2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

Á¦Ã¶ ¹æ¾î¿Í À°È¸±îÁö ǰ¾ú³×¡¦±è¹ä, ³ÊÀÇ º¯½ÅÀº ¾îµð±îÁö´Ï

  • ±Û¡¤»çÁø=±è¹ÌÁÖ ±âÀÚ
  •  |   ÀÔ·Â : 2019-12-04 19:12:10
  •  |   º»Áö 21¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
# ¹æ¾î Àü¹® ¡®·°Å°»óȸ¡¯

- ±â¸§Á® È£ºÒÈ£ °¥¸®´Â ¹æ¾î¸À
- ¾Æº¸Ä«µµ µîÀÌ ±ò²ûÈ÷ Àâ¾ÆÁà
- ÇÑÀÔ¿¡ À½¹ÌÇÏ¸é °í¼ÒÇÔ °¡µæ

# Ç»Àü ÄܼÁÆ® ¡®Àνκнġ¯

- ¹äº¸´Ù ¸¹Àº À°È¸¿¡ ±ºÄ§ µ¹¾Æ
- ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ ¡®ÄÛ¡¯ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é
- ¬Á¶¸§ °¨Ä¥¸À ÀԾȼ­ »ç¸£¸£

¾î¸±¶§ óÀ½À¸·Î ÂüÄ¡±è¹äÀ» ¸Ô°í Ãæ°Ý¿¡ ºüÁ³´ø ³¯À» ±â¾ïÇÑ´Ù. ´Ü¹«Áö ½Ã±ÝÄ¡ ¿ì¾û ´Þ°¿, ¾î¼´Ù ÇÑ ¹ø Ưº°ÇÑ ³¯ Ãß°¡µÇ´Â ¼Ò°í±â Á¤µµ°¡ ±è¹ä Àç·áÀÇ ÀüºÎÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ²¢ÀÙ°ú ÂüÄ¡°¡ µé¾î°£ ÂüÄ¡±è¹äÀÇ ¸ÀÀº ±×¾ß¸»·Î ½Å¼¼°è¿´´Ù. ÂüÄ¡±è¹äÀÌ »ý°Ü³­ ÀÌÈÄ·Î ±è¹äÀº ¼Ó Àç·á¿¡ µû¶ó ±× Á¾·ù¸¦ ¹«ÇÑ´ë·Î È®ÀåÇØ ³ª°¬´Ù. Ä¡Áî±è¹ä, ¶¯Ãʱè¹ä, µ·°¡½º±è¹ä¡¦. ±è°ú ¹äÀ̶ó´Â Å׵θ® ¾È¿¡¼­ Àç·á¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» ¼±»çÇÏ´Â ±è¹ä. Àç·á°¡ ¾øÀ¸¸é ¾ø´Â ´ë·Î, ÀÖÀ¸¸é ÀÖ´Â ´ë·Î ½±°Ô ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ±è¹äÀÌ ÃÖ±Ù ¹æ¾î¿Í À°È¸¸¦ ¸¸³µ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ µé·Á ã¾Æ°¬´Ù.

¡áÁ¦Ã¶ ¹æ¾î·Î ¸¸µç ¹æ¾î±è¹ä

¹æ¾î±è¹äÀº ¾Æº¸Ä«µµ ¹Ú°íÁö µî °¢Á¾ Àç·á°¡ ¾î¿ì·¯Á® Á¦Ã¶ ¹æ¾î ¸ÀÀ» Ưº°ÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ü¿ïö º°¹ÌÀÎ ¹æ¾î´Â ÃÖ±Ù ÇØ¾ç¼ö»êºÎ°¡ ¼±Á¤ÇÏ´Â ¡®ÀÌ´Þ(12¿ù)ÀÇ ¼ö»ê¹°¡¯¿¡ À̸§À» ¿Ã·È´Ù. ¹æ¾î´Â ´Ù¸¥ »ý¼±°ú ºñ±³ÇÏ¸é ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í ºñŸ¹ÎD¿Í »ý¸®È°¼º¹°ÁúÀÎ ³ªÀ̾ƽÅÀÌ ¸¹´Ù. DHA¿Í EPA µî ±â´É¼º ¹°Áúµµ ¸¹¾Æ °íÇ÷¾Ð ½É±Ù°æ»ö Ç÷Àü ³úÁ¹Áß °°Àº ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ¸ÀÀÌ ´Ù¸£Áö¸¸ ´ëü·Î °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ȸ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¡°°Ü¿ï¿¡´Â ÂüÄ¡ ¹î»ìº¸´Ù ¹æ¾îȸ¡±¸¦ ¿ÜÄ¥ Á¤µµ´Ù.

