2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¸ÅÀÏ ¹è¾ÆÇÁ´Ù´Â ¾ÆÀÌ, ²Òº´¡¤¹èÅ» ¼Ó´Ü ¸»°í Á¤¹ÐÁø´ÜÀ»

¼Ò¾Æ ¸¸¼º º¹Åë Áõ»ó°ú Ä¡·á

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ¾Æµ¿ 10¸í Áß 1¸íÀÌ °Þ´Â Áõ»ó
- ÀæÀº °á¼® µî ÀÏ»ó»ýÈ° ¾î·ÆÁö¸¸
- º´¿ø¼­µµ ¿øÀÎ ¸øã´Â °æ¿ì ¸¹¾Æ
- ³»Àå °ú¹Î¹ÝÀÀ¡¤Àå³úÃà µî ÃßÁ¤
- Å©·Ðº´ µî ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀϼöµµ

ÃʵîÇб³ 4Çг⠰¡¿µ(°¡¸í)Àº ¾î´À ³¯ ½ÃÀÛµÈ º¹ÅëÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö¸é¼­ ÇÑ ´Þ° Çб³¸¦ Á¦´ë·Î °¡Áö ¸øÇß´Ù. ¾ÆħºÎÅÍ ¹è°¡ ¾ÆÆļ­ µî±³¸¦ ¸øÇÏ´Â ³¯µµ ¸¹¾Ò°í, µî±³¸¦ Çصµ ¹è°¡ ¾ÆÆÄ Á¶ÅðÇϱâ ÀϾ¥¿´´Ù. °¡¿µÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â ¿©·¯ º´¿øÀ» ´Ù´Ï¸é¼­ ÇÇ°Ë»ç, ´ëº¯°Ë»ç, ÃÊÀ½Æİ˻縦 ¹Þ¾ÒÁö¸¸, º´¿ø¿¡¼­´Â °Ë»ç¿¡¼­ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù¸ç °æ°ú¸¦ ÁöÄѺ¸ÀÚ´Â ¸»¸¸ ¹Ýº¹Çß´Ù. °Ë»ç¿¡¼­´Â ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÏÁö¸¸, ¾ÆÀÌ´Â ÀÚÁÖ º¹ÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Ï ¾î¸Ó´Ï´Â ±×Àú ´ä´äÇϱ⸸ ÇÏ´Ù.
µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ¼Õ»óÁØ °úÀåÀÌ ¾î¸°ÀÌ È¯ÀÚÀÇ À§³»½Ã°æ °á°ú¸¦ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
µ¿ÀÇÀÇ·á¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ¼Õ»óÁØ °úÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¼Ò¾Æ ¸¸¼º º¹Åë¿¡ °üÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¼Ò¾ÆÀÇ ¸¸¼º º¹ÅëÀº 10¸í Áß ÇÑ ¸íÀÌ °ÞÀ» Á¤µµ·Î ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. ÁÖ·Î 4~16¼¼ »çÀÌ¿¡ ¹ßº´Çϸç 2°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é¼­ Çо÷ µî ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª °Ë»ç¸¦ Çصµ Æò±Õ 10~15%¿¡¼­¸¸ ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ ¹ß°ßµÇ¸ç ´ëºÎºÐÀº ¿øÀÎÀ» ¾ËÁö ¸øÇÑ Ã¤ Áö³»°Ô µÈ´Ù. Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¹ß°ßµÇÁö ¾ÊÀº ¸¸¼º º¹ÅëÀ» ±â´É¼º º¹ÅëÀ̶ó°í Çϸç, ±â´É¼º º¹ÅëÀÇ ±âÀüÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ³»ÀåÀÇ °ú¹Î ¹ÝÀÀ°ú Àå¿îµ¿ ±â´É Àå¾Ö°¡ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁö¸ç Àڱؿ¡ ´ëÇÑ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» À¯µµÇÏ´Â ³»Àå °ú¹Î ¹ÝÀÀÀÌ ÁÖµÈ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÃÖ±Ù¿¡´Â Àå³úÃà(gut-brain axis)À̶ó°í ÇØ Àå°ú ³ú°¡ ¼­·Î ½ÅÈ£¸¦ ÁÖ°í¹Þ´Â °úÁ¤¿¡¼­ º¹ÅëÀÌ ¹ß»ýÇϸç ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ °ü¿©ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.

