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  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
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  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
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  7. 7»óºÏ¸éÀ̳Ä, ¾î°îµ¿À̳ġ¦¾ç»êÈ­ÀåÀå ÃÖÁ¾ Èĺ¸Áö 16ÀÏ ³«Á¡
  8. 8°è¾ö ÀúÁöÇÑ ÀÀ¿øºÀ¡¤±ê¹ß¡¦½Ã¹ÎÀÌ ±â¾ïÇÏ´Â 12¡¤3
  9. 9[´º½º ºÐ¼®] ¿¢½ºÆ÷ÀÇ Á¤Ä¡ÇС¦ÚÓ½ÃÀåµµ, ¹ÎÁÖ´çµµ Áö¹æ¼±°Å À̽´È­
  10. 10ºÎ»ê 10¿ù ¹ÌºÐ¾ç 15³â ¸¸¿¡ ÃÖ´Ù¡¦ÇÑ ´Þ »õ 10% ´Ã¾î 8040È£
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  4. 4¿Ü±¹ÀÎ ¼Õ¿¡ ¸Ã±ä ±¹¹ÎÁ¤º¸ µµ¸¶À§¡¦ì° ¡°Â¡¹úÀû ¼Õ¹è Çö½ÇÈ­¡±(Á¾ÇÕ)
  5. 5728Á¶ ¿ø ±Ô¸ð ³»³âµµ ¿¹»ê¾È ±¹È¸ º»È¸ÀÇ Åë°ú
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  2. 2ºÎ»ê 10¿ù ¹ÌºÐ¾ç 15³â ¸¸¿¡ ÃÖ´Ù¡¦ÇÑ ´Þ »õ 10% ´Ã¾î 8040È£
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  7. 7ÁÖ°¡ ±Þ¶ô ¼Ó ±âÇüÀû Áö¹è±¸Á¶ ³í¶õ¡¦Ã¢¾÷ÁÖ´Â Áö³­ÇØ 5000¾ï ¿ø Çö±ÝÈ­
  8. 8°æ½Ç·Ã ¡°ëÅÁ¤ºÎ, ±¹À¯Àç»ê 1800¾ï ½Î°Ô ÆÈ¾Æ¡±
  9. 9ÁÖ°¡Áö¼ö- 2025³â 12¿ù 2ÀÏ
  10. 10ÀÌÀç¸ðÇÇÀÚ, 2027³â °­¼­±¸¿¡ 1000Æò ±Ô¸ð ¿¬´Ù
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  2. 2ºÒ¸í¿¹Àü´ç ¿À¸¥ ã¼ °©Áú°£ºÎµé
  3. 3°Ç¸³ 40³â ³ÑÀº »ïº¸¿¬¸³ ö°Å ÁøÇࡦºØ±« À§Ç輺 Å« ûdz¡¤¼ÒÈ­ÀåÀº ¾ðÁ¦
  4. 4»óºÏ¸éÀ̳Ä, ¾î°îµ¿À̳ġ¦¾ç»êÈ­ÀåÀå ÃÖÁ¾ Èĺ¸Áö 16ÀÏ ³«Á¡
  5. 5ºÎ»ê´ë¡¤ºÎ»ê¿Ü´ë ¿¬ÇÕ ³ì»ê ¿ÀÇÂÄ·ÆÛ½º Ȱ¦¡¦°³¹æÇü »êÇÐÇù·Â °ßÀÎ
  6. 6°Çº¸·áµµ ¾È³»°í¡¦8³â°£ ÁöÀÎ ¸íÀǵµ¿ëÇØ º´¿ø Ä¡·á
  7. 7ã¼ ¹«ÇüÀ¯»ê ±â´É º¸À¯ÀÚ°¡ ½º´Ô ÆøÇà ÇøÀÇ¡¦Ëþ ¼ÛÄ¡
  8. 8AI Ä¿´× ¸·À» °ÍÀΰ¡, ½ÃÇè Ȱ¿ë Çã¿ëÇÒ °ÍÀΰ¡¡¦±³À°°è´Â ³íÀïÁß
  9. 9¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2025³â 12¿ù 3ÀÏ
  10. 10Çкθðµé ¸¸³­ ±è¼®ÁØ ºÎ»ê±³À°°¨¡¦±³À°Á¤Ã¥ ¼ÒÅë Å« È£ÀÀ
  1. 1¡°¸ö°ª 600¾ï À°¹ÚÇÒ °Í¡±¡¦Æù¼¼ MLB ÀçÀÔ¼º ÃÊÀбâ
  2. 2ñé ¹«³Ê¶ß¸° Çѱ¹ ³ó±¸ ¡°´ë¸¸ ³ª¿Í¶ó¡±
  3. 3½ºÆäÀÎ 1À§¡¦ùÛ 0.3%, ½´ÆÛÄÄÇ»ÅͰ¡ ¿¹ÃøÇÑ ³»³â ¿ùµåÄÅ ¿ì½ÂÈ®·ü
  4. 4¼ÒÃѺδ뿡 ¶á ¡®È¨·±Á¶·Ã»ç¡¯¡¦·Ôµ¥, °ÅÆ÷ ±º´Ü º¯½ÅÇÒ±î
  5. 52ºÎ¸¸ 10³âÂ÷ ¾ÆÀÌÆÄÅ©¡¦³»³â¿£ ½Â°Ý ´õ ¾î·Æ´Ù
  6. 6½ÅÀ¯ºó Ȱ¾à Çѱ¹Å¹±¸, È¥¼º ¿ùµåÄÅ Á¶ 1À§·Î
  7. 7¿©ÀÚ ³ó±¸ ¿Ã½ºÅ¸Àü, 6³â ¸¸¿¡ ºÎ»ê °³ÃÖ
  8. 8¸¸¿ø°üÁß ¾Õ ù 2¿¬½Â¡¦4À§ Á¡ÇÁ OK
  9. 9¸Þ½ÃÀÇ ¸¶Àֹ̾Ì, â´Ü ù µ¿ºÎ Á¦ÆÐ
  10. 10¸¸¸®À强 ³ÑÀº Çѱ¹³ó±¸, 12³â ¸¸ÀÇ Áß±¹Àü 2¿¬½Â µµÀü
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