ºÎ»ê ºÎ»êÁø±¸ ºÎÀüµ¿ ¡®·°Å°»óȸ¡¯´Â Á¦Ã¶ ¸ÂÀº ¹æ¾î¸¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ´Ù·ç´Â °÷ÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ ½Å¼±ÇÑ ¹æ¾î¸¦ µé¿©¿Í ¼ÕÁúÇØ Å×ÀÌºí¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ÀÔ±¸¿¡ µé¾î¼­¸é ¼öÁ·°ü¿¡¼­ À¯À¯È÷ Çì¾öÄ¡´Â ´ë¹æ¾î°¡ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ´Â´Ù. º¸Åë ¹«°Ô 8§¸ ÀÌ»ó ³ª°¡´Â ¹æ¾î¸¦ ´ë¹æ¾î¶ó ºÎ¸¥´Ù. À̰÷¿¡¼­ ¸¸µç Áö¸§ 7§¯Â¥¸® ¹æ¾î±è¹äÀÌ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù.

Áö¸§ 7§¯ ¹æ¾î±è¹ä ¾È¿¡ ¹æ¾î¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¹Ú°íÁö ´Þ°¿ ¾Æº¸Ä«µµ ¿ì¾û °Ô»ì ¿ÀÀÌ µî ÃÑ 7°¡Áö Àç·á°¡ µé¾î°£´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ¸Ô±â ¹ö°Å¿î Å©±âÁö¸¸ ÇÑÀÔ¿¡ ³Ö¾î Àç·áÀÇ Á¶È­·Î¿î ¸ÀÀ» ÀԾȿ¡¼­ õõÈ÷ À½¹ÌÇϱ⸦ ÃßõÇÑ´Ù. ±â¸§Áø ¸ÀÀÌ ´À²¸Á® È£ºÒÈ£°¡ °¥¸®´Â ¹æ¾î ¸ÀÀ» ¹Ú°íÁö¿Í ¾Æº¸Ä«µµ°¡ ±ò²ûÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁØ´Ù. ¹æ¾îÃʹä°ú´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀÌ´Ù. ÇÑ ÁÙ¿¡ 1¸¸2000¿ø. ±è¹ä ÇÑ ÁÙ¿¡ °¡°ÝÀÌ °úÇÏ´Ù ½Í°ÚÁö¸¸ ¹æ¾îȸ°¡ µé¾î°£ ±è¹äÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é ¼ö±àÀÌ °£´Ù. º¸Åë ¹æ¾îȸ¸¦ ¸ÔÀ¸·Á°í ã¾Æ¿Â »ç¶÷µéÀÌ º°¹Ì·Î ¹æ¾î±è¹äÀ» ½ÃŰ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÑ ÁÙÀ» ´Ù ¸Ô±â°¡ ºÎ´ã½º·´´Ù¸é ¹Ý ÁÙ(7000¿ø)¸¸ ÁÖ¹®ÇØ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̰÷Àº ¿ÀÇÂÇÑ Áö ÀÏÁÖÀÏ ¸¸¿¡ ¹ú½á ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ³ª ¹æ¾î¸¦ ¸Àº¸·Á´Â »ç¶÷À¸·Î Å×À̺íÀÌ Âû Á¤µµ´Ù.

