾Ó ¡®¿ëõÇ÷¡¯ Áö¾Ð ¼÷¸é µµ¿Í
±è°æ¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ħ¡¤¶ä¡¤Ãß³ª¿ä¹ý ¼Õ¶³¸² ¿ÏÈ­ µµ¿Í
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Àß Ã¼ÇÏ°í µÞ¸ñ »»»»¡¦´ãÀûº´ÀÏ ¼öµµ
Ãâ»ê ÈÄ 100ÀϱîÁö Àڱà ȸº¹ Èû½á¾ß
±èÇüöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¡®¸¶À½ÀÇ º´¡¯ ¿ì¿ïÁõ¿£ ÇѾà Ä¡·á È¿°úÀû
¼­Á¾Ã¶ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÆÈ ¸ø ¾²´Â ¿ä°ñ½Å°æ ¸¶ºñ¡¦Àå±â ħ Ä¡·á
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¾ç»ý¡¤¾ç½Å ½ÇõÀ¸·Î Áúº´ ¿¹¹æÇÏÀÚ
Ä¡·á¿Í ¿¹¹æÀº ¹ÏÀ½ÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù
À̼öÄ¥ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
FCST, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ Ä¡·á¿¡ È¿°ú
±Ù±äÀåÀÌ»óÁõ¿£ Ãß³ª¡¤Ä§ Ä¡·á µµ¿ò
Á¤¹Ì·¡ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸ö¿¡µµ ÇÇ´Â °õÆÎÀÌ, ¸é¿ª·Â ȸº¹ÀÌ Áß¿ä
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
´ç´¢º´ ȯÀÚ, ÄáÆÏ±â´É ²ÙÁØÈ÷ °Ë»ç¸¦
°Ü¿ïö ÈçÇÑ ¾È¸éÈ«Á¶Áõ¡¦Ç÷°üÀü¿ë·¹ÀÌÀú µîÀ¸·Î Ä¡·á
ÃÖÁØ¿ëÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¿©¸§ »ïº¹Ã¸ ½Ã¼ú·Î °Ü¿ïÁúȯ ¿¹¹æ
  • Á¦25ȸ ºÎ»ê¸¶¶óÅæ´ëȸ
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»
½ºÅ丮 ¹Ú½º