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  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü È°µ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Å°¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû È°µ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº È°µ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû È°µ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß ÇÏ°í ÀÌ·± »ýÈ°Àº ¾ÆÀÌ°¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýÈ°ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀÌ°¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýÈ°Àº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çÈ°µ¿ÆÀ ¡®Æ꽺Ÿ¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀÌ°¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇÏ°í ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê~°æ³² °ÅÁ¦ ¡®±¤¿ª±ÞÇàÇü(M) ¹ö½º¡¯, 2025³âºÎÅÍ º»°Ý ¿îÇà
  2. 2¡®´ç±Ù¡¯¿¡¼­ ¼±°Å ¾Ë¹Ù °í¿ëÇÑ ±¤°í´ëÇà¾÷ü ÀÓÁ÷¿ø ¹ú±ÝÇü
  3. 3¡®À± ´ëÅë·É ±¸¼Ó Ã˱¸¡¯ Æ®·¢ÅÍ ½ÃÀ§ »ó°æ ³ó¹Î, °æÂû°ú ¹ã»ù ´ëÄ¡
  4. 4Á¤¿ëÁø, Æ®·³ÇÁ ¸¸³ª "½Éµµ ÀÖ´Â ´ëÈ­"¡¦ùÛ Á¤Àç°è Àλç Áß Ã¹ ¼ÒÅë
  5. 5°³ÀÎÁ¤º¸ ¾Ë¾Æ³» ¿¬¶ô ¡°³²Ä£ Àֳġ± ¹°Àº °ø¹«¿ø¡¦¹ý¿ø "Á¤Á÷ óºÐ Ÿ´ç"
  6. 6µ¿Çس²ºÎ¼± °ÅÁ¦¿ª»ç ³» Ä«Æä¼­ ºÒ¡¦ ÀθíÇÇÇØ ¾ø¾î
  7. 7±Ç¼ºµ¿ ¡°³»¶õ¡¤±è¿©»çƯ°Ë¹ý, ±¹Á¤¡¤¿©´ç ¸¶ºñ½ÃÅ°·Á´Â ¾ß´ç ¼Ó¼À¡±
  8. 8»ê¾÷ Àü¹®°¡µé "Á¦Á¶¾÷ °æ±â 2³â ¸¸¿¡ ÃÖÀú¡¦´õ ¾ÇÈ­ Àü¸Á"
