2
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Ç÷¾Ð ¿À¸£´Â °èÀý¡¦¡®°íÇ÷¾Ð ¼Ó¼³¡¯ ¹Ï´Ù°¡ µÞ¸ñ Àâ½À´Ï´Ù

°íÇ÷¾Ð ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ³¯¾¾ Ãß¿öÁö¸é ¾à°£¾¿ Ç÷¾Ð ¿Ã¶ó
- ÀÇ½ÉµÉ ¶© °¡Á¤¿¡¼­ ÁÖ±âÀû üũ
- 24½Ã°£ È°µ¿Ç÷¾Ð Àç¸é Áø´Ü µµ¿ò

- Áõ»ó¾ø¾îµµ Ç÷°ü ¼Õ»ó µî Ä¡¸íÀû
- ¿îµ¿¡¤±Ý¿¬ µî ¿¹¹æµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸
- Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú ¾à ±ÔÄ¢Àû º¹¿ëÀ»

³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö´Â °èÀý¿¡´Â Ç÷°ü ¼öÃàÀ¸·Î Ç÷°ü ³» ¾Ð·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ ¿©¸§º¸´Ù Ç÷¾ÐÀÌ ´Ù¼Ò Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¸´Ù º¸´Ï, Çظ¶´Ù 12¿ù ù° ÁÖ¸¦ ¡®°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ°ü¸®ÁÖ°£¡¯À¸·Î Á¤ÇØ Ç÷¾Ð¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æÀ» °­Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±è¿ë±â³»°úÀÇ¿ø ÀÌ¿í(³»°ú ¹× ³»ºÐºñ´ë»ç³»°ú Àü¹®ÀÇ) °úÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î °íÇ÷¾ÐÀÇ ÁÖ¿ä ±Ã±ÝÁõ°ú ¿ÀÇØ¡¤Áø½Ç¿¡ ´ëÇØ Â¤¾îºÃ´Ù.
°íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ ´ëºÎºÐÀº º°´Ù¸¥ Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¾Ê´Âµ¥, ±×·¸´Ù°í ¾à¹° Ä¡·á³ª »ýÈ°¿ä¹ý µîÀ» ¼ÒȦÈ÷ Çؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¹«Áõ»ó Àå±â ¼Õ»ó¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±è¿ë±â³»°úÀÇ¿ø ÀÌ¿í(Àü¹®ÀÇ) °úÀåÀÌ Áø·á½Ç¿¡¼­ ȯÀÚÀÇ Ç÷¾ÐÀ» üũÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡áÇ÷¾ÐÀÌ µé¾¦³¯¾¦Çѵ¥, °íÇ÷¾Ð¾àÀ» ¸Ô¾î¾ß Çϳª?

ÀÎüÀÇ Ç÷¾ÐÀº ¿îµ¿À̳ª ½ºÆ®·¹½º, ¾à¹°, ÁÖº¯ ȯ°æ µî ¿©·¯ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ÃøÁ¤ÇÒ ¶§¸¶´Ù ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖº¯ ȯ°æ¿¡ µû¸¥ Ç÷¾Ð º¯È­ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹´Â Áø·á½Ç¿¡¼­ Ç÷¾ÐÀÌ ³ô°Ô ³ª¿À´Â ¡®¹éÀÇ °íÇ÷¾Ð¡¯, °¡Á¤¿¡¼­¸¸ Ç÷¾ÐÀÌ ³ô°Ô ³ª¿À´Â ¡®°¡¸é °íÇ÷¾Ð¡¯ÀÌ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ä¡·á ÆÇ´ÜÀÌ ¾î·Á¿î °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ±×·¡¼­ ´ëÇÑ°íÇ÷¾ÐÇÐȸ´Â Áø·á½Ç ¹Û¿¡¼­ÀÇ ÁÖ±âÀûÀÎ °¡Á¤Ç÷¾Ð ÃøÁ¤À» °­Á¶ÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ °¡Á¤Ç÷¾Ð ÃøÁ¤ÀÌ ¾î·Æ´Ù¸é 24½Ã°£ È°µ¿Ç÷¾ÐÀ» Àç´Â °ÍÀÌ °íÇ÷¾Ð Áø´Ü¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¡áÁõ»óÀÌ ¾øÀ¸¸é °íÇ÷¾Ð¾àÀ» ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù?

