2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

[Áø·á½Ç¿¡¼­] ¿ä¿ä ¾ø´Â °Ç°­ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®, ½ÃÀÛÀº »ýü½Ã°è ¹Ù·ÎÀâ±â

  • ±èÈ¿Àº ÇØ¿î´ë¹éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2023-08-28 18:50:53
  •  |   º»Áö 16¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
Äڷγª19¸¦ Áö³»¿À¸é¼­ Ȱµ¿·®ÀÌ ÁÙ°í ¹è´ÞÀ½½Ä µîÀÇ ¼·Ãë°¡ ´Ã¸é¼­ ¡®È®ÂðÀÚ¡¯¶ó´Â ½ÅÁ¶¾îµµ »ý°å´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¦´Â ¸¶½ºÅ©·Î ÀÚ½ÅÀÇ ÅëÅëÇØÁø ¾ó±¼À» °¨Ãâ ¼öµµ ¾ø¾î ¡®È®ÂðÀÚ¡¯¿¡¼­ ¡®È®»«ÀÚ¡¯·Î µ¹¾Æ¿Í¾ß ÇÒ ½Ã°£ÀÌ´Ù. ºñ¸¸Àº ÁַΠüÁú·®Áö¼ö(BMI)·Î Æò°¡ÇÑ´Ù. BMI°¡ 18.5~22.9À̸é Á¤»ó, 23~24.9´Â °úüÁß(ºñ¸¸ Àü ´Ü°è), 25 ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ´ë·« º»ÀΠŰ µÚÀÇ µÎ ÀÚ¸® ¼öº¸´Ù üÁßÀÌ ¸¹À¸¸é °¨·®ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í º¸¸é µÈ´Ù.

¾ÆÀÌŬ¸¯¾ÆÆ®
üÁß °¨·®À» À§Çؼ­´Â Àû°Ô ¸Ô°í ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ´©±¸³ª ¾Æ´Â »ó½ÄÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿ Áß¿¡¼­ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ 80~90%¸¦ Â÷ÁöÇÒ Á¤µµ·Î ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇöÀçÀÇ ¸Ô´Â ¾çÀ» 100À¸·Î º¼ ¶§ 3ºÐÀÇ 1À» ÁÙ¿©¼­ 70% Á¤µµ ¾çÀ¸·Î °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã¹ ¹øÂ° ¸ñÇ¥ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀÌ Àå±âÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇϱâ Èûµé´Ù¸é, ¹«¸®ÇÏ°Ô ÁøÇàÇÏÁö ¸»°í Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹ä°ø±âÀÇ 25~35%¸¦ ÁÙÀÌ°í °£½Ä°ú ¾ß½Ä ¹× ¼úÀ» ÁÙÀÌ°í ²÷´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ º¸ÀÚ. ¹«Á¶°Ç ±¾°í ÁÙÀÌ´Â °Íº¸´Ù´Â ¹ä ¸é °°Àº ź¼öÈ­¹° ¼·Ã븦 ÁÙÀÌµÇ ´Ü¹éÁú ¹° ¾ßä µîÀÇ ¼·Ãë´Â ´õ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. ½ÄÀÌ Á¶ÀýÀÌ ³Ê¹« ¾î·Æ´Ù¸é ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¾àÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº žç½Ã°è¿¡ ¸ÂÃçÁø »ýü½Ã°è¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÁÖ°£¿¡ ¸Ô°í Ȱµ¿Çϰí, ¹ã¿¡ ÀÚ°í ½¬´Â °ÍÀÌ »ýü¸®µë¿¡ ºÎÇÕÇÑ´Ù. ¹ã¿¡´Â ½Åü Àå±âµéÀÌ ½¬´Â ½Ã°£Àε¥, À̶§ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ½Åü Àå±â¿Í È£¸£¸óµéÀÌ ³·À¸·Î Âø°¢ÇØ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Ȱµ¿À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ³ú¿¡¼­´Â ½Ã°è°¡ ¹ã 12½ÃÀε¥, À½½Ä ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ ¼ÒÈ­±â°ü¿¡´Â ³· 12½Ã¸¦ ¸¸µé¾î¹ö¸®¸é ÀÎü ³» ½ÃÂ÷°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ÃÂ÷¸¦ ÁÙÀ̵µ·Ï ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀº üÁß Á¶Àý, ¼ö¸é, °¨Á¤ Á¶Àý, ¸é¿ª±â´É µî ¸öÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ½Ã½ºÅÛÀ» µÇ»ì¸®´Â °Í¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. ÀÌ»óÀûÀ¸·Î´Â ÇØ°¡ Áö±â Àü¿¡ ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿ µîÀÇ ¸ðµç Ȱµ¿À» ³¡³»¸é ÁÁ°ÚÁö¸¸, ½±Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÀáÀÚ±â 4½Ã°£ Àü¿¡ ½Ä»ç¸¦ ³¡³»°Å³ª ´Ê¾îµµ 8½Ã ÀÌÀü¿¡ ½Ä»ç¸¦ ³¡³»´Â °ÍÀ» ½ÃµµÇØ º¸ÀÚ. ±×¸®°í »ýü½Ã°èÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁöÁö ¾Êµµ·Ï »ýȰ½À°üÀ» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¹Ù·ÎÀâ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.