Ãֱ٠û¼Ò³â »çÀÌ¿¡¼­ ÁßÁõ ÁúȯÀÎ Å©·Ðº´, ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°°ú °°Àº ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ°ú È£»ê±¸¼º À§Àå°ü¿°ÀÇ À¯º´À²ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̵éÀÇ ÀûÀýÇÑ Áø´Ü ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡¸é ÇÕº´ÁõÀ¸·Î °íÅë¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´ÙÀ½°ú °°Àº °æ°í Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ²À º´¿øÀ» ã¾Æ ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æº¸°í Ãß°¡ÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¢¹º¹ÅëÀ¸·Î ÀÎÇØ Àá¿¡¼­ ±ý ¶§ ¢¹Áö¼ÓÀûÀÎ ¿À¸¥ÂÊ À­¹è ¶Ç´Â ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹èÀÇ ÅëÁõ ¢¹¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ½ÉÇÑ ¼³»ç³ª ÇѹãÁßÀÇ ¼³»ç ¢¹¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ, ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾ç ÁúȯÀÇ °¡Á··Â µîÀÌ´Ù.
À̹ÌÁö=¾ÆÀÌŬ¸¯¾ÆÆ®
¸¸¼º º¹ÅëÀ» °Þ´Â ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇؼ± ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀο¡ ´ëÇÑ °¨º°À» ¸ÕÀú ½ÃÇàÇϸç ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Ç÷¾×°Ë»ç, ¼Òº¯°Ë»ç, ´ëº¯°Ë»ç, º¹ºÎ X ¼± ÃÔ¿µ, ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç, ±×¸®°í ³»½Ã°æ °Ë»ç µîÀ» ÇÑ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç´Â ¼Ò¾ÆÀÇ ¸¸¼º º¹ÅëÀ» Æò°¡ÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÏ´Ù. ³»½Ã°æÀº ±¸Á¶ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â º¹ºÎ X¼±À̳ª ÃÊÀ½ÆÄ¿Í °°Àº ¿µ»ó °Ë»ç¿Í´Â ´Þ¸® À§Àå Á¡¸·À» Á÷Á¢ º¼ ¼ö ÀÖ¾î ÀÓ»óÀÇ°¡ ÀÌ»óÀ» ÆľÇÇÏ°í ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Á¶Á÷ »ùÇÃÀ» ¾ò¾î ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»çÀÇ ÁÖ¿ä ÀÌÁ¡ Áß Çϳª´Â º¹ÅëÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¿°Áõ¼º ÁúȯÀ» °¨º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Àå ³»º®À» Á÷Á¢ Æò°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀÇ Æ¯Â¡À» Á¤È®ÇÏ°Ô °¨ÁöÇÏ°í ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ³»½Ã°æ °Ë»ç´Â È£»ê±¸¼º ½Äµµ¿°, À§¿°, ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾çÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¸¥ À§Àå°ü ÁúȯÀÇ Æò°¡¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

¸¸¼º º¹ÅëÀ» °Þ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦ Áß Çϳª´Â Á¤»óÀûÀÎ Çо÷À» Çϱ⠾î·Æ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¹ÅëÀÌ Àְųª °æ°í Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ ¼Ò¾ÆÀÇ °æ¿ì ³»½Ã°æ ¼Ò°ß¿¡¼­ Á¡¸· ÀÌ»óÀ̳ª ¿°ÁõÀÇ ±Ù°Å°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸±æ ±ÇÇÑ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê°øµ¿¾î½ÃÀå ´ëÇ¥ÀÌ»ç ¼±Ãâ¿¡ ÃßõÀ§ ºÎÈ° ÃßÁø
  2. 2234¸í ¼ºÂøÃë Áý´Ü ÃÑÃ¥ ¡®¸ñ»ç¡¯´Â 33¼¼ ±è³ì¿Ï¡¦°æÂû, ½Å»ó°ø°³
  3. 3±â¸§°ª ²ª¿´´Ù¡¦Àü±¹¡¤ºÎ»ê ÈÖ¹ßÀ¯ °¡°Ý 17ÁÖ ¸¸¿¡ Ç϶ô(Á¾ÇÕ)
  4. 4[¼Óº¸]ºÏÇÑ ¡°¿ì¸® ÇÙ, ÈïÁ¤¹° ¾Æ´Ñ ½ÇÀü¿ë¡±¡¦ºñÇÙÈ­Çù»ó °ÅºÎ ÀçÈ®ÀÎ
  5. 5Æ®·³ÇÁ ¡°±èÁ¤Àº°ú °ü°è ¸Î°Ú´Ù¡±¡¦À̽ù٠¡°¿ÏÀüÇÑ ÝÁºñÇÙÈ­ Çù·Â¡±
  6. 6»ê¾÷Àå°ü "´ë¿Õ°í·¡ ½ÇÆÐ ¾Æ³Ä¡¦³ª¸ÓÁö À¯¸Á±¸Á¶¿¡ °¡½º Á¸Àç °¡´É¼º"
  7. 7â¿ø¼­ 60´ë ¿©¼ºÀÌ ¶Ç·¡ ³²¼º Èä±â·Î Âñ·¯¡¦°æÂû ¡°Ã¤¹« °¥µî ÃßÁ¤¡±
  8. 8ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² ´ëü·Î ¸¼À½¡¦³· ÃÖ°í -2¡­3µµ
  9. 9¿ÃÇØ 9±Þ °ø¹«¿ø °øä °æÀï·ü 24.3´ë 1¡¦9³â¸¸¿¡ ¹Ýµî
  10. 10¼­ºÎÁö¹ý À̾î ÇåÀç±îÁö Æøµ¿ ¸ðÀÇ Á¤È²¡¦°æÂû, ÀÛ¼ºÀÚ ÃßÀû
  1. 1[¼Óº¸]ºÏÇÑ ¡°¿ì¸® ÇÙ, ÈïÁ¤¹° ¾Æ´Ñ ½ÇÀü¿ë¡±¡¦ºñÇÙÈ­Çù»ó °ÅºÎ ÀçÈ®ÀÎ
  2. 2°ûÁ¾±Ù ¡°ëÅÀÌ ²ôÁý¾î³»¶ó ÇÑ ´ë»ó ±¹È¸ÀÇ¿ø¡±¡¦ëÅ ¡°È«Àå¿ø¡¤°ûÁ¾±Ù ¶§¹®¿¡ źÇÙ°øÀÛ ½ÃÀ۵š±
  3. 3°í¹ÎÁ¤ ¡°¸íºñ¾îõ°¡¡¤ÀÔƲ¸·¡±¡¦¡°ì° ºñÆÇ, ¸ÁÇÏ´Â ±æ¡± À¯½Ã¹Î ÁÖÀå ¹Ý¹Ú
  4. 4°ûÁ¾±Ù Àü ƯÀü»ç·É°ü ¡°ÀÇ¿ø ²ø¾î³»±â ¸·¾Æ¡±¡¦ëÅ ¡°ÀçÆÇ°ü, »ó½Ä¼± µé¿©º¸±æ¡±
  5. 5æ¨ ¿¬ÀÏ ¡®ÇåÀç °øÁ¤¼º¡¯ Á¦±â¡¦ùÛÃѸ®µµ ¡°ÀýÂ÷ Á¤´çÇؾߡ±
  6. 6±è°æ¼ö, ¹ÎÁÖ´ç º¹´ç¡¦¡°³»¶õ¼¼·Â ½ÉÆÇ¡¤Á¤±Ç±³Ã¼ Çå½ÅÇÒ °Í¡±
