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  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
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  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

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¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
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  2. 2ºÎ»ê½Ã, 35~54¼¼ ¡®³¢ÀÎ ¼¼´ë¡¯ Áö¿ø ³ª¼±´Ù
  3. 3¡®±æº¹¼ø¡¯ ¶§ ÀÌ¹Ì »ç¸¶±Í¿´´ø ¹è¿ì¡¦¿¬±â õÀç°¡ ±¸ÇöÇÑ ÃµÀç ų·¯
  4. 4ºÎ»ê Àü¿ªÀÌ ÃàÁ¦ÀÇ À塦°¨µ¿ÀÇ ¼ø°£ ¡®¶óÀ̺ꡯ
  5. 5ÇØ¿î´ë ´Þ¸ÂÀ̱æ Á¤¿øÅ׸¶ °ø¿ø µé¾î¼±´Ù
  6. 6±èÇØ°øÇ× ±ä±Þ¿©±Ç ¹ß±Þⱸ »ý±â³ª¡¦Á¤ºÎ ¡°Á¶¼ÓÈ÷ ¼³Ä¡¡±
  7. 7[»ç¼³] 2Â÷ °ø°ø±â°ü ÀÌÀü ÄÚ¾Õ ¡®¹Ì½ÂÀÎ ¼­¿ï ÀÜ·ù¡¯ À¢ ¸»
  8. 8Ä£¸í¡¤Ä£³ë¡¤¿©¼º¿îµ¿¡¤¼±ÃâÁ÷ Ãâ½Å¡¦æ¨½Ã´çÀ§¿øÀå ¼±°Å ¿­Àü
  9. 9¡®Ä¯º¸µð¾Æ »çÅ¡¯ ¿©ÆÄ µ¿³²¾Æ ¿©Çà ±âÇÇ È®»ê
  10. 10Àα¸ 52¸¸ Ä«º¸º£¸£µ¥, ¿ùµåÄŠù º»¼±Çà
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  2. 2À̼º±Ç ¡°ºÎ»ê½Ã°¡ °è¾öµ¿Á¶? Çà¾ÈºÎ Ç¥Àû °¨»ç¡±
  3. 3Á¤ºÎ´ëÀÀÆÀ įº¸µð¾Æ ±ÞÆÄ¡¦¿©Çà°æº¸ °Ý»ó °ËÅä(Á¾ÇÕ)
  4. 4¡°ÀüÀÓ Á¤ºÎ Ã¥ÀÓ¡± vs ¡°Çö Á¤ºÎ ´ëÀÀ ¾ÈÀÌ¡±¡¦¿©¾ß ¡®ÇØ¿ÜÃë¾÷»ç±â ±ÞÁõ¡¯ Ã¥ÀÓ·Ð °ø¹æ
  5. 5³²ºÏȸ´ãº»ºÎ º¹¿ø¡¦ÝÁÀαǺμ­´Â ÆóÁö
  6. 6°ø°ø±â°ü ¡®¼­¿ï ¹öƼ±â¡¯ Àοø¡¦Àý¹ÝÀº ºÎ¿ï°æ ±â°ü
  7. 7¡°ºÎ¸¶¹ÎÁÖÇ×Àï Çå¹ý ¼ö·ÏÀ»¡± ±¹È¸¿¡ ¿äû
  8. 8Æ®·³ÇÁ ¹æÇÑ ÀÏÁ¤µµ ¹ÌÁö¼ö¡¦º¸¸§ ¾Õ °æÁÖAPEC ÈïÇà ¿ì·Á(Á¾ÇÕ)
  9. 9Á¤Àº°æ "ħ·Êº´¿ø ¹®Á¦, ¿¬³» °ÇÁ¤½É ½É»çÇϰڴÙ"
  10. 10įº¸µð¾Æ ³³Ä¡ ½Å°í 4³âÀü 4°Ç, ¿ÃÇØ 330°Ç ¡°Á¤ºÎ ¹¹Çϳª¡±(Á¾ÇÕ)
