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ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

Á¦Ã¶ ¹æ¾î¿Í À°È¸±îÁö ǰ¾ú³×¡¦±è¹ä, ³ÊÀÇ º¯½ÅÀº ¾îµð±îÁö´Ï

  • ±Û¡¤»çÁø=±è¹ÌÁÖ ±âÀÚ
  •  |   ÀÔ·Â : 2019-12-04 19:12:10
  •  |   º»Áö 21¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
# ¹æ¾î Àü¹® ¡®·°Å°»óȸ¡¯

- ±â¸§Á® È£ºÒÈ£ °¥¸®´Â ¹æ¾î¸À
- ¾Æº¸Ä«µµ µîÀÌ ±ò²ûÈ÷ Àâ¾ÆÁà
- ÇÑÀÔ¿¡ À½¹ÌÇÏ¸é °í¼ÒÇÔ °¡µæ

# Ç»Àü ÄܼÁÆ® ¡®Àνκнġ¯

- ¹äº¸´Ù ¸¹Àº À°È¸¿¡ ±ºÄ§ µ¹¾Æ
- ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ ¡®ÄÛ¡¯ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é
- ¬Á¶¸§ °¨Ä¥¸À ÀԾȼ­ »ç¸£¸£

¾î¸±¶§ óÀ½À¸·Î ÂüÄ¡±è¹äÀ» ¸Ô°í Ãæ°Ý¿¡ ºüÁ³´ø ³¯À» ±â¾ïÇÑ´Ù. ´Ü¹«Áö ½Ã±ÝÄ¡ ¿ì¾û ´Þ°¿, ¾î¼´Ù ÇÑ ¹ø Ưº°ÇÑ ³¯ Ãß°¡µÇ´Â ¼Ò°í±â Á¤µµ°¡ ±è¹ä Àç·áÀÇ ÀüºÎÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ²¢ÀÙ°ú ÂüÄ¡°¡ µé¾î°£ ÂüÄ¡±è¹äÀÇ ¸ÀÀº ±×¾ß¸»·Î ½Å¼¼°è¿´´Ù. ÂüÄ¡±è¹äÀÌ »ý°Ü³­ ÀÌÈÄ·Î ±è¹äÀº ¼Ó Àç·á¿¡ µû¶ó ±× Á¾·ù¸¦ ¹«ÇÑ´ë·Î È®ÀåÇØ ³ª°¬´Ù. Ä¡Áî±è¹ä, ¶¯Ãʱè¹ä, µ·°¡½º±è¹ä¡¦. ±è°ú ¹äÀ̶ó´Â Å׵θ® ¾È¿¡¼­ Àç·á¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» ¼±»çÇÏ´Â ±è¹ä. Àç·á°¡ ¾øÀ¸¸é ¾ø´Â ´ë·Î, ÀÖÀ¸¸é ÀÖ´Â ´ë·Î ½±°Ô ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ±è¹äÀÌ ÃÖ±Ù ¹æ¾î¿Í À°È¸¸¦ ¸¸³µ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ µé·Á ã¾Æ°¬´Ù.

¡áÁ¦Ã¶ ¹æ¾î·Î ¸¸µç ¹æ¾î±è¹ä

¹æ¾î±è¹äÀº ¾Æº¸Ä«µµ ¹Ú°íÁö µî °¢Á¾ Àç·á°¡ ¾î¿ì·¯Á® Á¦Ã¶ ¹æ¾î ¸ÀÀ» Ưº°ÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ü¿ïö º°¹ÌÀÎ ¹æ¾î´Â ÃÖ±Ù ÇØ¾ç¼ö»êºÎ°¡ ¼±Á¤ÇÏ´Â ¡®ÀÌ´Þ(12¿ù)ÀÇ ¼ö»ê¹°¡¯¿¡ À̸§À» ¿Ã·È´Ù. ¹æ¾î´Â ´Ù¸¥ »ý¼±°ú ºñ±³ÇÏ¸é ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í ºñŸ¹ÎD¿Í »ý¸®È°¼º¹°ÁúÀÎ ³ªÀ̾ƽÅÀÌ ¸¹´Ù. DHA¿Í EPA µî ±â´É¼º ¹°Áúµµ ¸¹¾Æ °íÇ÷¾Ð ½É±Ù°æ»ö Ç÷Àü ³úÁ¹Áß °°Àº ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ¸ÀÀÌ ´Ù¸£Áö¸¸ ´ëü·Î °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ȸ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¡°°Ü¿ï¿¡´Â ÂüÄ¡ ¹î»ìº¸´Ù ¹æ¾îȸ¡±¸¦ ¿ÜÄ¥ Á¤µµ´Ù.