  7. 7å¯ ¸íűÕƯ°Ë¹ý ÃßÁø¡¦¡°æ¨ ´ë¼±°æ¼±¡¤°øõ°³ÀÔ ÀÇȤ ±Ô¸í¡±
  8. 8¡°ÅõÇ¥ ÀýÂ÷¡¤¹æ¹ý µé¿©´Ù º¼ Çʿ䡱¡¦±Ç¿µ¼¼ ¡®»çÀüÅõÇ¥Á¦ ÆóÁö¡¯¿¡ Èû
  9. 9¡°°æÂû°íÀ§±Þ ëÅ»ç¶÷À¸·Î¡¦³»¶õ¼ö»ç ¹æÇØ Àǽɡ±
  10. 10ëÅ ¡°±¹¹ÎÀÇ ÀÚÁ¸½ÉÀÌ ´ëÅë·É¡¦´ç´çÇÑ ÀÚ¼¼ °ßÁöÇÒ °Í¡±
  1. 1ºÎ»ê°øµ¿¾î½ÃÀå ´ëÇ¥ÀÌ»ç ¼±Ãâ¿¡ ÃßõÀ§ ºÎÈ° ÃßÁø
  2. 2±â¸§°ª ²ª¿´´Ù¡¦Àü±¹¡¤ºÎ»ê ÈÖ¹ßÀ¯ °¡°Ý 17ÁÖ ¸¸¿¡ Ç϶ô(Á¾ÇÕ)
  3. 3»ê¾÷Àå°ü "´ë¿Õ°í·¡ ½ÇÆÐ ¾Æ³Ä¡¦³ª¸ÓÁö À¯¸Á±¸Á¶¿¡ °¡½º Á¸Àç °¡´É¼º"
  4. 4ÀϹÝÁÖ°ÅÁö Ãþ¼ö Á¦ÇÑ Á¶·Ê¾È¿¡ Áö¿ª °Ç¼³¾÷°è ¹Ý¹ß
  5. 5û³â°³¹Ì ùÛÁõ½Ã ÀÌÅ» °¡¼Ó
  6. 6½òºñÄ¡ ³²ÇØ 6¿ù °³À塦150¿© ¸í ÀÎÀç ä¿ë
  7. 7ºÎ»êÇ׸¸°ø»ç ½ÅÀÓ »çÀå¿¡ ¼Û»ó±Ù Àü ÇؼöºÎ Â÷°ü
  8. 8"»ç¾÷¼º ¾ø´Ù" ¼Ò½Ä¿¡ ´ë¿Õ°í·¡ °ü·ÃÁÖ Ãßdz³«¿±
  9. 9Çؾ米Åë¾ÈÀü°ø´Ü ½ÅÀÔ 91¸í »Ì´Â´Ù¡¦¾îÃ̾îÇ×°ø´ÜÀº ¿ÃÇØ ´Ù¼¸ Â÷·Ê ä¿ë
  10. 10»©»©·Î 2000¿ø, ÄÄÆ÷Áî 1800¿ø¡¦ÁÙÁÙÀÌ ¿À¸¥´Ù
  1. 1234¸í ¼ºÂøÃë Áý´Ü ÃÑÃ¥ ¡®¸ñ»ç¡¯´Â 33¼¼ ±è³ì¿Ï¡¦°æÂû, ½Å»ó°ø°³
  2. 2â¿ø¼­ 60´ë ¿©¼ºÀÌ ¶Ç·¡ ³²¼º Èä±â·Î Âñ·¯¡¦°æÂû ¡°Ã¤¹« °¥µî ÃßÁ¤¡±
  3. 3ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² ´ëü·Î ¸¼À½¡¦³· ÃÖ°í -2¡­3µµ
  4. 4¿ÃÇØ 9±Þ °ø¹«¿ø °øä °æÀï·ü 24.3´ë 1¡¦9³â¸¸¿¡ ¹Ýµî
  5. 5¼­ºÎÁö¹ý À̾î ÇåÀç±îÁö Æøµ¿ ¸ðÀÇ Á¤È²¡¦°æÂû, ÀÛ¼ºÀÚ ÃßÀû
  6. 6[¹¹¶ó³ë] ÀÚ°¥Ä¡ ½Ä´ç 10°÷ Áß 3°÷ 'ÅÖ'
  7. 7[¸£Æ÷] ÀÚ°¥Ä¡ ½Ä´ç 10°÷ Áß 3°÷ ¡®ÅÖ¡¯¡¦¡°Äڷγª ¶§º¸´Ù ´õ Èûµé´Ù¡±
  8. 8ÇØ¿î´ë±¸, ³Î¸® »ç¶û¹ÞÀ» »õ À̸§À» Áö¾îÁÖ¼¼¿ä
  9. 9Ëþ, ¿¤½ÃƼ ÀÌ¿µº¹ ¼ö»ç ¾È Çϳª ¸ø Çϳª¡¦1³â ¹Ý °¨°¨¹«¼Ò½Ä
  10. 10¡®ºÎÀü¿ª Áß½É Ã¶µµ°ü±¤ È°¼ºÈ­¡¯ºÎ»êÁø±¸, Çѱ¹Ã¶µµ°ø»ç ºÎ»ê°æ³²º»ºÎ¿Í Çù¾à
  1. 1¼îƮƮ·¢ ±è°Ç¿ì¡¤½É¼®Èñ 500£í ºÒÂü¡¦°èÁÖ¡¤ÁßÀå°Å¸® ÁýÁß
  2. 2ÀÏÂï ºÒÅ¿î Àü¹Ì¸£, ·Õ·±À§ÇØ »ó¹« Áö¿ø
  3. 3¼ÕÈï¹Îµµ ÅäÆ®³Ñµµ¡¦¿ì½Â °¥Áõ Ç®±î
  4. 4µ·Ä¡Ä¡ Æ®·¹À̵å, º£ÀÌºê ·ç½º ÀÌÀûº¸´Ù ÆÒ¿¡ Ãæ°Ý
  5. 5[¼Óº¸] Äøµ ¹Í½º´õºí, ÇϾóºó AG¼­ Çѱ¹ ù Àº¸Þ´Þ È®º¸¡¦°á½Â ÇÑÀÏÀü
  6. 68³â ¸¸¿¡ µ¹¾Æ¿Â µ¿°è AG, ¾óÀ½µµ½Ã ÇϾóºó¼­ ¿À´Ã¹ã 9½Ã °³¸·
  7. 7¡®°Ü¿ï µµ½Ã¡¯ ÇϾóºó¿¡ µ¿°è ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ È­·ÁÇÑ °³¸·
