2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

Á¦Ã¶ ¹æ¾î¿Í À°È¸±îÁö ǰ¾ú³×¡¦±è¹ä, ³ÊÀÇ º¯½ÅÀº ¾îµð±îÁö´Ï

  • ±Û¡¤»çÁø=±è¹ÌÁÖ ±âÀÚ
  •  |   ÀÔ·Â : 2019-12-04 19:12:10
  •  |   º»Áö 21¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
# ¹æ¾î Àü¹® ¡®·°Å°»óȸ¡¯

- ±â¸§Á® È£ºÒÈ£ °¥¸®´Â ¹æ¾î¸À
- ¾Æº¸Ä«µµ µîÀÌ ±ò²ûÈ÷ Àâ¾ÆÁà
- ÇÑÀÔ¿¡ À½¹ÌÇÏ¸é °í¼ÒÇÔ °¡µæ

# Ç»Àü ÄܼÁÆ® ¡®Àνκнġ¯

- ¹äº¸´Ù ¸¹Àº À°È¸¿¡ ±ºÄ§ µ¹¾Æ
- ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ ¡®ÄÛ¡¯ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é
- ¬Á¶¸§ °¨Ä¥¸À ÀԾȼ­ »ç¸£¸£

¾î¸±¶§ óÀ½À¸·Î ÂüÄ¡±è¹äÀ» ¸Ô°í Ãæ°Ý¿¡ ºüÁ³´ø ³¯À» ±â¾ïÇÑ´Ù. ´Ü¹«Áö ½Ã±ÝÄ¡ ¿ì¾û ´Þ°¿, ¾î¼´Ù ÇÑ ¹ø Ưº°ÇÑ ³¯ Ãß°¡µÇ´Â ¼Ò°í±â Á¤µµ°¡ ±è¹ä Àç·áÀÇ ÀüºÎÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ²¢ÀÙ°ú ÂüÄ¡°¡ µé¾î°£ ÂüÄ¡±è¹äÀÇ ¸ÀÀº ±×¾ß¸»·Î ½Å¼¼°è¿´´Ù. ÂüÄ¡±è¹äÀÌ »ý°Ü³­ ÀÌÈÄ·Î ±è¹äÀº ¼Ó Àç·á¿¡ µû¶ó ±× Á¾·ù¸¦ ¹«ÇÑ´ë·Î È®ÀåÇØ ³ª°¬´Ù. Ä¡Áî±è¹ä, ¶¯Ãʱè¹ä, µ·°¡½º±è¹ä¡¦. ±è°ú ¹äÀ̶ó´Â Å׵θ® ¾È¿¡¼­ Àç·á¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» ¼±»çÇÏ´Â ±è¹ä. Àç·á°¡ ¾øÀ¸¸é ¾ø´Â ´ë·Î, ÀÖÀ¸¸é ÀÖ´Â ´ë·Î ½±°Ô ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ±è¹äÀÌ ÃÖ±Ù ¹æ¾î¿Í À°È¸¸¦ ¸¸³µ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ µé·Á ã¾Æ°¬´Ù.

¡áÁ¦Ã¶ ¹æ¾î·Î ¸¸µç ¹æ¾î±è¹ä

¹æ¾î±è¹äÀº ¾Æº¸Ä«µµ ¹Ú°íÁö µî °¢Á¾ Àç·á°¡ ¾î¿ì·¯Á® Á¦Ã¶ ¹æ¾î ¸ÀÀ» Ưº°ÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ü¿ïö º°¹ÌÀÎ ¹æ¾î´Â ÃÖ±Ù ÇØ¾ç¼ö»êºÎ°¡ ¼±Á¤ÇÏ´Â ¡®ÀÌ´Þ(12¿ù)ÀÇ ¼ö»ê¹°¡¯¿¡ À̸§À» ¿Ã·È´Ù. ¹æ¾î´Â ´Ù¸¥ »ý¼±°ú ºñ±³ÇÏ¸é ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í ºñŸ¹ÎD¿Í »ý¸®È°¼º¹°ÁúÀÎ ³ªÀ̾ƽÅÀÌ ¸¹´Ù. DHA¿Í EPA µî ±â´É¼º ¹°Áúµµ ¸¹¾Æ °íÇ÷¾Ð ½É±Ù°æ»ö Ç÷Àü ³úÁ¹Áß °°Àº ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ¸ÀÀÌ ´Ù¸£Áö¸¸ ´ëü·Î °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ȸ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¡°°Ü¿ï¿¡´Â ÂüÄ¡ ¹î»ìº¸´Ù ¹æ¾îȸ¡±¸¦ ¿ÜÄ¥ Á¤µµ´Ù.

