2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

Á¦Ã¶ ¹æ¾î¿Í À°È¸±îÁö ǰ¾ú³×¡¦±è¹ä, ³ÊÀÇ º¯½ÅÀº ¾îµð±îÁö´Ï

  • ±Û¡¤»çÁø=±è¹ÌÁÖ ±âÀÚ
  •  |   ÀÔ·Â : 2019-12-04 19:12:10
  •  |   º»Áö 21¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
# ¹æ¾î Àü¹® ¡®·°Å°»óȸ¡¯

- ±â¸§Á® È£ºÒÈ£ °¥¸®´Â ¹æ¾î¸À
- ¾Æº¸Ä«µµ µîÀÌ ±ò²ûÈ÷ Àâ¾ÆÁà
- ÇÑÀÔ¿¡ À½¹ÌÇÏ¸é °í¼ÒÇÔ °¡µæ

# Ç»Àü ÄܼÁÆ® ¡®Àνκнġ¯

- ¹äº¸´Ù ¸¹Àº À°È¸¿¡ ±ºÄ§ µ¹¾Æ
- ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ ¡®ÄÛ¡¯ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é
- ¬Á¶¸§ °¨Ä¥¸À ÀԾȼ­ »ç¸£¸£

¾î¸±¶§ óÀ½À¸·Î ÂüÄ¡±è¹äÀ» ¸Ô°í Ãæ°Ý¿¡ ºüÁ³´ø ³¯À» ±â¾ïÇÑ´Ù. ´Ü¹«Áö ½Ã±ÝÄ¡ ¿ì¾û ´Þ°¿, ¾î¼´Ù ÇÑ ¹ø Ưº°ÇÑ ³¯ Ãß°¡µÇ´Â ¼Ò°í±â Á¤µµ°¡ ±è¹ä Àç·áÀÇ ÀüºÎÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ²¢ÀÙ°ú ÂüÄ¡°¡ µé¾î°£ ÂüÄ¡±è¹äÀÇ ¸ÀÀº ±×¾ß¸»·Î ½Å¼¼°è¿´´Ù. ÂüÄ¡±è¹äÀÌ »ý°Ü³­ ÀÌÈÄ·Î ±è¹äÀº ¼Ó Àç·á¿¡ µû¶ó ±× Á¾·ù¸¦ ¹«ÇÑ´ë·Î È®ÀåÇØ ³ª°¬´Ù. Ä¡Áî±è¹ä, ¶¯Ãʱè¹ä, µ·°¡½º±è¹ä¡¦. ±è°ú ¹äÀ̶ó´Â Å׵θ® ¾È¿¡¼­ Àç·á¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» ¼±»çÇÏ´Â ±è¹ä. Àç·á°¡ ¾øÀ¸¸é ¾ø´Â ´ë·Î, ÀÖÀ¸¸é ÀÖ´Â ´ë·Î ½±°Ô ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ±è¹äÀÌ ÃÖ±Ù ¹æ¾î¿Í À°È¸¸¦ ¸¸³µ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ µé·Á ã¾Æ°¬´Ù.

¡áÁ¦Ã¶ ¹æ¾î·Î ¸¸µç ¹æ¾î±è¹ä

¹æ¾î±è¹äÀº ¾Æº¸Ä«µµ ¹Ú°íÁö µî °¢Á¾ Àç·á°¡ ¾î¿ì·¯Á® Á¦Ã¶ ¹æ¾î ¸ÀÀ» Ưº°ÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ü¿ïö º°¹ÌÀÎ ¹æ¾î´Â ÃÖ±Ù ÇØ¾ç¼ö»êºÎ°¡ ¼±Á¤ÇÏ´Â ¡®ÀÌ´Þ(12¿ù)ÀÇ ¼ö»ê¹°¡¯¿¡ À̸§À» ¿Ã·È´Ù. ¹æ¾î´Â ´Ù¸¥ »ý¼±°ú ºñ±³ÇÏ¸é ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í ºñŸ¹ÎD¿Í »ý¸®È°¼º¹°ÁúÀÎ ³ªÀ̾ƽÅÀÌ ¸¹´Ù. DHA¿Í EPA µî ±â´É¼º ¹°Áúµµ ¸¹¾Æ °íÇ÷¾Ð ½É±Ù°æ»ö Ç÷Àü ³úÁ¹Áß °°Àº ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ¸ÀÀÌ ´Ù¸£Áö¸¸ ´ëü·Î °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ȸ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¡°°Ü¿ï¿¡´Â ÂüÄ¡ ¹î»ìº¸´Ù ¹æ¾îȸ¡±¸¦ ¿ÜÄ¥ Á¤µµ´Ù.