¡á¡®ÀνΡ¯µé¸¸ ¸Ô´Â À°È¸±è¹ä

À°È¸±è¹äÀº ƯÁ¦¼Ò½º¿¡ ¹ö¹«·ÁÁø À°È¸°¡ ÀԾȿ¡¼­ »ç¸£¸£ ³ìÀ¸¸ç °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÁõÆøµÈ´Ù.
ºÎ»êÁø±¸ ºÎÀüµ¿ ¡®Àνκнġ¯Àº Ç»Àü ºÐ½Ä ÄܼÁÆ®¸¦ ³»°Ç ºÐ½ÄÁýÀÌ´Ù. Â÷µ¹¹ÚÀÌ¿Í Æ¢±è µîÀÌ µé¾î°£ Æ¢±è ¶±ººÀÌ(6900¿ø), Èæ´ç Å佺Ʈ(5900¿ø) µî ÅåÅå Æ¢´Â ¸Þ´º·Î ¡®ÀνΡ¯µéÀÇ ¹ß±æÀ» ºÙÀâ´Â´Ù. ±×Áß ´Ü¿¬ Àαâ´Â À̰÷¸¸ÀÇ ½Ã±×´Ïó ¸Þ´ºÀÎ À°È¸±è¹ä(6900¿ø)ÀÌ´Ù. ÀνκнĿ¡¼­ Æò¹üÇÑ ±è¹ä ´ë½Å »õ·Ó°í Ưº°ÇÑ ±è¹äÀ» ¼±º¸À̱â À§ÇØ °¢Á¾ Àç·á¸¦ ³Ö°í ½ÇÇèÇÑ ³¡¿¡ ź»ýÇÑ ¸Þ´º´Ù. À°È¸´Â ºÒ¿¡ ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀº ¼Ò°í±â¸¦ ¾ã°Ô Àú¸ç ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸° °ÍÀ¸·Î ºñŸ¹ÎÀÌ ÆÄ±«µÇÁö ¾Ê¾Æ ƯÈ÷ ºóÇ÷¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

À°È¸±è¹äÀº ¹äº¸´Ù ¸¹Àº À°È¸ ´ö¿¡ ¿Ü°üºÎÅÍ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâ¾Ò´Ù. ÇÔ²² ³ª¿À´Â ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÈÖÈÖ Àú¾î À°È¸±è¹ä¿¡ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ¿ª½Ã ÇÑÀÔ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¹ä°ú À°È¸°¡ ÀԾȿ¡¼­ »ç¸£¸£ ³ìÀ¸¸ç ½Ä¿åÀ» ÀÚ±ØÇß´Ù.

±×·±µ¥ Æò¼Ò¿¡ ¸Ô´ø À°È¸º¸´Ù ¬Á¶¸§ÇÏ°í °í¼ÒÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀÌ Æ¯º°ÇÏ°Ô ´À²¸Á³´Ù. ±è¹äÀ» ÂùÂùÈ÷ »ìÆìºÁµµ À°È¸±è¹äÀÇ Àç·á´Â ±è°ú ¹ä, ²¢ÀÙ, ´Ü¹«Áö ±×¸®°í À°È¸°¡ ÀüºÎ¿©¼­ ¸ÀÀÇ ºñ¹ÐÀÌ ±Ã±ÝÇß´Ù. ºñ¹ýÀº À°È¸¿¡ ¹ö¹«¸° Àνκнĸ¸ÀÇ Æ¯Á¦ ¼Ò½º. ÀÌ ¼Ò½º·Î ¾ç³äµÈ À°È¸°¡ ÀÏ¹Ý À°È¸ÀÇ Àͼ÷ÇÑ ¸ÀÀ» ÁõÆø½ÃÄÑ Áָ鼭µµ Æ¢Áö ¾Ê°Ô ¹ä°ú Àß ¾î¿ì·¯Á® Á¶¿¬ ¿ªÇÒÀ» ÅåÅåÈ÷ Çß´Ù. ÀÎ½ÎºÐ½Ä °ü°èÀÚ´Â ¡°¸Å¿î¸À µî ¿©·¯ °¡Áö ¼Ò½º·Î À°È¸±è¹ä°ú ¾î¿ï¸± ¸¸ÇÑ ¼Ò½º¸¦ ã¾ÆºÃ´Ù. ¼Ò½º¸¦ ¹Ì¸® Àý¿©µÎ¸é °¥º¯ Çö»óÀÌ ÀϾ ÁÖ¹® µé¾î¿À´Â ¾ç¿¡ ¸ÂÃç¼­ ±×¶§±×¶§ ¼Ò½º¸¦ ¹ö¹«·Á ³½´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ƯÁ¦ ¼Ò½º¿¡ ¹«¾ùÀÌ µé¾î°¡´ÂÁö´Â ´ç¿¬È÷ ºñ¹ÐÀÌ´Ù.

