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¹Ý·Á°ß Ű¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȱµ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á· <11>

  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê ³²±¸ ÀÌ¾î »ç»ó±¸µµ ¡®ÀçÁ¤ ºñ»ó»çÅ¡¯ ¼±Æ÷
  2. 2Èû ¹Þ´Â ¡®ºÏÇ× µ¼¡¯¡¦±è¹Î¼®, Áß¾Ó´ç ÀüÆø Áö¿ø ¾à¼Ó
  3. 3õ¼ºÇ× ¾Ë¹Ú±â ÅÙÆ® »Ñ¸® »Ì´Â´Ù¡¦ÀÚ°¥¹ç ÁÖÂ÷ÀåÈ­ ÃßÁø
  4. 4¾ó¸¶¸¸À̳Ä, Çѱ¹¿µÈ­ dz³â¡¦Ãß¼® ½ÃÁðÀº 5Æí ¡®Áý¾È ½Î¿ò¡¯
  5. 5¡°ÃÊ»ó±Ç Ä§ÇØ¡± ¡°Åõ¸í ÇàÁ¤¡± ±âÀ屺µµ ¾÷¹«º¸°í »ýÁß°è °©·ÐÀ»¹Ú
  6. 6ƯÇý ³í¶õ ¸íÁö Àΰø¼ö·Î ¡®°ø¾÷¿ë¼ö¡¯ ÀÏ´Ü Á¦µ¿
  7. 7ºÎ¿ï°æ ´Ù½Ã ã¾Æ¿Â Æø¿°¡¤¿­´ë¾ß
  8. 8[¼Óº¸]±è¼®ÁØ ºÎ»ê±³À°°¨ 'ÇØÁ÷±³»ç Ưº° ä¿ë' Ç×¼Ò½É ¹«ÁË
  9. 9¹ÎÁÖ ¡°»ç¹ý³ó´Ü Á¶Èñ´ë ¹°·¯³ª¶ó¡±¡¦±¹Èû ¡°ÅºÇÙ ½ÃµµÇغ¸¶ó¡±(Á¾ÇÕ)
  10. 10¡°°ø°ø±â°ü Áö¹æÀÌÀü ±âÁØ, ¡®¾îµð¡¯º¸´Ù ¡®Áö¿ª°ú °áÇÕ¡¯ÀÌ Á߿䡱
  1. 1¹ÎÁÖ ¡°»ç¹ý³ó´Ü Á¶Èñ´ë ¹°·¯³ª¶ó¡±¡¦±¹Èû ¡°ÅºÇÙ ½ÃµµÇغ¸¶ó¡±(Á¾ÇÕ)
  2. 2±è¹Î¼® ¡®»êÀº ÀÌÀü¡¯Àº ³¡³» ħ¹¬¡¦¾Ë¸ÍÀÌ ºüÁø ºÎ»ê ±¸¾Ö
  3. 3æ¨ ºÎ»ê½Ã´ç ¡®¹ÚÈ«¹è üÁ¦¡¯ ¹Ø±×¸²¡¦¼ö¼®ºÎÀ§¿øÀå ÃÖÇü¿í °Å·Ð
  4. 4±è¹Î¼®-¹®ÀçÀÎ, Á¤Á¡½Ä-¹Ú±ÙÇý ¸¸³²¡¦ÀüÁ÷ ´ëÅë·É ã¾Æ ³»ºÎ°áÁý ²ÒÇÑ ¾ç´ç
  5. 5Á¤ºÎ ¡°ÝÁ°ú ´ëÈ­ ¹°²¿¡± å¯ ¡°Çѱ¹ ÆÐ½Ì¡±¡¦ÇѹÌÈÆ·Ã Ãà¼Ò °ø¹æ(Á¾ÇÕ)
  6. 6[¹¹¶ó³ë]'Áö±Ý ¸¸³ª·¯ °¥±î¿ä?' Æ®·³ÇÁ ´ëÅë·É, ±èÁ¤Àº À§¿øÀå¿¡ ·¯ºêÄÝ
  7. 7±¹Èû À±¸®À§, ¿À´Ã ºñ´ç±ÇÆÄ Çö¿ªÀÇ¿ø 4ÀΠ¡°è °áÁ¤ Àü¸Á
  8. 8ÀÌ ´ëÅë·É, Æ®·³ÇÁ ÇѹÌÈÆ·Ã Ãà¼Ò¿¡ "Çѹݵµ ÆòÈ­ ±¸Ãà ³ë·Â¡¤ÀÇÁö °ø°¨"