¾Õ¼­ ¡®È®»«ÀÚ¡¯¶ó´Â Ç¥ÇöÀ» ¾ð±ÞÇߴµ¥, ÇÑ ´Þ°£ 10kgÀ» È® »°´Ù´Â °ÍÀº »ç½Ç °¨·®¿¡¼­ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ´Ü±â°£ÀÇ ±Þ°ÝÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ÈÄ¿¡´Â Å»¸ð, ÁÖ¸§, ÇǺΠź·Â ÀúÇÏ, ¾îÁö·³Áõ µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ Áö±Ý »« üÁßÀ» 1³â µÚ, 10³â µÚ±îÁö È®½ÇÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù. Ãʹݿ¡´Â »ìÀÌ ºüÁö¸é¼­ µ¿±â ºÎ¿©°¡ µÇ´Â ºÎºÐµµ ÀÖÁö¸¸, 6°³¿ù Á¤µµ Áö³ª¼­ºÎÅÍ´Â °¨·®ÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô Á¤Ã¼±â¿¡ Á¢¾îµç´Ù. 1³âÀÌ ³Ñ´Â ½ÃÁ¡¿¡¼­ ½À°ü°ú üÁßÀ» ¾ó¸¶³ª Àß À¯ÁöÇÏ´ÂÁö°¡ Àå±âÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼­ Áß¿äÇÏ´Ù. Àû¾îµµ 2³â ÀÌ»óÀº °¨·®À» ÇØ¾ß Çϸç Ç÷¾Ð ¹× ´ç´¢Ã³·³ Æò»ý °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. üÁß °¨·®Àº ÇѵΠ´Þ·Î ³¡³ª´Â À̺¥Æ®°¡ ¾Æ´Ï´Ù. °Ç°­ÇÑ »ýȰ½À°üÀÌ ÀÏ»óÀ¸·Î ÀÚ¸®Àâ¾Æ¼­ ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ Ưº°ÇÑ ÀÏÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ±× ½À°üÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¹ö½º¸¦ ÅýÃó·³ ¡®Å¸¹Ù¶ó¡¯ 6¿ùºÎÅÍ °­¼­±¸¼­µµ ´Þ¸°´Ù
  2. 2ÀÌÁ¤ÈÄ Ãµ±Ý 3·çŸ¡¦È¨ °üÁß ¿­±¤
  3. 3Àç°³¹ß ±¸¿ª¼­ ÇØÁ¦µÆ´ø ¡®±¥¹ý1¡¯, 9³â ¸¸¿¡ Á¤ºñ±¸¿ª ÀçÁöÁ¤ ´«¾Õ
  4. 414Â÷·Ê »ç»ó±¸ ½ÌũȦ, ºÎ½Ç ½Ã°ø¡¤°¨µ¶ µå·¯³ª
  5. 5´Ù½Ã ¹°²¿ ư ÁÖ¿øÃÊ ºÎÁö Ȱ¿ë ³íÀÇ¡¦¹éº´¿ø ºòµô À̲ø±î