ºÎ»ê ºÎ»êÁø±¸ ºÎÀüµ¿ ¡®·°Å°»óȸ¡¯´Â Á¦Ã¶ ¸ÂÀº ¹æ¾î¸¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ´Ù·ç´Â °÷ÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ ½Å¼±ÇÑ ¹æ¾î¸¦ µé¿©¿Í ¼ÕÁúÇØ Å×ÀÌºí¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ÀÔ±¸¿¡ µé¾î¼­¸é ¼öÁ·°ü¿¡¼­ À¯À¯È÷ Çì¾öÄ¡´Â ´ë¹æ¾î°¡ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ´Â´Ù. º¸Åë ¹«°Ô 8§¸ ÀÌ»ó ³ª°¡´Â ¹æ¾î¸¦ ´ë¹æ¾î¶ó ºÎ¸¥´Ù. À̰÷¿¡¼­ ¸¸µç Áö¸§ 7§¯Â¥¸® ¹æ¾î±è¹äÀÌ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù.

Áö¸§ 7§¯ ¹æ¾î±è¹ä ¾È¿¡ ¹æ¾î¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¹Ú°íÁö ´Þ°¿ ¾Æº¸Ä«µµ ¿ì¾û °Ô»ì ¿ÀÀÌ µî ÃÑ 7°¡Áö Àç·á°¡ µé¾î°£´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ¸Ô±â ¹ö°Å¿î Å©±âÁö¸¸ ÇÑÀÔ¿¡ ³Ö¾î Àç·áÀÇ Á¶È­·Î¿î ¸ÀÀ» ÀԾȿ¡¼­ õõÈ÷ À½¹ÌÇϱ⸦ ÃßõÇÑ´Ù. ±â¸§Áø ¸ÀÀÌ ´À²¸Á® È£ºÒÈ£°¡ °¥¸®´Â ¹æ¾î ¸ÀÀ» ¹Ú°íÁö¿Í ¾Æº¸Ä«µµ°¡ ±ò²ûÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁØ´Ù. ¹æ¾îÃʹä°ú´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀÌ´Ù. ÇÑ ÁÙ¿¡ 1¸¸2000¿ø. ±è¹ä ÇÑ ÁÙ¿¡ °¡°ÝÀÌ °úÇÏ´Ù ½Í°ÚÁö¸¸ ¹æ¾îȸ°¡ µé¾î°£ ±è¹äÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é ¼ö±àÀÌ °£´Ù. º¸Åë ¹æ¾îȸ¸¦ ¸ÔÀ¸·Á°í ã¾Æ¿Â »ç¶÷µéÀÌ º°¹Ì·Î ¹æ¾î±è¹äÀ» ½ÃŰ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÑ ÁÙÀ» ´Ù ¸Ô±â°¡ ºÎ´ã½º·´´Ù¸é ¹Ý ÁÙ(7000¿ø)¸¸ ÁÖ¹®ÇØ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̰÷Àº ¿ÀÇÂÇÑ Áö ÀÏÁÖÀÏ ¸¸¿¡ ¹ú½á ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ³ª ¹æ¾î¸¦ ¸Àº¸·Á´Â »ç¶÷À¸·Î Å×À̺íÀÌ Âû Á¤µµ´Ù.

