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  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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¹¹¶ó³ë ´º½º

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Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü(ÀÌÇÏ Àç´Ü)ÀÇ ¡®ÁÁÀºº´¿øµé¡¯ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº»ï¼±º´¿øÀÌ ¿ÃÇØ °³¿ø 30ÁÖ³âÀ», ÁÁÀº°­¾Èº´¿øÀÌ °³¿ø 20ÁÖ³âÀ» °¢°¢ ¸Â¾Ò´Ù. ÇöÀç Àç´Ü¿¡´Â Á¾ÇÕº´¿ø 5°÷,

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¿Ü±¹ÀÎ °ü±¤°´ »ó¹Ý±â 200¸¸ µ¹ÆÄ¡¦ºÎ»ê ´ëÇü °ø¿¬Àå ½Ã±Þ
  2. 2¡®¹«¼·³ë¡¯°¡ ÀϺ£¾î? ¹æ¾ðÇÐÀÚµé ¡°ÀüÅë ¿µ³² »çÅõ¸® ¸Â´ÙÄ«ÀÌ¡±
  3. 3³»³âµµ ÃÖÀúÀÓ±Ý ³ë»ç °ÝÂ÷ 1290¿ø±îÁö Á¼Çô¡¦À̹øÁÖ Áß ÃÖÁ¾ Ÿ°á Àü¸Á
  4. 4Á¶¼±¿ÕÁ¶½Ç·Ï 4´ë »ç°íº» ºÎ»ê¼­ »ç»ó ù ÇÑÀÚ¸®
  5. 5°­¼­±¸ ±â°£Á¦³ëµ¿ÀÚ »ç¸Á, ÀüÀÓ ºÎ±¸Ã»Àå Ëþ ¼ÛÄ¡
  6. 6ÁֹΠ¹Ý´ë¿¡ ±³È¸ ½ÅÃà ºÒÇãÇÑ ºÎ»êÁø±¸¡¦1½É ¡°ºÎ´çÇÏ´Ù¡±
  7. 7[¼Óº¸] Æ®·³ÇÁ ÀüÈ­¿¡ µÚÁýÈù °á°ú¡¦Ú¸ ¡®¹ß·Î°Ç ±¸Çϱ⡯ Àü¸»
  8. 8»ó½Â¼¼ ·Ôµ¥, 8À§ ¸Ó¹«´Â ±î´ßÀº?
  9. 9ÀüÀç¼ö ¡°µ¿³²±ÇÅõÀÚ°ø»ç 2028³â±îÁö ¼³¸³ ¿Ï·á¡±
  10. 10¡®¸·°­ ƯÇý¡¯ÀÇȸ ÀÇÀ塦³Êµµ³ªµµ °¨Åõ½Î¿ò
  1. 1Á¦10´ë ºÎ»ê½ÃÀÇȸ Àü¹Ý±â ÀÇÀå¿¡ °­¹«±æ ¼±Ãâ(Á¾ÇÕ)
  2. 2±¹Èû »óÀÓÀ§¿øÀå Àå¾Ç¡¦¹ÎÁÖ, ¿©¼Ò¾ß´ë À§±â ¼Ó ÇùÄ¡
  3. 3ì° ¡°¸Þ°¡ÇÁ·ÎÁ§Æ® ¼ÓµµÀü¡±¡¦È£³²ÆÕ ±¤ÁÖ ±º°øÇ×
  4. 4±è¹Î¼®, ģû°è ¡®°è¾öÇØÁ¦ Ç¥°á ºÒÂü¡¯ °ø¼¼¿¡ ¡°±¹¹ÎÀÇÈûÀÎ ÁÙ¡±
  5. 5°æ³²µµÀÇȸ Àü¹Ý±â ÀÇÀå´Ü¿¡ ±¹Èû¡¦µ¶½Ä ½Ãµµ¿¡ ¹ÎÁÖ ºÒÂü ¡®¹ÝÂÊ °³¿ø¡¯
  6. 6¹ÝÂÊµÈ 7¿ù Àӽñ¹È¸¡¦¹ÎÁÖ »óÀÓÀ§ °¡µ¿¡¤±¹Èû º¸ÀÌÄà
  7. 7ij³ª´Ù Àá¼öÇÔ ¼öÁÖ ºÒ¹ßµÆÁö¸¸.. "K¹æ»ê ´ã´ëÇÑ µµÀü °è¼Ó"
  8. 8×Ý´ëÅë·É, ³ªÅäȸÀÇ Âü¼® À§ÇØ Æ¢¸£Å°¿¹·Î Ãâ¹ß
  9. 9±¹Èû ¡®Ä£ÇѰè Á¶ÁØ¡¯ ¡°è¾È ½ÉÀÇ
  10. 10ôì ¡°È£³² ¹ÝµµÃ¼ Ŭ·¯½ºÅÍ ±¤ÁÖ±º°øÇ× ºÎÁö¿¡ Á¶¼º¡± °áÁ¤
  1. 1¿Ü±¹ÀÎ °ü±¤°´ »ó¹Ý±â 200¸¸ µ¹ÆÄ¡¦ºÎ»ê ´ëÇü °ø¿¬Àå ½Ã±Þ
  2. 2¡®5³â ¹öƼ´Ù Æó¾÷¡¯ ºÎ»ê »ç¾÷ÀÚ 2¸¸¡¦¿ª´ë ÃÖ´Ù(Á¾ÇÕ)
  3. 3¡°°íµî¾î°ª Àâ¾Æ¶ó¡± Ư»ç´Ü À¯·´ ÆÄ°ß
  4. 4¡°»ç¶÷ Á߽à K-±â¾÷°¡Á¤½Å, AI½Ã´ë ±Û·Î¹ú ¼ºÀå »õ ¸ðµ¨¡±
