2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¹Ý·Á°ß Ű¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȱµ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á· <11>

  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1°¡À»¾ß±¸ ¹° °Ç³Ê°£ ·Ôµ¥, °³ÀΠŸÀÌÆ²µµ À§ÅÂ
  2. 2ºÎ»ê½Ã, îñ ºÏ±¸Ã»Àå ¾¦¶ä¹æ °æÂû ¼ö»çÀÇ·Ú Å뺸(Á¾ÇÕ)
  3. 3Àç°ÇÃà vs ºÏÇ× µ¼¡¦ºÎ»ê¾ß±¸ ºû³¾ ¹Ì·¡ ±¸ÀåÀº
  4. 4±¹Èû "12¾ï °ü»ç¿¡ »õ °ü¿ëÂ÷, Ãß¹Ì¾Ö½Ä ³»·Î³²ºÒ ±äÃà"
  5. 5»ï¼ºÀüÀÚ¡¤SKÇÏÀ̴нº, ÇÑÀü '25Á¶ Àü±â·á ¼±³³' Á¦¾È °ÅÀý
  6. 6ºÎ»ê´ë ¼ö½ÃÁö¿ø 19% ±ÞÁõ¡¦°æÀï·ü 11´ë1
  7. 7ºÎ»ê½Ã Àλç ÀÓ¹Ú¡¦½Å¼³ ÇØ¾ç¼öµµÀü·«½ÇÀå µî °ü½É(Á¾ÇÕ)
  8. 8³²Æ÷µ¿¡¤ºÎ»ê´ë ¾Õ¡¦±× ¸¹´ø ûÃáµéÀº ¾îµð·Î °¬À»±î
  9. 9ºÎ»ê ±¹È¸ÀÇ¿ø Àü¿ø "Ç׸¸°ø»ç ÅëÇÕ Ã¶È¸Çϰí ÀüÀç¼ö ½ÃÀå ¹Ý´ë ¸ñ¼Ò¸® ³»¶ó"
  10. 10Çѵ¿ÈÆ µ¶ÁÖ¿¡ ¿©¾ß ¸ðµÎ ºÒÆí¡¦¿¬ÀÏ ±è½Â¿ø Àú°ÝÇϸç Á¸Àç°¨
  1. 1±¹Èû "12¾ï °ü»ç¿¡ »õ °ü¿ëÂ÷, Ãß¹Ì¾Ö½Ä ³»·Î³²ºÒ ±äÃà"
  2. 2ºÎ»ê ±¹È¸ÀÇ¿ø Àü¿ø "Ç׸¸°ø»ç ÅëÇÕ Ã¶È¸Çϰí ÀüÀç¼ö ½ÃÀå ¹Ý´ë ¸ñ¼Ò¸® ³»¶ó"
  3. 3Çѵ¿ÈÆ µ¶ÁÖ¿¡ ¿©¾ß ¸ðµÎ ºÒÆí¡¦¿¬ÀÏ ±è½Â¿ø Àú°ÝÇϸç Á¸Àç°¨
  4. 4ºÎ»ê½ÃÀÇȸ ¡®ÀüÀç¼ö ¹Î»ýÃ߰桯 ´ëÆø Ä®Áú
  5. 5±è»ó¿í ¡®1È£ »ç¾÷¡¯ ¿ï»ê½ÃÀÇȸ »óÀÓÀ§¼­ Àü¾× »è°¨ÇØ ¹Ý¹ß
  6. 6[¼Óº¸] ÀÌ ´ëÅë·É ÁöÁöÀ² 33.8% ¡®¶Ç ÃÖÀúÄ¡¡¯¡¦ºÎÁ¤Æò°¡ ù 60%´ë
  7. 7¿ëÇýÀÎ ¼ºÆòµî Àå°üÈĺ¸ »çÅð ¡°¿©´çµµ ¿ì·Á¡¦Á÷ ¼öÇà ¾î·Æ´Ù¡±(Á¾ÇÕ)
  8. 8±èÇà, °­¼±¿ì¡¦¿©°¡ºÎ(Çö ¼ºÆòµî°¡Á·ºÎ) ¡®³«¸¶ ÀÜȤ»ç¡¯
  9. 9¿©·Ð ¾ÇÈ­¡¤¿©´ç ¾Ð¹Ú¿¡ éÌ »çÅ𡦱¹Èû ¡®±è½Â¿ø ¾Æ¿ô¡¯ ¿ÃÀÎ
  10. 10Çѵ¿ÈÆ ¡°±è½Â¿ø »ì¸®¸é ÀÌÀç¸í Á¤±Ç Á״´١±¡¦ºÎ»ê¼­ ´ë¿© °ø¼¼ Áö¼Ó
  1. 1»ï¼ºÀüÀÚ¡¤SKÇÏÀ̴нº, ÇÑÀü '25Á¶ Àü±â·á ¼±³³' Á¦¾È °ÅÀý
  2. 2¿øÀü-Á¶¼± °áÇÕ ½Å»ê¾÷¡¦µ¿³²±Ç ¹Ì·¡ ¿¬´Ù
