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ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

Á¦Ã¶ ¹æ¾î¿Í À°È¸±îÁö ǰ¾ú³×¡¦±è¹ä, ³ÊÀÇ º¯½ÅÀº ¾îµð±îÁö´Ï

  • ±Û¡¤»çÁø=±è¹ÌÁÖ ±âÀÚ
  •  |   ÀÔ·Â : 2019-12-04 19:12:10
  •  |   º»Áö 21¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
# ¹æ¾î Àü¹® ¡®·°Å°»óȸ¡¯

- ±â¸§Á® È£ºÒÈ£ °¥¸®´Â ¹æ¾î¸À
- ¾Æº¸Ä«µµ µîÀÌ ±ò²ûÈ÷ Àâ¾ÆÁà
- ÇÑÀÔ¿¡ À½¹ÌÇÏ¸é °í¼ÒÇÔ °¡µæ

# Ç»Àü ÄܼÁÆ® ¡®Àνκнġ¯

- ¹äº¸´Ù ¸¹Àº À°È¸¿¡ ±ºÄ§ µ¹¾Æ
- ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ ¡®ÄÛ¡¯ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é
- ¬Á¶¸§ °¨Ä¥¸À ÀԾȼ­ »ç¸£¸£

¾î¸±¶§ óÀ½À¸·Î ÂüÄ¡±è¹äÀ» ¸Ô°í Ãæ°Ý¿¡ ºüÁ³´ø ³¯À» ±â¾ïÇÑ´Ù. ´Ü¹«Áö ½Ã±ÝÄ¡ ¿ì¾û ´Þ°¿, ¾î¼´Ù ÇÑ ¹ø Ưº°ÇÑ ³¯ Ãß°¡µÇ´Â ¼Ò°í±â Á¤µµ°¡ ±è¹ä Àç·áÀÇ ÀüºÎÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ²¢ÀÙ°ú ÂüÄ¡°¡ µé¾î°£ ÂüÄ¡±è¹äÀÇ ¸ÀÀº ±×¾ß¸»·Î ½Å¼¼°è¿´´Ù. ÂüÄ¡±è¹äÀÌ »ý°Ü³­ ÀÌÈÄ·Î ±è¹äÀº ¼Ó Àç·á¿¡ µû¶ó ±× Á¾·ù¸¦ ¹«ÇÑ´ë·Î È®ÀåÇØ ³ª°¬´Ù. Ä¡Áî±è¹ä, ¶¯Ãʱè¹ä, µ·°¡½º±è¹ä¡¦. ±è°ú ¹äÀ̶ó´Â Å׵θ® ¾È¿¡¼­ Àç·á¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» ¼±»çÇÏ´Â ±è¹ä. Àç·á°¡ ¾øÀ¸¸é ¾ø´Â ´ë·Î, ÀÖÀ¸¸é ÀÖ´Â ´ë·Î ½±°Ô ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ±è¹äÀÌ ÃÖ±Ù ¹æ¾î¿Í À°È¸¸¦ ¸¸³µ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ µé·Á ã¾Æ°¬´Ù.

¡áÁ¦Ã¶ ¹æ¾î·Î ¸¸µç ¹æ¾î±è¹ä

¹æ¾î±è¹äÀº ¾Æº¸Ä«µµ ¹Ú°íÁö µî °¢Á¾ Àç·á°¡ ¾î¿ì·¯Á® Á¦Ã¶ ¹æ¾î ¸ÀÀ» Ưº°ÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ü¿ïö º°¹ÌÀÎ ¹æ¾î´Â ÃÖ±Ù ÇØ¾ç¼ö»êºÎ°¡ ¼±Á¤ÇÏ´Â ¡®ÀÌ´Þ(12¿ù)ÀÇ ¼ö»ê¹°¡¯¿¡ À̸§À» ¿Ã·È´Ù. ¹æ¾î´Â ´Ù¸¥ »ý¼±°ú ºñ±³ÇÏ¸é ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í ºñŸ¹ÎD¿Í »ý¸®È°¼º¹°ÁúÀÎ ³ªÀ̾ƽÅÀÌ ¸¹´Ù. DHA¿Í EPA µî ±â´É¼º ¹°Áúµµ ¸¹¾Æ °íÇ÷¾Ð ½É±Ù°æ»ö Ç÷Àü ³úÁ¹Áß °°Àº ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ¸ÀÀÌ ´Ù¸£Áö¸¸ ´ëü·Î °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ȸ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¡°°Ü¿ï¿¡´Â ÂüÄ¡ ¹î»ìº¸´Ù ¹æ¾îȸ¡±¸¦ ¿ÜÄ¥ Á¤µµ´Ù.

