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  •  |   ÀÔ·Â : 2024-07-21 19:11:54
  •  |   º»Áö 18¸é
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  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿ÃÇØ ÃÊ ¡®±¹Á¦ Çൿ ¿µ¾ç ¹× ½Åü Ȱµ¿ Àú³Î(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)¡¯¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿þ½ºÅÏ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ» Ű¿ì´Â ¾Æµ¿ÀÌ Å°¿ìÁö ¾Ê´Â ¾Æµ¿º¸´Ù ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÀû Ȱµ¿·®ÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â °á°ú¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾î¸°ÀÌ 600¸íÀ» 3³â°£ ÃßÀûÇÑ °á°ú, ¾ÆÀ̵éÀÌ °³ »êÃ¥À̳ª ¸¶´ç¿¡¼­ ³ë´Â °Í°ú °°Àº Ȱµ¿¿¡ ´õ ÀÚÁÖ Âü¿©ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÀÌó·³ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Åü¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°­ ¿¬±¸ÀÇ Çϳª·Î ¹Ý·Á°ß ¾çÀ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. »êÃ¥¡¤¿îµ¿À» Çϰųª ³î¾ÆÁÖ´Â ÇൿÀ» ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½ÅüÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª °³´Â »êÃ¥ÇØ¾ß Çϰí ÀÌ·± »ýȰÀº ¾ÆÀ̰¡ °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ß°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °³¸¦ ¾²´Ùµë´Â °ÍÀº Çзɱ⠾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ÁÖÀÇ »ê¸¸À» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ¾î¸° ½ÃÀý ¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² Áö³»´Â °ÍÀÌ ÀÚÁ¸°¨°ú °ø°¨ ´É·Â Çâ»ó, ºÒ¾È ¹× ¿Ü·Î¿ò ¿ÏÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̰¡ ºÐ³ë, ½½ÇÄ ¶Ç´Â ÇູÀ» ´À³¥ ¶§ Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤À» ã±â À§ÇØ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡ ÀÇÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌ Á¤¼­Àû °Ç°­À» µ½°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¹Àº ÁÖÁ¦·Î ³íÀǵǰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ýȰÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÎÁö ¹ß´Þ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ³²Á¤º¸´ë µ¿¹°¸Å°³ ºÀ»çȰµ¿ÆÀ ¡®Æê½ºÅ¸¡¯´Â ¾Æµ¿ÀÌ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù. ÇÑ ÆäÀÌÁö¸¦ Àб⠽ȾîÇÏ´ø ¾ÆÀ̰¡ ³ªÁß¿¡´Â ÇÑ ±ÇÀ» ´Ù ÀоîÁÖ°Ú´Ù°í ¼­·Î ÁÙÀ» ¼­¼­ ´ë±âÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ È¿°ú¸¦ ½Ç°¨Çϰí ÀÖ´Ù.

¹Ý·Áµ¿¹°Àº ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ¿Ë¾ËÀ̸¦ ÂüÀ»¼º ÀÖ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.ĪÂù¡¤¸í·É¡¤°Ý·Á¡¤Ã³¹úÀÇ ÇüÅ·Π¾î¸°¾ÆÀ̷κÎÅÍ ¾ð¾îÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾Æµ¿ÀÇ ¾ð¾î ½ÀµæÀ» ÃËÁøÇϰí ÀáÀçÀûÀ¸·Î ¾ð¾î ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­¾ÆÁö¿¡ Ã¥À» ÀоîÁÖ´Â ½À°üÀº ¾Æµ¿ÀÇ ¸»Çϱ⠴ɷÂÀ» ±â¸£¸é¼­ ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ°ÀÌ ºÎ´ãÀ̶ó±âº¸´Ù »óÈ£ À¯´ë°ü°è¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °øÀ¯ÇÏ´Â ¹®È­°¡ È®»êµÇ±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.