ºÎ»ê ºÎ»êÁø±¸ ºÎÀüµ¿ ¡®·°Å°»óȸ¡¯´Â Á¦Ã¶ ¸ÂÀº ¹æ¾î¸¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ´Ù·ç´Â °÷ÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ ½Å¼±ÇÑ ¹æ¾î¸¦ µé¿©¿Í ¼ÕÁúÇØ Å×ÀÌºí¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ÀÔ±¸¿¡ µé¾î¼­¸é ¼öÁ·°ü¿¡¼­ À¯À¯È÷ Çì¾öÄ¡´Â ´ë¹æ¾î°¡ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ´Â´Ù. º¸Åë ¹«°Ô 8§¸ ÀÌ»ó ³ª°¡´Â ¹æ¾î¸¦ ´ë¹æ¾î¶ó ºÎ¸¥´Ù. À̰÷¿¡¼­ ¸¸µç Áö¸§ 7§¯Â¥¸® ¹æ¾î±è¹äÀÌ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù.

Áö¸§ 7§¯ ¹æ¾î±è¹ä ¾È¿¡ ¹æ¾î¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¹Ú°íÁö ´Þ°¿ ¾Æº¸Ä«µµ ¿ì¾û °Ô»ì ¿ÀÀÌ µî ÃÑ 7°¡Áö Àç·á°¡ µé¾î°£´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ¸Ô±â ¹ö°Å¿î Å©±âÁö¸¸ ÇÑÀÔ¿¡ ³Ö¾î Àç·áÀÇ Á¶È­·Î¿î ¸ÀÀ» ÀԾȿ¡¼­ õõÈ÷ À½¹ÌÇϱ⸦ ÃßõÇÑ´Ù. ±â¸§Áø ¸ÀÀÌ ´À²¸Á® È£ºÒÈ£°¡ °¥¸®´Â ¹æ¾î ¸ÀÀ» ¹Ú°íÁö¿Í ¾Æº¸Ä«µµ°¡ ±ò²ûÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁØ´Ù. ¹æ¾îÃʹä°ú´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀÌ´Ù. ÇÑ ÁÙ¿¡ 1¸¸2000¿ø. ±è¹ä ÇÑ ÁÙ¿¡ °¡°ÝÀÌ °úÇÏ´Ù ½Í°ÚÁö¸¸ ¹æ¾îȸ°¡ µé¾î°£ ±è¹äÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é ¼ö±àÀÌ °£´Ù. º¸Åë ¹æ¾îȸ¸¦ ¸ÔÀ¸·Á°í ã¾Æ¿Â »ç¶÷µéÀÌ º°¹Ì·Î ¹æ¾î±è¹äÀ» ½ÃŰ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÑ ÁÙÀ» ´Ù ¸Ô±â°¡ ºÎ´ã½º·´´Ù¸é ¹Ý ÁÙ(7000¿ø)¸¸ ÁÖ¹®ÇØ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̰÷Àº ¿ÀÇÂÇÑ Áö ÀÏÁÖÀÏ ¸¸¿¡ ¹ú½á ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ³ª ¹æ¾î¸¦ ¸Àº¸·Á´Â »ç¶÷À¸·Î Å×À̺íÀÌ Âû Á¤µµ´Ù.

