2
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¸¶Æ®¿¡¼­ ãÀº ¼ÎÇÁÀÇ ¸¶¹ý <2> °­ÀçÇöÀÇ »ç°ñÁ·Æí°ú ¾ßä°öâ ¸®¼ÒÅä

ÄŶó¸éÀÌ ±ÃÁ߿丮·Î, »ï°¢±è¹äÀÌ ¸®¼ÒÅä·Î

  • ÃÖ¿µÁö ±âÀÚ jadore@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2018-02-21 18:52:29
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ¼Õ ¸¹ÀÌ °¡´Â µµ°¡´Ï À°¼ö ´ë½Å
- ½ÃÆÇ ÁßÀÎ »ç¸®°õÅÁ¸é ±¹¹° »ç¿ë
- Á©¶óƾ ³Ö¾î Äݶó°Õ È¿°ú±îÁö
- Á·¹ß¡¤¹ö¼¸ ´õÇÏ´Ï Á·Æí ½Ä°¨

- ¸®¼ÒÅä´Â Á¦´ë·Î ÀÍÈù ½ÒÀÌ Çʼö
- »ï°¢±è¹äÀÇ ¹ä ²¿µéÇØ ¾È¼º¸ÂÃã
- ¸ÅÄÞÇÑ °ö⡤°í¼ÒÇÑ Ä¡Áî °çµé¿©

   
¸ÅÄÞÇÑ ¸é°ú ±¸¼öÇÑ »ç°ñÁ·ÆíÀ» °çµéÀÌ¸é ±ÃÁ߿丮 ºÎ·´Áö ¾Ê´Ù. ¾ßä°öâ ¸®¼ÒÅä´Â °öâÀÇ Â̱êÇÔ°ú Ä¡ÁîÀÇ °í¼ÒÇÔ, ÀûÀýÇÑ ¸ÅÄÞÇÔÀ¸·Î ¾öÁö¸¦ µé¾î¿Ã¸®°Ô µÈ´Ù.
È¥ÀÚ ¹äÀ» ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã¾î°¡¸é¼­ 1ÀÎ¿ë ¹ÝÁ¶¸® ½ÄǰÀÌ ¾ÆÁÖ ´Ù¾çÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ¹ÝÁ¶¸® ½ÄǰÀ» »ç¼­ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µ¥¿ö ¸Ô±â¸¸ ÇØµµ ÇÑ ³¢´Â ÇØ°áµÇÁö¸¸ Á¶±Ý¸¸ ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÌ¸é »ö´Ù¸¥ ¿ä¸®·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Èúư ºÎ»ê °­ÀçÇö ÃÑÁÖ¹æÀåÀº »ç°ñÁ·Æí°ú ¾ßä°öâ ¸®¼ÒÅ並 ¸¸µé°Ú´Ù°í Çß´Ù. ¸Þ´º¸¦ µè°í¼± ±â»ç ÃëÁö¿Í ¸ÂÁö ¾Ê´Â´Ù ½Í¾î °ÆÁ¤ÀÌ µé¾úÁö¸¸ °­ ÃÑÁÖ¹æÀåÀº Á¤¸» °£´ÜÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï °ÆÁ¤ ¸»¶ó°í Çß´Ù.

¡á»ç°ñÁ·Æí(2ÀκÐ)