ºÎ»ê ºÎ»êÁø±¸ ºÎÀüµ¿ ¡®·°Å°»óȸ¡¯´Â Á¦Ã¶ ¸ÂÀº ¹æ¾î¸¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ´Ù·ç´Â °÷ÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ ½Å¼±ÇÑ ¹æ¾î¸¦ µé¿©¿Í ¼ÕÁúÇØ Å×ÀÌºí¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ÀÔ±¸¿¡ µé¾î¼­¸é ¼öÁ·°ü¿¡¼­ À¯À¯È÷ Çì¾öÄ¡´Â ´ë¹æ¾î°¡ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ´Â´Ù. º¸Åë ¹«°Ô 8§¸ ÀÌ»ó ³ª°¡´Â ¹æ¾î¸¦ ´ë¹æ¾î¶ó ºÎ¸¥´Ù. À̰÷¿¡¼­ ¸¸µç Áö¸§ 7§¯Â¥¸® ¹æ¾î±è¹äÀÌ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù.

Áö¸§ 7§¯ ¹æ¾î±è¹ä ¾È¿¡ ¹æ¾î¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¹Ú°íÁö ´Þ°¿ ¾Æº¸Ä«µµ ¿ì¾û °Ô»ì ¿ÀÀÌ µî ÃÑ 7°¡Áö Àç·á°¡ µé¾î°£´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ¸Ô±â ¹ö°Å¿î Å©±âÁö¸¸ ÇÑÀÔ¿¡ ³Ö¾î Àç·áÀÇ Á¶È­·Î¿î ¸ÀÀ» ÀԾȿ¡¼­ õõÈ÷ À½¹ÌÇϱ⸦ ÃßõÇÑ´Ù. ±â¸§Áø ¸ÀÀÌ ´À²¸Á® È£ºÒÈ£°¡ °¥¸®´Â ¹æ¾î ¸ÀÀ» ¹Ú°íÁö¿Í ¾Æº¸Ä«µµ°¡ ±ò²ûÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁØ´Ù. ¹æ¾îÃʹä°ú´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀÌ´Ù. ÇÑ ÁÙ¿¡ 1¸¸2000¿ø. ±è¹ä ÇÑ ÁÙ¿¡ °¡°ÝÀÌ °úÇÏ´Ù ½Í°ÚÁö¸¸ ¹æ¾îȸ°¡ µé¾î°£ ±è¹äÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é ¼ö±àÀÌ °£´Ù. º¸Åë ¹æ¾îȸ¸¦ ¸ÔÀ¸·Á°í ã¾Æ¿Â »ç¶÷µéÀÌ º°¹Ì·Î ¹æ¾î±è¹äÀ» ½ÃŰ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÑ ÁÙÀ» ´Ù ¸Ô±â°¡ ºÎ´ã½º·´´Ù¸é ¹Ý ÁÙ(7000¿ø)¸¸ ÁÖ¹®ÇØ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̰÷Àº ¿ÀÇÂÇÑ Áö ÀÏÁÖÀÏ ¸¸¿¡ ¹ú½á ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ³ª ¹æ¾î¸¦ ¸Àº¸·Á´Â »ç¶÷À¸·Î Å×À̺íÀÌ Âû Á¤µµ´Ù.