¡á¡®ÀνΡ¯µé¸¸ ¸Ô´Â À°È¸±è¹ä

À°È¸±è¹äÀº ƯÁ¦¼Ò½º¿¡ ¹ö¹«·ÁÁø À°È¸°¡ ÀԾȿ¡¼­ »ç¸£¸£ ³ìÀ¸¸ç °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÁõÆøµÈ´Ù.
ºÎ»êÁø±¸ ºÎÀüµ¿ ¡®Àνκнġ¯Àº Ç»Àü ºÐ½Ä ÄܼÁÆ®¸¦ ³»°Ç ºÐ½ÄÁýÀÌ´Ù. Â÷µ¹¹ÚÀÌ¿Í Æ¢±è µîÀÌ µé¾î°£ Æ¢±è ¶±ººÀÌ(6900¿ø), Èæ´ç Å佺Ʈ(5900¿ø) µî ÅåÅå Æ¢´Â ¸Þ´º·Î ¡®ÀνΡ¯µéÀÇ ¹ß±æÀ» ºÙÀâ´Â´Ù. ±×Áß ´Ü¿¬ Àαâ´Â À̰÷¸¸ÀÇ ½Ã±×´Ïó ¸Þ´ºÀÎ À°È¸±è¹ä(6900¿ø)ÀÌ´Ù. ÀνκнĿ¡¼­ Æò¹üÇÑ ±è¹ä ´ë½Å »õ·Ó°í Ưº°ÇÑ ±è¹äÀ» ¼±º¸À̱â À§ÇØ °¢Á¾ Àç·á¸¦ ³Ö°í ½ÇÇèÇÑ ³¡¿¡ ź»ýÇÑ ¸Þ´º´Ù. À°È¸´Â ºÒ¿¡ ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀº ¼Ò°í±â¸¦ ¾ã°Ô Àú¸ç ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸° °ÍÀ¸·Î ºñŸ¹ÎÀÌ ÆÄ±«µÇÁö ¾Ê¾Æ ƯÈ÷ ºóÇ÷¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

À°È¸±è¹äÀº ¹äº¸´Ù ¸¹Àº À°È¸ ´ö¿¡ ¿Ü°üºÎÅÍ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù. ÇÔ²² ³ª¿À´Â ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÈÖÈÖ Àú¾î À°È¸±è¹ä¿¡ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ¿ª½Ã ÇÑÀÔ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¹ä°ú À°È¸°¡ ÀԾȿ¡¼­ »ç¸£¸£ ³ìÀ¸¸ç ½Ä¿åÀ» ÀÚ±ØÇß´Ù.

±×·±µ¥ Æò¼Ò¿¡ ¸Ô´ø À°È¸º¸´Ù ¬Á¶¸§ÇÏ°í °í¼ÒÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀÌ Æ¯º°ÇÏ°Ô ´À²¸Á³´Ù. ±è¹äÀ» ÂùÂùÈ÷ »ìÆìºÁµµ À°È¸±è¹äÀÇ Àç·á´Â ±è°ú ¹ä, ²¢ÀÙ, ´Ü¹«Áö ±×¸®°í À°È¸°¡ ÀüºÎ¿©¼­ ¸ÀÀÇ ºñ¹ÐÀÌ ±Ã±ÝÇß´Ù. ºñ¹ýÀº À°È¸¿¡ ¹ö¹«¸° Àνκнĸ¸ÀÇ Æ¯Á¦ ¼Ò½º. ÀÌ ¼Ò½º·Î ¾ç³äµÈ À°È¸°¡ ÀÏ¹Ý À°È¸ÀÇ Àͼ÷ÇÑ ¸ÀÀ» ÁõÆø½ÃÄÑ Áָ鼭µµ Æ¢Áö ¾Ê°Ô ¹ä°ú Àß ¾î¿ì·¯Á® Á¶¿¬ ¿ªÇÒÀ» ÅåÅåÈ÷ Çß´Ù. ÀÎ½ÎºÐ½Ä °ü°èÀÚ´Â ¡°¸Å¿î¸À µî ¿©·¯ °¡Áö ¼Ò½º·Î À°È¸±è¹ä°ú ¾î¿ï¸± ¸¸ÇÑ ¼Ò½º¸¦ ã¾ÆºÃ´Ù. ¼Ò½º¸¦ ¹Ì¸® Àý¿©µÎ¸é °¥º¯ Çö»óÀÌ ÀϾ ÁÖ¹® µé¾î¿À´Â ¾ç¿¡ ¸ÂÃç¼­ ±×¶§±×¶§ ¼Ò½º¸¦ ¹ö¹«·Á ³½´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ƯÁ¦ ¼Ò½º¿¡ ¹«¾ùÀÌ µé¾î°¡´ÂÁö´Â ´ç¿¬È÷ ºñ¹ÐÀÌ´Ù.