¡á¡®ÀνΡ¯µé¸¸ ¸Ô´Â À°È¸±è¹ä

À°È¸±è¹äÀº ƯÁ¦¼Ò½º¿¡ ¹ö¹«·ÁÁø À°È¸°¡ ÀԾȿ¡¼­ »ç¸£¸£ ³ìÀ¸¸ç °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÁõÆøµÈ´Ù.
ºÎ»êÁø±¸ ºÎÀüµ¿ ¡®Àνκнġ¯Àº Ç»Àü ºÐ½Ä ÄܼÁÆ®¸¦ ³»°Ç ºÐ½ÄÁýÀÌ´Ù. Â÷µ¹¹ÚÀÌ¿Í Æ¢±è µîÀÌ µé¾î°£ Æ¢±è ¶±ººÀÌ(6900¿ø), Èæ´ç Å佺Ʈ(5900¿ø) µî ÅåÅå Æ¢´Â ¸Þ´º·Î ¡®ÀνΡ¯µéÀÇ ¹ß±æÀ» ºÙÀâ´Â´Ù. ±×Áß ´Ü¿¬ Àαâ´Â À̰÷¸¸ÀÇ ½Ã±×´Ïó ¸Þ´ºÀÎ À°È¸±è¹ä(6900¿ø)ÀÌ´Ù. ÀνκнĿ¡¼­ Æò¹üÇÑ ±è¹ä ´ë½Å »õ·Ó°í Ưº°ÇÑ ±è¹äÀ» ¼±º¸À̱â À§ÇØ °¢Á¾ Àç·á¸¦ ³Ö°í ½ÇÇèÇÑ ³¡¿¡ ź»ýÇÑ ¸Þ´º´Ù. À°È¸´Â ºÒ¿¡ ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀº ¼Ò°í±â¸¦ ¾ã°Ô Àú¸ç ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸° °ÍÀ¸·Î ºñŸ¹ÎÀÌ ÆÄ±«µÇÁö ¾Ê¾Æ ƯÈ÷ ºóÇ÷¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

À°È¸±è¹äÀº ¹äº¸´Ù ¸¹Àº À°È¸ ´ö¿¡ ¿Ü°üºÎÅÍ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù. ÇÔ²² ³ª¿À´Â ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÈÖÈÖ Àú¾î À°È¸±è¹ä¿¡ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ¿ª½Ã ÇÑÀÔ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¹ä°ú À°È¸°¡ ÀԾȿ¡¼­ »ç¸£¸£ ³ìÀ¸¸ç ½Ä¿åÀ» ÀÚ±ØÇß´Ù.

±×·±µ¥ Æò¼Ò¿¡ ¸Ô´ø À°È¸º¸´Ù ¬Á¶¸§ÇÏ°í °í¼ÒÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀÌ Æ¯º°ÇÏ°Ô ´À²¸Á³´Ù. ±è¹äÀ» ÂùÂùÈ÷ »ìÆìºÁµµ À°È¸±è¹äÀÇ Àç·á´Â ±è°ú ¹ä, ²¢ÀÙ, ´Ü¹«Áö ±×¸®°í À°È¸°¡ ÀüºÎ¿©¼­ ¸ÀÀÇ ºñ¹ÐÀÌ ±Ã±ÝÇß´Ù. ºñ¹ýÀº À°È¸¿¡ ¹ö¹«¸° Àνκнĸ¸ÀÇ Æ¯Á¦ ¼Ò½º. ÀÌ ¼Ò½º·Î ¾ç³äµÈ À°È¸°¡ ÀÏ¹Ý À°È¸ÀÇ Àͼ÷ÇÑ ¸ÀÀ» ÁõÆø½ÃÄÑ Áָ鼭µµ Æ¢Áö ¾Ê°Ô ¹ä°ú Àß ¾î¿ì·¯Á® Á¶¿¬ ¿ªÇÒÀ» ÅåÅåÈ÷ Çß´Ù. ÀÎ½ÎºÐ½Ä °ü°èÀÚ´Â ¡°¸Å¿î¸À µî ¿©·¯ °¡Áö ¼Ò½º·Î À°È¸±è¹ä°ú ¾î¿ï¸± ¸¸ÇÑ ¼Ò½º¸¦ ã¾ÆºÃ´Ù. ¼Ò½º¸¦ ¹Ì¸® Àý¿©µÎ¸é °¥º¯ Çö»óÀÌ ÀϾ ÁÖ¹® µé¾î¿À´Â ¾ç¿¡ ¸ÂÃç¼­ ±×¶§±×¶§ ¼Ò½º¸¦ ¹ö¹«·Á ³½´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ƯÁ¦ ¼Ò½º¿¡ ¹«¾ùÀÌ µé¾î°¡´ÂÁö´Â ´ç¿¬È÷ ºñ¹ÐÀÌ´Ù.