ºÎ»ê ºÎ»êÁø±¸ ºÎÀüµ¿ ¡®·°Å°»óȸ¡¯´Â Á¦Ã¶ ¸ÂÀº ¹æ¾î¸¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ´Ù·ç´Â °÷ÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ ½Å¼±ÇÑ ¹æ¾î¸¦ µé¿©¿Í ¼ÕÁúÇØ Å×ÀÌºí¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ÀÔ±¸¿¡ µé¾î¼­¸é ¼öÁ·°ü¿¡¼­ À¯À¯È÷ Çì¾öÄ¡´Â ´ë¹æ¾î°¡ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ´Â´Ù. º¸Åë ¹«°Ô 8§¸ ÀÌ»ó ³ª°¡´Â ¹æ¾î¸¦ ´ë¹æ¾î¶ó ºÎ¸¥´Ù. À̰÷¿¡¼­ ¸¸µç Áö¸§ 7§¯Â¥¸® ¹æ¾î±è¹äÀÌ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù.

Áö¸§ 7§¯ ¹æ¾î±è¹ä ¾È¿¡ ¹æ¾î¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¹Ú°íÁö ´Þ°¿ ¾Æº¸Ä«µµ ¿ì¾û °Ô»ì ¿ÀÀÌ µî ÃÑ 7°¡Áö Àç·á°¡ µé¾î°£´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ¸Ô±â ¹ö°Å¿î Å©±âÁö¸¸ ÇÑÀÔ¿¡ ³Ö¾î Àç·áÀÇ Á¶È­·Î¿î ¸ÀÀ» ÀԾȿ¡¼­ õõÈ÷ À½¹ÌÇϱ⸦ ÃßõÇÑ´Ù. ±â¸§Áø ¸ÀÀÌ ´À²¸Á® È£ºÒÈ£°¡ °¥¸®´Â ¹æ¾î ¸ÀÀ» ¹Ú°íÁö¿Í ¾Æº¸Ä«µµ°¡ ±ò²ûÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁØ´Ù. ¹æ¾îÃʹä°ú´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀÌ´Ù. ÇÑ ÁÙ¿¡ 1¸¸2000¿ø. ±è¹ä ÇÑ ÁÙ¿¡ °¡°ÝÀÌ °úÇÏ´Ù ½Í°ÚÁö¸¸ ¹æ¾îȸ°¡ µé¾î°£ ±è¹äÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é ¼ö±àÀÌ °£´Ù. º¸Åë ¹æ¾îȸ¸¦ ¸ÔÀ¸·Á°í ã¾Æ¿Â »ç¶÷µéÀÌ º°¹Ì·Î ¹æ¾î±è¹äÀ» ½ÃŰ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÑ ÁÙÀ» ´Ù ¸Ô±â°¡ ºÎ´ã½º·´´Ù¸é ¹Ý ÁÙ(7000¿ø)¸¸ ÁÖ¹®ÇØ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̰÷Àº ¿ÀÇÂÇÑ Áö ÀÏÁÖÀÏ ¸¸¿¡ ¹ú½á ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ³ª ¹æ¾î¸¦ ¸Àº¸·Á´Â »ç¶÷À¸·Î Å×À̺íÀÌ Âû Á¤µµ´Ù.

