2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¹Ý·Á°ß Ű¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȱµ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á· <11>

  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±¸Á¤È¸ Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü ȸÀå
¡°Ãʰí·ÉÈ­´Â ùÛ ÀÇ·áÀÇ °Å´ëÇÑ ¼÷Á¦¡¦³ëÀÎ ÀÇ·á°¡ ÁÖ·ÂºÐ¾ß µÉ °Í¡±
Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü(ÀÌÇÏ Àç´Ü)ÀÇ ¡®ÁÁÀºº´¿øµé¡¯ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº»ï¼±º´¿øÀÌ ¿ÃÇØ °³¿ø 30ÁÖ³âÀ», ÁÁÀº°­¾Èº´¿øÀÌ °³¿ø 20ÁÖ³âÀ» °¢°¢ ¸Â¾Ò´Ù. ÇöÀç Àç´Ü¿¡´Â Á¾ÇÕº´¿ø 5°÷,

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¡°4¸í »ìÇØ °èȹ, 3³â Áغñ¡± °ø»ç Ãâ½Å Á¶Á¾»ç¿¡ ¾Ó½É ǰ¾ú³ª
  2. 2±âÃÊ´ÜüÀå È«º¸¿ë ¡®¹®ÀÚÆøÅº¡¯¡¦¼±°Å °øÁ¤¼º ³í¶õ
  3. 3ºÎ»ê¡¤¾ç»ê ÀÕ´Â µµ½Ãöµµ ¾ç»ê¼±, ³ë¼±º° ºñ¿ë ºÐ´ã
  4. 4ì° ¡°ÁÖ½Ä ÆÇ µ· ¿Ö ÀÌÆ² µÚ ÁÖ³ª¡±¡¦°Å·¡¼Ò ¡°Áö±Þ ÇÏ·ç ´ÜÃà Áغñ Áß¡±(Á¾ÇÕ)
  5. 5´ë¿ì°Ç¼³ ¡°°¡´öµµ½Å°øÇ× °ø±â Áؼö ¸¸Àü¡±(Á¾ÇÕ)
  6. 6º£³×¼ö¿¤¶ó, ¹Ì±¹ ²ª°í ¡®¾ß±¸ °­±¹¡¯ ¿ì¶Ò
  7. 7BTSÀÇ ¡®¾Æ¸®¶û¡¯ Àü¼¼°è Ã˰¢¡¦°ø¿¬ µ¿¼±µµ ¡®¿ÕÀÇ ±Íȯ¡¯
  8. 8¡®Ã¹ ½Ã¹Î±¸´Ü¡¯ ¿ï»ê ¿þÀÏÁî, ·Ôµ¥¿Í °³¸·Àü °Ýµ¹
  9. 9°¨Ãµ¸¶À»¿¡ ¡®¿ÀÇǼȡ¯ ¾î¸°¿ÕÀÚ Ã¼Çè°ü °³°ü
  10. 10¹ÚÇüÁØ, ´ë±Ô¸ð ½ÃÁ¤º¸°íȸ ¿¹°í¡¦ÁÖÁø¿ì, ´çÇù ã¾Æ ´ç½É ´ÙÁö±â
  1. 1ì° ¡°ÁÖ½Ä ÆÇ µ· ¿Ö ÀÌÆ² µÚ ÁÖ³ª¡±¡¦°Å·¡¼Ò ¡°Áö±Þ ÇÏ·ç ´ÜÃà Áغñ Áß¡±(Á¾ÇÕ)
  2. 2¹ÚÇüÁØ, ´ë±Ô¸ð ½ÃÁ¤º¸°íȸ ¿¹°í¡¦ÁÖÁø¿ì, ´çÇù ã¾Æ ´ç½É ´ÙÁö±â
  3. 3Á¤ºÎ, Áߺ¹»óÀå ¿øÄ¢Àû ±ÝÁö¡¦ÄÚ½º´Ú ¡®1¡¤2ºÎ ¸®±×¡¯·Î ÀçÆí
  4. 4¡°½ÇÀÍ ¾ø°í ÁֹΠ¸¸³¯ ½Ã°£µµ ¾ø¾î¡± ±¹Èû Èĺ¸ ÀڰݽÃÇè ºÒ¸¸
  5. 5¡°ÁøÁÖ´Â ¿ìÁÖÇ×°ø ÀüÁø±âÁö¡± æ¨, ¼­ºÎ°æ³² °ø·«
  6. 6[6¡¤3 Áö¹æ¼±°Å ºê¸®ÇÎ] ±¹Èû ±èÇØ½ÃÀå Èĺ¸¿¡ ȫſë èâ
