생로병사의 비밀-우리 몸을 지키는 착한 지방(KBS1 밤 10시)

우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소 중 하나인 지방. 그러나 잘못된 지방 섭취는 협심증, 심근경색증, 뇌졸중 같은 심뇌혈관질환의 주요 원인이 되는 이상지질혈증을 유발한다. 실제 우리나라 20대 이상 성인의 이상지질혈증 진단자 수는 1155만 명. 나쁜 지방으로부터 우리 몸을 지키는 방법에 대해 알아본다.

‘생로병사의 비밀’. KBS 제공

대구에서 재활의학과 전문의로 일하는 김정훈 씨. 8개월 전까지만 해도 그에게는 큰 고민거리는 혈관에 가득 쌓인 기름 덩어리, 바로 고지혈증이었다. 의사라는 직업에도 나쁜 지방의 공격은 피해 갈 수 없었다. 심각성을 느낀 김 씨는 우선 약물치료에 앞서 식습관을 완전히 바꿨다. 한때 1057mg/dL이었던 중성지방 수치와 기준치인 40㎎/dL 이하였던 HDL 수치는 생활습관을 바꾼 후 6개월 만에 거의 정상 수준으로 회복됐다.