Å©¸®½º¸¶½º ¿¬ÈÞ°¡ ÄÚ¾ÕÀÌ´Ù. °ÅâÇÑ ¡®È¨ ÆÄƼ¡¯´Â ¾Æ´Ï´õ¶óµµ °¡Á·¡¤Ä£±¸¿Í ³ª´ ¼Ò¹ÚÇÑ »óÂ÷¸²À» °í¹ÎÇÏ´Â ½Ã±â´Ù. ¹è´Þ ġŲ°ú ÇÇÀÚ°¡ ½Ä»óÇÏ´Ù¸é ÆíÀÇÁ¡À̳ª µ¿³× ¸¶Æ®¿¡¼ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á·Î Ȩ ¸ÞÀ̵å À½½ÄÀ» Â÷·Áº¸¸é ¾î¶³±î. ºÎ»ê·Ôµ¥È£ÅÚ ÀÌ»óÈÆ ¼ö¼ÎÇÁ°¡ Çѽİú ¾ç½ÄÀÌ Àý¹¦ÇÏ°Ô Á¶ÈµÈ, °£´ÜÇÏÁö¸¸ Ưº°ÇÑ ·¹½ÃÇÇ 2°³¸¦ °ø°³Çß´Ù. ÀÌ»óÈÆ ¼ÎÇÁ´Â Áö³ 9¿ù ¾ç½Ä ÆÄÆ®¿¡¼ ÇÑ½Ä ÆÄÆ®·Î ÀÚ¸®¸¦ ¿Å°Ü ºÎ»ê·Ôµ¥È£ÅÚ ÇÑ½Ä´ç ¡®¹«±ÃÈ¡¯ÀÇ ¼ö¼ÎÇÁ·Î ÀÏÇÑ´Ù.
| |
| ÈÆÁ¦ ´ß ¾ÖÈ£¹Ú ±î³Ú·Î´Ï ·Ñ(¿ÞÂÊ), ¼ö¶õ °Ô»ì ÄÉÀÌÅ© |
- ¾ÖÈ£¹Ú¿¡ ´ß°í±â ³Ö¾î µ¹µ¹
- Çѽġ¤¾ç½Ä Àý¹¦ÇÑ Á¶È ÀÌ·ï
- °¡·ç ¼öÇÁ È°¿ëÇÑ °Ô»ìÄÉÀÌÅ©
- ¼ö¶õ¡¤º£ÀÌÄÁ °í¼ÒÇÑ ¸À ´õÇØ
¡áÈÆÁ¦ ´ß ¾ÖÈ£¹Ú ±î³Ú·Î´Ï ·Ñ
ÈÆÁ¦ ´ßÀº ÆíÀÇÁ¡ ³ÃÀå°í¿¡¼ ¼Õ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á´Ù. ÈÆÁ¦ ´ß°¡½¿»ì°ú »ýÅ©¸², ¾ÖÈ£¹ÚÀ» È°¿ëÇÏ¸é ´ã¹éÇϸ鼵µ Å©¸®½º¸¶½º Àú³á Å×ÀÌºí ºÐÀ§±â¿¡ ¾î¿ï¸®´Â Ưº°½ÄÀ» ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ»óÈÆ ¼ÎÇÁ´Â ¡°¾ÖÈ£¹Ú ´ë½Å ÆĽºÅ¸¸¦ È°¿ëÇØ ¼Ó Àç·á¸¦ ½ÎÁö ¾Ê°í ÃþÃþÀÌ ½×À¸¸é ¡®¶óÀڳġ¯°¡ µÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¡Þ Àç·á
ÈÆÁ¦ ´ß°¡½¿»ì 120g, ¾ÖÈ£¹Ú 2ºÐÀÇ 1°³, ´ÙÁø ¾çÆÄ 20g, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ½Ã±ÝÄ¡ 3ÁÙ±â, »ýÅ©¸² 80§¢, Æĸ£¸Þ»ê Ä¡Áî 20g, ÇÇÀÚ Ä¡Áî 50g, Å丶Åä¼Ò½º 50§¢, ÆĽ½¸® °¡·ç ¾à°£
1. ÈÆÁ¦ ´ß°¡½¿»ì ÇÑÂÊÀ» ¼ÕÀ¸·Î Âõ¾î Ä®·Î ´ÙÁø´Ù.
