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  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ÇØ¼öºÎ Á÷¿ø 850¸í µ¿±¸ ¿Â´Ù¡¦ºÎ»ê ³²Æ÷¡¤±¤º¹»ó±Ç±îÁö È­»ö
  2. 2°í¸®¿øÀü¿¡µµ °¡Â¥ ºÎǰ 489°³ ³³Ç°¡¦6°³´Â ¼³Ä¡ µÚ ±³Ã¼
  3. 3³»º¸³»´Â Á·Á· ´ë¹Ú¡¦ÀÌ°Ô ·Ôµ¥ÆÇ È­¼öºÐ ¾ß±¸
  4. 4¡°HMM ½Å»ç¿Á °æÁ¦È¿°ú 2Á¶¡¦Æ¯º°¹ý Á¦Á¤ÇØ ÇØ¿î»ç À¯Ä¡¸¦¡±
  5. 5´Ù´ëºÐ¼ö¼î °èȹ¿¡ ±³ÅëÅëÁ¦äÐ ¾ø¾ú´Ù
  6. 6ì°, 18ÀÏ ºÎ»ê¼­ Ÿ¿îȦ ¹ÌÆÃ¡¦ÇؼöºÎ ÀÌÀü µî Åä·Ð(Á¾ÇÕ)
  7. 7ºÎ»ê½ÃÀå Ã⸶¼³ ¹¯ÀÚ¡¦ÀüÀç¼ö ¡°»ý°¢ÇÒ °Ü¸¦ ¾ø´Ù¡± ¿©Áö(Á¾ÇÕ)
  8. 8À¯ÀÔµÈ ºø¹°ÀÌ ÆøÆ÷¼ö¡¦»ç»ó~Çϴܼ± °ø»çÀå ħ¼ö(Á¾ÇÕ)
  9. 9ºÎ»ê °í±³»ý ¸¶À½ ¾î·ç¸¸Áö±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®
  10. 10ì° ¡®Æ¯»ç¿Ü±³¡¯ º»°Ý °¡µ¿¡¦±èÁ¾ÀÎ Ú¸ ÆÄ°ßÀº Àç°ËÅä¼³
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  3. 3ì° ¡®Æ¯»ç¿Ü±³¡¯ º»°Ý °¡µ¿¡¦±èÁ¾ÀÎ Ú¸ ÆÄ°ßÀº Àç°ËÅä¼³
  4. 4Àλçû¹®È¸ ¿©¾ß °Ýµ¹¡¦æ¨ ¡°³«¸¶ ¾ø´Ù¡± å¯ ¡°ÀÇȤ Á¾ÇÕ¼¼Æ®¡±(Á¾ÇÕ)
  5. 5å¯ À±Èñ¼÷ Çõ½ÅÀ§ ¡®ÀÎÀû¼â½Å¾È¡¯ ÆÄ¿­À½¡¦¶Ç ÁÂÃÊ ¿ì·Á(Á¾ÇÕ)
  6. 6ºÎ»ê æ¨ ¡®±¹Èû ÇØ¼öºÎ ÀÌÀü ¹Ý´ë¡¯ Çö¼ö¸·, å¯ ¿¬Á¦´çÇù ¡°ÇãÀ§¼±µ¿ ºÒ¹ý¡¦°í¹ßÇÒ°Í¡±
  7. 7å¯ ¡®°©Áú¿Õ ¾Æ¿ô¡¯ ÇÇÄϽÃÀ§¡¦°­¼±¿ì, »ç°úÇßÁö¸¸ ÀÇȤ ºÎÀÎ(Á¾ÇÕ)
  8. 8¡°Áö¿ª½Å¹® ¹ßÀü ´ëÅë·É °ü½É»ç¡¦æ¨, Ưº°¹ý ±¹È¸ Åë°ú Èû¾µ °Í¡±
  9. 9±¹Èû ¡®¹«ÀÚ°Ý 5Àû¡¯ Áö¸í öȸ ¿ä±¸¡¦¹ÎÁÖ ¡°Ä«´õ¶ó½Ä À½ÇØ, ´ÜÈ£ÇÑ ´ëó¡±(Á¾ÇÕ)
  10. 10¿Ü±³Àå°ü Èĺ¸ÀÚ "ëÅ 'Èû¿¡ ÀÇÇÑ ÆòÈ­', ºÏÇÙ ¹®Á¦ ÇØ°á ÁøÀü ¾ø¾î"
  1. 1ÇØ¼öºÎ Á÷¿ø 850¸í µ¿±¸ ¿Â´Ù¡¦ºÎ»ê ³²Æ÷¡¤±¤º¹»ó±Ç±îÁö È­»ö
  2. 2¡°HMM ½Å»ç¿Á °æÁ¦È¿°ú 2Á¶¡¦Æ¯º°¹ý Á¦Á¤ÇØ ÇØ¿î»ç À¯Ä¡¸¦¡±
  3. 3°øµ¿¾î½ÃÀå »ç¾÷ ÀÌÀǽÅû ±â°¢¡¦À̹ø ÁÖ ½Ã°ø»ç ¼±Á¤
  4. 4Æò±Õ 51.4¼¼¡¦°Ç¼³±â¼úÀÚ °í·ÉÈ­
  5. 5ºÎ»êñéÐê, Ä«ÀÚÈ塤¿ìÁũ °³Ã´¡¦9¿ù ¹«¿ª»çÀý´Ü °£´Ù
  6. 6¿¬¾È»ýÅ µî 4°³ ÁÖÁ¦ ½Ã¹Î ¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ðÀü