  9. 9¹ÎÁÖ ¡°ÇÑ ´ëÇà, 24ÀϱîÁö Ư°Ë¹ý °øÆ÷¾ÊÀ¸¸é Áï½Ã Ã¥ÀÓ ¹°À» °Í¡±
  10. 10ºÎ»ê µî Àü±¹¿¡¼­ ¿Ü±¹ÀÎ ºÎµ¿»ê À§¹ý ÇàÀ§ 282°Ç Àû¹ß¡¦ Áß±¹ÀÎ 192°Ç ÃÖ´Ù
  1. 1¡®À± ´ëÅë·É ±¸¼Ó Ã˱¸¡¯ Æ®·¢ÅÍ ½ÃÀ§ »ó°æ ³ó¹Î, °æÂû°ú ¹ã»ù ´ëÄ¡
  2. 2±Ç¼ºµ¿ ¡°³»¶õ¡¤±è¿©»çƯ°Ë¹ý, ±¹Á¤¡¤¿©´ç ¸¶ºñ½ÃÅ°·Á´Â ¾ß´ç ¼Ó¼À¡±
  3. 3¹ÎÁÖ ¡°ÇÑ ´ëÇà, 24ÀϱîÁö Ư°Ë¹ý °øÆ÷¾ÊÀ¸¸é Áï½Ã Ã¥ÀÓ ¹°À» °Í¡±
  4. 4¹ÎÁÖ´ç ºÎ»ê½Ã´ç, ±¹Èû ºÎ»ê ±¹È¸ÀÇ¿ø ÇâÇØ "½Ã°£ Áö³ª ÀØÇôÁö±æ ¹Ù¶ó³ª"
  5. 5ëÅ °è¼ÓµÇ´Â źÇÙ¼­·ù ¼öÃë °ÅºÎ¡¦ÇåÀç ³»ÀÏ ÀÔÀå ¹àÈù´Ù
  6. 6늟ÇÙ½ÉÆÇ ´ë¸®Àδܡ¤¼ö»ç º¯È£À뫆 À±°û µå·¯³µ´Ù
  7. 7ÇåÀç, ÀÌÁø¼÷ źÇÙ½ÉÆÇ º¯·Ð ³»³âÀ¸·Î ¿¬±â¡¦ëŠźÇÙ½ÉÆÇ ÁýÁß
  8. 8'³»¶õ°ø¹ü'Àº µÇ°í, 'ÀÌÀç¸íÀº ¾ÈµË´Ï´Ù'´Â ¾ÈµÇ°í
  9. 9ÇÑ¹Ì ¿Ü±³Àå°ü ÅëÈ­¡¦Á¶¼ÓÇÑ ´ë¸é ÇùÀÇ À§ÇØ ÀÏÁ¤ Á¶À²
  10. 10[¼Óº¸] ±º»çÁ¤ÂûÀ§¼º 3È£±â žÀç ¿ìÁֹ߻çü ¡®ÆÓÄÁ9¡¯ ¹ß»ç
  1. 1ºÎ»ê~°æ³² °ÅÁ¦ ¡®±¤¿ª±ÞÇàÇü(M) ¹ö½º¡¯, 2025³âºÎÅÍ º»°Ý ¿îÇà
  2. 2Á¤¿ëÁø, Æ®·³ÇÁ ¸¸³ª "½Éµµ ÀÖ´Â ´ëÈ­"¡¦ùÛ Á¤Àç°è Àλç Áß Ã¹ ¼ÒÅë
  3. 3»ê¾÷ Àü¹®°¡µé "Á¦Á¶¾÷ °æ±â 2³â ¸¸¿¡ ÃÖÀú¡¦´õ ¾ÇÈ­ Àü¸Á"
  4. 4ºÎ»ê µî Àü±¹¿¡¼­ ¿Ü±¹ÀÎ ºÎµ¿»ê À§¹ý ÇàÀ§ 282°Ç Àû¹ß¡¦ Áß±¹ÀÎ 192°Ç ÃÖ´Ù
  5. 5ëÅÁ¤ºÎ ¼¼Á¦°³Æí µ¿·Â »ó½Ç¡¦»ó¼Ó¼¼¡¤¹ë·ù¾÷ µî ÁÙÁÙÀÌ ÁÂÃÊ
  6. 6ÄíÆÎ, ¿ª´ë ÃÖ´ë±Ô¸ð µþ±â ¸ÅÀÔ¡¦Á÷Àü µÎ ¹è ±Ô¸ð
  7. 7Àç°è ºñ»ó°è¾ö ÈÄÆødz Â÷´Ü ¾È°£Èû
  8. 8(ÁÖ)¿µÄɹÌÄ®, ¿ÃÇØ ±èÇØ»ó°ø´ë»ó¼­ ¡®´ë»ó¡¯ Â÷Áö¡¦ÀÇ·á¿ëÇ° °­¼Ò±â¾÷
  9. 9K-¹èÅ͸®, ¹Ì±¹ ½ÃÀå¼­ ÀϺ»¡¤Áß±¹ Á¦Ä¡°í 1À§ µî±Ø
