2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¹Ý·Á°ß Ű¿ì´Â ¾ÆÀÌ, Ȱµ¿·® ¸¹¾Æ °Ç°­

¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á· <11>

  • Á¤Àº°â °æ³²Á¤º¸´ë ¹Ý·Áµ¿¹°Çаú ±³¼ö
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

Àå¿ìÇö ¼¼È­º´¿ø ºÎ¿øÀå
44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¡°Ç׸¸ÍëÀº ºÎ»ê, °¡½º¡¤¼®À¯Íë ¿ï»ê¡± ±è»ó¿í ¿ï»ê½ÃÀå ÅëÇÕº»»ç ÀÔÀå Ç¥¸í(Á¾ÇÕ)
  2. 2¾÷¹« Áߺ¹ ½É°¢¡¦ã¼ »êÇϱâ°ü ±â´É ±³ÅëÁ¤¸®¸¦
  3. 3¿øÀü ÇٽɺÎǰ ±¹»êÈ­ 95%¡¦SMR Á¦À۱Ⱓ ´ÜÃà¿¡ ½ÉÇ÷
  4. 4ÀüÀç¼ö ¡°1000¾ï ±ÝÀ¶Áö¿øÀ¸·Î ¼­ºÎ»ê ¼÷¹Ú½Ã¼³ ´Ã¸±°Í¡±
  5. 5¼öÁúÁ¤È­ÀåÄ¡ ¼º´É Á¶ÀÛ¡¤¼­·ù À§Á¶, ¿Âõõ¿¡ ¾²ÀÌ°Ô ÇÑ ¾÷ÀÚ Â¡¿ª 2³â
  6. 6ºÎ»êÅ×Å©³ëÆÄÅ© ¹®¾î¹ß ¾÷¹«·Î ºñÈ¿À²Àû¡¦°æÁø¿ø °è¾àÁ÷ 46% ´ÞÇØ
  7. 7¡°Á×µµ ¸ÅÀÔ, ÀýÂ÷»ó ÇÏÀÚ¡± ±âÀ屺, °¨»çû±¸¡¤¼ÒÀ¯ÀÚ ½ÇÁ¾½Å°í
  8. 8ºÎ¿ï°æ, ´ÜÀÏ ÀÏÀÚ¸® »ýȰ±Ç ¸¸µç´Ù
  9. 9¡°È£¸£¹«Áî ÆÄº´ ¹Ý´ë¡± ºÎ»ê ´ëÇлýµé Áýȸ¡¦Á¤´ç¡¤³ëµ¿°èµµ ÇÑ ¶æ
  10. 10ÀüÀÓÀÚ Áý¹«½Ç ±×´ë·Î¡¦°üÇà ±ü ¹Î¼± 9±â ±âÃÊ´ÜüÀåµé
  1. 1±Ã»öÇÑ Àç°æºÎ ¡°Ç׸¸°ø»ç ÅëÇÕÀº ±â´É Á¶Á¤ Â÷¿ø¡±(Á¾ÇÕ)
  2. 2¡°±¹¹Î ¿øÇÏ´Â ¼±±îÁö¡± ±è¹Î¼® °³Çå·Ð ÀçÁ¡È­¡¦å¯ ¡°ì° ¿¬ÀÓ ¼Ó¼À¡±(Á¾ÇÕ)
  3. 3¡®½Å¾à ûŹ¡¯ ÀÇȤ ±è½Â¿ø ¡°Çѵ¿ÈÆ, û¹®È¸ ³ª¿Í ÀÔÁõÇ϶ó¡±
  4. 4±¹Èû, ÃÀå ¡®ÇãÀ§»ç½Ç °øÇ¥¡¯ °í¹ß¡¦½ÃÁ¤ ÁÖµµ±Ç ³õ°í Ãæµ¹
  5. 5[¼Óº¸]ì° ´ëÅë·É, ±èÁö¿ë ÃÊ´ë Áß´ë¹üÁ˼ö»çûÀå Èĺ¸ÀÚ·Î Áö¸í
  6. 6[¼Óº¸]±¹Èû ºÎ»ê½Ã´ç "ÀüÀç¼ö, µ¼±¸Àå °ü·Ã ÇãÀ§»ç½Ç ÇøÀÇ·Î ¿À´Ã °í¹ß"
  7. 7±è½Â¿ø ¡®½Å¾à ûŹ¡¯ ³ìÃë·Ï¿¡ ¿ëÇýÀÎ ¡®²Ä¼ö Àý¼¼¡¯ ÀÇȤ±îÁö¡¦±¹Á¤µ¿·Â Èçµé(Á¾ÇÕ)
  8. 8ºÎ¿ï°æ ½ÃµµÁö»ç, ³»ÀÏ ºÎ»ê¼­ Á¤Ã¥ÇùÀÇȸ¡¦Ãâ¹ü 2°³¿ù ¸¸¿¡ °ø½Ä ¸¸³²
  9. 9ÀÌ ´ëÅë·É ÁöÁöÀ² 8ÁÖ ¿¬¼Ó Ç϶ôÇØ ÃëÀÓ ÈÄ ÃÖÀú¡¦¹ÎÁÖ 41.8%¡¤±¹Èû 37.6%
  10. 10ùÛ ¡°½Å¾à ·Îºñ ºê·ÎÄ¿ ¹®ÀÚ¿¡ ¡®¹ÎÁÖ´ç ¿Àºüµé¡¯ ´õ ³ª¿Í¡± ¿¬ÀÏ Æø·Î