±Û¡¤»çÁø=±è¹ÌÁÖ ±âÀÚ
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¼±°Å Àü 100¾ï ±âºÎ ¾à¼ÓÇߴµ¥¡¦4³â° °¨°¨¹«¼Ò½Ä
  2. 2ÇØ¾ç °ø°ø±â°ü ÀÌÁ¦¾ß ¡®Ã¹¹ß¡¯ ¶¾ ºÎ»êÇà
  3. 3¡®Ã¢ºñºÎ»ê¡¯ ¸í¸Æ ÀÕ±â, Áö¿ª»çȸ ³ª¼¹´Ù
  4. 4Àß »ÌÀ¸¸é ±¹°¡´ëÇ¥±îÁö °ÇÁø´Ù? ·Ôµ¥ 2Â÷ µå·¡ÇÁÆ® ¼º°ø½ÅÈ­ ¾µ±î
  5. 5µ¿·¡³Ä ±ÝÁ¤À̳ġ¦¡®±ÝÁ¤»ê ±¹¸³°ø¿ø°ø´Ü¡¯ û»ç À¯Ä¡ °¢ÃàÀü
  6. 6Åý÷Π³ú¹° ¹è´Þ °æÂû¿¡ È®ÀαîÁö¡¦°£ Å« ÇÇÀÇÀÚ ±¸¼Ó
  7. 7ºÎ»ê ¿ù°£ ÁÖÅøŸŰ¡ 39°³¿ù ¸¸¿¡ »ó½Â¡¦Àü¼¼µµ ¿À¸§¼¼
  8. 8°í°ËÀå, ºÎ»ê »« 5¸í °ø¼®¡¦Ëþ ¼ö³úºÎ ÃÊÀ¯ÀÇ ½ÇÁ¾ »çÅÂ(Á¾ÇÕ)
  9. 9¡®¿À¼Çºä¡¯ ºÎ»ê ¾Æ¹Ìµå¸²µµ¼­°ü Ȱ¦(Á¾ÇÕ)
  10. 10ºÎ¿ï°æ 19ÀÏ Ä®¹Ù¶÷¿¡ ü°¨±â¿Â ¡®¶Ò¡¯¡¦»ç½Ç»ó °Ü¿ï ÁøÀÔ
  1. 1ÇØ¾ç °ø°ø±â°ü ÀÌÁ¦¾ß ¡®Ã¹¹ß¡¯ ¶¾ ºÎ»êÇà
  2. 2¹ÎÁÖ ¡®»çÀÇ Ç¥¸í °Ë»ç¡¯ ¶§¸®±â¡¦¡°¸ÚÀÖ°Ô ÃÑ´ë ¸Þ´Â ¼î¡¦Â¡°è¸¦¡±(Á¾ÇÕ)
  3. 3±¹ÈûÀº û³â, ¹ÎÁÖ´Â ¼±ÃâÁ÷¡¦ºÎ»ê½Ã´ç ¡®½ºÇÇÄ¿¡¯ Àü¿­ Á¤ºñ
  4. 4·Ð½ºÅ¸¿¡ 4000¾ï ¾È Á൵ µÈ´Ù¡¦±¹Á¦ºÐÀï Ãë¼Ò ¼Ò¼Û¼­ ùÛ ¡®½Â¼Ò¡¯
  5. 5ì° ¼ø¹æ Áß ¶Ç¡¦Á¤Ã»·¡ ¡®µýÁöÀϺ¸°¡ ¹Î½É¡¯ ¹ß¾ð µî ±¸¼³¼ö
  6. 6ºÎÀü¿ª¿¡ KTX Á¤Â÷¿ª¡¤º¹ÇÕȯ½Â¼¾ÅÍ µé¾î¼³±î¡¦ Áֹμ­¸í¼­ Àü´Þ
  7. 7'¿ï°í ³Ñ´Â ¹Ú´ÞÀç' ¿¬ÁÖ¿¡ ´ëÇü űر⡦"±ØÁøÇÑ ¿¹¿ì µ¸º¸¿´´Ù"
  8. 8ÁØÀå Áø±ÞÀÚ¿¡ »ïÁ¤°Ë ¼ö¿©¡¦ºñ»ó°è¾ö °ü¿© Àοø º¸·ù