  10. 10¹«Çù "³»³â 1ºÐ±â ùÛ¼öÃâ µÐÈ­ Àü¸Á¡¦¹Ì±¹¡¤EU µî ¼öÀÔ±ÔÁ¦ Å¿"
  1. 1¡®´ç±Ù¡¯¿¡¼­ ¼±°Å ¾Ë¹Ù °í¿ëÇÑ ±¤°í´ëÇà¾÷ü ÀÓÁ÷¿ø ¹ú±ÝÇü
  2. 2¡®À± ´ëÅë·É ±¸¼Ó Ã˱¸¡¯ Æ®·¢ÅÍ ½ÃÀ§ »ó°æ ³ó¹Î, °æÂû°ú ¹ã»ù ´ëÄ¡
  3. 3°³ÀÎÁ¤º¸ ¾Ë¾Æ³» ¿¬¶ô ¡°³²Ä£ Àֳġ± ¹°Àº °ø¹«¿ø¡¦¹ý¿ø "Á¤Á÷ óºÐ Ÿ´ç"
  4. 4µ¿Çس²ºÎ¼± °ÅÁ¦¿ª»ç ³» Ä«Æä¼­ ºÒ¡¦ ÀθíÇÇÇØ ¾ø¾î
  5. 5ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² Ãä°í °ÇÁ¶¡¦³· ÃÖ°í 4~8µµ
  6. 6¸íÅÂ±Õ 23ÀÏ º¸¼® ½É¹®¡¦º¯È£ÀÎ ¡°Áõ°Å ÀÎ¸ê ¿°·Á ¾ø¾î¡°
  7. 7¿ï»ê½Ã Áö¿ª Àα¸ À¯Ãâ °¨¼Ò ¸·±â À§ÇØ ¹Î°ü ÃÑ·ÂÀü ³ª¼¹´Ù
  8. 8ÇØ¿î´ë°Ë»ç¼Ò ģȯ°æÀÚµ¿Â÷ °Ë»ç Ưȭ Áø·Î ÁØ°ø
  9. 9±èÇØ, µµ³óÅëÇÕ 30Áֳ⡦¡®½Ã ¾ÆÄ«ÀÌºê ±¸Ã࡯ ½Ãµ¿
  10. 10Çå¹ýÀçÆÇ°ü Èĺ¸ 3ÀÎ "ÇåÀç °ø¹é ¸·À» Á¦µµ°³¼± ÇÊ¿ä"
  1. 1À§±â¿¡ °­ÇÏ´Ù¡¦¡®ÆбâÀÇ Á¿ϡ¯ ·Ôµ¥ÀÚÀ̾ðÃ÷ ½ÅÀÎ ÀÌ¿µÀç [ºÎ»ê¾ß±¸½Ç·Ï]
  2. 2¡®È²±Ý ¿Þ¹ß¡¯ ÀÌ°­ÀÎ, ¿ªÀü °á½Â°ñ µµ¿ò
  3. 3±èÇϼº ¿Ïº®ÇÑ ´ÙÀú½º¸Ç? ¿ÀŸ´Ï¿Í ÇѼܹä ÃË°¢
  4. 4KIA, Å°¿ò ºÒÆæ Á¶»ó¿ì Æ®·¹ÀÌµå ¿µÀÔ
  5. 5ºÎ»ê Àü±¹Ã¼Àü Á¶Á÷À§ 20ÀÏ Ã¢¸³ÃÑȸ
  6. 6MLB ±¸¼Ó °æÀï¿¡¡¦ÆȲÞÄ¡°¡ Á׾´Ù
  7. 7LG, »ø·¯¸®Ä¸ ³Ñ±ä ù ±¸´Ü¡¦24¾ï Áß 12¾ï ¹ßÀü±â±Ý ³»¾ß
  8. 8¼ÕÈï¹Î EPL ¡®ÀÌÁÖÀÇ °ø°Ý¼ö¡¯
  9. 9³»³â ºÎ»êÀü±¹Ã¼Àü °³¡¤Æóȸ½Ä ÃÑ°¨µ¶, ¹ÚÄ®¸°ÀÌ ¸Ã´Â´Ù
  10. 10FIFA ¡®¿ÃÇØÀÇ ¼±¼ö¡¯¿¡ ºñ´Ï½Ã¿ì½º
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¾Æ¸§´Ù¿î µ¿ÇàÀ» À§ÇÑ Áúº´ ¿¹¹æ
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