2
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[±èÁöÀ±ÀÇ ¿ì¸®À½¾Ç À̾߱â] ¼ö½Å(áóãó)À» À§ÇÑ À½¾Ç ¼±ºñÀ½¾Ç

  • ±èÁöÀ± ¼Ò¸®¿¬±¸È¸ ¼Ò¸®½£´ëÇ¥
  •  |   ÀÔ·Â : 2021-10-12 19:11:20
  •  |   º»Áö 21¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
Áö³­ÇØ Çѱ¹ °ü±¤ È«º¸¿µ»ó¿¡ »ç¿ëµÈ À̳¯Ä¡ÀÇ ¡®¹ü ³»·Á¿Â´Ù¡¯ÀÇ ´ëÁßÀû Àαâ·Î ¿ÃÇØ ½ÃÁð2¿¡¼­´Â ´Ù¾çÇÑ ¹Î¿ä°¡ »ç¿ëµÈ È«º¸¿µ»óÀ» ¼±º¸¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ±¹¾Ç°ú ´ëÁßÀ½¾ÇÀÌ ¸¸³­ ±¹¾Ç¿Àµð¼Ç ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­ ÀüÅëÀ½¾ÇÀÇ Èï°ú ¸ÚÀ» µ¶Æ¯ÇÏ°Ô ÆîÄ¡¸ç Àαâ¸ôÀÌ ÁßÀÌ´Ù.

Á¤¾ÇÀ» ¿¬ÁÖÇÏ´Â ¸ð½À. ¼Ò¸®¿¬±¸È¸ ¼Ò¸®½£ Á¦°ø
ÀÌ·¸µí ´ëÁ߸Åü·Î Á¢ÇÏ´Â ±¹¾ÇÀ» À帣·Î ±¸ºÐÇÏÀÚ¸é ÆÇ¼Ò¸® ¹Î¿ä »ç¹°³îÀÌ µî ¹Î¼Ó¾ÇÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·é´Ù. ½Ã´ë´Â ¹Ù²î¾úÁö¸¸ ¹Î¼Ó¾ÇÀº ´ëÁßÀÇ »î °¡±îÀÌ¿¡¼­ ´Ã Á¢ÇÏ´ø Ä£¼÷ÇÑ À½¾ÇÀ¸·Î ¼­¾ç¿¡¼­ ´ëÁßÀ½¾Ç°ú Ŭ·¡½ÄÀ½¾ÇÀ¸·Î ¾çºÐÇϵí ÀÌ ¹Î¼Ó¾ÇÀº ´ëÁßÀ½¾Ç¿¡ °¡±õ´Ù.

±¹¾Ç¿¡¼­ ¼­¾çÀÇ Å¬·¡½ÄÀ½¾Ç°ú ºñ°ßµÇ´Â Á¤¾Ç(ïáäÅ)À̶ó´Â À帣°¡ ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ º£Å亥 ¸ðÂ÷¸£Æ® À½¾ÇÀ» µè°í ´À³¢´Â ½É»óó·³ ¾ÆÁÖ ½½ÇÁÁöµµ, ¾ÆÁÖ ±â»ÚÁöµµ ¾ÊÀº ÀýÁ¦ÀÇ ¹ÌÇÐÀ» ´ãÀº À½¾Ç À帣ÀÌ´Ù. ±×Áß ¼±ºñÀ½¾ÇÀº À½¾ÇÀ» ¸ñÀû¿¡ µû¶ó ºÐ·ùÇßÀ» ¶§ Á¤½ÅÀûÀÌ°í »ç»óÀûÀÎ Àǹ̸¦ ´ãÀº Á¶¼±½Ã´ë ¾ç¹ÝµéÀÌ ¼ö½Å(áóãó)À¸·Î »ïÀº À½¾ÇÀ̾ú´Ù. ¿ì¸®°¡ ´ëÁ߸Åü¿¡¼­ Á¢Çß´ø ¿©ÈïÀ» À§ÇÑ À½¾ÇÀº ½±°Ô »ó»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ö½ÅÀÇ À½¾ÇÀº ¾î¶² À½¾ÇÀϱî?