¡á¡®ÀνΡ¯µé¸¸ ¸Ô´Â À°È¸±è¹ä

À°È¸±è¹äÀº ƯÁ¦¼Ò½º¿¡ ¹ö¹«·ÁÁø À°È¸°¡ ÀԾȿ¡¼­ »ç¸£¸£ ³ìÀ¸¸ç °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÁõÆøµÈ´Ù.
ºÎ»êÁø±¸ ºÎÀüµ¿ ¡®Àνκнġ¯Àº Ç»Àü ºÐ½Ä ÄܼÁÆ®¸¦ ³»°Ç ºÐ½ÄÁýÀÌ´Ù. Â÷µ¹¹ÚÀÌ¿Í Æ¢±è µîÀÌ µé¾î°£ Æ¢±è ¶±ººÀÌ(6900¿ø), Èæ´ç Å佺Ʈ(5900¿ø) µî ÅåÅå Æ¢´Â ¸Þ´º·Î ¡®ÀνΡ¯µéÀÇ ¹ß±æÀ» ºÙÀâ´Â´Ù. ±×Áß ´Ü¿¬ Àαâ´Â À̰÷¸¸ÀÇ ½Ã±×´Ïó ¸Þ´ºÀÎ À°È¸±è¹ä(6900¿ø)ÀÌ´Ù. ÀνκнĿ¡¼­ Æò¹üÇÑ ±è¹ä ´ë½Å »õ·Ó°í Ưº°ÇÑ ±è¹äÀ» ¼±º¸À̱â À§ÇØ °¢Á¾ Àç·á¸¦ ³Ö°í ½ÇÇèÇÑ ³¡¿¡ ź»ýÇÑ ¸Þ´º´Ù. À°È¸´Â ºÒ¿¡ ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀº ¼Ò°í±â¸¦ ¾ã°Ô Àú¸ç ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸° °ÍÀ¸·Î ºñŸ¹ÎÀÌ ÆÄ±«µÇÁö ¾Ê¾Æ ƯÈ÷ ºóÇ÷¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

À°È¸±è¹äÀº ¹äº¸´Ù ¸¹Àº À°È¸ ´ö¿¡ ¿Ü°üºÎÅÍ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù. ÇÔ²² ³ª¿À´Â ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÈÖÈÖ Àú¾î À°È¸±è¹ä¿¡ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ¿ª½Ã ÇÑÀÔ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¹ä°ú À°È¸°¡ ÀԾȿ¡¼­ »ç¸£¸£ ³ìÀ¸¸ç ½Ä¿åÀ» ÀÚ±ØÇß´Ù.

±×·±µ¥ Æò¼Ò¿¡ ¸Ô´ø À°È¸º¸´Ù ¬Á¶¸§ÇÏ°í °í¼ÒÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀÌ Æ¯º°ÇÏ°Ô ´À²¸Á³´Ù. ±è¹äÀ» ÂùÂùÈ÷ »ìÆìºÁµµ À°È¸±è¹äÀÇ Àç·á´Â ±è°ú ¹ä, ²¢ÀÙ, ´Ü¹«Áö ±×¸®°í À°È¸°¡ ÀüºÎ¿©¼­ ¸ÀÀÇ ºñ¹ÐÀÌ ±Ã±ÝÇß´Ù. ºñ¹ýÀº À°È¸¿¡ ¹ö¹«¸° Àνκнĸ¸ÀÇ Æ¯Á¦ ¼Ò½º. ÀÌ ¼Ò½º·Î ¾ç³äµÈ À°È¸°¡ ÀÏ¹Ý À°È¸ÀÇ Àͼ÷ÇÑ ¸ÀÀ» ÁõÆø½ÃÄÑ Áָ鼭µµ Æ¢Áö ¾Ê°Ô ¹ä°ú Àß ¾î¿ì·¯Á® Á¶¿¬ ¿ªÇÒÀ» ÅåÅåÈ÷ Çß´Ù. ÀÎ½ÎºÐ½Ä °ü°èÀÚ´Â ¡°¸Å¿î¸À µî ¿©·¯ °¡Áö ¼Ò½º·Î À°È¸±è¹ä°ú ¾î¿ï¸± ¸¸ÇÑ ¼Ò½º¸¦ ã¾ÆºÃ´Ù. ¼Ò½º¸¦ ¹Ì¸® Àý¿©µÎ¸é °¥º¯ Çö»óÀÌ ÀϾ ÁÖ¹® µé¾î¿À´Â ¾ç¿¡ ¸ÂÃç¼­ ±×¶§±×¶§ ¼Ò½º¸¦ ¹ö¹«·Á ³½´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ƯÁ¦ ¼Ò½º¿¡ ¹«¾ùÀÌ µé¾î°¡´ÂÁö´Â ´ç¿¬È÷ ºñ¹ÐÀÌ´Ù.