±Û¡¤»çÁø=±è¹ÌÁÖ ±âÀÚ
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±èº´ÁØ ±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
¼ºÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀº ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¡¦¹Ý½Å¿å¡¤Á·¿åÀº ¿ªÈ¿°ú
ÇÏ·ç ´ëºÎºÐÀ» ¾É¾Æ º¸³»°Å³ª ¿À·¡ ¼­ ÀÖ´Â Á÷¾÷±º¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÎ ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù. °¥¼ö·Ï Ȱµ¿·®ÀÌ ÁÙ°í ÁÂ½Ä »ýȰÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¹ßº´ ȯÀÚ ¼ö°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1´ëÇѹα¹ ÃÖ¿ì¼ö»ó ¹ÞÀº ºÎ»ê °­¼­±¸ ¿©¿ïÀ¯Ä¡¿ø Á÷Á¢ °¡º¸´Ï
  2. 2¡°ÀÚÄ¡±Ç È®º¸ ¸ÕÀú¡±´Â ÁÖ°´Àüµµ¡¦¡®°ñµçŸÀÓ¡¯ ³õÄ¡´Â ºÎ»ê°æ³²
  3. 3¡®¿µÈ­¼÷ »ç°Ç¡¯ ¼º°øº¸¼ö ³»³õ´Â º¯È£»çµé¡¦Àü±¹ ¸ðµç ¼ö¿ë½Ã¼³ ÇÇÇØÀÚ À§ÇÑ Àç´Ü¿¡ ¾´´Ù
  4. 4À±¼®¿­¡¤±è°ÇÈñ ¼³³¯ µ¶¹æ¼­ ¶±±¹ ¸Ô´Â´Ù
  5. 5´ÙÁÖÅà ¾çµµÁß°ú ÈļÓÃ¥Àº '½Ç°ÅÁÖ 1ÁÖÅà º¸È£'¡¦Á¤ºÎ ¿ë¿ªÂø¼ö
  6. 6ÀåÇ×ÁØ °¨µ¶ÀÇ ¿µÈ­ '¿Õ°ú »ç´Â ³²ÀÚ', 300¸¸ µ¹ÆÄ ¼ÕÀͺбâÁ¡ ³Ñ°Ü
  7. 7¿µ±¹ »ç·Ê·Î º¸´Â Áö¿ª ºÒ±ÕÇü ¿øÀΡ¦¡°Áö¿ª °£ »ý»ê¼º °ÝÂ÷ ÇØ¼Ò ½Ã±Þ¡±
  8. 8[¼Óº¸] ¼³³¯¿¡ ¾Æ³» Èä±â·Î ¼ûÁö°Ô ÇÑ 70´ë üÆ÷
  9. 9¿©Ä£ ºú ¾Ë°í ´ëºÎ¾÷ü Á÷¿øÀ¸·Î Á¢±Ù¡¦ ¿©Ä£ ºÎ¸ð¿¡ 2¾ï¿ø °¥ÃëÇÑ ³²¼º
  10. 10[³¯¾¾Ä®·³] µû¶æÇÑ º½³¯ÀÇ °æ°í, »êºÒ
  1. 1ì°´ëÅë·É ¼³ ÀÎ»ç ¡°»õÇØ¿¡µµ µû¶æÇÑ ¿¬´ë¡¤½Å·Ú À§¿¡¼­ ³ª¾Æ°¡±æ"
  2. 2À嵿Çõ ¡°ì°´ëÅë·É ºÐ´ç ·Î¶Ç¾ÆÆÄÆ® ¾î¶±ÇÒÁö ¹àÇô¾ß¡±