°íÇ÷¾ÐÀ» °¡Áø ȯÀÚÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¾Æ¹«·± Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¾Ê´Â´Ù. °£È¤ ¿¹¹ÎÇÑ ºÐµéÀº µÎÅë, µÎ±Ù°Å¸², ¾îÁö·¯¿ò µîÀÇ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇØ Ç÷°üÀÌ ¼Õ»óµÇ°í ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»öÁõ, ¸¸¼º ÄáÆϺ´ µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â °íÇ÷¾Ð Áø´Ü ±âÁØ ¹Ì¸¸ÀÇ Ç÷¾Ð¿¡¼­µµ ¹«Áõ»ó Àå±â ¼Õ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â »ýÈ°¿ä¹ý ¹× ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. ¹«Áõ»ó Àå±â ¼Õ»óÀ̶õ Áõ»óÀÌ ¾øÁö¸¸ °Ë»ç¿¡¼­ ³úÀÇ ¹Ì¼¼ ÃâÇ÷, ¹«Áõ»ó ³úÁ¹Áß, ½ÉÀåÀÇ ÁÂ½É½Ç ºñ´ë, ÄáÆÏÀÇ ¾ËºÎ¹Î´¢(´Ü¹é´¢), Ç÷°üÀÇ Á×»ó°æÈ­¹Ý(±â¸§¶§), °íÇ÷¾Ð¼º ¸Á¸·Áõ µîÀÌ ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.

¡á°íÇ÷¾Ð¾à Æò»ý ¸Ô¾î¾ß Çϳª?

¼Ò±Þ ¼·Ãë Á¦ÇÑ (ÇÏ·ç 6g À̳») ¹× ä¼Ò À§ÁÖÀÇ °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°ü, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ Ã¼Áß °¨¼Ò, ±Ý¿¬, ÀýÁÖ °°Àº »ýÈ°½À°ü Á¶Àý ¿ä¹ýÀº Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Âµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ °°Àº »ýÈ°½À°üÀº °íÇ÷¾Ð¾à 1°³ Á¤µµÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î °íÇ÷¾Ð¾àÀ» Áß´ÜÇÏÁö ¸øÇÏ´õ¶óµµ º¹¿ë ¾àÀÇ ¿ë·® ¹× °³¼ö¸¦ ÁÙ¿©¼­ ¾àÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇϱ⠾î·Á¿ö 2±â ÀÌ»óÀÇ °íÇ÷¾Ð(¼öÃà±â 160mmHg ÀÌ»ó ¶Ç´Â À̿ϱâ Ç÷¾Ð 100mmHg ÀÌ»ó)¿¡¼­´Â »ýÈ°½À°ü Á¶Àý°ú °íÇ÷¾Ð¾àÀÇ ±ÔÄ¢Àû º¹¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ½ÅÀå(ÄáÆÏ) ¹× ºÎ½Å(Á¿ì ÄáÆÏ À§¿¡ ÀÖ´Â ³»ºÐºñ»ù) È£¸£¸ó °èÅë°ú °°Àº ´Ù¸¥ ¿äÀÎÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â 2Â÷¼º °íÇ÷¾ÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿øÀÎ ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ¸é °íÇ÷¾Ð¾àÀ» Áß´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °íÇ÷¾ÐÀÌ Áø´ÜµÉ ¶§ 2Â÷¼º °íÇ÷¾Ð¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¡á°íÇ÷¾Ð¾à ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ³»¼º »ý±ä´Ù?

