2
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¹Ý·Á°ß Ű¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȱµ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á· <11>

  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê½Ã, ÇØ¼öºÎ¡¤°ø°ø±â°ü Á÷¿ø Ãëµæ¼¼ °¨¸é ÃßÁø¡¦Á¤Âø Áö¿ø È®´ë
  2. 2[¼Óº¸] ñé¿ÕÀÌ ¡°À̶õ ÀüÀï ÀϾ¼± ¾È µÉ ÀüÀ¡¦Áï°¢ ÈÞÀü Ã˱¸
  3. 3¡°¿¬¿¹ÀÎ ÃâÀÔ±¹ ¶§ ¡®°©Áú °æÈ£¡¯ ÀÌÁ¦ ±×¸¸¡±¡¦±¹ÅäºÎ, ´ë¾È ¸¶·Ã ³ª¼­
  4. 4[¼Óº¸] È£¸£¹«Áî ÇØÇù ºÀ¼â¿¡ Äí¿þÀÌÆ® °¨»ê µ¹ÀÔ
  5. 5'Áßµ¿ ¸®½ºÅ©' ùÛ°æÁ¦, 2% ¼ºÀå »¡°£ºÒ¡¦'¹öÆÀ¸ñ' ¹ÝµµÃ¼µµ ¿ì·Á
  6. 6WBC ÇÑÀÏÀü¼­ ¶Ç ¿íÀϱâ ÀÀ¿ø¡¦¡°ÁÖÃÖ Ãø Á¦ÁöÇØ¾ß¡±
  7. 7'±â¸§°ª 2000¿ø' ÃÊÀб⿡µµ¡¦Á¤ºÎ '30³â¸¸¿¡ °¡°Ý»óÇÑÁ¦' µô·¹¸¶
  8. 8Çѵ¿ÈÆ ¡°ëÅÀ̾ú¾îµµ ÄÚ½ºÇÇ 6000 °¡´É¡±¡¦æ¨ ¡°ÄÚ¸®¾Æ µð½ºÄ«¿îÆ® Çٽɡ±
  9. 9¡®LH ÀÔÂû ³ú¹°¡¯ ÇøÀÇ °ø±â¾÷ Á÷¿øµé 2½É ¹«ÁË·Î µÚÁýÇô
  10. 10Áßµ¿ »çÅ Àå±âÈ­ Á¶Áü¡¦2022³â ¿ìÅ©¶óÛ¡ '¹°°¡ Ãæ°Ý' ÀçÇö ¿ì·Á
  1. 1¡°¿¬¿¹ÀÎ ÃâÀÔ±¹ ¶§ ¡®°©Áú °æÈ£¡¯ ÀÌÁ¦ ±×¸¸¡±¡¦±¹ÅäºÎ, ´ë¾È ¸¶·Ã ³ª¼­
  2. 2Çѵ¿ÈÆ ¡°ëÅÀ̾ú¾îµµ ÄÚ½ºÇÇ 6000 °¡´É¡±¡¦æ¨ ¡°ÄÚ¸®¾Æ µð½ºÄ«¿îÆ® Çٽɡ±
  3. 3[¼Óº¸] Á¤Ã»·¡ ¡°6¡¤3 Áö¼± ½Â¸®¿¡ ¸ðµç °Í¡±¡¦ëŰËÂû ¼ö»ç ±¹Á¶¡¤Æ¯°Ë ÃßÁø
  4. 4±¹Èû ÀÓÀÌÀÚ, °æºÏÁö»ç Ã⸶ ¼±¾ð¡¦¡°´ëÇõ½Å °æºÏ ½Ã´ë ¿­°Ú´Ù¡±
  5. 5±¹ÅäºÎ, ¼Ò±Ô¸ð °Ç¼³ ÇöÀå »ç°í ¸·±â À§ÇØ ÃÑ·Â
