2
부산메디클럽

[현대 동의보감] 산후풍(産後風)

출산 후 온몸 쑤시고 식은땀… 어혈 몰아내고 기혈은 보충

산후조리 잘못해 생기는 증후군, 전신통·두통·발열 등 증상 다양

충분한 안정·휴식 취하고 비타민 등 고른 영양소 섭취를

  • 국제신문
  • 디지털콘텐츠팀 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2010-10-25 20:36:46
  •  |  본지 25면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
지난 7월 출산한 K 씨, 최근 일을 많이 한 것도 아닌데 온몸이 쑤시고 뼈마디가 시리며 시도 때도 없이 식은땀이 흐른다. 게다가 추위까지 견딜 수가 없어 옷을 겹겹이 입었더니 땀으로 속옷이 젖을 지경이다. 병원을 찾아 각종 검사를 해봐도 아무런 이상이 없단다. 주변 사람들이 보기에는 꾀병 같지만 정작 본인은 슬슬 짜증이 나고 우울해 지기까지 한다.

산모의 몸은 크게 쇠약해져 있다. 출산 때의 용력(用力) 과도와 출혈로 인한 기혈의 부족, 혈행 장애 및 오로가 다 배출되지 않아 생기는 어혈의 정체에 시달린다. 이것이 여성들을 괴롭히는 질병 중의 하나인 '산후풍(産後風)'이다. 산후풍이라는 병명은 역대 문헌에서 찾아볼 수 없으나 민간에서 통용되어온 개념이다. 산후에 조리를 잘못해 발생하는 일련의 증후군이다. 좁은 의미로 관절 위주 전신통에서부터 넓은 의미의 자율신경 실조와 유사한 여러 전신 증상들이 포함된다. 전신 시림, 땀 과다, 두통, 어지럼증, 가슴 답답함, 발열, 식욕 부진, 부종, 피로, 불안, 우울 등 다양한 증상이 나타난다. 산후풍은 충분한 산후 조리로 예방할 수 있지만 출산 후 아이를 돌보느라 정작 본인의 몸은 관리하지 않아 그 후유증을 겪는 여성들이 많다. 그러므로 무엇보다도 예방이 중요하며, 초기 치료가 바람직하다.

한의학에서는 임신과 출산으로 약해진 여성의 몸을 임신 전의 건강한 상태로 회복하고 후유증을 예방하기 위한 치료 및 관리를 출산 이후 당연한 과정으로 여긴다. 아이를 낳고 자궁 등 여성의 몸이 원래 상태로 돌아가는 기간인 산욕기, 대개 산후 6~8주까지는 산후 조리를 충분히 해야 한다는 것이다. '동의보감'에서는 "해산 후에는 반드시 먼저 어혈을 몰아내고 허한 것을 보해 주는 것이 원칙이다. 어혈이 없어진 다음이라야 보하는 방법을 쓸 수 있다. 만일 어혈을 몰아내지 않고 먼저 인삼이나 황기 같은 약재를 쓰면 어혈이 속으로 치밀어서 위험하게 된다"고 했다. 따라서 빠르고 원활한 산후 조리를 위해서는 자궁을 수축시켜 오로의 배출을 촉진하고 어혈을 풀어주는 생화탕·궁귀조혈음 등을 먼저 복용한다. 오로가 그친 이후에는 허약해진 산모의 기혈을 보하는 보허탕·팔물탕·보중익기탕 등을 체질과 증상에 따라 복용해야 한다.

아울러 충분한 안정과 휴식을 취하고 지나치게 화를 내거나 슬퍼하지 말며, 찬기운에 노출되는 것을 삼가한다. 땀이 날 정도로 과한 움직임이나 찜질방 등은 피하는 것이 좋다. 굳은 음식, 자극적인 음식, 기름기가 많은 음식은 삼가고, 미역국에 담백한 생선류와 부드러운 음식을 위주로 철분·비타민 등 충분한 영양소를 고루 섭취한다. 또 가물치·호박탕 등은 모든 산모들에게 좋은 것은 아니니 각각의 용도에 맞게 섭취해야 한다. 가물치는 성질이 차서 회음부 등의 염증 치료에 유효하나 몸이 냉한 산모들에게는 오히려 해롭다. 호박 역시 이뇨 작용을 도와 부종에는 효과가 있으나 부종이 없는 산모들에게는 오히려 지나친 이뇨 작용으로 신장에 무리가 갈 수도 있다.
출산 후 올바른 산후 조리가 여성의 건강을 좌우한다고 해도 과언이 아니다. 자칫 병을 키운다면 오랜 기간 산후풍으로 고생할 수 있는만큼 적절한 치료와 가족들의 세심한 배려가 필요하다.