°íÇ÷¾Ð¾à¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀÌ º¸°íµÈ ¹Ù´Â ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´¢Á¦¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ÀÛ¿ë±âÀüÀÌ ´Ù¸¥ 3°¡Áö °íÇ÷¾Ð¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â Áß¿¡µµ Ç÷¾ÐÀÌ 140/80 mmHg ¹Ì¸¸À¸·Î Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¸¦ ¡®ÀúÇ×¼º °íÇ÷¾Ð¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀúÇ×¼º °íÇ÷¾ÐÀÇ ¹ß»ý¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¾àÁ¦ º¹¿ë, °¨±â¾à ¹× ºñ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¼Ò¿°Á¦ µîÀÇ º¹¿ë, °úµµÇÑ ¼Ò±Ý ¼·Ãë, °úÀ½ µîÀÌ ´ëÇ¥Àû ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. µû¶ó¼­ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î °íÇ÷¾Ð¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¡á°íÇ÷¾ÐÀº ¿©¼ºÀÌ ´õ À§ÇèÇϳª?

±è¿ë±â³»°úÀÇ¿ø ÀÌ¿í °úÀåÀº ¡°¿©¼ºÀÇ °íÇ÷¾Ð À¯º´À²Àº °»³â±â¸¦ Áö³ª¸é¼­ ºü¸£°Ô Áõ°¡ÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸ÀδÙ. Æó°æ ÀÌÈÄ Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤Çϸé Æó°æ Àüº¸´Ù ¼öÃà±â¡¤À̿ϱâ Ç÷¾Ð ¸ðµÎ »ó½ÂÇÏ°Ô µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Æó°æ ÀÌÈÄ Ã¼Áß Áõ°¡¿Í È£¸£¸ó º¯È­°¡ ¹ß»ýÇϴµ¥, ƯÈ÷ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ °¨¼ÒÇϸé Ç÷°ü ¼öÃàÀ» ÃÊ·¡ÇØ Ç÷¾ÐÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ °úÀåÀº ¡°Ç÷¾Ð Á¶ÀýÀ» À§ÇÑ È£¸£¸óÄ¡·á´Â ÇÊ¿ä ¾øÁö¸¸, È£¸£¸ó ´ëü¿ä¹ýÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸óÁ¦°¡ Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¾àÁ¦ º¹¿ë ÈÄ ÃÊ±â ¸î ´Þ µ¿¾È¿¡´Â Ç÷¾Ð º¯È­¸¦ °üÂûÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

¡Þ ±¹³» °íÇ÷¾Ð Áø·á(ÀÔ¿ø¡¤¿Ü·¡) È¯ÀÚ ¼ö

2018³â

627¸¸4863¸í

2022³â

725¸¸0869¸í

¡ØÀÚ·á=°Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø Åë°è

¡Þ°íÇ÷¾Ð(20¼¼ ÀÌ»ó À¯º´ÀÚ Áß)

À¯º´·ü 28.4%(1230¸¸ ¸í ÃßÁ¤) 

ÀÎÁöÀ² 74.1%

Ä¡·áÀ² 70% 

Á¶Àý·ü 56%

¡ØÀÚ·á : ´ëÇÑ°íÇ÷¾ÐÇÐȸ ÆÑÆ®½ÃÆ®(2023)


¡Þ ¿Ã¹Ù¸¥ °¡Á¤Ç÷¾Ð ÃøÁ¤¹ý(À§ÆÈ Ç÷¾Ð°è »ç¿ë)

Æí¾ÈÈ÷ ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼­ 5ºÐ ÀÌ»ó ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ ÈÄ

1~2ºÐ °£°ÝÀ¸·Î µÎ ¹ø Á¤µµ ÃøÁ¤ÇØ Æò±Õ°ªÀ» º»´Ù

¾Æħ ±â»ó ÈÄ 1½Ã°£ ³», ¼Òº¯ µÚ ½Ä»ç Àü ¾ÈÁ¤ ÈÄ ÃøÁ¤

Àú³á ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü ¾ÉÀº ÀÚ¼¼·Î ¾ÈÁ¤ ÈÄ ÃøÁ¤

¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºñÁþºÎ»êÆнº ¹Ý°ªÀ¸·Î Ǭ´Ù
  2. 2¹ö½º Ÿ¸é ÀÚµ¿ ¿ä±Ý°áÁ¦, ºÎ»ê ±³ÅëÄ«µå ¡®¸¶À̺ñ¡¯ ÃÖÁ¾¼±Á¤
  3. 3´ëÁ¹ ÈÄ ´ë±â¾÷ º¸³»Á൵¡¦ÀÇ´ë·Î ÀÌÅ»
  4. 4ºÎ»ê ¾î¼± ¿©¼ö ¾Õ¹Ù´Ù ħ¸ô¡¦10¸í »ç¸Á¡¤½ÇÁ¾(Á¾ÇÕ)
  5. 5°æÂû, ÅÚ·¹±×·¥ 234¸í ¼ºÂøÃë ±è³ì¿Ï ½Å»ó °ø°³
  6. 6ÇÏ·ç 12½Ã°£ ¿­¸± Áõ½Ã¡¦ÁÖ½ÄÅõÀÚ ¼±Åà Æø ³Ð¾îÁø´Ù
  7. 7Áøº¸ ±³À°°¨ Èĺ¸ ´ÜÀÏÈ­ SNS ³­Å¸Àü
  8. 8ºÎ»êCC ÀÌ»çÀåÁ÷ ³õ°í 2ÆÄÀü¡¦23ÀÏ ÀÓ¿ø ¼±°Å
  9. 9¼¼°è ÃÖ°­ ¼îƮƮ·¢ ¾Õ¼¼¿î Çѱ¹, µ¿°è AG °³¸· »çÈ길¿¡ ÐÝ 11°³
  10. 10ºÎÁ¤¼±°Å·Ð¡¤°è¾ö¸ðÀÇ ÀïÁ¡¡¦ëÅ ±¸¼ÓÃë¼Ò ¿©ºÎ ÁÖÃÊ °áÁ¤
  1. 1ºÎÁ¤¼±°Å·Ð¡¤°è¾ö¸ðÀÇ ÀïÁ¡¡¦ëÅ ±¸¼ÓÃë¼Ò ¿©ºÎ ÁÖÃÊ °áÁ¤
  2. 2æ¨ ÁÖ·ù´Â ëÅ ³õÁö ¸øÇÏ°í, Àá·æ ¿À¼¼ÈÆ¡¤È«ÁØÇ¥´Â °Å¸® µÎ°í
  3. 3Á¤±Ç¿¬Àå 45.2%¡¤Á¤±Ç±³Ã¼ 49.2%¡¦±¹¹ÎÀÇÈû 42.8%¡¤¹ÎÁÖ 40.8%
  4. 4¡°ÙþÁ¤ºÎ ¶§ °èȹ¡± ¡°´ë±¹¹Î »ç±â±Ø¡± ´ë¿Õ°í·¡ ¿©¾ß Ã¥ÀÓ°ø¹æ
  5. 5ÀÌÀç¸í "ºÏ±ØÇ×·Î, µ¿³²±Ç ¹ßÀüÀÇ ¹ßÆÇ"
  6. 6¡°ì° ÀçÆÇ ½Å¼Ó Á¾°áÀ»¡± ÁÖÁø¿ì, ¹ý¿ø¿¡ ź¿ø
  7. 7æ¨ ¡°¿À¿°µÈ Áø¼ú¡± å¯ ¡°ºÒ¹ýÀÌ º»Áú¡± °è¾ö Áõ¾ð Ä¡¿­ÇÑ ¿©·ÐÀü
  8. 8±Ç¿µ¼¼ "±¹¹Î¿¬±Ý º¸Çè·áÀ² ÀλóºÎÅÍ ±¹È¸ ƯÀ§¼­ È®Á¤Çؾß"
  9. 9¡°Ã»³â, ÁÖÀÎÀÇ½Ä °­Çؼ­ ´ÙÇࡱ¡¦ëÅ, ¶Ç ±¸Ä¡¼Ò ¸Þ½ÃÁö
  10. 10ÀαÇÀ§, ëÅ ¹æ¾î±Ç º¸Àå ÇåÀç¿¡ ±Ç°í ¾È°Ç °¡°á
  1. 1ÇÏ·ç 12½Ã°£ ¿­¸± Áõ½Ã¡¦ÁÖ½ÄÅõÀÚ ¼±Åà Æø ³Ð¾îÁø´Ù
  2. 21¿ù ºÎ»êÁö¿ª ¾ÆÆÄÆ® ¡®Ç϶ô °Å·¡¡¯ ¹°·® 47.1%