»ç°ñÁ·ÆíÀº º»·¡ ¼è°í±â »ç°ñÀ» ¿ì·Á³½ ±¹¹°¿¡ »î¾Æ³½ »çųª ¾çÁö¸Ó¸®, ¹ö¼¸, ÆÄ µîÀ» ³Ö¾î ¹¬Ã³·³ ±»Èù µÚ ½ä¾î¼­ ¸Ô´Â ±ÃÁ߿丮´Ù. º¸ÅëÀº µµ°¡´Ï¸¦ ³Ö¾î ±¹¹°À» ¿À·¡ °í¾Æ³»´Âµ¥, ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ³ì¾Æ ³ª¿Â Äݶó°ÕÀÌ ±¹¹°À» ½ÄÈú ¶§ ÀúÀý·Î ¹¬Ã³·³ ±»´Â ¼ºÁúÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®´Ù. ÀûÀýÈ÷ ±»È÷±â°¡ ¾î·Æ°í »ç°ñÀ̳ª µµ°¡´ÏÀÇ Ç͹°À» ¿©·¯ ¹ø »©³»´Â ¹ØÁغñºÎÅÍ ¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ °¡´Â ¿ä¸®¶ó Áý¿¡¼­´Â ¿©°£Çؼ­ ÇØ ¸Ô±â°¡ ¾î·Æ´Ù. °­ ÃÑÁÖ¹æÀåÀº ¼è°í±â µµ°¡´Ï ±¹¹° ´ë½Å »ç¸®°õÅÁ¸é ÄŶó¸éÀÇ À°¼ö¸¦, ¼ÓÀÇ °í±â´Â ½ÃÆÇ ¼ø»ìÁ·¹ß·Î ´ë½ÅÇØ ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁÖ ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ýÀ» »ý°¢Çس´Ù. »ý°¢º¸´Ù »ç¸®°õÅÁ¸éÀÇ À°¼ö°¡ ±¸¼öÇÏ°í ¼ÓÀÇ Á·¹ßÀ̳ª ¹ö¼¸ÀÌ ¾ÃÈ÷´Â ¸À±îÁö Á༭ ÄŶó¸é Àç·á·Î ¸¸µé¾ú´Ù°í´Â ¹Ï±âÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸ÅÄÞÇÑ ¾ç³äÀÇ ¸éÀ» °çµéÀÌ¸é °£µµ Àß ¸Â´Ù.

   
»ç°ñÁ·Æí Àç·á
¡Þ »ç°ñÁ·Æí Àç·á : »ç¸®°õÅÁ¸é ÄŶó¸é 2°³, ¼ø»ìÁ·¹ß 1°³(60g), Á©¶óƾ 10Á¶°¢(ÆÇ Á©¶óƾÀ» Àß¶óµÐ °Í), ÆÄ 1´ë, ¹ö¼¸ 20g, ¸¶´Ã 1°³, ¸¸´É ººÀ½ °íÃßÀå ¼Ò½º 2Å«¼ú, °íÃß 1°³

1. »ç¸®°õÅÁ¸é ÄŶó¸é¿¡ ºÐ·®¿¡ ¸Â°Ô ²ú´Â ¹°À» º×°í ¸éÀÌ ÆÛÁú ¶§±îÁö ±â´Ù·È´Ù ü¿¡ À°¼ö¸¦ °É·¯ ÀÍÀº ¸é°ú ºÐ¸®ÇÑ´Ù. ºÐ¸®ÇÑ ¸éÀº Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î ü¿¡ ¹çÃĵдÙ.

2. ÁغñÇÑ ÆÄ´Â 10§¯ Á¤µµ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í ±æ°Ô ¹ÝÀ» °¥¶óµÐ´Ù. ¹ö¼¸µµ ¸Ô±â ÁÁµµ·Ï 5, 6§¯·Î ½ä¾îµÐ´Ù. ¼ø»ìÁ·¹ßÀº Æ÷ÀåÀ» ¹þ±â°í ¾à°£ ±½°Ô ä ½äµíÀÌ ½ä¾î¼­ ÁغñÇÑ´Ù.

3. »ç¸®°õÅÁ¸é À°¼ö¿¡ ÆÄ, ¹ö¼¸À» ³Ö°í Àá±ñ ²ú¿© ¼ûÀÌ Á×µµ·Ï ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ´Ù½Ã °ÇÁ® Á¢½Ã¿¡ Á¾·ùº°·Î ¿Ã·ÁµÐ´Ù.

4. À°¼ö¿¡ ÆÇ Á©¶óƾÀ» ³Ö¾î¼­ ³ìÀδÙ. Á©¶óƾÀÌ ³¿ºñ¿¡ ´êÀ¸¸é Ÿ¸é¼­ ÁÁÁö ¾ÊÀº ³¿»õ¸¦ dz±â°Ô µÇ¹Ç·Î À°¼ö¿¡ Æþ´ç µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ°Ô Á¶½ÉÇÏ¸ç ³·Àº ºÒ¿¡¼­ ³ìÀδÙ. Á©¶óƾÀ» ³ìÀÎ À°¼ö´Â ½ÄÇôµÐ´Ù.