  6. 6°¡½¿ ¸Ô¸ÔÇÑ ¡®»çÈļ¼°è ÆÇŸÁö¡¯¡¦Çö½Ç°¨ ºÒ¾î³Ö´Â ±èÇýÀÚÀÇ ³»°ø
  7. 7¡®ÆÄµµ¿¡ Èçµé¡¯ ¼Ûµµ »êÃ¥µ¦ ±âµÕ, ¾Ë°íµµ °³¹æ °­ÇàÇÑ ¼­±¸
  8. 8¿ì»óÇõ ºø¼Ó 2m30 Á¡ÇÁ¡¦ä¬¼±¼ö±Ç ¼±¹ßÀü ¿ì½Â
  9. 9¼¾ÅÒ2 ÷´Ü»ê´Ü, Á¤ºÎ 10³â ´ÜÀ§ Á¾ÇÕ¹ßÀü°èȹ ¼¼¿î´Ù(Á¾ÇÕ)
  10. 10ÃÖ°í 48Ãþ Áְź¹ÇÕ´ÜÁö, ¹üõöµµÂ÷·® ºÎÁö °³¹ß ¼öÇý
  1. 1±¹Èû ±è¹®¼ö ¾Èö¼ö Çѵ¿ÈÆ È«ÁØÇ¥ 2Â÷ °æ¼± ÁøÃâ
  2. 2±è°æ¼ö ¡°ÃÖ´ë 5Á¶ ¿¹»ê Áö¿ø¡± ±èµ¿¿¬ ¡°½ÅÀç»ý º§Æ® ±¸Ãࡱ¡¦2K È£³² ½ÂºÎ¼ö
  3. 3ëÅ½Å´ç ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ÇÑ´ö¼ö Ãß´ëÀ§±îÁö¡¦³­°¨ÇÑ ±¹Èû
  4. 4ÀÌÀç¸íÀº ±âº»¼Òµæ ¸» ¾Æ³¢´Âµ¥¡¦ÃÖÀú¼Òµæ °ø¾à °æÀï
  5. 5[¼Óº¸] ±¹¹ÎÀÇÈû 2Â÷ °æ¼± È«ÁØÇ¥ ¡ê Çѵ¿ÈÆ ½Ö¹æ Áö¸ñ¡¦¾Èö¼ö¡æ±è¹®¼ö¡æÇѵ¿ÈÆ
  6. 6¾Èö¼ö, ÁßµµÈ®Àå¼­ ¿ìÀ§¡¦Âùź 2¸í, ¹Ýź 2¸í ±¸µµ Çü¼º
  7. 7±è¹®¼ö ¡°¼ºº° ±¸ºÐ ¾ø´Â ±º°¡»êÁ¡Á¦ ºÎȰ¡¦¿©±º 30%±îÁö È®´ë¡±
  8. 8ì° ¡°ÀÇ´ë Á¤¿ø ÇÕ¸®È­ÇÒ °Í¡¦¸ðµç ´ç»çÀÚ »çȸÀû ÇÕÀÇ ³ë·Â¡±
  9. 9È«ÁØÇ¥ ¡°ùÛ´ëÇà Ã⸶ °í·Á ¾ÈÇØ¡¦ºòÅÙÆ®¿¡´Â ÀÌÁؼ® Á߿䡱
  10. 10ì°Ä·ÇÁ "¿øÀü ºñÁß À¯ÁöÇϵÇ, Á¶±Ý¾¿ ÁÙ¿©°¡¾ß"
  1. 1Àç°³¹ß ±¸¿ª¼­ ÇØÁ¦µÆ´ø ¡®±¥¹ý1¡¯, 9³â ¸¸¿¡ Á¤ºñ±¸¿ª ÀçÁöÁ¤ ´«¾Õ
  2. 2¼¾ÅÒ2 ÷´Ü»ê´Ü, Á¤ºÎ 10³â ´ÜÀ§ Á¾ÇÕ¹ßÀü°èȹ ¼¼¿î´Ù(Á¾ÇÕ)
  3. 3ÃÖ°í 48Ãþ Áְź¹ÇÕ´ÜÁö, ¹üõöµµÂ÷·® ºÎÁö °³¹ß ¼öÇý
  4. 4Ä·ÄÚ ³»ÁÖ »çÀåÈĺ¸ ¼±Á¤¡¦´ë¼± 40¿© ÀÏ ¾Õ ¡®¾Ë¹Ú±â¡¯ ³í¶õ
  5. 5ÈÖ¹ßÀ¯ 40¿ø ¿À¸¥´Ù¡¦À¯·ù¼¼ ÀÎÇÏ µÎ ´Þ ¿¬ÀåÇ쵂 ÀÎÇÏÀ²(15%¡æ10%) Ãà¼Ò(Á¾ÇÕ)