  1. 1¾÷¹« Áߺ¹ ½É°¢¡¦ã¼ »êÇϱâ°ü ±â´É ±³ÅëÁ¤¸®¸¦
  2. 2¿øÀü ÇٽɺÎǰ ±¹»êÈ­ 95%¡¦SMR Á¦À۱Ⱓ ´ÜÃà¿¡ ½ÉÇ÷
  3. 3ÀüÀç¼ö ¡°1000¾ï ±ÝÀ¶Áö¿øÀ¸·Î ¼­ºÎ»ê ¼÷¹Ú½Ã¼³ ´Ã¸±°Í¡±
  4. 4ºÎ»êÅ×Å©³ëÆÄÅ© ¹®¾î¹ß ¾÷¹«·Î ºñÈ¿À²Àû¡¦°æÁø¿ø °è¾àÁ÷ 46% ´ÞÇØ
  5. 5TP ½ÉÀç¿î, °æÁø¿ø Ȳ¼±¿õ, ºÎ»ê½Åº¸ ±èÇöÁØ
  6. 6¡°±Û·Î¹ú ½ÃÀå ¼±Á¡ °ñµç ŸÀÓ¡¦°æ³² ¡®Á¦Á¶¿ª·®¡¯ ºÎ»ê ¡®¿î¿µ½ÇÁõ¡¯ ¿ªÇÒ ºÐ´ãÇØ¾ß¡±
  7. 7¡°ºÎ»êÇ× 150³â»ç ÆíÂù¡¤Å¸ÀÓĸ½¶ ÀÌÇàÀ»¡±
  8. 8¼öÃâ±â¾÷ ´Þ·¯ ¸Åµµ¿¡ ȯÀ² 1330¿ø´ë ÅÍÄ¡¡¦¿øÈ­°­¼¼ ÁúÁÖ
  9. 9½ÃÁßëÞ Ã¤¿ë ±Ô¸ð 20% °¨¼Ò¡¦AI Á᫐ ÀçÆí
  10. 10ñé ÅÂdz ¿©ÆÄ ¾Æ½Ã¾Æ Ç׸¸ È¥Àâ °¡Áß¡¦¿îÀÓ »ó½Â ¾Ð·Â
  1. 1¡°Ç׸¸ÍëÀº ºÎ»ê, °¡½º¡¤¼®À¯Íë ¿ï»ê¡± ±è»ó¿í ¿ï»ê½ÃÀå ÅëÇÕº»»ç ÀÔÀå Ç¥¸í(Á¾ÇÕ)
  2. 2¼öÁúÁ¤È­ÀåÄ¡ ¼º´É Á¶ÀÛ¡¤¼­·ù À§Á¶, ¿Âõõ¿¡ ¾²ÀÌ°Ô ÇÑ ¾÷ÀÚ Â¡¿ª 2³â
  3. 3¡°Á×µµ ¸ÅÀÔ, ÀýÂ÷»ó ÇÏÀÚ¡± ±âÀ屺, °¨»çû±¸¡¤¼ÒÀ¯ÀÚ ½ÇÁ¾½Å°í
  4. 4ºÎ¿ï°æ, ´ÜÀÏ ÀÏÀÚ¸® »ýȰ±Ç ¸¸µç´Ù
  5. 5¡°È£¸£¹«Áî ÆÄº´ ¹Ý´ë¡± ºÎ»ê ´ëÇлýµé Áýȸ¡¦Á¤´ç¡¤³ëµ¿°èµµ ÇÑ ¶æ
  6. 6ÀüÀÓÀÚ Áý¹«½Ç ±×´ë·Î¡¦°üÇà ±ü ¹Î¼± 9±â ±âÃÊ´ÜüÀåµé
  7. 7¹°¼Ó µÚÁýÈù Çï±â¼­ Å»Ã⡦¼ûÁ׿´´ø ¿¹ºñ¼Ò¹æ°ü µ¿·á ȯȣ
  8. 8ÃÊ´ë Áß¼öûÀå ÃÖÁ¾ Èĺ¸, °ËÂû Ãâ½Å ±èÁö¿ë º¯È£»ç(Á¾ÇÕ)
  9. 9¼±°üÀ§ Ư°Ë Ãâ¹ü¡¦ÅõÇ¥Áö ºÎÁ· µî Á¤Á¶ÁØ
  10. 10¡°À§±ÞÇÑ ½Ã¹Î »ý¸í ÁöÄѳ½ 1µî ºñ°áÀº ÆÀ¿öÅ©¡±
  1. 1°ÅÀÎ PS ÁøÃâ È®·ü 0.1%¡¦°¡À»¾ß±¸ »ç½Ç»ó ¹° °Ç³Ê °¬´Ù
  2. 2ÀÌÇöÁß, Æ÷Ʋ·£µå¼­ NBA ÀçµµÀü
  3. 31300¸¸¸í ÇâÇÏ´Â ÇÁ·Î¾ß±¸¡¦8°³ ±¸´Ü ¡®100¸¸ °üÁß¡¯ ´«¾Õ
  4. 4¾ËÄ«¶ó½º¡¤»ç¹ß·»Ä«, US¿ÀÇ 8°­Çà È£Á¶¡¦ÀÎÇ÷ç¾ð¼­ ¹ÎÆó ³í¶õµµ
  5. 545ºÐ ¸¸¿¡ ³¡³Â´Ù¡¦¾È¼¼¿µ, ñ鸶½ºÅͽº 3¿¬ÆÐ(Á¾ÇÕ)
  6. 6¡°»ó¹«ÆÀµµ ¾Ë¸¸Å­ Çѱ¹Ã౸ ²ç¶Õ¾î¡±
  7. 71°ñ 1µµ¿ò SON, 8°æ±â ¸¸¿¡ °ñ¸À
  8. 8´Ù½Ã ÄÚÆ® ¹â´Â Çѱ¹°¡½º°ø»ç ¶ó°Ç¾Æ
  9. 9¾È¼¼¿µ, 2ÁÖ ¿¬¼Ó '¹«°áÁ¡' Á¤»ó ½º¸Å½Ã¡¦¿Ã ½Â·ü 98£¥