  9. 9±¹È¸, ¿À´Ã º»È¸ÀǼ­ ÆÐ½ºÆ®Æ®·¢ ´ÜÃà¹ý Ç¥°á¡¦Æ¯º°°¨Âû°ü Èĺ¸ ¼±Ãâ¾Èµµ »óÁ¤
  10. 10±è¹Î¼® "'¹ýÄ¡ÆÄ±« Á¶Èñ´ë ¹°·¯³ª¾ß' Çö¼ö¸· ¼³Ä¡ Áö½Ã"
  1. 1¡°°ø°ø±â°ü Áö¹æÀÌÀü ±âÁØ, ¡®¾îµð¡¯º¸´Ù ¡®Áö¿ª°ú °áÇÕ¡¯ÀÌ Á߿䡱
  2. 2Ãæ³²¡¤°æ±â ¼öÃâ 120% ÀÌ»ó ´Ã ¶§, ºÎ»ê °íÀÛ 16% ¼ºÀå(Á¾ÇÕ)
  3. 3ÇÑÈ­¿¡¾î·Î K9, Ú¸ ¶Õ¾ú´Ù¡¦±¹»ê¹«±â ù ´ë¹Ì ¼öÃâ Äè°Å
  4. 4[´º½º ºÐ¼®] ÀÎÇã°¡ ¾øÀÌ ¹Î°£ÀÓ´ë ÅõÀÚÀÚ ¸ðÁý¡¦±ÔÁ¦ Çʿ伺
  5. 5¾Æ½Ã¾Æ ÃÖ°í Æ÷»ó°ü±¤ ¿©ÇàÁö¡¦ºÎ»ê½Ã ¡®½ºÅÚ¶ó ¾î¿öÁ ¼ö»ó
  6. 6¡°ºÏ±ØÇ×·Î ÇÑ¡¤¹Ì¡¤·¯ Çù·ÂÀ¸·Î ±ØÁö°æÁ¦±Ç Á߽ɱ¹°¡ µµ¾àÀ»¡±
  7. 7ºÎ»ê ºÎµ¿»ê ¼Òºñ½É¸® ÇÑ ´Þ»õ ¡®¶Ò¡¯¡¦°Ç¼³»ç ¡°È¸º¹Ã¥ Àý½Ç¡±
  8. 8´ëÃâ ±ÔÁ¦ ¿ÏÈ­ ½Åȣꡦ³óÇùëÞ º¯µ¿Çü ÁÖ´ã´ë Àç°³
  9. 9KDI, ¼ºÀå·ü 3.2%·Î »óÇ⡦¹ÝµµÃ¼ ÀÇÁ¸ ¿ì·Á(Á¾ÇÕ)
  10. 10±Û·Î¹ú ±¹Ã¤±Ý¸® ±Þµî¡¦ÄÚ½ºÇÇ 6400´ë ¡®Æø»è¡¯
  1. 1ºÎ»ê ³²±¸ ÀÌ¾î »ç»ó±¸µµ ¡®ÀçÁ¤ ºñ»ó»çÅ¡¯ ¼±Æ÷
  2. 2Èû ¹Þ´Â ¡®ºÏÇ× µ¼¡¯¡¦±è¹Î¼®, Áß¾Ó´ç ÀüÆø Áö¿ø ¾à¼Ó
  3. 3õ¼ºÇ× ¾Ë¹Ú±â ÅÙÆ® »Ñ¸® »Ì´Â´Ù¡¦ÀÚ°¥¹ç ÁÖÂ÷ÀåÈ­ ÃßÁø
  4. 4¡°ÃÊ»ó±Ç Ä§ÇØ¡± ¡°Åõ¸í ÇàÁ¤¡± ±âÀ屺µµ ¾÷¹«º¸°í »ýÁß°è °©·ÐÀ»¹Ú
  5. 5ƯÇý ³í¶õ ¸íÁö Àΰø¼ö·Î ¡®°ø¾÷¿ë¼ö¡¯ ÀÏ´Ü Á¦µ¿
  6. 6ºÎ¿ï°æ ´Ù½Ã ã¾Æ¿Â Æø¿°¡¤¿­´ë¾ß
  7. 7[¼Óº¸]±è¼®ÁØ ºÎ»ê±³À°°¨ 'ÇØÁ÷±³»ç Ưº° ä¿ë' Ç×¼Ò½É ¹«ÁË
  8. 8¡°³»¿¬³² ¾ÆÀÌÀϱîºÁ¡¦¡± °í¼º ¿µ¾Æ»ìÇØ Ä£¸ð, 10³â ¸¸¿¡ ±â¼Ò
  9. 9¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 8¿ù 20ÀÏ
  10. 10ÃÊ´ë Áß¼öûÀå ±¹¹Î Ãßõ ¹Þ´Â´Ù
  1. 1µéÂß³¯Âß ·Ôµ¥ Ÿ¼± ¼Ó Ȧ·Î ºû³ª´Â ·¹ÀÌ¿¹½º
  2. 2¡®°í±³ ÃÖ´ë¾î¡¯ ÀÓ¿¬¼­ ǰÀº ºÎ»ê BNK
  3. 3Çü¡¤´©³ª ¾ÆÇÄ ¾Ä¾îÁØ ¾Æ¿ìµé¡¦³ó±¸ U-18, ìí ²ª°í 8°­Çà