¡á¡®ÀνΡ¯µé¸¸ ¸Ô´Â À°È¸±è¹ä

À°È¸±è¹äÀº ƯÁ¦¼Ò½º¿¡ ¹ö¹«·ÁÁø À°È¸°¡ ÀԾȿ¡¼­ »ç¸£¸£ ³ìÀ¸¸ç °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÁõÆøµÈ´Ù.
ºÎ»êÁø±¸ ºÎÀüµ¿ ¡®Àνκнġ¯Àº Ç»Àü ºÐ½Ä ÄܼÁÆ®¸¦ ³»°Ç ºÐ½ÄÁýÀÌ´Ù. Â÷µ¹¹ÚÀÌ¿Í Æ¢±è µîÀÌ µé¾î°£ Æ¢±è ¶±ººÀÌ(6900¿ø), Èæ´ç Å佺Ʈ(5900¿ø) µî ÅåÅå Æ¢´Â ¸Þ´º·Î ¡®ÀνΡ¯µéÀÇ ¹ß±æÀ» ºÙÀâ´Â´Ù. ±×Áß ´Ü¿¬ Àαâ´Â À̰÷¸¸ÀÇ ½Ã±×´Ïó ¸Þ´ºÀÎ À°È¸±è¹ä(6900¿ø)ÀÌ´Ù. ÀνκнĿ¡¼­ Æò¹üÇÑ ±è¹ä ´ë½Å »õ·Ó°í Ưº°ÇÑ ±è¹äÀ» ¼±º¸À̱â À§ÇØ °¢Á¾ Àç·á¸¦ ³Ö°í ½ÇÇèÇÑ ³¡¿¡ ź»ýÇÑ ¸Þ´º´Ù. À°È¸´Â ºÒ¿¡ ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀº ¼Ò°í±â¸¦ ¾ã°Ô Àú¸ç ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸° °ÍÀ¸·Î ºñŸ¹ÎÀÌ ÆÄ±«µÇÁö ¾Ê¾Æ ƯÈ÷ ºóÇ÷¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

À°È¸±è¹äÀº ¹äº¸´Ù ¸¹Àº À°È¸ ´ö¿¡ ¿Ü°üºÎÅÍ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù. ÇÔ²² ³ª¿À´Â ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÈÖÈÖ Àú¾î À°È¸±è¹ä¿¡ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ¿ª½Ã ÇÑÀÔ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¹ä°ú À°È¸°¡ ÀԾȿ¡¼­ »ç¸£¸£ ³ìÀ¸¸ç ½Ä¿åÀ» ÀÚ±ØÇß´Ù.

±×·±µ¥ Æò¼Ò¿¡ ¸Ô´ø À°È¸º¸´Ù ¬Á¶¸§ÇÏ°í °í¼ÒÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀÌ Æ¯º°ÇÏ°Ô ´À²¸Á³´Ù. ±è¹äÀ» ÂùÂùÈ÷ »ìÆìºÁµµ À°È¸±è¹äÀÇ Àç·á´Â ±è°ú ¹ä, ²¢ÀÙ, ´Ü¹«Áö ±×¸®°í À°È¸°¡ ÀüºÎ¿©¼­ ¸ÀÀÇ ºñ¹ÐÀÌ ±Ã±ÝÇß´Ù. ºñ¹ýÀº À°È¸¿¡ ¹ö¹«¸° Àνκнĸ¸ÀÇ Æ¯Á¦ ¼Ò½º. ÀÌ ¼Ò½º·Î ¾ç³äµÈ À°È¸°¡ ÀÏ¹Ý À°È¸ÀÇ Àͼ÷ÇÑ ¸ÀÀ» ÁõÆø½ÃÄÑ Áָ鼭µµ Æ¢Áö ¾Ê°Ô ¹ä°ú Àß ¾î¿ì·¯Á® Á¶¿¬ ¿ªÇÒÀ» ÅåÅåÈ÷ Çß´Ù. ÀÎ½ÎºÐ½Ä °ü°èÀÚ´Â ¡°¸Å¿î¸À µî ¿©·¯ °¡Áö ¼Ò½º·Î À°È¸±è¹ä°ú ¾î¿ï¸± ¸¸ÇÑ ¼Ò½º¸¦ ã¾ÆºÃ´Ù. ¼Ò½º¸¦ ¹Ì¸® Àý¿©µÎ¸é °¥º¯ Çö»óÀÌ ÀϾ ÁÖ¹® µé¾î¿À´Â ¾ç¿¡ ¸ÂÃç¼­ ±×¶§±×¶§ ¼Ò½º¸¦ ¹ö¹«·Á ³½´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ƯÁ¦ ¼Ò½º¿¡ ¹«¾ùÀÌ µé¾î°¡´ÂÁö´Â ´ç¿¬È÷ ºñ¹ÐÀÌ´Ù.