  9. 9³ª°æ¿ø "¿ì¸® ÁöÁöÇÑ´Ù¸é ºÎÁ¤¼±°Å·Ð¡¤À±¾î°ÔÀÎ ³»Ä¥ ÇÊ¿ä ¾ø¾î"
  10. 10ÝÁ ¡°Ñõ ÇÙÀá ÃßÁøÀº ÇÙ¹«Àå Æ÷¼®¡±¡¦¿ì¸®Ãø ±º»çȸ´ã Á¦¾È¿£ ħ¹¬¸¸(Á¾ÇÕ)
  1. 1ºÎ»ê ¿ù°£ ÁÖÅøŸŰ¡ 39°³¿ù ¸¸¿¡ »ó½Â¡¦Àü¼¼µµ ¿À¸§¼¼
  2. 2´Þ·¯ À¯Ãâ °¡¼Ó¿¡ ȯÀ² ¶Ç ±Þµî¡¦±Û·Î¹ú Áõ½Ã¡¤ÄÚÀεµ ±Þ¶ô¼¼(Á¾ÇÕ)
  3. 3¿¡¾î¹ö½º, ºÎ»ê¿¡ ÀÚȸ»ç ¡®º¹ÇÕÀç ±â¼ú¼¾ÅÍ¡¯ ¼³¸³(Á¾ÇÕ)
  4. 4»ç¾÷ºñ 150¾ï¿ø ¹Ì¸¸ Áö¿ª °ø»ç¿¡ ¼öµµ±Ç ¾÷ü Âü¿© ¸øÇÑ´Ù
  5. 5ÇØ¼öºÎ, ´ÙÀ½ ´Þ 8ÀÏ 'ºÎ»êÀÌ»ç' ½ÃÀÛ¡¦¿¬¸»²² °³Ã»½Ä
  6. 6¿ª¿Ü ÀÌÀü ¿©ÆÄ¡¦±¹³» ¡®1000´ë ±â¾÷¡¯ ºÎ»ê 28°÷À¸·Î ¡®¶Ò¡¯(Á¾ÇÕ)
  7. 7¼­¿ï û¾à°æÀï·ü Þª¼­¿ïÀÇ 32¹è¡¦¡®¶Ê¶ÊÇÑ ÇÑ Ã¤¡¯ ¿å±¸°¡ Ű¿î °ÝÂ÷
  8. 8¡°Àç°ÇÃࡤÀç°³¹ß °ü½É ÀÖ´Â ºÎ»ê ½Ã¹Îµé ¿À¼¼¿ä¡±¡¦ ±¹ÅäºÎ, ¼³¸íȸ °³ÃÖ
  9. 9¾Ç¼º ÀÓ´ëÀÎ ÁÖÅÃ, HUG°¡ °ø¸ÅÇÑ´Ù¡¦º¸Áõ±â°ü ù ±ÇÇÑ
  10. 10¿¡¾îºÎ»ê, ºÎ»ê~ÇϳëÀÌ Çϴñæ 6³â ¸¸¿¡ Àç°³
  1. 1¼±°Å Àü 100¾ï ±âºÎ ¾à¼ÓÇߴµ¥¡¦4³â° °¨°¨¹«¼Ò½Ä
  2. 2¡®Ã¢ºñºÎ»ê¡¯ ¸í¸Æ ÀÕ±â, Áö¿ª»çȸ ³ª¼¹´Ù
  3. 3µ¿·¡³Ä ±ÝÁ¤À̳ġ¦¡®±ÝÁ¤»ê ±¹¸³°ø¿ø°ø´Ü¡¯ û»ç À¯Ä¡ °¢ÃàÀü
  4. 4Åý÷Π³ú¹° ¹è´Þ °æÂû¿¡ È®ÀαîÁö¡¦°£ Å« ÇÇÀÇÀÚ ±¸¼Ó
  5. 5°í°ËÀå, ºÎ»ê »« 5¸í °ø¼®¡¦Ëþ ¼ö³úºÎ ÃÊÀ¯ÀÇ ½ÇÁ¾ »çÅÂ(Á¾ÇÕ)
  6. 6¡®¿À¼Çºä¡¯ ºÎ»ê ¾Æ¹Ìµå¸²µµ¼­°ü Ȱ¦(Á¾ÇÕ)
  7. 7ºÎ¿ï°æ 19ÀÏ Ä®¹Ù¶÷¿¡ ü°¨±â¿Â ¡®¶Ò¡¯¡¦»ç½Ç»ó °Ü¿ï ÁøÀÔ
