2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¹Ý·Á°ß Ű¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȱµ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á· <11>

  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±è°æ·Ê À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú ¿øÀå
¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´ã¼®Áõ ºÒ·¯¡¦º¹Åë ½ÉÇÏ¸é º¹°­°æ ÀýÁ¦¼ú
50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 18°³¿ù° ¸·Èù ¼Ò¸Å¹°µµ ¸í¹° ¡®¸ð¼¼ÀÇ ±æ¡¯
  2. 2ã¼ ¡°¼³°è À¯º¸¡±¡¦»çÁ÷±¸Àå Àç°ÇÃà Àç°ËÅä °¡´É¼º
  3. 3¡°ºÏ±ØÇ×·Î °³Ã´½Ã´ë, ºÎ»êÀ» ¸í½Ç»óºÎ ÇØ¾ç¼öµµ·Î¡±
  4. 4ºÎ»ê´ë µ¿¹® ºÎºÎ, ¸ð±³¿¡ ¹ßÀü±â±Ý 10¾ï ±âºÎ
  5. 5½ºÆäÀ̽ºX »óÀå ÀÓ¹Ú¡¦¡°ùÛ ¹ÝµµÃ¼ »õ ¼ö¿äó µÉ °Í¡±
  6. 6[´Üµ¶] ºÎ»ê 8°÷À̶ó´õ´Ï¡¦ÅõÇ¥Áö ¼öÇ÷ 9°÷ ¡°100Àå ¾È ³²¾Æ ÃʱäÀ塱
  7. 7¸ñ¿åÅÁ¿¡ ºüÁø MZ¡¦ºÎ»ê ¹®È­ÄÜÅÙÃ÷·Î Ű¿ìÀÚ
  8. 8ºÎ»ê½ÃÀå ÀμöÀ§ 10ÀÏ Ãâ¹ü¡¦À§¿øÀå¿¡ Â÷Àç±Ç ±³¼ö °Å·Ð(Á¾ÇÕ)
  9. 9¡®º¸¼öÅԹ硯 ´ë¿¬µ¿, ¹ÎÁÖ ¿ì¼¼·Î º¯¸ð¡¦»çÇÏ´Â °©À» Ç¥½É °¥·Á
  10. 10ºí·¢ ¸Õµ¥ÀÌ¡¦ÄÚ½ºÇÇ 7500 ºØ±«(Á¾ÇÕ)
  1. 1ºÎ»ê½ÃÀå ÀμöÀ§ 10ÀÏ Ãâ¹ü¡¦À§¿øÀå¿¡ Â÷Àç±Ç ±³¼ö °Å·Ð(Á¾ÇÕ)
  2. 2¡®º¸¼öÅԹ硯 ´ë¿¬µ¿, ¹ÎÁÖ ¿ì¼¼·Î º¯¸ð¡¦»çÇÏ´Â °©À» Ç¥½É °¥·Á
  3. 3±¹Èû ±èµµÀ¾, 16³â ¸¸¿¡ ºÎ»ê¡¤°æ³² Ãâ½Å ¿ø³»»ç·Éž¿¡ ¿À¸¦±î
  4. 4ÚÓ½ÃÀå ¡°¿¹°íµÈ Âü»ç¡¦Æ¯°ËÇØ¾ß¡±
  5. 5°­Ã¶È£ ºÎ»ê µ¿±¸Ã»Àå ´ç¼±ÀÎ ¡°»êº¹µµ·Î °íµµÁ¦ÇÑ ÇØÁ¦ µî Çö¾È Á¶À²¡±
  6. 6×Ý ¡°ÅõÇ¥¿ëÁö ¹®Á¦ Á¦±â û³âµé Á¸°æ¡¦ÁÖ±Ç °¨¼ö¼º ¹Ý¼º¡±(Á¾ÇÕ)
  7. 7¡°ÀÏ ³Ê¹« ¿­½ÉÀÎ ÇѼº¼÷, Áß±âºÎ Á÷¿ø ±«·Ó´Ù ÇØ¡¦´Ù¸¥ ºÎóµµ ´À²¸º¸±æ¡±
  8. 8±¹Èû ¿ø³»´ëÇ¥ Èĺ¸ 3ÀÎ, ¿À´Ã ÃÊ¡¤Àç¼± ÁÖÃÖ Åä·Ðȸ¼­ °Ýµ¹
  9. 9±¸Ã»À塤±¤¿ªÀÇ¿ø »¯±ä ±èµµÀ¾(°­¼­ ´çÇù), ÁöŲ ¼­Áö¿µ(µ¿·¡ ´çÇù)¡¦±¹Èû Çö¿ª Èñºñ