±Û¡¤»çÁø=±è¹ÌÁÖ ±âÀÚ
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±è°æ·Ê À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú ¿øÀå
¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´ã¼®Áõ ºÒ·¯¡¦º¹Åë ½ÉÇÏ¸é º¹°­°æ ÀýÁ¦¼ú
50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1´çº¸´Ù ÁöÁöÀ² ³·Àº ¹ÚÇüÁØ¡¤¹Ú¿Ï¼ö¡¦±¹Èû °øÃµ ¡®Çè·Î¡¯ ¿¹°í
  2. 2ÇØº´´ë ÀÔ´ë °¡¼ö Á¤µ¿¿ø ¡°´õ ´Ü´ÜÇØÁ® µ¹¾Æ¿À°Ú´Ù¡±
  3. 3´Ù½Ã ³ªºüÁø ºÎ»ê ´ë±â¡¦¿¬°ü Á¶±â»ç¸Á ±ÞÁõ ÃßÁ¤
  4. 4¡®µµ¹Ú ¹°ÀÇ¡¯ ·Ôµ¥ 4Àιæ, ÃÖ´ë 50°æ±â ÃâÀüÁ¤Áö(Á¾ÇÕ)
  5. 511³â¿¡ 307¾ï¡¦³ë½Ãȯ ¡®Á¾½Å ÇÑÈ­¡¯ µµÀå
  6. 6¡®»óÈ£°ü¼¼ À§¹ý ÆÇ°á¡¯ ÄÚ½ºÇÇ ÀåÁß 5900¼±(Á¾ÇÕ)
  7. 7CU, »ï°ã»ì ÃÊÆ¯°¡ Çà»ç
  8. 8ºÎ»ê ¹ÎÁÖ, Àç¼± ÀÌ»ó ±âÃÊÀÇ¿ø °øÃµ Á¦ÇÑ
  9. 9¡®ºÏ±ØÇØ ¹°·ù ¼¼°è °üÁ¦Å¾¡¯ ºÎ»êÇ× 3.0 ½Ã´ë ¿¬´Ù
  10. 10¡®Ã¢ºñºÎ»ê¡¯ Áö¿ª±â¾÷ Áö¿ø ¹«»ê¡¦ÇüÆò¼º ³í¶õ¿¡ ±ÝÀü Áö±Þ ³­»ö
  1. 1´çº¸´Ù ÁöÁöÀ² ³·Àº ¹ÚÇüÁØ¡¤¹Ú¿Ï¼ö¡¦±¹Èû °øÃµ ¡®Çè·Î¡¯ ¿¹°í
  2. 2ºÎ»ê ¹ÎÁÖ, Àç¼± ÀÌ»ó ±âÃÊÀÇ¿ø °øÃµ Á¦ÇÑ
  3. 3æ¨ ºÎ»ê½ÃÀå Èĺ¸ ÀÌÀ缺¸¸ ¸éÁ¢¡¦ÀüÀç¼ö, ³»´Þ 2ÀÏ ÃâÆÇ±â³äȸ
  4. 43°³ ÇàÁ¤ÅëÇÕ Æ¯º°¹ý¾È ó¸®, ±¹Èû ¡®Ãæ³²´ëÀü¡¯ ¹Ý´ë·Î ÁøÅë