±Û¡¤»çÁø=±è¹ÌÁÖ ±âÀÚ
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¡®1¹Ú2ÀÏ Çà»ç¿ë¡¯ »ç»ó±¸ Á÷¿ø Á¡ÆÛ¿¡ µ· ÆãÆã
  2. 2ºÎ»ê ¿¬ÃÊ Áý°ªµµ ÇØ¡¤¼ö¡¤µ¿ÀÌ °ßÀÎ
  3. 3ÀüÀç¼ö ¡°Áֹο¡ ¿¹ÀÇ ¾Æ´Ï´Ù¡± 5¿ù ±¹È¸ÀÇ¿øÁ÷ »çÅð¼³ ÀÏÃà
  4. 4À¯Áõ ¶Ç ¿¬±â ±Ý¾ç ¡°±âÀå°øÀå À§ÇØ ¸ðµç ÅõÀÚ ¼ö¿ë¡±
  5. 5°è¾ö °¡´ã ÀÇȤ °æÂû¼ö³úºÎ ÁÙ¡°è¡¦Àü·Ê¾ø´Â Ä¡¾È °ø¹é
  6. 6¡°¿ï»êÀÇ ¾ß±¸¿­Á¤, â´Ü Ã¹ÇØ ¼ºÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÙ °Í¡±
  7. 7Á¤ºÎ, ¶Ç ¸»·Î¸¸ ¡°°¡´öµµ½Å°øÇ× Àû±Ø ÃßÁø¡±¡¦ ÀÌÈÄ ÀÏÁ¤Àº ¡®³ª ¸ô¶ó¶ó¡¯
  8. 8'¹ÝµµÃ¼ ȰȲ' °æ±â ¼öÃâ 21% ´Ã¶§ 'ó³ ºÎÁø' ºÎ»ê 5% °¨¼Ò
  9. 9K-¹ÝµµÃ¼ ÀÎÀç, ºÎ»ê¼­ Ű¿î´Ù¡¦ÀüÀÚ°ø°í ±³À°¼¾ÅÍ °³¼Ò
  10. 10¹«ÀÎ±â ºÏÆÄ, ¸íÅÂ±Õ ¿©·ÐÁ¶»ç¡¦ëÅ ¼±°í ¾ÕµÐ 1½É, 6°³ ´õ ÀÖ´Ù
  1. 1ÀüÀç¼ö ¡°Áֹο¡ ¿¹ÀÇ ¾Æ´Ï´Ù¡± 5¿ù ±¹È¸ÀÇ¿øÁ÷ »çÅð¼³ ÀÏÃà
  2. 2±¹Èû ¡®ÀÌÁ¤Çö °ø°üÀ§¡¯ °¡µ¿¡¦¼­Áö¿µ À§¿øÀ¸·Î ÇÕ·ù(Á¾ÇÕ)
  3. 3ÁÖÇѹ̱º ÀüÅõ±â ¼­ÇØ Ãâ°Ý¿¡ Áß±¹µµ ¸ÂºÒ ´ëÄ¡
  4. 4¹ÎÁÖ ¡°»çÇü ¼±°íµÅ¾ß Á¤ÀÇ¡±¡¦±¹Èû ³»ºÎ ¡®ÀýÀ±¡¯ ¿ä±¸ ÃÖ°íÁ¶
  5. 5[¹¹¶ó³ë] ì° "HMMµµ °ð ºÎ»ê ÀÌÀü"
  6. 6[¼Óº¸] À嵿Çõ ¡°ëÅ ¼±°í ¾ÈŸ±õ°í Âü´ã¡¦¾ÆÁ÷ 1½ÉÀÏ »Ó¡± ¿©ÀüÇÑ ¡®À± ¾î°ÔÀΡ¯