  3. 3Á¶±¹ ¡°»çȸ±Ç ¼±Áø±¹ À§ÇØ ³ë·Â¡¦»¡°»ÀÌ ºñÆÇ °³ÀÇÄ¡ ¾Ê¾Æ¡±
  4. 4±¹Èû ¡°¼³ ¹Î½É ¹«°Å¿ö¡¦°æÁ¦È¸º¹ À§ÇØ ¿ª·® ÁýÁßÇϰڴ١±
  5. 5ÀÌ ´ëÅë·É, »õÇØ ù °ü¶÷ ¿µÈ­´Â '¿Õ°ú »ç´Â ³²ÀÚ'
  6. 6¹ÎÁÖ´ç "À嵿Çõ ´ëÇ¥, ¼³¿¡µµ ´ëÅë·É ºñ³­¸¸¡¦ ¾ß´ç´ëÇ¥·Î¼­ ǰ°Ý ¾ø¾î"
  7. 7ÀÌ ´ëÅë·É "Á¦´ë·Î µÈ ¼¼»ó ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÀúÀÇ °£ÀýÇÑ ¼Ò¿ø, ¸ðµÎ°¡ ÇÔ²² ÇູÇÑ ³ª¶ó ¸¸µé¾î °¡ÀÚ"
  8. 8¹ÎÁÖ´ç ¡°±¹¹Î °í´ÜÇÔ¿¡ Ã¥ÀÓ Åë°¨¡¦¹Î»ý ȸº¹ ¹öÆÀ¸ñ µÉ °Í¡±
  9. 9[´Üµ¶] ÁÖÁø¿ì, ºÎ»ê½ÃÀå Ã⸶ À¯·Â
  10. 10ì°´ëÅë·É ±¹Á¤¼öÇà ÁöÁöµµ 56.5%¡¦¹ÎÁÖ 44.8%¡¤±¹Èû 36.1%
  1. 1´ÙÁÖÅà ¾çµµÁß°ú ÈļÓÃ¥Àº '½Ç°ÅÁÖ 1ÁÖÅà º¸È£'¡¦Á¤ºÎ ¿ë¿ªÂø¼ö
  2. 2¿µ±¹ »ç·Ê·Î º¸´Â Áö¿ª ºÒ±ÕÇü ¿øÀΡ¦¡°Áö¿ª °£ »ý»ê¼º °ÝÂ÷ ÇØ¼Ò ½Ã±Þ¡±
  3. 3K-Ǫµå¡¤È­Àåǰ ÀÌÁ¨ '¼öÃâ ÁÖ·Â'À¸·Î¡¦100¾ï´Þ·¯ °íÁö ´Þ¼º
  4. 4ºÎ»ê, ºñ¼öµµ±Ç ÀÔÁÖ¹°·® °¨¼ÒÆø 'ÃÖ´ë'¡¦ °ø±Þ°¡¹³¿¡ Áý°ª»ó½Â °¡¼ÓÈ­
  5. 5À¯Æ©¹ö 1ÀÎ´ç Æò±Õ ¿¬¼öÀÔ 7000¸¸¿ø µ¹ÆÄ¡¦4³â°£ 25% ±ÞÁõ
  6. 6¿ÃÇØ 1¿ù ºÎ»ê ½Ã¹Î 3937¸í, »ý¾Ö ÃÖÃÊ·Î ³» Áý »ò´Ù
  7. 7°ü¼¼ ü³³¾× 2³â ¿¬¼Ó 2Á¶¿ø µ¹ÆÄ¡¦Â¡¼öÀ²Àº 6%´ë ºÒ°ú
  8. 8'¶óº§ °¥ÀÌ' »óǰ 5³â°£ 2000¾ï ±Ô¸ð Àû¹ß¡¦ 95%°¡ 'Áß±¹»ê'
  9. 9¾Æºü À°¾ÆÈÞÁ÷ 5³â »õ 2.5¹è Áõ°¡¡¦"ÀÛ³â Àüü 36%"
  10. 10¡®µÎ¹ÙÀÌ Â˵æ ÄíŰ¡¯ Àα⠳ô¾ÆÁö¸é¼­ ¼ÒºñÀÚ ºÒ¸¸µµ ÆøÁõ
  1. 1´ëÇѹα¹ ÃÖ¿ì¼ö»ó ¹ÞÀº ºÎ»ê °­¼­±¸ ¿©¿ïÀ¯Ä¡¿ø Á÷Á¢ °¡º¸´Ï
  2. 2¡°ÀÚÄ¡±Ç È®º¸ ¸ÕÀú¡±´Â ÁÖ°´Àüµµ¡¦¡®°ñµçŸÀÓ¡¯ ³õÄ¡´Â ºÎ»ê°æ³²