Á¶¼±½Ã´ëÀÇ ¼±ºñ´Â Á¤Ä¡¡¤»çȸÀû ¿ªÇÒÀº ¹°·Ð ´ç´ëÀÇ Ã¶Çаú ¸¹Àº ºÐ¾ß¿¡¼­ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£ °è±ÞÀ̾ú´Ù. À¯±³»ç»ó¿¡ ÀÔ°¢ÇÑ ¼±ºñÁ¤½ÅÀº ¼ö½ÅÁ¦°¡Ä¡±¹ÆòõÇÏ(áóãóðºÊ«ö½ÏÐøÁô¸ù»), Áï Àڱ⠸öÀ» ¹Ù¸£°Ô °¡´Ùµë°í °¡Á¤À» µ¹º¸´Â °³ÀÎÀÇ µµ(Ô³)¿¡¼­ºÎÅÍ ³ª¶ó¸¦ ´Ù½º¸° ÈÄ ÃµÇϸ¦ °æ¿µÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â µµ´öÁ¤Ä¡ÀÇ ÀÌ»óÀ» ½ÇõÇϰíÀÚ Çß´Ù. ¼±ºñ´Â ¾î¸° ½ÃÀýºÎÅÍ ´Ù¾çÇÑ Çй®À» üµæÇÏ¸ç ¼±ºñ·Î¼­ÀÇ ¼ö¾÷À» ¹Þ´Âµ¥, ±× Áß À½¾ÇÀº ¼±ºñ¿¡°Ô Áß¿äÇÑ ±³¾çÀÌÀÚ ´ö¸ñÀÌ°í ¼ö½ÅÀÇ Çй®À̾ú´Ù. ¿¹(çß)¿Í ¾Ç(äÅ)Àº Á¤Ä¡ÀÇ ±Ùº»À̶ó ÇÑ °øÀÚÀÇ ¿¹¾Ç»ç»óÀº ¼±ºñÀÇ À½¾Ç°ü¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ³¢Ãƴµ¥, ¿À´Ã³¯ ±¹¸³±¹¾Ç¿ø ´ë±ØÀåÀÇ À̸§ÀÌ ¿¹¾Ç´çÀÎ ¿¬¿øµµ ÀÌ·¯ÇÑ ¼±ºñÀ½¾ÇÀÇ Á¤½Å¿¡¼­ ºñ·ÔµÇ¾ú´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¶¼±½Ã´ë ¼±ºñµéÀº ¼ö¾çÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î °Å¹®°í¸¦ Ÿ¸ç ¸¶À½À» °¡´Ùµë¾î ¼ö½ÅÀ» ½ÇõÇß´Ù. ´À¸° Àå´ÜÀÇ À½¾ÇÀ» µé¼û°ú ³¯¼ûÀÇ ¹ÚÀÚ ±âÁØÀ¸·Î È£ÈíÀ» ¸ÂÃç ¿¬ÁÖÇÏ´Ù º¸¸é ¾î´À»õ ÆòÁ¤½ÉÀÌ »ý°Ü ´À±ßÇØÁö°í Â÷ºÐÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â Á¤Áßµ¿(ð¡ñéÔÑ)ÀÇ À½¾Ç¹ÌÇÐÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ °¡²û ¿¬ÁÖȸÀå¿¡¼­ À½¾ÇÀ» µè´Ù ÀáÀÌ ¿Í¼­ Á¹°Å³ª Çß´ø °æÇèÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍÀº ±× À½¾ÇÀÌ Áö·çÇϴٱ⺸´Ù Æí¾ÈÇÑ À½¾Ç È£Èí¿¡ µ¿È­µÇ¾î ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½ÀÌ Æò¿ÂÇØÁö°í Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¤ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¸öÀÇ ¹ÝÀÀÀ̶ó°í »ý°¢Çϸé ÁÁÀ» °Í °°´Ù. ¼±ºñµéÀÇ À½¾Ç»ç¶ûÀº ÀÌȲ ·ù¼º·æ µî ¼ö¸¹Àº Á¶¼±½Ã´ë ¼±ºñµéÀÇ À½¾Ç¿¡ ´ëÇÑ ½Ã¿Í ±Û, ¼­½ÅÀ» ÅëÇØ ¿³º¼ ¼ö ÀÖ°í, ¼±ºñµéÀÌ ³²°Ü³õÀº ¸¹Àº °Å¹®°í¾Çº¸(ÐÖÜÏ)´Â ¿À´Ã³¯ ±¹¾Ç¿¬±¸¿¡ ±ÍÁßÇÑ ¹®ÇåÀÚ·á°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.