5. ³×¸ð³­ ±×¸© ¾È¿¡ ·¦À» ±ò°í Á©¶óƾÀ» ³ìÀÎ À°¼öÀÇ ¹Ý¸¸ ¸ÕÀú º×´Â´Ù. ÀÌ »óÅ·Π³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î 5~10ºÐ ±»È÷¸é ¹¬Ã³·³ ¾×ü°¡ ¼­·Î ¾û°Ü Ç¥¸é¿¡ Àç·á¸¦ ¿Ã·Áµµ ¹Ù´ÚÀ¸·Î °¡¶ó¾ÉÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. ·¦À» ±ñ °ÍÀº ±×¸©¿¡¼­ Àß ¶³¾îÁö°Ô Çϱâ À§Çؼ­´Ù.

6. ¾î´À Á¤µµ ±»À¸¸é ½ä¾îµÐ Á·¹ß, ÀÍÈù ÆÄ, ¹ö¼¸À» °¡¿îµ¥ ÀÏ·Ä·Î ¿Ã·ÁµÎ°í ±× À§¿¡ ³ª¸ÓÁö À°¼ö¸¦ ºÎ¾î¼­ ¿ÏÀüÈ÷ ±»Èù´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÎ ¹ø ÇÏ¸é ¹¬ °¡¿îµ¥¿¡ Àç·á°¡ ³ª¶õÈ÷ ¹è¿­µÅ ½ä¾úÀ» ¶§ °¡Áö·±ÇÏ°í °í±Þ½º·¯¿ö º¸ÀδÙ.

7. ¿Ï¼ºµÈ Á·ÆíÀ» ²¨³» µµÅèÇÏ°Ô ½ä°í Á¢½Ã¿¡ µ¿±×¶þ°Ô ¹è¿­ÇÑ´Ù. °¡¿îµ¥ ºó °÷Àº °ÇÁ®µÎ¾ú´ø ¸éÀ» ¸¸´É ¼Ò½º¿¡ ºñº­ ¿Ã·ÁÁØ´Ù.
   

¡á¾ßä°öâ ¸®¼ÒÅä(2ÀκÐ)

Á¤Åë ¸®¼ÒÅä´Â ¹öÅÍ¿Í ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ ¸®¼ÒÅä¿ë ½ÒÀ» ºº´Ù°¡ Á¶°³³ª ´ß À°¼ö¸¦ º×°í ÇÑÂüÀ» ²ú¿©¾ß ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ½ÒÀ» Á¦´ë·Î Àß ÀÍÈ÷±â ¾î·Æ°í À°¼ö¸¦ ¹Ì¸® ¸¸µé¾î¾ß ÇÏ´Ï ¹ø°Å·Ó´Ù. Á¦ÀÏ ¹®Á¦´Â ¾î´À Á¤µµÀÇ µÇÁ÷ÇÔÀ¸·Î ¿Ï¼ºÇÏ´À³ÄÀε¥ ÀÌ´Â Àü¹®°¡µµ ½±Áö ¾Ê´Ù. À°¼ö°¡ Á¶±Ý¸¸ ¸¹À¸¸é Á×ó·³ µÇ°í À°¼ö ¾çÀÌ ³Ê¹« ÀûÀ¸¸é ²¿µé²¿µéÇÑ Âð¹äó·³ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ²Ï ±î´Ù·Î¿î ¿ä¸®´Ù. À̰ÍÀ» »ï°¢±è¹ä°ú °öâ, ¹°, Ä¡Áî·Î¸¸ ±×·²½ÎÇÏ°Ô ¸¸µé¾î³» ³î¶ó¿ü´Ù. °Ô´Ù°¡ °öâÀÇ Â̱êÇÔ¿¡ Åë°·Î µé¾î ÀÖ´Â ¸¶´Ã, ÀûÀýÇÑ ¸ÅÄÞÇÔ±îÁö ³ª¹«¶ö µ¥°¡ ¾ø´Â ¿ä¸®¿´´Ù. °£µµ ÀÌ¹Ì ¾ßä°öâÀÇ ¸Å¿î ¼Ò½º¿¡ ´Ù µÇ¾î ÀÖ°í Ä¡Áî·Î ¸¶¹«¸®µÇ¹Ç·Î °í¼ÒÇÏ´Ù. ÁÖ´çµéÀÇ ¾ÈÁÖ·Î ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾ø´Ù.