  7. 7ì°´ëÅë·É, Ä«À̽ºÆ® Á¹¾÷½Ä¼­ ¡°µ· ¾ø¾î ¿¬±¸ ¸ØÃß´Â ÀÏ ¾øÀ» °Í¡±
  8. 8Á¤ºÎ, Æ®·³ÇÁ ÆòÈ­À§ ȸÀÇ¿¡ '¿É¼­¹ö' ÀÚ°ÝÀ¸·Î Âü¼®
  9. 9Ä£ÇÑ°è ¹èÇöÁø ÀÇ¿ø, '´ç¿ø±Ç 1³â Á¤Áö'¿¡ È¿·ÂÁ¤Áö °¡Ã³ºÐ ½Åû
  10. 10¹ÎÁÖ´ç ¡®¾ÆÁ÷ 1½É¡¯ À嵿Çõ ¹ß¾ð¿¡ ¡°À±¼®¿­ ´ëº¯ÀÎÀΰ¡¡± ¸Í°ø
  1. 1ºÎ»ê ¿¬ÃÊ Áý°ªµµ ÇØ¡¤¼ö¡¤µ¿ÀÌ °ßÀÎ
  2. 2À¯Áõ ¶Ç ¿¬±â ±Ý¾ç ¡°±âÀå°øÀå À§ÇØ ¸ðµç ÅõÀÚ ¼ö¿ë¡±
  3. 3Á¤ºÎ, ¶Ç ¸»·Î¸¸ ¡°°¡´öµµ½Å°øÇ× Àû±Ø ÃßÁø¡±¡¦ ÀÌÈÄ ÀÏÁ¤Àº ¡®³ª ¸ô¶ó¶ó¡¯
  4. 4'¹ÝµµÃ¼ ȰȲ' °æ±â ¼öÃâ 21% ´Ã¶§ 'ó³ ºÎÁø' ºÎ»ê 5% °¨¼Ò
  5. 5±âÀå¾î¹Î ¼÷¿ø ¡®¸êġê¹è¡¯ ±Ý¾î±â Ç®¸°´Ù
  6. 6Ä·ÇκÎÅÍ ¿ª»çÇØ¼³±îÁö¡¦¿©°´¼± Ÿ°í ¡®¼¶ ¿©Ç࡯ ¶°³ª¿ä
  7. 7Ú¸¡¤À̶õ 'Àü¸éÀü' ¿ì·Á¿¡ ȯÀ²¡¤À¯°¡ ±Þµî¡¦±¹³» ±â¸§°ª ¿µÇâ ºÒ°¡ÇÇ(Á¾ÇÕ)
  8. 8½Å¿ë´ëÃ⠱ݸ® ´Ù½Ã 4%´ë¡¦ÀÌÀÚ ºÎ´ã Ä¿Áø´Ù
  9. 9±âȸ¹ßÀüƯ±¸ ÁöÁ¤ È£Àç ¡®¹Ýµµ ¾ÆÀ̺ñÇ÷¡´Ö¡¯ µ¶¸³Çü È£½Ç ³»´Þ ºÐ¾ç
  10. 10ÄÚ½º´Ú Áö¹èÁÖÁÖ °°Àº ºÎ½Ç±â¾÷ ÅðÃâ ÅëÇսɻç
  1. 1¡®1¹Ú2ÀÏ Çà»ç¿ë¡¯ »ç»ó±¸ Á÷¿ø Á¡ÆÛ¿¡ µ· ÆãÆã
  2. 2°è¾ö °¡´ã ÀÇȤ °æÂû¼ö³úºÎ ÁÙ¡°è¡¦Àü·Ê¾ø´Â Ä¡¾È °ø¹é
  3. 3¡°¿ï»êÀÇ ¾ß±¸¿­Á¤, â´Ü Ã¹ÇØ ¼ºÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÙ °Í¡±