±Û¡¤»çÁø=±è¹ÌÁÖ ±âÀÚ
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1°¡À» ¾ß±¸ ¸·Â÷ ƼÄÏ 2À塦·Ôµ¥ ¡®¿î¸íÀÇ ÀÏÁÖÀÏ¡¯
  2. 2[´º½º ºÐ¼®] »êÀº ºÎ»êÀÌÀü ¹éÁöÈ­ ¼ö¼ø¡¦Á¤Àï ÇÇÇØ °í½º¶õÈ÷ Áö¿ª ¸ò
  3. 3ºÎ»ê Àü·Â¹ÝµµÃ¼ °øÀå ÀÕ´Ü À¯Ä¡¡¦Ã·´Ü»ê¾÷ ¹ë·ùüÀÎ ¼Óµµ
  4. 4¡®º¹ÇÕ¾÷¹«½Ã¼³¡¯ Áö¿ª°úÀÇ ¾à¼Ó¡¦¿¹°á¿øÀº Çϼ¼¿ù
  5. 5Å×½½¶óº¸´Ù ÇѼöÀ§ ÀÚÀ²ÁÖÇà ¹ö½º¡¦¾ÈÀü ÀÌÀ¯·Î Àú¼Ó ´ä´ä
  6. 6´ëÅë·ÉÁ÷¼Ó ºÏ±ØÇ×·ÎÀ§ ¼³¸³¡¦2027³â 2Â÷ °ø°ø±â°ü ÀÌÀü
  7. 7¼­¸¥ »ì BIFF 17ÀÏ °³¸·¡¦¿ª´ë±Þ ÃÊûÀÛ¡¤°Ô½ºÆ® È­Á¦
  8. 8Ã¥Àå ¹°µéÀ̴ Ȳ±Ýºû¡¦´Ù´ëÆ÷ ¡®³ëÀ»µµ¼­°ü¡¯ 20ÀÏ ¿ÀÇÂÇÕ´Ï´Ù
  9. 9[´º½º ºÐ¼®] ÇØ¼öºÎ ±â´É °­È­- ÇØ¼öºÎ·Î ¾÷¹« À̰ü ¡®Á¤ºÎÁ¶Á÷¹ý °³Á¤¡¯ ³õ°í Ãæµ¹(Á¾ÇÕ)
  10. 10Ȳ·É»ê º¢²É±æ ¸¸µç ºÎ»êÀü¹®°Ç¼³Çù, ÇØ¿î´ë¼ö¸ñ¿ø¿¡ ÀÌ»öÁ¤¿ø Á¶¼º
  1. 1´ëÅë·ÉÁ÷¼Ó ºÏ±ØÇ×·ÎÀ§ ¼³¸³¡¦2027³â 2Â÷ °ø°ø±â°ü ÀÌÀü
  2. 2[´º½º ºÐ¼®] ÇØ¼öºÎ ±â´É °­È­- ÇØ¼öºÎ·Î ¾÷¹« À̰ü ¡®Á¤ºÎÁ¶Á÷¹ý °³Á¤¡¯ ³õ°í Ãæµ¹(Á¾ÇÕ)
  3. 3¡®ðÆ»çÅ𠵿Á¶¡¯ ³í¶õ ¼ö½À ³ª¼± ¿ë»ê¡¦å¯ ¡°ì° źÇÙ ¹ýÀû °ËÅ䡱(Á¾ÇÕ)
  4. 4±¹Èû ¡°¿Ö ùÛ°øÀ常 ´Ü¼ÓµÆ³ª¡±¡¦ÑÑÃѸ® ¡°Ú¸µµ À¯°¨ ÀüÇØ¡±
  5. 5¡°Á¤ºÎ¡¤æ¨ °ßÁ¦ÇØ´Þ¶ó¡± ±âµ¶±³¿¡ ¼Õ³»¹Î å¯
  6. 6³ª°æ¿ø ¹ý»çÀ§ °£»ç ¼±ÀÓ¾È æ¨ÁÖµµ ºÎ°á¡¦å¯ ¡°À¯·Ê¾ø´Â Æø°Å¡±(Á¾ÇÕ)
  7. 7[ÁÖ¸ñ ºÎ»ê½ÃÀÇȸ] ¡°»Ñ¸®»ê¾÷ »ýÁ¸ Àü·« ÇöÀå¿¡ ÀÖ´Ù¡± ½ÃÀÇȸ ¹ß·Î ¶Ù´Â ÀÇÁ¤È°µ¿ ´«±æ