   
¾ßä°öâ ¸®¼ÒÅäÀç·á
¡Þ ¾ßä°öâ ¸®¼ÒÅä¡¡Àç·á : ¾ßä°öâ 1ÆÑ(220g), ºÒ°í±â »ï°¢±è¹ä 3°³, ¸ðÂ÷·¼¶ó Ä¡Áî 40g, ÆÄ¸£¸Þ»ê Ä¡Áî 40g, ¼ø´ë 70g, ¸¶´Ã»§¸À °úÀÚ 3Á¶°¢, ¹° 200§¢

1. »ï°¢±è¹äÀÇ ±èÀº ´Ù ¹þ°Ü³»°í ·¦À» ¾º¿ö ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 3ºÐ°£ µ¥¿î´Ù. »ï°¢±è¹ä ¹äÀº °í½½°í½½ÇØ ¹°À» ³Ö¾î ²ú¿©¾ß ÇÏ´Â ¸®¼ÒÅä¿¡ Àß ¸Â´Â´Ù.

2. ¼ø´ëµµ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 2ºÐ Á¤µµ µ¥¿öµÐ´Ù.

3. µ¥¿î »ï°¢±è¹äÀ» ÆÒ¿¡¼­ ºÎ¼ø µÚ ¾ßä°öâÀ» ¾ç³ä±îÁö ´Ù ³Ö°í °°ÀÌ ºñºó´Ù. À̶§ ¹°À» 100§¢¸¸ ³Ö°í °°ÀÌ ²ú¿©Áִµ¥ °¡º±°Ô »ì¦ µÚÀû¿©Áشٴ ´À³¦À¸·Î ¼¯¾îÁØ´Ù.

4. ¸ðÂ÷·¼¶ó Ä¡Á ³Ö°í ºñºñ´Ù ³ª¸ÓÁö ¹° 100§¢ ³Ö°í µÚÀûÀÌ¸ç ¹ä¿¡ ¼öºÐÀÌ ÃæºÐÈ÷ ½º¸çµéµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ÆÄ¸£¸Þ»ê Ä¡Á »Ñ·Á ´Ù½Ã ¼¯¾îÁÖ¸é µÈ´Ù.

5. Á¢½Ã¿¡ ´ã°í Áß°£ Áß°£¿¡ µ¥¿ö µÎ¾ú´ø ¼ø´ë¿Í ¸¶´Ã»§¸À °úÀÚ¸¦ ²ÈÀ¸¸é ¿Ï¼º. ¸ÔÀ» ¶§ °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ½Ä°¨ÀÌ ÈξÀ ÁÁ´Ù.
   

±Û¡¤»çÁø=ÃÖ¿µÁö ±âÀÚ jadore@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