2. ¾ÖÈ£¹ÚÀº 0.2§¯ µÎ²²·Î ±æ°Ô 2ÀåÀ» ÀÚ¸¥´Ù. ¾ÖÈ£¹ÚÀÌ ¾øÀ¸¸é °¡Áö¸¦ È°¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.
3. ²ú´Â ¹°¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ¾ÖÈ£¹Ú°ú ½Ã±ÝÄ¡¸¦ »ì¦ µ¥Ä£´Ù. °ÇÁø µÚ¿¡ ¾ÖÈ£¹ÚÀº ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í, ½Ã±ÝÄ¡´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
4. ¾çÆÄ ¹Ý °³¿Í ¸¶´Ã 3ÂÊÀ» Àß°Ô ´ÙÁø´Ù. ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀÇ È²±ÝºñÀ²Àº 3 ´ë 1ÀÌ´Ù.
5. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀ» ººÀº µÚ ½Ã±ÝÄ¡¿Í ¼ÕÁúÇÑ ÈÆÁ¦ ´ßÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù.
6. 5¹øÀÌ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é »ýÅ©¸²°ú Æĸ£¸Þ»ê Ä¡Á ³Ö°í ²úÀδÙ.
7. 6¹ø¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£À» ÇÑ ´ÙÀ½ ½ÄÈù´Ù. ¾î´À Á¤µµ ¿Âµµ°¡ ³»·Á°¡¾ß »ýÅ©¸²ÀÌ Àß ¹¶ÃÄÁ® ¼Ó Àç·á·Î È°¿ëÇϱ⠽±´Ù.
8. ³¿ºñ¿¡ Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ·Î µ¥¿î´Ù.
9. »îÀº ¾ÖÈ£¹ÚÀ» ±ò°í, ½ÄÇô ³õÀº ¼Ó Àç·á¸¦ ¿Ã·Á ±è¹ä ¸»µíÀÌ ¸¸´Ù.
10. µ¥¿î Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ±×¸©¿¡ ±ò°í ¸»¾Æ ³õÀº ¾ÖÈ£¹ÚÀ» ¼¼¿î´Ù. ±× À§¿¡ ÇÇÀÚ Ä¡Á ¿Ã¸®°í ¿Àºì¿¡¼ 2ºÐ Á¤µµ Á¶¸®ÇØ º¸±â ÁÁÀº »ö±òÀ» ³½´Ù. ¿ÀºìÀÌ ¾øÀ¸¸é ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í µ¹·Áµµ µÈ´Ù.
¡áºÎµå·¯¿î ¼ö¶õ°ú °Ô»ì ÄÉÀÌÅ©
¿äÁò °£Æí½ÄÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ´Â °¡·ç ¼öÇÁ¸¦ ¡®¼Ò½º¡¯·Î È°¿ëÇÑ ¿ä¸®´Ù. ÀÌ ¼ÎÇÁ°¡ ½ºÆäÀο¡¼ ºñ½ÁÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¸Ô°í ±â¾ïÇØ µ×´Ù°¡ ¡®¼ÎÇÁÀÇ ¸¶¹ý¡¯À» À§ÇØ »õ·Î¿î ·¹½ÃÇÇ·Î °³¹ßÇß´Ù. °Ô»ì ÄÉÀÌÅ©¿Í ºÎµå·¯¿î ¼ö¶õÀÌ ºê·±Ä¡·Îµµ ¼Õ»ö¾ø¾ú´Ù. ¬Á¶¸§ÇÑ º£ÀÌÄÁÀÌ °Ô»ì ÄÉÀÌÅ©¿Í ¼ö¶õÀÇ ´Ù¼Ò ´À³¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ÀÀ» Àâ¾Æ Á¶È¸¦ ÀÌ·é´Ù.