  8. 8ÀüÀç¼ö¡¤ÀÌ¾ï¿ø ¡°µ¿³²±ÇÅõÀÚÀºÇຸ´Ù °ø»ç¡±¡¦ì°´ëÅë·É ¡°±×·¸°Ô ÇϽÃÁÒ¡±
  9. 9±¹Èû À嵿Çõ ¡°ÇؼöºÎ ±â´É°­È­, Á¤ºÎ Á¶Á÷°³Æí¾È ´ã°å¾î¾ß¡±(Á¾ÇÕ)
  10. 10æ¨ ¡®Á¶Èñ´ë ´ë¹ý¿øÀå »çÅð·Ð¡¯ Èû½Æ´Â ¿ë»ê¡¦å¯ ¡°ì° À¯ÁË µÚÁý±â ½Ãµµ¡±(Á¾ÇÕ)
  1. 1[´º½º ºÐ¼®] »êÀº ºÎ»êÀÌÀü ¹éÁöÈ­ ¼ö¼ø¡¦Á¤Àï ÇÇÇØ °í½º¶õÈ÷ Áö¿ª ¸ò
  2. 2ºÎ»ê Àü·Â¹ÝµµÃ¼ °øÀå ÀÕ´Ü À¯Ä¡¡¦Ã·´Ü»ê¾÷ ¹ë·ùüÀÎ ¼Óµµ
  3. 3¡®º¹ÇÕ¾÷¹«½Ã¼³¡¯ Áö¿ª°úÀÇ ¾à¼Ó¡¦¿¹°á¿øÀº Çϼ¼¿ù
  4. 4Ȳ·É»ê º¢²É±æ ¸¸µç ºÎ»êÀü¹®°Ç¼³Çù, ÇØ¿î´ë¼ö¸ñ¿ø¿¡ ÀÌ»öÁ¤¿ø Á¶¼º
  5. 5¡°È¨Ç÷¯½º ´ëÁÖÁÖ, ÆóÁ¡°èȹ öȸ ¶§±îÁö ÅõÀ
  6. 6ÆíÀÇÁ¡, 2Â÷ ¼ÒºñÄíÆù ¸ÂÃã ÇÁ·Î¸ð¼Ç
  7. 7Ú¸, ó³°ü¼¼ ÀϺ» 15%·Î ÀÎÇÏ¡¦Çѱ¹Àº 25% 'Á÷°Ýź'(Á¾ÇÕ)
  8. 8¡®ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÀçȰ¿ë¡¤¸ÂÃã ÀǷᡯ AI¡¤ºí·ÏüÀÎ ±â¼ú·Î ôô
  9. 9ºÎ»ê»ê¾÷ ¸ÂÃãÀÎÀç È®º¸ ¿öÅзçÇü ÄÚ¾÷ ÇÁ·Î±×·¥, 74°³»ç¡¤5°³ ´ëÇлý Âü¿©
  10. 10ÁÖ°¡Áö¼ö- 2025³â 9¿ù 16ÀÏ
  1. 1Å×½½¶óº¸´Ù ÇѼöÀ§ ÀÚÀ²ÁÖÇà ¹ö½º¡¦¾ÈÀü ÀÌÀ¯·Î Àú¼Ó ´ä´ä
  2. 2ºÎ»ê°¡Å縯´ë¿¡ ½Ã´Ï¾î º¹ÇÕ´ÜÁö ÃßÁø
  3. 3°í¿µ»ïÀÇ Àλý À̸ðÀÛ¡¦ÇÑ ¹ø ´õ Çö¿ª <74> ÀÌ·ÎÁ¦Àι®Çаøµ¿Ã¼ ÀÌ¿ëö ´ëÇ¥
  4. 4UN¹°·ù¼¾ÅÍ À¯Ä¡ ÆÈ °ÈÀº ¾ç»ê½Ã, Á¤ºÎ¿Í Àû±Ø ÇùÀÇ
  5. 5ÇÐÆø ÇÇÇØ ¿ª´ëÄ¡ Âï¾ú´Ù¡¦ºÎ»ê Ãʵî»ý 5.4% ¡°°æÇ衱