  5. 5¡®°³Çå ù °ü¹®¡¯ ±¹¹ÎÅõÇ¥¹ý °³Á¤¾È, ¿©´ç ÁÖµµ Çà¾ÈÀ§ Àǰᡦ±¹Èû ºÒÂü(Á¾ÇÕ)
  6. 6±¹Èû Çö¿ª ¸Â¼­ Èĺ¸ ³­¸³¡¦¹ÎÁÖ´Â ¾ç°­ ±¸µµ Çü¼º
  7. 7ÇØ¾ç¼ö»êºÎ Àå°ü¿¡ ȲÁ¾¿ì¡¤ÀÓ±âÅà ¹°¸Á
  8. 8ºÎ»ê ±¸Ã»Àå ÁÖÀÚ Ã¹³¯ 22¸í µî·Ï¡¦¹ÎÁÖ ¡°°ú¹Ý¡± ±¹Èû ¡°¼®±Ç¡±
  9. 96¡¤3 Áö¹æ¼±°Å 100ÀÏ ¾ÕÀ¸·Î¡¦PK, Á¤±¹Çâ¹è °¡¸¦ ½ÂºÎó
  10. 10ºÎ»ê º¸¼ö 1¹øÁö¡¦°­¼ºÅ 3¼± °¡µµ¿¡ ¿©¾ß ´ëÇ׸¶ °ñ¸ô
  1. 1¡®»óÈ£°ü¼¼ À§¹ý ÆÇ°á¡¯ ÄÚ½ºÇÇ ÀåÁß 5900¼±(Á¾ÇÕ)
  2. 2ºÎ»êÇ× ¡®¿À¹ö³ªÀÕ Å©·çÁ ½Ã´ë ¹î°íµ¿
  3. 3½ºÅ¸¹÷½º »õ ¾ÆÀ̽º Ä¿ÇÇ ¡®¿¡¾î·ÎÄ«³ë¡¯ ùÛ Ã¹ Ãâ½Ã
  4. 4ºÎ»ê ÷´Ü»ê¾÷ ¸ÅÃâ ºñÁß Àü±¹ÀÇ 2%¡¦±â¾÷ À¯Ä¡¡¤»ç¾÷ °íµµÈ­ Àý½Ç
  5. 5¡®´ãÇÕ ÀÇȤ¡¯ ÀüºÐ´ç ¾÷ü ÁÙÁÙÀÌ °¡°ÝÀÎÇÏ
  6. 6150ÀÏ ½Ã°£ ¹ø Æ®·³ÇÁ, ¹«¿ª¹ý Ãѵ¿¿ø
  7. 7¡°»ê¾÷¿ë Â÷µîÀü±â·á, ±â¾÷ À¯Ä¡ÇØ ÀÏÀÚ¸® âÃ⡱
  8. 8¡°Ç°¸ñ°ü¼¼ ¶Ç ¿Ã¸±¶ó¡± ¡°Å« ¿µÇâ ¾øÀ» °Í¡± ¾ù°¥¸° Àü¸Á(Á¾ÇÕ)
  9. 9¼³ ¿¬ÈÞ ¿¬¾È¿©°´¼± ÀÌ¿ë 24¸¸7267¸í, À۳⺸´Ù 30% Áõ°¡¡¦¿ï¸ªµµ µî Àαâ
  10. 10¡°°í¼ö¿Â¿¡ °­ÇÑ ¾î·ù·Î ¾ç½ÄǰÁ¾ Àüȯ ¶© ÃÖ´ë 2¾ï Áö¿ø¡±
  1. 1´Ù½Ã ³ªºüÁø ºÎ»ê ´ë±â¡¦¿¬°ü Á¶±â»ç¸Á ±ÞÁõ ÃßÁ¤
  2. 2¡®ºÏ±ØÇØ ¹°·ù ¼¼°è °üÁ¦Å¾¡¯ ºÎ»êÇ× 3.0 ½Ã´ë ¿¬´Ù
  3. 3¡®Ã¢ºñºÎ»ê¡¯ Áö¿ª±â¾÷ Áö¿ø ¹«»ê¡¦ÇüÆò¼º ³í¶õ¿¡ ±ÝÀü Áö±Þ ³­»ö