  3. 3¡°ºÏÇ× È¯½Â¼¾ÅÍ ³­¸Æ Ç®·Á¸é ¼Ò¼Ûº¸´Ù ÀçÇù»óÀ»¡±
  4. 4¼âºù¼± ¾øÀÌ ºÏ±ØÇØ Åë°ú¡¦¡®ÆÒ½ºÅ¸È£¡¯ ·ÎÅ׸£´ã ÀÔÇ×
  5. 5ÇÑ¹ß ¾Õ¼± ñé, ¿ÃÇØ Á¤±â¿îÇס¦¡®¸ÕÀú¡¯º¸´Ù °æÁ¦¼º °æÀïÇØ¾ß
  6. 6¾ÖÇõµ °á±¹ Á¢¾ú´Ù¡¦ùÛ¡¤Ú¸¡¤ñé ¡®Æú´õºíÆù »ï±¹Áö¡¯ °³¸·
  7. 7³·¿£ ¸ÞÀÌÇà ¿ë»ç, ¹ã¿£ Á»ºñ¿Í Ãß°ÝÀü¡¦·Ôµ¥¿ùµå ºÎ»ê ¡®°¡À»ÃàÁ¦¡¯
  8. 8Àü´ãÁ¶Á÷¡¤Æ¯º°¹ý¡¤½ÃÇè¿îÇס¦1³â ¸¸¿¡ ±¸»ó¼­ ½ÇÇà ´Ü°è·Î
  9. 9KRX Åð±Ù ÈÄ ÁÖ½Ä ¡®¾ß½ÃÀ塯 Ȱ¦¡¦ÅõÀÚ ¼±ÅÃÁö ³Ð¾îÁø´Ù
  10. 10¡®±âÀå SMR¡¯ Ưº°¹ýÀ¸·Î ÀüÁÖ±â Áö¿ø ½ÃÇà(Á¾ÇÕ)
  1. 1ºÎ»ê½Ã, îñ ºÏ±¸Ã»Àå ¾¦¶ä¹æ °æÂû ¼ö»çÀÇ·Ú Å뺸(Á¾ÇÕ)
  2. 2ºÎ»ê´ë ¼ö½ÃÁö¿ø 19% ±ÞÁõ¡¦°æÀï·ü 11´ë1
  3. 3ºÎ»ê½Ã Àλç ÀÓ¹Ú¡¦½Å¼³ ÇØ¾ç¼öµµÀü·«½ÇÀå µî °ü½É(Á¾ÇÕ)
  4. 4ºÎ»ê¿Ü´ë ÃÑÀå¿¡ ±Ç¿À°æ ±³¼ö
  5. 5¡®¼­¿ï´ë 10°³¡¯+¡®µî·Ï±Ý 0¡¯ ¿µÇâ? ¼öµµ±Ç ºÎ»ê´ë Áö¿ø 127%¡è
  6. 6¡°±âÃÊ´Üü ±Ô¸ðµû¶ó ºÎ´ÜüÀå Àοø ´Ã¸®ÀÚ¡±
  7. 7¡®¹ý¹«Àå°ü Èĺ¸ ËþÀڷᡯ À¯Ãâ ÀÇȤ º»°Ý ¼ö»ç
  8. 8ÀüÁ÷ °æÂû Èä±â µé°í Ȱº¸ ½ÇÇü
  9. 9㼡¤Å¬·´ ÇùÀÇü ²Ù·Á ¾ÈÀü °ËÁõ¡¦½ÇÁõƯ·Ê°¡ ÇØ¹ýµÉ ¼öµµ
  10. 10¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 9¿ù 14ÀÏ
  1. 1°¡À»¾ß±¸ ¹° °Ç³Ê°£ ·Ôµ¥, °³ÀΠŸÀÌÆ²µµ À§ÅÂ
  2. 2Àç°ÇÃà vs ºÏÇ× µ¼¡¦ºÎ»ê¾ß±¸ ºû³¾ ¹Ì·¡ ±¸ÀåÀº
  3. 3ºñ¿À¸é ±×¶ó¿îµå¡¤°üÁß¼® ¹°³­¸®¡¦±¸´Ü ½Ã¼³ º¸°­µµ ÇѰè
  4. 4¡®¸ð·¹³ë »ç´Ü¡¯ ÀÔ±¹¡¦¡°Çѱ¹ ´ëÇ¥ÆÀ Çϳª·Î ¸¸µé°Ú´Ù¡±(Á¾ÇÕ)
  5. 5¸®¹ÙŰ³ª, È£ÁÖ À̾î US¿ÀǸ¶Àú µé¾ú´Ù
  6. 6AG °³¸· ´å»õ ¾ÕµÎ°í ¼÷¼Ò ¹®Á¦·Î ºÒ¸¸ ÆøÁÖ¡¦Ä§½Ç ºÎÁ·
  7. 7¸ð·¹³ë Àӽà °¨µ¶ ÀÔ±¹¡¦14ÀÏ Ã¹ ´ëÇ¥ÆÀ ¸í´Ü ¹ßÇ¥
  8. 8Å뿵½Ã, ±¹³» ÃÖ°í ½ºÆ÷Ã÷ ¸ÞÄ« µµ½Ã·Î °æÀï·Â°ú À§»ó ¶Ç´Ù½Ã ÀÔÁõ
  9. 9¡®ÀÌÁ¤Çö 25Á¡¡¯ ³²ÀÚ³ó±¸, ÀϺ» ²ª°í 3¿¬½Â Á¶ 1À§
  10. 10±èµµ¿µ ºÎ»ó, °ÅÀÎ 3ÀÎ¹æ ºÎÁø¡¦·ùÁöÇöÈ£ 5¿¬ÆÐ ³­±â·ù