  5. 5ºÎ»êÇ× ¡®¾ÈƼ µå·Ð ½Ã½ºÅÛ¡¯ °¡µ¿
  6. 6ȨÇ÷¯½º, ÀͽºÇÁ·¹½º ¸Å°¢¿¡µµ °øÀÍä±Ç 1Á¶¿ø´ë¡¦È¸»ý ÈÄ 7000¾ï Áõ°¡
  7. 760Á¶ ±Ô¸ð ij³ª´Ù Àá¼öÇÔ »ç¾÷ÀÚ µ¶ÀÏ TKMS ¼±Á¤¡¦ÇÑÈ­¿À¼Ç °í¹è
  8. 8»ïÀü DS »ó¹Ý±â ¼º°ú±Þ 100%
  9. 9µµ½Ãöµµ ¿ª¿¡ ¸¶Æ® °³Á¡¡¦ºÎ»ê´ë¿ª, Àü±¹ ù ¡®Áö¿ª »ó»ýÇü ¸¶Æ®¡¯
  10. 10[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ºÎ»ê °ø°ø±â°ü ¿¬ 2Á¶ ±¸¸Å¡¦»çȸ°æÁ¦¿¬´ë ÀÌ¿ëÀº 2%´ë
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  2. 2³»³âµµ ÃÖÀúÀÓ±Ý ³ë»ç °ÝÂ÷ 1290¿ø±îÁö Á¼Çô¡¦À̹øÁÖ Áß ÃÖÁ¾ Ÿ°á Àü¸Á
  3. 3°­¼­±¸ ±â°£Á¦³ëµ¿ÀÚ »ç¸Á, ÀüÀÓ ºÎ±¸Ã»Àå Ëþ ¼ÛÄ¡
  4. 4ÁֹΠ¹Ý´ë¿¡ ±³È¸ ½ÅÃà ºÒÇãÇÑ ºÎ»êÁø±¸¡¦1½É ¡°ºÎ´çÇÏ´Ù¡±
  5. 5ÀüÀç¼ö ¡°µ¿³²±ÇÅõÀÚ°ø»ç 2028³â±îÁö ¼³¸³ ¿Ï·á¡±
  6. 6¡®¸·°­ ƯÇý¡¯ÀÇȸ ÀÇÀ塦³Êµµ³ªµµ °¨Åõ½Î¿ò
  7. 7±¤ÁÖ Ã£¾Æ °í°³ ¼÷ÀÎ ¹èÀç°í ¡°Áö¿ª ºñÇÏ ÀÀ¿ø À߸ø¡±(Á¾ÇÕ)
  8. 8Áö¼± ÇÑ´Þ Áö³µ´Âµ¥¡¦¡®Á¤ÀÌÇÑ ÇǽÀ ÀÚÀ۱ء¯ ÀÇȤ ¼ö»ç Çϼ¼¿ù
  9. 9ÀüÀïÅë¿¡ 26Á¶ ´ãÇÕ ÇøÀÇ¡¦Ëþ, Á¤À¯4»ç ±â¼Ò
  10. 10ºÎ»ê µ¿Ãµ À帶ö ¶Ç ºÎÀ¯¹° µÕµÕ¡¦¾ÇÃë¿¡ ½Ã¹Î Ä£¼ö°ø°£ ÃëÁö ¡®¹«»ö¡¯
  1. 1»ó½Â¼¼ ·Ôµ¥, 8À§ ¸Ó¹«´Â ±î´ßÀº?
  2. 2°í¿ì¼®, MLB µ¥ºß ´«¾Õ¡¦¹Ì³×¼ÒŸ Æ®À©½º·Î ÀÌÀû
  3. 3¹ÙÀÌÅ·Á·, »ï¹Ù±º´Ü »ïÄ×´Ù¡¦¡®ÓÞȦ¶õ¡¯ÀÇ ½Ã´ë(Á¾ÇÕ)
  4. 4±ØÀå°ñ ½ºÆäÀÎ, Æ÷¸£Åõ°¥ 1-0 ²ª°í 8°­Çà
  5. 5Á¤¸ù±Ô, 13³â Áý±Ç ¸· ³»¸° ³¯ ¹ÚÁö¼º ¡®K-Ã౸ Çõ½ÅÀ§¡¯ ù¹ß(Á¾ÇÕ)
  6. 6º¥Åõ, Çѱ¹ ´ëÇ¥ÆÀ °¨µ¶ º¹±Í ÀÇ»ç ÃàÇù¿¡ Àü´Þ
  7. 7È£³¯µÎ ¡®¶ó½ºÆ® ´í½º¡¯ 16°­¼­ ¸ØÃ硦¡°³ªÀÇ ¸¶Áö¸· ¿ùµåÄÅ¡±
  8. 8¹ÚÁö¼ºÀÌ »ì·Á³¾±î¡¦¹®Ã¼ºÎ ¡®K-Ã౸ Çõ½ÅÀ§¡¯ 6ÀÏ Ãâ¹ü
  9. 9Çѱ¹ ³ó±¸, ÀϺ» Àâ¾Æ¾ß 2¶ó¿îµå ÀÚ·Â ÁøÃâ
  10. 108°­ ¡®ÝÖ²É ¼±ºÀ¡¯ À½¹ÙÆä, ¸Þ½Ã¿Í 7°ñ °øµ¿ ¼±µÎ
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÁöÄ£ ¸ö¿¡ ´Ù½Ã ÈûÀ» ä¿ì´Â À̸§
ħ¹¬ÀÇ ÀÚ°´, ³²¼º °»³â±â
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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¸¸¼º µÎµå·¯±â, ¼ÒÈ­±â °³¼± ¾àÁ¦ Ưȿ
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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