Äڷγª19·Î ÀÎÇÑ »çȸÀû °Å¸®µÎ±â°¡ ÀÏ»óÀÌ µÇ¸é¼­ ÀÚ±â°è¹ßÀ» À§ÇÑ ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º(Mindfulness)¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖ´Â ¿äÁò Á¶¼±½Ã´ë ¼±ºñµéÀÇ ¼ö½ÅÀ» À§ÇÑ À½¾Ç Áß Çö¾Ç¿µ»êȸ»ó°ú ½ÃÁ¶¸¦ ¼±À²¿¡ ¾ñ¾î ºÎ¸£´Â °¡°î(Ê°ÍØ)À» µé¾îº¸½Ã±æ ±ÇÇØµå¸°´Ù. ¼Ò¸®¿¬±¸È¸ ¼Ò¸®½£´ëÇ¥¡¤À½¾Ç¹Ú»ç
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 13°³ °ø±¸ ºÐ¸® ¹ßÁÖ¡¦ÇÏ´Ü¡¤³ì»ê¼± µ¹ÆÄ±¸ 㳪
  2. 2Àӱ⸻ ÇØ¿Ü¿¬¼ö Á¦µ¿¿¡¡¦±âÃÊÀÇȸ ¼Ó¼Ó ÃâÀå Ãë¼Ò
  3. 3¡®Çؾç¼öµµ ºÎ»ê¡¯ ¹ýÁ¦È­ ¿Ï·á¡¦Æ¯º°¹ý ±¹È¸ º»È¸ÀÇ Åë°ú(Á¾ÇÕ)
  4. 4¡°°í·É ¿îÀü¸éÇ㠹ݳ³¶© 30¸¸ ¿ø¡± ¿¬Á¦±¸ ÀÚÁø½Åû ¹è·Î ²±Ãæ
  5. 5È«Äá È­Àç ¡®´ë³ª¹« ºñ°è(°£ÀÌ ±¸Á¶¹°)¡¯ ºÒ½î½Ã°³¡¦»ç¸Á¡¤½ÇÁ¾ 300¿© ¸í
  6. 6¡°¿ì¸®¶óµµ °è¾ö »ç°úÇϰڴ١± ±¹Èû ÁöµµºÎ ¾Ð¹Ú ³ª¼± Ãʼ±µé
  7. 7ºó´ëÀÎ ¹æ¼ººó ±è¼ºÁÖ ¾È°¨Âù¡¦BNK±ÝÀ¶ ȸÀåÈĺ¸ 4¸í ¾ÐÃà
  8. 8[»ç¼³] ¡®°¡´öµµ½Å°øÇס¯ ½Å¼ÓÇÑ ÃßÁø¸¸ ³²¾Ò´Ù
  9. 9[±â°í] °¡´öµµ½Å°øÇ× ºÎÁö Á¶¼º ¡®¾ÈÀü¡¯ÀÌ ÃÖ¿ì¼±
  10. 10±¤º¹ÁöÇÏ»ó°¡ ¿¡½ºÄ÷¹ÀÌÅÍ Àα٠´©¼ö¡¦¾ÈÀü»ç°í ¿ì·Á
  1. 1¡®Çؾç¼öµµ ºÎ»ê¡¯ ¹ýÁ¦È­ ¿Ï·á¡¦Æ¯º°¹ý ±¹È¸ º»È¸ÀÇ Åë°ú(Á¾ÇÕ)
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  4. 4ºÎ»ê ±¹Èû À¯ÀÏ ¿ø¿Ü ºÏ°©¡¦¡®¼­º´¼ö üÁ¦¡¯ À¯Áö ¿©ºÎ¿¡ Ã˰¢
  5. 5³ªµ¿¿¬ ¾ç»ê½ÃÀå ¡®4¼±¡¯ äºñ¿¡ 樴 ¹°·Ð ±¹Èûµµ °¢ÃàÀü ¿¹°í
  6. 6[¼Óº¸] ±¹Èû, 'Àç°³¹ßÁÖÅà »çÀü¸ÅÀÔ ÀÇȤ' Á¶º´±æ »ç»ó±¸Ã»Àå Á¦¸í
  7. 7ÇØ¼öºÎ ºÎ»ê ÀÌÀü 'ºÎ»ê ÇØ¾ç¼öµµ Ưº°¹ý' ±¹È¸ º»È¸ÀÇ Åë°ú
  8. 8Á¤±Ç µû¶ó È® ¹Ù²ï °¨»ç¿ø¡¦¡°±º»ç±â¹Ð ´©¼³¡± ÃÖÀçÇØ¡¤À¯º´È£ °í¹ß(Á¾ÇÕ)
  9. 9255¸í Âù¼ºÇ¥ ½ñ¾ÆÁú ¶§¡¦ ºÎ»ê ÀÇ¿ø Á¶½Âȯ¡¤Á¶°æÅ´ ¾îµð¿¡
