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  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

Àå¿ìÇö ¼¼È­º´¿ø ºÎ¿øÀå
44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1µµ½É °ø¿µÂ÷°íÁö·Î ÀçÁ¤ Àý°¨¡¦»êº¹µµ·Î¿£ ¼ÒÇü Àü±â¹ö½º
  2. 2ºÎ»ê½Ã³»¹ö½º °ø¿µÁ¦ °ø·ÐÈ­¡¦20³â ¸¸¿¡ °³Æí ÃßÁø
  3. 3¹ã»õ »ç¶óÁø ÀÚ°¥Ä¡ ¼öÁ¶ ¼Ó Ȱ¾î¡¦¿ëÀÇÀÚ´Â ÀÌ¿ô »óÀÎ
  4. 4¼±°üÀ§ ¡®À¯»ç Çѵ¿ÈÆ Ä·ÇÁ ÀÇȤ¡¯ Á¶»ç¡¦¹ÎÁÖ ¡°°æÂûµµ Áï°¢ ¼ö»ç ³ª¼­¶ó¡± Ã˱¸
  5. 5ÇØ¿î´ë °È°í ±ÝÁ¤»ê ¿À¸£°í¡¦¿Ü±¹ÀÎ, ºÎ»ê ÀÚ¿¬¿¡ ºüÁ³´Ù
  6. 6µ¿±¹´ëº´¿ø °Ç¸³ °É¸²µ¹, ¼­ºÎ»ê ¡®º´»ó°úÀס¯ ±ÔÁ¦ Ç®¸±±î
  7. 7ÅäÁ¾Àº ÆÞÆÞ³ª´Âµ¥¡¦·Ôµ¥ ¿ÜÀÎ 3ÀÎ¹æ ¿Ö ÀÌ·¯³ª
  8. 8[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ¿¬µÎ»ö ¹øÈ£ÆÇ ´Þ°í °ñÇÁÀ塦±¹¼¼Ã» ¡®¹ýÀÎ ½´ÆÛÄ«¡¯ ´Ü¼Ó
  9. 9»ïÀü ºñ¹ÝµµÃ¼ ³ëÁ¶, 26ÀÏ ¡®¼º°ú±Þ 6¾ï ÅõÇ¥ ÁßÁö¡¯ °¡Ã³ºÐ ½Åû(Á¾ÇÕ)
  10. 10¡°ºÎ»ê½Ã û³â ±¤°í, ¼­¿ï ÚÓ ¸ð±³ ÁýÁß¡±vs¡°ï£, °ú°Å ¿©·ÐÁ¶»ç Á¶ÀÛ ÀÇȤ¡±
  1. 1¼±°üÀ§ ¡®À¯»ç Çѵ¿ÈÆ Ä·ÇÁ ÀÇȤ¡¯ Á¶»ç¡¦¹ÎÁÖ ¡°°æÂûµµ Áï°¢ ¼ö»ç ³ª¼­¶ó¡± Ã˱¸
  2. 2¡°ºÎ»ê½Ã û³â ±¤°í, ¼­¿ï ÚÓ ¸ð±³ ÁýÁß¡±vs¡°ï£, °ú°Å ¿©·ÐÁ¶»ç Á¶ÀÛ ÀÇȤ¡±
  3. 3ï£ Á¶ÇöÈ­¶û 13ȸ, ÚÓ ±î¸£¶ì¿¡ 22ȸ¡¦Á¤Ã¥´ë°á ¼Ó ³×°ÅƼºê
  4. 4æ¨ Çö¿ª¿¡ 30´ë µµÀüÀ塦¡®±â¾÷Çõ½ÅÆÄÅ©¡¯vs¡®ºÎ»êÇ× Á¦3½ÅÇס¯
  5. 5½º¹÷ ¶§¸®´Â ¹ÎÁÖ, ¸·´Â ±¹Èû¡¦Áö¹æ¼±°Å ¡®º¸Çõ ´ë°á¡¯·Î È®»ê(Á¾ÇÕ)
  6. 6ºÎ»ê½ÃÀå Èĺ¸ Åä·Ðȸ Ű¿öµå·Î º» ¼±°Å Àü·«¡¦ï£ ¡®ÀÌÀü¡¯ vs ÚÓ ¡®ÀÏÀÚ¸®¡¯