  3. 3ºÎ»ê 1¼¼´ë ÇÉÅ×Å©±â¾÷ À¥ÄÉ½Ã±×·ì »óÀå °è¿­»ç, Àü¹®°æ¿µÀΠüÁ¦·Î Àüȯ
  4. 4Á¤ºÎ ¾î¼±»ç°í ´ëÃ¥ ¡®Çê´Ù¸®¡¯¡¦ÀÛ³â ÀθíÇÇÇØ(»ç¸Á¡¤½ÇÁ¾) µÇ·¹ 52%¡è(Á¾ÇÕ)
  5. 5¡®µö½ÃÅ©¡¯ AI¸ðµ¨ Ãæ°Ý¡¦ºÎ»êÁö¿ª Àúºñ¿ë °³¹ß ±âȸ »ï¾Æ¾ß
  6. 6¡°Ú¸ º¸Æí°ü¼¼ ºÎ°ú ¶© ùÛ¼öÃâ 19Á¶ ¿ø °¨¼Ò¡±(Á¾ÇÕ)
  7. 7Áú ÁÁÀº ÀÏÀÚ¸®°¡ »ç¶óÁø´Ù¡¦À۳⠰ø°ø±â°ü ½Å±Ôä¿ë 2¸¸¸í ºØ±«
  8. 8¡°¾ÖÇÁÅ͸¶ÄÏ ¿î¿µ Áß Áß¿äÁ¤º¸ °ø°³¶© Áï½Ã ¸Å¸Å ÁßÁö¡±
  9. 9ÀºÇà ½Å¿ëÄ«µå ´ëÃâ ¿¬Ã¼ ¡®°æ°íÀ½¡¯¡¦µÎ ´Þ ¿¬¼Ó 3.4%´ë
  10. 10¸¸¼ºÈ­µÈ Ç×°ø±â Ãâ¹ß¡¤µµÂø Áö¿¬¡¦ Áö³­ÇØ Ç×°ø±â 4´ë Áß 1´ë°¡ ÇØ´ç
  1. 1ºñÁþºÎ»êÆнº ¹Ý°ªÀ¸·Î Ǭ´Ù
  2. 2¹ö½º Ÿ¸é ÀÚµ¿ ¿ä±Ý°áÁ¦, ºÎ»ê ±³ÅëÄ«µå ¡®¸¶À̺ñ¡¯ ÃÖÁ¾¼±Á¤
  3. 3´ëÁ¹ ÈÄ ´ë±â¾÷ º¸³»Á൵¡¦ÀÇ´ë·Î ÀÌÅ»
  4. 4ºÎ»ê ¾î¼± ¿©¼ö ¾Õ¹Ù´Ù ħ¸ô¡¦10¸í »ç¸Á¡¤½ÇÁ¾(Á¾ÇÕ)
  5. 5°æÂû, ÅÚ·¹±×·¥ 234¸í ¼ºÂøÃë ±è³ì¿Ï ½Å»ó °ø°³
  6. 6Áøº¸ ±³À°°¨ Èĺ¸ ´ÜÀÏÈ­ SNS ³­Å¸Àü
  7. 7ºÎ»êCC ÀÌ»çÀåÁ÷ ³õ°í 2ÆÄÀü¡¦23ÀÏ ÀÓ¿ø ¼±°Å
  8. 8[¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽʴϱî] ¡°ÁֹΠ¼³µæ ÀýÂ÷¡± ¡°¼±½É¼º ÇàÁ¤¡± ´Ù´ëÆ÷ ÇØ»ódz·Â ¿ë¿ª ÇØ¿Ü°ßÇÐ ³í¶õ
  9. 9'Ƽ¶ó³ë ¹°ÃÑ'À¸·Î ´ë³· ¹üÇà ½ÃµµÇÑ ÀºÇà °­µµ, ½Ã¹Î¡¤Á÷¿ø¿¡ 7ºÐ¸¸ Á¦¾Ð
  10. 10¡°Àå»ê±¸¸³°ø¿øÀÌ Àç»ê±Ç ħÇØ¡± ÁÖÀå ÁÖ¹Î, 2½Éµµ ÆмÒ
  1. 1¼¼°è ÃÖ°­ ¼îƮƮ·¢ ¾Õ¼¼¿î Çѱ¹, µ¿°è AG °³¸· »çÈ길¿¡ ÐÝ 11°³
  2. 2¼îƮƮ·¢ ´«ºÎ½Å ÁúÁÖ¡¦ÃÖ¹ÎÁ¤ µ¿°èAG ¿©ÀÚ Ã¹ 3°ü¿Õ