  4. 4K-¹ÝµµÃ¼ ÀÎÀç, ºÎ»ê¼­ Ű¿î´Ù¡¦ÀüÀÚ°ø°í ±³À°¼¾ÅÍ °³¼Ò
  5. 5¹«ÀÎ±â ºÏÆÄ, ¸íÅÂ±Õ ¿©·ÐÁ¶»ç¡¦ëÅ ¼±°í ¾ÕµÐ 1½É, 6°³ ´õ ÀÖ´Ù
  6. 6À±¼®¿­ ¡®³»¶õ ¿ìµÎ¸Ó¸®¡¯ 1½É ¹«±â¡¿ª(Á¾ÇÕ)
  7. 7±³À°°¨¿¡ ¸í¿¹ÈÑ¼Õ °í¼Ò´çÇÑ ¿©¼º, Áö¿ª º´¿øÀå ¸ð¿å ¹ú±ÝÇü
  8. 8¾ç»ê½Ã, ¹Ù¿ìóÅýà 50´ë ´Ã¸°´Ù
  9. 9[¼Óº¸] ºÎ»ê¼­ ¹æÈ­ ÃßÁ¤ »êºÒ 3°÷¼­ ¹ß»ý¡¦Àθí ÇÇÇØ ¾ø¾î
  10. 10´ë¸¸ µµ¹ÚÀå ÃâÀÔ ·Ôµ¥ ¾ß±¸¼±¼ö 4¸í ¼ö»ç
  1. 1¿©ÀÚ ¼îƮƮ·¢ 3000£í °èÁÖ 8³â ¸¸ÀÇ ÐÝ(Á¾ÇÕ)
  2. 2¹Ð¾îÁÖ°í, Ãß°ÝÇϰí, ³¡³Â´Ù¡¦±Ýºû ´ë¿ªÀü±Ø ÇÕÀÛ
  3. 3¼ÕÈï¹Î vs ¸Þ½Ã¡¦MLS ù ¸Â´ë°á
  4. 4¿Àºê¶óÀ̾ð¸¶Àú¡¦ÁÖÀü ÀÕ´Ü ºÎ»ó¿¡ WBC Ãʺñ»ó
  5. 5½ÃÁð ½ÃÀÛµµ Àü ¡®µµ¹Ú ¾ÇÀ硯¡¦·Ôµ¥, °¡À»¾ß±¸ ²Þ ÈÖû
  6. 6·Ôµ¥ ÇʽÂÁ¶ ÇÙ½É ±è¿øÁß ÃÖÁØ¿ë, ¹Ì¾ßÀÚŰ 2Â÷ Ä·ÇÁ ÇÕ·ù
  7. 7Çѱ¹ ¿©ÀÚ ¼îƮƮ·¢, ¿Ã¸²ÇÈ 3000£í °èÁÖ ±Ý¸Þ´Þ
  8. 8¼îƮƮ·¢ Ñû °èÁÖ ¡®±Ýºû ´ë¹Ý°Ý¡¯
  9. 9¿¹¿­ ³¡³µ´Ù¡¦ÇÇ°Ü ¿©ÀÚ½Ì±Û ÀÌÇØÀΡ¤½ÅÁö¾Æ ÇÁ¸® ¡®Áø°Ë½ÂºÎ¡¯
  10. 10¿©ÀÚ Äøµ, ¿¹¼± 1À§ ½º¿þµ§¿¡ 8-3 ½Â¸®¡¦Áذá½Â û½ÅÈ£
¿ì¸®ÀºÇà
  • ±¤¾È´ë±³±¹Á¦°È±âÃàÁ¦
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»