  10. 10PK ¹ÎÁÖ ¼¼´ë±³Ã¼ ¼÷Á¦¡¦±¹ÈûÀº ¹«ÇÑ »ýÁ¸°æÀï
  1. 1¡°ºÏ±ØÇ×·Î °³Ã´½Ã´ë, ºÎ»êÀ» ¸í½Ç»óºÎ ÇØ¾ç¼öµµ·Î¡±
  2. 2½ºÆäÀ̽ºX »óÀå ÀÓ¹Ú¡¦¡°ùÛ ¹ÝµµÃ¼ »õ ¼ö¿äó µÉ °Í¡±
  3. 3ºí·¢ ¸Õµ¥ÀÌ¡¦ÄÚ½ºÇÇ 7500 ºØ±«(Á¾ÇÕ)
  4. 4±¹»ê½Ò Áõ·ùÁÖ ¡®»õ·Î¡¯ ÀαâÁúñÐ
  5. 5ÇØÁø°ø ¡°ºÏÇ× 2´Ü°è ºÎÁö¿¡ ÇØ¿î±â¾÷ ÁýÀûÀ»"
  6. 6¡°Çؾç¼ö»ê Á¤ºÎ¿¹»ê È®Ãæ Àý½Ç¡¦À¶ÇÕÀÎÀ硤°ü·Ã»ê¾÷ Ű¿ö¾ß¡±
  7. 7Á¨½¼ Ȳ, SK¿Í Â÷¼¼´ë ¸Þ¸ð¸® °³¹ß¡¦LG´Â ·Îº¿ Çù·Â(Á¾ÇÕ)
  8. 8¡®¹ÝµµÃ¼ ¼îÅ©¡¯ ¿ÜÀÎ 70Á¶(21°Å·¡ÀÏ ´©Àû ±Ô¸ð) ¸Åµµ¡¦´Ü±â°ú¿­¡¤±Ý¸® ¿ì·Á °¡¼¼
  9. 9¡°ÇÑ¡¤Áß¡¤ÀÏ¡¤·¯ Çù·Â¡¦À¯¶ó½Ã¾Æ ºÏ±ØÇ×·Î °Å¹ö³Í½º ±¸Ãà Çʿ䡱
  10. 10Áß¼Ò±â¾÷ Ưº°±Þ¿©, ´ë±â¾÷ 17.4% ºÒ°ú
  1. 18°³¿ù° ¸·Èù ¼Ò¸Å¹°µµ ¸í¹° ¡®¸ð¼¼ÀÇ ±æ¡¯
  2. 2ã¼ ¡°¼³°è À¯º¸¡±¡¦»çÁ÷±¸Àå Àç°ÇÃà Àç°ËÅä °¡´É¼º
  3. 3[´Üµ¶] ºÎ»ê 8°÷À̶ó´õ´Ï¡¦ÅõÇ¥Áö ¼öÇ÷ 9°÷ ¡°100Àå ¾È ³²¾Æ ÃʱäÀ塱
  4. 4¿øµµ½É °ñ¸ñ»ó°¡ °ø½Ç·Î Èä°¡È­¡¦°£ÆÇµµ »è¾Æ À§Çèõ¸¸
  5. 5¿Âõõ ¼öÁúÁ¤È­±â Á¦Á¶¾÷ÀÚ ±¸¼Ó±â¼Ò
  6. 6³«µ¿°­º¯ »ìÀλç°Ç Àç½É ±âȸ¿¡µµ ¡°°í¹® ±â¾ï ¾È ³ª¡± À§Áõ °æÂû°ü ¼ÛÄ¡
  7. 7µ·ºÀÅõ ÀÇȤ Á¶º´±æ »ç»ó±¸Ã»Àå, ´õµò °æÂû ¼ö»ç¿¡ Áõ°ÅÀÎ¸ê ¿ì·Á
  8. 8BTS ºÎ»ê °ø¿¬ 12¡¤13ÀÏ µµ½Ãöµµ 1½Ã°£ ¿¬Àå
  9. 9°­Ã¶È£ ºÎ»ê µ¿±¸Ã»Àå ´ç¼±ÀÎ ¡°»êº¹µµ·Î °íµµÁ¦ÇÑ ÇØÁ¦ µî Çö¾È Á¶À²¡±
  10. 10°­±âÀ± â¿ø½ÃÀå ´ç¼±ÀÎ ¡°¿¡³ÊÁö¿¬±Ý 100¸¸ ¿ø Áö±Þ Èû ½Æ°Ú´Ù¡±
  1. 1ÀüÀÎÁö, ÄÚ¸£´Ù º® ¸·ÇûÁö¸¸ ¡®¸ÞÀÌÀú Äý¡¯ ºÎȰ ½Åȣź ½ú´Ù
  2. 2ºñÀÚ ¸·È÷°í °¨¿°º´ ÁÖÀǺ¸±îÁö¡¦¿ùµåÄÅ °³¸· ¾Õ ÀâÀ½
  3. 3¾È¹æ ¿À¸é ´õ ÀÛ¾ÆÁö´Â °ÅÀΡ¦¿ÃÇØ 22½Â Áß ´Ü 8½Â
  4. 412ÀÏ Ã¼ÄÚ Àâ¾Æ¾ß ùÛ 32°­ ¼øÅº¡¦Àü¼ú ¿Ï¼ºµµ °ü°Ç
  5. 5¡°ÆÒ ÀÀ¿ø ´öºÐ¿¡ ³ó±¸ èÇǾ𡦴ÙÀ½ ½ÃÁðµµ ¿ì½ÂÇҰԿ䡱
  6. 6Çæ°Å¿öÁø Áß¿ø ¸Þ¿ì°í º¯µ¿¼º ÁÙ¿©¶ó¡¦È«¸íº¸È£ »çÈê °úÁ¦