  6. 6ÇØÅ· ´çÇÑ SKT, °í°´Á¤º¸ À¯Ãâ ¡®ºñ»ó¡¯(Á¾ÇÕ)
  7. 7¡°¡®ºÎ»ê´Ù¿î °ÇÃ࡯ Á¤¸³µÇ¸é µµ½Ã°æÀï·Âµµ ³ô¾ÆÁ®¡±
  8. 8¼öÃâ±â¾÷ ºÒ¾È È®»ê¡¦¡®°ü¼¼´ëÀÀ 119¡¯ »ó´ã 3000°Ç ³Ñ¾ú´Ù(Á¾ÇÕ)
  9. 9¡°±Û·Î¹ú °æÀï °¡´ÉÇÑ »ê¾÷À°¼º, ¸Þ°¡ »÷µå¹Ú½º·Î ÇØ¹ý ã¾Æ¾ß¡±(Á¾ÇÕ)
  10. 10Á¤ºÎ, ºÎ»ê µî 17°³ ÁöÀÚü¿Í ½ÌũȦ ¿¹¹æ ¹æ¾È ³íÀÇ
  1. 1¹ö½º¸¦ ÅýÃó·³ ¡®Å¸¹Ù¶ó¡¯ 6¿ùºÎÅÍ °­¼­±¸¼­µµ ´Þ¸°´Ù
  2. 214Â÷·Ê »ç»ó±¸ ½ÌũȦ, ºÎ½Ç ½Ã°ø¡¤°¨µ¶ µå·¯³ª
  3. 3´Ù½Ã ¹°²¿ ư ÁÖ¿øÃÊ ºÎÁö Ȱ¿ë ³íÀÇ¡¦¹éº´¿ø ºòµô À̲ø±î
  4. 4¡®ÆÄµµ¿¡ Èçµé¡¯ ¼Ûµµ »êÃ¥µ¦ ±âµÕ, ¾Ë°íµµ °³¹æ °­ÇàÇÑ ¼­±¸
  5. 5ì° ¡®¼±°Å¹ý À§¹Ý ÇøÀÇ¡¯ »ó°í½É¡¦´ë¹ý Àü¿øÇÕÀÇü·Î(Á¾ÇÕ)
  6. 6[´Üµ¶] ¹Ú±ØÁ¦ Àü °øµ¿¾î½ÃÀå ´ëÇ¥ÀÌ»ç, '¹èÀÓ ÇøÀÇ' ±¸¼Ó±â·Î
  7. 7Àç°ÇÃà ¿¹Á¤ '³²Ãµ»ïÀͺñÄ¡' 3°³µ¿ »çÈê° Á¤Àü¡¦300°¡±¸ ºÒÆí
  8. 8±Û·ÎÄôëÇÐ30 ¸·Â÷ŸÀÚ¡¦ºÎ»ê¡¤´ë±¸ Àü¹®´ë 3°÷ ¸Â¼Õ
  9. 9SW¡¤AI ±³À°¼¾ÅÍ·Î Àçź»ýÇÑ Æó±³, ¿ÃÇØ ¼ö°­ ½ÅûÀÚ¸¸ 1¸¸7000¿© ¸í
  10. 10»ýÈÄ 18°³¿ù ¾Æµé ±¾¾î ¼ûÁö°Ô ¹æÄ¡¡¦20´ë ¿©¼º ¡®Â¡¿ª 15³â¡¯
  1. 1ÀÌÁ¤ÈÄ Ãµ±Ý 3·çŸ¡¦È¨ °üÁß ¿­±¤
  2. 2¿ì»óÇõ ºø¼Ó 2m30 Á¡ÇÁ¡¦ä¬¼±¼ö±Ç ¼±¹ßÀü ¿ì½Â
  3. 3±èÁø¿í ºóÀÚ¸®¿¡ ¹ÚÁø¡¦Áø°ÝÀÇ ·Ôµ¥ À̾±î(Á¾ÇÕ)
  4. 4¼ö¿µ¸¸ ¾Õ¹Ù´Ù ´ëÇü¿äÆ® 34ô ¿­Àü
  5. 5Å©º¸»§¿¡ °ßÁ¦±¸ ´øÁø ·Ôµ¥¡¦¡®¸¶!¡¯ ¸Ô°Å¸®¿¡ ¶ìºÎ½Ç µ¿ºÀ
  6. 6Çѱ¹ åü°ñÇÁ ¾ÏÈæ±â¡¦¼¼°è Åé10 19³â ¸¸¿¡ ¡®0¡¯
  7. 7ÀÌÀû»ý¿¡¼­ 'Ÿ°Ý õÀç'·Î¡¦·Ôµ¥ Àü¹ÎÀç¿¡°Ô ¹«½¼ ÀÏÀÌ?