  3. 3¡®¿µÈ­¼÷ »ç°Ç¡¯ ¼º°øº¸¼ö ³»³õ´Â º¯È£»çµé¡¦Àü±¹ ¸ðµç ¼ö¿ë½Ã¼³ ÇÇÇØÀÚ À§ÇÑ Àç´Ü¿¡ ¾´´Ù
  4. 4À±¼®¿­¡¤±è°ÇÈñ ¼³³¯ µ¶¹æ¼­ ¶±±¹ ¸Ô´Â´Ù
  5. 5[¼Óº¸] ¼³³¯¿¡ ¾Æ³» Èä±â·Î ¼ûÁö°Ô ÇÑ 70´ë üÆ÷
  6. 6¿©Ä£ ºú ¾Ë°í ´ëºÎ¾÷ü Á÷¿øÀ¸·Î Á¢±Ù¡¦ ¿©Ä£ ºÎ¸ð¿¡ 2¾ï¿ø °¥ÃëÇÑ ³²¼º
  7. 7[³¯¾¾Ä®·³] µû¶æÇÑ º½³¯ÀÇ °æ°í, »êºÒ
  8. 817ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã 40ºÐ²² ºÎ»ê ±âÀ屺 ÇÑ °ñÇÁÀå¼­ ºÒ, ¿ÀÈÄ 4½Ã²² Å«ºÒ Àâ¾Æ(Á¾ÇÕ)
  9. 9[¼Óº¸]ºÎ»ê¡æ¼­¿ï 9½Ã°£40ºÐ, ¼­¿ï¡æºÎ»ê 7½Ã°£¡¦°í¼Óµµ·Î Á¤Ã¼
  10. 10°æºÏ ¿µÃµ ÀÚ¿ø¼øÈ¯½Ã¼³¼­ ºÒ ¡°ÇÕ¼º¼öÁö Æó±â¹°·Î ÁøÈ­ ¿À·¡ °É¸± µí¡±
  1. 1¼³¿¡µµ À̾îÁö´Â ¿Ã¸²ÇÈ¡¦ ½º³ëº¸µå À¯½ÂÀº, ½½·ÎÇÁ½ºÅ¸ÀÏ °á¼± Ãâ°Ý
  2. 2À¯½ÂÀº ÃâÀü ¿¹Á¤ ½º³ëº¸µå ¿©ÀÚ ½½·ÎÇÁ½ºÅ¸Àϰἱ Æø¼³·Î ¿¬±â
  3. 3¿©ÀÚ Äøµ, Áß±¹¿¡ Â¥¸´ÇÑ ÇÑ Á¡ Â÷ ½Â¸®¡¦¶ó¿îµå·Îºó 4½Â 2ÆÐ
  4. 4ÃÖ°¡¿Â '¿ªÀü' ±Ý¸Þ´Þ, Ú¸ NBC ¼±Á¤ 2026 ¹Ð¶ó³ë ÄÚ¸£Æ¼³ª´ãÆäÃÊ µ¿°è ¿Ã¸²ÇÈ Àü¹Ý±â 10´ë´º½º ¼±Á¤
  5. 5½ºÅ°Á¡ÇÁ, Æø¼³·Î °­Á¦ Á¾·á ¼Òµ¿¡¦ 3¶ó¿îµå ¹«È¿ ó¸®
  6. 6[¼Óº¸] ¼îƮƮ·¢ ±è±æ¸®, µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ ¿©ÀÚ 1,000£í µ¿¸Þ´Þ
  7. 7¼îƮƮ·¢ ÃÖ¹ÎÁ¤, ¿À´Ã 1000£í '¸Þ´Þ»ç³É' ³ª¼±´Ù
  8. 8¼îƮƮ·¢ ³²ÀÚ ´ëÇ¥ÆÀ, °èÁÖ °á½Â ÁøÃ⡦20³â ¸¸ÀÇ ÐÝ µµÀü
  9. 9[¼Óº¸] ±è±æ¸®, ¼îƮƮ·¢ ¿©ÀÚ 1000m °á½Â ÁøÃ⡦ÃÖ¹ÎÁ¤Àº Å»¶ô
  10. 10±ÝÀÇȯÇâÇÑ ÃÖ°¡¿Â¡¦¡°´õ ³ë·ÂÇÏ´Â ¼±¼ö°¡ µÇ°Ú´Ù¡±
¿ì¸®ÀºÇà
  • ±¤¾È´ë±³±¹Á¦°È±âÃàÁ¦
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