2
부산메디클럽

[강병령의 한방 이야기] 우리 아이 키, 운동·침으로 성장점 자극을

  • 강병령 광도한의원 대표원장·한의학 박사
  •  |   입력 : 2024-03-25 18:42:28
  •  |   본지 17면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
3월, 새 학기가 되었다. 기대와 설렘으로 가득한 시기이지만, 많은 학부모 및 학생들은 하나의 불안감이 또 생기는 시기이기도 하다. 바로 키 문제 때문이다. 요즘 세계는 K-문화에 열광한다. 콘텐츠의 내용뿐만 아니라 한국인이 주는 외형적 모습도 한몫을 한다. 한국은 동아시아권에서 평균키가 가장 큰 편에 속하고, 그것이 외형적 모습에 도움이 된다고 보는 것이다. 정부 통계에 따르면 우리나라 남성은 과거에 비해 평균 6㎝, 여성은 평균 5㎝ 정도 커졌다. 하지만 그것에 미치지 못하면 오히려 키가 작은 것에 대한 불안감이 가중되고, 키 성장에 대한 관심이 더 높아진다.

한의학 ‘동의보감’에서는 키 성장에 대해 오지(五遲) 오연(五軟) 감증(疳證)으로 잘 설명하고 있다. 오지는 말 치아 머리카락 걷는 것 똑바로 서는 것이 각기 늦은 것을 말한다. 오연은 목 손 발 입 살과 근육이 힘없이 무력함을 뜻하는데, 통상 이들은 5~6세 전의 1차성 성장장애에 속한다고 볼 수 있다. 감증은 음식이 잘 조절 되지 못해 생기는 증상으로 환경적·후천적 요소에 의해 성장 저하가 생기는 것을 설명한다.

이들을 종합하면 비(脾) 신(腎) 폐(肺)의 허약으로 성장 저하가 일어난다고 볼 수 있다. 이들 3가지 장기는 삼각형의 축을 이루는데, 각 축 중에서 하나만 무너져도 다른 나머지도 무너지듯이, 성장 치료에서도 원인이 되는 장기의 기능을 먼저 수복해 나머지 장기들과의 유기적인 균형을 이루게 해야 한다. 특히 비(脾) 신(腎)의 기능이 더욱 중요하다. 신위선천지본(腎爲先天之本)이라 하여 선천적인 원기를 담당하고 있고, 비위후천지본(脾爲先天之本)이라 하여 후천적인 성장의 요인이 되기 때문이다.

이처럼 한방적 성장 치료에 있어서도 그 원인이 되는 장기를 정확히 알아내야 한다. 따라서 전문성 있고 경험이 풍부한 한의사에 의해 정확한 맥진과 진찰로 성장저하를 진단해야 한다. 이를 통해 탕약을 투여해 장기의 허약과 균형을 조절하게 되는데, 보통 3개월 복용 후 3개월의 휴지기를 가지는 것을 1주기로 한다. 환자에 따라 다르지만 4주기 정도를 관찰하면서 치료하게 된다. 침과 뜸 치료 또한 중요한데, 성장점을 자극하는 혈 자리를 비롯해 약한 원인이 되는 장기의 회복에 도움을 준다. 또한 거북목이나 허리의 측만 등이 있으면 이를 교정해 숨은 키를 찾아내게 된다.

성장에 있어서는 정말 많은 것들이 조화를 이뤄야 한다. 유전적인 것은 이미 정해진 것이니 어쩔 수 없다고 해도 생활적인 측면에서의 후천적인 요소들은 아주 세심히 살펴야 한다. 가장 중요한 것은 성장 호르몬이 나오는 야간 시간대의 숙면이다. 다음으로는 영양소를 골고루 섭취하는 것인데, 인스턴트 음식은 지양해야 한다.