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  2. 2'įº¸µð¾Æ ±¸±Ý' Çѱ¹ÀÎ 64¸í ¼Ûȯ¡¦Ã¼Æ÷ ÈÄ °æÂû ¾Ð¼Û
  3. 3ºÎ»ê ¼ö¿µ±¸ °ñ¸ñ»óÁ¡ ¼ûÀº ¸Å·Â ã´Â '³²Ãµ¹Ù´Ù °¡´Â ±æ' 2¹øÂ° ÃàÁ¦ °³ÃÖ
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  6. 6º¸À̽ºÇÇ½Ì Áß°è±â ¼³Ä¡¡¤°ü¸®ÇÑ 40´ë ¡¿ª 2³â ¼±°í
  7. 7°­°æÈ­ ¡°APEC °è±â·Î Æ®·³ÇÁ-±èÁ¤Àº ¸¸³¯ Á¶Áü ¾ÆÁ÷Àº ¾ø´Â »óÅ¡±
  8. 8¹ý¹«¹ýÀÎ ¼öÀÓ·á 13Â÷·Ê »©µ¹¸° Á÷¿ø, Ç׼ҽɼ­ ¹ú±ÝÇüÀ¸·Î °¨Çü
  9. 9ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³², ¿ÀÈıîÁö ºñ ¡¦³· ÃÖ°í 18¡­22µµ
  10. 10SK¿¡³ÊÁö °øÀå Æø¹ß »ç°í Áß»óÀÚ 1¸í »ç¸Á
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  3. 3æ¨ ¡°Ä¯º¸µð¾Æ ùÛ±¸±ÝÀÚ, ÇÇÇØÀÚÀÌÀÚ °¡ÇØÀÚ¡¦³ÃÁ¤È÷ ´ëóÇÒ °Í¡±
  4. 4±èº´ÁÖ "įº¸µð¾Æ Á¤ºÎ¡¤±³¹Î µµ¿òÀ¸·Î °¨±ÝµÆ´ø ùÛû³â 3¸í ±¸Ãâ"
  5. 5À嵿Çõ, ¡°ëÅ, ¼º°æ ¸»¾¸°ú ±âµµ·Î ´Ü´ÜÈ÷ ¹«ÀåÇØ¡±¡¦10ºÐ ¸éȸ »ç½Ç ¹àÇô
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  7. 7ÇØ¼öºÎ ºÎ»êÀÌÀü Ưº°¹ý ±¹È¸ ¼ÒÀ§ Åë°ú¡¦¿©¾ß °¢°¢ ¹ßÀÇÇÑ 3°³ ¹ý¾È ÅëÇÕ¾È Àǰá
  8. 8ºÎ¸¶Ç×Àï±â³ä½Ä ³¯, ¼­·Î¸¦ ¹ÎÁÖÁÖÀÇ ÀûÀ¸·Î °Ü´« Á¤ºÎ-å¯(Á¾ÇÕ)
  9. 9ºÎ»êÀü±¹Ã¼Àü ãÀº ÀÌ ´ëÅë·É "ºÎ»êÀÇ µµ¾à Àû±Ø Áö¿ø"
  10. 10ºÎ»ê½ÃÀÇȸ ³»´Þ Çà°¨¡¦½Ã¹Î´Üü 57°³ ÀÇÁ¦ Á¦¾È
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  2. 2±¹³» ÈÖ¹ßÀ¯ °¡°Ý 4ÁÖ ¸¸¿¡¡é¡¦ÇâÈÄ ±¹Á¦À¯°¡¡¤È¯À² º¯¼ö
  3. 3ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ® ¸Å¸Å°¡ 41°³¿ù ¸¸¿¡ »ó½Â Àüȯ(Á¾ÇÕ)
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  7. 7Å׶󽺼­ Áñ±â´Â 19¸¸ Æò »ç»ó°ø¿øºä¡¦°ßº»ÁÖÅà ´öõµ¿¿¡ ¸¶·Ã
  8. 8´é ¿Ã¸° ºÎ»ê Á¦Á¶¾÷ Çõ½Å¼ºÀ塦¡°Àå¾È»ê´Ü ÁÖ°Å¡¤±³Åë °³¼±¡±
  9. 91Á¶3000¾ï ¿ø Àç»êºÐÇÒ ÆÄ±âȯ¼Û¡¦¡®¼¼±âÀÇ ÀÌÈ¥¡¯ ÃÖÅ¿ø ¼Õµé¾îÁØ ´ë¹ý(Á¾ÇÕ)
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  6. 6ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³², ¿ÀÈıîÁö ºñ ¡¦³· ÃÖ°í 18¡­22µµ
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  2. 2öÀÎ 3Á¾ ·¹Àüµå Çã¹ÎÈ£, ¾Æ¸§´Ù¿ò µµÀü ¾Æ½¬¿ò ³²¾Æ
  3. 3[Àü±¹Ã¼Àü 2ÀÏÂ÷] ºÎ»ê ¿¡¾î·Îºò ´Ù°ü¿Õ¸¸ 4¸í¡¦±Ý¸Þ´Þ 8°³ ¿ì¼ö¼ö
  4. 4±è¿ì¹Î "°íÇâ ÆÒ ¾Õ¿¡¼­ ±Ý¸Þ´Þ ³Ê¹« ±â»Ý´Ï´Ù"
  5. 5Ȩ·± 5¹æ Åä·ÐÅä ù ½Â¡¦¿øÁ¤ÆÀ ¶Ç Æ÷È¿
  6. 6»ó´ë ÆÀ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ ¡®0¡¯¡¦Æù¼¼¡¤°¡¶óºñÅä PO 1Â÷Àü Ãâ°Ý
  7. 7Áغñ´Â ³¡³µ´Ù¡¦25³â ¸¸ÀÇ Àü±¹Ã¼Àü ¸· ¿Ã¸°´Ù
  8. 8Á¦106ȸ Àü±¹Ã¼À°´ëȸ È­·ÁÇÑ °³¸·¡¦25³â ¸¸¿¡ ºÎ»ê¼­ °³ÃÖ
  9. 9µ¿¾Æ´ë ±Ç¹Ì¼­ ±Ýºû Â÷±â¡¦·ùÁøµµ Á¤»ó
  10. 10A¸ÅÄ¡ ħ¹¬ ¼Ò´Ï, MLS °ñ»ç³É ±â´ë
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¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
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