  7. 7Áß¼ö¡¤°ø¼Òû¹ý æ¨ 19ÀÏ º»È¸ÀÇ Ã³¸® ¹æÄ§¡¦±¹Èû ¡°Çʹö¡±
  8. 8±¹Èû ¹ÚÇüÁØ-ÁÖÁø¿ì °æ¼± °£´Ù(Á¾ÇÕ)
  9. 9[´Üµ¶] ºÎ»ê ±¹Èû Áö¼±Èĺ¸ ¡®Ãß°¡ °ø¸ð¡¯¡¦¡°Æ¯Á¤ÀÎ ¿°µÎ¡± vs ¡°»õ Àι° ¿µÀÔ¡±
  10. 10°ø¾à¹ßǥȸ µÈ æ¨ ½ÃÀå Èĺ¸ ´Üµ¶¸éÁ¢¡¦ÀüÀç¼ö ¡®HMM ÀÌÀü¡¤Çؾç¼öµµ¡¯ Àڽۨ(Á¾ÇÕ)
  1. 1´ë¿ì°Ç¼³ ¡°°¡´öµµ½Å°øÇ× °ø±â Áؼö ¸¸Àü¡±(Á¾ÇÕ)
  2. 2°¨Ãµ¸¶À»¿¡ ¡®¿ÀÇǼȡ¯ ¾î¸°¿ÕÀÚ Ã¼Çè°ü °³°ü
  3. 3Áßµ¿ °æÀ¯³ë¼± Áß´Ü, À¯·ùÇÒÁõ·á Æøµî¡¦¿©Çà»ç¡¤LCC Ÿ°Ý
  4. 4ÄÚ½ºÇÇ 5900 Żȯ¡¦»ïÀü¡¤ÇÏÀ̴нº°¡ ´ÙÇß´Ù
  5. 5½Å¿ë´ëÃâ °¥¾ÆÅ¸±â, °³Àλç¾÷ÀÚµµ °¡´É
  6. 6±ÝÁ¤»ê±¹¸³°ø¿ø º¸Àü, ÄÝÇΡ¤°ø¿ø°ø´Ü ¡®¸Â¼Õ¡¯
  7. 7[ÇÑ ¼Õ ´º½º] Áß°è±Ç µ¶Á¡¿¡ ½ÃûÀÚ ¼Ò¿Ü¡¦¿ùµåÄÅ ¡®º¸ÆíÀû ½Ãû±Ç¡¯ ³íÀÇ
  8. 8ÁÖ°¡Áö¼ö- 2026³â 3¿ù 18ÀÏ
  9. 9°¡´öµµ½Å°øÇװǼ³°ø´Ü¡¤´ë¿ì°Ç¼³, ¡°Àû±â °³Ç× À§ÇØ ÃÖ¼± ´ÙÇÏÀÚ¡±
  10. 10±Ý¾ç ÀÌÂ÷ÀüÁö »ý»ê°øÀå ºÎÁö °­Á¦°æ¸ÅµÉ µí
  1. 1¡°4¸í »ìÇØ °èȹ, 3³â Áغñ¡± °ø»ç Ãâ½Å Á¶Á¾»ç¿¡ ¾Ó½É ǰ¾ú³ª
  2. 2±âÃÊ´ÜüÀå È«º¸¿ë ¡®¹®ÀÚÆøÅº¡¯¡¦¼±°Å °øÁ¤¼º ³í¶õ
  3. 3ºÎ»ê¡¤¾ç»ê ÀÕ´Â µµ½Ãöµµ ¾ç»ê¼±, ³ë¼±º° ºñ¿ë ºÐ´ã
  4. 4¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 3¿ù 19ÀÏ
  5. 5ÄíÆÎ ¼Ò¼Û Âü¿© 700¸í ³Ñ¾î
  6. 6¹«ÀÚº» ºô¶ó·Î 11¾ï Àü¼¼»ç±â¡¦Â¡¿ª 5³âÇü
  7. 7ºÎ¡¤°æ °æÂûû ¼±°ÅüÁ¦ µ¹ÀÔ
  8. 8HUG °¡¾Ð·ù ÁýÇàÛ¡ ºÐÀËþ, ÀÓÁ÷¿ø Á¶»ç
  9. 9ÀÌ»ó¹Î, 2½É¼­µµ ³»¶õ °¡´ã ºÎÀΡ¦¡°±¹Çå¹®¶õ ¸ñÀû Ùí¡±
  10. 10¡°ÝÁ ÀüÀï°üµµ ¼ö¿ëÇØ¾ß¡± ºÎ»êÁö¿ª ºÏÇÑÇÐÀÚ ±â¼Ò
  1. 1º£³×¼ö¿¤¶ó, ¹Ì±¹ ²ª°í ¡®¾ß±¸ °­±¹¡¯ ¿ì¶Ò
  2. 2¡®Ã¹ ½Ã¹Î±¸´Ü¡¯ ¿ï»ê ¿þÀÏÁî, ·Ôµ¥¿Í °³¸·Àü °Ýµ¹
  3. 3È­²öÇÑ °ø°ÝÃ౸ ¡®½Å¹Ù¶÷¡¯¡¦ºÎ»ê¾ÆÀÌÆÄÅ© ¹«ÆÐ ÁúÁÖ
  4. 4¡®150§°¡¯ ·Ôµ¥ ½ÅÀΡ¦½Ã¹ü°æ±â ´«µµÀå Á¦´ë·Î Âï¾ú´Ù
  5. 5¿©ÀÚÃ౸, À̹ø¿£ ìí ²ªÀ»±î
  6. 6º£³×¼ö¿¤¶ó, ¹Ì±¹°ú ¡®¸¶µÎ·Î ´õºñ¡¯
  7. 7µÎ»ê ¾çÀÇÁö, »õ ½ÃÁ𠿬ºÀ 42¾ï ¿ø¡¦¿ª´ë 2À§