  10. 10»ï¼º, LG¿¡ ¿¬Àå ¿ªÀü½Â¡¦»çÈê ¸¸¿¡ ¼±µÎ Żȯ
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Æø¿° ¼Ó ³ëÀÎ, ÇѾàÀ¸·Î Ѩ ȸº¹À»
Ű ¼ºÀå, Á¢±Ù ¹æ¹ýÀÌ ¾ÆÀÌ ¹Ì·¡ °áÁ¤
°í¿ì½ÅÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸¸¼º ÇǺο°, º¸¾àÀ¸·Î ¸ö¼Ó Àç°ÇÃàÀ»
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼ú ÇÑ ÀÜ, ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò µµ¿òµÉ±î
À帶öÀÌ¸é ¿Ö À¯³­È÷ ¸öÀÌ ¹«°Å¿öÁú±î
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
½ÉÀåÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½ÀÌ ¸ÕÀú ¶Ú´Ù
¶¡ ¸ØÃß·Á ÇÏÁö ¸»°í ¿øÀκÎÅÍ Ã£¾Æ¾ß
À±È­Á¤ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³Ã±â Á÷Á¢ ´êÀ¸¸é ¡®±¸¾È¿Í»ç¡¯ À§Çè
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
´ëµ¿º´¿ø, º£Æ®³²¼­ Áø·á¼³¸íȸ èâ
±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°ú, ÇØ¿Ü 4°³¾÷ü¿Í ¾÷¹«Çù¾à èâ
ÀÌÀ¯¸²ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÇѹæÄ¡·á, ÅëÁõ °ü¸®ÀÇ »õ ÇØ¹ý
Á¤¿µÀÚ ½Ã¹Î±âÀÚÀÇ À£´Ï½º [Àüüº¸±â]
¸ö ¼Ó ¡®¿­µ¶¡¯ ÇØµ¶¡¦¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° ÇÑ ÀܺÎÅÍ
½ÀÇÑ ¿©¸§¡¦¸ö ±ú¿ì´Â ¡®¼øÈ¯ ó¹æÀü¡¯
Á¶¼º¿ìÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
º½ÀÇ ¼³·½º¸´Ù ¸ÕÀú ³» ¸öÀÇ ´Þ·¥
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
°»³â±â ÅëÁõ °ãÄ¡´Â À¯¹æ¾Ï ȯÀÚ¡¦³²¸ð¸¦ °íÅë¿¡ À§·Î¡¤ÀÀ¿øÀ»
¹Ýº¹µÇ´Â ¿ä¿ä Çö»ó¡¦´Ü¹éÁú Á᫐ ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¡®»ý¸® ¾È ÇØ¼­ ÆíÇÏ´Ù¡¯´Â À§ÇèÇÑ Âø°¢
  • 2026 ±¹Á¦È¯°æ¿¡³ÊÁö»ê¾÷Àü
  • ±¹Á¦°ñÇÁ¾ÆÄ«µ¥¹Ì
  • ºÎ»ê±¹Á¦¸¶¶óÅæ
  • ¾î¸°ÀÌû¼Ò³â°æÁ¦¾ÆÄ«µ¥¹Ì
  • BNK»ý¸í³ª´®Ã§¸°Áö
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»