  7. 7±è°æ¼ö ¡°ì° ¹ÙÁþ°¡¶ûÀÌ ºÙµé °Í¡± ¹Ú¿Ï¼ö ¡°´ëÇѹα¹ ±ÕÇü ÁöÄÑ´Þ¶ó¡±
  8. 8Àü¡¤ÇöÁ÷ 4³â ¸¸ÀÇ Àç´ë°á¡¦2.8%pÂ÷ ¼³¿å vs º¸¼öÅÔ¹ç ¼ö¼º
  9. 9¡®»þÀÌ ÁöÁöÃþ¡¯À» ÅõÇ¥ÀåÀ¸·Î¡¦°Å´ë ¾ç´ç, Áø¿µ °áÁý ÃÑ·Â
  10. 10[¼Óº¸] ¹Ú¹Î½Ä, Çѵ¿Èưú ´ÜÀÏÈ­ ¼±±×¾î¡¦¡°¿©·ÐÁ¶»ç Ç¥º» Á¤Ä¡ÀûÀ¸·Î ¿À¿°¡±
  1. 1ÇØ¿î´ë °È°í ±ÝÁ¤»ê ¿À¸£°í¡¦¿Ü±¹ÀÎ, ºÎ»ê ÀÚ¿¬¿¡ ºüÁ³´Ù
  2. 2[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ¿¬µÎ»ö ¹øÈ£ÆÇ ´Þ°í °ñÇÁÀ塦±¹¼¼Ã» ¡®¹ýÀÎ ½´ÆÛÄ«¡¯ ´Ü¼Ó
  3. 3»ïÀü ºñ¹ÝµµÃ¼ ³ëÁ¶, 26ÀÏ ¡®¼º°ú±Þ 6¾ï ÅõÇ¥ ÁßÁö¡¯ °¡Ã³ºÐ ½Åû(Á¾ÇÕ)
  4. 4Á¶¼±¼Ò Àμö ³ª¼± ºÎ»ê ±âÀÚÀç»çµé¡¦ÇؾçÁ¾ÇÕ±â¾÷ ¹ÚÂ÷
  5. 5ÆÒ½ºÅ¸ Å©·çÁî, 2800¸í ¡®¸¸½Ç¡¯ ´ë¹Ú
  6. 6Ãâ½Ã ù³¯ ¡®¿ÏÆÇ¡¯ ±¹¹Î¼ºÀåÆÝµå, ÇϹݱâ Ãß°¡ °ø±Þ °ËÅä
  7. 7¡®½º¹÷ ÅÊÅ©µ¥ÀÌ¡¯ ½Å¼¼°è »ç¸éÃʰ¡¡¦Á¤¿ëÁø ÀÔ¿¡ ½ò¸° ´«
  8. 8¡®ÀͽºÇÁ·¹½º¡¯ ¸Å°¢ÇÑ È¨ÇÃ, ´ëÇü¸¶Æ®¡¤¿Â¶óÀθôµµ ÆÇ´Ù
  9. 9¡®»ïÀü´Ð½º¡¯ ·¹¹ö¸®Áö 27ÀÏ »óÀ塦´ç±¹ ¡°ÇÏ·ç ÃÖ´ë 60% ¼Õ½Ç ÁÖÀÇ¡±
  10. 10Áö¼± ¾Õ ¡®Á¤Ä¡ Å׸¶ÁÖ¡¯ ½Î´Ã¡¦¹ÝµµÃ¼ÁÖ¿¡ ½ò¸° Åõ½É
  1. 1µµ½É °ø¿µÂ÷°íÁö·Î ÀçÁ¤ Àý°¨¡¦»êº¹µµ·Î¿£ ¼ÒÇü Àü±â¹ö½º
  2. 2ºÎ»ê½Ã³»¹ö½º °ø¿µÁ¦ °ø·ÐÈ­¡¦20³â ¸¸¿¡ °³Æí ÃßÁø
  3. 3¹ã»õ »ç¶óÁø ÀÚ°¥Ä¡ ¼öÁ¶ ¼Ó Ȱ¾î¡¦¿ëÀÇÀÚ´Â ÀÌ¿ô »óÀÎ
  4. 4µ¿±¹´ëº´¿ø °Ç¸³ °É¸²µ¹, ¼­ºÎ»ê ¡®º´»ó°úÀס¯ ±ÔÁ¦ Ç®¸±±î
  5. 5¿¤½ÃƼ °³¹ßºÎ´ã±Ý ¼Ò¼Û, ÇØ¿î´ë±¸ ¼Õ µé¾îÁØ ¹ý¿ø
  6. 6µ¿³²±Ç 26ÀÏ¡¤27ÀÏ ÃÖ°í 150§® ºñ
  7. 7¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 5¿ù 26ÀÏ