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Æø¿° ¼Ó ³ëÀÎ, ÇѾàÀ¸·Î Ѩ ȸº¹À»
Ű ¼ºÀå, Á¢±Ù ¹æ¹ýÀÌ ¾ÆÀÌ ¹Ì·¡ °áÁ¤
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸¸¼º ÇǺο°, º¸¾àÀ¸·Î ¸ö¼Ó Àç°ÇÃàÀ»
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼ú ÇÑ ÀÜ, ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò µµ¿òµÉ±î
À帶öÀÌ¸é ¿Ö À¯³­È÷ ¸öÀÌ ¹«°Å¿öÁú±î
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½ÉÀåÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½ÀÌ ¸ÕÀú ¶Ú´Ù
¶¡ ¸ØÃß·Á ÇÏÁö ¸»°í ¿øÀκÎÅÍ Ã£¾Æ¾ß
À±È­Á¤ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³Ã±â Á÷Á¢ ´êÀ¸¸é ¡®±¸¾È¿Í»ç¡¯ À§Çè
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
´ëµ¿º´¿ø, º£Æ®³²¼­ Áø·á¼³¸íȸ èâ
±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°ú, ÇØ¿Ü 4°³¾÷ü¿Í ¾÷¹«Çù¾à èâ
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÇѹæÄ¡·á, ÅëÁõ °ü¸®ÀÇ »õ ÇØ¹ý
Á¤¿µÀÚ ½Ã¹Î±âÀÚÀÇ À£´Ï½º [Àüüº¸±â]
¸ö ¼Ó ¡®¿­µ¶¡¯ ÇØµ¶¡¦¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° ÇÑ ÀܺÎÅÍ
½ÀÇÑ ¿©¸§¡¦¸ö ±ú¿ì´Â ¡®¼øÈ¯ ó¹æÀü¡¯
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
º½ÀÇ ¼³·½º¸´Ù ¸ÕÀú ³» ¸öÀÇ ´Þ·¥
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
°»³â±â ÅëÁõ °ãÄ¡´Â À¯¹æ¾Ï ȯÀÚ¡¦³²¸ð¸¦ °íÅë¿¡ À§·Î¡¤ÀÀ¿øÀ»
¹Ýº¹µÇ´Â ¿ä¿ä Çö»ó¡¦´Ü¹éÁú Á᫐ ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¡®»ý¸® ¾È ÇØ¼­ ÆíÇÏ´Ù¡¯´Â À§ÇèÇÑ Âø°¢
  • 2026 ±¹Á¦È¯°æ¿¡³ÊÁö»ê¾÷Àü
  • ±¹Á¦°ñÇÁ¾ÆÄ«µ¥¹Ì
  • ºÎ»ê±¹Á¦¸¶¶óÅæ
  • ¾î¸°ÀÌû¼Ò³â°æÁ¦¾ÆÄ«µ¥¹Ì
  • BNK»ý¸í³ª´®Ã§¸°Áö
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»