  7. 7»óÈ£°ü¼¼ À¯¿¹¿¡¡¦»óÇÏÀÌ ÄÁ ¿îÀÓÁö¼ö 5ÁÖ° Ç϶ô¼¼
  8. 8ÁÖ°¡Áö¼ö- 2025³â 7¿ù 14ÀÏ
  9. 9¸£¿¤¼¾ÅÒ Àαâ¸ôÀÌ¡¦¸ðµ¨ÇϿ콺 ù ÁÖ¸» 3¸¸3000¸í ºÏÀû
  10. 10´Ê¾îÁø ºÐ»êƯ±¸, ³»´Þ È®Á¤ ¹«°Ô(Á¾ÇÕ)
  1. 1°í¸®¿øÀü¿¡µµ °¡Â¥ ºÎǰ 489°³ ³³Ç°¡¦6°³´Â ¼³Ä¡ µÚ ±³Ã¼
  2. 2´Ù´ëºÐ¼ö¼î °èȹ¿¡ ±³ÅëÅëÁ¦äÐ ¾ø¾ú´Ù
  3. 3À¯ÀÔµÈ ºø¹°ÀÌ ÆøÆ÷¼ö¡¦»ç»ó~Çϴܼ± °ø»çÀå ħ¼ö(Á¾ÇÕ)
  4. 4ºÎ»ê °í±³»ý ¸¶À½ ¾î·ç¸¸Áö±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®
  5. 5ëŠƯ°Ë¼Òȯ ºÒÀÀ¡¦°­Á¦±¸Àεµ ½ÇÆÐ(Á¾ÇÕ)
  6. 6µ¹¾Æ¿Â ÀÇ´ë»ý ¸¶À½ ¹Ù²ð¶ó¡¦ºÎ»ê´ë °èÀý¼ö¾÷ Áï°¢ °³¼³
  7. 7¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2025³â 7¿ù 15ÀÏ
  8. 8Âü»ç ¾øµµ·Ï¡¦¾Æµ¿ È­Àç´ëÇÇ ±³À° È®´ë
  9. 9ºÎ»ê ºÏ±¸ ¸¸´ö1µ¿, ºÎ¸ð-ÀÚ³à Á¤¼­ÁöÁö ÇÁ·Î±×·¥ ¡º¸¶À½ÀÇ Á¤¿ø¡» ¿î¿µ
  10. 1015ÀÏ ºÎ¡¤¿ï¡¤°æ È帮°í °¡²û ºñ¡¦ ¹Ì¼¼¸ÕÁö ³óµµ 'ÁÁÀ½'
  1. 1³»º¸³»´Â Á·Á· ´ë¹Ú¡¦ÀÌ°Ô ·Ôµ¥ÆÇ È­¼öºÐ ¾ß±¸
  2. 2ºò¸®°Å 3Àιæ, ÈĹݱâ Ȱ¾à ±â´ë°¨
  3. 3ÿ½Ã, ¼¼°è ÃÖ°­ Ŭ·´ÆÀ µî±Ø¡¦ÃÖ¿ì¼ö¼±¼ö ÆÄ¸Ó
  4. 4½Å³×¸£, À«ºí´ø ù Á¤»ó¡¦¶óÀ̹ú ¾ËÄ«¶ó½º ²ª¾î
  5. 5Èçµé¸² ¾ø´Â ¡®ÅõŸ Äھ¡¦·Ôµ¥ ½Ã³×¸¶ ÁÖ¿¬
  6. 6¡®±âȸ=µæÁ¡¡¯ ÀÀÁý·ÂÀ¸·Î 3À§ ±»°Ç¡¦°ÅÀÎ ¡®È­¼öºÐ ¾ß±¸¡¯ ¸¸°³
  7. 7¡®Ãµ»ç¡¯ ºÐÀå Àü¹ÎÀç ÆÛÆ÷¸Õ½º »ó¡¦·Ôµ¥ 3³â ¿¬¼Ó ¼ö»ó
  8. 8ºÎ»ê°í, û·æ±â ÁØ¿ì½Â¡¦ÇÏÇö½Â °¨Åõ»ó
  9. 9¡°ºÎ»ê ¹è±¸ À¯¸ÁÁÖ ´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î À°¼ºÇϰڴ١±
  10. 10¾ÆÀÌÆÄÅ© ¹Ýµî ±âȸ ¾ðÁ¦ ÀâÀ»±î¡¦¼º³²°ú ¶Ç ¹«½Â¹«
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¡®¸Í°ß ±âÁú Æò°¡Á¦¡¯ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ëÀÎ ¿©¸§³ª±â »ý°­¡¤´ëÃß È°¿ë À½½Ä µµ¿ò
¾Ë·¹¸£±â, üÁú °³¼±Çϸé Áõ»ó ¿ÏÈ­
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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±ÞÁõÇÏ´Â ¼Ò¾Æ ±Ù½Ã¡¦·»Á¾È¾à¡¤¾È°æÀ¸·Î ÁøÇà ¾ïÁ¦ °¡´ÉÇØ¿ä
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