  8. 8±¹Á¦½Å¹® ÀÓÁ÷¿ø, ´ÉÀμ±¿ø »ó°æÁýȸ ¡°ÇϷ绡¸® ¸Å°¢ Çù»ó ÀÓÇ϶ó¡±
  9. 9ºÎÄ£ Áý ¾Õ ¡®¸Þź¿Ã ¼ÒÁÖº´¡¯¡¦´ë¹ý ¡°Çù¹ÚÁË ¾Æ´Ï´Ù¡±
  10. 10ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³², °÷¿¡ µû¶ó ºø¹æ¿ï¡¦³· ÃÖ°í 25¡­28µµ
  1. 1ÅäÁ¾Àº ÆÞÆÞ³ª´Âµ¥¡¦·Ôµ¥ ¿ÜÀÎ 3ÀÎ¹æ ¿Ö ÀÌ·¯³ª
  2. 2ȲÀιü¡¤¼ÕÈï¹Îµµ ÇÕ·ù¡¦È«¸íº¸È£ ¿ÏÀüü ÈÆ·Ã µ¹ÀÔ
  3. 3±è½Ã¿ì, PGA ´õCJÄÅ 3Ÿ Â÷ ¾Æ½¬¿î ÁØ¿ì½Â
  4. 4±èÇØFC, 12°æ±â ¸¸¿¡ °¨°ÝÀÇ Ã¹ ½Â¡¦¹Ýµî ½Åȣź ½î´Ù
  5. 525³â ¸¸ÀÇ ºÎ»ê Àü±¹¼Ò³âüÀü 22ÀÏ °³¸·
  6. 6¡°°£ÀýÇß´ø ¿ì½Â¡¦³¡±îÁö ¶Ù¾îÁØ ¼±¼öµé¿¡ ¿µ±¤À»¡±
  7. 7Çödz°í, ´ëÇÑÇùȸÀå¹è °í±³Ã౸´ëȸ ¿ì½Â
  8. 8ÈÄ¹Ý 38ºÐºÎÅÍ ¸ô¾ÆÄ£ ¿¬¼Ó°ñ¡¦Çödz°í ¿ªÀü µå¶ó¸¶
  9. 9¡°¿ì½Â ±â¿î ÀÕ°Ú´Ù, ÇϹݱ⵵ ÁÁÀº °á°ú ²ø¾î³¾ °Í¡±
  10. 10¡°°øº¹, ³» ¸ö û¼Ò ½Ã°£¡¦Åº¼öÈ­¹° ÁÙ¿© °Ç°­ °³¼±¡±
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
Â÷ Ÿ±âÀü º¸´Ö ³ëÅ©¡¦±æ°í¾çÀÌ »ì·Á¿ä
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ħ¹¬ÀÇ ÀÚ°´, ³²¼º °»³â±â
ÀÏ»ó ÆÄ°íµå´Â ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°ÀÇ °æ°í
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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¸¸¼º µÎµå·¯±â, ¼ÒÈ­±â °³¼± ¾àÁ¦ Ưȿ
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·Îº¿¼ö¼ú ´ëÁßÈ­ ½Ã´ë¡¦±×·¡µµ Ä¡·á ¼ºÆÐ °¡¸£´Â°Ç ÀÇ»ç ¼÷·Ãµµ
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