  7. 719¼¼ ¾Èµå·¹¿¹¹Ù, ÇÁ¶û½º¿ÀÇ Á¤»ó
  8. 8¡®¸Þ³¯µÎ¡¯ °¡°í ¾ß¸»¡¤¸ð¶ó ¿Â´Ù
  9. 9·Ôµ¥, ÇÑÈ­ Ÿ¼±¿¡ ¼Ó¼ö¹«Ã¥...½ÃÁð ¼¼ ¹øÂ° ½ºÀ¬ÆÐ ±¼¿å
  10. 10100À§ »ó´ë·Î °Ü¿ì ÅÍÁø ÇÑ °ñ¡¦¼Óµµ ÅÍÁ³´Ù
¿ì¸®ÀºÇà
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÁöÄ£ ¸ö¿¡ ´Ù½Ã ÈûÀ» ä¿ì´Â À̸§
ħ¹¬ÀÇ ÀÚ°´, ³²¼º °»³â±â
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸¸¼º ÇǺο°, º¸¾àÀ¸·Î ¸ö¼Ó Àç°ÇÃàÀ»
¸¸¼º µÎµå·¯±â, ¼ÒÈ­±â °³¼± ¾àÁ¦ Ưȿ
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÀæÀº ±Þü¡¦¸ö ¹«¸®Çϰí ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£
Ä¡¸Å ȯÀÚ¿¡ ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ¼¼ °¡Áö
¼Õº¯¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½¯Æ´¾ø´Â ¿¬¸» °¨±â¸ö»ì¡¦°øÁø´Ü µî È¿°ú
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°¡º­¿î Áõ»ó ¹Ýº¹¡¦³ú°¡ º¸³»´Â °æ°í
AI ½Ã´ë¿¡ ´Ù½Ã ¹¯´Â ¡®»ï¼ö¡¯ °Ç°­
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
¼¾ÅÒÁ¾ÇÕº´¿ø-ÇØ¿î´ë¹éº´¿ø, Áö¿ªÀÇ·á ¾ÈÀü¸Á °­È­ Çù¾à
ÇÙÀÇÇÐ ±ÇÀ§ÀÚ ±èÀǽŠ¹Ú»ç ÃÊû µ¿³²±Ç¿øÀÚ·ÂÀÇÇпø °ø°³ °­ÁÂ
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÇѹæÄ¡·á, ÅëÁõ °ü¸®ÀÇ »õ ÇØ¹ý
Á¤¿µÀÚ ½Ã¹Î±âÀÚÀÇ À£´Ï½º [Àüüº¸±â]
ÀÚ¿¬¡¤½°¿¡¼­ ã´Â ¡®À£´Ï½º ó¹æÀü¡¯
°èÀý ¹Ù²î´Â ½Ã±â¡¦Ç޻졤º¸½À¡¤¸é¿ª·Â ì°Ü¾ß
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
º½ÀÇ ¼³·½º¸´Ù ¸ÕÀú ³» ¸öÀÇ ´Þ·¥
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
ÀÌÀ¯ ¾ø´Â ÇÇ·Î, ½ÉÀå ¿äµ¿, ¿ì¿ï¡¦°©»ó¼±ÀÌ º¸³»´Â ÀÌ»ó½ÅÈ£
Áö¹®Ã³·³ ´Ù¸¥ ¹«¸­°üÀý¡¦¸Á°¡Áö¸é °³ÀÎ ¸ÂÃã Àΰø°üÀý ¼ö¼úÀ»
  • ´ëÇѹα¹ ÇØ¾çÁöµµÀÚ ´ë»ó
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»