  6. 6±èÀç¼·, Á¤¿ø¿À ³óÁö¹ý À§¹Ý ÀÇȤ ¶Ç Á¦±â¡¦ï÷ Ãø "ÇÕ¹ý ÀÚ»ê"
  7. 7ºÎ»ê æ¨ÀüÀç¼ö Áö¿ª±¸ ãÀº Çѵ¿ÈÆ¡¦ "º¸¼öÀç°Ç ÁýÁß"
  8. 8³ª°æ¿ø "½ÃÀåÀ¸·Î Æò°¡ ¾ÈÁÁÀº ¿À¼¼ÈÆ, ´ç Å¿¸»°í ¹Ý¼ºÀÌ ¸ÕÀú"
  9. 9ÀÌÁ¤Çö ¡°ÁöÁöÀ² ³ôÀº È帴 ´Ü¼ö¡¤¿ì¼± °øÃµ °ËÅ䡱
  10. 10¹®ÀçÀÎ ¡°Æ®·³ÇÁ Åë Å« °á´Ü ±â´ë¡¦ ±èÁ¤Àº, ´ëÈ­ ³ª¼­¶ó¡±
  1. 1[¼Óº¸] È£¸£¹«Áî ÇØÇù ºÀ¼â¿¡ Äí¿þÀÌÆ® °¨»ê µ¹ÀÔ
  2. 2'Áßµ¿ ¸®½ºÅ©' ùÛ°æÁ¦, 2% ¼ºÀå »¡°£ºÒ¡¦'¹öÆÀ¸ñ' ¹ÝµµÃ¼µµ ¿ì·Á
  3. 3'±â¸§°ª 2000¿ø' ÃÊÀб⿡µµ¡¦Á¤ºÎ '30³â¸¸¿¡ °¡°Ý»óÇÑÁ¦' µô·¹¸¶
  4. 4Áßµ¿ »çÅ Àå±âÈ­ Á¶Áü¡¦2022³â ¿ìÅ©¶óÛ¡ '¹°°¡ Ãæ°Ý' ÀçÇö ¿ì·Á
  5. 5Á¤ºÎ, ¿Â¶óÀÎ µµ¸Å½ÃÀå ü°è ¹ÌÈí ÁöÀû¿¡ 5¿ù±îÁö °³¼±Ã¥ ¼ö¸³ ÃßÁø
  6. 6¿ï»êÇ׸¸°ø»ç Áö³­ÇØ ¿ï»êÇ× Ã¼¼±À² 1.88% â»ç ÀÌ·¡ ÃÖÀú
  7. 7´ë±â¾÷ ¼ºº° ÀӱݰÝÂ÷ Á¼ÇôÁ®¡¦¿©¼º ä¿ëÈ®´ë È帧
  8. 8'AI È­µÎ' MWC ¼º·á¡¦ÄÚÆ®¶ó "K-Çõ½Å±â¾÷ 2¾ï´Þ·¯ ±Ô¸ð ¼º°ú"
  9. 9³ë¶õºÀÅõ¹ý 10ÀÏ ½ÃÇࡦÀç°è ±äÀå
  10. 10³ó½ÄǰºÎ, ½Ò °ü·Ã ¾÷üµéÀÇ »ê¾÷ ¹ßÀü ±â¿©µµ ÆÄ¾Ç ³ª¼­
  1. 1ºÎ»ê½Ã, ÇØ¼öºÎ¡¤°ø°ø±â°ü Á÷¿ø Ãëµæ¼¼ °¨¸é ÃßÁø¡¦Á¤Âø Áö¿ø È®´ë
  2. 2¡°¿¬¿¹ÀÎ ÃâÀÔ±¹ ¶§ ¡®°©Áú °æÈ£¡¯ ÀÌÁ¦ ±×¸¸¡±¡¦±¹ÅäºÎ, ´ë¾È ¸¶·Ã ³ª¼­
  3. 3WBC ÇÑÀÏÀü¼­ ¶Ç ¿íÀϱâ ÀÀ¿ø¡¦¡°ÁÖÃÖ Ãø Á¦ÁöÇØ¾ß¡±
  4. 4¡®LH ÀÔÂû ³ú¹°¡¯ ÇøÀÇ °ø±â¾÷ Á÷¿øµé 2½É ¹«ÁË·Î µÚÁýÇô