운동으로는 성장점을 자극할 수 있는 줄넘기, 스트레칭, 가벼운 조깅, 인라인 스케이트, 수영 등을 추천한다. 하지만 과도한 운동은 오히려 키 성장에 방해가 된다. 성장 치료는 시기도 중요한데, 사춘기 이전에 빠르면 빠를수록 좋다고 본다. 치료의 호흡이 긴 분야이니 정확한 진단을 통해 꾸준히 관리하는 것이 관건이라고 하겠다.
ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
국제신문 네이버 구독하기
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1가덕신공항 여객터미널 설계, ‘희림종합건축사사무소’가 맡는다
  2. 2부지 96% 확보하고도 해운대 주상복합 4년째 미착공 왜
  3. 3산복도로 빈집 6000채 쓸모, 부산 5개區 머리 맞댄다
  4. 4부산 문현금융단지·북항, 기회발전특구 지정(종합)
  5. 5롯데 지시완 최설우 김서진 전격 방출 통보
  6. 6[뉴스 분석] 공급 부족 서울아파트 ‘꿈틀’…경기 불확실 부산은 ‘눈치만’
  7. 7세계인 사로잡은, 시그니엘 오션뷰
  8. 8부산 글로벌허브, 두바이에서 배우다
  9. 9밀양 공기업, 성폭행 사건 가해자 사직 처리…신상공개 고소는 109건으로 늘어
  10. 10한동훈 23일 출사표…부산 국힘 의원 ‘어대한’에 동상이몽
  1. 1한동훈 23일 출사표…부산 국힘 의원 ‘어대한’에 동상이몽
  2. 2환경부 신임 차관 이병화, 고용부 신임 차관 김민석, 특허청장엔 김완기 내정
  3. 3박수영 ‘국쫌만’ 22일 200회…남구민 민원 ‘훌훌’
  4. 4‘지방소멸 대응’ 지자체 펀드 허용한다
  5. 5“전쟁상태 처하면 지체없이 군사 원조” 한반도 유사시 러 개입 시사
  6. 6‘尹 거부’ 노란봉투법·양곡법…야권, 상임위 상정
  7. 7원희룡, 與 당 대표 출마…윤상현은 21일 공식선언
  8. 8[속보]“무의미한 도전”…유승민, 與대표 경선 불출마
  9. 9“수출입·중기銀도 이전을” 이성권 부산금융거점화法 발의
  10. 10아빠 출산휴가 10→20일…男 육아휴직률 50% 목표
  1. 1가덕신공항 여객터미널 설계, ‘희림종합건축사사무소’가 맡는다
  2. 2부산 문현금융단지·북항, 기회발전특구 지정(종합)
  3. 3[뉴스 분석] 공급 부족 서울아파트 ‘꿈틀’…경기 불확실 부산은 ‘눈치만’
  4. 4세계인 사로잡은, 시그니엘 오션뷰
  5. 5대왕고래 프로젝트 첫 전략회의…산업장관 "기업투자 반드시 필요"
  6. 6HJ중공업 6000억대 수주 성공…7900TEU급 친환경 컨선 4척
  7. 7정부, 부산 영도구 ‘지역 특화 먹거리 개발’에 국비 50억 원 지원
  8. 821일 부산중기인 대회…금탑 최금식·철탑 이민석 훈장
  9. 91조 민자유치 2만여 명 고용 기대…금융중심 산업으로 재편
  10. 10부산관광 바람 불어라…中 상하이서 로드쇼 열린다
  1. 1부지 96% 확보하고도 해운대 주상복합 4년째 미착공 왜
  2. 2산복도로 빈집 6000채 쓸모, 부산 5개區 머리 맞댄다
  3. 3부산 글로벌허브, 두바이에서 배우다
  4. 4밀양 공기업, 성폭행 사건 가해자 사직 처리…신상공개 고소는 109건으로 늘어
  5. 5때이른 더위 ‘자연발화 주의보’…폐가구 속 배터리팩 폭발 사고
  6. 6‘밀수대부’ 부산구치소 수감중 사망
  7. 7범의료계 휴진 논의 특위 구성…환자단체 “외국의사 투입” 정부 공청회 요청
  8. 8모로코行 마약 부산항으로 ‘배달사고’
  9. 9‘김해형 도시재생’ 사후 관리 강화한다
  10. 10세금·규제 없앤 경자구역 26개, 트라이포트 갖춰 기업 러시
  1. 1롯데 지시완 최설우 김서진 전격 방출 통보
  2. 2김태형 감독의 승부수…“선발투수 한명 불펜 기용”
  3. 3태권도 큰 별 박수남 별세, 향년 77세…유럽서 활동
  4. 4BNK 이소희·안혜지 농구대표팀 승선
  5. 5전차군단 독일 헝가리 꺾고 16강 선착
  6. 6한국 U-20 여자핸드볼 서전장식
  7. 7머리, 올림픽·윔블던 출전 불투명
  8. 8전미르 마저 2군…롯데 1순위 입단선수 얼굴보기 힘드네
  9. 9축구협회 대표팀 감독후보 평가, 5명 내외 압축
  10. 10북한 파리올림픽 6개 종목 14장 확보
우리은행
반려동물…또 하나의 가족
개 입마개 불편하니 착용 교육 고려를
반려동물…또 하나의 가족
모두를 위한 반려동물 정책 마련을
강동민의 한방 이야기 [전체보기]
버터 듬뿍 초콜릿, 태양인은 피하세요
물만 먹어도 살 찐다? 소화기능의 문제
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
산후조리엔 가물치? 찬 성질 주의해야
우리 아이 키, 운동·침으로 성장점 자극을
김원일의 한방 이야기 [전체보기]
춘곤증은 약해진 위장이 원인이다
김은석의 한방 이야기 [전체보기]
수술 후에도 아픈 허리…특수 침으로 치료
김주현의 한방 이야기 [전체보기]
갱년기증후군, 호르몬요법이 만능 아니다
변비? 배변자세 바꾸고 차전자피 섭취를
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
허리 협착증 봉약침으로 호전 가능
메디클럽 다이제스트 [전체보기]
대동병원 응급의료 최우수 外
웰니스, 신의료기술 선정 外
유선애의 한방 이야기 [전체보기]
소아 알레르기는 면역 문제…잘 먹고 잘 자야
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
신장병, 순환기 치료를 병행해야
변비·설사는 장내세균 탓…효소가 특효
윤현민의 한방 이야기 [전체보기]
한 줄의 실로 안면 신경마비 치료
윤화정의 한방 이야기 [전체보기]
눈앞 날파리 아른아른 ‘비문증’, 진액 보충하는 한약 복용 도움
의료 다이제스트 [전체보기]
대동병원 부산 ‘청끌기업’ 참여 外
대동병원 ‘의료기술교류’ 선정 外
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
한약이 뿌리인 양약 많아…우수성 입증
난치성 두통엔 FCST 치료 효과적
정미래의 한방 이야기 [전체보기]
봄 불청객 알레르기, 면역을 점검하라
진료실에서 [전체보기]
자꾸만 걷고 싶은 인창병원 꽃길
건강검진의 양극화?
  • 유콘서트
  • 국제크루즈아카데미
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스