  8. 8Èû ºÙÀº ³ª½Â¿± ¡®·Ôµ¥ Ȩ·±¿Õ¡¯ ¿¹¾à
  9. 9·Ôµ¥-ÇÑÈ­ °æ±â ¿ìõ Ãë¼Ò¡¦³»ÀÏ Ä¡¿­ÇÏ°Ô ¸ÂºÙ´Â´Ù
  10. 10½´ÆÛ¸Ç ijġ ÀÌÁ¤ÈÄ¡¦»ó´ë È£¼öºñ¿¡ ¾ÈŸ´Â »¯°Ü
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¾Æ¸§´Ù¿î µ¿ÇàÀ» À§ÇÑ Áúº´ ¿¹¹æ
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¾Ë·¹¸£±â, üÁú °³¼±Çϸé Áõ»ó ¿ÏÈ­
üÇü¸¸À¸·Î º»ÀÎÀÇ Ã¼ÁúÀ» ¾Ë ¼ø ¾ø´Ù
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
º½Ã¶ ¸é¿ª·Â, ÇѹæÀ¸·Î ì°Üº¼±î
AÇü µ¶°¨ ÈÄÀ¯Áõ, ±âħÀÇ ÇѹæÄ¡·á
°­Á¾±ÙÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
·¯´× ÈÄ ¹«¸­ ÅëÁõÀÇ ÇѹæÄ¡·á
±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
È­º´, ´Ü¼ø ½ºÆ®·¹½º·Î Ä¡ºÎ ¸»¾Æ¾ß
±è¿øÀÏÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ¸¸é ¿Ö À§ÀåÀÌ ³ªºüÁú±î
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÀÌÀ¯ ¸ð¸¦ °¡·Á¿ò, ÇѹæÀ¸·Î Á¢±ÙÇØº¸±â
ÇÑ¾à ¸ÔÀ¸¸é °£ ³ªºüÁø´Ù? ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç
¼Õº¯¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À§Àå ¾àÇØÁø Á߳⠡®¾à Á¤¸®¡¯ ÇÊ¿ä
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ºñ½ÁÇϸ鼭µµ ´Ù¸¥ ³úÁ¹Áß°ú ÆÄŲ½¼º´
¿ä°æÃß ÇùÂøÁõ ħġ·á·Î ¿°Áõ¡¤ÅëÁõ ¿ÏÈ­
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ¹«·á °Ç°­°­Á èâ
¼¾ÅÒÁ¾ÇÕº´¿ø ¹«·á °Ç°­°­Á èâ
À̼öÄ¥ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¹é³»Àå¿¡ °üÇÑ Çѹæ Ä¡·áÀû °üÁ¡
Àü¼öÇü ±³¼öÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¿­Áõ¿£ ¸¶´Ã¡¤¾çÆÄµµ °úÀ×¼·Ãë ±Ý¹°
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±âÇ÷ ¼øÈ¯ ¸·´Â °üÀý¿° ¾àħ µî Ä¡·á
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
ÀÇ»ç ¡®¼Õ¸À¡¯±îÁö ±¸ÇöÇÒ ·Îº¿¼ö¼ú, º¹°­°æ ±â¼ú ÇÑ°è ¶Ù¾î³Ñ´Â´Ù
¾Ï ȯÀÚÀÇ ÅëÁõÀº Áß¿äÇÑ »ýü ¡ÈÄ¡¦Âü´Â°Ô ´É»ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù
Áø¸íÈ£ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³úÇ÷·ù °³¼± ħġ·á, Ä¡¸Å Áõ»ó ¿ÏÈ­
¾îÁö·³Áõ, ¼ÒÈ­¡¤´ë»ç±â´É ¶³¾îÁ®µµ »ý°Ü
  • ´ëÇѹα¹Çؾç´ë»ó
  • 2025´ÙÀ̾Ƹóµåºê¸´Áö°È±âÃàÁ¦
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»
½ºÅ丮 ¹Ú½º