Àå¿ìÇö ¼¼È­º´¿ø ºÎ¿øÀå
44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 11221ȸ ·Î¶Ç 1µî 16¸í¡¦´ç÷±Ý °¢ 18¾ï 3,080¸¸ ¿ø¾¿
  2. 2±èÇØ ¾ÆÆÄÆ® 1Ãþ¼­ ºÒ¡¦ÁֹΠ40¿©¸í ´ëÇÇ¡¤2¸í ºÎ»ó
  3. 3ºÎ¡¤¿ï¡¤°æ °÷°÷ ¼Ò³ª±â¡¦³· ÃÖ°í±â¿Â 20¡­25µµ
  4. 4Ú¸-À̶õ, ÁÖ¸» 2Â÷Çù»ó ¹«»ê¡¦Æ®·³ÇÁ "´ëÈ­ ¿øÇϸé ÀüÈ­Ç϶ó"
  5. 5°¡»óÈ­Æó·Î ¸¶¾à °Å·¡ µµ¿î À°±º ºÎ»ç°üµé, ¡¿ªÇü ¼±°í
  6. 6Ú¸, À̶õ ÀÚ±ÝÁÙ ¸·¾Æ Çù»ó Å×À̺í·Î ²ø¾î³»·Á ¾È°£Èû
  7. 7[¼Óº¸]"À̶õ '¿ì¶ó´½ ³óÃà Áß´Ü' ³õ°í °­°æÆÄ Çù»óÆÄ°£ ³»È« ±Ø½É", Á¾ÀüÇù»ó ¿©ºÎ ºÒÅõ¸í
  8. 8[¼Óº¸]NYT "Ú¸ Àå°Å¸® ½ºÅÚ½º ¼øÇ׹̻çÀÏ 1500¹ß ³²¾Æ"¡¦ 'õÁ¶±¹' ÀüÀï Áö¼Ó°¡´É Àǹ®
  9. 9[¼Óº¸]ÄÆ¿ÀÇÁµÈ ÀÌÁø¼÷ "´ë±¸½ÃÀå Ã⸶ ¾Ê°Ú´Ù"
  10. 10çÈ ¸í¹® ¿Á½ºÆÛµå´ë¿¡ 'Çѱ¹ÇÐ ¼¾ÅÍ' 10¿ù¿¡ ¹®¿­¾î
  1. 1[¼Óº¸]ÄÆ¿ÀÇÁµÈ ÀÌÁø¼÷ "´ë±¸½ÃÀå Ã⸶ ¾Ê°Ú´Ù"
  2. 2[¼Óº¸]À嵿Çõ "¸é´ãÇÑ Ú¸ ±¹¹«ºÎ Àλç, ºÐ¸í Â÷°üº¸ ȤÀº ±× ÀÌ»ó" ÀçÂ÷ ¹Ý¹Ú
  3. 3ÀÌ ´ëÅë·É 'ÁÖ»ç±â ¸ÅÁ¡¸Å¼® Àû¹ß'¿¡ "¹Ý»çȸÀû ÇàÅ ¾öÁß ´ÜÁË"
  4. 4ÇÏÁ¤¿ì¡¤¹Ú¹Î½Ä¡¤Çѵ¿ÈÆ ¡®ºÏ°© ÀïÅ»Àü¡¯ ¿©·Ð ÆØÆØ
  5. 5¡°´ã¹îºÒ¿¡ Ä®Áú±îÁö?¡±¡¦ºÎ»ê¼­ Á¶±¹Çõ½Å´ç Èĺ¸ Çö¼ö¸· ÀÕµû¶ó ÈѼÕ
  6. 6¡®°á°Ý »çÀ¯¡¯ ºÎ»ê ±¹Èû ±âÃÊÀÇ¿ø ÃßõÀÚ »çÅð
  7. 7À嵿Çõ ¡°ÇØ´çÇàÀ§ Èĺ¸ ±³Ã¼¡±¡¦ùÛ µ½´Â ºÏ°© ¹«°øÃµ·Ð °Ü³É(Á¾ÇÕ)
  8. 81¼® ´À´Â ±¤¿ª ºñ·Ê¡¦¹ÎÁÖ °æ¼± µµÀÔ, ±¹Èû 3¹ø ³ëµ¿°è °üÃø
  9. 9ÀüÀç¼ö ¡°Àç¼³°è Ưº°¹ý °­Á¦¼º È®º¸ ÇÒ °Í¡±
  10. 10[¼Óº¸]À嵿Çõ, ÀÏÁ¤ ¿¬±âÇϸ鼭±îÁö ¸¸³­ »ç¶÷ Ú¸ Â÷°ü ºñ¼­½ÇÀå
  1. 11221ȸ ·Î¶Ç 1µî 16¸í¡¦´ç÷±Ý °¢ 18¾ï 3,080¸¸ ¿ø¾¿
  2. 24Â÷ ÃÖ°í°¡°Ý ÀÌÈÄ¿¡µµ ±â¸§°ª¡è¡¦¼­¿ï 2045¿ø, ºÎ»ê 1996¿ø
  3. 3ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ® ¸Å¸Å°¡ 34ÁÖ¸¸¿¡ Ç϶ô Àüȯ