  5. 5ºÎ»ê½Ã, ¹®Ã¼ºÎ À£´Ï½º°ü±¤ °ø¸ð ¼±Á¤ 13¾ï È®º¸
  6. 6¹Ý³â°£ ¸¶¾à»ç¹ü 6648¸í °Ë°Å¡¦¿Â¶óÀΡ¤ÀÇ·á¿ë ¸¶¾à ¹üÁË Áõ°¡
  7. 7µ¿±Þ»ý ¾î¸Ó´Ï ÆøÇàÇÑ ÁßÇлý¡¦¹ý¿ø ¡°°¡ÇØÀÚ ºÎ¸ð°¡ ¹è»óÇ϶ó¡±
  8. 8µ¿±Þ»ý ¾î¸Ó´Ï ÆøÇàÇÑ ÁßÇлý¡¦¹ý¿ø ¡°°¡ÇØÀÚ ºÎ¸ð°¡ ¹è»óÇ϶ó¡±
  9. 9¿ï»ê ±¹°¡»ê¾÷´ÜÁö¿¡¼­ ¿øÀ¯ À¯Ãâ »ç°í¡¦¼Ò¹æ´ç±¹ ÀÌÆ²Â° ¹æÁ¦ÀÛ¾÷Áß
  10. 10°æ³² 19°³ ´ëÇÐ ½ÅÀÔ»ý Ãæ¿øÀ² 97.8%¡¦Áö³­ÇØ Ýï 2.3% »ó½Â
  1. 1·¹ÀÌ¿¹½º 1¹ø¡¤±èÁø¿í 5¼±¹ß¡¦´Ü´ÜÇØÁø ·Ôµ¥ ÅõŸ Àϳ½´Ù
  2. 2Æ¢¸£Å°¿¹ ÀÌÀû ÈÄ ÆÞÆÞ ³ª´Â ¿ÀÇö±Ô
  3. 3OKÀúÃàÀºÇà, ¿¬ÆÐ ²÷°í ¡®º½ ¹è±¸¡¯ ºÒ¾¾ »ì·Á
  4. 42026 ¾Æ½Ã¾Æ À̽ºÆ÷Ã÷´ëȸ 4¿ù 24ÀÏ °³ÃÖ¡¦ÁøÁֽdz»Ã¼À°°ü¼­ 3Àϰ£ ¡®K-ÄÃó Æä½ºÆ¼¹ú¡¯ ¿î¿µ
  5. 5WBC 5ÀÏ °³¸·¡¦Çѱ¹¾ß±¸, 17³â ¸¸¿¡ ¸í¿¹È¸º¹ ³ª¼±´Ù
  6. 6Çѱ¹ ¾ß±¸, WBC 1Â÷Àü üÄÚ »ó´ë·Î ½Â¸®¡¦ 17³â¸¸¿¡ 1Â÷Àü À̰Ü
  7. 7·ùÁöÇöÈ£ ¡®¸¶¿îµå ºÒ¾È¡¯ ³Ñ¾î¾ß WBC 8°­ ½Â»ê
  8. 8Çö´ë°Ç¼³ 19³â ÇÑ ±æ¡¦åü¹è±¸ Àü¼³ ¾çÈ¿Áø, ÄÚÆ® ¶°³­´Ù
  9. 9U-20 Ã౸´ëÇ¥ÆÀ »õ »ç·Éž¿¡ ±èÁ¤¼ö
  10. 10À̶õ ¿©Àڹ豸 À̵µÈñ °¨µ¶ Åõ¸£Å©¸Þ´Ï½ºÅº¡¤Æ¢¸£Å°¿¹ °ÅÃÄ ±Í±¹
¿ì¸®ÀºÇà
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°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
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¡®¹éº´ÀÇ Àå(íþ)¡¯À» ³Ñ¾î ȸº¹ÀÇ ±æ·Î
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