  10. 10Áö¹æÀÇ¿ø Àӱ⠸» ¿ÜÀ¯¼º ÃâÀå Á¦ÇÑ
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  2. 2¡®¾÷ºñÆ®¡¯ ¿î¿µ µÎ³ª¹«, ³×À̹ö¿Í ÇÕº´ÇÑ ³¯ 445¾ï ¿ø ÇØÅ· ´çÇØ(Á¾ÇÕ)
  3. 3ÇÑÈ­¿¡¾î·Î ¹ß»çü, KAI À§¼º¡¦ºÎ¿ï°æ ±â¾÷ ÈûÀ¸·Î ³¯¾Ò´Ù(Á¾ÇÕ)
  4. 4´©¸®È£ 13±â À§¼º ºÐ¸® ¼º°ø¡¦¹Î°£ ÁÖµµ ¡®´º½ºÆäÀ̽º¡¯ °³¸·(Á¾ÇÕ)
  5. 5°ËÂû ¡°ÄÚ·»½º ±â¼úÀ¯Ãâ ±Ù°Å ¾ø´Ù¡±¡¦SNT¸ðƼºê Ç×°í ±â°¢
  6. 6¡°7¡¤8Â÷ ¹ß»çµµ ÃßÁø¡¦Â÷¼¼´ë ¹ß»çü °³¹ßÇÒ °Í¡±
  7. 7¡°ºÎ»ê ÇØ»ç¹ý¿øÀÌ Ç×¼Ò½É Àü´ãÇØ¾ß¡±
  8. 8°íȯÀ²¿¡ ºÎ»êñéÐê °æ¿µ³­¡¦ã¼, Ưº°ÀÚ±Ý 1000¾ï Ǭ´Ù
  9. 9±âÁرݸ® ¿¬ 2.5%·Î 4¿¬¼Ó µ¿°á
  10. 10BPA ¡®ºÎ»êÇ× Çõ½Å¡¯ ±¹Á¦ ¹«´ë¿¡ ¾Ë·È´Ù
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  5. 5¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2025³â 11¿ù 28ÀÏ
  6. 620³âµÈ ±èÇØÇÑ¿ÁüÇè°ü, ¼÷¹Úµ¿ µî Àü¸é¸®¸ðµ¨¸µ
  7. 7È¥ÀÚ °È±âµµ Èûµç ¸ö¡¦µµ¼öÄ¡·á µî Àü¹®ÀûÀÎ ÀçȰ Àý½Ç
  8. 8ÁöÀΠó¹ú ¸éÇÏ·Á¡¦¹ý¹«¹ýÀÎ »ç¹«ÀåÀÌ À§Áõ±³»ç
  9. 9¹ý¿ø ¡°ºÎ»ê À帲Ç× ·¹Àúº¸Æ® ö¼ö ¸í·É À§¹ý¡±
  10. 10±¹¸³´ë ±³¼ö 22%°¡ ¿©¼º¡¦¸ñǥġ Ãʰú
  1. 1ÇÑ ´Þµµ ¸ø °£ ¿ÏÀüü¡¦ºÎ»ó¿¡ ¶Ç ¹ß¸ñ ÀâÈù KCC
  2. 2¡®È²±Ý¼¼´ë¡¯ ºÎ»ê U-18 °³¼º°í ½ÃÁð 3°ü¿Õ ´Þ¼º
  3. 3¿ùµåÄÅ ´Ù°¡¿À´Âµ¥¡¦ÃâÀü½Ã°£ ÁÙ¾îµå´Â ±è¹ÎÀç
  4. 4¿ÜÀÎ °è¾à ¼Ó¼Ó ¶ß´Âµ¥¡¦·Ôµ¥´Â ¾ðÁ¦Âë
  5. 5ͺÁ¤¿ëȯ À̸§ °É°í¡¦ÀåÇÐȸ, ¿ÃÇØµµ ²Þ³ª¹«¿¡ Èñ¸Á Àü´Þ
  6. 6»ýȰüÀ° ´ëÃàÁ¦¡¦ºÎ»ê½Ã¹Î 2¸¸¸í ¸ðÀδÙ
  7. 7½Å¿µÃ¶ °¨µ¶, Åë»ê 300½Â ºÎ»ê¼­ ÀÌ·ê±î
  8. 8°­¹éÈ£ ³õÄ£ kt, ±èÇö¼ö Àâ¾Ò´Ù
  9. 9ºÎ»ó º´µ¿ Çѱ¹³ó±¸, ÀþÀºÇÇ ¼öÇ÷·Î ¸¸¸®À强 ³Ñ´Â´Ù
  10. 10¸Å °æ±â ¡®°øÆ÷¡¯ÀÇ À̰­ÀÎ, 2³â ¸¸ÀÇ UCL °ñ µµÀü