  3. 3ÀÌä¿î ½º³ëº¸µå ¡®±Ýºû ½½·ÎÇÁ¡¯¡¦À̽ÂÈÆÀº ÇÁ¸®½ºÅ° »ç»ó ù ±Ý
  4. 4Äøµ ÃÊÂ¥Á¶ÇÕ ±è°æ¾Ö-¼ºÁöÈÆ Àº¸Þ´Þ
  5. 5¹æÄÛAG ¾ß±¸ ¿ì½Â ÁÖ¼º³ë îñ °¨µ¶ º°¼¼
  6. 6[¼Óº¸]ºù¼Ó ±èÁØÈ£, ÇϾóºó µ¿°è AG ³²ÀÚ 500£í µ¿¸Þ´Þ
  7. 7ºù¼Ó 2°ü¿Õ ±è¹Î¼±¡¤À̳ªÇö ¡°¿ì¸®µµ È¿³à¡±
  8. 8ÇÁ·Î³ó±¸ KCC 5¿¬ÆÐ ¼ö··
  9. 9¾ËÆÄÀνºÅ° Á¤µ¿Çö¡¤±è¼ÒÈñ ëÞ
  10. 10³ôÀ̶ٱ⠿ì»óÇõ, ¿ÃÇØ Ã¹ ´ëȸ ¡®½º¸¶ÀÏ¡¯
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¾Æ¸§´Ù¿î µ¿ÇàÀ» À§ÇÑ Áúº´ ¿¹¹æ
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
»õ·Î¿î °¡Á·À» ¸¸³­´Ù´Â °Í
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¿­·® ¼Òºñ ¸¹Àº °Ü¿ïÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® Àû±â
Á¤·Â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ã´Â´Ù? ¸ö ÀÌ»ó½ÅÈ£
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
AÇü µ¶°¨ ÈÄÀ¯Áõ, ±âħÀÇ ÇѹæÄ¡·á
Áßdz, ħ¡¤¶äÀ¸·Î Ç÷·ù °³¼± °¡´É
°­Á¾±ÙÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
·¯´× ÈÄ ¹«¸­ ÅëÁõÀÇ ÇѹæÄ¡·á
±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
È­º´, ´Ü¼ø ½ºÆ®·¹½º·Î Ä¡ºÎ ¸»¾Æ¾ß
±è¿øÀÏÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ¸¸é ¿Ö À§ÀåÀÌ ³ªºüÁú±î
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿° ȯÀÚ, Âù À½½Ä ÇÇÇؾß
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