  4. 4¡®»ïÀü´Ð½º(»ï¼ºÀüÀÚ+SKÇÏÀ̴нº) 2¹è ETF¡¯ ³»´Þ 22ÀÏ »óÀå Àü¸Á
  5. 5¼­¿ï ¾È °¡µµ µÈ´Ù¡¦2030³â±îÁö Áö¿ª 10°÷¿¡ 'â¾÷µµ½Ã' ±¸Ãà
  6. 6°¡¾ß¿ª ¡®·Ôµ¥Ä³½½ ½ºÄ«ÀÌ¿¤¡¯ Áï½Ã ÀÔÁÖ °¡´É
  7. 7°¡Á¤ÀÇ ´ÞÀÎ 4¿ù¿¡ ÇÑ¿ì ÇÒÀÎÀü ¿­¸°´Ù
  8. 8±¹Á¦¼ö·Î±â±¸ ÀÎÇÁ¶ó¼¾ÅÍ ºÎ»ê À¯Ä¡ È®Á¤¡¦BIFC ÀÔÁÖ
  9. 9ºñ¼öµµ±Ç ±â¾÷¿¡ ÀÔÂû±âȸ ´õ ¸¹ÀÌ Áش١¦'°ø°øÁ¶´Þ °¡Á¡' ½Å¼³
  10. 10¡°±Í¾î ¸¸Á·ÇÑ´Ù¡± 58.9%¡¦¡°´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô Ãßõ¡±µµ Å©°Ô ´Ã¾î
  1. 1±èÇØ ¾ÆÆÄÆ® 1Ãþ¼­ ºÒ¡¦ÁֹΠ40¿©¸í ´ëÇÇ¡¤2¸í ºÎ»ó
  2. 2ºÎ¡¤¿ï¡¤°æ °÷°÷ ¼Ò³ª±â¡¦³· ÃÖ°í±â¿Â 20¡­25µµ
  3. 3°¡»óÈ­Æó·Î ¸¶¾à °Å·¡ µµ¿î À°±º ºÎ»ç°üµé, ¡¿ªÇü ¼±°í
  4. 4çÈ ¸í¹® ¿Á½ºÆÛµå´ë¿¡ 'Çѱ¹ÇÐ ¼¾ÅÍ' 10¿ù¿¡ ¹®¿­¾î
  5. 5ÇØ¿î´ë ¸ð·¡ÃàÁ¦, ´ÙÀ½´Þ 15~18ÀÏ ¿­·Á
  6. 625ÀÏ ºÎ¿ï°æ ¸¼°í °ÇÁ¶, ³·ÃÖ°í ±â¿Â ºÎ»ê 22µµ ¿ï»ê 23µµ
  7. 7º´¿ø °¡¾ßÇÑ´Ù´ø Àü±¤ÈÆ, ¶Ç ±¤È­¹® Áýȸ Âü¼®
  8. 842¸¸ ¸í Ű¡¤ÁֹιøÈ£¡¤Á÷Àå Åзȴµ¥¡¦°áÈ¥Á¤º¸È¸»ç µà¿À, ÇØÅ· ÇÇÇØ ¡®½¬½¬¡¯
  9. 9ºÎ»ê±³À°°¨ ¼±°Å Çϱä Çմϱî
  10. 10´Ù´ëÆ÷ ¼±¼Â ¿µÈ­ÃàÁ¦, ºÎ»ê¹Ù´ÙÃàÁ¦¿Í ¸¸³­´Ù
  1. 1ºò¸®°Å Ãâ½Å ÃÖÁö¸¸, ¿ï»ê ¿þÀÏÁî ÇÕ·ù
  2. 2³²ÀÚÇÁ·Î¹è±¸´Ü OKÀúÃàÀºÇà, ¸®º£·Î ±èµµÈÆ FA ¿µÀÔ
  3. 3ÃÖÁØ¿ëÀÇ Ã¢À¸·Î Á¤°üÀå öº® ¶Õ´Â´Ù
  4. 4¹èµå¹ÎÅÏ ¡®15Á¡Á¦¡¯ ¼¼Æ®·Î °³Æí ¿¹°í
  5. 5¡®½ÇÃ¥ÀÇ ¼ö··¡¯ ¼ÓÀ¸·Î¡¦·Ôµ¥ ¼ÓÀý¾øÀÌ Ãß¶ô
  6. 6"µåµð¾î ¹æ¸ÁÀ̰¡ ÅÍÁ³´Ù" ·Ôµ¥, ¾ÈŸ 12°³·Î µÎ»ê¿¡ ¿ªÀü½Â
  7. 7ÀÌÁ¤ÈÄ, ±èÇý¼º ¾Õ ¸ÖƼÈ÷Æ®¡¦¿Ã ½ÃÁð ù ´ë°á ¸ÕÀú ¿ô¾ú´Ù
  8. 8ÿ½Ã 5°ÔÀÓ ¿¬¼ÓÆÐ¡¦114³â ¸¸ÀÇ ´ë±¼¿å
  9. 9ÁöÈÖºÀµµ ¾ð´ÏµéÀÌ Á¢¼öÇÑ´Ù¡¦åüÇÁ·Î³ó±¸ åü°¨µ¶ Àü¼º½Ã´ë
  10. 10·Ôµ¥, µÎ»ê¿¡ 1-9 ¿ÏÆÐ¡¦5¿¬ÆÐ·Î °á±¹ '´Üµ¶ ²ÃÂî Ãß¶ô'
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