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ì¸® º¸´Â ºÎ»ê ±âÃÊ´ÜüÀå ¼±°Å
ºÎ»êÀÇ ¹Ì·¡, °­¼­¡¤±âÀå
¹Ì¸® º¸´Â ºÎ»ê ±âÃÊ´ÜüÀå ¼±°Å
º¸¼ö °­¼¼Áö¿ª ÇØ¿î´ë¡¤ºÎ»êÁø¡¤±ÝÁ¤
°­µ¿ÁøÀÇ µµ½ÃÀ̾߱â [Àüüº¸±â]
ºÎ»êÀº ÁøÁ¤ÇÑ ¼¼°èµðÀÚÀμöµµ°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù
¡®³ôÀº ¹®È­ÀÇ Èû¡¯À» °¡Áö·Á¸é
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°¡À»¿¡¼­ º½À» º¸´Ù
±¹Á¦Ä®·³ [Àüüº¸±â]
·Ð½ºÅ¸¿Í ´ëÀ嵿, ±×¸®°í ÀÇÁö¿Í Àǵµ
±â·Î¿¡ ¼± ÀÚÁÖ±¹¹æ
±â°í [Àüüº¸±â]
°¡´öµµ½Å°øÇ× ºÎÁö Á¶¼º ¡®¾ÈÀü¡¯ÀÌ ÃÖ¿ì¼±
´Ù´ëÆ÷ ¾Õ¹Ù´Ù¿¡ ¼­´Â ¹Ù¶÷°³ºñÀÇ ²Þ
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±è¼®È¯ÀÇ ÀÌ¹Ì µµÂøÇÑ ¹Ì·¡ [Àüüº¸±â]
º¯´ö½º·¯¿î °í°´¸¸ÀÌ ´ë¿ì¸¦ ¹Þ´Â´Ù
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±èÁöÀ±ÀÇ ¿ì¸®À½¾Ç À̾߱â [Àüüº¸±â]
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¾ÈÁÖ°æ¾÷(äÌñ¬Ìîåö), ¹Ù´Ù¸¦ ÀÒ´Â ±æ
ÇØ¾ç Áú¼­ ÀçÆí, ¾îµð¼­ºÎÅÍ ¿Ã±î
ÀÌÈ«ÀÇ ¼¼»óÇö¹Ì°æ [Àüüº¸±â]
¹Ì±¹ÀÌ ¼â±¹À» Çϰí ÀÖ´Ù
Çѱ¹ÀÇ ½É¸®Àû ÁßÁø±¹ ÇÔÁ¤
Á¤ÄèÈ£ÀÇ ºÎµ¿»ê ޱ¸»ýȰ [Àüüº¸±â]
¿À·¡µÈ ½Åµµ½ÃÀÇ ¹Ì·¡µµ½Ã Àüȯ
¾ÆÆÄÆ® °íºÐ¾ç°¡, ±×µé¸¸ÀÇ ¸®±×Àΰ¡
ÁÖÀç¹ÎÀÇ ¸í´çÀ» ã¾Æ¼­ [Àüüº¸±â]
³í»êÀÇ ¸í´ç¿¡ ÀÚ¸®ÇÑ ¸íÀç°íÅÃ
¿øÈ¿´ë»ç ¸¶Áö¸· ¼û±æÀÇ ¹ý´ç±¼
Â÷Àç¿øÀÇ Á¤Ä¡Æò¼³ [Àüüº¸±â]
±Ç·ÂÀº Àý´ë °øÂ¥°¡ ¾Æ´Ï´Ù!
ÃÖÅÂÈ£ÀÇ ¿ÍÀÎ ÇÑ ÀÜ [Àüüº¸±â]
¼û°ÜÁø Àý¹ÝÀ» ã¾Æ¼­
¿ì¸®µéÀÇ ºí·ç½º
ÇϼøºÀÀÇ À½¾ÇÀ̾߱â [Àüüº¸±â]
¹ð ¿Â ¾î ĵ(Bang on a Can)
¾Ë·º»êµå¸£ ½ºÅ©·ªºó
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CEO Ä®·³ [Àüüº¸±â]
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