  8. 8ºÎ»êÁø±¸, Áö¿ª ÃÖÃÊ ÑûÁ¤±¸ÆÀ â´Ü
  9. 9¾çÇöÁØ, ÀüõÈÄ À®¾î·Î ¡®È«½É¡¯ ÈÉÃÆ´Ù
  10. 10ùÛ ¿ª´ë ÃÖ°í ¼ºÀû¡¦²Þ³ª¹« À°¼º ü°è·Î Àϱº ¡®¹Ð¶ó³ë ±âÀû¡¯
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
Â÷ Ÿ±âÀü º¸´Ö ³ëÅ©¡¦±æ°í¾çÀÌ »ì·Á¿ä
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¹Ý·Á°ß°ú »êÃ¥¡¦ ´Ù´ëÆ÷ µî 6°÷ Ãßõ
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ħ¹¬ÀÇ ÀÚ°´, ³²¼º °»³â±â
ÀÏ»ó ÆÄ°íµå´Â ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°ÀÇ °æ°í
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸¸¼º µÎµå·¯±â, ¼ÒÈ­±â °³¼± ¾àÁ¦ Ưȿ
°ÇÁ¶Áõ¡¤½ÀÁø¡¦ÇǺÎÁúȯ µû¶ó ´Ù¸¥ ó¹æ
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÁöÃİ¡´Â ¿ì¸® ³ú, Àá½Ã ½¬ÀÚ
¡®¹Ð°¡·ç¿Í À̺°¡¯ ¸öÀÌ ´Þ¶óÁö´Â ¼±ÅÃ
¼Õº¯¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½¯Æ´¾ø´Â ¿¬¸» °¨±â¸ö»ì¡¦°øÁø´Ü µî È¿°ú
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¡®¹éº´ÀÇ Àå(íþ)¡¯À» ³Ñ¾î ȸº¹ÀÇ ±æ·Î
Áßdz¡¤¼öÀüdzÀº ±âÇ÷¡¤°ñ¼ö °­È­ Ä¡·á
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
°ÅÀκ´¿ø ¾ß±¸ ½ÉÆ÷Áö¾ö °³ÃÖ èâ
¼¼È­º´¿ø ÀÌ¿µÁø ºÎ¿øÀå ¿µÀÔ èâ
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³» ¸öÀ» Å¿ì´Â ¸¶À½ÀÇ ºÒ¾¾, È­º´
Á¤¿µÀÚÀÇ ÀÏ»ó»ýȰ À£´Ï½º ó¹æ [Àüüº¸±â]
°èÀý ¹Ù²î´Â ½Ã±â¡¦Ç޻졤º¸½À¡¤¸é¿ª·Â ì°Ü¾ß
º¸½ÀÅ©¸², Â÷ ÇÑÀÜ¡¦»î ÁöÅÊÇÏ´Â ¿Â±â
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
³ë¾È±³Á¤¡¤¶ó½Ä µÚ ³¸¼´Àº ³ú ±â´É ¶§¹®¡¦½Ã°£ Áö³ª¸é ÀûÀÀ
´Ù¸® º×°Å³ª °Åǰ ¼Òº¯ Àִٸ顦Ç÷¾Ð °ü¸®ÇÏ°í ½Ì°Ì°Ô ¸Ô¾î¾ß
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°»³â±â È«Á¶¡¤»ó¿­°¨, ħ¡¤ÇѾà Ȱ¿ë Ä¡·á
  • ±¤¾È´ë±³±¹Á¦°È±âÃàÁ¦
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»