  4. 4¡®µ·¹ç¡¯ Àç°³¹ß ÇöÀå ¼Û»ç µû³»·Á¡¦ºÒ¹ý ¸¶´Ù¾Ê´Â ¹ý¹«¹ýÀÎ
  5. 5Çï±â 54´ë ÅõÀÔ ÇÔ¾ç »êºÒ, »çÈê ¸¸¿¡ Àâ¾Ò´Ù(Á¾ÇÕ)
  6. 6ºÎ»ê ¿ÃÇØµµ ³ëÀι«·á±Þ½Ä ³¢´Ï´ç 3500¿ø¡¦±¸¡¤±º ¡°500¿ø¸¸ ¿Ã¸®ÀÚ¡±
  7. 7¡°ºÏ±ØÇ×·Î °æÁ¦¼ºÀº ¸¸µé¾î °¡´Â °Í, ºÎ»ê Á¦Á¶¾÷°ú Á¢¸ñ ¶© ÆÄ±ÞÈ¿°ú Ä¿¡±
  8. 8±èÇØ ¹ÙÀÌ¿À°¡½ºÈ­½Ã¼³ ÃßÁø ¡®3Áß°í¡¯
  9. 9¡®Áö´ÉÇü À¯±âü¡¯ Ç׸¸¡¦ºÏ±ØÇ×·Î ±âÈÄ µî µ¹¹ßº¯¼ö±îÁö ´ëÀÀ
  10. 10ºÎ»ê û³â¹é¼ö ÁÙ°í ¹øµíÇÑ ÀÏÀÚ¸® ´Ã°í¡¦°í¿ë¡¤¼Òµæ ÁúÀû¼ºÀå
  1. 1¡®µµ¹Ú ¹°ÀÇ¡¯ ·Ôµ¥ 4Àιæ, ÃÖ´ë 50°æ±â ÃâÀüÁ¤Áö(Á¾ÇÕ)
  2. 211³â¿¡ 307¾ï¡¦³ë½Ãȯ ¡®Á¾½Å ÇÑÈ­¡¯ µµÀå
  3. 3¿ÀÇö±Ô, º£½ÄŸ½Ã ÀÌÀû ÈÄ 3°æ±â ¿¬¼Ó °ñ
  4. 417Àϰ£ÀÇ ¡®°Ü¿ï ½ºÆ÷Ã÷ ¿­Àü¡¯ ³¡¡¦4³â µÚ ¾ËÇÁ½º¼­ ¸¸³ª¿ä
  5. 5¼ÕÈï¹Î, ¸Þ½Ã¿Í MLS ù ¸Â´ë°á ¡®ÆÇÁ¤½Â¡¯
  6. 6¶ß´Â ¼³»ó, Áö´Â ºù¼Ó¡¦ùÛ ±Ý 3°³ ¡®Àý¹ÝÀÇ ¼º°ø¡¯
  7. 72026 ¹Ð¶ó³ë¡¤ÄÚ¸£Æ¼³ª´ãÆäÃÊ µ¿°è ¿Ã¸²ÇÈ Æó¸·, Çѱ¹ ±Ý3 Àº4 µ¿3·Î Á¾ÇÕ 13À§
  8. 8µµ¹ÚÀå ÃâÀÔ ·Ôµ¥ 4Àιæ 30¡­50°æ±â ÃâÀüÁ¤Áö Áß¡°è
  9. 9¡®Áö¼Ó°¡´É¡¯ ³í¶õ ¼Ó ¾ÈÂø¡¦´ÙÀ½ µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ ±¹°æµµ ³Ñ´Â´Ù
  10. 10Àü±¹ 20°³ Ãʵî»ý ÆÀ Âü°¡¡¦Á¦10ȸ Á¤¿ëȯ¹è 'ű¿ÀÇÁ'
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