  6. 6â¿ø ¾×È­¼ö¼ÒÇ÷£Æ® »çÅÂ, ±ÞÇÑ ºÒ ²°´Ù
  7. 7¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2025³â 9¿ù 17ÀÏ
  8. 8ºÎ»ê±³À°Ã» ÀÔ¡¤Ãâ±Ý Á¦ÇѰèÁ·ΠȾ·É ¸·´Â´Ù
  9. 9³ª°Ç ºÎ»ê½Ã ÃѰýµðÀÚÀ̳Ê, ¼¼°èµðÀÚÀαⱸ ÀÌ»ç Àç¼±ÀÓ
  10. 10[¼Óº¸] ëÅÁ¤ºÎ-ÅëÀϱ³ ¡®Á¤±³À¯Âø ¹ß´Ü¡¯ ±Ç¼ºµ¿ ±¸¼Ó¡¦¡°Áõ°ÅÀÎ¸ê ¿ì·Á¡±
  1. 1°¡À» ¾ß±¸ ¸·Â÷ ƼÄÏ 2À塦·Ôµ¥ ¡®¿î¸íÀÇ ÀÏÁÖÀÏ¡¯
  2. 2ͺÀ¯»óö ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç Çå¾×¡¦¾Æµé ¡°Ý« »ç¶ûÇØÁֽŠºÐµé²² °¨»ç¡±
  3. 3½Ã¼Ó 157§° ¹ÚÁØÇö Ű¿òÇà À¯·Â
  4. 4¡®Àΰ£»õ¡¯ µàÇ÷£Æ¼½º 6m30 ³Ñ¾ú´Ù
  5. 5±èÇϼº, ¾ÖƲ·£Å¸ ÀÌÀû ÈÄ Ã¹ 2·çŸ¡¦3°æ±â ¿¬¼Ó ¾ÈŸ
  6. 6½º¸¶ÀÏ Á¡ÆÛ ¿ì»óÇõ ¡®±Ýºû µµ¾à¡¯ ³ª¼±´Ù
  7. 7ÀüÁØ¿ì vs °­¹ÎÈ£¡¦¡®¹«°ü Å»Ãâ ±âȸ¡¯ ´©°¡ ÀâÀ»±î
  8. 8Çѱ¹ ¾ß±¸ ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç 16ÀÏ Ã¹ »ð
  9. 9¾ÆÀÌÆÄÅ©, K¸®±×2 3À§ ½ÂÁ¡ 1Á¡Â÷ Ãß°Ý
  10. 10¹ø¹øÀÌ Âù½º ³õÄ£ ·Ôµ¥¡¦´Ù½Ã ¹«³ÊÁø 5ÇÒ ½Â·ü
·Ôµ¥ Àü¹Ý±â ¾ÇÂø°°ÀÌ ¶Ù¾ú´Ù
¹«¸£ÀÍÀº ´ÜÀ塤°¨µ¶ ¡®Äɹ̡¯¡¦·Ôµ¥ V3 ÇѸ¶À½ ÁúÁÖ
·Ôµ¥ Àü¹Ý±â ¾ÇÂø°°ÀÌ ¶Ù¾ú´Ù
·Ôµ¥ ¡®À±¡¤¼Õ¡¤°í¡¯ ¼øÂ÷ ±Íȯ¡¦ÁÖÀü °æÀï ¶ß°Å¿öÁø´Ù
  • Á¦1ȸ µ¿¹°º¸È£ÀÇ ³¯ ÃàÁ¦
  • K-µðīž¸ðµ¨¼±¹ß´ëȸ
  • Á¦27ȸ ±¹Á¦½Å¹® ºÎ»ê¸¶¶óÅæ´ëȸ
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»