¡Þ Àç·á
¾çÆÄ Å©¸² ¼öÇÁ 60§¢, ¿ìÀ¯ 30§¢, ´Þ°¿ 1°³, °Ô¸À»ì 40g, »§°¡·ç ¾à°£, º£ÀÌÄÁ 1ÁÙ, ¾çÆÄ 15g, ¸¶¿ä³×Áî 1Ƽ½ºÇ¬, °ÜÀÚ ¼Ò½º 1Å×ÀÌºí½ºÇ¬, ¸¶´Ã 2ÂÊ, ¸Å½Ç¾× 3§¢, ´ëÆÄ 10g, °£Àå 1Ƽ½ºÇ¬, ÈÄÃß ¾à°£
1. ÆíÀÇÁ¡¿¡¼ »ê °Ô¸À»ìÀ» °á´ë·Î Âõ´Â´Ù.
2. ¾çÆÄ 4ºÐÀÇ 1°³¿Í ¸¶´Ã 2ÂÊÀ» ´ÙÁø µÚ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ºº´Â´Ù.
3. 1¹ø°ú 2¹ø, ¸¶¿ä³×Áî, (¹è´ÞÀ½½Ä¿¡ µþ·Á¿Â) °ÜÀÚ ¼Ò½º, ¸Å½Ç¾×, ´ÙÁø ´ëÆĸ¦ ³ÖÀº µÚ °£Àå°ú ÈÄÃß·Î °£À» ÇÏ°í ¼¯´Â´Ù. ¸Å½Ç¾× ´ë½Å ½ÄÃÊ, ·¹¸óÁó, ¸Å½Ç À½·áµµ °¡´É.
4. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ º£ÀÌÄÁ 1ÁÙÀ» ¹Ù½ÏÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
5. ¿ìÀ¯ ȤÀº »ýÅ©¸²¿¡ °¡·çÇüÅ·ΠµÈ ¾çÆÄ Å©¸²¼öÇÁ¸¦ °°ÀÌ ³Ö¾î °ÉÂßÇÏ°Ô ²úÀδÙ. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç ¼Ò½º´Â ¹Ð°¡·ç¿Í ¹öÅÍ·Î ¸¸µå´Â ¼¾ç ¼Ò½º ¡®·ç¡¯¸¦ ´ëüÇÑ´Ù.
6. 3¹ø¿¡ »§°¡·ç¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾î Á¡¼ºÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. ¼ÕÀ¸·Î µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î »§°¡·ç¸¦ ÀÔÈù µÚ ¼Õ°¡¶ô ±æÀÌ Á¤µµÀÇ Áö¸§À¸·Î ÀÛÀº ÄÉÀÌÅ© ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.
7. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í 6¹ø °Ô»ì ÄÉÀÌÅ©¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù. ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̱Ⱑ ÀÖ´Ù¸é ±×°É·Î Á¶¸®Çصµ ÁÁ´Ù.
8. ¹°À» 3ºÐÀÇ 2Âë ³ÖÀº ¹ä°ø±â¿¡ ´Þ°¿À» Á¶½É½º·´°Ô ³Ö´Â´Ù. À̶§ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ°¡ ÈåÆ®·¯ÁöÁö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ±×´ë·Î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 50ÃÊ°£ µ¹¸®¸é °£ÆíÇÏ°Ô ¡®¼ö¶õ¡¯ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
9. °ÉÂßÇÏ°Ô ²úÀÎ ¾çÆÄ ¼Ò½º¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ±× À§¿¡ ±¸¿î °Ô»ì ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¾ñ´Â´Ù. °Ô»ì ÄÉÀÌÅ© À§¿¡ ¼ö¶õÀ» ¿Ã¸°´Ù.
10. ±¸¿î º£ÀÌÄÁÀ» °ÅÄ¥°Ô ´ÙÁ® 9¹ø À§¿¡ º¸±â ÁÁ°Ô »Ñ¸°´Ù.
±Û¡¤»çÁø=¹ÚÁ¤¹Î ±âÀÚ link@kookje.co.kr