  1. 1±èÇØ°øÇ× ±ä±Þ¿©±Ç ¹ß±Þⱸ »ý±â³ª¡¦Á¤ºÎ ¡°Á¶¼ÓÈ÷ ¼³Ä¡¡±
  2. 2¡®Ä¯º¸µð¾Æ »çÅ¡¯ ¿©ÆÄ µ¿³²¾Æ ¿©Çà ±âÇÇ È®»ê
  3. 3[´º½º ºÐ¼®] ±ÝÀ¶ÁöÁÖ Â÷±â ȸÀå Àμ± ¡®º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¼Õ¡¯ ¿òÁ÷Àϱ±Ý°¨¿øÀå Çຸ¿¡ ½ò¸° ´«
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  5. 51¾ï¿ø ÀÌ»ó ¼öÀÔ ¿Ã¸° À¯Æ©¹ö 4000¸í µ¹ÆÄ¡¦2³â»õ 64% ±ÞÁõ
  6. 6»ç°í ÁÙ¿©¶ó¡¦°Ç¼³ÇöÀå ÷´ÜÈ­ ¼Óµµ
  7. 7¼­¿ï Àü¿ª°ú °æ±â 12°÷ ¡®Á¶Á¤´ë»óÁö¿ª ¹× ÅäÁö°Å·¡Çã°¡±¸¿ª¡¯ µÅ(Á¾ÇÕ)
  8. 8BNK, Áö¿ª±ÕÇü¼ºÀå¿¡ 21Á¶ Ǭ´Ù
  9. 9»ï¼ºÀüÀÚ 3ºÐ±â ¿µ¾÷ÀÍ 12Á¶ ±ô¦ ½ÇÀû¡¦¸Þ¸ð¸® 1À§ Żȯ(Á¾ÇÕ)
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  3. 3ÇØ¿î´ë ´Þ¸ÂÀ̱æ Á¤¿øÅ׸¶ °ø¿ø µé¾î¼±´Ù
  4. 4ÀüÆ÷»çÀÕ±æ û³â ÆË¾÷½ºÅä¾î Àα⡦â¾÷ ½ÇÇè½Ç·Î ¶á´Ù
  5. 5¡°ÀÏÇÑ´Ù¸ç ¶°³ª ¿¬¶ôµÎÀý¡± ºÎ»ê¡¤°æ³²¼­µµ ÀÕ´Ü ½Å°í(Á¾ÇÕ)
  6. 6¿Ã ºÎ¸¶Ç×Àï ±â³ä½ÄÀº 16ÀÏ Ã¢¿ø¼­¡¦ÃѸ® 4³â ¸¸¿¡ Âü¼®
  7. 7Äڷγª ¹é½ÅÇÇÇØ ±¸Á¦¡¦»ç¸Á ¿¬°ü¼º ÀÎÁ¤¶© 20³â Ä¡ ÃÖÀúÀÓ±Ý
  8. 8¼­¿ï ÁöÇÏö ¹æÈ­¹ü 1½É ¡¿ª 12³â ¼±°í
  9. 9»óÀ§±Ç ¼öÇè»ý ¡®³¸¼± À¯Çü¡¯ ´ëºñ¡¦Áß¡¤ÇÏÀ§±Ç ±âÃâ¹®Á¦·Î ¾àÁ¡ º¸¿Ï
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  4. 4¡°Àü±¹Ã¼Àü °æ±âÀå ¿ÍÁֱ桦»ýȰüÀ° ±â¹Ý È®Ãæ ³ë·ÂÇÒ °Í¡±
  5. 5¡®µðÆæµù èÇÁ¡¯ ´ÙÀú½º, NLCS ¸ÕÀú 1½Â
  6. 6¼ÕÈï¹Î¡¤ºÎ¾Ó°¡ µà¿À ºüÁø LAFC, MLS ¼­ºÎ ÄÜÆÛ·±½º ¿ì½Â ¹°°Åǰ
  7. 7¡®È¨·±¿Õ¡¯ ·Ñ¸® µ¿Á¡Æ÷¡¦½Ã¾ÖƲ ALCS 1Â÷Àü ±â¼± Á¦¾Ð
  8. 8¼¼ÆÅŸũ·Î¡¤¿äÆ® ¡®½Ö²øÀÌ¡¯¡¦ºÎ»ê 25³â ¸¸ÀÇ 3À§ ³ë¸°´Ù
  9. 9»ï¼º µð¾ÆÁî, KBO 9¡¤10¿ù MVP ¼ö»ó
  10. 10¼îƮƮ·¢ ÀÓÁ¾¾ð, ¿ùµåÅõ¾î 1Â÷ ´ëȸ 2°ü¿Õ
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