허정은·삼세한방병원 진료과장


[국제신문 공식 페이스북] [국제신문 인스타그램]
기장 드림볼파크-월드컵빌리지

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1남영희가 만난 무대 위의 사람들 <9> 무용수 권봉정
  2. 2영업 마쳐 나가란다고…주점 여주인 살해한 60대
  3. 3노래방서 만취한 경찰간부 여자화장실 훔쳐보다 덜미
  4. 4내달 개장 송정해수욕장 파라솔 줄이고 서핑존 늘린다
  5. 5[기자수첩] 꼼수 내놓기 급급한 코스트코 /박동필
  6. 6실뱀장어 잡겠다고…낙동강 하구 ‘위험천만’ 불법 조업
  7. 7부산시, 부당지시 신고 공무원 신분보호 규정 신설
  8. 8농민이 모여서 정보 교환·토론, 블루베리 소시지 만들어 인기
  9. 9묘수풀이 - 2019년 5월 20일
  10. 102020 부산비엔날레 전시 감독 공개모집
  1. 1文 “5·18 맞아 광주시민께 너무 미안”
  2. 2광주 찾은 황교안, 시민들 항의 몸싸움
  3. 3정부, 개성 기업인 방북승인
  4. 4盧 서거 10주기 앞둔 부산, 추모열기
  5. 5문 대통령, 취임 3년 첫 靑비서관 인사
  6. 6트럼프 내달 하순 방한…동맹강화 논의
  7. 7"리비아 피랍 60대 315일 만에 석방"
  8. 8바른미래당, 투톱 손학규-오신환 정면충돌
  9. 9집권 3년차 첫 靑비서진 개편…'분위기' 쇄신·'성과' 도출 의지
  10. 10김현아 의원, ‘文 대통령 한센병’ 비유 결국 사과
  1. 1환율 1200원 코앞…수출 반등 호재냐, 원화 경쟁력 악재냐
  2. 2두산위브더제니스 하버시티, 북항재개발 수혜 ‘미니 신도시’…매축지마을 랜드마크 단지로 급부상
  3. 3 세무당국 주택취득자금 출처조사 강화
  4. 4힐스테이트 명륜 2차, 명륜 1호선 초역세권에 첨단 주거시설…‘힐스테이트 타운’이 선다
  5. 5미국, 자동차 관세 6개월 연기…추후 한국산은 면제 전망도
  6. 6동래 행복주택 내달 입주자 모집…모든 가구 에어컨·가스쿡탑 설치
  7. 7부산 제로페이 가맹점 1만 곳 목표로 뛴다
  8. 8내년 500조 넘는 ‘슈퍼예산’…정부, 적자에 빚잔치 우려
  9. 9제조·스마트기술 융합 국제기계전 22일 개막
  10. 10기아차, 부산에 국내 첫 전기차 전용 정비장 설치
  1. 1여경 ‘무능’ 논란에 풀영상 공개
  2. 22019 다이아몬드브리지 걷기 축제
  3. 3경찰간부 여성화장실 훔쳐보다 덜미
  4. 4조현병 남성 부산 편의점서 흉기 난동
  5. 5부산 분식집 여주인 살해 60대 검거
  6. 6부산 신세계 센텀시티 스파랜드서 불
  7. 7'아내 폭행치사' 유승현 전 의장 구속
  8. 8기상청 “전국날씨 비소식”
  9. 9전동 킥보드 11살 어린이 치고 달아난 뺑소니범 검거
  10. 10대림동 여경 논란… “치안조무사” “무능” VS “무전 지원요청” “제압에 도움”
  1. 1권아솔 인스타에 쏟아지는 비판
  2. 2최동원 동상 밟고 사진 찍은 부산대 사과
  3. 3맨시티, FA컵 우승…트레블 달성
  4. 4김기태 KIA감독 자진 사퇴
  5. 5‘21골’ 호날두 VS ‘22골’ 자파타 대결
  6. 6빙속여제 이상화 SNS로 은퇴소감 전해
  7. 72019 여자 월드컵 나설 23인 확정
  8. 8‘창 VS 방패’ 잉글랜드·네덜란드 네이션스리그 준결승 나설 소집 명단 공개
  9. 9진민섭, 부산국제장대높이뛰기 2위…5m20
  10. 10 도스 안요스 연패 탈출인가? 케빈 리 웰터급 티이틀 합류일까?
아하! 일상 속 과학
최초 블랙홀 실제 관측
아하! 일상 속 과학
야구공과 반발계수
  • 2019 다이아모든브리지 걷기축제
  • 낙동강수필공모전
  • 유콘서트
  • 어린이경제아카데미
  • 어린이극지해양아카데미
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스