  4. 4ºÎ»ê¿Ü´ë Ææ½Ì Ç÷ڷ¹ À̼­Çö, ´ëÅë·É¹è¡¤±¹´ë¼±¹ß´ëȸ Á¤»ó
  5. 5¡®°¡À» ±âÀû¡¯ À̲ø±î¡¦·Ôµ¥, Ű¿ò¡¤µÎ»ê°ú ¿î¸íÀÇ 6¿¬Àü
  6. 6ÀçÁ¤³­ ¸®ºê°ñÇÁ, ³¡³» ½ÃÁð Á¾·á¡¦¹Ì½Ã°£´ëȸ Ãë¼Ò
  7. 7À̰­ÀÎ ¡°¿ì½Â ¸ñÇ¥¡± AT¸¶µå¸®µå °ø½Ä ÀÔ´Ü
  8. 8·Ôµ¥, 9ȸ¸» ¼Õ¼ººóÀÇ 'µ¿Á¡ ¼Ö·ÎÆ÷' ¾Õ¼¼¿ö 5-4 ±ØÀû ½Â¸®
  9. 9°æÂû "Ã౸Çùȸ '½ÉÆÇ ¼ºÁ¢´ë' ÀÇȤ »ç°Ç, °ø¼Ò½ÃÈ¿ Áö³­ °ÍÀ¸·Î º¸¿©"
  10. 10±èÇØ½Ãû ÇÏŰ´Ü, ´ëÅë·É±â 2¿¬ÆÐ¡¦½ÃÁð 3°ü¿Õ À§¾÷
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ű ¼ºÀå, Á¢±Ù ¹æ¹ýÀÌ ¾ÆÀÌ ¹Ì·¡ °áÁ¤
ÁöÄ£ ¸ö¿¡ ´Ù½Ã ÈûÀ» ä¿ì´Â À̸§
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸¸¼º ÇǺο°, º¸¾àÀ¸·Î ¸ö¼Ó Àç°ÇÃàÀ»
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼ú ÇÑ ÀÜ, ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò µµ¿òµÉ±î
À帶öÀÌ¸é ¿Ö À¯³­È÷ ¸öÀÌ ¹«°Å¿öÁú±î
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¶¡ ¸ØÃß·Á ÇÏÁö ¸»°í ¿øÀκÎÅÍ Ã£¾Æ¾ß
¼Õ ¶³¸², ´ÄÀ½ Áõ°ÅÀϱî Áúº´ ½ÅÈ£Àϱî
À±È­Á¤ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³Ã±â Á÷Á¢ ´êÀ¸¸é ¡®±¸¾È¿Í»ç¡¯ À§Çè
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
¡®È¦·¾¡¯ ±ÇÀ§ÀÚ ÀÌÁ¤ÁÖ ¿øÀå ¿µÀÔ
¼¾ÅÒÁ¾ÇÕº´¿ø ÀÀ±Þº´»ó È®Ãæ
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÇѹæÄ¡·á, ÅëÁõ °ü¸®ÀÇ »õ ÇØ¹ý
Á¤¿µÀÚ ½Ã¹Î±âÀÚÀÇ À£´Ï½º [Àüüº¸±â]
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°»³â±â Áõ»ó ´àÀº °©»ó¼± ´ë»ç±â´É À̻󡦾๰ġ·á¸¸À¸·Î È£Àü
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