  8. 8¡®È²¼ººó¡¯Ã³·³ Ä¡°í ´Þ¸°´Ù¡¦·Ôµ¥ À°¼º¼±¼ö ¿ÀâÇö [ºÎ»ê¾ß±¸½Ç·Ï]
  9. 9¡°´ÙÀú½º ¿ÃÇØ 104½Â, PSÁøÃâ 99.2%¡±
  10. 10±³Ã¼ÃâÀü ¾ç¹ÎÇõ, QPR Ȩ µ¥ºß
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¾Æ¸§´Ù¿î µ¿ÇàÀ» À§ÇÑ Áúº´ ¿¹¹æ
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
»õ·Î¿î °¡Á·À» ¸¸³­´Ù´Â °Í
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¿­·® ¼Òºñ ¸¹Àº °Ü¿ïÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® Àû±â
Á¤·Â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ã´Â´Ù? ¸ö ÀÌ»ó½ÅÈ£
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
AÇü µ¶°¨ ÈÄÀ¯Áõ, ±âħÀÇ ÇѹæÄ¡·á
Áßdz, ħ¡¤¶äÀ¸·Î Ç÷·ù °³¼± °¡´É
°­Á¾±ÙÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
·¯´× ÈÄ ¹«¸­ ÅëÁõÀÇ ÇѹæÄ¡·á
±è¿øÀÏÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ¸¸é ¿Ö À§ÀåÀÌ ³ªºüÁú±î
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿° ȯÀÚ, Âù À½½Ä ÇÇÇؾß
À¯ÀÚ¡¤°èÇÇÂ÷ °Ü¿ïö Ç÷¾×¼øȯ µµ¿Í
¹Ú¼Û¹ÌÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°ÅºÏ¸ñ, ¸ñ¸¸ Ä¡·á? ôÃß ¹Ù·Î ¼¼¿ö¾ß
¼Õº¯¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
À§Àå ¾àÇØÁø Á߳⠡®¾à Á¤¸®¡¯ ÇÊ¿ä
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¿ä°æÃß ÇùÂøÁõ ħġ·á·Î ¿°Áõ¡¤ÅëÁõ ¿ÏÈ­
»ý°­¡¤°­È²¡¤¿¬ÀÙÂ÷ Áßdz ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
±èº´ÁØ ÈäºÎ¿Ü°ú, ¿ÜÀÎ À¯Ä¡ ¼º°ú èâ
´ëµ¿º´¿ø °Ç°­½Ä´Ü Àü½Ãȸ °³ÃÖ èâ
À̼öÄ¥ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¹é³»Àå¿¡ °üÇÑ Çѹæ Ä¡·áÀû °üÁ¡
ÀÚ»ý·Â ¡®¾¦¡¯ FCST ÇÑÀÇ Ä¡·á, ºÒ¸éÁõ¿¡ ¡®µü¡¯
Àü¼öÇü ±³¼öÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¿­Áõ¿£ ¸¶´Ã¡¤¾çÆĵµ °úÀ×¼·Ãë ±Ý¹°
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
Ä¡¸Å ´àÀº²Ã Áõ»ó ¡®Á¤»ó¾Ð ¼öµÎÁõ¡¯ ¼ö¼ú·Î ¿ÏÄ¡ °¡´ÉÇÑ Áúȯ
³ë³âÃþ ¼Õ ´ú´ú ¶³¸®¸é ÆÄŲ½¼º´? ºñ½ÁÇÑ µí ´Ù¸¥ ¡®º»Å¼º ¶³¸²¡¯
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
»ý¸®Åë ½ÉÇصµ Âü¾Æ¶ó? Ä¡·á ´ë»óÀÔ´Ï´Ù
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»
½ºÅ丮 ¹Ú½º