  8. 8¹è»ó±Ý ¹Þ¾Æ ±âÃʼö±Þ Å»¶ô ¾ø°Ô¡¦Á¤ºÎ, ÇüÁ¦º¹Áö¿ø Ư·ÊÁö¿ø °ËÅä
  9. 9ºÎ»ê ¼ºÁö°î ¼ö¿øÁö¼­ 20´ë ³²¼º ¹°¿¡ ºüÁ® ½ÇÁ¾¡¦°æÂû¡¤¼Ò¹æ ¼ö»ö(Á¾ÇÕ)
  10. 10¼­¿ïÁß¾ÓÁö°ËÀå ¹Úö¿ì¡¤´ë°Ë ¹ÝºÎÆÐºÎÀå ÁÖ¹Îö¡¦°ËÂû °íÀ§±Þ Àλç
  1. 1Àß »ÌÀ¸¸é ±¹°¡´ëÇ¥±îÁö °ÇÁø´Ù? ·Ôµ¥ 2Â÷ µå·¡ÇÁÆ® ¼º°ø½ÅÈ­ ¾µ±î
  2. 2¡°¾îµð Çѹø ³Ñ¾îºÁ¡± ³­°øºÒ¶ô ¡®ºÎ»ê »ê¼º¡¯
  3. 3µÎ»ê, ¹ÚÂùÈ£ Àâ¾Ò´Ù¡¦4³â 80¾ï FA 1È£ °è¾à
  4. 42Â÷ µå·¡ÇÁÆ®·Î Åõ¼öÁø º¸°­ÇÑ ·Ôµ¥¡¦ ¸¶¿îµå °­ÇØÁú±î
  5. 5¾Æ½Ã¾ÆÄõÅÍ ´ë¼¼´Â ¡®Åõ¼ö¡¯¡¦·Ôµ¥µµ ¡®¼ûÀº ÁøÁÖ¡¯ ij³¾±î
  6. 6'ÃßÃß Æ®·¹ÀÎ' Ã߽żö, Çѱ¹ÀÎ ÃÖÃÊ MLB ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç ÀÔȸ È常í´Ü¿¡ ¿Ã¶ó
  7. 7'FA ÃÖ´ë¾î' ¹ÚÂùÈ£, 4³â ÃÖ´ë 80¾ï¿ø µÎ»êÀ¸·Î
  8. 8¸µ À§¸¦ Áö¹èÇÑ ¹«ÆÐÀÇ ¿©°í»ý º¹¼­ '±èÅÂÇö'
  9. 92°æ±â 11µæÁ¡ Ÿ¼± °æÀï·Â ºÃÁö¸¸ »ç»ç±¸ 23°³ Åõ¼öÁø ¡®Á¦±¸·Â¡¯ ¼÷Á¦
  10. 10¼ÕÈï¹Î¡¤¿ÀÇö±Ô µ¿½Ã Ãâ°Ý? °ñÀÜÄ¡·Î À¯Á¾ÀÇ ¹Ì ³ë¸°´Ù
¿ì¸®ÀºÇà
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ 2025 °á»ê
±èÅÂÇüÇ¥ ¿ëº´¼ú ¡®1³â ´õ¡¯¡¦°æÁú ¸ñ¼Ò¸®µµ
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ 2025 °á»ê
À̸§°ª ¸øÇÑ ¡®À±³ª°íȲ¼Õ¡¯¡¦Çѵ¿Èñ ±Íȯ¡¤ÀþÀº ÇÇ ¼ºÀå ±â´ë
  • ºÎ»ê½Ã¹Î´ëÅä·Ðȸ
  • °ñÇÁ´ëȸ
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»